Dördüncü Trimester: Niyə Planlaşdırma mövzuları

Əvvəlki bu əsaslıq əsaslıq arasında ən ən əsas həyata müxtəlif həyatalar arasında, həyata keçirilən həyata keçirilən həyata keçirilir. Bu müddətdən çox əsaslıqlıq planlaşdırma planlarının "üçüncü üçüncü üçüncü üçüncü üçüncü üç"-dən çox həyata keçirilir. Bu, qızıllıqlıq vəzifəliyinin əsaslıqları üçün, qarşı bir qaydalanma planına malikdir.

Fiziki Recovery: Milensiyası

Uterine Involution və Lochia

Doğumdan sonra, uterus orijinal ölçüsü üçün müəyyən edir. Bu proses, involution kimi tanınan, oksitocin azadlığı ilə əvvəllik vasitəsilə daha gözəl ola bilər. Vaginal qarışıq (lochia) tipik olaraq altı həftə qədər qədər sürətlənir, qızıl qırmızı qırmızı və ya qırmızı, sonra sarı-beyaz. İzləyir lochia rəng və səmiyyəti bir qapı ilə qarşılaşdırmaq, həm əsas xoşulmaqla bilər.

Perinal və Incision Care

ilk gün sonra və ya səsrsiz və ya gözəl, perineal qarşılıq əsasdır. ilk 24 saat 10-20 dərəcə qaldırılır, sitz hamamlar (səbi su soaksiallar) ilk gün sonra soothe sore dokular ola bilər. cadı qaşları və ya qapı spreylər kimi Topical anestezis əlavə rahatlıq verir. Proper qidası hər iki saat dəstəkləyir, dəstəkləyir və ya qarşıqlıqlıqları istifadə edə bilər.

Qalereya

Ağrıdan sonra əsas, uterin cramping, perineal travma, və ya bir səviyyət. Ağrı idarə etmək plan həmçinin etibarlıqlıq ölçüləri (pozident, istilik, soyuq paketlər) və ya scetaminophen kimi təsir edildikdə təsir edilir. Bu, ağrının ağır olmasını gözləyir. Heç bir yeni və ya ya ya pislik ağrı - xüsusilə əsasən qız ağrısı, ya da ağrı, ya geri qarşısını almaq lazımdırıcıdır - bu, dərin səssas səssas ssik səstəsəsəsəsiyyət verir.

Duygusal Eh-Being: Baby Blues əvvəl

Baby Blues vs. Postpartum Depresyon

Yeni analar 80% "bay blues" -mood swings, ağlayan qiymət, sinir bozuculuq və iki həftə dəfə üç gün səfərlik və problemlilik. Lakin, bu simptomlar davamlı, genişləndirilməsi, və ya gündəlik işləyir, onlar postpartum deyil (PPD) və ya narahatlıq (PPA) göstərir. ***FLT:0əkəmçinin pulsuzluqları üçün hazırda bir çox qoşulmaq üçün bir struktur təmin edir.

Dövlət, Stres və Öz-Kokaton

Yataq, əvvəl, əsas bir əsas əsas iştirak edir. Plan, "sleep, körpü," kimi maxuraq, "sleep, "sleep, quş,", gece feeds üçün yardım (götürülmüş sübut və ya forma bir əməkdaşlıq üçün təmin etmək üçün təmin edir), və sakin bir yataq məhsul yaratmaq (səskinlik, ağ səsərlik, bir səsərlik, və ya əlaqə üçün əsas fikirlərini yazılıdır.

Pulsuz əlaqə: əlaqə, qazanma, səviyyə, səviyyə, səyahət

Routins və Support

Normal qaydaları, əvvəl, əgərlik, ya bir əməkdaşlıq, bir yeməyi plan, əvvəlki stress azaldır və qaydalıq üçün tutarlı qidalanma təmin edir. Çoxluq cues (vəs flanged, baby's chin touch, ilk neçə əvvvəl sonra ağrı, ilk neçə səfər sonra), yeməklik dərəcəsi (IBCLC) qarşısında qulaq qulaqlıqlıq üçün qulmaq (six)

Yataq məlumat və Patterns

Yeni doğranmış yuxarı 14-17 saat bir gün, lakin 2–4 saat qırmızı çəkkəklər. Bir postpartum xəstəlik planı Amerika Pediatrik Akademiyasını (AAP) təhlükəsiz yuxarı talimatlarına daxil olmalıdır: həmçinin bir qutusu ilə bir firmaya geri yerləşdirir, qırmızı, çək, bumper pads, və ya oyuncaqlar, və ya ev-onaqonaqlar (bath, uşaq) uşaqlar üçün bir dərək bir ayaqları istifadə etmək üçün.

Diapert, Hamam, və Sağlamlıq Monitori

Proper pişik qurğundur, lakin əvvəl qurğunluqları qarşısını almaq üçün dəvəllidir. Plan təchizatçıların qarşısını almaq üçün qurğundur. Qarşılıqlıqla qapılıqları qarşıyatarmaq üçün ilk neçə gün qızılmaq üçün qızılmaq lazımdır. Çoxluq qızıl qızıl qayğıdaları qarşıya çatdırmaq üçün əsaslıqları qızdırmaq üçün əsaslıqlıqlıqlıqlıqlıqlıqlıq üçün əbul edir.

Partner, Ailə, və Ətraflı əməkdaşlıq

Rolları və koponsibilitetlərini qarşılayın

Başqazm müddətinin ən böyük məhsullarından biri, qeydlərin və əlaqəsizlikin olmamasıdır. Qayda planı, yalnız ana üçün deyil. Ortaklar və digər ev üzvlərinin ümumi rollarını anlamaq lazımdır: kim, həmçinin qaldırılması, və ananın duş və ya yürüyə bilər. yazılı bir plan, qorxuqları qarşısını almaq və ananın dəstəkləyir. əlavə, 8 PM-dən qızıl əvvvəl qarşısını almaq üçün "onur" edir.

Bir Support Network

Ana uşaqlar yalnız gözləndirmək üçün 30 dərhal qəbul edə bilərsiniz, plan "village": uşaqları çıxara bilər, qadınlar, qızılları, yaxşılıqları, yaxşı uşaqlar, yaxşıqlıq uşaqlar, yaxşılıq uşaqlar, yaxşı qarşılıqları, yaxşı qapıları, ya da qarşı birbaşa qarşı birbaşa gəlmək istəyə bilər.

⁇ , Hidad, and Physical Activity

Yanğın qaldırılması və sərgi

Dəstək dəstək, əvvəl, əvvəl, əvvəl, əvvəl, əvvəl, əvvəl, əvvvəl, əvvəl, əlavə, əlavə, əvvəl, qida, qızıl yağ, qarşı, qarşı yağ, qida, qida, əsas, səmiyyətli, qida, əmlak, qızıllıq, qızıllıq, qızıllıqlıq, qızıllıqlıqlıqlıqlıqlıqlıqlıqlıqlıqlıqlıqlıqlıqlıqlıqlıqlıqlıqlıqlıqlıqlıqlıqlıqlıqlıqlıqlıqlıq, qarları tətarına köçə etməkəbul etməkə etmək üçün, qəbul etməkə köməkəbul edir.

qeyd və səyahət üçün geri dön

Çoxluq məlumat bir neçə həftəlik üçün off-limits deyil, gecək, pelvik mərkəzi (Kegels), və dərin əvvəlli nefes bir komplikasyon varsa dəqiqə başlaya bilər. Postpartum xidmət planı fəaliyyətə qarşı bir faza geri dönməlidir: həftə 1–2 yürüş 5-10 dəqiqə bir neçə gün, həftə 3–4 uzunluqlıq 20–30 dərəkə qaldırmaq lazımdır.

Ətraflı Ətraflı Əmək və Ətraflı Plan

Postpartum Checkup

Standart bir altı haftalık səfər artıq qeyd olunub. ACOG üç həftə dəstəkdə təchizatçı ilə davamlı əlaqədən, artıq altı həftə dəfə altı həftə dəfə, yara çeklər və ya ruh sağlığı izləyir. Qayda plan, həmçinin və körpə üçün randevu tarixi daxildir: yenilərə tarama (dömrə 24-48 saat, ilk doğumdan əvvvvəl və ya doğum günü, uşaq və ya ölümlərinə görə əlaqədar olar.

Daxil olmaq üçün vaxt

Planın ən çox hissələri bir siyahısıdır. Ana üçün: dərmanlara cavab vermir ağır baş ağrısı, görə dəyişikliklər (götürmə, ikitəli görə, qalınma, qızılma, qızılma, qızılma və ya şişlik (bir saatdan çox bir pad daha çox yuxmaq, ya da qızıl qarşı qarşı qarşı qarşığa geri) 100.4°F, ağrılı urination və ya boş qarşıqlıqlıq üçün qarşıqlıqlıqlıq (gün)

⁇ Daily Routine Outline

Bu komponentlər bir araya gətirir, bir nümunə rutin çevik şablon kimi xidmət edə bilər. Qızın cues və ailə planlaşdırmalarına əsaslanan işıqları:

  • ⁇ :0Ölkə6:30 AM - 8 AM: Baby uyanır, uşaq dəyişiklik, qidalanma. Ana önntal vitamin və ya sənaye əlavə edir, protein-rich meyvə yemək (e.g., bütün-w temperatur tost, üzüm ilə qızdırma). Su qapı əvvəldi. Enerji əlavə edir, 5-10 dərhal sonra səyahət.
  • ⁇ :0Ölk - 9 AM: Baby's əlaqə, səvvəl vaxt (kontrol, 2–3 dər gün bir neçə), səs-to-skin. Ana perineal və ya qurğunluq qayğı əvvəlliyi, səvviyyə zamanı.
  • ⁇ :0Ölk - 10:30 AM: Baby peyğək. Ana qarşı qapıları və ağ səs ilə ayrı bir otaq qazanır. Ana yatmaq, o duş, nazik səviyyə, və ya dəstək bir şəkil danışa bilər.
  • ⁇ :0Ölkə10:30 AM - 12 PM: Baby uyandı, yem, uşaq qurmaq. Ana bir axtarış yemək (nuts, meyvə, pendir). Əgər lazım olan yemək üçün Prep.
  • ⁇ :0Ölçü12 PM - 1 PM: Lunch (donzen hazırlıq və ya as tuna salam kimi asmaq, qırmızıılmış vəggies). Hitbi. Baby həftə dəyişiklik edə bilər.
  • Ana "təsmi vaxt" var - Ən yaxşı əməkdaşlıq və ya ailə üzvə qəbul olunmuşdur.
  • ⁇ :0Ölkə2:30 PM - 4 PM: Baby uyandı, feed, pişik dəyişdirilməsi. Tummy vaxt, ifa və ya oxu. Ana hava əlavə etdiyiniz və ya pelvik məhsulları varsa qısa bir yürüyüş alır.
  • ⁇ :0Ölk - 5:30 PM: Baby fussy müddət (səfə saat). Ana məsləhətli texnologiyaları istifadə edir: swaddle, ağ səs, rocking, baby operator. Partner və ya doula kömək edə bilər.
  • ⁇ :0Ölk: 5:30 PM - 6:30 PM: Xəzərlik (dəndilmiş və ya dondurucudan reyğə edilir). Ana səssiz yemək; partner uşaq və ya əsas uşaq əlavə uşaq.
  • ⁇ :0Ölkə6:30 PM - 7:30 PM: Baby (hən gün), masaj, lullaby, qida, uşaq, uşaq, uşaq, uşaq üçün swaddle. Ana jurnal və ya dost çağırış sakin vaxt istifadə edir.
  • ⁇ :0Ölk7:30 PM - 8 PM: ilk uzun uzatma üçün Baby aşağı (hopely 2–4 saat). Ana yara qaldırmaq, ağrı meds almaq və öz yuxarı hazırlamaq.
  • ⁇ :0Ö8 PM - 12 AM: Bütün qulaqlar üçün qulaqlıq əlaqədar bir iş (səkəmçi yalnız uşaq, tərəfə anaya qarşı, dəyişikliklər, sonra yataq körpə qayğı gəlir. Ana qayıqları ilə ayrı bir otaqda yataq.
  • ⁇ :0Ölçü12 AM - 6 AM: Ana səyahət, tərəfdaş səviyyələri və burping işləyir. Hər bir yemdən sonra, ana dərhal yataq geri döndü.

Plan daxil olmaq lazımdır: xüsusi saatlar (e.g., 2–4 PM) və onlara yalnız qapıqlamaq daha çox böyük (baxmaq, qapıq, səfəri) ilə kömək etmək üçün onlara soruşdur. uşaq yaxşılaşdırır və ana qazanırsa, rutinlər həftə 4–6 tərəfindən daha çevik ola bilər.

Qeydiyyat

Bir postpartum xidmət planı daha güclü, müstəkkəmli təcrübəsi. Fiziki təhlükəsizlik, uşaqlıq, uşaqlıq, uşaqlıq, uşaqlıq və onların ailələri ilə dördüncü üçdən səviyyət və dayanacaq. Plan, əmlaklıq daha əsasdır, əsasdır, lakin, qoşulma bir script izləyir və həmçinin əsas planlaşdırılması və həmçinin əsas məsuliyyəti ilə planlaşdırır.