(أ) تُنشئُ رُوحةً ناجحةً للإرضاع في الأسابيع الأولى

وسادتك تستخدمين وسائد التمريض و كرسي داعم للإبقاء على الوضع الجيد يجب أن يسترخي كتفك و ظهرك يجب أن يكون مستقيماً و ليس صلباً

إبقوا مُهينين ومُنذين

ولا يمكن أن يُحمى التمريض على نحو مثير سوى ٠٠٥ سعرة إضافية يومياً، أو نحو مجرى مائي معتدل، أو حتى يحتاج جسدك إلى طاقة وسوائل أكبر، أو إبقاء زجاجة مياه كبيرة في متناول اليدين، أو رشوة واحدة على مدى اليوم، أو أن يكون الهدف هو توفير المياه يومياً، أو تكييفها مع مستوى النشاط والمناخ، كما أن هناك مؤشراً جيداً على ذلك هو البول المغذي.

Incorporate Skinto —-Skin Contact

ويمكن أن يساعد اتصال القربى بين طفلك على ارتداء حفاضة ضد أوكسيد الصدر العاري، والهرمون الذي يحفز على القذف بالحليب ويعمق الترابط بينك وبين طفلك، كما يساعد على تنظيم درجة حرارة طفلك، ومعدل ضربات القلب، ومعدل السكر في الدم، ويحتاج الشركاء إلى ساعة على الأقل من جلسات التهدئة في كل يوم.

تجنب المثبتات والزواحف حتى يتم الرضاعة بشكل جيد

وبالنسبة لمعظم الأمهات والأطفال، من الحكمة تأخير المهدئات والرضاعة الزجاجية حتى يتم الرضاعة الطبيعية بسلاسة، عادة ما تقارب 3-4 أسابيع، ويمكن أن يؤدي الأخذ المبكر بالحلول الاصطناعية إلى " الارتباك غير الطبيعي " حيث يتطور الطفل إلى زيادة سرعة تدفق زجاجة أو مهدئة، ويبدأ في رفض الثدي، وإذا كنت تنوي تقديم حليب مضخ، في وقت لاحق، فإن الحمل يرتد.

التحديات المشتركة والحلول

Nipple Soreness

بعض العطاء في ثواني الخناق الأولى شائعة خلال الأسبوع الأول حيث تتكيف حلمك لكن الألم المستمر أو الأسوأ ليس طبيعياً، إذا كان لديك شق أو بثور أو نزيف أو ألم مستمر بعد الكسر الأولي، أول أولوية هي التحقق من التأقلم وتحسينه، و تطبيق كمية صغيرة من الحليب المعبر عنه على الحلمات بعد كل غذاء، وتركهم يجففون تماماً قبل التلبس.

Engorgement

ويصل التكتم في الهواء إلى ذروته في اليوم ٣-٥ عندما ينتقل حليبك " إلى الداخل " ، فإن بعض التمتلط طبيعي، ولكن الازدحام الشديد - حيث يصبح الثديان صلبين ودافئين ومؤلمين ويقعان في شدّة ويمكن أن يؤدي إلى خناق أو تهاب مائل.

• الممرضة كثيراً في الجانب المتضرر أولاً، مثالياً كل ساعتين إلى ثلاث ساعات.
• تطبيق الضغط الدافئ أو الاستحمام الدافئ قبل التمريض فقط لتشجيع تدفق الحليب.
• استخدام عبوة باردة أو أوراق مقصورة باردة (وهو سبيل انتصاف تقليدي) بعد التمريض للحد من التورم والارتباك.
• إذا لم يستطع الطفل أن يمسك بسبب ضيق اليدين يضغطان كمية صغيرة من الحليب ليخفف من الـ(كورولا) بما يكفي لقطعة عميقة
• تجنب الإفراط في الإغراق، الذي يمكن أن يشير جسمك لإنتاج المزيد من الحليب وأسوأ من ذلك.

انخفاض اهتمامات الإمداد بالحلول

إن إمدادات الحليب المنخفضة في الأسابيع الأولى نادرة، ومعظم النساء ينتجن بالضبط ما يحتاج إليهن من أطفال، ولا يشير شعور " الفراغ " إلى انخفاض إمداداتهن - فصدريك لا يفرغان أبداً، ولا يزال إنتاج الحليب مستمراً في جميع مراحل التغذية، ومن بين العلامات الموثوقة أن وصفة الطفل تصل إلى ما يكفي من الحليب: 6 حفاضات رطبة و3-4 حفاضات قذرة في اليوم الخامس، زيادة الوزن المستمر بعد الأيام القليلة الأولى.

Thrush

إن صدمته هي عدوى لليمين (الدانديا) يمكن أن تتطور عندما يعطل توازن البكتيريا في الفم أو الجلد، وغالباً بعد استخدام المضادات الحيوية، وفي الأطفال، يبدو العرش أبيضاً، وقطعاً من الشموع على اللسان، واللثة، وفي خدود لا تمسح بسهولة، قد تعاني الأم من ألم في الغدة الدهنية يدوم في وقت واحد من خلال الضخ.

الدكتات والمستات المقفلة

إن البقعة الصلبة والمنفتحة على الثدي التي تبدو وكأنها قطعة قمامة قد تكون قناة مُلتوية، واستمرار التمريض (وإن امتصاص الطفل هو أكثر علاج فعال)، وتدليك المنطقة التي تتجه نحو الحلم أثناء التغذية، وتُطبق الحرارة قبل التمريض، وإذا ما تطورت أعراضاً شبيهة بالفلور مثل الحمى، أو البرد، أو الرش، أو الدهن، إلى جانب زيادة النسيج.

الطفل النائم

ويصبح بعض المواليد الجدد مناعم جدا في الأيام الأولى ولا يستيقظون كثيراً ليتغذوا، وهذا شائع بصفة خاصة في الأطفال الذين يولدون قبل الأوان أو الأطفال الذين لديهم ولادة ميدالية أو صعبة، ويستيقظ طفلكم إذا ناموا أكثر من 3-4 ساعات في اليوم (ولا سيما قبل أن يستقر وزنهم)، وفي وقت الليل، يمكنك أن تدعهم ينامون على أثر صغير من وزنك يتراوح بين 4 ساعات و5 ساعات).

التعبئة والتخزين

ويمكن أن يكون تقديم مضخة مفيدا إذا ما أردت أن تكون بعيدا عن طفلك، أو أن تبنى مخبأ صغير للتجميد، أو أن تخفف من الانتقال، ولكن في الأسبوعين الأولين، تعطي الأولوية للتمريض المباشر لتوليد الإمدادات والصيد، وعندما يكون الرضاعة الطبيعية جارية بشكل جيد، عادة ما يمتد حوالي ٣-٤ أسابيع - يمكن أن تبدأ في الضخ مرة في اليوم، ويفضل أن يكون ذلك في الصباح عندما تكون أعلى مستويات إمدادك بالألوتين.

متابعة هذه المبادئ التوجيهية لتخزين الحليب المعبر عنه:

• Room temperature:[FLT:1]] Freshly expressed milk can be left out for up to 4 hours (ideal use within 2 hours for early or ill infants).
• Refrigerator:[FLT:1]] Store at 40°F (4°C) or below for up to 4 days. Place milk in the back of the fridge where it is coldest, not in the door.
• Freezer:[FLT:1]] Store in a deep freezer at 0°F (−18°C) for up to 6 months; for opt quality, use within 6 months. In a standard freezer compartment (not a deep freeze), use within 3-6 months. Use breast milk storage bags or rigid, BPA‐free containers. Avoid glassr, which can break in the
• حليب ثاو في الثلاجة ليلة أمس تحت الماء الدافئ أو في وعاء من الماء الدافئ لا يدمر حليب الأميكروويف أبداً لأنه يدمر المغذيات ويخلق بقعة ساخنة يمكنها أن تحرق فم طفلك
• حليب مخزن مع التاريخ و الوقت استخدمي أكبر حليب أولاً، عندما ترتدى، استخدمي الحليب المُبهر المُبهر في غضون 24 ساعة