نقش اساسی Unconnect

بازی زبان اصلی کودکی است.این از طریق بازی فعال و خود هدایت شده است که کودکان یاد می گیرند احساسات خود را تنظیم کنند، مشکلات را حل کنند و دنیای فیزیکی را درک کنند. دویدن، پریدن، ساخت و وانمود کردن نه تنها فعالیت های سرگرم کننده هستند - آنها مکانیسم هایی هستند که مغز خود را سازماندهی می کند، تحقیقات به طور مداوم نشان می دهد که پیش دبستانی هایی که در بازی های رایگان مشغول به کار هستند، مهارت های اجرایی قوی تر، و تنظیم زمان و یا تنظیم تر دارند.

سازمان جهانی بهداشت (WHO) [FLT 1] توصیه می کند که زمان صفحه نمایش را به یک ساعت در روز برای کودکان 2 تا 4 ساله که این آستانه را با افزایش اکراه، توسعه حرکتی ضعیف، و کاهش دستیابی به شناختی مرتبط است، اغلب "غیر" - هر ساعت صرف شده یک صفحه نمایش عصبی است که تمام ساعت های مذاکره را انجام می دهد یا یک ساعت را به سمت جلو رفتن حرکت می کند، و یا یک چرخش حیاتی است.

درک اهمیت بازی بدون صفحه

بازی بدون صفحه تنها شکستن از دستگاه های دیجیتال نیست؛ آن سنگ بنایی از رشد سالم در اوایل دوران کودکی است (اژ 3 تا 5)، کودکان مهارت های بنیادی را از طریق دست در دست و بدون ساختار، کاوش، بالا رفتن، ساخت با بلوک ها، و وانمود می کنند همه به هماهنگی فیزیکی، تفکر خلاق و رشد اجتماعی - عاطفی کمک می کنند.

زمان بیش از حد صفحه نمایش در طول این پنجره بحرانی با چندین نگرانی توسعه زبان مرتبط است.تحقیقات منتشر شده در JAMA Pediatrics سطوح بالای صفحه نمایش را با تاخیر توسعه زبان، کاهش توجه طول می یابد و دستورالعمل های خواب ضعیف، تقویت می کند که کمتر از یک ساعت زمان صفحه نمایش صفحه نمایش خاموش بهترین است - و در بسیاری از کودکان پیش دبستانی، و اغلب به ایجاد دو صفحه نمایش فعال کمک می کنند تا کودکان با قرار دادن صفحه نمایش های فیزیکی و استفاده از صفحه نمایش های فیزیکی و یا پخش روزانه از طریق پخش کردن صفحه نمایش های فیزیکی و کودکان کمک کنند.

طراحی گاردهای دیجیتال

تنظیم مرزها یک عمل عشق است.کودکان باید بدانند که جهان آنها امن، قابل پیش بینی است و والدین آنها مسئول هستند.هنگامی که به صفحه نمایش می آید، یک رویکرد لایسزز-بلی اغلب منجر به کاهش بیشتر می شود، نه کمتر. Clarity باعث کاهش درگیری می شود.

ایجاد یک برنامه رسانه های خانوادگی

کودک خود را در تنظیم قوانین در صورت امکان قرار دهید.در کنار هم بنشینید و تصمیم بگیرید که چه زمانی، و چگونه صفحه نمایش ها استفاده می شود. محدودیت های زمانی خاص (به عنوان مثال، یک ساعت در روز بعد از چرت زدن) و به آنها بچسبید.برنامه را بنویسید یا تصویری از قوانین را ترسیم کنید. Post آن را به عنوان یک یادآوری روزانه کاهش دهید.

ایجاد مناطق بدون صفحه و تایمز

اتاق خواب، مناطق غذاخوری و اتاق های بازی به طور کامل عاری از تلویزیون، قرص و تلفن است.این تغییر ساده محیط زیست به طور چشمگیری باعث کاهش استدلال می شود.این باعث می شود که بهداشت خواب و گفتگو چهره بیشتر به صورت مشابه، طراحی زمان بدون صفحه نمایش - مانند وعده های غذایی، اولین ساعت پس از بیدار شدن، و یک ساعت قبل از خواب این پنجره های مقدس کیفیت خواب را محافظت می کنند و اجازه می دهند تا ارتباط روزمره مغز را ثابت کند.

مدل سازی عادت های رسانه های سالم

کودکان بیشتر از آنچه شما می گویید یاد می گیرند، اگر دائماً گوشی خود را در زمان بازی چک کنید، پیام را درونی می کنند که صفحه نمایش ارزشمندتر از رفتار متعادل مدل خود است، با دور کردن تلفن خود در طول زمان خانواده، خواندن یک کتاب در حالی که آنها بازی می کنند و درگیر سرگرمی های خود می شوند.

دانلود بازی Play-Rich Environment برای Active Play

شما به زیرزمین پر از اسباب بازی های گران قیمت برای الهام بخش بازی های بدون اتصال نیاز ندارید، قدرتمندترین مواد بازی اغلب ساده ترین هستند.یک جعبه مقوایی می تواند به یک سفینه فضایی تبدیل شود، یک ماشین یا یک غار، مجموعه ای از بلوک های چوبی می تواند فیزیک، تقارن و تعادل را آموزش دهد. کلید این است که مواد را فراهم کند که کودکان نیاز به انجام "بلند کردن" اسباب بازی های کامپیوتری دارند، به جای اینکه آنها را با محدودیت های فعال کنند، به جای اینکه به طور کامل با هدف حرکت دهند، به آنها حرکت می رود.

قدرت اسباب بازی های باز و قطعات شل

اسباب بازی هایی که می توانند به روش های مختلف خلاقیت و تعامل پایدار استفاده شوند، بلوک های چوبی (Dough)، فنجان های لانه دار، لوازم هنری، لباس های لباس، و ابزار آشپزخانه امن کودک، اکتشاف باز را بر خلاف برنامه های دیجیتال تک منظوره دعوت می کنند، این مواد نیاز به کودکان برای تصور سناریوها، مذاکره با خواهر و برادر و برادر، و حل مشکلات فیزیکی (به عنوان مثال، یک مطالعه فضایی (f تنظیم شده است که کودکان ساده را پیدا کرده اند).

یک قدم جلوتر با معرفی قطعات لود شده به فضای بازی خود را. Pinecones، سنگ ها، پارچه ها، corks، spool های خالی، و چوب ابزار باور نکردنی برای خلاقیت است که آنها را در یک سبد کم عمق قرار می دهد و تماشای کودک خود را ساخت جهان های کوچک، به عنوان رنگ و بافت، و یا استفاده از آنها به عنوان تبلیغ در یک مهمانی وانمود می کند که "هیچ گونه فشار عمیق وجود ندارد، و استفاده از آن است.

دانلود بازی Inside Time Non-Negotable

زمان در فضای باز برای توسعه موتور ناخالص، سنتز ویتامین D و ادغام حسی قابل جایگزینی است.هدف حداقل 60 دقیقه از بازی در فضای باز بدون ساختار در هر روز -rain یا درخشش (با لباس مناسب) گزینه های زیر را شامل می شود:

  • بازی آزاد در زمین بازی، زمینه های علفزار، یا در حیاط خلوت.
  • طبیعت پیاده روی می کند که کودکان برگ، سنگ یا چوب را جمع آوری می کنند.
  • بازی های ساده مانند تگ، پنهان و جستجو، یا "من جاسوسی" با اشیاء طبیعی.
  • دوچرخه های سه چرخه یا تعادل در مسیر امن
  • سوپرvised "بازی های خطرناک" مانند تعادل در دیوارهای پایین، بالا رفتن درختان محکم و یا حفاری در گل.

بازی ریسکی – جایی که کودکان مجاز به ریسک های فیزیکی قابل کنترل هستند – اعتماد به نفس، مهارت های ارزیابی ریسک و انعطاف پذیری را ایجاد می کند، بگذارید آنها از آن تخته سنگ بالا بروند یا از آن پایین بپرند، حضور آرام شما، شبکه ایمنی است که آنها نیاز به گسترش توانایی های خود دارند.

کشف هنر خلاق و خلاق

هنر فرایند یک پادزهر قدرتمند برای مصرف منفعل رسانه های دیجیتال است.هدف تجربه ایجاد است، نه یک محصول کامل.

  • مداد های شیشه ای، نشانگر های قابل شستشو و رنگ های انگشت.
  • چسب های گلو، قیچی های کودک و مجلات قدیمی
  • Playdough (homemade or Store-bought) با پین های نورد و برش های کوکی.
  • یک سطل حسی پر از برنج، شن، دانه های آب یا کرم تراشی (همیشه تحت نظارت) است.

این فعالیت ها کنترل حرکتی خوب، هماهنگی چشم و پردازش حسی را تقویت می کنند، آنها همچنین به طور طبیعی آرام می شوند و می توانند راهی عالی برای مدیریت کودکی باشند که به نظر می رسد بیش از حد تحریک شده یا بی قرار است.

مشارکت در یادگیری Routines

پیش دبستانی ها از طریق حرکت یاد می گیرند.به رسمیت شناختن نامه به یک بازی هاپسکوت، تمرین شمارش با پریدن با هر عدد، و آواز خواندن که شامل حرکات دست و اقدامات کل بدن است، حتی انتقال ساده - مانند "راه رفتن مانند یک خرس" برای حرکت از میز میان وعده به فرش - هماهنگی در حالی که نگه داشتن بازی های حرکتی فعال (به عنوان مثال، شما می توانید به طور همزمان یک تخیل فیزیکی را کنترل کنید؟

برنامه درسی اجتماعی Peer Play

تعامل Peer یک محرک قدرتمند برای بازی فعال و بدون صفحه است، زمانی که کودکان با هم بازی می کنند، آنها به اشتراک گذاری، مذاکره و چرخش - مهارت هایی که رسانه های دیجیتال نمی توانند تدریس کنند، زمان بسیار مهمی برای یادگیری هنر دوستی است. Screens یک فعالیت انفرادی است؛ آنها هنر ظریف خواندن چهره دوست را تدریس نمی کنند، گرفتن یک بازی پیچیده و یا عدم رهبری این مهارت های همکار است.

بازی های کم هزینه

سازماندهی بازی های منظم با همکلاسی ها یا همسایگان، با تمرکز بر بازی های غیر ساختاری، فضای باز یا خلاقانه، کوتاه مدت جلسه را نگه دارید (۹۰ دقیقه اغلب برای این گروه سنی مناسب است) ارائه چند پیشنهاد باز (به عنوان مثال، اگر یک مربی ساده با پتوها انجام دهید) اما اجازه می دهد کودکان به هدایت بازی های گروه مانند "Simon"، "D"، می گوید: "آیا می توانید بلافاصله به آنها بگویید "برنامه ریزی" ساده" اگر شما نیاز دارید، "شما" اگر شما می توانید یک نوار ساده" را با آنها را انجام دهید، "اگر شما می توانید به آنها را با پتو "شما" ساده" انجام دهید، "شما "شما" انجام دهید، "شما" را با آنها را با آنها را با استفاده کنید، "اجازه دهید، "اگر شما را با استفاده کنید، "اجازه دهید، "اجازه دهید "اگر شما را با استفاده از کار" اگر شما را با پتو" را با پتو" را با پتو" را با پتو" انجام دهید، "اگر شما را با پتو" انجام دهید، "اگر شما را با پتو" ساده" انجام دهید، "اگر شما را به آنها را با پتو" انجام دهید، "اگر شما را با پتو "اگر شما را با پتو "شما"

نقش بازی تعاونی در کلاس

اگر شما یک مربی هستید، ادغام بازی تعاونی را در برنامه روزانه در نظر بگیرید (بعد از یک دوره کوتاه دایره، ایستگاه های متعدد را با گزینه های مختلف بازی فعال ارائه دهید و کودکان را تشویق کنید تا از طریق آنها چرخش کنند.تحقیقات از انجمن ملی برای آموزش کودکان جوان (NAEYC) [F:1 نشان می دهد که کودکان با هدایت، نوآوری های بازی های مخلوط و یادگیری واقعی، نیاز به حل کردن ارتباطات اجتماعی دارند.

پیاده روی دیجیتال Detox: پرداختن به مقاومت

هنگامی که شما برای اولین بار زمان صفحه نمایش را کاهش می دهید، انتظار مقاومت را دارید. کشش یک صفحه نمایش روشن و به سرعت در حال تغییر قدرتمند است. رفتارهای رایج شامل تحریک، پیچ و خم شدن یا مکررا درخواست برای یک قرص است، این نشانه ای نیست که شما در حال انجام کاری اشتباه هستید؛ این نشانه ای است که مغز کودک شما در حال تنظیم شدن به تحریک کمتر، اما در نهایت، پاداش دادن به عنوان یک محیط غنی است که کودکان نیاز به ترک فعالیت دارند.

اعتبارسنجی احساسات و ارائه انتخاب

به جای بستن دستگاه، مشکل را بپذیرید و از یک نشانه ساده کلامی و شمارش معکوس استفاده کنید: “پنج دقیقه بیشتر وقت بگذارید، سپس نمایش را خاموش می کنیم و رنگ می رویم” وقتی که زمان می آید، ناامیدی آنها را تأیید می کنیم: “من می دانم که متوقف کردن گزینه های زمانی که سرگرم کننده هستید، کار دشواری است.

ارتباط قبل از اصلاح

گاهی اوقات، خروج صفحه نمایش به عنوان بازیگری آشکار می شود قبل از اینکه نتیجه ای را ایجاد کند، سعی کنید به سطح چشم خود متصل شوید، یک احساس را پیشنهاد دهید: "من می بینم که شما یک زمان سخت دارید، بدن شما به شما می گوید که آن را از دست می دهد تا به شما کمک کند تا انتقال دهید."این رویکرد اعتماد و تنظیم عاطفی را با آرام ماندن و ثابت ماندن، شما یاد می دهد که احساسات خود را در برابر استرس و مقاومت قابل پیش بینی کار می کند، اگر شما را در برابر یک روال عادی آموزش دهد، کمک می کند.

جشن گرفتن موفقیت

به طور شفاهی اذعان می کند که کودک شما به آرامی انتقال می یابد: "شما کار بزرگی انجام دادید که تبلت را دور می کنید و شروع به ساخت با بلوک ها می کنید!این بسیار مسئول بود."

چارچوب های عملی برای خانواده های Busy

سازگاری در محیط های خانگی و مدرسه عادات صفحه نمایش سالم را تقویت می کند و در اینجا برخی از ابزارهای بتنی و ریتم ها برای پیاده سازی وجود دارد.

ایجاد یک ریتم روزانه که حرکت را دوست دارد

پیش دبستانی ها هر روز بر روی ساختار روتین رشد می کنند تا بلوک های فعال و بدون صفحه نمایش قابل پیش بینی و فراوان باشند.

  • [در این باره]: [[۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰]] [۱۰] [۳]] [۳] [۳] [۱۰] [۵]] [۱۰] [۵] [۵]] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۵] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [بر [براى [براى] [براى] [براى [براى] [براى] [براى] [براى [براى] [۳۲] [براى] [براى [براى] [براى [براى] [براى [براى
  • فراموشی: بازی آزاد با بلوک ها، پازل ها یا قطعات شل (20-30 دقیقه]
  • [در این باره]: [[۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱]] [۳] [۱] [۳] [۱] وعده غذایی بدون صفحه]
  • زمان (Nap/Quiet Time: کتاب صوتی یا موسیقی آرام (بدون صفحه نمایش)
  • پس ازنوون: هنر، بازی حسی، یا یک فعالیت حرکتی ساختار یافته (20-30 دقیقه).
  • [در این هنگام] بعد از ظهر (از جمله: [[۱]] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۲] [۵] [۱] [۳] [۵] [۳] [۳] [۳] [۳] [۵] [۳] [۵] [۳] [۵] [۵] [۱] [۱] [۵] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۵] [۱] [۳] [۳] [۳] [۵] [۳] [۳] [۱] [۳] [۳] [۳] [۱] [۱] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [
  • [در این باره]: [[۱] [۱۰] [۳] شام، حمام و کتاب های هیئت مدیره [۷]

توجه داشته باشید که زمان صفحه نمایش، در صورت وجود، متناسب با یک اسلات کوتاه - شاید 20 دقیقه از یک بازی آموزشی در طول زمان آرام بعد از ظهر، با طراحی، بخش عمده ای از روز پر از تجارب فعال و دستی است.

استفاده از سنگ های توسعه ای به عنوان یک راهنما

پیگیری چگونگی پیشرفت پیش دبستانی شما در زمینه های کلیدی به عنوان شما تشویق زمان نمایش فعال می تواند یک "کاناری در معدن زغال سنگ" برای تاخیر های رشد باشد.

  • آیا می توان از یک توپ استفاده کرد یا یک توپ را به صورت زیر به آن ها داد؟
  • آیا آنها شروع به کشیدن دایره ها می کنند؟ یا با قیچی ایمنی یا ژاکت های دکمه ای برش می زنند؟
  • آیا گاهی اوقات اسباب بازی ها را به اشتراک می گذارند یا با کودکان دیگر بازی می کنند؟
  • [در قرآن] آیا می توان دو مرتبه را دنبال کرد؟ و در جملاتی از آنها سوال بپرسید؟

اگر متوجه تاخیر در این زمینه ها شدید، در نظر بگیرید که آیا زمان صفحه نمایش ممکن است جایگزین عمل لازم باشد. Milestones توسعه یافته CDC [[۱۰] [[۳] صفحه ۱] می تواند به شما کمک کند تا بدانید که در هر سن چه انتظاری دارید. مشاوره متخصص کودکان و یا اوایل دوران کودکی همیشه عاقلانه است اگر نگرانی های کاهش زمان صفحه نمایش اغلب منجر به بهبود سریع در این نشانگرها می شود.

مدیریت منابع اجتماعی

بسیاری از کتابخانه های محلی، پارک ها و مراکز تفریحی برنامه های رایگان یا کم هزینه برای پیش دبستانی ها ارائه می دهند: زمان داستان، پیاده روی طبیعت، کلاس های حرکت و گروه های بازی قطره ای، این ایده های فعالیت ساختاری و فرصت های اجتماعی بدون نیاز به صفحه نمایش های ویدئویی آرام را ارائه می دهند.

نتیجه گیری

هدف یک دوران کودکی بدون صفحه نیست، بلکه یک تعادل متعادل با تنظیم مرزهای روشن، ایجاد یک محیط بازی قانع کننده و ارائه حضور شما بر روی دستگاه شما است، شما به کودک خود بزرگترین هدیه را می دهید: آزادی بازی کردن، این کار از کودکی است که کثیف، با صدای بلند و گاهی خسته کننده برای والدین است، اما در این لحظات بی پرده است که یک دقیقه انعطاف پذیر است و یک دوست را برای شروع یک ساعت کار می کند، و یا یک ساعت یک مدرسه را به دنبال می کند.