Разбирането на вашето бебе се нуждае

Новородените пристигат с малки стомаси при раждането, стомахът им е приблизително с размерите на мрамор и може да се задържи само около 5 .7 мл коластра на хранене. До ден три, тя се разширява до размера на орех, и до десетия ден, достига размера на пинг-понг топка, в състояние да се проведе 60 .80 мл. Този бърз, но ограничен капацитет обяснява защо новородените трябва да се хранят толкова често: обикновено 8 .12 пъти в 24 . час период през първия месец. Хранене на търсенето на гладни сигнали, отколкото гледане на часовника е основа на успешната кърмене рутина.

Научавайки се да признае бебето си ранно гладни знаци ще ви помогне да се хранят преди плач започва, което прави захващането по-лесно и поддържане на стрес ниско и за двама ви. Ключовите сигнали глад включват:

  • Бебето ти обръща главата си към всичко, което докосва бузата или устата им, търсейки гърдите.
  • Lip smacking or licking: Тези фини движения често са първият знак, че бебето е готово да яде.
  • Движенията на ръцете до устата: С юмруци в устата или смучене на собствените си пръсти може да покаже глад, дори и при сънливо новородено.
  • Fidgeting, разтягане, или разбъркване:[ Бебе, което започва да се движи или събужда от сън може да дава ранни сигнали глад.
  • Плачът е късна реплика: След като бебето плаче, те може да са твърде разстроени, за да се закопчае лесно, така че се опитайте да уловите по-ранните знаци, когато е възможно.

Един модел, който изненадва много нови родители е клъстер хранене[[FLT:]] . Периоди, когато бебето иска да кърми почти постоянно в продължение на няколко часа, често в края на следобеда или вечер. Това поведение е нормално и не означава, че вашето мляко доставка е ниско. Клъстер хранене помага да се повиши нива пролактин и казва на тялото ви да се увеличи производството на мляко за растеж стречове или по-дълъг сън стречове. Тя може да се чувства изтощително, но това е временно и знак, че бебето работи за регулиране на вашия доставка. Довери се на процеса и се противопоставят на желанието да се допълни с формула, освен ако педиатрията специално го препоръчва.

Съвети за успешно кърмене

Господарю Лач!

А дълбоко, асиметрично закопчаване е най-важното умение за комфортно, ефективно кърмене. Бебето щипка трябва да покрие не само зърното, но и голяма част от ареола, с език, простиращ се покрай долната дъвки линия. Потърсете устните, които се въртят навън като риба, брадичката натиснат здраво в гърдите, и повече ареола видим над горната устна, отколкото по-долу. Ако се чувствате щипе, чуете щракване или удряне на звук, или видите вашето бебе бузите на бузите, които се смучат по време на смучене, счупите щика нежно, като вмъкнете пръста си в ъгъла на устата и се опитайте отново. Много консултанти по кърмене препоръчват ] закритата кърма позиция (също така биологично нюртунгала), където можете да се отпусне и да позволи гравитацията да помогне на бебето да намери дълбоко, естествено, естествено закопчаване. Тази позиция често намалява болката и подобрява млякото.

Ако заключването е постоянно болезнено или бебето ви не може да поддържа добро закопчаване въпреки усилията ви, помислете за това, като консултант кърмене или педиатър оценка за езика . Тези условия са общи и лечими, и да се справят с тях рано може да предотврати продължаваща болка, лошо наддаване на тегло, и ниско снабдяване с мляко.

Храни се по желание, а не по часовник

Вместо това, гледате за гладни знаци и медицинска сестра, веднага след като ги забележите. Нека бебето ви завърши първата гърда напълно преди да предложи втората. Преден план хранене може да се намесва с хормонални танц, който изгражда млякото ви доставка. Вместо, гледате за глад на помощ. Вместо това, гледате за по-високи захар, кремообразна мляко, която насърчава ситост и стабилно наддаване на тегло. Превключването на гърдите твърде рано може да остави бебето гладен и да ви накара да се чувствате неудобно пълен от другата страна. Добро правило на палеца е да се предложи първата гърда за толкова дълго, колкото бебето е активно смучене и преглъщане, след това burp и да предложи второто гърди. Вашето бебе може да не винаги да вземе двете страни, и че е фино само да започнете от противоположната гърди на следващото хранене.

Оптимизиране на позицията

Удобството е от съществено значение за вас и вашето бебе. Лошо позициониране може да доведе до възпалени зърна, болки в гърба и разочарование. Експеримент с различни сили, за да намерите това, което работи най-добре за тялото си и вашето бебе се нуждае:

  • Cradle държи:[ Класическа позиция с бебе главата почива в мошеника на ръката си, тялото им се обърна към вас корема . Използвайте възглавница, за да донесе бебето до височината на гърдите.
  • Футболен задръж (клуб задръж): Бебе лежи по ръката си, завит под ръката си като чанта, с краката си, насочени зад вас. Тази позиция е особено нежна на разрез C*section и работи добре за бебета, които предпочитат повече контрол на главата.
  • Страна: И вие и вашето бебе лежи настрани, гледайки един срещу друг, с бебе . Устата на зърното. Това задържане е отлично за нощни храни и ви позволява да си починете по време на кърмене.
  • Cross chand: Използвайте противоположната ръка, за да подкрепите главата на бебето, докато ръководите гърдите с другата ръка. Това ви дава повече контрол върху закопчалката и често се препоръчва през първите дни.
  • Завъртане позиция (биологично подхранване):[ Редукция под ъгъл 45 °С с бебе лежи коремче на гърдите си. Гравитацията помага на бебето се самонаблюдение дълбоко, което прави това една от най-ефективните позиции за новородени.

Използвайте възглавници, стол за кърмене, и поддържащ стол, за да поддържате добра стойка. Раменете ви трябва да бъдат спокойни, и гърба си трябва да бъде прав, но не твърда.

Останете хипнотизирани и нурани

Кърменето изгаряния около 500 допълнителни калории на ден, като се коригира за активност ниво и климат. Задръжте тънък бутилка вода в рамките на ръката си достигне и глътка през целия ден; цел за около 100 унции на вода дневно, регулиране за ниво на активност и климат. Един добър индикатор е светлоцветна урина. Съхранявайте нутри . . . . . храни . лесно достъпни закуски като овесена каша, ядки, кисело мляко, твърдо . сварени яйца, плодове, и листни зелени в близост. Овесена каша е традиционна галактология, но не един . . . . . . . храна ще увеличи драстично снабдяване с мляко . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Incorporated Skin tuff to ul Skin Contact

Skin голите си кожа контакт . Тя също помага за регулиране на вашето бебе носи само пелена срещу голи гърдите си . Излишъците окситоцин, хормонът, който предизвиква мляко изтласкване и задълбочаване на връзката между вас и бебето си. Тя също така помага да регулирате вашето бебе тялото температура, сърдечна честота, дишане, и нивото на кръвната захар. Цел за най-малко един час на кожата . Този контакт е особено полезно след трудно раждане или ако бебето е родено преждевременно. Партньори могат също да практикуват кожата .

Избягвайте биберони и бутилки, докато кърменето е добре установено

За повечето майки и бебета, е разумно да се забави биберони и бутилиране, докато кърменето върви гладко, обикновено около 3 год. . Ранното въвеждане на изкуствени зърна може да предизвика объркване на зърното, . Когато бебето развива предпочитание за по-бързо, по-лесно поток на бутилка или биберон и започва да отказва на гърдата. Ако планирате да предложи изпомпва мляко по-късно, изчакайте докато кърменето е последователно и бебето ви е наддаване на тегло добре. Когато се въведе бутилка, използвайте бавно бавна бавна зърно, предназначена за кърмене бебета и практикувайте темпото бутилка хранене на бутилката по-долу, позволява на бебето да нарисува мляко в по-скоро, отколкото го налива, и Paing често. Тази техника насърчава бебето да продължи да използва подобно движение език като кърмене.

Общи предизвикателства и решения

Зърно Сорнес

Някои нежност в първите няколко секунди на заключване е често срещано през първата седмица, тъй като зърната ви се адаптират, но устойчиви или влошаване на болката не е нормално. Ако имате пукнатини, мехури, кървене, или болка, която продължава отвъд първоначалното заключване, първият приоритет е да се провери и подобри заключването. Нанесете малко количество изразено мляко на зърната след всяко хранене и ги оставете да изсъхне напълно преди обличане. Чист ланолин (ако не сте алергични) може да успокои и да защити, но да се избегнат кремове с добавки. Ако болката продължава след няколко дни на корекции на закопчалки, вижте консултант за кърмене, за да изключите езико-туш, бактериални инфекции. Много застрахователни планове сега покриват в човек или теле-здраво-мейлни консултации, така че проверете ползите.

Анхелиране

Пълен гърди върхове около ден 3 год., когато млякото ви идва в. . . . Някои пълнота е нормално, но тежки engorgement . Където гърдите стават твърди, топли, и болезнено нефритва прави захващане трудно и може да доведе до запушени канали или мастит. За да управлявате engorgement:

  • Сестра често от засегнатата страна първо, в идеалния случай на всеки 2 .3 часа.
  • Нанесете топъл компрес или вземете горещ душ точно преди кърменето, за да насърчите млечния поток.
  • Използвайте студен пакет или охладени листа от зеле (традиционно лекарство) след кърмене, за да се намали подуването и дискомфорта.
  • Ако бебето не може да се закопчае поради стягане, ръчно изкарайте малко количество мляко, за да се смекчи ареола достатъчно за дълбоко закопчаване.
  • Избягвайте свръх-помпване, което може да сигнализира на тялото ви да произвежда още повече мляко и влошават изригването.

Обезпокоителни за ниското снабдяване с мляко

Истински ниското мляко, доставка през първите седмици е рядкост. Повечето жени произвеждат точно това, което им е необходимо за бебето, и чувството на празнота не показва ниско предлагане на гърдите си никога не са наистина празни, и производството на мляко продължава през цялото хранене. Надеждни признаци, че бебето ви получава достатъчно мляко включват: най-малко 6 влажни пелени и 3 год. мръсно памперси на ден 5, последователно наддаване на тегло след първите няколко дни, бдителност по време на будни периоди, и бебето се появява доволен след хранене. Ако сте се притеснява, проверете вашето бебе кът и честота на хранене. Помпени след хранене може да помогне за увеличаване на доставките, ако е необходимо, но се избегне свръхпъшкане. Потърсете професионални съвети преди започване на галактиката като Senuggagos, blued Thitle, или рецепта лекарства, тъй като те могат да имат странични ефекти и не винаги да са ефективни.

Четка

При бебетата, четка се появява като бял, wirt cheese . И двете майка и бебето трябва да бъдат третирани едновременно, за да се избегне повторно заразяване. Свържете се с вашия доставчик на здравеопазването, ако подозирате, че thrush . Обикновено, лечение включва локално антигъбичен гел или капки за бебето и крем за майката. В същото време, вари pacifulers, бутилка зърна, и изпомпване части дневно за 20 минути, измива сутиени и кърпи за топла вода, и промяна на гърдите често.

Блокирани дюкирани и мастит

А трудно, небрежно място на гърдите, която се чувства като буца може да бъде запушена тръба. Продължете кърменето (бебето смучене е най-ефективно лечение), масажирайте района леко към зърното по време на хранене, и да се прилага топлина преди кърмене. Ако развие грипоподобни симптоми като температура, студени тръпки, тялото болки, или умора, заедно с червено, горещо, болезнено площ на гърдата, може да има маститистистена инфекция на гърдата. Ако кърмачето от засегнатата страна е твърде болезнено, започнете от неподвижна страна и да се превключвате, когато вашият даун рефлекс започва.

Сънливко.

Някои новородени са много сънливи през първите дни и не може да се събуди достатъчно често, за да се хранят. Това е особено често при жълтеница бебета, тези, родени преждевременно, или бебета, които са имали медикаментозно или трудно раждане. Събудете бебето си да се хранят, ако те спят по-дълго от 3 год. 4 часа през деня (особено преди наддаване на тегло е установено). Нощно време, можете да ги оставите да спят малко по-дълго готино . 4 . 5 часа . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Помпено и съхраняващо мляко на гърдата

Въвеждането на помпа може да бъде полезно, ако трябва да бъде далеч от бебето си, искате да се изгради малък фризер скривалище, или трябва да се освободи engorgement. Въпреки това, през първите две седмици, приоритет директно кърмене да се установи доставка и кът. След като кърменето е в ход . . около 3 . 4 седмици . Можете да започнете изпомпване веднъж на ден, за предпочитане през деня, когато нивата на пролактина са най-високи и млякото доставка е най-много. Ако сте изпомпване, да го направи около 30 .60 минути след хранене, за да се избегне намеса с вашите бебета следващото хранене.

Следвайте настоящите указания за съхранение на изразеното кърмата:

  • Стая:[ Прясно изразено мляко може да бъде оставено за период до 4 часа (идеална употреба в рамките на 2 часа за недоносени или болни кърмачета).
  • Хладилник:[ Да се съхранява на 40°F (4°C) или по- долу за до 4 дни. Поставете млякото в задната част на хладилника, където е най-студено, а не на вратата.
  • Freezer: Да се съхранява в дълбок фризер при 0°F (−18°C) до 6 месеца; за оптимално качество, използвайте в рамките на 6 месеца. В стандартно отделение за замразяване (не дълбоко замразяване), използвайте в рамките на 3 год.. Използвайте торбички за съхранение на кърма или твърди контейнери без BPA. Избягвайте стъкло, което може да се счупи във фризера.
  • В хладилника има мляко, което работи с топла вода или в купа топла вода. Никога микровълнова кърма, тъй като унищожава хранителни вещества и създава горещи петна, които могат да изгорят вашето бебе усти.
  • Етикети на всички съхранявано мляко с дата и час. Използвайте първо най-старото мляко. След размразяване, използвайте замразено размразено мляко в рамките на 24 часа. Да не се замразява размразява мляко.

Ако планирате да се върнете на работа или училище, помислете за започване на малки фризер скривалище няколко седмици преди да имате нужда от него. Paced бутилка хранене . Като бавно поток зърно и пауза често .

Изграждане на система за подкрепа

Кърменето е умение, което и вие, и вашето бебе учат заедно, и това е много по-лесно, когато имате силна система за подкрепа. Вашият партньор, семейство, и приятели могат да помогнат, като поемат неподхранващи задачи, които не се хранят, нечифт памперси, burring на бебето, приготвяне на храна, извършване на пране, и грижа за по-големи деца. Насърчавайте партньора си да научите за кърмене, така че те могат да признаят гладни заклинания, подкрепа на решенията си, и да ви застъпи с доставчици на здравеопазване. Дори прости действия като привеждане на вода и лека закуска по време на хранене сесия правят голяма разлика.

Обмислете присъединяването към местна или онлайн група за подкрепа на кърменето, като например тези, управлявани от La Leche League или болнични програми. Тези групи предоставят информация, основана на доказателства, насърчение и възможност да се чуе от други майки, които изпитват същите възходи и падения. Много общности също имат безплатно подкрепа на кърменето групи чрез WIC или местни здравни отдели.

Проверете застрахователния си план за подкрепа на лактацията. Съгласно Закона за достъпни грижи, много застрахователни планове обхващат консултации в госта или телездравословни кърмене със сертифициран консултант по кърмене на без допълнителни разходи. Някои болници също предлагат амбулаторни кърмещи клиники или топли линии, където можете да се обадите с въпроси между назначенията. Ако се чувствате изолирани или претоварени, консултант по кърмене може да предостави персонализирани насоки и уверения.

За още повече помощ CDC Кърмене ръководство предлага подробна, научноизследователска и базирана информация за заключване, доставка, изпомпване и поведение на новородено кърмене. Друг надежден онлайн ресурс е Келима[, която предоставя доказателства, основани на статии, написани от международен борд за кърмене.

Кога да потърсим професионална помощ

Нормално е през първите няколко седмици да има въпроси или притеснения, но някои ситуации изискват професионално ръководство.

  • Вашето бебе не наддава или губи повече от 7% от теглото на раждането до ден 5, или не се е върнала към теглото на раждането до ден 10 год.14.
  • Имате силна болка по време на или между храненията, особено ако тя продължава отвъд първата минута на заключване.
  • Подозираш, че бебето ти има език, или липтоп, включва кликване на звуци, докато кърмите, трудно е да се отседне закопчани, лошо наддаване на тегло, или имате повредени зърна въпреки доброто позициониране.
  • Имате признаци на мастит като треска, студени тръпки, болки в тялото или червена, гореща, болезнена област на гърдите.
  • Бебето ви има по-малко от 6 мокри пелени на ден след ден 5, или урината е тъмна или концентрирана.
  • Бебето ти изглежда постоянно нестабилно, не се установява след хранене или има слаб смучене.
  • Чувстваш се претоварен, депресиран или искаш да се откажеш от нечии нещичко, може да промени всичко в пътуването ти.

Кърменето е научено умение за вас и вашето бебе, и всяко предизвикателство, което преодолявате изгражда опит и увереност. Кърмене консултанти, педиатри, и подкрепа групи са там, за да ви помогне да успеете, а не да ви съди.

Търпение и постоянство

Създаване на кърменето рутина не е раса, това е пътуване на взаимно обучение и приспособяване. Някои дни ще се чувстват без усилие, с перфектно закопчаване и съдържание бебе, което се грижи и спи спокойно. Други дни ще бъде разочароващо, с fussy клъц хранене, възпалени зърна, или се притеснява за предлагането. Ключът е да остане последователно: хранене на търсенето, доверие на тялото си да произвежда правилното количество мляко за бебето си, и да поиска помощ, когато имате нужда от него. Родител новородено е стръмна крива на обучение, но вие и вашето бебе са двете прави най-доброто, което можете.

Бъдете търпеливи с вашето бебе wealning крива. Новородените са овладяване на комплексната координация на смучене, преглъщане, и дишане умение те практикуват с всяко хранене. Като си давате благодат и време, вие изграждате увереност и силна връзка хранене, която ще ви поддържа през новородените седмици и след това. Не забравяйте: всяко хранене е практика, и всеки ден и двамата се учите заедно. Връзката, която се формира през тези ранни седмици е основа за здравословна, щастлива връзка кърмене, която може да продължи толкова дълго, колкото вие и вашето бебе изберете. Довери се на процеса, облегни се на вашата система за подкрепа, и да знаят, че давате бебето си най-доброто възможно начало.