বিভিন্ন বিষয়ের দ্বারা নৈর্য্যবিদ্যা

স্কুলের বছরগুলোতে আবেগগত বুদ্ধিমত্তা বোঝা

মানসিক বুদ্ধিমত্তা (ইকিউ) হচ্ছে নিজের আবেগকে উপলব্ধি করা, বুঝতে পারা এবং অন্যদের আবেগকে উপলব্ধি করা এবং তা বৃদ্ধি করা, একই সাথে অন্যদের আবেগকে উপলব্ধি করা এবং তা নিয়ন্ত্রণ করা।

যে - কারণে মনোবিজ্ঞানীরা প্রিবাসিটির জন্য গুরুত্বপূর্ণ বিষয়

মানসিক বুদ্ধিমত্তা এই দক্ষতাগুলোকে কার্যকরভাবে ব্যবহার করার জন্য কাঠামোটি সরবরাহ করে।

[[[F] শিশুকাল থেকেই মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শের কেন্দ্র] [এফএল] এর জন্য সেন্টার অনুসারে, মানসিকভাবে বুদ্ধিমান শিশুরাও বেশি মনোযোগ এবং কাজের প্রতি সমর্থন দেখায়, যা সরাসরি স্কুলের দক্ষতাকে সমর্থন করে ।

মডেল আবেগপূর্ণতা

যখন আপনি হতাশ বোধ করেন, তখন আপনার কেমন লাগে তা নিয়ে কথা বলা বাচ্চাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে শেখা যায়।

অনুভূতি বর্ণনা করতে "আমি" বক্তব্য ব্যবহার করুন

“আপনি আমাকে রাগ করছেন” বলার পরিবর্তে পুনরায় “আমি হতাশ বোধ করছি কারণ আমি চিন্তা করি কেউ আঘাত পাবে।

শান্ত হওয়ার মাত্রা

যখন আপনি অনুভব করেন, একটি শান্ত পরিকল্পনা প্রদর্শন করুন। বলুন, “আমি আমার শরীর শান্ত করার জন্য তিনটি গভীর শ্বাস নিতে যাচ্ছি”। শিশু, প্রাপ্তবয়স্কদের স্ব-প্রণোদিততা এই পদ্ধতিকে গ্রহণ করতে দেখে সম্ভবত সেই পদ্ধতি অবলম্বন করতে হবে।

প্রতিদিন শিক্ষা টুল হিসেবে ব্যবহার করুন

সবচেয়ে শক্তিশালী শিক্ষা যা সাধারণত সকালের টেবিলে, দোকানের দোকানে, মাসে, মাসে মাসে একবার অথবা লাইনে বসে, প্রতিটা ক্রিয়ার মধ্যে আবেগ, দৃষ্টিভঙ্গি এবং সমস্যাগুলো সমাধান করার সুযোগ করে দেয় ।

ভোজের সময়

সবাই যে আবেগে মুগ্ধ হয়ে থাকে তা দেখার জন্য রাতের বেলা সময় হয়। টেবিলের চারপাশে গিয়ে সবাই এক সুখী মুহূর্ত এবং দিনের পর দিন তারা এক চ্যালেঞ্জাত্মক মুহূর্ত থাকে।

চালান এবং tetendel চালান

যে শিশু একটি পুতুলে পরিণত হয়েছে, তারা বলে, “আমি দলের জন্য খুব উত্তেজিত”। তাদের খেলার নাম নিয়ে তারা একসাথে যোগ দাও এবং আবেগে ভরে যায়: “আপনার এই বিষয়টিকে আমরা নিরাপদ অনুভব করি”।

স্লাইড-শোয়ের ও অপেক্ষারত

পরিবেশ পরিবর্তন-এর কারণে, একটি শোকে পরিণত করা, শো বন্ধ করা, বিছানায় শুয়ে থাকা, মানসিক কোচিং এর জন্য কি সবচেয়ে কঠিন সময়?

আপনার Empathy - র মাধ্যমে শিক্ষা দিন

উদাহরণ হিসেবে বলা যায়, যদি কোন বন্ধু তার দুর্গে কান্না করে, তাহলে সে বলে: “ স্যামের মুখ দেখে তুমি কি অনুভব করতে পার?

বাস্তব- জীবন উদাহরণ ব্যবহার করুন

যখন একজন ভাই হতাশ হন, সেই মুহূর্তকে বিরতি দেন এবং এই বলে সাড়া দেন: [[এফএলটি: [এফএলটি] [এব]: “তোমার বোন কান্না করে কারণ তুমি তার পুতুলটি নিয়েছো।

গল্প পড়ুন এবং মন দিয়ে আলোচনা করুন

বইগুলো সহানুভূতির সঙ্গে সোনারমিনেশন । । স্পষ্ট মানসিক আর্কের মতো গল্প বেছে নিন [[FFL] [FOALALa রেড পাট্টা] [FOLALALaLAmaLAL [FL] [FL] [FOL] [F] [F] [FL] [F] [F] [F]] [F] [F]], যখন সোফি] জেমস্‌ংস] নেবে, তখন কী হবে? [F] [F]] [F] [F]] [w]]] [w] [w] [w]] [w]]]] [w] [w]] [w]] [w] [w]] [w] লেখা :] [w] [w] [w]] [w] [w] [w] [w]]] ব্যাখ্যার] [w] ব্যাখ্যার] [w], এখন আরও কী হবে যে, কীভাবে আপনি যদি মনে রাখবেন?

মনের অনুভূতি প্রকাশ করার ক্ষেত্রে উৎসাহ দিন

স্কুলের শিক্ষকদের প্রায়ই কাজ করে কারণ তারা আবেগী অনুভূতি প্রকাশ করার বিষয়ে তাদের কোনো কথা বলে না ।

আরম্ভ না করে পরীক্ষা করুন

এর পরিবর্তে, শান্তভাবে উত্তর দেওয়া, “আপনার রাগ প্রকাশ করা ঠিক নয়, আমি রাগ প্রকাশ করছি বলে মনে হয়, কিন্তু এটা বলা ঠিক নয়, এটা বলা যায় যে, এই সমস্ত শব্দকে শান্ত করে না, কিন্তু সকলের মনের কথা প্রকাশ করা উচিত।

যে - অভ্যাসের কথা শোনা যায়

সক্রিয় শোনা হচ্ছে মানসিক বুদ্ধিমত্তার জন্য সবচেয়ে শক্তিশালী হাতিয়ার।

যারা শুনতে পায় তারা সম্ভবত তাদের আবেগ খোলাখুলি ভাবে প্রকাশ করে ।

sysys imotal চার্ট তৈরি করুন এবং এটি দৈনিক ব্যবহার করুন

একটি অনুভূতিচিত্র হচ্ছে এমন একটি চিত্র যা স্কুলের স্কুলের কর্মীদেরকে তাদের আবেগকে চিহ্নিত করতে এবং তাদের আবেগকে চিহ্নিত করতে সাহায্য করে। আপনি একে একে একে অন্যের ছবি তুলতে পারেন (তোমার, শিশু চিত্র, বা ইমোজি স্টাইল), অথবা “অভিগ”, “অশ্লী”, “দুষ্ক” শব্দ দিয়ে লেখা “অর্য”, “দু:খজনক”, “আশ্মি” এবং” শব্দটি একটি কেন্দ্রীয় সময়ের আগে, যখন এটি একটি অবস্থানের জন্য ব্যবহার করা হয়, তখন তা দেখা যায়।

এটি সক্রিয় করার জন্য, শিশুর নামে কাপড় পিন বা ছোট একটা ছবি যোগ করুন, যা তারা অনুভব করছে যে তারা যে আবেগে অনুপ্রাণিত হতে পারে, তা তারা যে আবেগে পরিণত করতে পারে।

যেদিন সামাজিক স্কটিওস ব্যবহার করবে

ভূমিকা- মডার্নিং স্কুলের কারিগরদের মানসিক প্রতিক্রিয়া, পুতুল অথবা ডুমুর জাতীয় প্রাণীর ব্যবহার করে সাধারণ দৃশ্যের বর্ণনা দেয়া: একটি খেলনা শেয়ার করা, হতাশা, হতাশা নিয়ন্ত্রণ করা অথবা বলার সময় সরাসরি খেলা খেলতে আহ্বান জানানো।

উদাহরণ স্বরূপ, যদি একটি পুতুলের সাথে লড়াই করা হয়, তাহলে দুই ভালুক একই ধরনের কম্বল চায়।

যে ধাপগুলো Fsters নিরাপত্তা প্রদান করুন

স্বাভাবিক রুটিনের ফলে উদ্বেগ কমে আসে এবং শিশুদের মানসিক বৃদ্ধির জন্য সাহায্য করা হয়। যখন কোন শিশু জানে যে কি আশা করতে হয়-মোবাইরে, খাবার সময়, বিনোদন, গল্প, গল্প-এর মাধ্যমে তারা তাদের শক্তি বৃদ্ধি করতে পারে এবং পরবর্তী সময় যা আসে, তা নিয়ে উদ্বিগ্ন না হয়ে পড়ার বদলে তারা তাদের শক্তি প্রদান করতে পারে।

[[[F] [[F] আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স [FFLT] [FLT]]] শিশু অবস্থায় নিয়মিত নিয়মিতভাবে নিজের যত্ন এবং মানসিক নিরাপত্তার প্রতি কি ভাবে দৃঢ় সমর্থন করে, তা তুলে ধরে ।

বড় আবেগ দিয়ে সন্তানদের নির্দেশনা দিন

"আমি নিরাপদ আছি" বলতে বলতে পারি, "আমি নিরাপদ আছি।

একসঙ্গে সমস্যা সমাধান করা

শিশু শান্ত হওয়ার পর, তাদেরকে সহজ সমস্যা-আয়লায়ে যুক্ত করা হবে। জিজ্ঞেস করুন: “যখন আমরা কি করতে পারি, ততক্ষণে আমরা কি করতে পারি?” পরামর্শ প্রদান করা ছাড়া, শিশুটিও শিশুদের মত চিন্তা করতে পারে, যেমন “আমার কুকুর”।

প্লে-ব্যাক দ্বারা সামাজিক দক্ষতার সমর্থন

বন্ধুদের সাথে কাঠামোগত ভাবে খেলা, তার সাথে সম্পর্কহীন ভাবে খেলা, বাস্তব বিশ্ব গোয়েন্দাদের জন্য এক ধরনের অনুশীলন। খেলা শুরুর আগে, এই অনুভূতি নিয়ে কথা বলার আগে, আপনার বন্ধু কি মনে করে যে আপনি আপনার প্রিয় গাড়ি শেয়ার করেন?

ডেইলি ভাষায় আবেগপূর্ণ শব্দভাণ্ডার সমৃদ্ধ করুন

( হিতোপদেশ ২২: ৩) সুখী, দু:খ, আবেগী এবং উন্মাদের বাইরে কথা বলা আরও বেশি সহজ ।

ভুল হওয়ার পর, স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া

মন খারাপ করে বলতে আমি দুঃখিত হয়ে পড়ি আর আমার শান্ত স্বর ব্যবহার করা উচিত ছিল ।

বাড়ি ও স্কুলে সাহায্যমূলক পরিবেশ তৈরি করুন

"সুস্থতা ব্যাপার" নিয়ে আলোচনা করে।

শিক্ষাবিদ এবং অভিভাবকদের কাছে প্রমাণ ভিত্তিক প্রোগ্রাম অনুসন্ধানের জন্য [এফএলটি: ০) শিশু শিশুর জন্য [এফএলএলটি: ১) কমপ্ল্যান (আইএল), সামাজিক-প্রশ্ন-এর শিক্ষা প্রদান করে হাজার হাজার স্কুল-পরিষদের জন্য গবেষণা-প্রতিক্রিয়া (সেলি) প্রদান করে।

পরিচয়: প্রতিদিন অনুশীলনের মাধ্যমে আবেগপূর্ণ বুদ্ধিমত্তা বৃদ্ধি পায়

স্কুলের স্কুলের শিক্ষকদের মানসিকভাবে নির্যাতন করা, তাদের সাথে কোন ধরনের সম্পর্ক নেই। এটা খুব ক্ষুদ্র, দৈনন্দিন জীবনের সাথে মিলে যায়- এমন সব বিষয় নিয়ে কথা বলে, যখন কোন বন্ধু কান্না করে, গভীর শ্বাস নেয়, যখন আপনি এমন এক বিষয় নিয়ে কথা বলেন, যা মানসিক সচেতনতায় ভোগে, মানসিকভাবে, এবং তাদের জন্য প্রয়োজনীয় বিষয়, যা তারা প্রতিদিনের জীবনে এক ব্যবস্থা করে, এবং তাদের জন্য এক মানসিক চাপ তৈরি করে, এবং তাদের জন্য এক আদর্শ জীবন তৈরি করে, যা তাদের জন্য এক আদর্শ, তাদের জন্য এক আদর্শ, এবং তাদের জন্য এক আদর্শ জীবন তৈরি করা, তাদের জন্য এক আদর্শ তৈরি করা, তাদের জন্য, তাদের জন্য, তাদের জন্য এক আদর্শ জীবন-এর মতী চিন্তা, এবং তাদের জন্য এক আদর্শ, তাদের জন্য, তাদের জন্য এক আদর্শ, তারা এক আদর্শ, এবং তাদের জন্য এক আদর্শ জীবন গড়ে তুলতে চায়, এবং তাদের জন্য, তারা এক সময়, তাদের জন্য এক আদর্শ তৈরী করতে, তারা এক আদর্শ, এবং তাদের জন্য এক আদর্শ, যা তারা এক সময় প্রদান করে, তাদের জন্য, তাদের জন্য এক আদর্শ, তারা এক সময় প্রদান করে, তারা এক সময় প্রদান করে, এবং তাদের প্রতি ভালোবাসা তৈরি করতে পারে, এবং তারা যেন তারা এক সময় প্রদান করে।