Table of Contents

Разбиране на емоционалната интелигентност в предучилищната възраст

Емоционален интелект (EQ) е способността да се признае, разбере, и управлява един сам емоции, докато също така признава и влияе на емоциите на другите. За предучилищна, развиването на това умение е толкова критично, колкото изучаването на техните ABCs. Изследванията показват, че децата с по-висок емоционален интелект са склонни да изпълняват по-добре академично, формират по-силни приятелства, и опит по-малко поведенчески трудности по-късно в живота. Докато някои деца могат естествено да бъдат по-емпатични, емоционалното неподчинение не е фиксирана неподчинение може да бъде активно култивирани чрез ежедневни взаимодействия с нефрита, учители, и връстници. Фондацията, изградена в предучилищни години оформя как децата се ориентират към взаимоотношенията, да се справят с разочарованието, и да развиват саморегулиране през целия си живот.

Защо емоционалната интелигентност е от значение за предучилищната

На възраст от три до пет години, децата бързо развиват език, когнитивни, и социални умения. Емоционален интелигентност осигурява рамката за използване на тези умения ефективно. Дете, което може да каже горко, защото сте взели моя toy . е много по-малко вероятно да удари, отколкото един, който не може да изрази това чувство. Емоционален интелект също изгражда устойчивост. Когато един предучилищен се учи да идентифицира тъга и търсят комфорт, те са по-добре оборудвани да се справят с разочарования като загубена игра или анулирана игра. Освен това, съпричастност, за да се разбере как някой друг се чувства .

Според Център за консултация в областта на психичното здраве в ранна детска възраст, емоционално интелигентните деца също показват по-голямо внимание и постоянство в задачите, което пряко подкрепя готовността на училището.

Модел на автентично емоционален усет

Децата се учат как да се справят с емоциите предимно чрез наблюдение на възрастните около тях. Моделирането на емоционалното несъзнание не означава, че е перфектно.Когато се чувствате разочарован, защото сте разляли кафе, го назовете: го: I го чувствам неудовлетворен, защото направих бъркотия, но мога да поема дълбоко дъх и да го изчистя. . Това учи децата, че емоциите са нормални и управляеми.

Използвайте гонения за описване на чувствата

Вместо да ми казваш гонене, перифразираш на гоненица, когато блоковете са хвърлени, защото се притеснявам някой може да пострада. годежът на емоции и показва на децата, че чувствата принадлежат на човека, който ги изпитва. С течение на времето, предучилищните хора интернализират този език и започват да го използват сами.

Покажи как да се успокоиш

Когато се чувствате претоварени, демонстрирайте успокояваща стратегия.Кажете, гом ще вземе три дълбоки вдишвания, за да помогне на тялото ми да се успокои. . .Децата, които виждат възрастни самостоятелно се регулира са по-вероятно да се приемат тези техники.Двойно действие с вербален етикет . .Успокойна съм с дишането .[[FLT:]]] така че детето свързва чувството със стратегията.

Използвайте всекидневните ситуации като инструменти за обучение

Най-мощното обучение се случва в обикновени моменти: на масата за закуска, в магазина за хранителни стоки, по време на караници на братя или сестри, или докато чака в ред. Всяко взаимодействие е възможност да практикуват натискане чувства, обмислящи перспективи, и решаване на проблеми заедно.

Разговори по време на хранене

Вечеря е естествено време да се провери на всеки . Отидете около масата и да имат всеки човек споделят щастлив момент и предизвикателен момент от деня. Задайте въпроси за проследяване: . Какво направи, когато се чувствах притеснен? . или . Как приятелят ви показа, че са щастливи? . Това рутинно нормализира емоционалното изразяване и изгражда речник.

Време за игра и се преструвай

Дете, което действа на лекар посещение може да работи чрез тревожност за снимки. Дете, което прави кукла казват гом толкова развълнуван за партията е практикуваща радост. Присъединете се към тяхната игра и нежно име емоции, които наблюдавате: годящо мече изглежда уплашен. Какво можем да направим, за да му помогнем да се чувстват сигурни? . Това заверява тяхното емоционално проучване и задълбочава тяхното разбиране.

Преходи и чакане

Преходите, които напускат парка, изключват шоуто, като се подготвят за легло са премиер моменти за емоционално треньорство. Потвърдете трудността: го знам, че е трудно да се спре играта.Чувствате се разочаровани. . След това предлагате избор или стратегия за комфорт: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Учи съпричастността чрез водени въпроси

Съчувствието се развива, когато децата се научат да си представят какво чувства някой друг. Вместо просто да се каже на детето готин, го питам въпроси, които бързо възприемане на перспективата. Например, ако един приятел плаче, защото кулата им падна, да речем: го гледам Сам. Как мислите, че се чувства? Какво можем да направим, за да му помогнем да се чувства по-добре? Дори ако детето не е на разположение отговор, въпросът растения семена на състраданието.

Използване на примери за реалния живот

Когато брат или сестра се разстрои, пауза на момента и да покани размисъл: . Сестра ви плаче, защото сте взели куклата си. Как може да се чувства? Какво може да се направи, за да направи нещата правилно? . Ръководство отражение, а не наказание, преподава съпричастност. С течение на времето, децата интернализират навика да се разглеждат други .

Прочети разказите и обсъди чувствата

Книгите са съпричастност-изграждането златни мини. Изберете истории с ясни емоционални дъги, подобни Ллама Llama Llama Red Pajama (страх), Когато Софи получава Angry . Наистина, наистина Angry[ (забрана), или The Feelings Book (широк обхват).Както четете, пауза и питате: годе то сега? Защо си мислите, че Софи е избягала навън?Определя какво може да направи следващата и как другите биха могли да помогнат. За повече предложения, Колорадото Отдел на образованието в ранна детска книжка предлага специално избрани заглавия за емоционално развитие.

Насърчавай чувствата на другите

Преучителите често действат, защото им липсват думи за комуникация на интензивни емоции. Ученето им на етикет чувства е критично умение. Създаване на чувства диаграма с лица, показващи щастливи, тъжни, ядосани, уплашени, изненадани и горди. Поставете го на нивото на очите си и го споменавайте редовно. Когато детето изглежда разстроен, ги насочва към кътчето: гонката: Можете ли да посочите как се чувствате точно сега? го прави не само им дава глас, но също така намалява разочарованието.

Валидиране без освобождаване

Ако едно дете казва го мразя! . защото вие няма да го направи да им даде бисквитка, съпротива на желанието да се скара. Вместо това, отговори спокойно: .Ти се чувстваш наистина ядосан, че аз казах не. Тя . Тя . Не е неподходящо да се чувстват ядосани, но тя . Тя не е неподходящо да се каже смислени думи. Позволява да намерите начин да се успокои заедно. . Това учи, че всички чувства са приемливи, но не всички поведение са. Детето се чувства разбра, което намалява отбраната и отваря вратата към решаване на проблеми.

Практика Активно слушане за изграждане на доверие

Активното ритване е един от най-мощните инструменти за подхранване на емоционалната интелигентност.Когато предучилищна идва при вас с загриженост, да слезе до нивото на очите им, да отделите настрана от вниманието им и да им даде пълното си внимание. Повторете това, което чухте: го звучи като вие се чувствате тъжни, защото мама напусна работа, без да каже сбогом. . . Този прост акт комуникира, че техните чувства въпрос.

С течение на времето активното слушане изгражда сигурна привързаност, която прави децата по-склонни да търсят утеха, когато са разстроени и по-способни да предложат утеха на другите по-късно. За повече техники за активно слушане с малки деца вижте ресурсите от НАЕЕ (Национална асоциация за образование на млади деца).

Създаване на схема за чувства и да я използвате ежедневно

А чувства cletch е визуални инструмент, който помага на предучилищните лица да идентифицират и етикетират емоциите си. Можете да направите един със снимки на лица (твоите, на детето, или емоджи стил рисунки) маркирани с думи като готве, го горко, гол, гол, гол, гол, или преди лягане.

За да го направи интерактивно, добавете рокля с името на детето или малка снимка, която те могат да се движат към емоцията те го усещат. С течение на времето, този ритуал изгражда себе-осъзнаване и речник. Тя също така нормализира идеята, че емоциите се променят през целия ден, което помага на децата да разберат, че няма чувство за вечност.

Използване на роли за практикуване на социални сценарии

Ролеви игри дава на предучилищната, безопасно пространство, за да експериментира с емоционални отговори. Използвайте пълнени животни, кукли, или фигурки, за да действа общи сценарии: споделяне на играчка, иска да се присъедини към игра, справяне с разочарование, или казва съжалявам. Нека детето ръководи играта и предлага нежно ръководство, когато е необходимо.

Например, ако едно дете се бори с повратни точки, се създаде куклено шоу, където две мечки искат едно и също одеяло. Попитайте детето: год. Какво би могло да каже първата мечка? Как мислите, че се чувства втората мечка? . Тази практика се превежда директно в реалния свят взаимодействия. Ролевите игри също изгражда увереност, защото детето репетира отговори без натиск от реална емоционална ситуация.

Създаване на рутинни приемни мерки за сигурност

Когато едно дете знае какво да очаквате . Сутрин рутина, време за хранене, време за игра, почистване, история, легло . Те могат да се съсредоточи върху енергията си върху учене и свързване, а не се притеснявате за това, което идва след това. Рутинни също така осигурява естествени възможности за емоционални проверки. Например, по време на нощното време рутина, може да се каже: . Нека говорим за едно щастливо нещо и едно трик нещо от днес. . . Този малък ритуал укрепва емоционалната сигурност и укрепва връзката ви.

ресурси от Американската академия на педиатрията[ подчертава как последователните рутинни подкрепя саморегулиране и емоционална сигурност в ранна детска възраст.

Ръководи децата чрез големи емоции

Когато детето е в средата на избухване, не е време за урок е време за съвместно регулиране. Останете спокойни, говори тихо, и предлагат безопасно присъствие.Кажете: I год. Точно тук.Вие сте в безопасност.Аз ще ви помогна да се успокоите.... След като бурята премине (и това ще), можете да се отрази заедно: .Какво се случваше преди да се почувствате толкова разстроен? Какво ви помогна да се почувствате по-добре?Този процес учи децата, че силните емоции са survivable и управляеми, което изгражда дългосрочна устойчивост.

Да учим заедно как да решаваме проблемите

След като детето се успокои, да ги ангажира в прости проблеми-решене. Попитайте: гони какво може да направим следващия път, така че да не се чувствате толкова ядосан? го предложи, но нека детето да допринесе. Дори три годишно дете може да излезе с идеи като гол ми плюшено плюшено или го направи на моя solve-down ъгъл. . . Когато децата участват в създаването на решения, те се чувстват упълномощени и по-вероятно да използват тези стратегии в бъдеще.

Подкрепа на социалните умения чрез срещи за игра

Преди да играете, говорете за чувства: год., как мислите, че ще се почувствате, ако споделяте любимите си автомобили? Как биха могли да се чувстват, ако не го споделяте? . По време на срещата за игра, треньор от страничната линия . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Интеграция на емоционална речник в Daily език

Колкото повече думи има едно дете за емоции, толкова по-точно те могат да изразят своя вътрешен свят. Преместете отвъд щастлив, тъжен, и луд. Въвеждане на думи като разочарован, любопитен, неудобно, благодарен, самотен, смел, нетърпелив, и горд. Използвайте ги в контекста: го чувствах горд, когато се опита да върже обувките си всички от себе си, горко или горко ви виждам да изглежда неудобно, защото сте паднал. Това се случва с всеки понякога.

Модел Здравословно Ремонт след грешки

Когато изгубите търпението си или кажете нещо нелюбезно, използвайте го като момент на обучение. Искрено се извинявам, че се развиках. Чувствах се разочарован и трябваше да използвам спокойния си глас.Позволява да опитам отново.

Изграждане на подкрепяща среда в дома и училището

Споделяйте тези стратегии с баба и дядо, детегледачки и учители в предучилищна възраст, така че детето да получава същите емоционални треньорски услуги навсякъде. Околната среда, която е благоприятна за чувствата, включва визуални знаци (чувствени графики, ъгъл на успокояване), предсказуеми рутинни и възрастни, които приоритизират връзката над контрола. Когато детето знае, че е обичано, независимо какво чувства, те са свободни да изследват своите емоции прозрачно.

За преподаватели и родители, търсещи програми, основани на доказателства, Комитетът за децата предлага научно-обслужвана социална програма за обучение (SEL) в хиляди предучилищни заведения в цялата страна.

Заключение: Емоционалната интелигентност нараства чрез ежедневна практика

Това се случва в малките, последователни взаимодействия на ежедневието, начина, по който говорите за собствените си чувства, въпросите, които задавате, когато един приятел плаче, дълбоките вдишвания, които поемате заедно, когато нещата станат трудни. Чрез моделиране на емоционалната осведоменост, утвърждаването на чувствата, използването на книги и ролеви игри, и създаването на сигурна среда, давате на детето си фондация, която ще им служи за цял живот. Тези ежедневни моменти не са просто родителски задачи; те са градивните блокове на съпричастност, устойчивост и автентична човешка връзка.