El primer mes és una finestra crítica per a unir-se al teu nouna, crear una base de confiança, seguretat i amor que formarà la vostra relació durant anys. Mentre que cada viatge familiar és únic, certes pràctiques basades en les quals us poden ajudar a alimentar- vos des del començament. A continuació, explorem les millors maneres de relacionar- se amb el vostre nou nounat durant el primer mes, KOCEKIID amb consells pràctics, coneixement i consells experts.

Contacte de l' aparença a Skin: La base de l' enllaç primerenc

El contacte de l' aparença, també anomenat cangur cura, és una de les eines més poderoses que estan disponibles als pares nous. En agafar el teu bebè directament contra el pit nu, absolat amb una manta que es va enrotllar tant per tu com tu arxiva la temperatura del cos infantil, la taxa de cor i la respiració. Els estudis mostren que aquesta pràctica redueix el plor, l' estabilitza el sucre, estabilitza la sang i promou la versió d' bouosa d' una flosa bouosa a pare com a la nena, reforçant els lligams emocionals.

Com exercitar amb seguretat de l' aparença a l' Skin

Escolliu un espai tranquil i còmode on podeu seure o relinear sense distracció. Treu el vostre fill a un bolquer i col· loca- lo al pit nu, després cobreix- vos amb una flassada suau. Es tracta de 30 60 minuts diaris, especialment durant l' aliment i després de banyar- vos. També és beneficiós per als companys i germans per participar, la pell no està limitada a les mares. Per als nens prematurs o baixos, el cangur és especialment recomanable per organitzacions [FLT: L' organització de Salut World[ F1:] per als seus beneficis de vida.

Recordeu que la pell de pell es pot fer encara que estigueu despert i alerta pslag no dorms mai amb el vostre fill en una cadira o sofà a causa dels riscos de seguretat. Sempre col·loqueu el nadó a una superfície plana i segura per al son independent.

S' està reajustant a fonts: Construir confiança a través de CUE

Si esteu afegant, afegant la fórmula, o una combinació, l'alimentació respondre és la clau per a unir-se. L'alimentació reforsiu vol dir reconèixer i reaccionar ràpidament a les pistes del vostre fill abans de que es faci olor. Els signes primerencs inclouen llavis d' agitació, arrel (gir el cap a la mà quan acaricies la galta), portant les mans a la boca, i xuclant moviments. El moviment és tard a la fam i els senyals de seguretat.

Contacte visual i suau xerrada durant les fonts

Fer que la sessió d'alimentar una interacció de dues bandes. Mantingueu el vostre fill a prop de manera que pugueu tancar els ulls. Parla suaument, canta una cançó de bressol o narració el que esteu fent. Toca la galta del vostre fill o la mà suaument. Això no només força el vostre enllaç sinó també ajuda a alimentar el vostre nadó amb seguretat i connexió. Investigació des de l' Acadèmia [[FLT: 0 American of Pediarics [FLT: 1] el subratllat que permet l' ús de pes i el desenvolupament emocional saludable.

Si esteu usant una ampolla, practiqueu l'ampolla de pas: manteniu horitzontalment l'ampolla per tal que el nadó controli el flux i es trenca a costat de l' intercanvi i d'intercanvi. Això imita el ritme de mama i anima els lligams interactius.

Atravament suau i enèrgicament

Tocar és el primer llenguatge de nou. Els massatges de l' agitació amb calma, amb un suau i gentil vessaments a les cames del teu nadó, braços de tornada, pit, i cara\\ {@} s' han mostrat per promoure tranquil· la relax, millorar la qualitat del son, reduir les hormones d'estrès, i millorar l'estrès, i millorar l'ansietat mare-infrent. Un judici controlat publicat a [[FLT: 0] Pedatrics[FLT:]] va trobar que els massatges infantils augmenten els massatges de seguretat i disminuir l' ansietat materna.

Com Massarament Safefefefeferia

Tria una habitació calenta, tranquil· la. Poseu el vostre fill en una tovallola suau o una manta. warm una petita quantitat de l' any, l' oli de vegetal fred o el munt de l' oli de vegetals entre les mans. Comenceu amb les cames usant les cames llargues, gentils braçs de la cuixa al peu. Després aneu cap a l' braços, pit, el ventre (lís en sentit horari), torna a girar la falda) i cara (petits cercles petits en les galtes i front). Vegeu el senyal del vostre nadó: si es tornen a moure, l' arc, torna a girar o atura un cos diferent. Mai no prova un massatges famolenc o sobre el nadó.

També és una fantàstica activitat per als pares de no naixement, avis i germans més grans que volen enllaçar.

El poder del contacte d' ull i la veu

Les cases neixen amb una bona preferència per la cara humana i la veu Tubte especialment el dia, fent contacte visual i parlant suaument amb el teu nadó els ajuda a reconèixer les funcionalitats i el ritme únic del teu discurs.

Parla, Sing, i llegeix l'Alou

Simplement descriu el que fas mentre canvia una ampolla, prepara't una ampolla o pel teu nadó: "Ara els estic posant en els teus mitjons tous.

Llegint els llibres de taula alt contrastat amb text simple i repetitiu també funciona bé. Els nous fills no poden veure detalls bé encara, però poden percebre formes en negreta i patrons. Feu contacte amb freqüència, i deixeu que el vostre nadó vegi com parleu. En el primer mes, el vostre bebè començarà a girar la veu i seguir la cara amb els ulls.

Crear un entorn de calma i segur

Un entorn pacífic ajuda al vostre nounat se sent segur i receptiu a unir-se. Els nous fills són fàcilment sobrestrics; llums brillants, sorolls forts i una activitat caòtica poden fer pressió i plorar. Per a permetre la connexió tranquil· la:

  • Mantingueu la vivera o l'àrea d'alimentació amb poca llum, especialment a la nit.
  • Usa màquines de soroll blanc o cançons de bressol suaus per a emmascarar sons domèstics.
  • Minimitza els visitants durant les primeres setmanes.
  • Swadle al teu bebè per dormir (stopping quan comencen a rodar) a recrear la sensació acollidora, com el ventre.

Quan sostinguis el teu bebè en un espai tranquil, tots dos us atorgeu més, fent més fàcil involucrar-vos en contacte visual, suau i suau conversa.

Comprendre les restriccions del vostre nou fill

L' enllaços és un carrer de dues vies: aprens a llegir els senyals del teu fill, i el teu fill aprèn que responu de manera fiable. Els nous fills es comuniquen a través d' un interval de comportaments que els agraden, convertint-se el cap, badallant, badallant i plorant. En pagar atenció, podeu diferenciar les ganes de la cansalitat, sobreimulació, o malestar.

La guia ràpida del nadó

  • [[FLT: 0] Estic famolenc: [[FLT: 1] Rooting, llavis d'alçada, mans a boca, més moviment.
  • [[FLT: 0] Estic cansat: [[[FLT:] Yawn, mirant la calma, mirant en blanc, moviments a membre.
  • [[FLT: 0] Estic sobrestrinat: [[[FLT:]]] En tornar a girar el cap, enrampant-se, amb singlot, amb efecte.
  • [[FLT: 0] Necessito consola: [[FLT: 1] Crying (deten ritme), que vol xuclar.

Com a resposta, no s'aconsegueix un nou nounalisme crea confiança. La recerca de l' Institutal [[FLT: 0] de Salut [[FLT: 1] mostra que un sensible, sensible i receptitiu en els primers mesos porta a un adjunt segur, una millor regulació emocional, i fins i tot més tard els resultats cognitius de la infantesa.

Commicont per Baby Juping

Baby Junt Cheting tova-surting un porta-retructor, wrap, o sling per mantenir el teu nadó a prop mentre que les mans encara són lliures, la manera excel·lent de unir-se durant les activitats diàries. Com que es porten en posició vertical contra de l' estimulació de pit d' un pare dóna una armilla-kiular, manté el nadó a l' alçada dreta per al contacte i veu, i permet que el pare respongui ràpidament a les fulles.

Escollir i usar un nadó Carrier segur amb seguretat

Segueix sempre les directrius TICKS per a la calcular un nadó segur: més ràpid, en vista en tots els temps, tanca prou per besar, mantenir la barbeta fora del pit i recolzada. La cara del nadó hauria de ser visible i clara de teixit. Els nous fills necessiten un portador que ofereix bon cap i suport al coll. Quan sigui correcte, el desplaçament pot reduir la confiança de plor, incrementar la confiança dels pares, i promoure la tancar- se de manera física durant hores cada dia.

El fet que el bebè jugés és especialment valuós quan cal que es tranquil·li un nadó amb tanta força mentre també cuida de tu mateix o dels nens grans.

Incloent socis, companys, i família ampliada

L' enllaçament no és només per als pares de menjar pit. Els pares de no naixement, avis i germans poden desenvolupar adjunts profunds amb el nounat. La participació en l' aparença, menjar (si l' ampolla), banyar- se, fer canvis de bolquers i massatges a tothom un paper. Siings especialment beneficiant de treballs "precials" com portar una cançó, cantant o escollint una història de dormir.

Consells per a socis

  • Porteu un porta-repetit per a les pells i les passeja.
  • Agafa torns de nit amb pitil o fórmula mentre el pare del naixement descansa.
  • Parla amb el teu bebè en una veu tranquil·la, profunda, que aprendran a reconèixer el teu to únic.
  • Fes contacte visual durant les fonts d'ampolla i massatges infantils a la pràctica.

Quan els membres familiars participen en un adtenament, és una pressió sobre el pare principal i ajuda a aprendre que els adults de confiança són fonts de comoditat i seguretat.

Configurant Routines suaument per al primer mes

Els nous fills no segueixen horaris estrictes, però previsibles, bones rutins al voltant d'alimentació, dormir i calmant poden millorar els bons bons. Per exemple, un "mut, canvi, abraçada, dormir" et dóna sentit a la vida d'expectativa i seguretat. Podeu afegir un petit massatge abans d' un bany i una cançó de bressol abans del llit. Aquests rituals repetitius es tornen vermells per ajudar, el vostre nadó se sent segur en la teva atenció.

Matèria de Flexibilitat

No facis pressió per seguir una agenda rígida. En comptes d' això, deixeu que el vostre nadó s' obri. Observar els seus ritmes naturals i adaptar- vos en conseqüència la vostra rutina. L' objectiu és crear un entorn tranquil, receptiu, no per imposar una línia temporal. En el temps, el vostre fill començarà a desenvolupar patrons més previsibles, però durant el primer mes, la fluïdesa supera l' estructura.

Relleqüents comuns de l'Abúdicament

Alguns pares no estan vinculats a "nough" o que senten desconnectats del seu nouna. Això és més comú del que penseu. El trauma de naixement, la depressió postpartum o l'ansietat, l'excedent, les complicacions mèdiques, i fins i tot el temperament del nadó (alguns nounats són més pesats o més aviat aflo) poden interferir amb els bons inicis.

Què fer si l' enllaç és difícil

  • [[FLT: 0]talar al vostre proveïdor de salut. [[FLT:] Perinatal trastorns d'humor són tractables, i aconseguir ajuda aviat és millor per a vosaltres i pel vostre nadó.
  • [[FLT: 0] Pritoriize s'ha acabat. [[[FLT:]] dormir la suspensió de les sensacions negatius augmentades. Accepta l' ajuda del company, la família, o els amics per tal que pugueu descansar.
  • [[FLT: 0] S' Millora les expectatives. [[[FLT:]] Bondting no ha de ser una connexió dramàtica, instantània. Creix a través de milers de petites i interaccions consistents canviant un bolquer, creant només per dormir.
  • [FLT: 0] Iniciet petit. [[FLT: 1] Si us sentiu anest o evitant, proveu només cinc minuts de pell akin o contacte visual cada dia. Augmenta finalment com us sentiu còmode.
  • [FLT: 0] Suport per a "Lookk parell." [[FLT: 1] Moltes comunitats tenen grups de subdivacions, consultors de la cronia, i fòrums en línia on podeu compartir experiències sense jutjar.

Recordeu, el vincle és un procés, no un únic esdeveniment. Alguns pares senten una gran pressa d'amor immediatament, altres creixen que el vincle en setmanes o mesos. Ambdós són normals i saludables.

El rol d' auto-Cre estan en un lligam de pare

No pots aprofitar d' una tassa buida. Cal tenir cura de les vostres necessitats físiques i emocionals és essencial per estar completament present amb el teu nadó. Això vol dir menjar menjar menjar menjar menjar menjar menjar menjar menjar menjar menjar menjar menjar menjar menjar menjar menjars, hidratant, descansar quan puguis, acceptar ajuda, i sortir- te durant uns minuts quan et sents aclaparat. Fins i tot una dutxa de cinc minuts o una mica curt al voltant del bloc pot reiniciar el sistema nerviós, fent més fàcil afinar les necessitats del teu nadó.

Companys i suporten xarxes que juguen un paper clau aquí. Encauri el pare del naixement a descansar, oferir- se a cuidar el nadó en torns i proporcionar reassemblació verbal. Quan estigueu ben embrinat, teniu més capacitat d'establir- vos en el tipus de situacions sensibles i receptius que les interaccions que combinen.

Posar- ho tot junts: Un dia en el primer mes

Aquí teniu una instantània de com aquestes pràctiques lligades poden tenir un dia real amb un nou nadó:

Matí: Desperta, respon als comptadors de fam amb un canal mentre fan contacte d' ulls i parla suaument. Després d' alimentar- se, feu un massatge de 10 minuts de nens seguits per un canvi de bolquers. Poseu- vos al nadó en una catifa de joc durant uns minuts de temps de ventre supervisada o simplement mentida al seu costat parlant. Després cau dormint al vostre fill per a una migdiada, els manté la pell a la mateixa durant 30 minuts, llegint un llibre o escoltant la música tranquil· la.

Bona tarda: la parella s'apropa a una font d'ampolla, usant el mateix enfocament de ritme i contacte visual. Després porten el nadó en un portaavions mentre fan feines de casa de llum i cantant suaument. El nadó torna a cantar i el pare respon a les primeres pistes, seguit d' un bolquer tranquil i un petit passeig fora del portaavions o a la plataforma.

Bona nit: una rutina de bany usant una temperatura d'aigua suau, parlant suau, i un massatge al darrera de la nena. Després, una habitació semifolada amb soroll blanc, una cançó de bressol, i una última font de bressol.

Per descomptat, no cada dia serà com aquest Aileen i això està bé. La clau és la consistència sobre la perfecció. Cada interacció amor, no importa com de petita, construeix la base del vostre enllaç.

Recursos externs per a l' aprenentatge continuada

Per als pares que volen tornar-se més profund en els lligams nounats, els següents recursos són de confiança i de proves:

  • [[FLT: 0] HealtyChilen.org 2001- 2009 Newborne (Arictat Americana de Pediatrics) [[FLT: 1]
  • [[FLT: 0] Mainoc Clic CYF Newborn Guid[[FLT: 1]]
  • [[FLT: 0] NOIH ELS primerenca de l' adjunció i Desenvolupament cerebral [[FLT: 1]
  • [[FLT: 0]Lilipte Baby Segur Baby Jubing Information [[[FLT:]]]

Els finals dels pensaments: el primer mes és només el principi

El primer mes amb el vostre nouna és preciós, però també és exigent. Si s'entrena el contacte de pell, la seva cobertura, el contacte d' ull i la veu, creant un entorn tranquil, llegint la senyal del teu nadó, usant el càlcul del nadó, i incloent la teva xarxa de suport, esteu creant un adjunt segur que durarà una vida. Si se sent un repte, sabeu que no esteu sols kechlactech per ajudar, quan podeu confiar en tots els petits actes d' amor.

A mesura que el teu bebè creix, el teu vincle s'enfondirà i evolucionarà. Gaudeix del viatge, de moment.