Miksi vatsan aika asiat vauvan kehitys

Vatsa aika on yksi yksinkertaisimmista ja tehokkaimmista aktiviteeteista, joita voit tehdä vastasyntyneen kanssa. Laittamalla vauvasi vatsalle, kun taas hereillä ja valvottu auttaa rakentamaan lihaksia tarvitaan liikkuvan, istua, ryömiminen ja kävely. Tämä käytäntö myös stimuloi olennaisia aistien ja moottorien reittejä, vähentää riskiä tasaisia paikkoja pään (asema plagiocephaly), ja antaa vauvallesi mahdollisuuden tutkia maailmaa eri näkökulmasta. Pediatriset asiantuntijat, mukaan lukien [Amerikkalainen Akatemia of Pediatrics (AAP)[[], suositella vatsa aika päivästä alkaen, koska se suoraan tukee tervettä kehitystä ja perustaa monia tulevia virstanpykälöitä.

Ilman säännöllistä vatsan aikaa, vauvoilla voi olla viivästyksiä ylävartalon voimaa, pään ohjaus, ja koordinaatio. Maailmassa, jossa vauvat viettävät paljon aikaa selkänsä . Olipa nukkua, auton istuimissa, tai keinuja ... tarkoituksellisesti vatsan aika tasapainottaa että paine ja edistää symmetristä kasvua. Se ei ole vain fyysinen liikunta joko; vatsan aika myös parantaa visuaalista seurantaa, tilatietoisuutta ja käsi-silmän koordinaatiota kuin vauva nostaa pään ja saavuttaa esineitä.

Milloin aloittaa vatsa aika: syntymästä lapseksi

Voit aloittaa vatsa aika jo ensimmäisen viikon kuluttua syntymästä. Avain on aloittaa hyvin lyhyitä istuntoja . Vain yhdestä kahteen minuuttia . Kaksi-kolme kertaa päivässä. Odota, kunnes vauva on hälytys, syötetty, mutta ei liian täysi, ja hyvällä tuulella. Älä tee vatsan aikaa heti ruokintaan; anna vähintään 20.30 minuuttia vähentää sylkeä. Kun vauva kasvaa vähitellen kasvaa enemmän, vähitellen pidentää kesto 10.15 minuuttia per istunto, työskentely jopa yhteensä noin 30.60 minuuttia päivässä kolme tai neljä kuukautta ikää.

Jokainen vauva kehittyy omaan tahtiinsa. Jotkut vastasyntyneet rakastavat vatsan aikaa heti; toiset hälinä. Se on normaalia. Tavoitteena on johdonmukaisuus, ei kesto. Jopa muutaman minuutin useita kertoja päivässä laskee. [[]Aina valvoa vauvan aikana vatsan aikaa[]]] eikä koskaan jätä niitä valvomatta, edes hetkeksi.

Merkit vauva on valmis enemmän masu aikaa

  • He voivat nostaa leukansa hetkessä pinnalta.
  • He kääntävät päänsä sivulta toiselle mukavasti.
  • He työntävät käsivarsilleen tai käsivarsilleen.
  • He vaikuttavat enemmän uteliailta ja vähemmän turhautuneilta istuntojen aikana.

Miten esitellä masuaika turvallisesti ja tehokkaasti

Turvallisuus alkaa setup. Valitse [] flat, kiinteä pinta[] kuin leikkimatto, peitto levisi lattialle tai puhdas matto. Vältä pehmeät pinnat, kuten tyynyt, sohvat, tai sängyt, koska ne lisäävät tukehtumisriskiä ja tekevät siitä vaikeampaa vauvan työntää ylös. Tyhjennä alueen kaikki pienet esineet, johdot, tai vaaroja ulottuvilla. Aina aseta vauvan heidän masu, kun ne ovat hereillä ja olet lähellä ja huomaavainen.

Vastasyntyneille, jotka voivat kamppailla pään hallinnan kanssa, laita pieni rullattu pyyhe tai hoitotyön tyyny alla rintaansa ja käsiä. Tämä pieni korkeus auttaa heitä nostamaan päätään vähemmän vaivaa ja tekee paikasta mukavampi. Kun vauva saa voimaa, voit vähentää tukea. Toinen turvallinen menetelmä on [[]]]. rintojen-rinta-rinta-maha aika[]: makuun selkään ja laita vauva rintaan, vatsa alas. Läsnäolo ja sydämen syke lisäävät mukavuutta, ja vauva luonnollisesti yrittää nostaa päänsä katsoa kasvosi.

Vaiheittainen opas ensimmäiseen vatsa-aika-istuntoosi

  1. Valitse rauhallinen, häiriötekijöistä vapaa alue.
  2. Levitä puhdas, kiinteä huopa tai matto lattialle.
  3. Laita vauvasi varovasti heidän vatsalleen, kädet eteenpäin.
  4. Polvistu tai istu heidän edessään, jotta he näkevät kasvosi.
  5. Puhu, laula tai tee lempeitä ääniä rohkaistaksesi heitä nostamaan ja kääntymään.
  6. Pidä ensimmäinen istunto alle 1... 2 minuutin ajan.
  7. Lopeta istunto ennen vauva tulee yli järkyttynyt, joten ne yhdistävät vatsa-aika positiivisia tunteita.

Vinkkejä tehdä masu aikaa Nautittavissa

Fussy vauva on vähemmän todennäköisesti hyötyä vatsan aikaa, joten pitää se hauskaa on välttämätöntä. Käytä värikäs, korkea-kieltä leluja, jotka helittelevät tai ryppy. Aseta vauvan turva peilin niiden edessä . Vauvat rakastavat katsella omaa heijastusta. Siirrä leluja hitaasti puolelta toiselle kannustaa pään kääntymistä. Voit myös valehdella kasvokkain vauvan lattialla; ilmeet ja ääni ovat kaikkein kiehtova ärsykkeitä.

Laulaminen lastenloruja, tekee eläinten ääniä, tai varovasti puhaltamalla vauvan vatsa voi muuttaa rutiini istunto leikkisä side hetki. Jos vauva on vanhempi sisarus, mukana turvallisesti . Anna heidän istua tai makaa lähellä ja vuorovaikutuksessa. Mitä myönteisempiä yhdistyksiä vauva on vatsan aikaa, sitä halukkaammin he osallistuvat, kun he kasvavat.

Edistyvä haasteita kuin vauva kasvaa

Kun vauva voi nostaa päänsä ja rintakehän turvallisesti, voit esitellä uusia muunnelmia. Place leluja aivan ulottumattomissa kannustaa tavoittaa ja vierittää. Käytä pieni tuki tai rullattu pyyhe alla kainaloiden vahvistaa käsivarsi-ja olkapäälihaksia. Koska ne lähes neljä-kuusi kuukautta, vatsan aika siirtyy luonnollisesti esiraahaamista liikkeet. Jotkut vauvat alkavat keinuvat käsissä ja polvissa .

Yhteiset huolet ja käytännön ratkaisut

Monet vanhemmat murehtivat, kun vauva itkee tai kohisee aikana vatsan aikaa. Tämä on yleinen reaktio . On vatsa on uusi ja fyysisesti vaativa asento. Aloita hyvin lyhyt (30 sekuntia minuutin) ja vähitellen laajentaa. Jos vauva sylkee usein, odota pidempään jälkeen ruokintaan tai kokeilla rinta rinnasta rintaan vatsan aikaa. Jos ne näyttävät väsynyt tai turhautunut, ota tauko ja yrittää uudelleen myöhemmin. Älä pakota itkevä vauva pysyä heidän masu; se luo negatiivinen yhteys.

Toinen huolenaihe on havaittu puute edistystä. Muista, että virstanpylväitä kuten kaatuu tyypillisesti tapahtuu kahden ja viiden kuukauden välillä. Jotkut vauvat ohittaa ryömiminen vaiheessa kokonaan ja siirtyä suoraan vetää ylös. Maha aika on edelleen tärkeää, vaikka vauva ei ryömii . Se rakentaa ydin ja olkapään vahvuus tarvitaan istumiseen ja lopulta kävely.

Vaihtoehtoja perinteiseen vatsa-aikaan

  • Kyllä vauvan pystyasennossa . Tuet niiden painoa, kun he katsovat ympärilleen vahvistaa niskan lihaksia.
  • Lähetyshoitopallossa[] . Hellästi rullata vauva eteenpäin samalla kun tukee niitä (vain vanhemmille imeväisille, joilla on hyvä pään hallinta).
  • Lentävä lentokone[ ... Pidä vauvaa turvallisesti käsivarsillasi vatsallasi ja liikuta varovasti ilmassa.
  • Sivulying pelata[] . Anna vauvasi olla niiden puolella tuella, joka myös rakentaa ydinlihaksia.

Maha aika ikä: Mitä odottaa

Vastasyntynyt 2 kuukauteen

Keskity pieniin purkauksiin 30 sekunnista 2 minuuttiin. Vauvasi ei saa nostaa päätään paljon; he voivat olla päänsä käännetty toiselle puolelle. Se. Tavoitteena on vain saada ne tottunut asentoon. Käytä rullattu pyyhe alla rinnan tukea. Odota paljon heilumista ja mahdollisesti hälinää.

2-4 kuukautta

Vauva alkaa nostaa päätään korkeammalle ja työntää ylöspäin niiden kyynärpäät. Ne voivat alkaa rullata vatsasta takaisin (usein vahingossa). Jatka tarjota 3..5 minuuttia per istunto, useita kertoja päivässä. Käytä leluja ja kasvosi motivoida niitä. Tämä on ensisijainen ikkuna rakentaa niskan ja yläselän vahvuus.

4-6 kuukautta

Nyt vauva voi todennäköisesti nostaa päänsä ja rintaansa käyttäen kätensä. He voivat rock edestakaisin, potkia jalat, ja tehdä ryömivät liikkeet. Maha aika istuntoja voi kestää 10.15 minuuttia. Aseta mielenkiintoisia esineitä vain ulottumattomissa kannustaa tavoittaa ja kääntyä. Monet vauvoja tässä iässä rullaa molempiin suuntiin ja alkaa istua tuella.

6 kuukautta ja sen jälkeen

Kun vauvasta tulee liikkuva, vatsa aika kehittyy lattian pelaa. Ne voivat ryömiä, skootteri, tai rullata päästä leluja. Jatka tarjoaa mahdollisuuksia alttiiseen pelata vielä sen jälkeen, kun ne alkavat liikkua . Se vahvistaa ydin, hartiat ja lonkat. Voit lisätä lempeä pelejä, kuten kurkki-a-boo tai ryömii rotuja pehmeät tyynyt.

Integrointi mamman aikaa päivittäiseen rutiiniin

Helpoin tapa tehdä vatsa aika tapa on liittää se olemassa rutiineja. Kokeile sitä jokaisen vaipan vaihtaa . vain minuutin tai kaksi. Tai tehdä se heti nokoset, kun vauva on tuore ja valpas. Voit myös laittaa vauvan rinnalle vatsan aikaa, kun olet makaa sohvalla tai sängyssä (varsi tukea) . Käytä lattiamatto olohuoneessa, jotta vauva tottuu pelaa lattialla, kun taitat pyykkiä tai lukea lähellä.

Vanhemmille moninumeroinen tai niille, joilla on hyvin kiireinen aikataulut, jopa 10 minuuttia hajallaan koko päivä on hyödyllistä. []CDC.S kehitys virstanpylväs resursseja[[]] korostaa, että varhaisen vahvistamisen toimintaa kuten vatsan aika asettaa vaiheessa myöhemmin brutto motorisia taitoja.

Turvallisuus Varotoimet Sinun ei saa Overlook

  • Älä koskaan jätä vauvaasi vahtimatta [ vatsan aikana edes muutamaksi sekunniksi.
  • Laita vauva aina kiinteälle, tasaiselle pinnalle, ei sohvalle, tyynylle, vesisängylle tai pehmeälle patjalle.
  • Vältä vatsan aikaa, kun vauva on liian väsynyt tai nälkäinen ... paras aika on sen jälkeen vaippa vaihtaa, kun he ovat rauhallisia ja hereillä.
  • Odota vähintään 20 minuuttia ruokailun jälkeen, jotta voidaan vähentää sylkimisen riskiä.
  • Pidä alue vapaa lemmikki, pieniä esineitä, ja löysä vuodevaatteet.
  • Jos käytät hoitotyyny tai rullattu pyyhe, varmista, että se on hyvin alla rintakehässä eikä lähellä kasvoja.
  • Käytä aina takaisin nukkua, vatsa pelata... sääntö: vauvojen pitäisi nukkua selällään, mutta pelata niiden vatsat kun valvoo.

Ajantasaisin turvallinen uni ja pelata ohjeita, katso [Nih Safe to Sleep kampanja[] ja AAP. Nämä organisaatiot korostavat, että vatsa aika on turvallinen, kun tehdään oikein ja voi auttaa estämään olosuhteet kuten asento plagiocephaly ja torticollis.

Milloin lastenlääkärin kanssa neuvotellaan?

Vaikka jokainen vauva kehittyy omaan tahtiinsa, sinun pitäisi ottaa esille huolta lastenlääkärisi kanssa, jos vauva:

  • Näyttää vähän tai ei kiinnostusta nostaa päätään 3.04 kuukautta.
  • Näyttää olevan merkittävä niskan jäykkyys tai aina kallistuu pää toiselle puolelle (mahdollinen torticollis).
  • On jatkuva tasainen paikalla takana tai puolella pään, joka ei parane säännöllisesti vatsan aikaa ja uudelleen.
  • Ei pyöri kumpaankaan suuntaan 6 kuukautta.
  • Se tulee erittäin järkyttynyt tai tuntuu kipua aikana vatsan aikana.

Monissa tapauksissa varhaisessa vaiheessa interventio yksinkertaisia harjoituksia tai fysioterapia voi käsitellä näitä kysymyksiä. Lastenlääkäri voi tarjota henkilökohtaista ohjausta ja sulkea pois taustalla ehtoja. Muista, mitä aiemmin käsittelet huolenaiheita, helpompaa ne ovat korjata.

Johtopäätös: Johdonmukaisuus voittaa voimakkuuden

Vatsa aika donn.Tarvitaan taistelu tai monimutkainen toiminta. Lyhyet, usein istuntoja integroitu päivittäin rutiini tuottaa parempia tuloksia kuin pitkä, harvoin. Hyödyt . vahvempi lihaksia, parempia motorisia taitoja, vähentää pään litteä, ja parantunut aistikehitys . ovat hyvin dokumentoitu ja tukee lasten asiantuntijoita maailmanlaajuisesti. Enemmän kuin, vatsa aika tarjoaa kauniin mahdollisuuden sitomiseen: valehteleminen kasvokkain, tehdä katsekontakti, ja hurraa jokainen pieni voitto.

Kun vauva kasvaa, luottamus ja voima he rakentavat aikana vatsan aikaa siirtää joka uusi virstanpylväs . liikkuvan, istuu, ryömii, ja lopulta kävely. Joten ota syvään henkeä, päästä alas lattialle, ja nauttia tästä yksinkertaisesta mutta tehokas aika vauvan. Lisävinkkejä ja tutkimusta, voit tutkia resursseja []. Johdonmukaisuus ja kärsivällisyys tänään antaa vauvalle vahva perusta eliniän liikkeen ja tutkimus.