Entendre la pràctica de dormir posició per la seguretat de Newborn

Assegurar que els nounats dormin sans i còmodament és una prioritat superior per a cada pare i curant. Dorm és vital per a un creixement de kircades i desenvolupament, però les apostes són especialment altes durant el primer any de vida. La decisió de dormir pot reduir significativament el risc de la síndrome de la mort (SIDSS) i altres morts de son petit. Amb les recomanacions sense pèrdua de circular i dels membres en línia, pot ser desafiar a separar- se de fet ficció. Aquesta guia global dibuixant les últimes directrius de les proves basades en les organitzacions de salut que us ajuden a crear un entorn que maximitza tant la seguretat com a la vostra nouna.

En aquest article explorarem les posicions segures de dormir per als nounats, explicarem per què enrere dormir és considerat l' estàndard d' or, tractar els pares de les preocupacions comuns tenen sobre aquesta posició i proporcionar consells per crear un espai de son segur. També cobrirem pràctiques de seguretat addicionals, incloent- hi l'habitació, compartir el trànsit, i l' ús de pacif. Al final, tindreu una comprensió detallada de com protegir el teu nadó durant cada nit i la migdiada.

La única posició recomanada de dormir per a nousborns: tornar a dormir

L' Acadèmia americana de Pediatrics (AAP) ha recomanat sense importància des de 1990 que tots els nens sans es col·loquen a l'esquena per a cada sessió de son, incloent les migdiada i l'hora de dormir. Aquesta recomanació també està suportada pels instituts Nacionals de Sanitat, els Centres de Disavitat i prevenció, i els Sas i els més segurs per dormir. El missatge de noticies del 1Cirdatxel ha estat acusat de crèdit en SIDSTUper cent casos des que va començar la campanya.

Quan un nadó dorm a l'esquena, el camí d' aire continua recte i obert. El risc de ser exhalat de diòxid de carboni està minimitzat, i la probabilitat de la sufulació de les seves súpides o anar- se a dormir amb força la cara és substancialment reduït. És important notar que la posició de darrere s' hauria d' usar de manera consistent, de tant en tant. Els estudis infantils mostren que normalment es col· loquen a l' interior per dormir a un risc més alt de SIDS durant aquest estómac, ja que probablement estan menys acostumats a estar acostumat a aquesta posició.

Per què en Back Horse és superior a Side o Stomach dormint

Molts pares es pregunten si el costat dormint és una alternativa segura. Els consells AAP contra el son laterals perquè els nens poden avançar fàcilment de costat a l' estómac, incrementant el risc de la sufoculació. A més, el llit no proporcionen la mateixa protecció de l' aire com a de tornada. La posició de l' estómac també està molt desestabilitzada. Mentre el temps de panxa és essencial per al desenvolupament motor quan el nadó està despert i supervisat, l'estómac mentre la resta s' ha enllaçat a SIS, ofegant i sobre ell.

Hi ha un mite persistent que l'estómac s' evita que l'esfínada s'escopi. Tot i això, la investigació no ha trobat proves que torni a dormir cap problema. De fet, els nens que dormen a les seves espatlles són menys probables perquè la trachea està sobre les esòfag en aquesta posició, permetent que qualsevol escopi s' engolligui en lloc de l' adrigat.

Proves científiques que permeten la posició de descans de darrere

La investigació del referència al fet que va transformar les pràctiques de son infantil va arribar d'estudis epidemiològiques que van dur a terme als anys vuitanta i 90. Aquests estudis s' identifica consistentment l' estómac dormint com a factor de risc major per als SIDS. El mecanisme es va pensar que implicaven una combinació de factors: redueixen l' aire revermerat quan la cara es prem contra el matalàs, i sobre ell. Amb contrast, la posició de tornada promou una millor saturació d' oxigen i més models de cor estable en els infants.

Un meta-anàlisi de 2022 publicat al diari [[FLT: 0] Pediarics [[[FLT: 1] s' ha manifestat que el temps de retorn redueix les probabilitats de dormir en el 60% comparat amb l' estomac. L' efecte de protecció és més fort quan es combina amb una superfície de son ferma, evitant el suau de l' estat lliure de fum i un entorn lliure de fum. Podeu accedir a una política completa de les línies SIDS i dormir [FLT:] [FLT]] [FLT:]]]]].

S' estan adreçant les preocupacions comuns sobre el temps de descans de darrere

Molts pares expressen preocupació pel seu fill en desenvolupament un lloc pla al darrera del cap (lagància col· locativa) de passar tant temps a l'esquena. Encara que és cert que el somni de la sorpresa pot contribuir a platinar, normalment és una resolució lleu i sovint redreçada sobre el seu propi. Per evitar- lo, el risc d' un èxit recomanat quan el nadó està despert i alerta, així com el mínim de la direcció de la cara del nadó al bressol (per tant no sempre són la mateixa manera). Encarregar el teu nadó durant l' alimentar- se i abraçar el temps també retoru la pressió sobre el cap. Important, el risc de l' estómac de l' estómac es redueix molt la seva preocupació pura. Si rarament es veuen com un casc ralià, pot suggerir, un cop de manera ext, el joc de seguretat personalitzat, que sovint es pot tornar a donar una posició pretricant el seu casc.

Una altra preocupació comuna és que després de dormir pot ser menys curta que els nadons amb gastrontrosicleal reflux (GERD). Per a la majoria de nens amb una reflux lleu, tornar a dormir fora de perill. L' AAP recomana que els nadons amb diagnosticats GERD que estan en risc de fer una aspiració lleugerament elevada, però això hauria de fer- se col· locar una falda de descans segur sota el matalàs (no directament sota el nadó) i només després d' un metge. Generalment, la posició de darrere segueix sent la més segura per a refluència de nens perquè manté l' aire lliure.

Crear un entorn de descans segur: el bàsic

Una posició segura de dormir és només una peça del trencaclosques. L' entorn de dormir també s' ha de optimitzar per reduir els riscos. Aquí hi ha els components clau d' un espai segur de descans:

Firm Mattres i Full fit

Usa sempre un matalàs ferm que s' ajusti molt dins del bressol o el satent. Un matalàs que és massa tou pot crear un diòxid de carboni que fa que et facis malbé i augmenta el risc de sufoculació. El full hauria de ser un full de bressol que s' ajusta amb un teixit sense pèrdua. Eviteu qualsevol sobrepass de matalàs, treis de memòria o coixins dissenyats per als infants, ja que no es consideren segurs.

Sense trasse Beding o objectes suaus

L' àrea de dormir completament nua. Això significa que no hi ha mantes, cardons, coixins, vestits de coixí, carbinadors, o botigues bressol. L' únic element al bressol hauria de ser el nadó i un full d' adquilat. Si esteu preocupat de calidesa, useu una manta portable (el sac de dormir) a la mida adequada del vostre pes de l' estil del nadó. Les sacs dormen el nadó sense el risc de cobrir la cara. Si useu un sac de dormir, assegureu- vos que s' ha d' ajustar un coll i les cames de dormir i no puja sobre la cara.

Sala-Sharing sense Berd-Sharing

L'AP recomana que els nens dormen en la mateixa habitació que els seus pares per almenys els primers sis mesos, idealment per al primer any. L' habitació- compartit redueix el risc de SIDSS amb tant de 50% i fa que els pares puguin controlar i alimentar el seu nadó. No obstant això, l' intercanvi de llit (el nadó dormint al llit adult) no és recomanable degut a riscs més grans del matalàs adult, el coixí, les mantes i la possibilitat de pare que es roda al nadó. Es col· loca el bressol nadó o la llonut al llit adult, sinó en una superfície separada.

Evita la sobrehesió

Fer servir és un factor de risc conegut per SIDS. Dras el vostre nadó en cap capa més d' un adult. Manteniu l' habitació en una temperatura còmoda, generalment entre 68°F i 72°F (20°C a 22°C). Els signes de sobres incloent suor, pèl humida, galtes esbiaixades o respiració ràpida. Si esteu usant un sac de memòria, marqueu la temperatura i ajusteu la roba en conseqüència. Les mans de l' nadó i els peus poden sentir- se freds, però això és normal; marqueu el pit de la seva temperatura precisa.

Exercicis de descans addicionals

Més enllà de la posició del son i l'entorn, altres pràctiques contribueixen a una experiència de son segura i descans pels nounats.

Oferir un Pacifier a temps de dormir

Molts estudis han demostrat que el pacifier utilitzar durant el somni redueix el risc de SIDS. El mecanisme exacte no s' ha entès completament, però pot ajudar a mantenir oberta l' aire o promoure més fàcil del son. Presenta el pasificador després de la font de pit s' estableix bé (normalment tres setmanes a quatre setmanes d' edat per evitar confusió). Si el pacif és més aviat en dormir, no ho torneu a posar. L' efecte de protecció és present encara que el nadó no tingui el pacificador de nit; simplement oferint- lo al començament de l' inici de dormir. No adjuntis el pas a un clip o que podria posar un perill d' estrangulació.

Supervisat Tummy Time Durant les hores Wakeful

El temps Tumy és crucial per construir el coll, l'espatlla i el braç per evitar la síndrome del cap pla. Començant pels primers dies a casa, col·loqueu el vostre fill sobre la seva panxeta durant períodes curts (123 minuts), durant diversos dies, augmentant gradualment la durada del nadó quan creix. Sempre es manté a prop i vigilant el nadó durant el temps de ventre. Aquesta pràctica no només permet el desenvolupament motor sinó també fa més còmode per enfortir els músculs que permeten que el nadó girar el seu cap al costat.

Swainse: Guia de seguretat

El trànsit pot ajudar els nounats a sentir segurs i millorar la durada del son. Tot i això, el trànsit és segur si ho fa correctament. El joc de dents hauria d' estar ajustat però no massa ajustat, permetent- se moure els malucs i els genolls per evitar que els hips dyplàsia. El més important, el trànsit ha d' aturar un cop el nadó mostra de senyals de tirar- se, que poden passar com a dos mesos d' inici. Un nadó es balanceja al seu estómac amb risc d' agitació alta de la seva gipositat perquè no poden usar els braços per girar o girar el cap. En aquest punt, la transició a un sac o dur- se amb braços lliures.

Entorn d' ús de fum

Exposició de fumar, tant abans com després de naixement, augmenta radicalment el risc de SIDS. No fumis durant l'embaràs, i no permet que ningú fumi prop del nadó. Fins i tot el tercer fum de mà (reduït en roba, mobles i catifes) puguin ser perjudicials. Feu que el nadó s' a casa i el cotxe sigui completament lliure de fum.

Hi havia hagut munyetes sobre posicions de dormir de Newborn

Tot i les recomanacions clares, mites sobre el son infantil persisteix.

  • [[FLT: 0] La meva vida és necessària per als nadons que es descubrinen molt. [[[FLT: 1] real:] La realitat és encara segura, fins i tot per als nadons amb reflux, perquè l'aire està més ben protegit. Els pares que es preocupen per refluxar- se haurien de discutir amb un pediatratià en comptes de convertir el nadó a l'estómac.
  • [[FLT: 0] La meva vida lateral és un terra mitjà segur. [[[FLT: 1] real:]: els nadons es col·loquen al seu costat sovint en el seu estómac, i el llit no ofereix els mateixos beneficis de l' aire com a descans. Els anuncis AAP explícitament en contra de dormir pels nens.
  • [[FLT: 0] La meva vida: el nadó s'escanyarà si es col·loquen a l'esquena. [[FLT: 1] realitat: els nens sans tenen reflex i anatomia que impedeixen l'esfíxia de l'esquena. Milions de nadons dormen amb seguretat a les seves esquenes cada nit.
  • [[FLT: 0] Myth: Usant un lloc de son o cupta és més segur que un matalàs pla. [[[[FLT: 1] Reality: "Termenta: "Els "Els "carus de dormir," els productes de la banda i els seus productes no són recomanats i s' han enllaçat a morts de sufoculació. La superfície segura és una empresa, el matalàs plana i sense línia.

Podeu trobar més informació mite-busting sobre els Centres per a Control de malaltia i prevenció de CONDOCT Sadeventty [[FLT: 0] aquí [[[FLT: 1].

Quan i per què els nadons poden moure's a Stomach adormits

Un cop un nadó pot tirar de forma independent des de darrere i de davant cap a enrere, poden escollir la seva pròpia posició de dormir. En aquest punt, encara és segur fins a [[FLT: 0] lloc [[FLT: 1]] el nadó de l' interior és molt més baix. Continua per mantenir el medi ambient lliure d' objectes i seguir- los fins que el primer aniversari sigui segur.

Consells de tracràtics per ajudar al vostre fill, de manera agradable a la seva esquena

Alguns nadons es resisteixen a dormir perquè se sent poc familiar.

  • [[FLT: 0] Swadle durant les primeres setmanes [[[FLT: 1] (fins que comenci el gir) per proporcionar un sentit de seguretat.
  • [[FLT: 0] usa el soroll blanc [[FLT: 1]] per crear un entorn tranquil auditiu. Mantingueu el volum a un nivell similar a una dutxa suau.
  • [[FLT: 0] Exultàtic una rutina d'anar a dormir [[[FLT: 1] que inclou un bany, un massatge gentil i un aliment en la llum fosca.
  • [[FLT: 0] provar un pascifier [[[FLT: 1]]] una vegada s' estableix la rutina.
  • [[FLT: 0] Temps de panxa de fum [[[FLT: 1] durant les hores obertes de manera que el nadó no sempre està en una posició de supina.
  • [[FLT: 0] old el teu bebè vertical després d'alimentar [[[FLT: 1]] durant 1520 minuts per ajudar a digerir i reduir l'oportunitat de escopir.

Vigilar el somni dels teus Newborns: què vigilar per

Mentre que les pràctiques de descans segur redueixen molt el risc, sempre és important mantenir atent. En els primers mesos, comproveu el vostre fill regularment durant el son. Assegureu- vos que cap flassada o objectes han fet el seu camí al bressol. Si el vostre fill sembla inusualment dormir, té dificultats, o mostra signes de malaltia, contacte amb el vostre pediatra. Confia en el vostre instint mare, es sent segur, cerca el consell mèdic immediatament.

Recordeu que la compartició d' aquesta sala permet un monitor més fàcil. Un monitor de vídeo o d' àudio pot proveir pau addicional de ment, però no és un substitut per a un entorn de son segur. Podeu llegir més sobre recomanacions de monitorització de l' Institut Nacional de Salut infantil i del Desenvolupament Humà [[FLT: 0]]] [[FLT: 1].

Conclusió

Escollir la posició del son correcte és una de les decisions més importants que podeu prendre per a la seguretat dels vostres nounats. El consens absolut dels experts mèdics és que col· locar els nens en les seves espatlles en una empresa, la superfície plana sense cap flassada és l' estàndard d' or. Aquesta pràctica, combinada amb la compartició d' habitació, usar temps de panxa, i un entorn lliure de fum, dóna la millor protecció contra els perills SIDS i altres perills de dormir relacionats amb els altres perills de la seva vida.

La comoditat i la seguretat no són mútuament excloents. Si useu un matalàs d' empresa, roba de dormir apropiada, i gentilment reconfortants, podeu ajudar al vostre fill a dormir amb son so de manera habitual. Si teniu cap preocupació sobre els vostres hàbits de son o salut, no dubtis d' arribar al vostre pediatra. Poden proveir orientació personalitzada basant- se en les vostres necessitats úniques i desenvolupament de bebès.

Abans de dormir fora de perill des del dia, s'estableix una fundació per descansar sana i dóna a la confiança de gaudir d'aquests preciosos mesos.