যেভাবে আপনার নতুন জন্মের জন্য ঘুমের ব্যবস্থা করা যায়

কেন আপনার নতুন জন্মের জন্য ঘুমের বিষয়টা গুরুত্বপূর্ণ?

আপনার শিশুর জীবনের প্রথম মাস দ্রুত উন্নয়ন এবং সমন্বয়র একটি সময়। একটি ধারাবাহিক ঘুমের সময় আপনার নবজাতককে নিরাপদ বোধে সহায়তা করে, সুস্থ মস্তিষ্ক বৃদ্ধি করে এবং শান্ত হয়। যখন একটি শিশু পরবর্তী সময়ে কি ঘটবে, তখন তারা হয়তো আরো কম সময় ঘুমাবে, অথবা ধীরে ধীরে ধীরে ঘুমাবে, এবং প্রতি রাতে আপনার ভবিষ্যৎ-এ, এবং সময় বিশ্রামের জন্য আরো বিশ্রামের ব্যবস্থা করবে।

সুবিধা ছাড়াও, ঘুমের রুটিনে আপনার শিশুর উত্থানের ক্রমবর্ধনশীলতাকে আরও দৃঢ় করে ।

নতুন জন্মদান ঘুমের সুর বুঝতে পারা

একটি রুটিন তৈরি করার আগে আপনাকে সাধারণ নবজাতক ঘুম বুঝতে হবে যে, স্বাভাবিক ঘুম কেমন লাগে। একটি ২৪ ঘন্টার মধ্যে ১৪ থেকে ১৭ ঘন্টা ধরে এক মাস ঘুম হয়, কিন্তু এই ঘুমের মধ্যে অল্প সময় পর্যন্ত এই ঘুম হয় ৪৫ থেকে ৩ মিনিট পর্যন্ত, ৫০ মিনিট পর্যন্ত,০০০ মিনিট পর্যন্ত।

কারণ নবজাতকগুলো এত তাড়াতাড়ি ঘুমের মধ্যে পড়ে যায় যে তারা প্রায়ই সাইকেলের মধ্যে পুরোপুরি জাগিয়ে তোলে বা একেবারে জেগে ওঠে, বিশেষ করে ক্ষুধা, না হয় ক্ষুধা বা অস্বস্তির মধ্যে ।

সিরাল্ডিয়ান রিহম এর রূপকত্ব

নতুন জন্ম, পরিপূর্ণভাবে কাজ করা কোন সময়, তাদের শরীরের গঠন, জীববিদ্যা, যা দেহকে সজাগ থাকার সময় এবং কখন ঘুমের মধ্যে দিয়ে গড়ে ওঠা যায়, তা প্রায় ৬ সপ্তাহ পর্যন্ত বেড়ে ৬ মাস পর্যন্ত গড়ে ওঠে এবং প্রথম মাসে, আপনি আপনার শিশুর স্বাভাবিক সময়, ঘড়ি, ঘড়ি এবং কর্মক্ষম পরিবেশকে সক্রিয়ভাবে প্রভাবিত করতে পারেন। আপনার শিশুর স্বাভাবিক সময়, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি এবং কর্মশক্তি, ঘড়ি এবং কর্মশক্তির মধ্যে নি:সম্পন, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি এবং কর্ম, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি এবং কর্মশক্তি, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি এবং কর্মত, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি এবং কর্ম, ঘড়ি এবং কর্ম, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি এবং কর্মশক্তি, ঘড়ি এবং কর্ম, এবং কর্মশক্তি, এবং কর্ম, এবং কর্ম, এবং কর্ম, এবং কর্ম, এবং সময়, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি, ঘড়ি

কোরেকের অংশ তৈরি করা হচ্ছে ফার্স্ট-মোন ঘুমের রামেন

নবজাত শিশুর জন্য একটি কার্যকর ঘুমের জন্য একটি কার্যকর রুটিন প্রয়োজন: সময় এবং ক্রম অনুসারে, সময় এবং ক্রম অনুসারে একটি শান্ত পরিবেশ এবং আপনার শিশুর মৃতদেহের প্রতি মনোযোগ আকর্ষণের জন্য।

একটি নমনীয় উইন্ডোর মধ্যে সংগতি স্থাপন করুন

আপনি একটি নির্দিষ্ট সময়ে নবজাতক চালাতে পারবেন না, আপনি একটি সাধারণ সুর তৈরি করতে পারেন। এটি একটি সাধারণ শব্দ তৈরি করতে পারেন। আপনার সন্তানকে দীর্ঘ সময় ধরে ঘুমের মধ্যে ঘুমাতে দেওয়া হয়। একটি কার্যকর নিয়ম হচ্ছে শিশু জেগে ওঠার জন্য একটি নির্দিষ্ট সময় পর্যন্ত ঘুম থেকে উঠে। আপনার ঘুমের সময় পর্যন্ত আপনি একটি সংক্ষিপ্ত সময় পর্যন্ত ঘুমান। আপনার শিশুর ঘুমের সময়কে শান্ত রাখতে পারেন। আপনার ঘুমের সময়, প্রতিটি সময় দীর্ঘ সময়ের জন্য, প্রতি সেকেন্ডেই তারা ঘুমান। আপনার শিশু ঘুমের সময়কে শান্ত রাখতে পারে। এবং আপনার সময়, প্রতিটি সময়, প্রতিটি সময়, কর্মক্ষমৃষ্টতা বজায় রাখার জন্য একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য দীর্ঘ সময় অতিবাহিত হয়। আপনার শিশুর ঘুমের মধ্যে, যখন ঘুমান হয়, তখন আপনার শিশু ঘুমের সময় পর্যন্ত, এবং সময় অতিবাহিত হয়।

নিউ জন্মের জন্য ঘুমের পরিবেশ চালু করা

সেন্সরের পরিবেশ নবজাতককে ঘুমের মত ঘন নিদ্রার মধ্যে দিয়ে একটি শক্তিশালী ভূমিকা পালন করে। এমনকি ঘরটি অন্ধকার হিসেবে আরম্ভ করে; এমনকি দিনের বেলা অন্ধকার থেকে আলো কমে আসে, কারণ অন্ধকার আমাকে গলতে বাধ্য করে । কারণ, রুম তাপমাত্রা ৬৮ থেকে ২২ ডিগ্রি তাপমাত্রা বাড়িয়ে ২২ ডিগ্রি সেলসিয়াস (২০ ডিগ্রি তাপমাত্রা ২২ ডিগ্রি সেলসিয়াস) এর মধ্যে রাখো।

( ইফিষীয় ৫: ১) কিন্তু, আপনার বাচ্চার সঙ্গে যদি আপনার সন্তানের কথা বলার সময় কোনো শব্দ থাকে, তাহলে আপনার বাচ্চার সঙ্গে কথা বলার জন্য আপনার বাচ্চার সঙ্গে সময় কাটানোর জন্য উপযুক্ত সময় করে নিন ।

কিন্তু, এই ধরনের ঘুমের কারণে তারা হয়তো ঘুম থেকে উঠে যেতে পারে ।

সংক্ষিপ্ত অথচ অদ্বিতীয় সময়

একটি বিছানার সময় প্রথাটি কোন কার্যকরী হতে হবে না। ১০ মিনিট সময়মতো আপনার বাচ্চাকে শান্ত রাখার জন্য ১০ মিনিট সময় লাগে। একটি প্রথায় বলা যায়, একটি উষ্ণ গোসল (প্রতিদিন রাতে গরম সাবানের মধ্যে পড়ে) থাকতে পারে।

ফিড, স্লাডিং এবং স্বাস্থ্যসম্মত ঘুমের মেলামেশা

নতুন বাচ্চাদের প্রতি দুই থেকে তিন ঘন্টা খাবার খাওয়া দরকার, তাই স্বাভাবিকভাবেই খাবার খাওয়া স্বাভাবিকভাবে কমে আসে ।

অনেক নবজাতককের জন্য স্নোপিং একটি কার্যকর হাতিয়ার কারণ এটা মোরো (আরম্ভ)কে তাদের ঘুম থেকে জাগিয়ে তুলতে বাধা দেয়। একটি নরম তুলা বা মুশারেল পাত্র ব্যবহার করে । একটি স্টল পাত্র পাত্র পাত্র বা ফেভারিট বা ফেভারিট বা জিপার ব্যবহার করে তৈরি করা যাবে যা আপনার হাতকে নিরাপদ করে রাখা যাবে। তবে তা আপনার হাতকে গরম করে রাখার জন্য তৈরি করা যাবে না, বরং আপনার হাতকে গরমের সময় এবং কোমরের মধ্যে দিয়ে তৈরি করা যাবে। যদি আপনার হাতকে স্থির থাকে, তবে আপনার হাতকে স্থির থাকে এবং হাত থেকে রক্ষা করার জন্য নিরাপদ থাকে।

ঘুমের জালে যেভাবে পড়া ও কাজ করা যায়

আপনার বাচ্চা যখন ঘুমাতে যায় তখন তাদের ঘুমের দরকার হয় পরিষ্কার স্বাভাবিক স্বাভাবিক একটা সংকেতের মধ্যে ।

কামনার মনোভাব ও বাস্তব প্রত্যাশাগুলোর ভূমিকা

কোন নবজাতক নয়, আরো দুই শিশুকে ঘুমাতে, শিকার করতে, রোগ-বিস্তারের মত পরিবর্তন ঘটে, অথবা কেবল কেবল এক ধরনের উত্তেজনা তৈরী করে, বিশেষ করে কোন ধরনের সন্ধ্যার সময়, তা কোন বিশেষ সময়, কোন বিশেষ ধরনের সময়, তা হতে পারে ৮ ঘন্টা, কিন্তু সাধারণ ভাবে, যা আপনার শিশুর প্রয়োজনকে সমর্থন করে, এবং অন্য কোন শিশুকে ফিরে আসার পর, অন্য কিছু ছোট ছোট শিশু, আরো গভীর মানসিক আঘাত প্রদান করে; এবং অন্যদের প্রতি আস্থা বজায় রাখতে হবে, এবং তার সাথে আপনার মানসিক চাপ কমে যাবে। আপনার সন্তানের স্বাভাবিক অবস্থার পরিবর্তন সম্ভব নয়, এবং অন্য কোন ধরনের পরিবর্তন ঘটবে না। আপনার সন্তানের ক্ষেত্রে, এবং অন্য কিছু সময়, আপনার সন্তানের ক্ষেত্রে তা আরো বেশি জটিল এবং অন্যদের জন্য এটি করা উচিত। আপনার সন্তানের ক্ষেত্রে, এবং অন্য সব ধরনের মানসিক চাপ বৃদ্ধি করা উচিত। এবং অন্য সকলে আপনার সন্তানের ক্ষেত্রে, এবং অন্য সকলে যে কোন ধরনের মানসিক চাপ সৃষ্টি নয়, এবং মানসিক চাপ সৃষ্টি, এবং মানসিক চাপ সৃষ্টি নয়। এবং অন্যদের জন্য, এবং অন্যদের জন্য, আপনার সন্তানের প্রতি আস্থার প্রতি আস্থার কোন এক বিশেষ প্রচেষ্টা।

রাতের বিভিন্ন কৌশল

দিনের বেলা বিভ্রান্তি হচ্ছে প্রথম মাসে সবচেয়ে সাধারণ চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হওয়া বাবা-মা’রা একটি সাধারণ চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন। যখন দিনের বেলায় দীর্ঘ সময় ঘুমাবে এবং রাতে জেগে উঠবে, তখন তা বিপদগ্রস্ত এবং সক্রিয় হয়ে যাবে। আপনার শিশু স্বাভাবিক ঘড়ির জন্য এই সমস্ত কৌশল ব্যবহার করা দরকার।

• [[[F] 00: দিন (e) জেগে ওঠার সময়:[FLTR], স্বাভাবিকের জন্য আপনার বাচ্চাকে খোলা রাখুন । খোলা পর্দার দিকে, অল্প পথ খোলা রাখুন অথবা ঘরে সূর্যের আলো দেখা দিন । ঘড়ির সময়কে পরিষ্কার করুন ।
• [[[[[[F] অ্যাক্টিভ বাগ্‌ড অ্যাংলো অ্যাজেন্সি:[FO] দিনের বেলার সময়, আপনার বাচ্চার সঙ্গে কথা বলুন, গান, গান করুন এবং সাধারণ কাজ ও আওয়াজের সময়ে ঘর উজ্জ্বল রাখুন ।
• [[[[]] কুকিতি: রাত:[[F] রাতে আপনার বাচ্চাকে খাওয়ানো বা পরিবর্তিত করার সময় [এফএল] রাতে শুধু রাতের বেলায়, রাতে একটা হালকা রাতের আলো ব্যবহার করুন বা না করুন ।
• [[[[F] টনের সময় : [[F]] স্বল্প সময় ধরে ঘুমান না; প্রতিদিন রাতে ঘুমাড়ন না; আপনার বাচ্চা আপনাকে খাওয়ানোর জন্য ঘুম থেকে ৩ থেকে ৩ ঘন্টা পর্যন্ত দীর্ঘ সময় ধরে ঘুমাতে দেয় না, যদি না আপনার শিশু ওজনের জন্য পরামর্শ না দেয় ।

এই কৌশল ধীরে ধীরে কাজ করে, এমনকি কয়েক সপ্তাহ সময় লাগতে পারে, কিন্তু দিনের ভিন্ন ভিন্ন ভিন্ন ভিন্ন ভাবে করার ক্ষেত্রে এই বিষয়টির সাথে মিলে যায়, যা প্রথম মাসে করা সবচেয়ে কার্যকর এক কাজ।

এক-মোনের জন্য একটি নমুনা দিন

কারণ নবজাতক ঘুমিয়ে খুব অল্প সময়ের মধ্যে পড়ে, একটা নমুনার তালিকা নির্দিষ্ট সময় পর্যন্ত আর আবার ঠিক করার সময় খুব কম। এই দিনটি ৪ সপ্তাহ বয়স্ক শিশুর জন্য একটি আদর্শ দিন। আপনার বাচ্চার স্বাভাবিক ঘুম এবং আপনার পরিবারের জন্য সময়কে খাপ খাইয়ে নিতে সময়কে সমন্বয় করে নিন।

• [[F] [F]: 7:L [FLT] :L] LAN [FLT] এবং ফিড.
• [[F] [FLT]: ৪৫: ৪৫:[FO] ছোট ঘুম (১: ৪৫ মিনিট) অথবা দীর্ঘ সময় (৩ ঘন্টা) ।
• [[F] 00: 00:[FO] [FLT] [FLT], ফিড, ডায়াপার পরিবর্তন, স্বল্প সময়, সংক্ষিপ্ত টিমি.
• [[[F]: p] 00::[FO] NONET [FO] NNONEST
• [[F] ১১: ১১.৩০:[FLT], ফিড, দ্রুত গতিতে চলতে থাকা।
• [[F] 00:1: 2:[FLT] লংার স্লিপ [1] গভীর বিকাল ঘুম (প্রায় গভীর দুপুরের ঘুম)
• [[F]:L [FLT] ৩: ০০:[FLT] ফিড.
• [[F] [FLT]:3:L.L.FLT] [FLT] NO.
• [[FLT] ৫: ০০: ০০:[[FFLT], ফিড, আরো বাজানো, বিন্যাসের জন্য প্লে- গুলো হয়তো শুরু হতে পারে ।
• [[FLT] প্রধানমন্ত্রী: [FLT] [FLT] [FLT] :] NORE: 1] সন্ধ্যার (প্রায় ৩০, ৪৫ মিনিট)
• [[F] [FLT]: 30:[FLT] ফিড, বিছানার রুটিন (বুথ, ফুটন্ত, সস, হালকা শব্দ, আলো) চালু করে ।
• [[FLT]: 0: ০০ থেকে ৮: ৩০:[FO] রাতে নিদ্রিত অবস্থায় রয়েছে ।
• [[FLT] ১০: ৩০: ০০ প্রধানমন্ত্রী:[[FFL] রাতের ফিড (বিবিবিক্রলি) স্বাভাবিক ভাবে উদ্‌যাপন করা হবে।
• [[F][FLT]: ০০: ০০:[FO] রাত্রিকে খাওয়ানোর জন্য [FLT]
• [[FLT]:: 00:: ০০ থেকে ৫:[FO] প্রতি সেকেন্ডে ফিড করা হবে । [FLT]

রাতের বেলা সমস্ত ধরনের কথোপকথন, নীরব থাকা এবং সংক্ষিপ্ত করে রাখা ।

নিরাপদ ঘুমের অভ্যাস অ-প্রশ্নহীন নয়

যদি আপনার বাচ্চা ঘুম থেকে ওঠে, তা হলে আপনি প্রতি বার ঘুমান বা ঘুমের সময় ।

• আপনার সন্তানকে তাদের [[F][[F]]] প্রতি রাতে, দিন ও রাতের জন্য যত্ন নেওয়া]]
• একটা দৃঢ়, পাতলা পাতা দিয়ে ঢাকা একটা সমতল সমতল কাপড় ব্যবহার করুন ।
• শিশুটির ঘুম একই ঘরে রাখা উচিত যেখানে আপনি কমপক্ষে প্রথম ছয় মাস ঘুমাতে পারবেন। রুম শেয়ারিং (বা বিছানার পাশে বা বাস করা শিশু) কম পরিমাণ সিআইডিএস ঝুঁকি কমিয়ে আনতে পারে।
• আপনার বাচ্চাকে এক এক পাউন্ড ঘুমের মধ্যে ঘুমাতে বা ঘরের তাপমাত্রার জন্য উপযুক্ত বিছানার পাশে ঘুমাতে দিন ।
• এই জিনিসগুলো নিরাপদ প্রমাণিত হয়নি এবং শ্বাস বা মনোশক্তির ওপর হস্তক্ষেপ করতে পারে ।
• ঘুমের সময় একজন শান্তারকে ঘুমাতে দিতে দিন।
• রুমটা ৬৮ আর ৭২ ডিগ্রি সেলসিয়াসের মধ্যে আরামদায়ক রাখুন। আপনার বাচ্চার বুক বা ঘাড়ের পিছনে না।
• [[[[F]] পূর্ণ এপিপির নিরাপদ নিদ্রায় পড়া হবে [FPL] [FO: ১]

আপনার বাচ্চাকে একটা কাউরে, হাতপাড়া, জলশূন্য পৃষ্ঠ অথবা নরম পৃষ্ঠের ওপর ঘুম না দিলে, হাতাহাতি করে বা অন্যান্য নরম পৃষ্ঠের ওপর শুয়ে পড়তে হবে ।

প্রচলিত প্রথম মাসা চ্যালেঞ্জগুলো

এমনকি ধারাবাহিক তালিকা নিয়ে আপনি বিভিন্ন বাধার মুখোমুখি হবেন ।

ফল্ট খাওয়ানো এবং এর প্রভাব ঘুমের ওপর প্রভাব ফেলে

আপনি যদি দুধ খাওয়া - দাওয়ার জন্য সময় করে নেন, তা হলে আপনি হয়তো অতিরিক্ত সময় ধরে বিভিন্ন ধরনের খাদ্য গ্রহণ করতে পারেন ।

বা ক্ল্যারেন্স বা ক্রিবের সাথে লড়াই

কিছু নবজাত শিশুকে নিচে নিয়ে যাওয়ার সময় আপনার বাচ্চা যদি ঘুমের মধ্যে থাকে, তাহলে নিরাপদ গরমের আগে ঘুমের মধ্যে শুয়ে শুয়ে শুয়ে শুয়ে থাকা অবস্থায়, অথবা আপনার বাচ্চাকে নিয়ে আসার জন্য আপনার কাপড়ের নিচে একটা জামা পরে অথবা আপনার বাচ্চাকে নিয়ে যাওয়ার সময় একবার করে নেওয়ার চেষ্টা করুন; এরপর আপনার বাচ্চাকে নিয়ে যাওয়ার পরিবর্তে, ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ঘুমান এবং তার যত্ন নেওয়ার জন্য আপনার শিশুর সঙ্গে ধাক্কা দিয়ে অথবা ধৈর্য ধরার চেষ্টা করুন ।

( ১ করি.

আপনার বাচ্চা যদি দিনে তিন ঘন্টা ধরে কান্না করে, তা হলে তিন সপ্তাহ, তিন সপ্তাহ ধরে তাদের কোচিন রয়েছে ।

কোল্ডস, বিদ্রোহ এবং ঘুম ভেঙে গিয়েছিল

যদি আপনার বাচ্চা নাককে নাক নাড়লে, ঘুম আরো কঠিন হয়। ঘুমের আগে বাচার শব্দ ব্যবহার করে, দুধ খাওয়া ও ঘুমানোর আগে পরিষ্কার করার জন্য।

আপনার সঙ্গী অথবা ব্যক্তির সঙ্গে সহযোগিতা করুন

আপনার যদি একজন সঙ্গী থাকে, তাহলে রাতের ঘুমের কারণে ঘুম থেকে উঠেন ।

আপনার বিশ্রাম ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য আগে থেকেই চিন্তা করুন

আপনি একটি খালি কাপ থেকে লাফ দিতে পারবেন না। আপনার নবজাত শিশুর জন্য একটি রুটিন স্থির করতে হলে নিজের ঘুমের জন্য নিজের ঘুমের সুরক্ষাও বোঝায়। প্রথম মাসে এটি একটি বড় বাধা। ঘুমের মধ্যে থাকে আপনার সন্তানকে স্থির করার চিন্তা, সিদ্ধান্ত, স্মৃতি, এমনকি দুধের দুধের দুধের জন্য এমনকি যদি আপনি ৪ ঘন্টাও খাওয়ান। আপনার শিশুর জন্য তা না খাওয়ার জন্য আপনার শিশুর জন্য যদি বিশ্রামের জন্য আপনি অন্য কাউকে না পান, তাহলে আপনার শিশুর জন্য আপনার ঘুমের সময় এবং সময় লাগে। এমনকি যদি কেউ না আপনি আপনার শিশুর জন্য বিশ্রামের জন্য বিশ্রামের জন্য অনুরোধ করতে পারেন, তাহলে আপনার শিশুর জন্য এটি আপনার শিশুর জন্য সবচেয়ে বড় ধরনের খাবার।

আপনি যদি হতাশা বা উদ্বেগের লক্ষণের লক্ষণ অনুভব করেন, যার মধ্যে রয়েছে ক্রমাগত দু:খ, অকারণে হতাশ, অথবা অমার্জিত চিন্তা, আপনার বাচ্চার সঙ্গে একত্রে সময় কাটানোর সমস্যা, অবিলম্বে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সঙ্গে যোগাযোগ করুন ।

কোনো পেশার তথ্য যাচাই করার সময়

নবজাতক ঘুমিয়ে যাবার সময় স্বাভাবিক ভাবে ঘুমের মত বিষয় হয়ে ওঠে, বিশেষ করে কিছু লক্ষণ নির্দেশ করে যে শিশু উন্নয়নে বিশেষজ্ঞের প্রতি বিশেষ করে ঘুমের আহ্বান জানানো হয়েছে:

• আপনার বাচ্চা ২৪ ঘন্টার মধ্যে ১১ ঘন্টার কম ঘুমে।
• আপনার সর্বোত্তম প্রচেষ্টা সত্ত্বেও তারা হয়তো কোনো ঘুমাতে পারে না ।
• তারা তোমার শিশুরোগের নির্দেশনার উপর ভিত্তি করে কোন ওজন পায় না।
• ( ১ করি.
• আপনার বাচ্চার শ্বাস নিতে কষ্ট হয় বা ঘুমের সময় অস্বাভাবিক শব্দ হয় ।
• আপনার প্রচণ্ড দুশ্চিন্তা, হতাশা অথবা আপনার সন্তানকে কষ্ট দেওয়ার চিন্তা আপনার রয়েছে ।

আপনার সহজাত প্রবৃত্তির ওপর নির্ভর করুন ।

বড় চিত্র: প্রথম মাস প্রকৃতপক্ষে কী শিক্ষা দেয়

প্রথম মাসের একটি ঘুমের রুটিন তৈরি করা কঠিন সময় বা নিখুঁত রাত কাটানোর জন্য নয়। এটা একটি পূর্ব নির্ধারিত, নিরাপদ, নিরাপদ পৃথিবী তৈরি করা, আপনার শিশুর জন্য এক কঠিন পরিবেশ তৈরি করা, যখন তারা বাইরের পরিবেশে রূপান্তরিত হচ্ছে, আপনার শিশুর সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ পরিবেশ এবং প্রথার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ অবস্থায়, আপনার শিশুর জন্য সময়, আপনার যত্ন নেওয়া, আপনার যত্ন এবং নিরাপত্তা ব্যবস্থা করা, আপনি এখন আপনার যত্ন নিতে এবং সময়, এবং সময় মত পরিবর্তন করতে পারবেন।

[[[[[[[এফএল]] মনে রাখবেন: প্রতিটি শিশুর নিজস্ব গতিতে বেড়ে চলা কোন সমস্যা নয়; সেগুলো অবিবর্তনমূলক বাবামার :LOL.FO.L.L.2:L.1: ne.L.L.1; ছোট জয়কে স্মরণ কর; ২০ মিনিট দীর্ঘ সময় ধরে ঘুমান, এবং ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে আপনার শিশু আপনার সময় অতিবাহিত হয়, কিন্তু আপনার সময়, আপনি জানেন যে সময়টুকু সময় অতিবাহিত হয়, তা আপনার শিশুর জন্য খুবই সামান্য এবং আপনার শিশুর প্রয়োজন। আপনি জানেন যে সময় হল, আপনি যা করতে পারেন, তা হল আপনার সন্তানদের মধ্যে, আপনার সন্তানদের খুব কম সময় এবং আপনি যা করতে পারেন। আপনার সন্তান আপনার সন্তান আপনার সন্তান যদি খুব কম সময় ধরে থাকেন, তা হলে আপনি জানেন, আপনি যা করতে পারেন, আপনি জানেন না কেন, আপনি আপনার সন্তান আপনার সন্তান আপনার সন্তান আপনার সন্তান আপনার নিজের জন্য যথেষ্ট সময় ধরে থাকেন।