Table of Contents

Защо независимите навици на хигиената са от значение за предучилищните

Изграждането на лоши хигиенни навици рано е един от най-ефективните начини за защита на здравето на детето и да се определи на сцената за цял живот самостоятелно грижи. За предучилищна възраст обикновено три до пет години да управлява задачи като ръчно миене, четка за зъби, и шевове за нос на собствените си прави повече от намаляване на разпространението на микроби. Тя също така изгражда доверие, моторни умения, и чувство за отговорност. И все пак много родители и преподаватели се борят с това как да се насърчи независимостта без постоянно напомняне или битки. Ключът е да се направи хигиена рутина се чувстват естествени, ангажиране, и заслужено за малки деца. Чрез използване на комбинация от визуални инструменти, играеful рутинни, последователно офшорни, и положително подкрепление, възрастните могат да помогнат на предучилищен план да поемат собственост на тяхната хигиена без натиск.

Използвайте визуални помощници и карти, които децата помагат да създадете

Предучилищните обработват визуална информация бързо и го помнят по-добре от словесни инструкции сам. Цветна графика или плакат, който разбива стъпките на ръчно миене, четка за зъби, или използването на тоалетната може да служи като тих, последователен напомняне. Но най-ефективните визуални помощници са съ-създадени с детето. Нека те избират цветовете, рисуване снимки, или място стикери на ламинирана диаграма.

Видове визуални помощни средства, които работят

  • Стъпка по стъпка ленти за картинки[, които показват мокри ръце, добавят сапун, търкат за 20 секунди, изплакват и изсушават.
  • Магнитни или Велкро рутинни дъски, където детето се движи символ от готварски шнола до готварски зъби готварски зъби . След завършване на всяка стъпка. Това добавя тактилен, игра-подобен елемент.
  • Вместо звезди за всяка ръка измиване, използвайте един стикер за пълен сутрешни рутина завършени без напомняния. Това запазва фокуса върху целия процес, а не само изолирани действия.

Съвети за максимална ангажираност

Промяна на визуализацията на всеки няколко седмици, за да се предотврати скука. Включват детето в вземане на снимки на себе си прави всяка стъпка и да използвате тези снимки, за да се създаде персонализирана диаграма. Поставете диаграмата на ниско хладилник или стена баня, така че детето може да се отнася до него самостоятелно. С течение на времето, графиката се превръща в инструмент, който те могат да посочат, когато те се нуждаят от напомняне, намаляване на необходимостта от заядне.

Превърнете хигиената в игра чрез игри, песни и истории

Когато хигиената се чувства като игра, съпротивата пада драстично. Предучилищните обичат ритъма, повторението и въображението, така че включването на тези елементи в рутинни задачи може да превърне една домакинска работа в нещо, което те всъщност очакват с нетърпение. Целта е да се изгради положителна емоционална връзка с хигиенни задачи, така че те да станат автоматични, приятни поведение.

Игри за ръчно миене и песни

  • The Two-Part Handwashing Song: Sing готварски рожден ден . Два пъти или . Туинкъл, Twinkle Little Star . Времето прекарано пеене гарантира препоръчаните 20 секунди на търкане. За забавление, нека детето изберете песен всеки път.
  • The Handwashing Timer Race: Използвайте пясъчен таймер или визуални таймер приложение. Децата се състезават да изтъркат всички части от ръцете си преди пясъка да изтече. Това превръща правилната техника в игра на скорост и точност.
  • Germ Monster Puppet: [ Създаване на проста ръка кукла (чорап с googly очи), която годхид гони ръцете на детето. Мисията на детето е да отмие микроби чудовище. Този разказ дава цел и прави абстрактни бактерии осезаеми.

Четкането на зъби направи забавлението

Много деца се противопоставят на четка за зъби, защото тя включва странно усещане и вкус. Използването на двуминутно приложение таймер с забавен характер или песен, която четка по-нататък (като четка за зъби от супер прости песни) поддържа детето ангажирани. Нека ги избере своя вкус четка за зъби и паста за зъби (вътрешен наръчник за безопасност). За по-интерактивен подход, използвайте таблет или телефонна камера в селфи режим, така че детето може да гледате себе си четка . Това огледало-подобен обратна връзка им помага да видите пропуснати петна и изгражда самостоятелно умения. Американската академия на педиатрите препоръчва, че децата под шест използва размер на грахова паста за зъби и да бъдат контролирани, докато могат да плюят надеждно.

Време за баня като приключение

Добави пастели за баня за рисуване по стените на ваната (измива се) и нека детето го гол играчка животни или кукли след това. Тази ролева игра укрепва стъпките в среда с ниски залози. Задайте рутина, където детето измива собственото си тяло (с ръководство), след това проверете или направете бързо докосване.

Осигуряване на детски приятелски доставки, които са лесни за използване

Когато доставките са предназначени за техния размер и способности, децата могат да изпълняват задачи без постоянна помощ. Инвестирането в няколко ключови елемента премахва бариерите и дава възможност на детето да поеме отговорност.

Основни инструменти за независима хигиена

  • Стъпка изпражнения така децата могат да достигнат мивката и огледалото удобно. Здрава двустепенна столче им позволява да стоят на щанда без клатене.
  • Детски четки за зъби с малки глави и меки четки. Потърсете такива с лесни дръжки за хващане, които са набити или под ъгъл, за да се поберат малки ръце.
  • Автоматични сапунени опаковки с сензор за движение, който пръска с точното количество течен сапун.Това елиминира борбата за натискане на помпа и намалява бъркотията.
  • Малки, леки кърпи, че детето може да достигне и да задържи. обесването им на ниска височина на кука е по-добре от кърпа стелаж, който изисква усукване и дърпане.
  • Преди изрязване конец бране[ за по-възрастни предучилищни (възраст четири и нагоре) да практикуват конец. Нека те да направят първите няколко зъби, докато следвате зад за окончателно почистване.
  • Лесно отворени върхове на паста за зъби, които изискват само щипка, а не завъртане движение. Някои марки продават тръби с джапанки капак, които са идеални за малки ръце.

Етикетиране за независимост

Използвайте снимки и прости думи, за да маркирате всеки кът, определен за място. Например, поставете снимка на четка за зъби над държача на четка за зъби и снимка на сапун близо до автомата. Това създава визуална система, която детето може да следва, без да пита къде отиват нещата. Когато всичко има място, почистване и рестартиране стават част от рутината също.

Установете последователни рутинни с нежни постепенно преходни мерки

Рутинните практики създават предвидимост, която намалява тревожността и помага на детето да интернализира това, което следва. За предучилищен, знаейки, че миенето на ръцете се случва веднага след като се прибере от парка, и че четката за зъби е последната стъпка преди историята време, прави действията автоматични. Предизвикателството не е просто изграждане на рутинна, но бавно изместване на отговорността от възрастен-насочено към дете-оправяне.

Започнете с възрастен водач, след това освобождаване контрол

Започнете с това хигиенична задача за детето, докато разказвате всяка стъпка: .Първо ние мокри ръцете ни, след това изпомпване сапун, след това ние търкам върховете и дъна... .. . След няколко дни, нека детето направи една стъпка, докато правите останалата част. За една седмица или две, увеличаване на броя на стъпките на детето изпълнява самостоятелно. Това постепенно прехвърляне предотвратява overwhelm и изгражда успех бавно. Използвайте визуалните листи като помощ за паметта. Когато детето може да завърши цялата последователност без помощ, празнуват с висока петици и словесна похвала.

Създаване на сутрешни и вечерни програми за хигиена

Карта на проста, повтаряща се последователност за всеки ден. Примери:

  • Добро утро: Събуждам се, използва тоалетната, мия ръцете и лицето, мия зъбите, се обличам, закусвам.
  • Вечер: Измийте ръцете, вземете вана, измийте зъбите, облечи пижама, прочети книга, заспивай.

Публикувайте тези графици като карти, които детето може да премине от да го направи в джоб . Физическото действие на преместване на картата укрепва изпълнението на задачата и дава чувство за изпълнение. Според центровете за контрол и превенция на заболяванията ([CDC), последователните рутинни са един от най-ефективните методи за вграждане на ръка хигиенни навици при децата.

Когато се случи разпадане

Това е неодобрено. Ключът е да се върнете към рутината възможно най-скоро, без да се прави голяма работа за почивката. Don го наказват или срам детето забравят; просто нулират и да продължи. С течение на времето, рутината се превръща в комфорт, а не на работното място.

Модел добра хигиена и Verbalize си разум

Те учат много повече от това, което виждат възрастните правят, отколкото от това, което им се казва. Ако искате дете да измие ръцете си след използване на тоалетната или преди хранене, трябва да демонстрирате, че поведението последователно себе си. Но моделирането е по-ефективно, когато добавите течащ коментар, който обяснява защо.

Разкажи си собствените стъпки на хигиена

Докато измиете ръцете си, кажете на глас: го правя, защото аз просто идвам от магазина и съм докоснал много повърхности. Сапун помага да се премахнат микробите, които могат да ме разболеят. Сега I го правя за толкова дълго, колкото е необходимо да се пее ми ABCs. . . Този вид вербализация дава на детето психически сценарий, който могат да използват за себе си.

Използвай грешките като момент на обучение

Ако сте забравили да измиете ръцете си преди хранене, да речем, готвех, почти забравих да измия ръцете си.Нека го направим заедно сега. . . Това нормализира грешките и показва, че можем да ги коригираме. Избягвайте да се извинявате или да се засрамвате; просто модел на възстановяване. Това учи детето, че хигиената е навик, който активно поддържаме, а не нещо, което се случва перфектно през цялото време.

Създаване на семейни моменти на хигиена

Направете някои хигиенни задачи семейни ритуали. Например, миете зъбите заедно като семейство за две минути, докато слушате плейлист. Или имате станция за ръчно миене на ръцете, където всеки измива ръцете преди хранене. Когато хигиената се извършва съвместно, тя се чувства по-малко като соло домакинска работа и по-скоро като споделена стойност. Изследвания от клиниката Майо високи светлини, че семейните навици силно влияят на дете с дългосрочни хигиенни практики.

Насърчавай отговорността и използувай възхвалата, която изгражда вътрешна мотивация

Предучилищните хора процъфтяват с одобрение, но също така трябва да чувстват, че изпълняват хигиенните задачи за себе си, а не само да угодят на възрастните. Начинът, по който ние хвалим и даваме обратна връзка, може или да насърчи истинската независимост, или да създаде зависимост от външни награди.

Използвайте специфична, показателна възхвала вместо обща възхвала

Вместо да се каже, добра работа! ..казват ..Видях ви търка между всичките си пръсти, докато пееше. Това . Това .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Даване на малки отговорности, които изграждат собствеността

Нека детето да отговаря за някои задачи, които са лесни и видими. Например:

  • Зареждане на сапунения дозатор (с бутилка за пълнене в безопасност за деца)
  • Да окачват собствена кърпа след употреба
  • Да върнем четката за зъби в стойката й.
  • Проверка дали банята има тоалетна хартия и замяна на ролката (при нужда с помощ)
  • Поставяне на чисти кърпи за баня време

Когато децата имат работа, която е от значение, те изпитват чувство на компетентност и гордост. Тези малки отговорности изграждат увереността, необходима за справяне с по-сложни хигиенни задачи.

Използвайте системи за възнаграждение, които са неразделни и са внимателни

Стикери и малки награди могат да работят като краткосрочни мотиватори, но те не трябва да бъдат основен шофьор. Над доверие на външни награди може да намали вътрешна мотивация. Вместо това, използвайте награди, за да празнуват нов навик, който е станал последователен (например, след две седмици на независима четка за зъби, да вземат специално пътуване до библиотеката. След наградата, да запазите навика да върви без да предлага друг.

Преподавай на хигиена чрез книги, истории и социални истории

Книги, които функция герои, занимаващи се с микроби ситуации, загуба на зъби, или се научите да вземете баня може да нормализира хигиената и да се справят с общи страхове. Социалните истории . . . написани специално за дете за конкретна ситуация . Може да се използва за подготовка на дете за нова рутина (като обучение да си надуе носа или да се избърше след използване на тоалетната).

Препоръчителни книги за снимки

  • Герми не са за споделяне[ от Елизабет Verdick го учи основна хигиена по прост, положителен начин.
  • Четка, четка, четка! от Алиша Падрон .. книга на борда, която прави четка за зъби ритмично и забавно.
  • Wash Your Hands! by Tony Ross . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
  • Pigsty от Марк Тийг

Прочетете тези книги заедно и след това да говорим за това как героите го правят, свързани с детето си собствен живот. Задайте въпроси като, го мислиш какво ще се случи, ако принцесата никога не измие ръцете си? . Това свързва историята с реалността.

Създаване на персонализирани социални истории

Ако детето ви се бори с конкретна задача хигиена (като дърпане на дълга коса назад преди хранене или измиване между пръстите на краката по време на баня), напишете проста история, която включва реални снимки на тях, правейки всяка стъпка. Разпечатайте го и го прочетете заедно преди рутината. Социалните истории намаляват безпокойството чрез преглед на поредицата и резултата.

Използване на положителни подкрепления и нежни корекции на курса

Няма дете научава нов навик перфектно от първия ден. Ще бъдат забравени стъпки, объркани мивки, и времена, когато детето просто отказва. Как ще реагирате в тези моменти има огромно влияние върху това дали детето продължава да се опитва самостоятелно. Целта е да се използва положително укрепване 80% от времето и леки корекции на курса останалите 20%.

Пренасочване вместо правилно грубо

Ако едно дете работи ръцете си под вода за две секунди и заявява, че те са направени, не се сърдя. Вместо това, да кажем, го правят, го правят заедно, изглежда все едно все още се нуждаем от сапун и . I . Ще ви помогне да завършите този път. . . това превръща корекцията в неофициална проверка, а не критика. С течение на времето, те ще се научат да се самонаблюдават.

Справяне с откази спокойно

В тези дни, не се ангажирайте в борбата за власт. Използвайте избор: голи искате да измиете ръцете си с ягодов сапун или гроздов сапун? горчица или да свържете хигиената с нещо, което те искат: готвейки ръцете си, ние можем да отидем да играем в пясъчника. . . Ако детето все още отказва, да направи задачата за тях, но модел неутрално отношение. Следващата възможност, ги канят да опитат отново. Съответствие с времето, а не съвършенство във всеки един момент, изгражда трайни навици.

Направете хигиената съвместна семейна култура

Когато хигиената не е само дете, но и обща семейна стойност, тя се чувства по-малко като домашното и по-скоро като принадлежност.Насърчавайте братя и сестри да си помагат с някои стъпки (като по-възрастни братя и сестри, чете история, докато по-млади един четка зъби). Създайте по-млад помощник на седмицата, която се въртят сред членовете на семейството. Помощниците работа е да се създаде четки за зъби преди вечеря или напълни ръката сапун. Това намалява чувството, че само предучилищната се наблюдава и оценява.

Празнувай напредъка, а не съвършенството

Публикувайте семейство готин герой борда, където всеки, който прави особено независима работа получава малка извиквам. Това може да включва възрастни. Когато родител казва, гонене ръцете ми преди готвене вечеря без нещичко I . I . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Заключение: Търпението, играта и партньорството изграждат трайна независимост

Обучението на предучилищен работник да управляват собствената си хигиена не е за постигане на перфектно съответствие. Става въпрос за бавно изместване на отговорността от възрастен към детето, една стъпка в даден момент. Стратегиите, описани тук . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .