Table of Contents

Първият месец е критичен прозорец за свързване с новороденото, създаване на основа на доверие, сигурност, и любов, която ще оформят връзката си в продължение на години, за да дойде. Докато пътуването на всяко семейство е уникален, някои доказателства базирани практики могат да ви помогнат да се грижи за тази връзка от самото начало.По-долу, ние изследваме най-добрите начини да се свържете с новороденото през първия месец, expended с практически съвети, по-дълбоки прозрения, и експертни съвети.

Контакт кожа-на-на-на-на-на-на-на-на-на-на-на-на-на-на-на-на-на-на-на-на-на-на-с-с-с-на: фондацията на ранното свързване

Кожата на кожата контакт, също така наречен candro грижи, е един от най-мощните инструменти за свързване на разположение на новите родители. Холдинг бебето директно срещу голи гърдите си с одеяло drapped над двете от вас щафета на тялото на бебето, сърдечната честота, и дихателни модели. Проучванията показват, че тази практика намалява плаче, стабилизира кръвната захар, и насърчава освобождаването на окситоцин в двете родител и бебе, укрепване на емоционалната връзка.

Как да практикувате кожата да кожата безопасно

Изберете тихо, удобно пространство, където можете да седите или да се облегнете без разсейване. Съблечи бебето си до памперс и ги постави на голи гърдите си, след това покрийте и двете с меко одеяло. Цел за най-малко 30 год. на ден, особено по време на хранене и след бани. Също така е полезно за партньори и братя и сестри да участват; кожата до кожата не е ограничена до майките. За недоносени или ниско раждащи се деца, грижата за кенгуруто е особено препоръчвана от организации като Световната здравна организация за нейните животоподдържащи ползи.

Не забравяйте, че кожата до кожата може да се направи дори и докато сте будни и алармата никога не спи с бебето си в стол или диван поради рискове за безопасността. Винаги поставете бебето на равна, безопасна повърхност за независим сън.

Възприемащо хранене: изграждане на доверие чрез ecues

Независимо дали кърмите, храните или комбинация, отзивчивото хранене е ключът към свързването. Възприемащото хранене означава бързо и бързо реагиране на глада на бебето ви преди да ескалират до плач. Ранните признаци включват удряне на устни, вкореняване (завъртане на главата към ръката, когато галите бузата си), носене на ръце в устата и правене на смучещи движения.

Контакт с очите и нежно говорене по време на хранене

Дръжте бебето близо, така че можете да заключвате очи. Говорете тихо, пеете приспивна песен или разказвате това, което правите. Докоснете бузата или ръката на бебето си внимателно. Това не само укрепва връзката ви, но и помага на бебето ви да се храни с безопасност и свързване. Изследвания от Американската академия на педиатрията подчертава, че отзивчивото хранене подкрепя здравословното наддаване на тегло и емоционалното развитие.

Ако използвате бутилка, практикувайте темпото на хранене бутилка: задръжте бутилката хоризонтално, така че бебето контролира потока, и да вземе почивки, за да се оригване и смяна на страните. Това имитира кърменето ритъм и насърчава интерактивно свързване.

Нежно докосване и масаж на новороденото

Докосването е първият език на новороденото. Бебешки масаж, който бавни, леки удари на краката на бебето, ръцете, гърба, гърдите и лицето е доказано, че насърчава релаксация, подобряване на качеството на съня, намаляване на стресовите хормони, и подобряване на родителските-инфант свързване. Контролирано проучване, публикувано в Педиатрици установи, че ежедневното бебе масаж от родителите увеличава сигурността на привързаността и намалява майчината тревожност.

Как да масажираш своя нов роден безопасно

Изберете топло, тихо помещение. Поставете бебето си на мека кърпа или одеяло. Топли малко количество неухажващо, студено натиснато растително масло или лосион между ръцете си. Започнете с краката, използвайки дълги, нежни удари от бедрото на крака. След това се преместете в ръцете, гърдите, корема (по посока на часовниковата стрелка кръгове), обратно (превръщайки бебето върху скута), и лицето (малки кръгове на бузите и челото). Гледайте как бебето ви ще забележи: ако стане придирчиво, извият гърба си или се обърнат, спрете или опитайте различна част от тялото. Никога не масажирайте гладен или преуморен бебе.

Масажът за бебета е също чудесна дейност за неродени родители, баби и дядовци и по - възрастни братя и сестри, които искат да се сближим.

Силата на контакта с очите и гласа

Новородените се раждат със силно предпочитание към човешкото лице и глас, особено към родителите си. От първия ден, правейки контакт с очите и говорейки нежно на бебето си, те им помагат да се научат да разпознават вашите черти и уникалния ритъм на речта ви. Тези взаимодействия стимулират развиващия се мозък, особено областите, участващи в социалната и емоционалната обработка.

Говори, пей и чети алоуда

Вие не трябва да бъде професионален певец или разказвач. Просто опишете какво правите, докато променяте памперс, подготви бутилка, или рок бебето си: "Сега аз съм пускането на меките си чорапи. Можете ли да ги почувствате? Ето го. " Разказвам деня си помага на бебето да научите езикови модели и се чувстват включени. Пеене приспивни песни, дори ако off-key-creates предвидим, успокояващ ритъм, който може да успокои една придирчива бебе.

Четене от книги с висок контраст дъска с прост, повтарящ се текст също работи добре. Новородените не могат да видят фини детайли все още, но те могат да възприемат смели форми и модели. Направете контакт с очите често, и нека бебето ви види устата си се движат, докато говорите. През първия месец, вашето бебе ще започне да се обръща към гласа си и да следват лицето си с очите си.

Създаване на спокойна и сигурна среда

Спокойната среда помага на новороденото да се чувства в безопасност и възприемчиво към свързване. Новородените са лесно превъзбудени; ярки светлини, силни шумове и хаотична активност могат да предизвикат стрес и плач.

  • Поддържайте детската стая или зоната за хранене слабо осветена, особено през нощта.
  • Използвайте бели шумови машини или меки приспивници, за да маскирате домакински звуци.
  • Свеждане до минимум на посетителите през първите няколко седмици. Нормално е да се каже не, за да защитите нуждата на бебето си от тишина и собствена нужда от почивка.
  • Плъзнете бебето си за сън (спиране, когато започнат да се търкалят) за да пресъздадете плътното, като утробата чувство.

Когато държите бебето си в спокойно пространство, и двамата сте по-спокойни, което улеснява по-лесното участие в контакт с очите, нежно докосване и мек разговор.

Разбиране на новородените ти способности

Свързването е двупосочна улица: научавате се да четете сигналите на бебето си и бебето ви научава, че реагирате надеждно. Новородените комуникират чрез редица поведение, свивайки юмруци, обръщайки глава, мърдайки, прозявайки, суетейки се и плачейки. Чрез обръщане на внимание, можете да различите гладните знаци от умората, свръхстимулацията или дискомфорта.

Бебешките знаци са бързи.

  • Гладен съм: Вкореняване, удряне на устни, ръце в уста, повишено движение.
  • Уморен съм: Прозяване, триене на очите, втренчено в празен поглед, пастърма движения на крайници.
  • Превъзбуден съм: Обръщам глава, свивам назад, хълцам, суетене.
  • Имам нужда от комфорт: Плаче (често ритмично), се опитва да смуче.

В отговор на това не се развалят невалидни мисли, които изграждат доверие. Изследванията от Национални здравни институти показват, че чувствителните, отзивчиви грижи през първите месеци водят до сигурна привързаност, по-добро емоционално регулиране и дори по-високи когнитивни резултати по-късно в детството.

Свързване чрез носенето на бебе

Бебешките облекла, използващи мек-структуриран носител, обвивка, или прашка, за да държи бебето си близо, докато ръцете си остават свободни. Като носи изправен срещу гърдите на родителя осигурява успокояваща вестибуларна стимулация, поддържа бебето на правилната височина за контакт с очите и глас, и позволява на родителя да реагира бързо на знаци.

Избиране и използване на бебе носител безопасно

Винаги следвайте инструкциите на ТИковете за безопасно носене на бебе: Стегнато, С оглед на всяко време, Достатъчно близо до целувка, Дръжте брадичката на разстояние от гърдите, и поддържа гърба. Лицето на бебето трябва да бъде видимо и ясно на тъкан. Новородените се нуждаят от носител, който предлага добра подкрепа глава и врата. Когато правилно позициониран, бебешките облекла могат да намалят плача, да увеличат родителската увереност и да насърчават физическата близост за часове всеки ден.

Бебешките облекла са особено ценни, когато трябва да успокоите едно нежно бебе, докато се грижите и за себе си или за по-големите деца. Въпреки това, никога не спи с бебето си в самолетоносача винаги ги прехвърляте на плоска, безопасна повърхност на съня.

Включително партньори, сестри и Разширено семейство

Връзката не е само за кърмачи. Родителите, баби и дядовци могат да развият дълбоки привързаности към новороденото. Участието в кожата-кожа, хранене (ако бутилка), къпане, смяна на пелени, масаж дава на всички роля.

Съвети за партньори

  • Носете мек преден носител за кожа и разходки.
  • Поеми нощни смени с изпомпена кърма или формула, докато родилният родител почива.
  • Говорете с бебето си с спокоен, дълбок глас; те ще се научат да разпознават уникалния ви тон.
  • Направете контакт с очите по време на хранене на бутилки и практикувайте бебешки масаж.

Когато членовете на семейството участват в грижата, тя облекчава натиска върху първичния родител и помага на бебето да научи, че множество доверени възрастни са източници на комфорт и сигурност.

Създаване на нежни рутинни за първия месец

Новородените не следват строги графици, но предвидими, нежни рутинни около хранене, сън, и успокояващи може да засили свързване. Например, последователна "храна, оригване, промяна, гушкане, сън" цикъл дава на бебето чувство на очакване и безопасност. Можете да добавите кратък бебе масаж преди баня и приспивна приспивна песен преди лягане. Тези повтарящи се ритуали стават начивки за комфорт, помагайки на бебето да се чувства сигурно във вашата грижа.

Въпроси, свързани с гъвкавостта

Вместо това, нека бебето ви води. Наблюдавайте техните природни ритми и адаптирайте вашата рутина съответно. Целта е да се създаде спокойна, отзивчива среда, не да се налага времева линия. С течение на времето, вашето бебе ще започне да развива по-предсказуеми модели, но през първия месец, отговор коз структура.

Преодоляване на общите предизвикателства при обвързването

Някои родители се притесняват, че не се свързват "достатъчно" или че се чувстват отделени от новороденото си. Това е по-често, отколкото си мислите. Раждане травма, следродилна депресия или тревожност, изтощение, медицински усложнения, и дори собствения темперамент на бебето (някои новородени са по-разни или по-отчуждени) могат да се намесват в ранната връзка.

Какво да правим, ако се чувстваме трудни за общуване

  • Говори с вашия доставчик на здравни грижи. Перинатални разстройства на настроението са лечими, и получаване на помощ рано е най-добре за вас и вашето бебе.
  • Приоритизирай почивката. Лишаването от сън увеличава негативните чувства. Приеми помощ от партньор, семейство или приятели, така че да можете да си починете.
  • По-ниски очаквания. Обвързването не трябва да бъде драматична, мигновена връзка. Тя расте чрез хиляди малки, последователни взаимодействия, които променят памперса, люлеейки се да спи, просто присъства.
  • Започвай малко. Ако се чувстваш вцепенен или избягващ, опитай само пет минути контакт кожа-кожа или очи всеки ден. Постепенно се увеличава, тъй като се чувстваш комфортно.
  • Търси партньорска подкрепа. Много общности имат нови родителски групи, консултанти по кърмене и онлайн форуми, където можете да споделяте опит без преценка.

Някои родители изпитват непреодолима вълнение от любов незабавно, други растат, че връзката в продължение на седмици или месеци.

Ролята на самообслужването при обвързването родител-инфант

Не можете да излеете от празна чаша. Грижите за собствените си физически и емоционални нужди е от съществено значение за пълното присъствие на вашето бебе. Това означава хранене подхранване на храната, хидратиране, почивка, когато можете, приемане на помощ, и отстъпление за няколко минути, когато се чувствате затрупани. Дори и пет минутен душ или кратко ходене около блока може да се настрои на нервната система, което го прави по-лесно да се атюнира на нуждите на вашето бебе.

Партньори и подкрепа мрежи играят ключова роля тук. Насърчават рождения родител да си почине, предлагат да поеме грижа за бебето в смени, и предоставят вербална увереност. Когато сте добре се грижи за, имате повече капацитет да се ангажират в вида на чувствителни, отзивчиви взаимодействия, които връзката задълбочава.

Да ги обединим: един ден през първия месец

Ето примерна снимка на това как тези сближаващи практики могат да изглеждат в един истински ден с новородено:

Сутрин: Събуждане, отговаря на гладни знаци с фураж, докато прави контакт с очите и говори тихо. След хранене, направете 10-минутен бебе масаж, последван от смяна на пелени. Поставете бебето на килимче за няколко минути на контролирана корема време или просто лежи до тях говори. След това бебето заспива в ръцете си за дрямка вие ги държи кожа-кожа за 30 минути, докато чете книга или слушане на спокойна музика.

Следобед: Партньорът поема за храна за бутилки, използвайки същия темпо подход и контакт с очите. След това те носят бебето в носител, докато правят лека домакинска работа и пеят тихо. Бебето се събужда отново и родителят отговаря на ранните знаци, последвано от спокойна смяна на пелените и кратка разходка навън в носителя или количката.

Вечер: Вана рутина с нежна температура на водата, меки разговори, и след баня бебе масаж. След това, полу-драконирана стая с бял шум, приспивна песен, и окончателен фураж. Бебето се пови и се поставя в басинет. Родителите се регистрирате един с друг, споделят опита, и почивка.

Разбира се, не всеки ден ще изглежда така и това е добре. Ключът е последователност над съвършенството. Всяко любещо взаимодействие, без значение колко малко, изгражда основата на връзката ви.

Външни ресурси за продължаващо обучение

За родителите, които искат да се потопят по-дълбоко в свързването на новородените, се доверяват следните ресурси и се основават на доказателства:

Последни мисли: Първият месец е само началото

Първият месец с новороденото е ценен, но също така е и взискателен. Чрез практикуване на контакт кожа-кожа, отзивчиво хранене, нежен допир, контакт с очите и глас, създаване на спокойна среда, четене на бебешките знаци, използване на бебешки облекла, и включително и вашата мрежа за подкрепа, вие изграждате сигурна привързаност, която ще продължи цял живот. Ако свързването чувства предизвикателство, знаят, че не сте сами да се изкачи за помощ, почивка, когато можете, и доверие, че всеки малък акт на любов въпроси.

Докато бебето расте, връзката ви ще се задълбочи и развива. Насладете се на пътуването, момент след момент.