Ajastatud praktika Swaddling

Pehmes tekis tiirlemine on üks vanemaid ja tõhusamaid vahendeid, mida vanemad kasutavad äreva vastsündinu rahustamiseks. Beebi pehmesse tekki mähkimine loob emaka turvalise ja hubase tunde, aidates jahmatust leevendada ja edendada sügavamat und. Kui seda õigesti teha, võib ka siplemine leevendada koolikute ebamugavust, vähendades keskkonna stimulatsiooni ja pakkudes õrnat survet kõhule. Kuid ohutu siplemine ei ole ainult tehnika, vaid lapse arenguvajaduste mõistmine ja tavaliste riskide vältimine, nagu ülekuumenemine, puusa düsplaasia ja lämbumine. See põhjalik juhend aitab teil ohutult ja turvaliselt läbida teaduse, nii mugavad meetodid.

Miks Swaddling töötab: mugavuse taga olev teadus

Vastsündinutel on ebaküps närvisüsteem, mis muudab nad väga tundlikuks äkiliste mürade, liigutuste või temperatuurimuutuste suhtes. Kõige sagedasem varajases lapsepõlves äkilise ärkamise põhjus on Moro ehk ehmatav refleks – käte ja jalgade refleksiivne pundumine, mis võib lapse rahulikust unest välja raputada. Korralikult teostatud lohis hoiab käed õrnalt vaoshoitud ja keha stabiilsena, takistades ehmatuse refleksi katkestamist unetsüklites. Uuringud näitavad, et hajastunud imikutel on võrreldes unnemisega pikem aeg ja vähem spontaanseid erutusi.

Peale une on näidatud, et vajumine vähendab vastsündinutel südame löögisagedust ja kortisooli taset, luues rahulikuma seisundi, mis võib vähendada intensiivse nutmise episoode, mida sageli seostatakse koolikutega. Õrn rõhk rinnal ja kõhul jäljendab hoidmise tunnet, mis vabastab rahustava oksütotsiini. 2019. aasta uuring ]Journal of Pediatrics ] leidis, et hambus imikutel oli rutiinsete meditsiiniliste kontrollide ajal madalam stressireaktsioon. Oluline on see, et vajutamine ei ravi koolikutele, kuid see võib olla osa laiemast rahustavast rutiinist, mis aitab nii lapsel kui ka vanematel kontrolli taastada.

Olulised ohutusjuhised kauba jagamiseks

Kuigi sukeldamine on üldiselt ohutu, võib vale tehnika kujutada endast tõsist ohtu. Ameerika Pediaatriaakadeemia (AAP) soovitab järgida neid põhilisi ohutuspõhimõtteid, et kaitsta oma last.

Vältida ülekuumenemist

Ülekuumenemine on üks suuremaid ohte, mis võib põhjustada äkksurma, sest see suurendab imiku äkksurma sündroomi (SIDS). Alati vali kerged hingavad kangad, näiteks puuvill või muslin. Vältige paksusid tekke, fliisi või kihilisi lohki. Hoida toatemperatuuri vahemikus 68... 72 ° F (20... 22 °C). Kontrollige regulaarselt oma lapse temperatuuri, tundes kaela või rinna tagakülge – mitte kunagi käsi ega jalgu. Higine, põski või kiiresti hingav laps on tõenäoliselt liiga soe. Kui laps tunneb end soojalt või higistab, eemaldage üks kiht või lülitage kergema tekile.

Toetada tervislikku puusa arengut

Jalgade sirget, tihedalt seotud asendit piirav jalgevahe võib põhjustada puusaliigese düsplaasia. Vastsündinute puusaliigesed on loomulikult lahtised ja nende kokkusurumine võib põhjustada puusaliigese väära arengu. Rahvusvaheline puusaliigese Düsplasia Instituut pooldab "puusa- tervislikku" loiutamist: tekk peaks olema tugev rinna ja käte ümber, kuid lahti jalgade ümber, võimaldades puusadel painduda väljapoole ja jalgadel vabalt liikuda. See asend sarnaneb konna jalgadega ning on pikaajalise puusa tervise jaoks hädavajalik. Paljud kaasaegsed on loodud laiapõhjalise kotiga, mis soodustab seda loomulikku asendit.

Alati asetage laps tagasi magama

AAP ohutu une juhised on ühemõttelised: iga une ajal tuleb kõik imikud seljale panna, olgu nad siis lombitud või mitte. Kui laps on juba mädanenud, tuleb ta panna kindlale tasasele madratsile, ilma et tekid, padjad või täistopitud loomad magamispiirkonnas oleksid. Mao peal loksutamine suurendab SIDSi ja lämbumise riski. Isegi kui laps eelistab magada kõhul, ära pane kunagi sellesse asendisse lombitud last.

Lõpetage veeretamine esimeste jooksumärkide korral

Keeramine muutub ohtlikuks kohe, kui laps on võimeline ümber rulluma (tavaliselt umbes kaks kuni neli kuud). Lamamades laps, kes rullub kõhule, ei saa oma käsi kasutada pea üles lükkamiseks või pööramiseks, mis viib ohtliku asendini. AAP soovitab esimesel veeretamismärgil minna võllast välja isegi siis, kui laps püüab ainult rullida. Mõned eksperdid soovitavad hülgamise katkestada kaheksa nädala vanuselt, et eksida ettevaatuse poolel. Kui laps näitab veeretamise märke, lõpeta kohe veeretamine ja liigu magamiskoti või kantava teki juurde.

Ruumi jagamine, mitte voodi jagamine

AAP soovitab imikutel magada vanematega samas ruumis, kuid eraldi pinnal voodi lähedal.Swaddled beebisid ei tohi kunagi paigutada täiskasvanu voodisse, diivanile või tugitoolile. Voodi jagamine suurendab lämbumisohtu, kägistamist ja SIDS-i, eriti kui laps on lohutud ja ei saa vabalt liikuda.

Samm-sammult ohutuks vahetamiseks

Tõhusaid ja ohutuid veevõtumeetodeid on mitmeid, kuid kõige sagedamini soovitatakse klassikalist ruut- tekki tehnikat. Allpool on toodud sammud, mis aitavad tagada turvalise, kuid ohutu veevõtu.

Traditsiooniline ujuvmeetod

  1. ]Valmistage tekk: ]Paigaldage ruutne vaipatekk tasasele pinnale teemandi orientatsiooniga (üks nurk suunaga teie poole). Keerutage ülemine nurk umbes 6 kuni 8 tolli võrra, et luua sirge serv.
  2. ]Pane laps: ] Asetage laps seljale, õlad veidi allapoole volditud serva. Kael ja pea peaksid mugavalt seisma voldi kohal. Veenduge, et lapse pea ei oleks kaetud tekiga.
  3. ]Mõelge vasakule küljele: ] Tooge teki vasak nurk üle lapse rinna, tõmmates selle mugavalt parema käe alla ja selja taha. Kui laps eelistab käsi välja, võite jätta ühe käe vabaks, kuid täielikuks lohistamiseks peaksid mõlemad käed olema tihedalt, kuid mitte tihedalt.
  4. ]Kirutage alumine nurk lapse jalgadele, jättes piisavalt lõdvaks, et puusad oleksid painutatud ja jalad laiali laotunud. Kangas ei tohiks olla jalgadele tihedalt kinnitatud, vaid peaks moodustama lahtise koti, mis võimaldab jalgadel loomulikult väljapoole painutada.
  5. ]Mõelge paremale küljele: [ ] Tooge ülejäänud parem nurk üle lapse rinna ja tõmmake see keha vasaku külje alla. Veenduge, et mähis oleks piisavalt tugev, et käed jääksid kinni, kuid kaks sõrme peaksid siiski saama libiseda teki ja lapse rinna vahel. Valmis mähkmed peaksid tundma end turvaliselt, piiramata lapse hingamist või puusa liikumist.

Käed-Up Swaddle (lastele, kes vastupanu avaldavad)

Mõnele vastsündinule ei meeldi, kui nende käsi on piiratud. Sel juhul võib olla tõhusam "käed üles" lohistamine, mis kasutab spetsiaalselt selleks loodud lohukotti või muudetud tekki. Jäta lihtsalt käed vabaks, kuid mähkige tekk kindlalt ümber keha käte alla. See tagab siiski kindla rindkere kokkusurumise, mida paljud lapsed leiavad rahustavana, austades samal ajal nende vajadust käe liigutamise järele. Eemaldatavate käekatetega sabakotid võimaldavad vanematel järk- järgult üle minna täielikust sopist relvale ja lõpuks magama.

Põgenemiskunstnike peksmine

Mõnedel lastel õnnestub traditsioonilistest lompidest välja murda, kui nad oma käsi vabalt väänavad. Seda aitab vältida. Löömise tehnika aitab seda vältida. Alustada väikese vastuvõtuteki asetamisest lapse selja alla, seejärel tooge otsad üle iga käe ja asetage need keha alla. Seejärel asetage suurem vaagnatekk peale. See kahekihiline lähenemine hoiab käed kindlalt paigal ja on kasulik tugevatele, aktiivsetele vastsündinutele.

Õige laineteki ja kanga valimine

Kõik võlli tekid ei ole loodud võrdsetena. Kanga valik mõjutab otseselt hingamisvõimet, temperatuuri reguleerimist ja ohutust.

  • Puuvilla muslin:] Kerge, hingav ja pesemisega pehmem. Ideaalne sooja kliima või suvelaste jaoks.
  • ]Pelluke ja veniv, mis annab veidi rohkem paindlikkust, et sobida hästi. Sobib imikutele, kellele meeldib tihedam mähis. Kuid kampsun võib olla soojem kui muslin, nii et jälgige toatemperatuuri.
  • Bambuse või bambuse segud:] Äärmiselt pehmed, temperatuuri reguleerivad ja hüpoallergeensed.Suur tundliku naha jaoks. Bambuse kangas on loomulikult niiskust tangiv ja aitab hoida beebid sooja ilmaga jahedana.
  • Takja- või tõmblukuga sahtlid: ] Lihtsam kasutada ja vähem tõenäoline, et öösel ära võtta. Otsige kotte, mis võimaldavad puusa liikumist ja on valmistatud hingavast kangast. Paljudel on lai alumine paneel, mis toetab puusa tervet arengut.
  • ]Fleece või flanell: ] Vältige neid, kui te ei ela väga külmas kliimas ja teie kodu on jahe - need kangad püüavad soojust ja suurendavad ülekuumenemise ohtu. Kui peate neid kasutama, hoidke toatemperatuuri jahedamal küljel ja riietage laps kergelt alla.

Lapse kasvades võib liiga väike lohk olla ohtlikult tihe puusadel ja rinnal. Kontrolli tootja soovitusi kaalu ja vanuse kohta. Kaaluge, kas su beebil on rotatsiooniks vähemalt kolm kuni neli lombi, eriti kui laps sülitab üles või on mähkmelekki.

Millal lõpetada papilloomid ja kuidas neid üle kanda

Enamik eksperte on nõus, et veeretamine tuleb lõpetada ajaks, kui laps on kaks kuni neli kuud vana või kui tal tekib esimene veeretamise märguanne. Üleminekuga võib olla keeruline toime tulla, sest laps on harjunud mähise turvalisusega. Siin on kolm õrna viisi, kuidas aidata lapsel kohaneda:

  • Ühekäeline meetod:] Paari öö jooksul lohista ühe käe vabaga. Kui laps on mugav, proovi mõlemad käed välja. Lõpuks liiguta kergesse magamiskotti. Selline järkjärguline vähendamine aitab lapsel kohaneda ilma ootamatu mugavuse kaotuseta.
  • Üleminekuunekott: ] Kasuta magamiskotti, mis on küll rinna ümber, kuid võimaldab täielikult liigutada kätt ja jalgu. Mõned kaubamärgid pakuvad ülemineku hõlbustamiseks eemaldatavaid käekatteid. Otsige tõmblukuga või klõpsuga kotte, mis võimaldavad käepiirangu taset reguleerida.
  • ]Läbipaistev lõdvenemine: ] Traditsioonilise tekiga mähkige igal õhtul veidi lõdvemalt, kuni laps sellest loomulikult välja lööb.

Ülemineku ajal on oodata mõningast häiritud und. Säilitage järjepidev magamamineku rutiin ja kasutage muid rahustavaid meetodeid, nagu valge müra, õrn kiik või lutt, mis aitavad teie lapsel end turvaliselt tunda ilma sasipundata. Üleminekuks võib kuluda üks kuni kaks nädalat, kuid kannatlikkus ja järjepidevus tasub end ära.

Korduma kippuvad küsimused ohutute käterättide kohta

Kas käärsoolega saab aidata?

Keeramine ei ole koolikute ravi, kuid see võib olla osa mitmetahulisest rahustavast lähenemisest. Kerge surve kõhule võib pakkuda leevendust ning sensoorse stimulatsiooni vähenemine aitab sageli kollikel beebidel rahuneda. Alati kombineerida hambumine teiste sekkumistega, nagu röhitsemine, aeglane toitmine ja rahulik keskkond. Kui laps jätkuvalt nutab liiga palju, konsulteerige oma lastearstiga, et välistada muud põhjused, nagu refluks või toidutundlikkus.

Kui tihe peaks olema saua?

Vari peab olema piisavalt tugev, et lapse käed ei saaks põgeneda, kuid mitte nii tihe, et see piiraks hingamist või seedimist. Hea rusikareegel: sa peaksid saama kaks sõrme teki ja lapse rinna vahele libiseda. Puusade ümber peaks olema piisavalt ruumi, et lapse jalad loomulikult väljapoole painduksid. Kui tekk on liiga tihe, võib see põhjustada survet rinnale, põhjustades madalat hingamist või ebamugavust.

Kas ma võin saada lapse, kellel on palavik?

Kui teie lapsel on palavik, võib tampimine kuumuse kinni püüda ja palavikku halvendada. Selle asemel riieta laps kergete, hingavate riietega ja konsulteeri oma lastearstiga. Ärge kunagi kasutage seda, et soojendada juba ülekuumenenud last.

Kas on ohutu imetada last imetamise ajal?

Üldiselt on ohutu imetada hambulist last, kui laps on ärkvel ja sa jälgid hoolikalt. Kuid ülekuumenemise või hingamise riski vähendamiseks soovitavad paljud eksperdid last söötmise ajal lahti pakkida ja pärast uuesti ümber keerata. Kampsun võib raskendada lapsel söötmise ajal lukustumist või ümberasumist, seega kaaluge käte vaba hoidmist imetamise ajal.

Kas SIDSi riski võib suurendada ka SIDSi võtmine?

Nõuetekohane ujutamine ei suurenda SIDSi riski, kui laps asetatakse seljale ja keskkond on ohutu. SIDSi riski suurendab siiski oluliselt SIDSi risk. Kõige ohutum on alati asetada lapse seljale, kasutada hingavaid kangaid ja lõpetada veeretamine esimeste veeretamismärkide korral. ] CDC pakub üksikasjalikke ohutu une juhiseid [[ FLT: 1 ], mis täiendavad AAP soovitusi.

Mis siis, kui mu laps vihkab, kui teda on pekstud?

Kõik lapsed ei naudi veeretamist. Kui laps pidevalt võitleb lohuga, siis proovi käsivarrel või lülita magamiskott, mis annab kerget survet ilma liikumist piiramata. Mõned lapsed eelistavad lihtsalt magada käteta. Arvesta oma lapse vihjeid – eesmärk on rahulik, turvaline uni, mitte tehnika pealesurumine.

Järeldus: võtke omaks ohutute vehklemiste jõud

Kui järgite tõenduspõhiseid ohutusjuhiseid – kasutades kergeid kangaid, jättes ruumi puusa liikumiseks, asetades lapse alati seljale ja peatudes esimeste veeretamismärkide korral – saate kasutada sügavat rahustavat kasu, ohustamata lapse tervist. Swadddling võib parandada une kvaliteeti, vähendada nutmisepisoodi ja anda teile ja teie vastsündinule rahulikuma alguse lapsevanemaks. Nagu iga lapsevanemaks olemise puhul, usaldage oma instinkte ja ärge kunagi kartke konsulteerida oma lastearstiga konkreetsetes küsimustes. Täiendavate ametlike soovituste saamiseks külastage [FLT: ] AAP une soovitusi : FLyd][FL: FLT: FLyd][4][FL: FLT:3]