Turvalise unekeskkonna loomine

Uneohutus on kõige olulisem samm vastsündinu kaitsmisel. Ameerika Pediaatriaakadeemia (AAP) soovitab imikutel alati seljal magada kindlal lamedal madratsil, millel on ainult paigaldatud leht. Eemaldage voodist padjad, tekid, kaitserauapadjad, täistopitud mänguasjad ja lahtine voodipesu – iga selline asi suurendab lämbumisohtu ja imiku äkksurma sündroomi (SIDS). Kasuta lahtiste tekkide asemel kantavat tekki või magamiskotti. Ülekuumenemine on teadaolev SIDS- riskifaktor, seega hoia tuba mugaval temperatuuril (68– 72 ° F) ja kannaksite lisaks veel ühe kihi.

Ruumi jagamine – lapse võrevoodi või bassetti paigutamine magamistuppa – on soovitatav vähemalt esimese kuue kuu jooksul. See korraldus vähendab SIDSi riski kuni 50% võrra ning muudab öise toitmise ja jälgimise lihtsamaks.[LT:] voodi jagamine on seevastu tugevalt heidutatud lämbumise, kinnijäämise ja ülekuumenemise ohtude tõttu.[LT:][LT:][LT:][LT:][LT:] igal une ajal asetage laps seljale, nii uinakute kui ka öö ajal. Kui teie laps rullib omaette enne 6 kuud, jätkake seljale asetamist, kuid ärge piirake nende liikumist.] Lame pea sündroomi ohu vähendamiseks muutke lapse pea iga öö nägude suunda terve öö suunas – F-kuu jooksul – FLT:3 on oluline viide.[F:3][FLT:[5][FLT:][LT:][5][3][Fm][Fm][3][Fm][L:[L:][L:[L:][L:][Ltt:[L:][L:3][Läbi:][Läbi

Toitmine oma vastsündinu

Söötmine on nii toitumisvajadus kui ka sidumisvõimalus. Vasta näljasignaalidele, toittes vastavalt nõudlusele – tavaliselt iga 2–3 tunni järel esimestel nädalatel, kobartoitmisega kasvuspurtide ajal. Varajased vihjed hõlmavad juurdumist (pea puudutamise suunas pööramist), huulte lömastamist, käte imemist ja suurenenud tähelepanelikkust. Nutmine on hiline signaal; varem söömine toob kaasa rahulikumad seansid ja parema piimaülekande. Hoia last söötmise ajal alati, et vältida lämbumist ja ühenduse loomist. Vältige toitmist lamavas asendis, kui te ei ole voodis (mis ei ole soovitatav) või kasuta ohutu magamisaset.

Imetamise alused

Rinnapiim annab ideaalse toitumise antikehadega, mis kaitsevad infektsioonide eest. Saavutada sügav asümmeetriline riiv, et vältida nibuvalu ja tagada tõhus piimaülekanne. Beebi suu peaks katma rohkem alumist areooli kui ülemist. Vahetage rinnad, mida alustate igal söötmisel. Kui teil tekib valu pärast algset riivi, konsulteerige varakult imetamisnõustajaga – paljud haiglad pakuvad tasuta tuge. Püsi hästi hüdreeritud ja sööge tasakaalustatud toitu. Jälgige piisava piimatarbimise märke: teie lapsel peaks olema vähemalt kuus mähkmeid ja kolm kuni neli väljaheidet päevas viie päeva jooksul ning peaksite oma sünnikaalu kahe nädala jooksul taastama.FLT:FLT[5][LT: FLT:3][5][5][LT:FLT:[5][5][5][LT][5][LT:[5][LT][5][LT][5][5][LT[5][LT[5][LT][LT][5][LT[LT.[5][LT][5][5][Lüpüsta rinnaga toitmise korral võib leida ka järgmised abivalmistatud rühmadelemise abivalmistatud toidud.

Valemi söötmise olulised elemendid

Kui valite valemi, kasutage rauaga rikastatud imiku piimasegu ja järgige tootja juhiseid täpselt segamiseks ja säilitamiseks. Ärge kunagi lahjendage piimasegu – see võib põhjustada elektrolüütide tasakaaluhäireid ja põhjustada krampe. Kasutage valmis piimasegu ühe tunni jooksul pärast söötmist; külmutage kasutamata valmissegu ja kasutage seda 24 tunni jooksul. Hoidke oma last poolpüstasendis ja röhituna iga 2–3 untsi järel (või rinna vahetamisel). Ärge pudeleid vedage – see suurendab lämbumisohtu ja kõrvainfektsioone. Harjutage pudeliga toitmist: kallutage pudelit horisontaalselt, nii et nibu oleks ainult poolenibu täis, ja laske lapsel loomulikult imeda. See imiteerib imemise rütmi ja aitab vältida ületoitumist.

Väikeste koguste sülitamine on tavaline – enamik beebisid sülitab pärast sööta mõne korra üles. Kui laps sülitab jõuliselt (projektiline oksendamine) või oksendab suures koguses või tundub pärast söötmist olevat häiritud, konsulteerige oma lastearstiga. Hoidke trühvliriie käepärast ja asetage laps pärast söötmist alati selili magama. Refluksiga imikute puhul võib lastearst soovitada hoida neid 20– 30 minutit pärast söömist püsti, kuid alati panna nad magama.

Mähkmed ja hügieen

Vastsündinutel on vaja 8–12 mähkmevahetust päevas. Sagedased muutused takistavad mähkmelöövet. Koguge kõigepealt oma varustus: puhas mähe, lõhnata puhastusvahendid (või pehme lapiga soe vesi), kaitsekreem ja vahetatav padi. Peske alati käsi enne ja pärast iga vahetust. Tüdrukutel pühkige eest tahapoole, et vältida kuseteede infektsioone. Poistel kata peenis õrnalt lapiga, et vältida juhuslikku pihustumist. Laske nahal õhukuivaks enne õhukese ts mähkmekreemi pealekandmist. Kui tekib lööve, suurendage mähkmevaba aega ja kasutage paksu pastat. Kui löövet imendub, kaaluge suuremate mähkmetega või kui see on rohkem, siis, siis avanema või kui see on rohkem.

Nabanööri kännu jaoks hoia see puhas ja kuiv. Keera mähe alla, et see õhku jõuaks. Käsnaga kümble ainult seni, kuni känd maha kukub (tavaliselt 1–3 nädalat). Puhasta alkoholiga hõõrudes kastetud vatitupsuga ainult siis, kui lastearst seda soovitab - paljud soovitavad nüüd kasutada puhast vett ja õhukuivatamist. Jälgi nakkuse märke: punetus kännu ümber, mäda, veritsus või ebameeldiv lõhn. Kui see peaks ilmuma, helistage lastearstile.

Ümberlõikamise korral (kui see on asjakohane) asetage vaseliin kohale, kui see on vajalik, ning jälgige punetust, turset või eritist. Järgige alati lastearsti juhiseid. Lõika lapse küüned, kui nad on unised, kasutades beebiküünte käärid või peent emiraatplaati – vastsündinute küüned kasvavad kiiresti ja võivad oma nägu kriimustada. Kui sa kogemata nahale kriimustada, vajutage õrnalt puhta lapiga, kuni veritsus peatub.

Suplemine ja nahahooldus

Vastsündinutel on vaja ainult 2–3 vanni nädalas. Kuni nabanööri kännu maha kukkumiseni anna käsnavannid leige veega (umbes 100 ° F / 37, 8 ° C – testi randmega). Kasuta pehmet pesulinat ja kerget lõhnavaba beebipuhastajat säästlikult. Pat kuivata õrnalt, eriti nahavoltides. Pärast känni eraldumist võid kasutada beebivanni või puhast kraani koos libedamatu matiga. Hoia üks käsi lapse pead ja kaela alati üleval. Ära jäta last järelevalveta – isegi mõneks sekundiks. Kasuta puhast vett kergelt loputamiseks; kasuta lõhnava pesuvahendit, kui supisainet, siis on kerge nahalemine kerge ja nahale kohe pärast õrnalt niisutamine – 1 kord, kui nahale.

Niisuta kuiva nahka lõhnavaba hüpoallergeense kreemiga. Vältida beebipulbrit (talki või maisitärklist), sest seda saab sisse hingata ja tekitada hingamisprobleeme. Hällikakorgi (skalikad, kollakad laigud peanahal) puhul masseeri enne vanniaega õrnalt peanahasse paar tilka beebiõli või kookosõli, seejärel šampooni ja harja pehme harjaga. Kui hällikakork on raske või levib, konsulteeri oma lastearstiga. Paljudel vastsündinutel tekivad imiku akne – väikesed punased või valged muhud näol – mis tavaliselt lahustuvad ilma ravita. Ära kasuta kreemusi ega pesemiseks.

Mõista oma lapse vihjeid

Vastsündinu suhtleb nutmise ja kehakeele kaudu. Nende märguannete tõlgendamise õppimine loob enesekindlust ja tugevdab kiindumust. Levinud nutumustrid: nälg (rütmiline, madal, sageli koos juurduvate ja imevate liigutustega); väsimus (vihane, ebaregulaarne, haigutava, punaste kulmudega või klaasistunud ilmega); ebamugavustunne (äkiline, kõrge kaarega, selja või rusikatega); ja ülestimulatsioon (fantne nutt, valguse või heli ära pööramine).

Jälgi enne nutmist peeneid näljamärke: juurdumine, huulte lömastamine, imevate mürade tegemine või käte suhu panemine. Unemärkide hulka kuuluvad silmade hõõrumine, kõrva tõmbamine või nõrgalt vaatamine. Ülestimulatsiooni vihjete hulka kuuluvad aevastamine, luksumine, silmakontakti vältimine või keha jäistamine. Kiire reageerimine - söömine, loksutamine, kõigutamine või vaikseks andmine - rahustab last ja tugevdab turvalist kinnitust. 5 S- s (vala, külg/ kukk asend ainult rahustamiseks, raputamine, imemine) võib rahustada paljusid kärbisevaid vastsündinuid. Vaikutsemist võib ohutult kasutada lapse tervisekontrolliks (lapse tervisekontrolliks, võib raskesti raskesti peatada lapsel kuul kuul kuul kuul kuul kuul kuul kuul kuul kuulidelt või siis, kui on vajada, kui on raskesti märgata, et lapsel, kui on raskesti märgatav haigust, et lapsel, võib olla raskesti märgatav, et lapsel, et lapsel, võib olla raskesti märgatav.

Võlakirjad ja arendustegevus

Seos on väga oluline emotsionaalse ja aju arengu jaoks. Hoidke oma beebi nahka nahast nahani sageli – pärast söömist, rahulikel hetkedel või siis, kui vajate lihtsalt ühendust. Räägi, laula ja loe valjusti pehmes rütmilises hääles. Tee silmside söötmise ja mängimise ajal. Need tegevused vabastavad oksütotsiini nii sulle kui ka lapsele, tugevdades oma suhet. Nahast nahani kontakt aitab reguleerida ka lapse temperatuuri, südame löögisagedust ja hingamist.

Alusta kõhuaega varakult: asetage laps kindlale tasasele pinnale oma kõhul 2–3 minutit, 2–3 korda päevas, pärast mähkmevahetust või uinakut. Jälgige hoolikalt. Tummy aeg ehitab kaela, õla ja käe tugevuse ning hoiab ära lameda pea sündroomi. Järk-järgult pikendab lapse kasvu kestust - 3 kuu võrra, eesmärk on kokku 30–60 minutit päeva jooksul laiali laotud. Pakkuge mustvalget kontrastkaarti, pehmet rattle'i või purustamatut peeglit, et soodustada visuaalset jälgimist ja haaramist. Pöörake mänguasju, et vältida ületimuleerimist. AAP soovitab null ekraaniaega enne 18–24 kuud. FLT:3 on kasulik vahend FLT2[3][3][LT:[2][Cl on järgmine:[Cl:][LT][2][Cl:][Cl:]

Tervishoid ja ohutus

Planeerige oma lapse esimene lastearsti külastus mõne päeva jooksul pärast haiglast lahkumist. Hoidke vaktsineerimisandmeid ja järgige CDC immuniseerimiskava – B- hepatiit antakse sünnihetkel, millele järgnevad teised vaktsiinid hästiarenenud lapse külastustel. Ajakohas hoidmine kaitseb last raskete haiguste eest. Igal terve lapse külastusel jälgib lastearst kasvu, teeb füüsilise eksami ja lahendab kõik probleemid. Pidage külastuste vahel küsimuste nimekirja, et te ei unustaks.

Autoistmete ohutus on kriitiline. Kasuta seljaga sõidusuunas olevat imikuistmet, mille tagaistmele on paigaldatud viiepunktiline rakmed – mitte kunagi esiistmel, millel on aktiivne turvapadi. Turvavööd peaksid olema mugavad (sa ei tohiks olla võimeline rangluud lõtvuma) ja rinnakklamber kaenla tasandil. Asenda iga autoistme, mis on olnud avariis või on aegunud. Enamiku imikuistmete kaalupiirang on 30–35 naela; hoia oma beebit tagaküljega sõidusuunas, kuni nad sellest piirangust välja kasvavad, mis on tavaliselt umbes 2-aastane või hilisem. Üksikasjaliku paigaldusjuhise saamiseks külastage iste lehte:3.][FSA:3][FSA:][Link][Link][Lk][Lk][Lk][Lk][Lk][Lk][Lk:3][Lk][Lk][Lk:[Link:3][Lk][Lk][Lk][Link:3][Lk][Link:[L

Beebikindlaks oma kodu enne, kui laps muutub liikuvaks: kata elektripistikud, kindlusta mööbel seinale, mis on varustatud pistikupesaga, hoia nöörid ja väikesed esemed käeulatusest eemal, paigalda trepi üla- ja alaosas turvaväravad ning lukusta puhastusvahendid ja ravimid. Ära kunagi raputa last – raputamine võib põhjustada surmavaid ajukahjustusi. Kui tunned end ülekoormatuna, aseta laps ohutusse ruumi (nagu võrevoodi) ja astu mõneks minutiks eemale, et vajadusel rahuneda. Hoia mürgistuskontrolli number käepärast: 1- 800-222-1222. Pane ka hädaabinumbrid lauatelefoni lähedale või salvesta need telefoni.

Hoolitsemine iseenda eest

Sünnitusjärgne taastumine on nõudlik. Maga, kui laps magab - isegi 20- minutiline uinak aitab. Võta vastu abipakkumised söögiks, pesuks või lapse vaatamiseks, et saaksid duši all käia või puhata. Söö toitaineterikkaid toite ja joo palju vett. Õrnad vaagnapõhja harjutused (nagu Kegels) võivad aidata taastumist, kuid konsulteerige enne treeningu jätkamist oma arstiga. Jälgige sünnitusjärgse kilpnäärme probleemi märke: äärmine väsimus, kehakaalu muutused või kogu aeg külmatunne - mainige neid oma teenusepakkujale.

Jälgige sünnitusjärgse depressiooni märke: püsiv kurbus, ärevus, ärrituvus, huvi kadumine, raskused sidumisel, isu muutused või mõtted enda või oma lapse kahjustamisest. Kui teil neid tekib, pöörduge kohe oma tervishoiuteenuse osutaja poole. ]Postpartum Support Internationali abitelefon (1-800-944-4773) ] ] pakub 24/7 tuge. ]]] pakub oma partneriga avatult suhtlemist selle kohta, kuidas te end tunnete ja kuidas jagada kohustusi. Paljud vanemad leiavad veebikogukondades mugavust – SmilyMom.com pakub tervitatavat ruumi teiste inimestega ühenduse loomiseks, mis ei ole kõige paremini sobiv aeg, et saaksite suhelda, et saaksite kõige paremini vastata teie jaoks sobivama, milline on teie jaoks, milline on kõige paremini, milline on kõige paremini sobiv aeg, milline on teie jaoks sobiv aeg, milline on teie jaoks.

Millal arstile helistada

Usaldage oma instinkte. Võtke kohe ühendust oma lastearstiga, kui teie lapsel ilmneb mõni neist hoiatusmärkidest: palavik (rektaaltemperatuur üle 100,4 ° F / 38 ° C alla 3-kuulisel imikul), hingamisraskused (vilistav hingamine, röhimine, ninasõõrmete põletamine või rindkere tagasitõmbed), püsiv oksendamine või kõhulahtisus, vähem kui kuus märga mähkmeid 24 tunni jooksul, veri väljaheites või okses, kollatõbi levib kätele või jalgadele, ebatavaline turse või letargia (raskus ärkamisel) või punendav pehme laik (fontanell). 9 haiglaravi ja esmaabi.

Hoia telefonis ja lasteaia lähedal hädaabinumbrite nimekiri: lastearst, mürgitõrje (1- 800-222-1222) ja usaldusväärne naaber või sugulane. Osale kõigil hästi lapsega seotud külastustel, isegi kui laps tundub terve, sest need kohtumised jälgivad kasvu ja arengut ning püüavad probleeme varakult. Lastearst on teie partner, kes hoolitseb, ärge kunagi kartke küsimusi esitada. Dokumenteerige külastuste vahel tekkinud mured, et saaksite neid täpselt jagada.

Järeldus

Esmakordne lapsevanemaks olemine on sügav kohandumine. Prioriteetide seadmisega turvaliseks uneks, reageerivaks toitumiseks, õrnaks hügieeniks ja tähelepanelikuks sidumiseks ehitad sa tugeva aluse oma lapse tervisele ja eneseusule. Ükski vanem ei tea algusest peale kõike – koos lapsega õppimine on osa teekonnast. SmilyMom.com on siin, et toetada sind praktiliste, tõenditel põhinevate nõuannetega igal sammul. Usalda ennast, toetu oma kogukonnale ja naudi neid hinnalisi alguspäevi.