دانلود موسیقی متن فیلم The Science Behind Baby Tummy: More Than a Gentle Touch

ماساژ نوزادان برای دهه ها مورد مطالعه قرار گرفته است، با تحقیقات حمایت از مزایای آن برای هضم، خواب و وابستگی به فرزند (Gentle، سکته مغزی آهسته (FLT 1) باعث بهبود میزان هورمون مراقبت های بهداشتی و درمان روزانه می شود - با توجه به بررسی (FLT:0 موسسه ملی بهداشت [F:1]، کاهش سطح ماساژ طبیعی (کره دندان) در حالی که هورمون تحریک می شود.

درک این علم به مراقبان کمک می کند تا قدردانی کنند که ماساژ نه تنها یک " لمسنیک" است، بلکه یک ابزار درمانی با اثرات فیزیولوژیکی قابل اندازه گیری است. عصب واگ، هنگامی که فعال شده، سرعت قلب را کاهش می دهد، فشار خون را کاهش می دهد و باعث تحریک Peristalsis می شود - انقباض عضلات موج مانند که غذا را از طریق دستگاه گوارش تحریک می کند، به همین دلیل یک ماساژ 10 دقیقه ای می تواند گاز را برای تسکین دهد و یا کاهش دادن آب مادر، و یا همچنین باعث می شود.

آماده سازی برای ماساژ: تنظیم مرحله برای موفقیت

ماساژ شکم موفق قبل از اینکه انگشتان شما به پوست کودک شما دست بزنند شروع می شود (هرگز یک محیط آرام ایجاد کنید: چراغ ها را روشن کنید، حواس پرتی (لازم تلفن) را از بین ببرید و اطمینان حاصل کنید که اتاق به راحتی گرم است – حدود 22 تا 24 درجه سانتی گراد (تیم) یک بوی صاف، نرم مانند یک تشک تغییر، یک پتو روی کف، یا دست های مصنوعی خود را برای شروع یک بوی روغن تمیز، اگر چند بوی روغن تمیز باشد، باید به طور منظم استفاده کنید.

خواندن باسن کودک قبل از شروع

قبل از شروع، یک لحظه برای مشاهده زبان بدن کودک خود را.(یک کودک آرام دست و پا، چشم های نرم و یک ریتم تنفس ملایم دارد.اگر کودک شما سر خود را از بین ببرد، باعث می شود تا کمر کودک شما را تنظیم کند یا مشت های پوست را خاموش کند، ممکن است بیش از حد تحریک شده یا ناراحت کننده باشند.

راهنمای گام به گام برای ماساژ Gentle Tummy

روال زیر حدود 10 دقیقه طول می کشد و می تواند بر اساس روحیه کودک شما کوتاه یا طولانی شود. همیشه از پد انگشتان خود استفاده کنید، نه راهنمایی ها و فشار ملایم اما محکم - به آرامی برای حرکت پوست کمی بدون تزریق آن استفاده کنید. [F:1 اگر کودک شما از سکته مستقیم شکم متنفر باشد، شما می توانید با سینه شروع کنید و به حرکت به سمت شکم و حرکت به سمت پایین شکم.

۱- گرم کردن (۱-۲ دقیقه)

کودک خود را در پشت خود قرار دهید.هر دو دست را روی قفسه سینه کودک خود قرار دهید، کف ها را پایین بکشید و به آرامی به سمت شانه ها حرکت کنید، سپس دست های خود را به آرامی پایین سمت انگشتان پا بکشید تا لگن سه تا پنج بار تکرار شود.این "مرکز" به کودک کمک می کند تا از لمس شما آگاه شود و سیستم عصبی را برای کار عمیق تر آماده کند.

دایره ساعت (۳-۴ دقیقه)

با استفاده از قسمت مسطح کف دست یا پدهای هر چهار انگشت، دایره های بزرگ و آهسته اطراف ناف کودک خود را حرکت دهید (FLT:0 ساعت در غیر این ترتیب تنها - این حرکت طبیعی مایع را دنبال می کند، به ویژه اگر یک صورت ساعت را تصور کنید: در ساعت 12 شروع کنید (بالای دکمه شکم)، حدود 3 بار فشار را کاهش دهید و سپس فشار کمتر از 10 را تکرار کنید، و اگر یک دایره کوچک باشد، فشار را به طور معمول در حدود 10، به طور معمول 10، فشار دهید، به طور معمول 10.

۳- «من عاشق تو هستم» (۳ دقیقه)

یک حرکت ماساژ کلاسیک کودک به نام برای نامه های ردیابی شده در شکم:

  • من با استفاده از شاخص راست و انگشتان میانی، یک خط عمودی طولانی از پایین دنده کودک خود (چپ) همه راه را به استخوان لگن.
  • [[۱] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]]] [۱]]] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [
  • [در این باره] [و] [[[۱]]] [۱]] [۱]] [۱]] [۱] [۱]] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]]]] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]]]]] [۱]]]] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]]] [۱] [۱]] [۱] [۱]

هر نامه را سه بار تکرار کنید، این توالی مسیر طبیعی کولون را تقلید می کند و به ویژه برای نوزادان با گاز colic یا به دام افتاده مفید است. بسیاری از والدین این حرکت را آرام بخش می دانند زیرا یک روایت ملایم را اضافه می کند - مثلا "من شما را دوست دارم" با صدای بلند در حالی که ردیابی نامه ها ارتباط عاطفی را تقویت می کند.

۴- حمله پامپ (۱-۲ دقیقه)

هر دو دست را روی شکم کودک خود قرار دهید، انگشتان اشاره به سر.تغییرات دست خود را مانند پابند ملایم حرکت دهید: دست راست به سمت لگن چپ حرکت می کند، در حالی که دست چپ حرکت می کند، سپس تغییر دهید. ریتم را آهسته و ثابت نگه دارید.این حرکت منفعل آزاد شدن گاز را تشویق می کند و عضلات شکم را آرام می کند.

بستن جلسه (1 دقیقه)

با چند سکته طولانی و آرام بخش از طرف تنه – از زیر بغل گرفته تا لگن – با استفاده از هر دو دست در کنار هم، یک دست بر روی شکم و هنوز هم برای 10 تا 15 ثانیه نگه دارید تا کودک شما بتواند احساسات خود را به آرامی ادغام کند.یک بوسه ملایم در شکم یا یک "همه کارهای نرم" می تواند به جلسه انتقال کودک یا استراحت کمک کند.

تکنیک های اضافی برای کمک های Colic و Gas

ماساژ پایه بالا به خوبی کار می کند، اما برخی از نوزادان نیاز به کمک اضافی دارند تا ماساژ شکم را با تکنیک های زیر برای حداکثر راحتی ترکیب کنند:

  • (FLT:0) پاهای چرخه: در حالی که کودک شما در پشت خود قرار دارد، به آرامی هر دو پا را نگه دارید و پاهای خود را به عنوان اگر آنها دوچرخه سواری می کردند، 10 - 15 تکرار، مکث، سپس تکرار، سپس تکرار می شود.
  • عطسه به قفسه سینه: هر دو زانو را به سمت شکم کودک خود بیاورید و به آرامی برای 5 تا 10 ثانیه نگه دارید. آزاد کردن و تکرار 5 تا 8 بار.
  • در این میان، آب گرم و گرم و خشک شده است و در ابتدا آن را بر شکم کودک خود قرار دهید و قبل از ماساژ، آن را به صورت گرم و گرم بشویید.
  • [FLT: 1] پس از ماساژ، کودک خود را در یک موقعیت جانبی با شکم خود در برابر قفسه سینه خود نگه دارید.

این تکنیک های مکمل توسط سازمان هایی مانند NHS تأیید شده است که حرکت ملایم و لمس را به عنوان درمان های خط اول برای کولیک نوزاد توصیه می کند، شما همچنین می توانید راهنمایی در مورد کنترل ایمن از Pathways.org برنامه ماساژ کودک، که فیلم های رایگان برای والدین ارائه می دهد.

نکاتی برای یک تجربه آرام و ایمن

معایب مهم است.هدف برای یک یا دو جلسه ماساژ در هر روز، به طور ایده آل در همان زمان - شاید بعد از حمام صبح یا قبل از تغذیه شب، کودک شما یاد خواهد گرفت که روال عادی را پیش بینی کند و به سرعت دستورالعمل های زیر را در ذهن داشته باشد:

  • نگاه کنید به نشانه های بیش از حد تحریک؛ اگر کودک شما سر و صدا، توقف و دوباره امتحان کنید، ماساژ هرگز نباید مجبور شود.
  • صحبت کردن یا آواز خواندن به صورت نرم صدای شما لایه دیگری از راحتی را اضافه می کند، یا به یک lullaby می گویید.
  • تماس چشمی با چشم انداز (FLT:1) این اتصال چشم به چشم اکسی توسین را تقویت می کند و به کودک شما کمک می کند احساس امنیت کند، همچنین می توانید آینه های ماساژ کودک را که به سمت آن قرار داده شده اند امتحان کنید تا بتوانید یکدیگر را از زوایای مختلف ببینید.
  • هرگز بر روی یک فونت کامل یا نوکل ماساژ ندهید.[۱۰] اگر بند ناف به طور کامل بهبود نیافته و خشک نشده باشد، از ناحیه به طور کامل از سکته های ملایم به شکم پایین تر استفاده کنید و فشار بر روی دکمه شکم نگذارید.
  • استفاده از نور طبیعی چراغ های پرنور می تواند سخت باشد - نور نرم، نور غیر مستقیم آرام تر است.یک لامپ یا شمع های قابل تنظیم (فاصله امن) می تواند یک اتمسفر دنج ایجاد کند.
  • ترجیحات فردی کودک خود را نادیده بگیرید.[۱۰] برخی از نوزادان عاشق سکته های طولانی و آهسته هستند؛ برخی دیگر ترجیح می دهند که کوتاه، آزمایش پا های ریتمیک باشند و مشاهده کنند که کدام سکته باعث می شود کودک شما بیشتر آرام شود.

نگرانی های عمومی و ایمنی

در حالی که ماساژ شکم برای اکثر نوزادان سالم ایمن است، شرایطی وجود دارد که باید از آن اجتناب کرد یا اصلاح شود.

  • کودک شما دارای یک فتق مbilical است که حساس یا رنگ است.
  • قرمزی، تورم یا بثورات روی شکم وجود دارد.
  • کودک شما به زور استفراغ می کند یا اسهال دارد (ممکن است بیماری بدتر شود).
  • نوزاد شما بدون ترخیص پزشک متولد شده است. نوزادان زودرس پوست حساس و سیستم عصبی نابالغ دارند – ابتدا یک متخصص اطفال را درگیر می کنند.

اگر نوزاد شما با ریفلاکس های هورمونی (RD) تشخیص داده شده است، از فشار شکمی خودداری کنید و به جای آن روی قفسه سینه ملایم و کمر تمرکز کنید.همیشه نوزاد خود را در پشت خود قرار دهید تا ماساژ را به طور خاص توسط پزشک توصیه نشود.

هنگام اجتناب از ماساژ آلدر

علاوه بر موارد فوق، بلافاصله پس از ایمن سازی ماساژ را از ماساژ خودداری کنید (سایت تزریق ممکن است آنقدر باشد) یا اگر نوزاد شما تب داشته باشد، اگر نوزاد شما دارای یک وضعیت پوستی مانند اگزما است، از روغن و ماساژ بدون مصرف شده بسیار کم تأثیر در مناطقی که تنها با شرایط مادرزادی قلبی یا کسانی که در دارو هستند، قبل از شروع هر نوع ماساژ معمولی باید توسط یک متخصص اطفال پاک شود.

ساخت یک باند از طریق لمس

مزایای ماساژ شکم بسیار فراتر از هضم است. اتصالات فیزیکی، عاطفی و عصبی تشکیل شده در طول این لحظات آرام حس امنیت کودک شما را شکل می دهد. تماس پوست به پوست اکسی توسین را در تنظیم مادر و کودک، کاهش استرس و ترویج تنظیم عاطفی در سال 2020 منتشر شده در در رفتار و توسعه آیینی [F1] ، محققان اطمینان از مادر را ایجاد می کند که به طور منظم مطالعه پیوند و پرورش می دهند.

وقتی کودک شما بدون سر و صدا است

هر جلسه ای کامل نخواهد بود، برخی روزها کودک شما ممکن است دچار سردرگمی شود، گریه کند یا از دروغ گفتن امتناع کند، در آن موارد، مقیاس عقب: فقط 2 تا 3 دقیقه سکته قفسه سینه یا چند حرکت پا دوچرخه را امتحان کنید، در حالی که کودک شما را به طور فعال در برابر قفسه سینه خود نگه می دارد، حتی 30 ثانیه از لمس عمدی ارزشمند است. هدف نه یک ماساژ کامل است، بلکه یک زمان محافظت از فشار است که ممکن است به طور فعال این کار را یاد بگیرند.

وقتی به دنبال مشاوره حرفه ای باشید

اگرچه ماساژ شکم به طور کلی مفید است، اما ناراحتی مداوم گوارش یک ارزیابی پزشکی را تضمین می کند.اگر:

  • گریه کردن با وجود ماساژ و سایر اقدامات راحتی افزایش می یابد.
  • شکم کودک شما سخت، ناامید کننده یا حساس به لمس است.
  • خون در مدفوع، استفراغ سبز یا تب بیش از 38 درجه سانتیگراد (100.4 درجه فارنهایت) وجود دارد.
  • کودک شما به اندازه کافی وزن به دست نمی آورد.
  • به نظر می رسد ماساژ باعث می شود کودک شما به جای آرام تر مضطرب تر شود.

این علائم می تواند شرایطی مانند آلرژی پروتئین شیر گاو، گاستروانتیت یا در موارد نادر، تزریق را نشان دهد – اورژانس پزشکی می تواند مسائل جدی را رد کند و ممکن است تکنیک های ماساژ کودک تخصصی را از طریق یک متخصص ماساژ کودک توصیه کند.انجمن بین المللی ماساژ نوزادان (IAIM) یک دایرکتوری از مربیان گواهی ارائه می دهد که می توانند به شما آموزش دهند که می توانند پیشرفت و سازگاری های ویژه برای نیازهای ویژه ای را توصیه کنند.

نتیجه گیری

معرفی نوزاد به ماساژ شکم ملایم هدیه ای است که باعث آرامش می شود: ناراحتی فیزیکی را کاهش می دهد، پیوند عاطفی عمیقی را پرورش می دهد و شما را به عنوان یک والد با یک ابزار عملی و بدون دارو برای تسکین کودک خود توانمند می کند: با ایجاد یک محیط آرام، یادگیری حرکات اساسی و گوش دادن به نشانه های کودک، شما یک عمل ساده روزانه به یک توانایی اولیه خود را تغییر می دهید و به نفس کشیدن آن، به عنوان نفس کشیدن از آن مهم است، به نفس کشیدن، و احساسات خود را به دیگران کمک می کند.