[[FLT: 0] Psychològics: [[[FLT: 1]]

[[FLT: 0] Patteren- Retruction Comportament [[[FLT:]: Els humans estan encastats per trobar patrons i connexions, fins i tot quan no existeixen cap. Quan algú experimenta nas durant l'embaràs i té una filla, recorda aquest "pató" i comparteixen, retifiquen el mite.

[[FLT: 0]Confirition Bias [[FLT]: 1: La gent recorda les instàncies que confirmen el patró (no és quelcom més probable que una noia + noia) mentre oblida o desestimar casos que no encaixen (sense sentit) + noi, o sense nasades + noia).

[[FLT: 0] necessita el control [[FLT: 1]: Pregència implica una enorme incertesa. S' estan tement que els signes preditius creen una il·lusió de coneixement i control durant un temps impredictible.

[[FLT: 0] [[FLT:]:]: Endevineu que els jocs són divertits! La gàg pot ser llarga i tediosa, així que l'especulable sobre el gènere proporciona oportunitats d'entreteniment i de vincle amb socis, familiars i amics.

[[FLT: 0] Transmissió cultural [[FLT:]]: Aquestes creences passen durant generacions i comunitats, que guanyaren legitimitat simplement a través de repetició, no proves.

El que realment mostra la ciència

Quan els investigadors examini símptomes d'embaràs i sexe facial, les dades són clares: [[FLT: 0] no existeix cap correlació [[[FLT: 1]]] entre símptomes com ara els nassos i el gènere nadó.

[[FLT: 0] Large- Scale Cerca No Connexió: [[FLT:]]

Estudis mèdics que estudien milers d'embaràs han trobat aquests símptomes:

• La gravetat de Nausa i la malaltia del matí
• Antenyals i aversió
• Canvis d' aparença (acne, mellasma, "brucció de la arrogància")
• Patrons de gruix i creixement de pèl
• Sense resoldre i la congestió nasal
• Posició de la càrrega (alta, baixa i ampla)
• Patrons de taxa de cor més alta

Mostra [[FLT: 0] no hi ha cap correlació estadísticament significativa amb sexe de fet [[[FLT: 1]. Dones que porten nois i noies experimenten aquests símptomes aproximadament a les taxes igualàries amb severitat similars.

[[FLT: 0] Per què no existeix cap connexió: [[[FLT: 1]]

[[FLT: 0] Hivernitud [[FLT]]: 1: Mentre que les hormones de l'embaràs (estrògens, progeterone, hCG) va variar en el nivell entre individus, aquestes variacions són [[FLT:] no es determinen pel sexe fetal [[[[FLT:]]]. Ambdós homes i fetus femenins fan perfils similars a les hormones d' parella que tenen símptomes de dispositiu d'embaràs.

[[FLT: 0] Aeroatric Factors [[FLT: 1]: Els símptomes físics com els de la nasades dels canvis dels cossos (encretat de sang, canvis vasculars, efectes horians en membracions mucus) que tenen en compte si el fetus és masculí o femení.

[FLT: 0] [Individucional Variation [[[FLT: 1]: Els símptomes de la embaràs van variar dràsticament entre individus basats en genètica, estat de salut, entorn i actors anteriors de Walker no van fer res amb el sexe fetal.

Altres discrepèrmets de gènere

Ja que estem adreçant mites, enviament ràpidament altres prediccions de gènere comuns diu que no tenen suport científic:

[[FLT: 0] Belly Shape [[[FLT: 1]: Carregant "low" significa "la alta" significa noia? [[FLT:]False[[FLT: 3]. La forma del Belly està determinada pel to muscular, tipus de posició del cos, i si és un primer embaràs de gènere.

[[FLT: 0] Bon dia d' error [[FLT: 1]: La malaltia del matí vol dir noia? [[FLT:]]False [[[FLT: 3]. Mentre alguns estudis van suggerir una lleugera correlació amb una lleugera correlació amb la hiperemis gravidarum ( malaltia del matí) i fetuss femenins, l' associació és feble, inconsistent i no és útil per a la predicció.

[[FLT: 0] Heart Freqüència [[[FLT: 1]: A més de 140pm vol dir noia, a continuació significa noi? [[FLT:] False [[FLT:]]. La taxa de cor fatal varia la seva mida segons el nivell d' activitat gestatal i el fill, no el sexe.

[[FLT: 0] Skin canvis [[FLT: 1]: Ane o la pell avorrida vol dir noia (supposadament la bellesa de la mare de l' acertada)? [[FLT:] False [[FLT:]]. El resultat de les reaccions no relacionades amb el sexe fetal.

[FLT: 0] Conserges [[[FLT: 1]: Dolça astesa vol dir noia, saly/sour significa noi? [[FLT:] False [[FLT: 3]. Els teixits relacionats amb necessitats nutricionals, hormones i preferències personals, no el gènere.

[[FLT: 0] 0] El calendari de gènere o Anell Test[[[FLT:]]: [[[FLT:]False [[FLT:]]. Aquestes no tenen base científica i no tenen cap millor oportunitat (50/50).

Com determinar el gènere de la nena

Si voleu saber el sexe del vostre fill, aquests són els únics mètodes fiables:

[[FLT: 0] Ultound Utruse examen: [[[FLT: 1]]

• [[FLT: 0] Timing [[[FLT: 1]]: Normalment precisa després de 18- 20 setmanes
• [FLT: 0] Accurcy [[[FLT: 1]: 95- 99% quan es realitza amb un tècnic qualificat amb vista clara
• [[FLT: 0] Method [[FLT: 1]: Mostra la identificació visual dels genitals externs
• [[FLT: 0] Availity [[[FLT: 1]: Estàndard part de l' atenció preàtal

[[FLT: 0] Non-Invasives Prevation prenàtics (NIPT): [[[FLT: 1]

• [[FLT: 0] Timing [[FLT: 1]:: es pot realitzar tan aviat com 10 setmanes
• [FLT: 0] Accuració [[[FLT: 1]: Més del 99 per a la determinació sexual
• [[FLT: 0] Method [[FLT: 1]: l' anàlisi dels fragments d'ADN fetal en sang materna
• [[FLT: 0] Primary Purpose [[[FLT: 1]: Pantalla per a a a a a anormalitats; la determinació sexual és un benefici secundari
• [[FLT: 0] Availència [[[FLT: 1]: augmentment comú, encara que pot no estar coberta d'assegurança només per a la determinació sexual

[[FLT: 0] Amniocentesis o Viillònica del Chorilus Sampling (CVS): [[FLT: 1]

• [[FLT: 0] Timing [[[FLT: 1]: Amniocentesis al voltant de 15- 20 setmanes; CVS al voltant de 1013 setmanes
• [[FLT: 0] Accurcy [[[FLT: 1]]: Quasi 100%
• [[FLT: 0] Metohod [[FLT: 1]: procediments invativants analitzant les cel· les fetals
• [[FLT: 0] Primary Purpose [[[FLT: 1]: Diagnòstic per a les proves chromosmoal i genètica
• [[FLT: 0] Important Nota [[[FLT: 1]: Aquests porten petits riscos i es fan per a indicis mèdics, no per a la curiositat de gènere sol

[[FLT: 0] En tot el contrari [[[FLT: 1] usersymptoms, històries de les dones antigues, calendaris de predicció, proves de pendulum [[FLT] no hi ha cap validesa [[[FLT: 3] per determinar el sexe fetal.

La realitat mèdica: per què els noseds de fet ocur durant la Pregenciant

Ara que hem rebutjat el mite, explorem [[FLT: 0] el que realment causa els nassos durant l'embaràs [[FLT: 1]] i per què són tan comuns.

Com són de pregnència Com de comú?

[[FLT: 0] Noseblebles (piriss de l' eix) afecten aproximadament el 20- 30% de les dones embarassades [[FLT: 1]] en algun punt durant la creació de l'embaràs els fa un símptoma d'embaràs molt comú.

[[FLT: 0] Quan normalment Occur: [[[[FLT: 1]]

• [[FLT: 0] Mosst comú durant el primer i segon retallos [[[FLT: 1]] quan els canvis hormonals són més dramàtics
• [[FLT: 0] Pot ocórrer en qualsevol punt [[FLT: 1] en l' embaràs
• [[FLT: 0] Pot incrementar- se en la freqüència [[[FLT: 1] com a progrés de l' embaràs i el volum de sang continua expandint
• [[FLT: 0] Pertten resolució postpartum [[FLT: 1] com a nivells d' hormona i volum de sang tornar a la normalitat

Pèrties principals de pregnència

[[FLT: 0] 1. La Dramàtic augmentava el volum de sang [[FLT: 1]]

[[FLT: 0] El canvi Physilògica: [[[FLT: 1]

Durant l'embaràs, el vostre cos produeix [[FLT: 0] 40- 50% més sang [[FLT: 1]]] que quan no esteu embarassada. Aquest augment:

• Comença aviat en l'embaràs
• Continua tota la gesta
• Arriba al màxim al voltant de 3234 setmanes
• Serves per proporcionar el lloc i donar suport al creixement del fetal

[[FLT: 0] Com aquesta causa no es pot fer malbé: [[[FLT: 1]]

[[FLT: 0] Pressiócular [[[FLT]: 1]: Els vaixells de sang del vostre nas són delicats i s'asseuen a la superfície. Augmentar el volum de sang crea més pressió en aquests vaixells, fent que siguin més propensos a la col· uptura.

[[FLT: 0] S'ha fet malbé la Xarxa [[[FLT]: 1: hormones pregnaents causen els vaixells de sang a dilat (tot el món) per acomodar el flux sanguini. Aquests vaixells dilatats són més fràgils i grouptures més fàcilment.

[[FLT: 0] [[FLT] El nas rep significativament més sang durant l'embaràs. Aquest increment de flux a través dels vaixells delicades augmenta la probabilitat de sagnar quan els vaixells estan estressats.

[[FLT: 0]] 2. Els canvis hormonals afecten els embranes Mumus [[FLT: 1]

[[FLT: 0] Strogen i Efectes Progesterone: [[[FLT:]]

El canvi hormonal massiu durant l'embaràs afecta profundament les membranes muves que posen els teus passatges nasal:

[[FLT: 0] Inclaughd Mucus Producció [[FLT: 1]: Rising estrogen i progesterone estimula els passatges nsals per produir més muts. Això causa:

• [[FLT: 0] Prengència rhitilis [[[FLT: 1]] (nasal congestió que afecta al 30% de les dones embarassades)
• Eswollen, passatges de nagesal
• Augmentava la irritació i pressió en els vaixells de sang nàgica

[FLT: 0] Vaascular Engorgement [[[FLT]: 1: hormones de pregnaència causa que els vaixells de sang en memburus men i es tornen a inflar i es tornen angorgats amb sang, fent-los:

• Més destacat
• Més fràgil
• És més probable que esclati amb traumatisme mínim

[[FLT: 0] Softment s' Soften [[FLT: 1]: Hormones fa que els teixits més suaus i més pliables, reduint la seva capacitat protectora sobre els vaixells de sang delicats que hi ha sota.

[[FLT: 0]]3. Dehydració [[FLT: 1]]

[[FLT: 0] Per què incrementa la hidratació s' incrementa el risc de deshidratació: [[[FLT:]]]

Les dones pregnanes s'enfronten a risc de deshidratació superior perquè:

• [[FLT: 0] [Inclaure Fluid Requeriments [[[FLT:]:]: Creixent bebè, lloc, líquid amniòtic, i incrementa el volum de sang tot requereix més aigua
• [[FLT: 0] Bon dia d'altaitat [[FLT: 1]: Nausa i vomitant fluids deplete
• [[FLT: 0] Inclaure Metabolisme [[FLT: 1]: Pregnia augmenta la taxa metabòlica, que requereix més hidratació
• [[FLT: 0]Frequet Urination [[[FLT: 1]: Pregnència- orinació implica una pèrdua de fluid

[[FLT: 0] Com causa de la deshidratació no s' ha desat: [[FLT:]]

Quan estàs deshidratat:

• [[FLT: 0] Nasal membrans s'assequen [[[FLT:]], perdent la seva barrera protectora irsempatura
• [[FLT: 0] s'està concentrant més [[FLT: 1], fent més difícil el coàgut
• [[FLT: 0] Vesels esdevé més fràgil [[FLT: 1], augment del risc de fusió
• [[FLT: 0] L' Halling està amb disminució [[[FLT:]], fent sagnar més llargs i repetir més fàcilment

[[FLT: 0]] 4. Factors mediambientals [[FLT: 1]

[[FLT: 0] Dry Air: [[FLT: 1]]

Els entorns d'humitat baixos fan més possibilitats:

• [[FLT: 0] [Ointer a l' interior] en l' escalfament [[FLT: 1] redueix la humitat radicalment
• [[FLT: 0] Ar conditionant [[[FLT: 1]]] també dries a l' aire lliure
• [[FLT: 0] [[FLT: 1] (dert regions) proporciona poca humitat crònica
• [[FLT: 0] Alemanatges [[FLT: 1] tenen extremadament aire sec (deten només 10- 20% humitat)

L'aire de la gespa es desfà del fil nas, fent que es crack i s'esfegin més fàcilment.

[[FLT: 0] [[[FLT: 1]]]

• [[FLT: 0] Pollution i irritant [[FLT: 1] mlama els passatges nasal
• [[FLT: 0] Alergens [[[FLT: 1] (pollen, pols, peta dander) causa inflamació
• [[FLT: 0]] Execucions Chemical [[FLT: 1] ( productes de neteja, frància) irrita les membranes
• [[FLT: 0] Smke Executa [[[FLT: 1] (incloent el fum de segona mà) fa mal als teixits nsal

[[FLT: 0] 5. Augmentada Nasal Congestió i bufant [[[FLT: 1]]

[[FLT: 0] El cicle de Vicicio: [[FLT: 1]

El jumitisme de la grigència crea un patró problemàtic:

1. Força la causa [[FLT: 0] hisssió universal i augmenta el mutcus [[FLT: 1]
2. La gestió porta a [[FLT: 0] [[FLT] []]] [[[FLT: 1]]
3. Fer traumatitza delicats, ja amb els gots de sang fragita
4. Això fa [[FLT: 0]ble al fer [[[FLT: 1]
5. L' irritació de sang causa més congestió
6. Cicle de repetició

[[FLT: 0] addital Aggravant Comportaments: [[[FLT: 1]]

• [[FLT: 0] Picking nas [[FLT: 1]] per aclarir la congestió
• [[FLT: 0] [[FLT: 1] degut a la a la seva astenció o irritació
• [[FLT: 0] Sneezing força [[FLT: 1] (especialment amb la boca tancada)
• [[FLT: 0] Using nassisols excessivament [[FLT: 1] (alguns poden assecar- se o irritate membrans)

[[FLT: 0] 6. Condicions mèdiques que incrementen el risc [[FLT: 1]

Algunes condicions mèdiques fan que l'embaràs faci més probables:

[[FLT: 0] Hi ha una pressió de sang (Hypertensió): [[[FLT: 1]]

• Augmenta la pressió en tots els vaixells de sang, incloent-hi els vaixells delicats
• Preecplèmsia (alta alta pressió específica de la sang) augmenta significativament el risc de nas
• [[FLT: 0] Important [[FLT: 1]: whoències freqüents o greus poden ser un signe d' avís d' arc

[[FLT: 0]] Constitutors: [[[FLT: 1]]

• Thrombocytopenia (one de plat lent)
• Malalt de Von Willhend
• Altres trastorns sagnants o closetejant
• Fer que la hemorràgia sigui més difícil d'aturar

[[FLT: 0] Sinus Infeccions (Sinusitis): [[[FLT: 1]]

• Inflamització i pressió en els pecats
• Congestió i i i i irritació apugada
• Més nas fort que bufa

[[FLT: 0] Altergies: [[FLT: 1]

• Imputació dels passatges nasal
• La seva alamina allibera les parets dels recipients de sang afebunda
• La congestió sol·licita una bufada freqüent

[[FLT: 0] [Gestational Diabetes: [[[FLT: 1]]

• Pot afectar la integritat del vaixell de sang
• Pot impir curació

Com aturar un Noseble durant la Pregencia

Quan es produeix un primer cop, l'ajuda ben bé pot aturar-lo ràpidament i prevenir complicacions.

Passos de resposta immediata

[[FLT: 0]Step 1: Mantingueu- vos tranquil [[[FLT: 1]

[[FLT: 0] Per què aquesta matèria: [[FLT: 1]]

• L'axieció augmenta la pressió de la sang, potencialment la sang pitjor
• El pànic pot portar al tractament incorrecte.
• Els sous afecta a la teva calma de cangur, és millor per a tots dos.

[[FLT: 0] [[FLT:]]: La gran majoria dels embaràs són inofensius, atura ràpidament, i no indiques cap problema seriós.

[[FLT: 0]Step 2: Posició vós mateix corregiment [[[FLT: 1]]

[[FLT: 0] Sit Upright and Lean Slightly forward: [[FLT: 1]

Aquesta posició és crítica:

[[FLT: 0] Prevents Blood des de la flux de Down Thrroat: [[FLT:]]]

• Empassar sang pot causar nàusea i vomitar
• Les grans quantitats de sang engolida poden causar molesta a l'estómac
• Fa més difícil avaluar quant sagna

[[FLT: 0] Aligows Blood a la sortida de la Drain: [[[FLT: 1]]

• Podeu veure quan s'atura l'hemorràgia
• Evita la piscina de sang en la cavitat nàl·lica

[[FLT: 0] Common error per a evitar [[[FLT:]:]: No reinclina el cap enrere! Aquest consell desactualitzat provoca que la sang s' executi pel coll, que és desagradable i potencialment problemàtic.

[[FLT: 0]Step 3: Aplica la pressió directa [[FLT: 1]

[[FLT: 0] El Technque:% 1]

1. [[FLT: 0] Va donar una mica de retard a la part suau del nas [[[FLT: 1] (no el pont de boni) amb el dit i l'índex
2. [[FLT: 0]Pressament unit [[FLT: 1]] per a la pressió continua
3. [[FLT: 0] @ item: inlistbox
4. [[FLT: 0] S' ha d' espera durant 1015 minuts sense alliberar [[[FLT: 1] per comprovar si s' ha aturat la sagnat
5. [[FLT: 0] No miris primer [[FLT: 1]] timerelisa pressió prematurament reengega el sagnat

[[FLT: 0] Per què funciona: [[[FLT:]] Treveu directa comprimeix els vaixells de sang, permetent un coàgut per formar i segellar el vaixell trencat.

[[FLT: 0] 1:Step 4: Aplica la compressió Freda (Opcional) [[[[FLT: 1]]]

Mentre manté la pressió del nas:

• [[FLT: 0] Place gela o compressió freda al pont del vostre nas [[FLT:]]
• També es pot aplicar a la part de darrere del coll
• El fred fa que els vaixells de sang constrictin, redueixin el flux de sang
• No s'aplica el gel directament a l' aparença de l' eix de l' eix de l' eix en la tovallola fina

[[FLT: 0]Step 5: després de sense marges s' atura [[[FLT: 1]]

Once bleeding has ceased:

• [[FLT: 0] Remain s'asseu i calma [[[FLT: 1]] durant almenys 15- 30 minuts
• [[FLT: 0] [Avoid nas penjant, recollint o fregant [[[FLT:]] durant diverses hores
• [[FLT: 0] No es doblega o aixequen objectes pesats [[[[FLT: 1]]] durant unes poques hores
• [[FLT: 0] Avorit begudes calentes o aliments [[[[FLT: 1] que podrien dilat els vaixells de sang de nou
• [[FLT: 0] No s' ha pogut mantenir el cap elevat [[FLT: 1] si es troba descans

Què no fer durant un noseble

[[FLT: 0] No Inclina el vostre cap enrere [[[FLT:]: Provoca la sang per a llançar- se cap avall (sense resoldre, s' amaga la quantitat de sagnat).

[[FLT: 0] No estireu amb els vostres 'dolors' o Cotton [[FLT: 1]:

• L' eliminació pot tornar a iniciar la sang
• Pot introduir infeccions
• Que els vaixells de curació de danys

[[FLT: 0] No facis volar el vostre Nose immediatament després de sense marges s'atura [[FLT: 1]:

• Dislora la capa
• Reinicia la sagnat

[[FLT: 0] No useu la força Nsal Decongant sense Orientació mèdica [[FLT:]:]:

• Alguns són insegurs durant l'embaràs.
• Es poden irritar els teixits ja amb excés de temps
• Pot causar una congestió rebound

[[FLT: 0] No insereixis objectes al vostre Nose [[[[FLT: 1]:

• Dits, cotó de cotó es infaixa, o altres objectes poden causar més danys
• Risc de infecció

Quan es pregnència Nosebles requereix atenció mèdica

Mentre la majoria dels nassos són inofensius, certes situacions garanteixen una avaluació mèdica professional.

Calència mèdica d' urgència

[[FLT: 0] Mireu l'atenció mèdica immediata si: [[[FLT: 1]

[[FLT: 0] 1. Els sense marges no s' aturin després de 30 minuts [[FLT: 1]

Si heu aplicat una pressió adequada durant 30 minuts i sagnat continua:

• Això suggereix que hi ha un vaixell més gran involucrat
• Pot necessitar una intervenció mèdica (manuteització, bossa)
• Podria indicar un problema subjacent

[[FLT: 0]] 2. Degolant és considerablement [[FLT: 1]

Els signes de preocupació inclouen:

• [[FLT: 0] Large volum de sang [[FLT: 1] (més d' una taula poques cultes)
• [[FLT: 0] Pipid, continu flux [[FLT: 1] que no fa lent la pressió
• [[FLT: 0] Hi ha pèrdua de sang que causa marejos o capstin la llum [[[FLT: 1]]
• [[FLT: 0] Sentir el feble o feble [[FLT: 1]

La pèrdua de sang pot causar una pèrdua de sang, especialment problemàtica durant l'embaràs.

[[FLT: 0]] 3. Accompied per altres simptomes [[FLT: 1]

Cerca ajuda si es produeix amb:

• [[FLT: 0] S' ha de fer mal al cap [[FLT:] (pot indicar alta pressió de sang o preeclampsia)
• [[FLT: 0] Visisió canvia [[FLT: 1] (brlurrilitat, punts, taques, llumen les llums gOSOclimpsia)
• [[FLT: 0] El dolor més alt o curta de l'alè [[[FLT: 1] (podria indicar problemes vasculars)
• [[FLT: 0] S' ha de fer mareig o feble [[[FLT: 1] (tracció de sang o problema de pressió de la sang)
• [[FLT: 0] Swelling [[[FLT: 1]] de cara, mans o peus (nom de lapreclplampia)
• [[FLT: 0] Uppper a dolor abdominal [[[FLT: 1] (sign d' avís de la baseclplampsia)

[[FLT: 0]] 4. Després del Cap o lauma Fateial [[[FLT: 1]]

Si s' han obtingut els resultats de:

• Cau o impacta al cap o a la cara
• accident de cotxe
• Qualsevol trauma

[[FLT: 0] Vegeu l' avaluació mèdica immediata [[FLT: 1] per a descartar:

• Skull esvalad
• Esvaït d'os
• Concussió
• Pèrdua interna

[[FLT: 0] 5. Múltiples Noseblebles o repetició freqüents [[[FLT: 1]]

Si experimenteu:

• [[FLT: 0] S' ha d' estar sempren els nassos per setmana [[FLT: 1]
• [[FLT: 0] [[FLT]] [[21]]
• [[FLT: 0] Dispersió de la freqüència creixent [[FLT: 1]

Això pot indicar:

• La inflemació Chronical necessita tractament
• Problemes sobre la pressió arterial subjacent
• S' està sobrevolant el desordre
• L' anormalitat Vascular necessita una intervenció mèdica

Consultiu mèdic Routine

[[FLT: 0] Discucuss amb el vostre proveïdor de salut en la vostra següent visita si: [[[FLT: 1]]

[[FLT: 0] Teniu història de: [[FLT: 1]

• S'han sense sagnar (història personal o família)
• Cops de transició
• Agafant medicaments de sang (spirrin, heparin)
• Pèntiques anteriors o sorolloses

[[FLT: 0] Nosebleeds són: [[[FLT: 1]]

• Oductament regularment (una o dues vegades per setmana)
• Tants o afecta la qualitat de vida
• Associat amb altres símptomes com la congestió persistent

[[FLT: 0] Esteu sense determinar: [[[FLT: 1]]

• Si la freqüència o la severitat és normal
• Si la intervenció o estratègies de prevenció ajudarien
• Sobre qualsevol aspecte dels seus símptomes

[FLT: 0] Recorda [[FLT: 1]]: Sempre és millor preguntar al vostre proveïdor de salut sobre les preocupacions en lloc de preocupar-se sense necessitat. Poden avaluar la vostra situació específica i oferir orientació personalitzada.

Preduïment de prevenció: Risc pregnència sense resoldre

Mentre no pots eliminar completament el risc de nas durant l'embaràs (els canvis d'ormonal són inevitables), diverses estratègies redueixen la probabilitat i la severitat.

1. Optmal Hydtion

[[FLT: 0] Per què és Crucial: [[FLT: 1]]

L' hidratació és la mesura més important [[FLT] de l' embaràs [[FLT] per als nassos de l' embaràs.

[[FLT: 0] Hi ha Objectius de liquidació durant la Pregencia: [[FLT:]]

• [[FLT: 0] Minmum 8- 10 ulleres (4- 80 oz) d' aigua diari [[[FLT: 1]
• [[FLT: 0] Més si esteu actius, en el clima calent, o experimenteu la malaltia del matí [[FLT: 1]
• [[FLT: 0] Increeix a 1213 ulleres (96- 104 oz) durant el tercer trimestre [[FLT: 1]

[[FLT: 0] Sams de Adequate Hydtion: [[[FLT: 1]]

• Groc Palàlid o or orina neta
• Ajornar regularment durant el dia
• Moista membrans muçosos (mouth, nas)
• Nivells de líquid adequate (combinat per proveïdor de sanitat)

[[FLT: 0] Pps d' hidratació: [[FLT: 1]

• Porta una ampolla d'aigua a tot arreu.
• Beu un got d'aigua per primera vegada en despertar
• Estableix que els recordatoris del telèfon beguin regularment
• L'aigua Flavor amb llimona, cogombre, o serrries si aigua plana no és pas agitació
• Menjar menjars amb aigua (aiguamelon, cogombre, taronges, sopa)
• Limita la cafeïna (efecte de deshidratació)

Gestió de la Humiditat 2.

[[FLT: 0]Mataining Optemal Nasal Moisture: [[FLT: 1]]

[[FLT: 0] Usa Humidifers: [[[FLT: 1]]

• [[FLT: 0]Bed room [[FLT: 1]: Executa de nit per mantenir moicions mentre dorm
• [[FLT: 0] Per a introduir espais [[FLT: 1]: Useu durant el dia en clima sec o l' hivern
• [[FLT: 0] Permisitat [[FLT: 1]: 3050% (useu el cost a mesurar)
• [[FLT: 0] [[FLT: 1]: neteu regularment per evitar la modelació i el creixement bacterial

[[FLT: 0] asal Productes de Saline: [[[FLT: 1]]

[[FLT: 0] Saline Nasal Ruixim: [[[FLT: 1]]

• Usa 2-4 vegades cada dia, especialment abans del llit
• Escolliu un segur embaràs, preservacions sense ajuda
• Moseritza els passatges nasal sense medicaments

[[FLT: 0] Saline Nasal Gel: [[[FLT: 1]]

• Aplica una petita quantitat dins dels nass amb dit net o cotó es va desmaiar
• Implementació de Crea humitats
• Ajuda especialment al llit

[[FLT: 0] Saline Rins/Neti Pots: [[[FLT: 1]]

• Fermament irriga els passatges nasanals amb solució estèril
• Neteja el moc i irrita els humits mentre moistralitza
• [[FLT: 0]] timeEl qualtrem [[[FLT: 1]: només s' utilitza destinació, estèril o aigua prèviament bullida (l' aigua sense so)

3, Care suau

[[FLT: 0]] Minimitza Nasal Trauma: [[[FLT: 1]]

[[FLT: 0]Blow Ton Nose: [[[FLT: 1]]

• [[FLT: 0] @ label: textbox
• [[FLT: 0] No bufeu amb força [[FLT: 1] o amb ambdós naixs simultàniament
• [[FLT: 0] usa teixit tou, lotion- infatides [[[FLT:] per reduir la irritació

[[FLT: 0] Sneezing: [[FLT: 1]

• [[FLT: 0] Sneeze amb la boca oberta [[[FLT: 1] per reduir la pressió
• No intentis suprimir esternuts completament (pot causar problemes d'orella)

[[FLT: 0] Avoid Nose S'està triant: [[[FLT: 1]]

• Segueix les ungles retallats curt
• Atrau-lo amb un esprai de saline en lloc de rascar-se
• Si és absolutament necessari, utilitza cotó mosticitzada en lloc de dit

[[FLT: 0] Consal NasalÚ: [[[[FLT: 1]]

• No remou els esprais nasal (pot causar irritació)
• Evita els esprais medials sense aprovar el proveïdor
• Ser gentil quan s'aplicaven els gels nàrs o elsgüents

Control de 4. Medi Ambient

[[FLT: 0] [Reduïu els Irrirants: [[[FLT: 1]]]

[[FLT: 0] AlergArgeix: [[[FLT: 1]]

• Identifica els teus disparadors (polls, pols, mascotes, floridura)
• Usa filtres aeris de l' hepatitis A casa
• Mantén les finestres tancades durant els dies d' enquestat
• Rentar setmanalment en aigua calenta
• Minimitza l' exposició de la mascota si és al· lèrgica

[[FLT: 0] Air qualitat: [[[FLT: 1]]

• Evita l' exposició del fum (tobacco, fum de fusta, vaping)
• Limita l' exposició a les frurances fortes i productes químics de neteja
• Usa productes de neteja de l'embaràs
• Assegureu- vos de la ventilació quan useu qualsevol producte de neteja

[[FLT: 0] Temperatura i clima: [[[FLT: 1]

• Evita els canvis de temperatura abrupta (en des de la calenta a entorns freds)
• No t'atabalis a casa a l'hivern (dres l'aire excessivament)
• Usa cicatrius sobre nas/mouth en molt fred

5. Suport nutrial

[[FLT: 0] Nutrients que permeten la salut Vascular: [[[FLT:]]

[[FLT: 0] vitamin C: [[FLT: 1]]

• Murs de nau fornten sang
• Implementació de la producció collagea
• [[FLT: 0] Textours [[[FLT: 1]: fruits Citrics, maduixes, pebres de campana, bròquil
• La majoria de vitamines prenatals inclouen vitamin C

[[FLT: 0] Vitamin K: [[FLT: 1]]

• Essencial per a l'àgul·la de sang adequada
• [[FLT: 0] Souges [[FLT: 1]: Lafy verds (kale, girar, colls), bròquil, Brussel·les
• Ajuda els nassos a aturar-los més ràpidament quan es produeix

[[FLT: 0]Bioflavors: [[[FLT: 1]]

• Murs capil·lars de força
• Redueix la fragància del vaixell
• [[FLT: 0] Souris [[FLT: 1]: fruits de Citrits, abelles, cebes, te (més segurs de les seves varies)

[[FLT: 0] Omega-3 atty Acids: [[[FLT: 1]]

• Suport per a la salut vascular
• Propietats anti- inflamatòries
• [[FLT: 0] Textours [[FLT: 1]: Fatty fish (salmon, sardines), walnuts, llavors chia, flaseseus
• Considereu el complement prenatal mega-3

[[FLT: 0] Adequate Protein: [[[FLT: 1]]

• Contribueix la reparació de teixits i la integritat de la sang
• [[FLT: 0] Goal [[[FLT: 1]]: 70-100 grams cada dia durant l'embaràs
• [[FLT: 0] Souges [[FLT: 1]:: carn de Lan, peixos, ous, dairy, bolmets, nous

6. Gestiona les Condicions subjacents

[[FLT: 0] Control de pressió de l' augment: [[FLT: 1]]

Si teniu:

• hipertensió cronònica
• hipertensió pregenciada
• factors de risc Preeclampsia

[[FLT: 0] Workr amb un proveïdor de salut a: [[[FLT: 1]]

• Controla la pressió de sang regularment
• Agafa medicaments prescriure com dirigida
• Segueix recomanacions dietes (low Sodi, nutrients adequats)
• Atendre totes les cites prenats planificades

[[FLT: 0] Al· lAergy: [[FLT: 1]]

Si tens temporada o menjar crònics:

• Proferència contra el proveïdor d'embaràs
• Comença la medicació d'al·lèrgia abans que comenci la temporada d'al·linències (enfocament previ)
• Usa els runs de la salinea amb regularitat durant tota la temporada d' energia
• Identifica i minimitza l' exposició de totergen

[[FLT: 0] Sinus Health: [[[FLT: 1]

Si la prone és pecat, les infeccions:

• Tracta les infeccions ràpidament amb orientació del proveïdor
• Usa els rins de saline per evitar la congestió del pecat
• No es pot mantenir ben adedrat a moc prim
• Considereu l'egestió de vapor per a l'alleujament

7. L' estil de vida modifica

[[FLT: 0] Stress Gestió: [[[FLT: 1]]

Els sous poden empitjorar molts símptomes d'embaràs, potencialment incloent-hi els nassos afectant la pressió de la sang i la funció immune:

• Exercici de ioga preàtical
• Proveu les aplicacions de meditació o de consciència
• Assegureu- vos de dormir adequat (7- 9 hores de nit)
• Ataqueu en un exercici gentil, normal (amb aprovació del proveïdor)
• Cerca suport del company, amics, familiars o terapeuta

[[FLT: 0] Sleep Position: [[[FLT: 1]]

• [[FLT: 0] S'haule el cap [[[FLT: 1]]]]]]] alguna vegada dormint (usa el coixí extra)
• Això redueix la pressió de sang als vaixells nasal durant el somni
• Pot reduir la nit o la nas nasades al matí

[[FLT: 0] Avoid Overheing: [[[FLT: 1]]

• No prenguis dutxes molt calentes o banys (pot causar vaulació i incrementar el risc nas)
• Mantén l'habitació còmodament tranquil· la nit
• Dres en capes per evitar sobreutilitzar

S' ha entès la lluita pregnència: la condició relacionada

Des de [[FLT: 0] Dignania rhilisis [[[FLT: 1]] (la congestió comuna) està molt relacionada amb els nassos i afecta al 30% de les dones embarassades, val la pena entendre.

Què és la justícia pregna?

[[FLT: 0] Puregència rhilisi [[FLT: 1]] és la convgestió de la qual:

• Comença durant l' embaràs
• Darrers com a mínim 6 setmanes
• No és causada per tots elsgies o infeccions
• Resol en 2 setmanes després de la entrega

[[FLT: 0] Symptoms inclou: [[[FLT: 1]]

• Càgumia o nas bloquejat
• nas d' afany (reducció lliure)
• gota postnasal
• SneezingCity name (optional, probably does not need a translation)
• Dificultat respirant a través del nas
• Snoning (nova o pitjor)

Per què occurs?

El mateix hormonal i vascular canvis causant nasbulosos també causa ríquities:

• S'ha produït un flux sanguini per a pass nasal
• Swollen, nenged nasal membrans
• S'ha produït un augment de la producció de mocs

Gestionar la lluita de pregnència

[[FLT: 0] Safe Tractaments: [[[FLT: 1]]

[[FLT: 0] Saline Productes: [[[FLT: 1]]

• L' opció Nasal saline sper o runs (més efectiva, més segura)
• Usa sovint durant el dia

[[FLT: 0] Nasal Strips: [[[FLT: 1]]

• Un adhesius portats externment sobre el nas
• Mechanicament obert passatges nasal
• Una opció segura, lliure de drogues per al temps nocturn respirant

[[FLT: 0]] [[[FLT: 1]

• Mantenir els passatges nasaster
• Reducció d' irritació i congestió

[[FLT: 0] S' està modificant el cap: [[FLT: 1]

• Dorm amb el cap elevat sobre coixins extra
• Redueix la piscina de sang nasal i inflor

[[FLT: 0] Steation: [[[FLT: 1]]

• Leu sobre bol d'aigua calenta amb tovallola sobre el cap
• O posar-se en una dutxa de vapor.
• La controvèrsia ha relleccionat la congestió

[[FLT: 0] Puredgència-Safeations (Amb el proveïdor Approval): [[[FLT: 1)]

• Certes antihistines poden estar fora de perill.
• Alguns decaongants poden ser utilitzats a curt termini
• [[FLT: 0] No es pot automedicar [[FLT: 1]] sempre es comprova amb el vostre proveïdor sanitari.

Quan Rhintitis augmenta el risc sense resoldre

El roneig de la grimència augmenta la probabilitat de nas perquè:

• Crea una aïllament en la inflamació
• Li agrada moure el nas amb freqüència
• Causa que la presa nasal o la calma degut a la malestar
• Dries i irrita els passatges nasal

[[FLT: 0] Manting rhinibilitat redueix efectivament el risc de nas [[FLT: 1]] use use other reasons d'adreçar la convemistra proactivament en comptes de només de seguir-la.

Preguntes més freqüents

[[FLT: 0] Q: Pot fer mal al meu bebè? [[[FLT:]]]

[[FLT: 0A] A: [[[FLT:] No, típic embaràs no suposa cap risc per al teu nadó. La pèrdua de sang és mínima i no afecta al flux de sang o oxigen fetal. De tota manera, si els nass són un símptoma de pressió sense control, que sota condició subjacent requereix gestió mèdica.

[[FLT: 0]Q: Es mantindrà nasades després de l'embaràs? [[FLT:]]

[[FLT: 0] A: [[FLT: 1] Per a la majoria de les dones, els nassos resolen en setmanes després de la entrega com a " normalize" i el volum de sang es retorna a nivells pre-nagència. Si els nass persisteixen postpartum, consulteu el vostre proveïdor de salut.

[[FLT: 0] Q: són nasades pitjors amb l'embaràs posterior? [[[FLT:]]

[[FLT: 0A] A: [[[FLT:]]] no necessàriament. Cada embaràs és únic. Algunes dones tenen nasades en un embaràs però no d' altres. L' ocurrència no és predivativa en l'embaràs.

[[FLT: 0]Q: Puc prevenir completament els nassos? [[[FLT:]]

[[FLT: 0] A: [[[FLT: 1] Mentre no podeu eliminar el risc totalment (els canvis d' hormonal són inevitables), les següents estratègies de prevenció redueix significativament la probabilitat i la severitat.

[[FLT: 0]Q: S' hauria de preocupar si mai tinc nas en l'embaràs? [[FLT:]]

[[FLT: 0A] A: [[[FLT]] No! Penseu en la vostra sort. No experimentar els nassos és completament normal i no indica res sobre la vostra salut d'embaràs o el gènere del teu bebè.

[[FLT: 0]Q: Voleu dir que no estic bevent prou aigua? [[FLT:]]]

[[FLT: 0] A: [[[FLT: 1] Deladració és un factor potencial de col·laboració, però els nasbles poden ocórrer fins i tot amb una síració adequada degut als canvis horals i vasculars. Si teniu nasbles, assegureu- vos que esteu reunits amb objectius de la hidratació, però no assumeixu que la deshidratació és l' única causa.

Conclusió: Focus en fets, no al Follore

[[FLT: 0] No hi ha res que et digui en l'embaràs si portes un nen o una noia [[FLT: 1]] NOttrute és pura mite sense base científica. El que et diuen és que el teu cos està sota els canvis fisiològics normals per a donar suport al teu nadó.

Obténways de la clau

[[FLT: 0] El meu nom s'ha d'haver fet amb: [[[FLT: 1]]

• No hi ha proves científiques que s'acloqui al gènere nadó
• Dones que porten nois i noies experimenten nassos a ritmes iguals
• Els símptomes no prediuen les proves mèdiques de microtitució de gènere

[[FLT: 0] La realitat mèdica: [[FLT: 1]

• No es poden veure els punts comuns (ffectant el 20- 30% de les dones embarassades)
• Causat per un major volum de sang, canvis hormonals, i efectes vasculars
• Normalment inofensiu però ocasionalment senyalen problemes mèdics que requereixen atenció

[[FLT: 0] Manting Nosebleeds: [[[FLT: 1]]

• La majoria de la parada en 1015 minuts amb pressió correcta
• Les estratègies de prevenció (hidració, humitat, atenció del nas) redueix significativament el risc
• Cerca atenció mèdica per a greus i perllongar, o sovint repetides amb nas

[[FLT: 0] No s' ha informat de: [[FLT: 1]

• Reactivant informació mèdica basada en proves
• En discussió sobre la seva atenció sobre el vostre proveïdor de salut
• No deixis que els mites creen ansietat innecessària

Els últims pensaments

La embaràs està ple de preocupacions prou reals sense afegir preocupacions no basels sobre prediccions de gènere simptomes basades en si experimentes nassos, centrant-te en els aspectes pràctics: mantenir hidratat, usant un Humidifier, sent gentil amb el nas, i saber quan busqueu atenció mèdica.

I si teniu curiositat sobre el gènere del vostre fill? [[FLT: 0] espera l'ecografia o els resultats NIPT [[FLT: 1] ] ] Aquí són els únics mètodes fiables per esbrinar-ho. Tota la resta és només gent popular, l'especulació divertida en el millor moment, però mai.

Els símptomes d'embaràs s'han multiplicat pel nas, malalties del matí, menjar o brillants adverses de pell, que anticipen la impressionant adaptació del seu cos a la vida creixent.

Per a informació addicional de l' embaràs, consulteu recursos des de [[FLT: 0] A l' American College d' Obtericians i Gynecòlegs [[[FLT: 1] o [[FLT:]]] [DaMa de Dimes [[[FLT: 3]] per a una orientació fiable, mèdicament visualitzada que podeu confiar.