Table of Contents

Κατανόηση της Αναψυχής και του Κολικού

Η χαλάρωση και ο κολικός είναι δύο ξεχωριστές συνθήκες που συχνά επικαλύπτονται, προκαλώντας στενοχώρια για τα μωρά και άγρυπνες νύχτες για τους γονείς. Τα καλά νέα είναι ότι οι περισσότερες περιπτώσεις βελτιώνονται με απαλές, φυσικές στρατηγικές διαχείρισης που υποστηρίζουν την ανάπτυξη πεπτικού συστήματος του μωρού σας. Αναγνωρίζοντας τις διαφορές μεταξύ αυτών των δύο προκλήσεων σας βοηθά να προσαρμόσετε την προσέγγισή σας για μέγιστη ανακούφιση.

Τι Είναι η Νεογέννητη Αναψυχή;

Reflux, ιατρικά γνωστή ως γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GER), συμβαίνει όταν το κάτω οισοφάγο σφιγκτήρα ⁇ ο μυς μεταξύ του οισοφάγου και του στομάχου ⁇ δεν είναι ακόμα αρκετά ώριμος για να παραμείνει κλειστός. Το περιεχόμενο του στομάχου, συμπεριλαμβανομένου του γάλακτος και του πεπτικού οξέος, ρέει πίσω στον οισοφάγο, προκαλώντας καύσιμη δυσφορία, συχνή φτύση-up, ή ακόμα και σιωπηλή παλινδρόμηση όπου δεν εμφανίζεται ορατό φτύσιμο-up, αλλά ο ερεθισμός παραμένει. Σχεδόν όλα τα νεογέννητα βιώνουν κάποιο βαθμό παλινδρόμησης, αλλά συνήθως υποχωρεί κατά 12-18 μήνες ως ωριμάζει ο σφιγκτήρας.

Σημεία παλινδρόμησης περιλαμβάνουν τοξόμηση της πλάτης κατά τη διάρκεια ή μετά από τις ζωοτροφές, γκρίνια, λόξυγγα, συχνή σάλιο-up, κακή αύξηση βάρους, ή άρνηση να φάει. Σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να περιλαμβάνουν βήχα ή πνιγμό ξόρκια. Η [[LFT:0]] Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής[[LFT:1]] σημειώνει ότι η απλή παλινδρόμηση δεν απαιτεί φαρμακευτική αγωγή στα περισσότερα βρέφη και μπορεί να διαχειριστεί με τη διατροφή και τις αλλαγές θέσης.

Τι Είναι ο Κόλικ;

Το κολικό ορίζεται από τον κλασικό “κανόνα των τριών”: κλαίγοντας για περισσότερο από τρεις ώρες την ημέρα, τουλάχιστον τρεις ημέρες την εβδομάδα, για τρεις εβδομάδες ή περισσότερο, σε ένα κατά τα άλλα υγιές βρέφος. Η ακριβής αιτία εξακολουθεί να συζητείται, αλλά πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι ο κολικός πηγάζει από γαστρεντερική δυσφορία ⁇ αέριο, ανώριμο έντερο μικροβιοτά, ή ευαισθησία σε ορισμένες πρωτεΐνες στο μητρικό γάλα ή τη φόρμουλα. Σε αντίθεση με την παλινδρόμηση, κολικά επεισόδια συμβαίνουν συχνά την ίδια ώρα κάθε μέρα, συχνά το απόγευμα ή το βράδυ, και μπορεί να διαρκέσει για εβδομάδες.

Ενώ ο κολικός είναι αυτοπεριοριζόμενος και συνήθως επιλύεται με ηλικία 3-4 μηνών, το έντονο κλάμα θέτει τεράστιο άγχος στους φροντιστές. Χρησιμοποιώντας φυσικές καταπραϋντικές τεχνικές μπορεί να βοηθήσει στη μείωση τόσο της δυσφορίας του μωρού όσο και του άγχους των γονέων.

Πώς η Αναψυχή και ο Κολικός Μπορούν να Υπερπηδήσουν

Πολλοί γονείς παρατηρούν ότι το μωρό τους έχει τόσο συχνή φτύση-up και απαρηγόρητο επεισόδια κλάμα. Ενώ η παλινδρόμηση είναι κυρίως μηχανική και κολική συνδέεται συχνά με την ευαισθησία του εντέρου, συνυπάρχουν συχνά. Η δυσφορία από την παλινδρόμηση οξύ μπορεί να προκαλέσει το παρατεταμένο κλάμα τυπικό του κολικού, και ο αέρας που καταπίνει από το κλάμα μπορεί να επιδεινώσει την παλινδρόμηση. Κατανόηση αυτής της σύνδεσης σας βοηθά να αντιμετωπίσετε και τα δύο ζητήματα ταυτόχρονα - για παράδειγμα, όρθια κράτημα μετά από ζωοτροφές μειώνει την παλινδρόμηση, η οποία με τη σειρά της μπορεί να μειώσει τη συνολική ευερεθιστότητα του μωρού και το χρόνο κλάμας.

Φυσικές στρατηγικές για τη διαχείριση Relux

Επειδή η παλινδρόμηση είναι σε μεγάλο βαθμό μηχανικό ⁇ στομαχικό περιεχόμενο κινείται με λάθος τρόπο ⁇ η φυσική διαχείριση επικεντρώνεται στη διατήρηση των τροφίμων προς τα κάτω και τη μείωση του ερεθισμού οξύ.

Βελτιστοποίηση της θέσης τροφοδοσίας

Όταν το μωρό κρατιέται σε γωνία 45 μοιρών ή περισσότερο, η βαρύτητα βοηθά να κρατήσει το περιεχόμενο του στομάχου εκεί όπου ανήκουν. Αποφύγετε να τοποθετείτε το μωρό σας επίπεδη, ενώ το μπιμπερό-τροφοδοτεί ή θηλάζει. Χρησιμοποιήστε ένα μαξιλάρι για τη φροντίδα του μωρού σε μια πιο κατακόρυφη κλίση, και κρατήστε το μπουκάλι σχεδόν οριζόντια για να επιβραδύνει τη ροή του γάλακτος.

Θυμηθείτε: κρατώντας το μωρό όρθιο για 20 ⁇ 30 λεπτά μετά από κάθε τροφή δίνει στον οισοφάγο σφιγκτήρα χρόνο για να κλείσει και μειώνει την πιθανότητα επαναπροώθησης του γάλακτος πίσω επάνω. Αυτό ονομάζεται συχνά «σωστός χρόνος αναμονής.» Μπορεί να γίνει κατά τη διάρκεια της ρέψιμο ή ενώ φοράτε το μωρό σε ένα μαλακό φορέα. Μερικοί γονείς διαπιστώνουν ότι μια δομημένη ρουτίνα ⁇ τροφοδότηση, ρέψιμο, όρθια λαβή, τότε αλλαγή πάνας ⁇ βοηθά στην ελαχιστοποίηση επεισόδια παλινδρόμησης.

Μικρότερες, πιο συχνές ζωοτροφές

Η υπερπλήρωσης ενός μικροσκοπικού στομάχου αυξάνει την πίεση στον ανώριμο σφιγκτήρα. Αντί για μεγάλους όγκους που χωρίζονται, προσφέρουν μικρότερες ποσότητες πιο συχνά. Για τα βρέφη που θηλάζουν, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι θηλάζουν από τη μια πλευρά ανά συνεδρία διατροφής και προσφέρουν τη δεύτερη πλευρά μόνο αν πεινάσουν. Για τα μωρά που τρέφονται με μπουκάλι, επιταχύνετε το τάισμα με παύση κάθε λίγα λεπτά και να παρακολουθείτε για ευάλωτες ενδείξεις.

Μια γενική κατευθυντήρια γραμμή: στόχο για 2 ⁇ 3 ουγγιές ανά τάισμα για ένα νεογέννητο, προσαρμογή με βάση τις ενδείξεις τους, και τρέφονται με ζήτηση, αλλά σε μικρότερες αυξήσεις. Burp κάθε 1 ⁇ 2 ουγγιές κατά τη διάρκεια της τροφής μπουκάλι, ή μετά από κάθε στήθος, αν το μωρό σας τείνει να λαχανιάσει αέρα. Με την πάροδο του χρόνου, θα μάθετε τον ατομικό ρυθμό του μωρού σας -κάποια ευδοκιμούν σε 1,5-ουγγιές τροφή κάθε δύο ώρες, ενώ άλλοι προτιμούν 3 ουγγιές κάθε τρεις ώρες.

Τεχνικές διάτρητης φθοράς

Ο αέρας που παγιδεύεται στο στομάχι μπορεί να επιδεινώσει την παλινδρόμηση δημιουργώντας ανοδική πίεση. Το μωρό σας δεν θα ραγίσει μόνο μετά από μια τροφή, αλλά και μέσα από το μέσο. Δοκιμάστε διαφορετικές θέσεις: πάνω από τον ώμο σας, καθισμένος όρθια στηριζόμενη στο στήθος σας, ή ξαπλωμένος κατά μήκος της κοιλιάς σας (με απαλά χτυπήματα στην πλάτη). Αν το μωρό σας δεν ρέψει μετά από ένα ή δύο λεπτά, περιμένετε λίγο και προσπαθήστε ξανά ⁇ μερικά νεογέννητα χρειάζονται χρόνο για να απελευθερώσουν φυσαλίδες.

Μερικά μωρά ανταποκρίνονται καλύτερα στο απαλό κυκλικό τρίψιμο στην πλάτη αντί να πατάνε. Πειράματα με πίεση και ρυθμό ⁇ ασφαλές αλλά όχι σκληρό, και με αργό, σταθερό ρυθμό. Για πεισματάρικο αέριο, δοκιμάστε το «ανακουφιστικό αέριο» κρατήστε: τοποθετήστε το μωρό προς τα κάτω κατά μήκος του βραχίονά σας με το πηγούνι τους στο χέρι και τα πόδια τους που κρέμονται από κάθε πλευρά του αγκώνα σας, στη συνέχεια απαλά ροκ ή πατ. Αυτή η θέση εφαρμόζει ελαφρά πίεση στην κοιλιά και συχνά βοηθά στην απελευθέρωση παγιδευμένου αέρα.

Αυξήστε την Κεφαλή της Κρίμπας

Για ύπνο νύχτας, τοποθετήστε μια σταθερή σφήνα ή μια πετσέτα που έχει υποστεί κύλιση κάτω από το στρώμα (ποτέ απευθείας κάτω από το κεφάλι του μωρού ή στην κούνια) για να δημιουργήσετε μια ελαφρά κλίση 10-15 μοιρών. Αυτό επιτρέπει στη βαρύτητα να κρατήσει το περιεχόμενο του στομάχου κάτω ενώ το μωρό σας κοιμάται. Η Αμερικανική Ακαδημία της Παιδιατρικής συμβουλεύει έντονα να μην χρησιμοποιήσετε μαξιλάρια, χαλαρά κρεβάτια, ή σταθμισμένες κουβέρτες στην κούνια λόγω κινδύνου SIDS. Αντίθετα, η κλίση πρέπει να επιτευχθεί με την αύξηση ολόκληρης της επιφάνειας του ύπνου.

Αν χρησιμοποιείτε ένα μπασινέτο ή ένα συν-κοιμώμενο, ελέγξτε τις οδηγίες του κατασκευαστή ⁇ πολλές επίπεδες επιφάνειες ύπνου δεν μπορούν να κλίνουν με ασφάλεια. Σε αυτές τις περιπτώσεις, επικεντρωθείτε στην όρθια αναμονή μετά από τροφές και να εξετάσει τη μετάβαση σε μια κούνια με ρυθμιζόμενη βάση στρώματος. Πάντα τοποθετήστε το μωρό στην πλάτη τους για ύπνο, ανεξάρτητα από την κλίση.

Απαλές Φυσικές Αποκαταστάσεις

Μερικοί γονείς βρίσκουν άνεση στην προσφορά μερικά κουταλάκια του γλυκού χαμομήλι ή τσάι μάραθο (ψύξη) μεταξύ των ζωοτροφών, αλλά αυτό πρέπει να γίνει μόνο μετά από διαβούλευση με τον παιδίατρό σας, καθώς ακόμη και τα βότανα τσάι μπορούν να επηρεάσουν το σύστημα ενός νεογέννητου. Πιο αξιόπιστες επιλογές περιλαμβάνουν τα προβιοτικά για βρέφη (ειδικά [[Latt:0]]]Lactobacillus reuteri[[Latt:1]]), τα οποία έχουν αποδειχθεί σε πολλαπλές μελέτες για τη μείωση των συμπτωμάτων παλινδρόμησης και του κλάματος. Πάντα επιλέξτε ένα προϊόν που φτιάχνεται ειδικά για τα νεογέννητα και ακολουθήστε τη δοσολογία καθοδήγηση.

Αν το μωρό σας φαίνεται ιδιαίτερα ερεθισμένο από την παλινδρόμηση, δοκιμάστε επαφή δέρματος-σε-δέρμα, η οποία μπορεί να μειώσει τις ορμόνες στρες και να βοηθήσει την πέψη. Ένα ζεστό (όχι ζεστό) μπουκάλι νερό τυλιγμένο σε ένα πανί στο στήθος του μωρού μπορεί επίσης να χαλαρώσει τους οισοφάγους μύες, αλλά ποτέ δεν τοποθετούν θερμότητα κοντά σε ένα μωρό που κοιμάται.

Ο Ρόλος της Διατροφής στις Μητέρες Θηλασμός

Ενώ η παλινδρόμηση είναι κυρίως μηχανική, ορισμένα τρόφιμα σε μια διατροφή θηλάζουσας μητέρας μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα με την αλλαγή της σύνθεσης του μητρικού γάλακτος. Τα κοινά ερεθίσματα περιλαμβάνουν γάλα αγελάδας, σόγια, αυγά, σιτάρι, ξηροί καρποί και πικάντικα τρόφιμα. Αν το μωρό σας έχει παλινδρόμηση και επίσης εμφανίζει σημάδια αερίων, πράσινων κοπράνων, ή εξανθημάτων, θεωρούν ότι η δοκιμή δίαιτας απομάκρυνσης υπό την καθοδήγηση ενός συμβούλου θηλασμού ή διαιτολόγο. Αφαιρέστε ένα πιθανό ένα ένα ένα ένα ερέθισμα κάθε φορά για δύο εβδομάδες και παρατηρήστε αλλαγές. Πολλές μητέρες παρατηρούν μια σημαντική βελτίωση όταν εξαλείφουν τα γαλακτοκομικά, καθώς η πρωτεΐνη γάλακτος αγελάδας είναι γνωστή ερεθιστική για ευαίσθητα βρέφη. Για καθοδήγηση βάσει στοιχείων, η La Leche League International προσφέρει πρακτικές συμβουλές για θηλάζουσες μητέρες που διαχειρίζονται κολικές και παλινδρομικές και παλινδρομικές.

Φυσικές στρατηγικές για την καταπραϋντική κολική

Η διαχείριση κολικών επικεντρώνεται στην ανακούφιση του μωρού, τη μείωση της γαστρεντερικής δυσφορίας, και τη διακοπή του κύκλου κλάματος.

Καταπραϋντική Κίνηση και Ήχος

Τα μωρά ηρεμούν από ρυθμική κίνηση που θυμίζει τη μήτρα. Η απαλή ροκάρισμα ⁇ είτε σε κουνιστή καρέκλα, ανεμόπτερο, είτε σε κούνια ⁇ μπορεί να κάνει θαύματα. Η κίνηση πρέπει να είναι αργή και σταθερή, όχι δυναμική. Ζευγάρι αυτό με λευκό θόρυβο, ανεμιστήρα, ή ένα «ξεφλούδισμα» ήχο κοντά στο αυτί. Πολλοί γονείς διαπιστώνουν ότι φορώντας το μωρό σε ένα μαλακό φορέα και περπατώντας γύρω από το σπίτι παρέχει αξιόπιστη ανακούφιση.

Μια άλλη αποδεδειγμένη τεχνική είναι η μέθοδος “5 S’s” που διαφημίζεται από τον Δρ Harvey Karp: swaddle, πλευρά ή θέση του στομάχου (μόνο ενώ είναι ξύπνιο και επιβλέπεται), shushing, ταλαντεύεται, και πιπιλίζουν (μια πιπίλα). Αυτά μιμούνται τις συνθήκες της μήτρας και μπορούν αμέσως να ηρεμήσουν ένα μωρό κολικοειδές. Αν τα 5 S δεν λειτουργούν μετά από λίγα λεπτά, δοκιμάστε μια αλλαγή τοπίου - μερικές φορές βήμα έξω ή σε ένα διαφορετικό δωμάτιο επαναφέρει τη διάθεση του μωρού.

Θερμό μασάζ συμπιέσεων και κοιλιά

Μια ζεστή κομπρέσα στην κοιλιά του μωρού μπορεί να χαλαρώσει κράμπες εντερικούς μύες. Χρησιμοποιήστε μια πάνα υφάσματος ή μια μικρή πετσέτα εμποτισμένη σε ζεστό νερό (δοκιμή στον καρπό σας πρώτα), συριγμό έξω, και τοποθετήστε στην κοιλιά του μωρού για 5-10 λεπτά ενώ βρίσκονται στην αγκαλιά σας. Μετά, μασάζ στην κοιλιά με απαλό δεξιόστροφους κύκλους, ξεκινώντας από τον αφαλό και κινούμενη προς τα έξω. Αυτή η κίνηση ακολουθεί το δρόμο του παχέος εντέρου και μπορεί να βοηθήσει να κινηθεί παγιδευμένο αέριο.

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε την άσκηση “bicycle”: να θέσει το μωρό στην πλάτη τους και να μετακινήσετε απαλά τα πόδια τους σε μια κίνηση πεντάλ. Αυτό βοηθά στην αποβολή αερίου και συχνά προκαλεί μια ανακούφιση κού ή ακόμα και ένα γέλιο σε μεγαλύτερα βρέφη. Για επιπλέον άνεση, συνδυάζουν την κίνηση του ποδηλάτου με ήπια πίεση στα γόνατα προς την κοιλιά. Επαναλάβετε για 5-10 κύκλους, στη συνέχεια, παύση και να παρατηρήσετε αν το μωρό χαλαρώνει ή περνάει αέριο.

Ανταλλαγή για Ασφάλεια

Χρησιμοποιήστε μια λεπτή, αναπνεύσιμη κουβέρτα (όπως μουσελίνα) και τυλίξτε το μωρό άνετα με τα χέρια μέσα. Η σφυριά πρέπει να είναι ασφαλής, αλλά όχι πολύ σφιχτή ⁇ θα πρέπει να είναι σε θέση να γλιστρήσει δύο δάχτυλα μεταξύ της κουβέρτας και του στήθους του μωρού. Σταματήστε swaddling μόλις το μωρό δείχνει σημάδια κύλισης πάνω, συνήθως γύρω στις 8-10 εβδομάδες.

Μερικά κολικά μωρά προτιμούν ένα hands-to-face swaddle που τους επιτρέπει να αυτο-σουπώσουν, ενώ άλλα χρειάζονται τα χέρια πλήρως συγκρατημένα. Πειραματιστείτε με διαφορετικές τεχνικές swaddle ή δοκιμάστε ένα sleep suck με μια ολοκληρωμένη πτέρυγα swaddle. Η βαθιά πίεση ενός snock wrap μπορεί να μειώσει τον καρδιακό ρυθμό και να προωθήσει τη χαλάρωση, καθιστώντας ευκολότερη τη μετάβαση του μωρού από το κλάμα στην ηρεμία.

Διατροφικές Προσαρμογές για Μητέρες που Θηλάζουν

Αν θηλάζετε, μερικές πρωτεΐνες από τη διατροφή σας μπορούν να περάσουν στο μητρικό γάλα και να προκαλέσουν συμπτώματα κολικού σε ευαίσθητα μωρά. Οι πιο κοινές ένοχοι είναι γάλα αγελάδας, σόγια, αυγά, σιτάρι, και ξηροί καρποί. Προσπαθήστε να εξαλείψει τα γαλακτοκομικά και σόγια για δύο εβδομάδες για να δείτε αν τα συμπτώματα βελτιώνονται. Κρατήστε ένα ημερολόγιο τροφίμων για να παρακολουθείτε τυχόν συσχετισμούς. Πολλές μητέρες αναφέρουν μια δραματική πτώση στα επεισόδια κολικού μετά την αφαίρεση των γαλακτοκομικών, αλλά αυτό πρέπει να γίνει με καθοδήγηση από ένα γιατρό ή σύμβουλο γαλουχίας για να εξασφαλιστεί ότι εξακολουθείτε να έχετε επαρκή διατροφή.

Αν υποψιάζεστε ένα συγκεκριμένο φαγητό, να το εξαλείψει για δύο ολόκληρες εβδομάδες, ενώ παρακολουθείτε το χρόνο κλάματος του μωρού και τα μοτίβα των κοπράνων. Μετά τα συμπτώματα βελτιώνονται, μπορείτε να αμφισβητήσετε το φαγητό με την επανεισαγωγή και παρατήρηση πάνω από 48 ώρες. Μια θετική αντίδραση ⁇ αυξημένο κλάμα, αέριο, ή εξάνθημα ⁇ επιβεβαιώνει τη σκανδάλη. Μερικά μωρά αντιδρούν σε πολλαπλά τρόφιμα, έτσι μπορεί να χρειαστεί μια ολοκληρωμένη δίαιτα εξάλειψης. Η ιστοσελίδα KellyMom παρέχει ένα λεπτομερές πρωτόκολλο για θηλάζουσες μητέρες που ερευνούν διατροφικές αιτίες κολικού.

Προβιοτικά για την υγεία των ινφωδών ούρων

Αρκετές τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες δοκιμές έχουν δείξει ότι η συμπλήρωση με Lactobacillus reuteri DSM 17938 (ένα συγκεκριμένο προβιοτικό στέλεχος) μπορεί να μειώσει το χρόνο κλάματος μέχρι και 50% στα βρέφη που θηλάζουν με κολικό. Τα προβιοτικά είναι γενικά ασφαλή για τα νεογέννητα, αλλά πάντα επιλέγουν ένα προϊόν που περιέχει αυτό το συγκεκριμένο στέλεχος και ακολουθούν τις οδηγίες δοσολογίας. Μπορείτε να βρείτε αυτά τα προβιοτικά στα περισσότερα φαρμακεία ή στο διαδίκτυο, και συνήθως δίνονται ως λίγες σταγόνες μια φορά την ημέρα.

Για μέγιστη αποτελεσματικότητα, ξεκινήστε τα προβιοτικά όσο το δυνατόν νωρίτερα, ιδανικά μέσα στις πρώτες εβδομάδες της ζωής. Τα οφέλη φαίνονται να είναι ισχυρότερα για τα βρέφη που θηλάζουν, αλλά τα μωρά που θηλάζουν μπορεί επίσης να παρουσιάσουν βελτίωση. Αν σκέφτεστε τα προβιοτικά, συμβουλευτείτε πρώτα τον παιδίατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι το προϊόν είναι κατάλληλο για την ηλικία και την υγεία του μωρού σας. Μια ανασκόπηση 2020 στο [[LFT:0]Τα θρεπτικά συστατικά επιβεβαιώνουν ότι συγκεκριμένα προβιοτικά στελέχη μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα κολικού και να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής των φροντιστών.

Ηρεμία Περιβάλλον και Γονική Αυτο-πρόσληψη

Αν είστε ανήσυχοι ή αγχωμένοι, το μωρό σας μπορεί να το αισθανθεί και να γίνει πιο δύσκολο να καταπραΰνει. Απομακρύνετε τα φώτα, παίξτε απαλή μουσική ή ήχους της φύσης, και κρατήστε το μωρό σας κοντά. Βαθιά αναπνοή τον εαυτό σας[[LFT:1]] μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του νευρικού σας συστήματος και να περάσει μαζί μια αίσθηση ηρεμίας.

Αν αισθάνεστε συγκλονισμένοι, είναι εντελώς εντάξει να θέσει το μωρό κάτω σε μια ασφαλή κούνια, βήμα σε ένα άλλο δωμάτιο, και να λάβει ένα διάλειμμα 10 λεπτών. Colic είναι προσωρινή, αλλά η ευημερία σας θέματα. Φτάνετε στο σύντροφό σας, ένα μέλος της οικογένειας, ή ένας φίλος για υποστήριξη. Πολλοί γονείς βρίσκουν χρήσιμο να ενταχθούν σε μια ομάδα υποστήριξης κολικού ή να μιλήσει με έναν παιδίατρο που καταλαβαίνει το συναισθηματικό διόδια.

Πότε να Επιζητήσετε Ιατρική Βοήθεια

Ενώ τα φυσικά φάρμακα είναι συχνά αποτελεσματικά, κάποια συμπτώματα δικαιολογούν την επίσκεψη ενός γιατρού. Επικοινωνήστε με τον παιδίατρό σας εάν συμβεί κάποιο από τα παρακάτω:

  • Καημένη αύξηση βάρους ή απώλεια βάρους
  • Ικανός ή βλεφαρικός εμετός (πράσινο ή κίτρινο υγρό)
  • Αίμα στα κόπρανα ή εμετός
  • Σημεία αφυδάτωσης (ξηρό στόμα, λιγότερες βρεγμένες πάνες από το συνηθισμένο)
  • Άρνηση τροφής για περισσότερο από λίγες ώρες
  • Υπερβολική υπνηλία ή λήθαργος
  • Υψηλός πυρετός (πάνω από 100.4°F / 38°C ορθού σε ένα μωρό κάτω των 3 μηνών)
  • Το κλάμα ακούγεται σαν κραυγή πόνου, όχι μόνο φασαρία.

Αυτά τα σημάδια θα μπορούσαν να υποδεικνύουν γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD) που απαιτεί φαρμακευτική αγωγή, αλλεργία σε πρωτεΐνες γάλακτος, λοίμωξη, ή άλλα ιατρικά ζητήματα. Η Κλινική Μάγιο συμβουλεύει ότι η αληθινή GERD είναι σπάνια στα βρέφη και συνήθως επιλύεται χωρίς φάρμακα, αλλά η επαγγελματική αξιολόγηση είναι απαραίτητη για να αποκλειστούν πιο σοβαρές καταστάσεις.

Δημιουργία μιας Συνέπειας Συνηθισμένης Συνηθισμένης Συνηθισμένης Συνηθισμένης

Η δημιουργία ενός καθημερινού ρυθμού ⁇ αναζωογόνηση, τροφή, ⁇ ψιμο, όρθιος χρόνος, χρόνος της κοιλιάς, ύπνος ⁇ μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του πεπτικού συστήματος του μωρού σας και τη μείωση των επεισοδίων κλάματος. Νεογέννητα ευδοκιμούν σε μοτίβα, και μια συνεπής ρουτίνα μειώνει τα επίπεδα στρες τους.

Αποφύγετε την υπερδιέγερση κατά την ώρα πριν από τον ύπνο ⁇ τα φώτα αμυδρά, τη μείωση του θορύβου, και τον περιορισμό των επισκεπτών. Ένα ζεστό μπάνιο που ακολουθείται από ένα απαλό μασάζ μπορεί να σηματοδοτήσει στο μωρό ότι είναι καιρός να ξεμουδιάσει. Με την πάροδο του χρόνου, αυτές οι ενδείξεις συνδέονται με χαλάρωση και να βοηθήσει να σπάσει τον κύκλο του κολικού κλάμα.

Συμπέρασμα

Η νεογέννητη παλινδρόμηση και κολική είναι προκλητική αλλά διαχειρίσιμη με υπομονή, συνέπεια και φυσικές τεχνικές. Με τη διατροφή του μωρού σας σε όρθια θέση, προσφέροντας μικρότερες ποσότητες, ⁇ ψίματος καλά, και χρησιμοποιώντας απαλή κίνηση και μασάζ, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τη δυσφορία. Για θηλάζουσες μητέρες, εξάλειψη κοινών αλλεργιογόνων μπορεί να φέρει αισθητή ανακούφιση. Προβιοτικά, swaddling, και ένα ήρεμο περιβάλλον γύρω από μια ολιστική προσέγγιση που υποστηρίζει την ανάπτυξη πεπτικού συστήματος του μωρού σας.

Το πιο σημαντικό, θυμηθείτε ότι αυτή η φάση είναι προσωρινή. Reflux βελτιώνει καθώς το οισοφάγο σφιγκτήρα ωριμάζει, και κολικούς εξαφανίζεται συνήθως μέχρι τον τέταρτο μήνα. Δεν είναι μόνος - εκατομμύρια γονείς έχουν περιηγηθεί αυτές τις ίδιες αγώνες. Εμπιστευτείτε το ένστικτό σας, στηρίξετε στο δίκτυο υποστήριξής σας, και μην διστάσετε να μιλήσετε με τον παιδίατρό σας αν ανησυχίες προκύπτουν. Με το χρόνο και την ευγενική φροντίδα, τόσο εσείς και το μωρό σας θα βρείτε την άνεση και τον ύπνο και πάλι.