Què fer amb el vostre primer dia a fora amb el vostre nou fill: Guia de preparació completa

El primer que passa amb el teu nouna es pot sentir absolutament aterridor. Si estàs planejant un viatge ràpid al pediatra, un curt passeig pel barri, o un llarg viatge per visitar la família, l'ansietat de deixar el teu entorn segur amb una petita i fràgil humana és real i completament comprensible. Aquest nus en el teu estómac, l' espiral de comprovació mental a través de la teva ment, la por d'haver oblidat alguna cosa crítica burga tots aquests sentiments.

A diferència de la tranquil·litat però un consell realista que probablement heu trobat en un altre lloc, siguem sincers: la primera vegada que amb un no nascut no serà necessàriament suau o perfectament executat. Els nadons són unes criatures meravellosament impredictibles que semblen reservar els seus moments menys dramàtics per als temps menys importants. Els bolquers d' explosió en les sales de descans públic no canvia cap taula, les seves primeres aventures de fam al mig de les botigues, inesperats escopin en un conjunt de microtectrudents net, aquests escenaris no són possibles, pràcticament són inevitables.

Tanmateix, estar preparat transforma aquests reptes de desastres catastròfics en els problemes manejables. La diferència entre un malson estressant i un èxit en primer lloc es redueix a allò que has embalat, com has planejat, i la teva mentalitat va cap a l'experiència.

Aquesta guia global cobreix tot el que necessiteu saber sobre donar a conèixer a un nou nascut per primera vegada, dels elements essencials per a fer les estratègies pràctiques per gestionar reptes comuns. Anem a tractar de com planificar el vostre tipus de comunicació específic, el que portar a diferents escenaris, com gestionar l'alimentació i els bolquers de casa, i els consells per mantenir el seny durant aquestes primeres aventures.

L'objectiu no és la preparatitat de la perfecció. Amb les provisions correctes i les expectatives realistes, pots navegar per primer cop amb confiança, sabent que estàs equipada per manejar el que et llanci el teu nouna (a vegades literalment).

Entenent per què el primer pas és tan Overwthim

Abans de ficar-se en les llistes i logística, val la pena reconèixer per què deixar la casa amb un nouna es sent tan estressantment estressant.

[[FLT: 0] Per als casos de control i seguretat [[[FLT: 1]: A casa, heu creat un entorn controlat amb tot el que necessiteu dins de les seves conclèries, roba neta, menjar de subministraments, un lloc còmode per a la infermera, un entorn familiar que s'ajusta tant a tu com al nadó. Deixant aquest control i introduint un territori impredictible on no podeu accedir instantàniament a les reserves de seguretat de la vostra zona de confort.

[FLT: 0] Per a fer un judici [[FLT: 1]: els nous pares sovint es preocupen intensament sobre les reaccions dels altres si els seus crits infantils inconsolenblement, necessita un canvi de bolquer en una localització inconvenient, o requereix alimentar-se en públic. L'examen percepda (ja sigui real o imaginat) afegeix pressió sobre una situació ja estressant.

[FLT: 0] S'ha de recuperar [[FLT]: 1]: Si sou el pare del naixement, segurament encara esteu recuperant físicament des de l'embaràs i l'entrega. Exposació, fluctuacions hormorals, i la malestar potencial fa més reptes del que es podria estar sota circumstàncies normals.

[[FLT: 0] 9afeliitat [[FLT]: 1: els nadons semblen increïblement petits i vulnerables, desencadenant instints protectors que els fan veure al món exterior se senten perillosos. Les preocupacions sobre els gèrmens, les lleis de temperatura, i la seva general i intensificació, quan no pots retirar-te immediatament a la seguretat de casa.

[FLT: 0] La complexitatLogística [[[[FLT: 1]: El nombre d' elements necessaris per obtenir fins i tot petits sortides amb un nouna es escalonant. La càrrega mental de recordar- ho tot, recollir de manera eficient, i gestionar tots els subministraments mentre també es preocupa per un nadó.

Aquests sentiments són normals, vàlids i temporals, ja que guanyes experiència, en comptes de ser rutinària en comptes de l'ansietat.

Planificació de la vostra primera sortida: Clau Consideracions

Diterrin la teva i la teva línia de temps

El tipus de desesperament afecta radicalment el que cal per portar i com s'ha de preparar.

[FLT: 0] Disaturació [[FLT: 1]: ¿Quant de temps estareu lluny de casa? Poc a poc (en 2 hores) requereix subministraments bàsics. Mitjanament fora de les reserves (2- 4 hores) necessiten més disposicions. Els viatges ampliats (4+ hores o d' una nit) requereixen una combinació completa.

[FLT: 0] Dissistència des de casa [[FLT:]: 1: podeu tornar amb facilitat si alguna cosa va malament, o esteu compromès a ser absent? Proximitat a casa proporciona una opció de seguretat psicològica i pràctica de còpia de seguretat si oblideu els ítems crítics.

[[FLT: 0] Purpose [[[FLT: 1]: cites mèdiques, visites familiars, encàrrecs, tasques o activitats d' ús cada un té diferents requisits. Les cites mèdiques poden implicar- se en el lloc on necessiteu un entreteniment extra i fonts d'alimentació. Els Errands requereixen una anàlisi eficient per a múltiples parades. Leintits permeten més flexibilitat i tranquil· lació.

[[FLT: 0] Transportation method [[[[FLT:]: [Ploure, caminant, fent servir trànsit públic, o volar cada desafiament únic i fer la gestió de cotxes proporcionen emmagatzematge mòbil per a subministraments extra. El transport públic requereix que s' estigui carregant tot a la teva persona. El trànsit públic vol dir navegar amb mans limitades i espais.

[[FLT: 0] Per a les condicions del clima [[[[FLT: 1]: Temperatura, precipitació, vent i exposició del Sol afecten tots el que el nadó necessita per mantenir- se còmode i protegit. Comproveu les provisió del temps més detallada incloent prediccions amb hora per preparar- se per a canviar les condicions.

[FLT: 0] Feacilitats disponibles [[[[FLT:]]: Tindreu accés a banys nets canviant les taules, espais privats per a la residència, control climàtic i altres comoditats? O navegareu per espais oberts o instal·lacions amb allotjaments limitats?

Creeu un simple itinerari escrit incloent temps de sortida, atura o destí, durada estimada a cada lloc i retorna temps. Aquesta estructura us ajuda a comprimir adequadament i proporciona un marc per al dia sense ser sobres rígida.

Timing El seu estrangulament

[[FLT: 0] Quan deixeu els assumptes gairebé tant com el que heu portat. [[[FLT: 1] Penseu en els patrons típics del vostre nounat quan planegeu temps de sortida:

[[FLT: 0]] després d' alimentar [[[FLT: 1]: després d' una font completa proveeix una memòria intermèdia abans de la següent sessió de fam, reduint la probabilitat de gestionar l' activitat de casa inicialment.

[[FLT: 0] Avoreix les vegades de rebombori típics [[[FLT: 1]: La majoria dels nadons tenen períodes previsibles, sovint tard tard o d'hora. Planificant durant els temps tranquil· lats quan normalment és contingut del teu bebè.

[[FLT: 0] Fen veure les planificacions de la migdiada [[FLT: 1]: Els fills dormen sovint, i alguns pares troben més fàcil quan el nadó dorm a través de molt d'ella (encara que això no està garantit). Altres prefereixen sortir durant l' alerta, períodes feliços.

[[FLT: 0] s' està movent en el temps de memòria intermèdia [[[[FLT:]: Plan per a estar llest 3060 minuts abans de que realment calgui marxar. Els nadons tenen una durada estranya per a necessitar canvis de bolquer, menjar o atenció exactament quan esteu intentant partir. La memòria intermèdia evita l'estrès i la preparació accelerat.

[[FLT: 0] Avolucionant multituds de pics quan sigui possible [[[FLT:]]: Per primera vegada, escolliu menys vegades de cotilla si teniu flexibilitat. Menys la gent vol dir menys estimulació sensorial per al nadó, la navegació més fàcil, i reduir ansietat sobre el judici si es presenta problemes.

La llista completa d' importació per al vostre primer tancament

Diaper i canviant les essencials

[[FLT: 0]Diapers [[[FLT: 1]: El comandament d'or és un bolquer per hora que estaràs fora, més de 23 extra per a una bona mesura. Per a un robatori de 3 hores, agafeu 5-6 bolquers. Els nous van a través dels bolquers més ràpid del que espereu, i tenen més calor de la ment. Emmagatzema el mínim necessari en la vostra bossa de bolquers i addicional segueix bolquers al vostre cotxe si condueix.

[[FLT: 0] Goave s' neteja [[[[[FLT: 1]: Un paquet complet o recipient de mida de viatge depenent de la longitud. Esborrat s' empaqueta sense propòsits més enllà dels canvis de bolquers, buidant- vos, buidant- us, netejant superfícies abans de col· locar el nadó.

[[FLT: 0] Portable Canviant la matriu [[[FLT: 1]: Moltes taules públiques canviables en les netínies. Un aparell portàtil, impermeable, una catifa d' aigua que crea una barrera neta entre les superfícies del vostre nadó i de la pública. Escolliu- ne una que es fongui fàcilment i es netitzi fàcilment.

[[FLT: 0] Diaperdload [[[[FLT]]: fins i tot si el vostre fill normalment no té problemes de difusió, inclou un petit tub. Canvis en un interior, diferents entorns, o intervals lleugerament més llargs entre els canvis poden desencadenar irritació.

[[FLT: 0] Plastical stakes per als bolquers de sòl [[[FLT: 1]]: No totes les ubicacions tenen bosses de brossa accessibles, i no voleu portar un bolquer en terra a la vostra bossa principal. Les bosses desposables dissenyades estan valuoses per a aquest propòsit.

[[FLT: 0] Maanitize [[[FLT]]: Per a netejar les mans abans i després de netejar els canvis quan el sabó i l' aigua no estan disponibles fàcilment. Escolliu fagància- lliure, les fórmules més amables adequades per a l' ús freqüent.

[[FLT: 0] Buurp tela [[[[FLT:]:: Package 3- 4 Structures o vestits de burp dedicats. Són útils per escopir, bavejar, protegir la teva roba, netejar la cara, i sense cap més propòsit. Es sorprendries com de sovint els hi arriba.

Previsions de fonts

[[FLT: 0] Per a alimentar [[FLT: 1]:

[[FLT: 0] Nursing o xal[FLT]: 1]: Si preferiu la privacitat mentre s' inflaren el pit en públic, una portada de la infermeria proveeix de discreció. Muslin flassats funciona així com multipurposa que també serveix com a ombra del sol, reprodueix mats, o mantes llum.

[[FLT: 0]Brest thamps [[[FLT: 1]: Evita les filtracions vergonyoses que sovint passen durant la suspensió o quan t'allunyas de les plan programacions d'alimentació normals. S' obtenen extra en cas que es desmoliqui.

[[FLT: 0] Nursing coixí [[[FLT: 1] (opcional per a més temps fora de l' inrevés): Petit coixí de viatges proporcionen suport i comoditat, encara que molts pares saltin això a gran volum.

[[FLT: 0] Nopple nata [[[FLT:]]: Si estàs experimentant qualsevol malestar o esquerda, el que proporciona un crema és accessible durant les sortides.

[[FLT: 0] Per a l' enviament d' ampolla [[FLT: 1]:

[[FLT: 0] Pre- Pemoritzat fórmula [[[FLT: 1]: un individu que serveix els recipients o ampolles pre- fulles elimina el mesurament i barrejant- lo. Per eliminar- ne dos hores, feu servir el mínim dos aliments sencers.

[[FLT: 0]Clean ampolles [[[[FLT: 1]: dues ampolles mínimes, preferiblement preterular i preparat per usar. Porta un extra més enllà del que espereu que necessiteu.

[[FLT: 0] Balttle brotel [[[FLT]]]: Si us n'heu anat prou per necessitar netejar una ampolla entre aliments.

[[FLT: 0] [Insulat bossa d' ampolla [[FLT:]: Manté les ampolles preparades a temperatures segures, si es tranquil· laven o calentes.

[[FLT: 0] Buttled water [[[FLT: 1]: Per a barrejar les ampolles de fórmula o netejar en emergències. Escolliu l' aigua purificada apropiadament apropiada per a la preparació de fórmules infantil.

Cloing i elements còmode

[[FLT: 0] full de càlcul canvia [[[FLT: 1]: la tira almenys dos canvis de vestuari complet per als vostres nounats, pantalons/leglofes, mitjons. Gatouts, escuptes i taques misterioses sovint succeeixen. Després d' altres llocs de seguretat es transforma els desastres potencials en petits inconvenients.

[[FLT: 0] Layers per a la regulació de temperatures [[FLT: 1]: Novaborns lluita per a regular la temperatura del cos de manera efectiva. Porta capes que podeu afegir o eliminar:

  • Llum llarga cara- cara- te-leseveda
  • Cardigan o jaqueta de llum
  • flassada de guerra o sac de dormir
  • Hat (amb barret solar i barret calent depenent del temps)
  • Mittens pel temps fred

[[FLT: 0] Swadle flassades [[[FLT]:]: fins i tot si el teu fill no està escotada, aquestes mantes es fan múltiples propòsits de escalfor glifebant, creant ombra, oferint comoditat familiar, actuant com a matrius de joc o canvis en superfície.

[[FLT: 0]Pacifiers [[[FLT: 1]:: Si el teu fill utilitza pacifiers, porta 23. Tenen una capacitat notable de desaparèixer o colpejar el terra en els pitjors moments. Adjunta un a un pas net per reduir les gotes.

[[FLT: 0] Comfort element [[[[FLT]]:: Si el vostre fill té un amor en particular, un petit animal de peluix o una manta que troben concilotant, el porten a l'entorn desconegut.

Opcions de transport i de càrrega

[[FLT: 0] Stroller o pram[[[[FLT: 1]: Per evitar les sortides que inclouen caminar o múltiples parades, un carrot proveeix consol mòbil, magatzem i un lloc per a la migdiada. Escolliu caminants apropiats per als nounats amb una ràpida caiguda i suport al cap. El carro esdevé un centre d' ordres on podeu fer ganxos de bolquers, botigues de compres, i proveir ombra i protecció.

[[FLT: 0] Stait del cotxe [[[FLT]]: Òbviament essencial si condueix, però també tingueu en compte que molts sistemes d'atac accepten seients de cotxe, permetent-vos moure nadons dormint sense molestar-los.

[[FLT: 0] Portador de Goby o ajust [[FLT: 1]: Fbric wraps, portadors estructurats, o anelles segueixen acostant-se mentre deixen les mans lliures. Alguns nadons que resisteixen perfectament contingut portats contra el cos d' un pare. Els Carriers facilitaren la infermeria sense cura i proporcionen el contacte proper molts nounats.

[[FLT: 0] Stroller accessoris [[FLT: 1]:

  • cobreix de pluja pel temps inesperat
  • Cobriu de protecció Sun Ni UV
  • Strollets de botler per penjar bosses de bolquers
  • Un titular del CUPS per les seves begudes
  • Creador de cistells d'emmagatzematge per a l'organització

Elements de salut i seguretat

[[FLT: 0] El Termòmetre [[FLT: 1]: front digital o artèria temporal us permet comprovar la febre si el vostre nadó sembla indebós durant una agitació.

[[FLT: 0] medicamentsBasic [[[FLT: 1] (amb l'aprovació pediatra):

  • El gas infinit cau per a la malestar colic o gas
  • Qualsevol subíndex (aceminohan per a nens durant 2 mesos, només amb l'aprovació mèdica)
  • Qualsevol medicament prescriure el teu bebè té regularment

[[FLT: 0] El primer subministrament d'ajuda [[FLT: 1]:

  • Embenats
  • Ungüent antibiòtic
  • Tweezers per a les estel·les
  • Estisores petites
  • Gotes de nas de fil
  • xeringa Bulb per la congestió nasal

[[FLT: 0] Sunscreen [[FLT: 1]: Per a nadons durant 6 mesos si teniu exposició solar. Per a nadons més joves, prioritzeu l' ombra, la roba protectora, i eviteu el sol directe en comptes de la pantalla solar.

[FLT: 0]Inseculen [[FLT: 1]: Per als nadons durant 2 mesos si visitar àrees amb mosquits o marques. Escolliu productes específicament formulats per nens i apliqueu d' acord a les direccions.

[[FLT: 0] Satitize [[[FLT]]: Tant per a tu com per a netejar abans d' alimentar o després de canvis de bolquers quan el rentat de mà no està disponible.

Elements per a la vostra pròpia necessitat

Amidst el focus en les necessitats del nadó, no oblidis que ets un humà amb els requisits també:

[[FLT: 0] Snaps i hidratació [[[FLT]: 1]: Porta els aperiments de proteïnes (nuts, bars de proteïnes, tubs de formatge) i molts pals d'aigua. Si esteu avortant, la hidratació és especialment crítica. La sucre baixa i la de la de la descarrilació fan que tot sigui més difícil.

[FLT: 0] Les vostres medicines [[FLT: 1]: Qualsevol medicació postpartum, dolor rellectoradors, vitamines, o receptes que prenguis regularment.

[[FLT: 0] HIPhine storer[[[FLT: 1]: Paquet de bateria portàtil pel telèfon, que serveix com a càmera, dispositiu de comunicació, mapa i recurs d' emergència.

[[FLT: 0] Cash i cartes [[[FLT: 1]: Mentre la majoria de llocs accepten cartes, els diners proporcionen reforços per aparcar, màquines expenedores, o establiments que no accepten cartes.

[[FLT: 0] Els vostres propis ítems de comoditat [[[FLT: 1]: Sol Vidres, llavis balm, muntion, respiració ment, ment ment ment mintstrule smalles comoditats que us ajuden a sentir més en total i menys fragrellat.

[[FLT: 0] Extra roba per a tu mateix [[FLT: 1]]: al mínim, una camisa extra. Les noves víctimes són molt talentoses en generar fluids corporals que la terra en els cuidadors.

[[FLT: 0]Breast ps [[[FLT:]] [Si s' està enviant el pit): Les paquets extra més enllà del que esteu usant ja que la frase desplegable pot passar en temps inesperat, especialment quan esteu lluny de les planificacions d'alimentació habituals.

[[FLT: 0] Nouring roba amigable [[[[FLT]:]: usa vestits que facilitaran la font de pit si s' aplica les samarretes de xancletes de xanques amb accés discret, evitar botons complicats o capes que requereixen una eliminació extensadora extensa.

Organització de la seva bossa de Diaper Eficientment

Una bossa de bolquer ben organitzada és la diferència entre la gestió de situacions i la excavació frenèticament a través del caos jbullat. Considereu aquestes estratègies orgàl· liques:

[[FLT: 0] usa poluques o petites bosses [[[FLT]:]: Grup similar elements que s' agrupen per fonts de font d' una sola bossa, canviant de subministraments en una altra, roba en un tercer. Aquest sistema us permet d' agafar ràpidament la categoria que necessiteu en comptes de cercar elements individuals.

[[FLT: 0] No mantingui elements usats més fàcilment [[[[FLT: 1]: Diapers, neteja i les parts abreviades han d' estar a les butxaques o seccions superiors on les pots agafar amb una ma mentre sostenia el nadó.

[[FLT: 0] Stablish col· locació consistent [[[FLT:]]: sempre posa elements a les mateixes butxaques o seccions. Aquesta memòria muscular vol dir que podeu trobar les coses ràpidament sense pensar, fins i tot quan es va enfamilar o distret.

[[FLT: 0] Phack la nit abans [[[FLT:]]: Si el vostre rendiment és matí o d'hora, agafa tot excepte elements d'última hora (com les ampolles preparades) la nit abans. La preparació amb un nouna és prou caòtica sense afegir la bossa de bolquers completa.

[[FLT: 0]]Crea una llista [[[FLT: 1]: Especialment per a les primeres sortides, useu una llista escrita per assegurar- la que no s' oblidarà res. Reviseu- la abans de sortir i abans de sortir del destí per tornar a casa.

[FLT: 0] usa el vostre cotxe com a magatzem de seguretat [[[FLT]: 1]: Si condueix, mantén subministraments extra en els vostres bolquers d'estat, canvis de vestuari, ampolles, fórmula, mantes. Això vol dir que només portes el mínim de la bossa de bolquers mentre es manté els subministraments de seguretat si cal.

Gestionar reptes comuns durant la seva primera sortida

Canvis Diaper a públic

Trobar llocs apropiats per canviar bolquers és un dels reptes més comuns. No tots els llocs de localització ofereixen taules netes, canviant funcionals, i de vegades necessitareu improvisar:

[[FLT: 0] Per a canviar les instal·lacions a l' anterior [[FLT: 1]: abans de sortir, investigar els vostres destins per a instal·lacions de repòs o serveis de nens. Molts centres comercials, biblioteques, i botigues més grans han designat habitacions pare amb canvis, còmode seient i privacitat.

[[FLT: 0] usa el vostre cotxe [[[FLT: 1]]: Quan els serveis adequats no estan disponibles, el vostre cotxe proveeix una opció privada, relativament neta. L' àrea de seguretat o càrrega amb el vostre canvi funciona en un parell.

[[FLT: 0]] S' estan fusionant alternatives de taula [[[FLT:]:: StrollterBlined pla, banc net amb la vostra catifa canviant, o fins i tot en una manta al terra en la sala de descans familiar quan no existeix cap taula.

[FLT: 0] Speed i eficiència [[[FLT:]:: Els canvis públics no són el temps per a les interaccions pausades. Feu que tot estigui preparat de kcmiss, neteja, característiques de la bossa abans de despullar- se. Canvieu ràpidament, però suaument, parlant suau per mantenir la calma del nadó.

[[FLT: 0] Saniteize superfícies [[[FLT]: 1]: Si s' usa taules de canvi públic, neteja la superfície amb la santedat abans de posar la teva catifa canviant. Mai col· loca directament al costat de les superfícies públiques.

[[FLT: 0] Deal·lant amb bufades [[[FLT:]]: Si l'explosió de bolquers massiva succeeix, estigues tranquil. Useu politidament buida per a la neteja inicial, canvieu a tota la roba que heu fet amb intel·ligència, greixades en una bossa de plàstic per a blanqueig d'habitatge i recordeu que això és temporal.

S' està enviant des de casa

[[FLT: 0] @ info: whatsthis

Molts pares es senten ansiosos per la residència pública inicialment, Recordeu que alimentar el teu fill és natural, legal per tot arreu, i el vostre dret, segons la comoditat:

[[FLT: 0] Scout ubicacions tranquil· lament [[[FLT:]:: Librers, departaments de botigues, cotxe aparcat, cabalets tranquil·lars, o bancs de sortida a zones menys reminisctils proporcionaen entorns d'alimentació pacífics.

[[FLT: 0] Usa la residència es cobreix si s'estima [[[FLT:]: alguns pares aprecien les caràtules de la privacitat, mentre que altres troben que els cumberin o incòmode per al nadó. No hi ha resposta correcta de l' agenda electrònica el que et fa sentir còmode.

[[FLT: 0] mètode de dues samarretes [[[FLT: 1]: usa un tanc superior sota una camisa superior. Aixeca la camisa superior i baixa el tanc, creant cobertura per sobre i a sota mentre permet l' accés al nadó. Aquesta tècnica proveeix discreció sense cobrir- la.

[[FLT: 0] Pracice a casa [[[FLT]]: 1: Si l'ansietat sobre les preocupacions de la infermeria pública, practiqueu davant d'un mirall a casa. Sovint trobareu que esteu exposent molt menys del que heu imaginat, i veure' t ajuda a construir confiança.

[[FLT: 0] Bottle en públic [[FLT: 1]:

[[FLT: 0] Find còmode stafeing [[[FLT:]: la font pren 15-30 minuts, així que troba llocs raonablement còmodes per seure enlloc de provar d'alimentar mentre s'an o caminar.

[[FLT: 0] Hiverm ampolles si cal [[[[[FLT]: Alguns nadons accepten ampolles de temperatura, simplificant les ampolles. Si el vostre nadó requereix ampolles calentes, porta una ampolla calenta o demana als restaurants que escalin l' ampolla gradualment.

[[FLT: 0]Burp a fons [[[FLT: 1]: públic no és el lloc on alimentar-se i saltar-se de manera precipitada. Pren el temps, bulitzeu- lo completament, i eviteu la dissupció o el malestar que crea reptes addicionals.

Gestionar la frissió i la fumura

Malgrat els seus millors preparatius, els nadons de vegades es tornen inconsulosos durant les apagades.

[[FLT: 0] Movement[[[FLT: 1]: Caminant, suau rebotant, o munts de cotxes tranquil·litza molts nadons molests. Si en una botiga, caminant pels passadissos mentre la compra pot servir de doble servei.

[[FLT: 0] noise Blanc [[FLT: 1]: Apps al telèfon que reprodueixen els sons blancs, o fins i tot l'aigua en execució pot replicar els sons suants trobats reconfortants en l'eugoro.

[[FLT: 0] Feeding[[[[FLT]]]]: La fam és una causa comuna de l'angoixa. Fins i tot si no ha passat gaire temps des de l'últim aliment, oferint mama o ampolla sovint ajuda.

[[FLT: 0] S'ha canviat l'evolució [[[FLT:]]: a vegades els nadons es tornen sobreestimats o avorrits. Es mou a una àrea més tranquil· la, sortint o crear ombra poden reiniciar el seu humor.

[[FLT: 0] Skin- skin contact[[[FLT:]]: Si és possible, mantenir el nadó contra la teva pell proveeix comoditat i regulació. Fins i tot en públic, podeu aconseguir això sota roba o mantes.

[[FLT: 0] Acceping potser necessitareu deixar [[[[[FLT:]]]: A vegades, malgrat tot, els nadons no es comprometen. Doneu-vos permís per tallar- se curt quan sigui necessari. No hi ha vergonya en reconèixer que el vostre fill ha de tornar a casa, i us obliga a seguir fent que tothom sigui més miserable.

Construir confiant en l'experiència

La primera vegada que probablement no serà perfecta gropi i això està completament bé. Cada experiència us ensenya una cosa: el que realment heu usat contra el que ha estat penjat a la vostra bossa, com respon al vostre fill a diferents entorns, que és el que més important, i el que podeu deixar de banda la propera vegada.

[[FLT: 0] Inicieu petit [[[[FLT]: 1]: El vostre primer llançament no necessita ser una expedició major. Un 20 minuts al voltant del vostre barri, un viatge ràpid a un parc proper, o un viatge per a agafar cafè proporciona poc a poc. Mentre la confiança creix gradualment, amplia la durada i la complexitat.

[FLT: 0] Lothon de cada sortida [[[[FLT]:]: Després de tornar a casa, mentre que les experiències són fresques, fan que les notes mentals o escrites: Què és el que faries de manera diferent? Què no era el que volies portar? Aquestes reflexions milloren la preparació per a subsegüents.

[FLT: 0] T'has de mantenir fluix [[FLT: 1]: Si les coses no van amb calma, resisteixen a la necessitat de veure-ho com a fracàs. Els nadons són impredictibles, i fins i tot els pares experimentats han de desafiar els seus reptes. El que importa és que ho intentes, apreses i s'acostaran al següent punt de vista amb un nou coneixement.

[FLT: 0] Cefefeu l'èxit [[[FLT]]: 1: fins i tot si l'exclusiu reptes, celebrem el que ha anat bé. Heu deixat la casa! Has mantingut el nadó fora de perill i has conegut les seves necessitats! Heu tornat a casa en una peça! Aquests són èxits genuïnes en els primers dies nounats.

[FLT: 0] Recordeu que és més fàcil [[[FLT:]: L'autació aclaparador, l'ansietat, la planificació amb compte, que l'Utropia disminueix radicalment amb el temps. El que sembla que ara el monument serà rutinamentat. Confia en que esteu creant habilitats i confiança amb cada cop que s' exploa.

Consideracions especials per als diferents tipus de sortida

Cites mèdiques

[[FLT: 0] Arrive aviat [[[FLT: 1]: Les oficines mèdiques sovint executen darrere del previst, i arribar a l' inici proporciona temps de memòria intermèdia per a l'alimentació d'última hora o canviant abans de la vostra cita.

[[FLT: 0] Phack per esperar temps d'habitació [[[FLT:]: Porta subministraments d'alimentació, entreteniment, i qualsevol cosa que mantingui el contingut del nadó durant els temps potencialment esperats.

[[FLT: 0] No oblideu la informació mèdica [[[FLT: 1]: targetes d'Assegurances, llistes de medicaments i qualsevol pregunta escrita de manera que no oblideu en aquest moment.

[[FLT: 0] Ask sobre l'alimentació dels espais [[FLT: 1]: Moltes oficines pediatra tenen àrees privades per a la infermeria o la preparació d'ampolla. No dubtis a sol·licitar l' accés.

La compra de Grocery o Errandes

[[FLT: 0] Shop durant hores off-peak [[[[FLT:]]]: dies d' hora o mitja de setmana normalment signifiquen menys multituds i més ajuda disponible si cal.

[[FLT: 0] usa la furgoneta del supermercat [[FLT: 1]: Moltes botigues ofereixen una furgoneta a la vora. Podeu "shop" en línia, conduir i tenir queviures carregades al cotxe sense descarregar el nadó del seient del cotxe.

[[FLT: 0] Jup de Mahs quan sigui possible [[[[FLT:]: els Carriers deixen les mans a la compra mentre mantenen el cos de la nena i sovint.

[[FLT: 0] mantenint- lo curt inicialment [[[FLT: 1]: Els viatges de compra de longitud són ambiciosos primer en sortir. Comença amb execució ràpida per a una botiga, creant gradualment a encàrrecs multi- aturada.

Visitacions socials

[[FLT: 0] estableix el temps [[[FLT: 1]: Feu que les màquines sàpiguen que podeu necessitar sortir abans del planejat si cal que el nadó vagi a casa. No us sentiu obligats a quedar- vos més enllà quan treballa pel vostre nadó.

[[FLT: 0Ask sobre instal·lacions [[FLT: 1]: abans de visitar, preguntar sobre canviar espais, una habitació tranquil per a la infermeria o l'alimentació d'ampolla, i on podeu configurar les coses del nadó.

[[FLT: 0]Bring portable espai de dormir [[[FLT:]]: Si la visita per períodes ampliats, un subble o el pati dóna un espai segur de dormir en entorns poc familiar.

[[FLT: 0] Manage everyes de visitant [[[[FLT]:]: Algunes persones voldran mantenir, tocar, o interactuar amb el teu nouna amb les que estàs còmode. Està bé establir límits al voltant de rentar- se, mantenir distància si està malalt, i limitar el temps de mantenir el temps.

Activitats fora de l'aire

[[FLT: 0] Temps de dia d' interès [[FLT: 1]: dia primerenc o tard evita el màxim sol i la calor. Mida del sol és més intens i potencialment perillós per als nounats.

[[FLT: 0]Crea l' ombra [[[FLT: 1]: Stroller Sless, tendes pop-up, o fins i tot grans paraigües proporcionen ombra. Mai deixes el nadó en la llum del sol directa.

[[FLT: 0] Laiyer roba apropiadament [[[FLT: 1]: Dras bebès en capes que es poden afegir o suprimir com a fluctuació de temperatura. Els nous fills no poden regular la temperatura bé i necessiten ajuda per mantenir- se còmode.

[[FLT: 0]Watch for overstition [[[FLT: 1]: Entorns de sortida amb vent, sons i estimulació visual pot embriar nounats. Vegeu les pistes cansades o d' asteig que indica que el nadó necessita un entorn tranquil.

El que probablement no necessitarà (tot i el que penses)

En l'interès de no sobrecarregar-se, hi ha objectes que sovint es fan les maletes però rarament usen en les sortides típices:

[[FLT: 0] Elaborat joguines [[FLT:]:: [Els fills no s'hi involucren amb moltes joguines. La vostra cara, veu i elements simples com el paper de les quincalliment o el teixit suau proporcionen estimulacions adequades durant les breus sortides.

[[FLT: 0] Full d' equip [[FLT: 1]]: No necessiteu la taula de canvi, col·lecció de bolquers elaborats de bolquers, o cada un màquines de casa. N'hi ha prou amb la Bàsica.

[[FLT: 0] Stitiga [[[FLT:]:: dos canvis complets de vestuari són molt per a sortir amb detall en 4 hores. Més del que això afegeix pes innecessari i gran.

[[FLT: 0] Multimultes [[FLT: 1]: una funció de la qualitat em multipusa les necessitats de la majoria de la majoria, ombra solar, jugar, la catifa, la coberta de la cura.

[[FLT: 0] Ten diferents elements contentants [[[FLT: 1]: Escolliu 1- 2 que funcionen millor pel vostre nadó (app de soroll blanc, flassa preferida) en comptes de portar cada opció possible.

Els últims pensaments i l'Encourament

L'anticipació del teu primer nascut és molt pitjor que la realitat. Mentre els reptes s'il· luminen, ets més capaç i preparat del que t'adones. El pla detallat i la recollida de la empaquetar que hem discutit no es tracten d' aconseguir la perfecció, sinó que estan a punt de donar-vos les eines i confiança per gestionar la gràcia imperfectiva.

Tots els pares que han tingut mai un no nascut a la primera hora han experimentat moments d'estrès, incertesa o caos just, s'uneix a una llarga tradició de pares que han sobreviscut aquestes primeres aventures i han viscut per explicar-li a la història.

[FLT: 0] no confia en els vostres instints [[FLT: 1]. Coneixes el teu bebè millor que qualsevol altre, i el teu judici sobre les seves necessitats i les vostres capacitats és vàlid. Si alguna cosa no se sent bé, honora aquest sentiment. Si necessiteu tallar una mica curt, no ho feu sense culpa. El vostre bebè és benestar i la teva pau de matèria és més que les expectatives de ningú.

[FLT: 0] Dóna't gràcia [[[FLT:]]. Si oblida alguna cosa, si les coses no van molt bé, si acabes amb l' esbibim o improvisant no estàs fallant. Esteu aprenent i adaptant, el que és exactament el que fan els nous pares.

[FLT: 0] Inicieu el vostre poble [[FLT:]. Parleu amb altres pares sobre els seus primers sortides, els seus reptes i el que els va ajudar. Les experiències compartides normals normalitzen les dificultats i proporcionen una saviesa pràctica que els consells genèrics no poden coincidir.

El més important, recordeu per què esteu ventint: per començar a integrar el vostre nou nadó en la vostra vida més enllà de les parets de casa vostra. Aquestes persones que deixen de ser usades pels nadons al món, us proporcionen uns encàrrecs necessaris i connexions socials, i marques les passes importants en el vostre viatge com a pare. Malgrat l'estrès de la preparació, hi ha una cosa que es tracta de veure la teva petita experiència humana per primera vegada.

Així que agafeu un profund alè, reviseu la vostra llista una vegada més, i aneu per la porta amb confiança. Teniu sort de tenir un pare que es preocupa prou per preparar-se tan a fons. I quan torneu a casa d'aquesta primera vegada a partir d'aquest nou problema, si és suau navegant o un desastre aventurer, haurà aconseguit alguna cosa i s'haurà fet un pas més important en aquest viatge increïble de pares.