نکاتی برای ایجاد یک داروی موفق در حال تغذیه روستین در هفته اول

درک نیازهای کودک

نوزادان تازه وارد با معده های کوچک می شوند – در هنگام تولد، معده آنها تقریباً اندازه یک سنگ مرمر است و می تواند فقط حدود 5-7 میلی لیتر کولوستروم در هر وعده غذایی را در روز سه نگه دارد، به اندازه یک گردو تغذیه کودک شما گسترش می یابد و تا روز 10، به اندازه یک توپ پینگ-نگ می رسد، که قادر به نگه داشتن 60 تا 80 میلی لیتر است، اما این مقدار تغذیه سریع در طول زمان تغذیه کودک را توضیح دهد:

یادگیری تشخیص نشانه های اولیه گرسنگی کودک شما به شما کمک می کند قبل از شروع گریه، تغذیه را آسان تر کنید و استرس را برای هر دو نفر کم کنید.

(فَلَّهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَنَهُوا مَنَّا مَنَّا مَهُمْهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُوا مَهُمْهُمْهُوا مَهُوا مَهُمَهُمْهُمَهُوا مَهُمْهُمْهُمْهُوَهُوَهُوَهُوَهُمْهُوَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُوَهُوَهُوَهُوَهُمَهُوَهُوَهُوَهُ
(FLT:0) لوتپ یا لیسیدن: این حرکات ظریف اغلب اولین نشانه ای است که کودک شما آماده خوردن غذا است.
(فَلَهُوَهُمَهُمَهُمَهُوا بِهَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَنْهُمَهُمْهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمْهُوا مَهُمَهُمْهُوا مَهُمَهُمَهُمْهُمَهُوا مَهُمْهُمْهُوا مَهُوَهُوَهُمْهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُوَهُمَهُمَهُوَهُمَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَ
(فَلَهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمَهُمْهُمَهُمَهُمَهُواً وَهُمْهُمَهُوا وَهُمْهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُوا مِهُوا مِهُوا مَهُوا مِهُمْهُوا مَهُمْهُمَهُوا مَهُمْهُمْهُوا مَهُمْهُمْهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُوَهُمَهُوَهُمَ
(فَلَهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمَهُمَهُمَهُوا مِنَّهِهُمْهُمِهُمْهُوا مِنَهُوا مِنَاْمِنَهُمِهُوا مِنَهُمِهُمَا مِهُمِنْهُوا مِنَا مِنَهُوا مِنَهُوا مِنَهُمْهُوا مِنَا مِنَهُمْهُوا مِنَهُمْهُمْهُمْهُمْهُوا مَهُمَا مَا مِنَا مَهُمَهُمَا مَا مَهُمَهُمَهُمَهُمَا مَهُوَهُوَهُوَهُوَا مَهُوَاَهُم

یک الگوی که بسیاری از والدین جدید را شگفت زده می کند (FLT:0) تغذیه با نور - هنگامی که کودک می خواهد تقریبا به طور مداوم برای چندین ساعت پرستاری کند، اغلب در اواخر بعد از ظهر یا شب، این رفتار طبیعی است و به این معنی نیست که تغذیه شیر شما کم است، تغذیه کمک می کند تا سطح پرولاکتین را افزایش دهد و بدن شما را برای رشد شیر تقویت کند، اما توصیه می کند که شیر موقت است و یا توصیه می کند.

نکاتی برای تغذیه با شیر مادر موفق

استاد Latch

یک پاچه عمیق و نامتقارن تنها مهم ترین مهارت برای راحتی و موثر تغذیه با شیر مادر کودک است که نه تنها نوک پستان را پوشش می دهد بلکه بخش بزرگی از Areola است که زبان آن را گسترش می دهد و باعث می شود تا دهان خود را به راحتی مانند ماهی، چانه فشرده شده به طور محکم به سینه، و بیشتر در بالای لب پایین تر از آن قابل مشاهده باشد (اگر دوباره به دهان خود گوش می دهید یا به آرامی گوش دادن به دهان خود را لمس کنید).

اگر پا زدن به طور مداوم دردناک است یا کودک شما نمی تواند علی رغم تلاش های شما، یک مشاور شیردهی یا ارزیابی کودکانه برای زبان یا لب- تی را حفظ کند، این شرایط رایج و قابل درمان هستند و پرداختن به آنها در ابتدا می تواند مانع از درد مداوم، افزایش وزن ضعیف و تغذیه شیر کم شود.

تغذیه در تقاضا، نه با ساعت

در هفته های اولیه، تغذیه برنامه ریزی شده می تواند با رقص هورمونی که منبع شیر شما را می سازد تداخل کند، به محض اینکه متوجه آنها شدید، به محض اینکه متوجه آنها شوید، اولین سینه خود را به طور کامل به پایان برسانید و شیر مادر خود را به طور فعال مصرف کنید (شکره، احساس تشنگی آزاد شده در ابتدای تغذیه) به راه برای رفع چربی بیشتر می دهد – پس از آن ممکن است باعث شود که شیر مادر خود را به راحتی و شیر مادر خود بدهید.

بهینه سازی موقعیت شما

آسایش برای شما و کودک شما ضروری است.موقعیت ضعیف می تواند منجر به نوک سینه های درد، کمر درد و خستگی با مختلف شود تا بتوانید آنچه را که برای بدن و نیازهای کودک شما مناسب است پیدا کنید:

(فLT:0) کرستل نگه دارد؛ موقعیت کلاسیک با سر کودک در حال استراحت در کلاه خود، بدن آنها به سمت شما شکم به سمت شکم تبدیل شده است.
فوتبال نگه دارید (clutch) : کودک در امتداد چنگال شما قرار دارد، زیر بازو خود را مانند کیف پول قرار دهید، با پاهای خود اشاره به پشت شما، این موقعیت به ویژه ملایم در برش C-بخش و کار به خوبی برای نوزادان که ترجیح می دهند کنترل سر بیشتر.
(فLT:0) راه اندازی: شما و کودکتان در طرف خود با یکدیگر قرار می گیرید، با دهان کودک در سطح نوک سینه، این نگه داشتن برای تغذیه شبانه عالی است و به شما اجازه می دهد تا در هنگام پرستاری استراحت کنید.
Cross-cradle نگه دارید: از دست مخالف برای حمایت از سر کودک استفاده کنید در حالی که سینه را با دست دیگر هدایت می کنید، این به شما کنترل بیشتری بر روی پا و اغلب در روزهای اول توصیه می شود.
موقعیت بازگشت کمک (تمرین بیولوژیکی): در زاویه 45 درجه با کودک دراز کشیدن شکم در قفسه سینه شما کمک می کند تا خود کودک عمیقا به خودی خود متصل شود، و این یکی از موثرترین موقعیت ها برای نوزادان است.

از بالش ها، مدفوع پرستاری و یک صندلی حمایتی برای حفظ حالت خوب شانه های خود باید آرام باشند و پشت شما باید مستقیم باشد اما سفت و سخت نباشد.یک فضای پرستاری به خوبی تنظیم شده مانع بازگشت، گردن و شانه در طول جلسات طولانی تغذیه می شود.

و بی خوابی و بی رحم

تغذیه با شیر مادر تقریبا ۵۰۰ کالری اضافی در روز می سوزاند - مانند یک تمرین متوسط - بنابراین بدن شما نیاز به انرژی و مایعات بیشتری دارد.یک بطری آب بزرگ را در دسترس بازو قرار دهید و در طول روز به راحتی جرعه های شیر گرم را راضی کنید - بدون اینکه یک وعده غذایی طبیعی مصرف کنید، یک نشانگر خوب ادرار رنگی است.

تماس داخلی پوست به پوست

تماس پوست به پوست - قرار دادن کودک شما تنها یک پوشک در برابر قفسه سینه خالی خود - آزاد اکسیتوسین، هورمون که باعث تحریک ejection شیر و پیوند عمیق بین شما و کودک شما می شود - همچنین به تنظیم دمای بدن کودک، ضربان قلب، تنفس و سطح قند خون کمک می کند تا حداقل یک ساعت پوست پوست پوست پوست پوست پوست را در هفته های اول شکسته کند، در حالی که شما می توانید به عنوان یک جلسه آرام پوست به عنوان یک تمرین پوست، به عنوان یک هفته های پوستی استراحت کنید.

از پاچین و بطری ها تا زمانی که شیردهی خوب است خودداری کنید

برای اکثر مادران و نوزادان، عاقلانه است که به تاخیر انداختن اسید آمینه ها و تغذیه با بطری تا شیر مادر به راحتی، معمولا حدود 3 تا 4 هفته معرفی اولیه نوک پستان مصنوعی می تواند باعث "اختلال خفیف" شود، جایی که کودک ترجیح می دهد تا شیر را سریع تر، جریان آسان تر از یک بطری یا آرام تر کند و شروع به رد کردن سینه اگر شما پیشنهاد می کنید، استفاده از شیر مادر را ادامه دهید، و به جای اینکه نوزاد به طور مداوم شیر شیر خود را تغذیه کنید، به عنوان شیر شیر شیر شیر شیر خود را به عنوان یک شیر شیر شیر شیر شیر مادر استفاده کنید، و شیر مادر را به عنوان یک شیر دادن به عنوان یک شیر مادر را ادامه دهید.

چالش های مشترک و راه حل ها

عدم تعادل

برخی از حساسیت ها در چند ثانیه اول چفت در هفته اول رایج است، زیرا نوک سینه های شما تنظیم می شوند، اما درد مداوم یا بدتر شدن طبیعی نیست، اگر شما ترک، تاول، خونریزی یا درد دارید که فراتر از پوسته اولیه ادامه می یابد، اولویت اول این است که چک کنید و بهبود مقدار کمی شیر سینه را به نوک سینه ها پس از تغذیه و اجازه دهید آنها را به طور کامل قبل از اینکه به درمان عفونت گوش دهید (اگر شما نمی تواند به طور دقیق تمیز کردن و یا تمیز کردن آن ها کمک کند) و یا تنظیم کنید، اگر شما را کنترل کنید، اما اگر شما را کنترل کنید، درمان کنید، به راحتی از آن ها را انجام دهید.

مشارکت

کامل سینه در حدود روز 3 تا 5 هنگامی که شیر شما "در" برخی از کل طبیعی است، اما شدید است که - جایی که سینه ها سخت، گرم و دردناک متورم می شوند - باعث می شود تا سخت گیر شوند و می تواند منجر به مجرای وصل شده یا ماستیت شود.

پرستار اغلب در قسمت اول، به طور ایده آل هر 2 تا 3 ساعت.
یک فشرده سازی گرم را اعمال کنید یا قبل از پرستاری دوش گرم بگیرید تا جریان شیر را تشویق کنید.
از بسته سرد یا برگ کلم سرد (یک درمان سنتی) بعد از پرستاری برای کاهش تورم و ناراحتی استفاده کنید.
اگر کودک نتواند به دلیل تنگی، دست مقدار کمی شیر را برای نرم کردن کانولا به اندازه کافی برای یک پوسته عمیق بیان کند.
از مصرف بیش از حد خودداری کنید، که می تواند به بدن شما سیگنال دهد که شیر بیشتری تولید کند و آسیب پذیری را بدتر کند.

نگرانی های پایین شیر

عرضه شیر پایین واقعی در هفته های اول نادر است. اکثر زنان دقیقاً آنچه را که کودک نیاز دارد تولید می کنند و احساس "خالق" منبع کم است - سینه های شما هرگز خالی نیستند و تولید شیر همیشه در طول یک وعده غذایی ضروری ادامه می یابد و اگر کودک شما به اندازه کافی شیر مصرف کند، حداقل 6 مرطوب و 3 -4 پوشک کثیف در روز با افزایش وزن ثابت، پس از شروع زمان تغذیه کودک، و یا کاهش میزان مصرف شیر، اگر کودک شما به نظر می رسد، توصیه های مفید است.

Thrush

Thrush یک عفونت مخمر (Candida) است که می تواند زمانی که تعادل باکتری در دهان یا پوست مختل می شود، اغلب پس از استفاده از آنتی بیوتیک، تاش به نظر می رسد به عنوان سفید، حوله های سینه بند سینه و داخل گونه هایی که به راحتی از بین نمی روند، ممکن است درد عمیق سوزش نوک سینه را تجربه کنند که از طریق شیر مادر، به طور منظم درمان شود و یا تزریق آن را به طور همزمان با خارش و یا تزریق آن جلوگیری می کند.

دوcts و Mastitis

یک نقطه سخت و حساس در سینه که احساس می کند مانند یک توده ممکن است یک مجرای متصل به پرستاری باشد ( مکیدن کودک موثرترین درمان است)، ناحیه را به آرامی به سمت نوک پستان در طول تغذیه ماساژ دهید و قبل از اینکه شیر را ایجاد کنید، از آن استفاده کنید و اگر علائم آنفولانزا مانند تب، سرماخوردگی، بدن، یا خستگی، همراه با یک ناحیه قرمز، پزشک گرم، اغلب نیاز به عفونت سینه دارید، بلافاصله جلوگیری از آن داشته باشید، ممکن است بلافاصله عفونت سینه را متوقف کنید.

خواب کودک

برخی از نوزادان تازه متولد شده در روزهای اول بسیار خواب آلود هستند و ممکن است به اندازه کافی برای تغذیه از خواب بیدار نشوند، این به ویژه در نوزادان زرد، نوزادانی که به طور زودرس متولد شده اند یا نوزادانی که زایمان زودرس یا دشوار داشته اند، کودک شما را به آرامی بیدار می کنند و اگر بیش از 3 تا 4 ساعت در طول روز بخوابند (به ویژه قبل از اینکه وزن تثبیت شده باشد).

پمپ کردن و نگه داشتن شیر مادر

معرفی پمپ می تواند مفید باشد اگر شما باید از نوزاد خود دور باشید، می خواهید یک یخچال کوچک بسازید یا نیاز به تسکین engorgement داشته باشید، با این حال، در دو هفته اول پرستاری مستقیم را برای ایجاد منبع و شیر مادر به خوبی در حال انجام است - معمولا حدود 3 تا 4 هفته - شما می توانید شروع به پمپاژ یک روز، ترجیحا در صبح هنگامی که بالاترین میزان شیر شما در حدود 30 دقیقه بعد از تغذیه شدید، بنابراین اگر شیر فراوان است، بنابراین اگر شیر کافی است، بنابراین اگر شما در حدود 30 دقیقه قبل از شیر مصرف کنید، شیر کافی است.

این دستورالعمل های ذخیره سازی را برای شیر مادر بیان کنید:

دمای رومی: شیر تازه بیان شده می تواند تا 4 ساعت (استفاده ازایده آل در عرض 2 ساعت برای نوزادان زودرس یا بیمار) باقی بماند.
(فَلَهُوَهُمَهُهُمَهُمَهُمَهُهُمَهُهُمَهُهُمَهُوا بِهَهُمَهُهُمَهُهُمَهُهُمَهُهُمَهُهُهُهُمَهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُ
Freezer: فروشگاه در فریزر عمیق در 0 ° F ( - 18 ° C) برای حداکثر 6 ماه؛ برای کیفیت مطلوب، استفاده در یک محفظه فریزر استاندارد (نه یک یخ عمیق)، استفاده در داخل 3 تا 6 ماه. استفاده از کیسه های ذخیره سازی شیر یا ظروف سفت و سخت، ظروف بدون BPA.
شیر تاw در یک شب یخچال، زیر آب گرم یا در یک کاسه آب گرم، هرگز شیر مادر مایکروویو، زیرا مواد مغذی را از بین می برد و نقاط داغی ایجاد می کند که می تواند دهان کودک شما را بسوزاند.
برچسب تمام شیر ذخیره شده با تاریخ و زمان، استفاده از قدیمی ترین شیر برای اولین بار ذوب، استفاده از شیر سرد ذوب شده در عرض 24 ساعت.

اگر قصد بازگشت به محل کار یا مدرسه را دارید، چند هفته قبل از نیاز به آن، شروع یک فریزر کوچک را شروع کنید.غذای بطری پا افتاده – با استفاده از نوک پستان آهسته و استفاده مکرر – به کودک شما کمک می کند تا با موفقیت تغذیه شیر مادر را حتی زمانی که از هم جدا هستید، ادامه دهد.

ساخت سیستم پشتیبانی

تغذیه با شیر مادر یک مهارت است که هر دو شما و کودک شما با هم یاد می گیرید و زمانی که یک سیستم پشتیبانی قوی دارید، شریک زندگی، خانواده و دوستان شما می توانند با انجام کارهای غیر تغذیه ای کمک کنند - پوشک تغییر می کند، کودک را پر کنید، غذا می خورید، شستشو می دهید و مراقبت از کودکان مسن تر، شریک زندگی شما را تشویق می کند تا در مورد تغذیه با شیر مادر یاد بگیرند، بنابراین آنها می توانند نشانه های غذایی و یا غذا خوردن را پشتیبانی کنند، حتی با شما را به شما کمک کنند و غذا خوردن غذاهای ساده و یا غذا و حتی توصیه های بهداشتی و غذا و غذا خوردن غذا و رفتار کنند.

به یک گروه پشتیبانی محلی یا آنلاین شیر مادر بپیوندید، مانند کسانی که توسط لیگ لیچ ( یا برنامه های مبتنی بر بیمارستان اجرا می شوند، این گروه ها اطلاعات مبتنی بر شواهد، تشویق و فرصت شنیدن از مادران دیگر را که تجربه می کنند، ارائه می دهند. بسیاری از جوامع نیز از گروه های تغذیه رایگان از طریق WIC یا بخش های بهداشت محلی پشتیبانی می کنند.

برنامه بیمه خود را برای حمایت از شیردهی بررسی کنید. تحت قانون مراقبت مقرون به صرفه، بسیاری از برنامه های بیمه پوشش مشاوره در شخص یا تله درمانی با یک مشاور گواهی شیردهی بدون هزینه اضافی، برخی بیمارستان ها همچنین کلینیک های تغذیه با شیر مادر یا گرم را ارائه می دهند که در آن شما می توانید با سوالات بین قرار ملاقات تماس بگیرید اگر شما احساس انزوا یا غرق، یک مشاور شیردهی شخصی می تواند راهنمایی و اطمینان شخصی را ارائه دهد.

برای کمک بیشتر، راهنمای تغذیه با شیر مادر (FLT:1) ارائه می دهد اطلاعات دقیق، تحقیقات مبتنی بر اطلاعات در مورد چفت، عرضه، پمپاژ و رفتار پرستاری تازه متولد شده است، یکی دیگر از منابع آنلاین مورد اعتماد (FLT:2KellyMom [FLT3) است، که مقالات مبتنی بر شواهد را با یک مشاور گواهی هیئت مدیره بین المللی ارائه می دهد.

وقتی به دنبال کمک حرفه ای باشید

طبیعی است که در طول چند هفته اول سوال یا نگرانی داشته باشید، اما برخی از شرایط نیاز به راهنمایی حرفه ای دارند.به یک مشاور، ماما یا متخصص اطفال اگر هر یک از موارد زیر اعمال شود:

کودک شما وزن کم نمی کند یا بیش از 7 درصد از وزن تولد را در روز 5 از دست می دهد یا تا روز 10 تا 14 سالگی به وزن تولد بازنگشته است.
شما در طول یا بین تغذیه درد شدید دارید، به ویژه اگر بیش از اولین دقیقه پاچ طول بکشد.
شما مشکوک هستید که کودک شما دارای زبان است یا لب تی تی است – نشانه ها شامل کلیک بر روی صداها در هنگام پرستاری، مشکل ماندن، افزایش وزن ضعیف یا شما به نوک سینه ها با وجود موقعیت خوب آسیب دیده اید.
شما نشانه های ماستیت مانند تب، سرماخوردگی، درد بدن یا ناحیه قرمز، گرم و دردناک در سینه دارید.
کودک شما کمتر از 6 پوشک مرطوب در روز بعد از روز 5 دارد یا ادرار تاریک یا متمرکز است.
کودک شما به نظر می رسد دائماً سر و صدا است، پس از تغذیه، یا دارای یک مکیدن ضعیف است.
احساس ناراحتی، افسردگی یا می خواهید در تغذیه با شیر مادر رها شوید – حمایت می تواند همه تفاوت ها را در سفر شما ایجاد کند.

به یاد داشته باشید که درخواست کمک نشانه ای از شکست نیست. شیردهی یک مهارت آموخته شده برای شما و کودک شما است و هر چالشی که بر ایجاد تجربه و اعتماد به نفس غلبه می کنید، مشاوران متخصص تغذیه، کودکان و گروه های پشتیبانی برای کمک به شما وجود دارد، نه اینکه شما را قضاوت کنند.

صبر و ثبات

ایجاد یک روال تغذیه با شیر مادر یک نژاد نیست – سفر یادگیری و تنظیم متقابل است، برخی روزها احساس بی تلاش بودن می کنند، با یک پا کامل و یک کودک محتوا که پرستاران و خواب ها به صورت صلح آمیز است، روزهای دیگر خسته کننده خواهد بود، با تغذیه خوشه بی سر و صدا، نوک پستان، یا نگرانی در مورد عرضه، کلید این است که ثابت بماند: تغذیه در تقاضا، اعتماد به بدن شما برای تولید شیر شما، و استفاده از شیر شما، زمانی که می توانید شیر خود را به آن نیاز دارید، و شیر خود را به شما کمک کنید.

با منحنی یادگیری کودک خود صبور باشید، نوزادان تازه وارد، هماهنگی پیچیده مکیدن، بلعیدن و تنفس را به عهده دارند – مهارتی که با هر تغذیه تمرین می کنند، با دادن فیض و زمان، اعتماد به نفس و رابطه تغذیه قوی که شما را از طریق هفته های تازه متولد شده و فراتر از آن حفظ می کند: هر تغذیه تمرین است و هر روز شما هر دو با هم یادگیری می کنید، بهترین پیوند کودک شما را انتخاب می کند، زیرا شما می توانید از طریق یک سیستم تغذیه سالم و پشتیبانی از آن را انتخاب کنید.