Säätiön rooli Unplugged Play

Leikki on ensisijainen kieli lapsuuden. Se on aktiivisen, itseohjatun pelata, että lapset oppivat sääntelemään tunteitaan, ratkaista ongelmia, ja ymmärtää fyysistä maailmaa. Juokseminen, hyppääminen, rakentaminen, ja teeskentely eivät ole vain hauskaa toimintaa. Ne ovat mekanismeja, joilla aivot järjestää itsensä. Tutkimus osoittaa johdonmukaisesti, että esikoululaiset, jotka harjoittavat runsaasti vapaata leikkiä on vahvempi johto-tehtävän taitoja, parempi sosiaalinen sopeutuminen, ja rikkaampi sanasto verrattuna vertaisryhmät, joiden aika on raskaasti jäsennelty tai näyttö-pohjainen.

WHO:n suosittelee, että 2-4-vuotiaille lapsille seulotaan vain tunti päivässä. Tämän rajan ylittäminen liittyy adipoosisuuden lisääntymiseen, motorisen kehityksen heikkenemiseen ja kognitiivisen saavutusten vähenemiseen. Mekanismi on usein "eroa".Joka tunti, joka vietettynä näytön pyyhkiminen on tunti, joka ei vietä puukiipeilyä, keinumista koskevasta vuorosta neuvottelemista tai leikkitangon puristelua, jotka kaikki rakentavat kriittisiä hermoreittejä.

Ymmärtää merkitys näytön vapaa pelata

Näytön vapaa leikki ei ole vain tauko digitaalisista laitteista, vaan se on terveen varhaislapsuuden kehityksen kulmakivi. Esikouluvuosina (3-5-vuotiaat) lapset rakentavat perustaitoja käsin tehtävän, jäsentelemättömän tutkimuksen avulla. Juokseminen, kiipeily, palikoiden rakentaminen ja leikkiminen kaikki vaikuttavat fyysiseen koordinaatioon, luovaan ajatteluun ja yhteiskunnallis-emotionaaliseen kasvuun. [[Amerikkalainen Pediatrian Akatemia[[] korostaa, että laadukas, interaktiivinen leikki hoivaajien ja vertaisten kanssa on olennaista, jotta voidaan kehittää itsesäätelyä ja ongelmanratkaisua.

Liiallinen näyttöaika tämän kriittisen ikkunan aikana on yhdistetty useisiin kehityskysymyksiin. JAMAn lastenlääkärit[[] liittävät korkean näytön altistuksen viivästyneeseen kielen kehitykseen, vähäiseen huomiokykyyn ja heikompaan unen laatuun. WHO:n ohjeet vahvistavat, että alle tunnin pituinen istuma-aika on paras ja käytännössä monet taaperot ja esikoululaiset viettävät kahdesta kolmeen tuntia päivässä näyttöjen edessä, usein syrjäyttäen aktiivisen pelaamisen ja kasvotusten vuorovaikutuksen. Tahallaan priorisoimalla näytön vapaa leikki, vanhemmat ja kasvattajat voivat auttaa lapsia rakentamaan fyysisiä ja kognitiivisia tapoja, jotka tukevat elinikäistä terveyttä ja oppimista.

Digitaalisten suojakaiteiden suunnittelu

Rajan asettaminen on rakkauden teko. Lasten täytyy tietää, että heidän maailmansa on turvallinen, ennustettavissa, ja että heidän vanhempansa ovat vastuussa. Kun se tulee näyttöihin, laissez-faire lähestymistapa johtaa usein enemmän sulaa, ei vähemmän. Selkeys vähentää konflikteja. Ennakoiva suunnitelma auttaa lapsia ymmärtämään, että näyttöaika on rajoitettu, ansaittu etuoikeus.

Perheen mediasuunnitelman luominen

Istukaa yhdessä ja päättäkää, milloin, missä ja miten näytöt käytetään. Ottakaa käyttöön tarkat määräajat (esim. tunti päivässä päiväunien jälkeen) ja pitäkää kiinni niistä. Kirjoittakaa suunnitelma ylös tai piirtäkää kuva säännöistä. Lähettäkää se jääkaapille päivittäisenä muistutuksena. Tämä avoimuus vähentää neuvotteluja siirtymähetkellä. Yhteinen Sense Media[ -sivusto tarjoaa ilmaisen perhemediasopimusmallin, jota on helppo mukauttaa esikoululaisille.

Näytön vapaa-alueiden ja aikojen luominen

Tee makuuhuoneita, ruokailutilat, ja leikkihuoneet täysin vapaa televisiot, tabletit, ja puhelimet. Tämä yksinkertainen ympäristö muutos dramaattisesti vähentää argumentteja. Se kannustaa unihygieniaa ja enemmän kasvotusten keskustelua. Samoin nimetä näytön vapaa kertaa. Kuten aterioiden aikana, ensimmäinen tunti heräämisen jälkeen, ja tunti ennen sänkyä. Nämä pyhät ikkunat suojaavat unen laatua ja mahdollistavat yhteyden. Jatkuva rutiini signaaleja lapselle aivot, että päivä on ankkuroitu reaalimaailman vuorovaikutus, ei digitaalinen panos.

Terveiden mediatapojen mallintaminen

Lapset oppivat enemmän siitä, mitä teet kuin mitä sanot. Jos jatkuvasti tarkistaa puhelimesi aikana leikkiä, he sisäistävät viestin, että näyttö on arvokkaampi kuin heidän maailmansa. Malli tasapainoinen käyttäytyminen laittamalla puhelimen aikana perheaikaa, lukemalla kirjan, kun he pelaavat, ja mukana oman harrastuksen. Kun näytät iloa kytkemätön toiminta, lapsesi heijastaa tätä innostusta.

Leikkisän ympäristön kuratointi aktiiviseen pelaamiseen

Et tarvitse kellari täynnä kalliita leluja innostaa ilman pistokkaita pelata. Tehokkain pelata materiaalit ovat usein yksinkertaisin. pahvilaatikko voi tulla avaruusalus, auto, tai luola. Joukko puupalikat voi opettaa fysiikkaa, symmetriaa, ja tasapaino. Avain on tarjota materiaaleja, jotka vaativat lapsia tekemään "raskas nosto" mielikuvitusta, eikä leluja, jotka suorittavat heille. Aktiivinen pelata menee käsi kädessä näytön aika rajoituksia. Tavoitteena ei ole poistaa digitaalinen media kokonaan, vaan täyttää suurin osa esikoulun.

Avointen lelujen ja löysien osien voima

Lelut, joita voidaan käyttää monin tavoin, kipinä luovuutta ja kestävää sitoutumista. Puupalikat, pesimiskupit, leikkitaidot, taidetarvikkeet, pukeutumisvaatteet ja lasten turvakeittiövälineet kutsuvat avoimen tutkimuksen. Toisin kuin yksikäyttöiset digitaaliset sovellukset, nämä materiaalit vaativat lapsia kuvittelemaan skenaarioita, neuvottelemaan rooleja sisarusten kanssa ja ratkaisemaan fyysisiä ongelmia (esim. tornin tasapainottaminen). Tutkimuksessa [ Pediatrics[ havaittiin, että lapset antoivat yksinkertaisia lohkoja ja palapelit osoittivat parempia paikka-asetelmia ja itsesäätelyä kuin ne, jotka viettivät vastaavan ajan elektronisten lelujen kanssa.

Ota se askel pidemmälle ottamalla "löyhät osat" osaksi leikkitilaa. Pinecones, kivet, kangas tähteet, korkkia, tyhjät puolat, ja kepit ovat uskomattomia työkaluja luovuuteen. Aseta ne matalassa korissa ja katsella lapsesi rakentaa pieniä maailmoja, lajittele väri ja rakenne, tai käyttää niitä rekvisiittana teekutsu. Ei ole "oikea" tapa käyttää niitä, joka poistaa suorituskykyä paineita ja syventää sitoutumista.

Ulkonaoloajan tekeminen ei-hyväksyttävä

Ulkona aika on korvaamaton bruttomotorinen kehitys, D-vitamiinin synteesi, ja aistien integraatio. Tähtää vähintään 60 minuuttia jäsentämätön ulkona pelata joka päivä.

  • Ilmainen leikki leikkipaikka, ruohokenttä, tai takapihalla.
  • Luonto kävelee siellä, missä lapset keräävät lehtiä, kiviä tai keppejä.
  • Pelit kuten tag, piilota ja etsi, tai "I Spy" luonnon esineitä.
  • Ratsastaa kolmipyöräisiä tai tasapainopyörät turvallisia polkuja.
  • Valvoi "riskillinen pelata" kuten tasapainottaa matala seiniä, kiipeilee tukeva puita, tai kaivaa mutaa.

Riski leikkiä. Jossa lapset saavat ottaa hallittavissa fyysisiä riskejä... luo luottamusta, riskinarviointi taitoja, ja sietokykyä. Anna heidän kiivetä että lohkare tai hypätä pois että alhainen loki. Sinun rauhallinen läsnäolo on turvaverkko he tarvitsevat venyttää kykyjä.

Aisti ja luova taiteen tutkimus

Prosessitaide on tehokas vastalääke digitaalisen median passiiviseen kulutukseen. Tavoitteena on luoda, ei täydellinen tuote.

  • Kyynelten, pestävien merkkien ja sormien maalit.
  • Liimatikkuja, lapsiturvallisia saksia ja vanhoja lehtiä.
  • Leikkitakilla (kotitekoinen tai kauppa-ostin) pyörivillä nastoilla ja evästeleikkureilla.
  • Aistinvarainen roskis täynnä riisiä, hiekkaa, vesihelmiä, tai parta kerma (aina valvottu).

Nämä toiminnot vahvistavat hieno moottoriohjausta, käsi-silmä koordinaatiota ja aistien käsittelyä. Ne ovat myös luonnollisesti rauhoittavia ja voivat olla hieno tapa hallita lasta, joka vaikuttaa ylistimoidulta tai levottomalta.

Liikkeen sisällyttäminen oppimisrutiineihin

Esikoululaiset oppivat parhaiten liikkeen kautta. Käännä kirjaimen tunnustaminen hopcotch peli, harjoituslaskenta hyppäämällä jokaisen numeron, ja laulaa lauluja, jotka liittyvät käsi eleitä ja koko kehon toimia. Jopa yksinkertaiset siirtymät. Kuten "kävele kuin karhu" siirtyä välipalapöydästä mattoon.Building koordinointi samalla kun pitää päivän aktiivinen. Teema liike pelejä (esim., "Voit kellua kuin perhonen? Nyt stop kuten dinosaurus!") kehittää mielikuvitusta ja fyysistä valvontaa samanaikaisesti.

Vertaispelin sosiaalinen opetussuunnitelma

Vertaisvuorovaikutus on tehokas motivaattori aktiiviselle, kuvattomalle leikkimiselle. Kun lapset leikkivät yhdessä, he harjoittelevat jakamista, neuvottelevat ja vuorottelevat vuorottelevat. Esikoulu on ratkaiseva aika ystävyyden taiteen oppimiselle. Näytökset ovat yksinäinen toiminta; he eivät opeta ystävän kasvojen lukemista, vuorottelevat monimutkaisessa pelissä tai navigointia.

Stress-soittoajat

Järjestä säännöllisesti leikkipäivät luokkatovereiden tai naapureiden kanssa, keskittyen jäsentymättömään, ulkona tai luovaan leikkiin. Pidä istunto lyhyenä (90 minuuttia on usein täydellinen tälle ikäryhmälle). Tarjoa muutama avoin ehdotus (esim., "Let.s rakentaa linnakkeen huovilla"), mutta anna lasten johtaa toimintaa. Ryhmäpelit kuten "Simon sanoo," "Ankka, Ankka, Goose," ja "parachute" ovat erinomaisia suuria motorisia taitoja ja sosiaalista yhteistyötä. Jos konflikti syntyy, vastusta halu hypätä heti. Anna heille hetki yrittää päätöslauselman. Tarvittaessa valmenna heitä yksinkertaisia komentoja: "Voit sanoa, "My käännä nyt," tai "Can I on, että kun olet valmis."

Osuuskunnan rooli pelata luokkahuoneessa

Jos olet kouluttaja, harkita integroida osuuskuntaleikkejä osaksi päivittäistä aikataulua. Lyhyen ympyrän ajan jälkeen, tarjota useita asemia, joilla on erilaisia aktiivisia peli vaihtoehtoja ja kannustaa lapsia kiertää niiden läpi. Tutkimus [National Association for the Education of Young Children (NAEYC)[] osoittaa, että lasten ohjaama, sekaikäikäinen peli edistää sietokykyä ja luovuutta. Vältä yli jäsenneltyä resurssit; todellinen sosiaalinen oppiminen vaatii vapautta. Salli lasten navigoida ystävyyssuhteita, keksiä pelejä ja ratkaista riitoja mahdollisimman vähän aikuisten sekaantuminen. Tämä rakentaa sosiaalista osaamista paljon tehokkaammin kuin mikään digitaalinen sovellus.

Kun ensimmäinen vähentää näytön aikaa, odottaa vastustusta. Veto kirkkaan värillinen, nopeasti muuttuva näyttö on tehokas. Yhteinen käyttäytyminen ovat valittaminen, kiukuttelua, tai toistuvasti pyytää tabletti. Tämä ei ole merkki siitä, että olet tekemässä jotain väärin; se on merkki siitä, että lapsesi aivot on sopeutua vähemmän stimuloiva, mutta lopulta palkitseva, ympäristö. Aivan kuten aikuiset tuntevat vetäytyminen jättäessään dopamiinirikas toiminta, lapset tarvitsevat aikaa kalibroida.

Validointi Tunteet ja Tarjoaminen valinnat

Sen sijaan, että sammuttaisit laitteen, tunnustat vaikeuden. Käytä yksinkertaista sanallista vihjettä ja lähtölaskentaa: "Viisi minuuttia, sitten sammutamme ohjelman ja menemme väri." Kun aika tulee, vahvista heidän turhautumisensa: "Tiedän, että on vaikea lopettaa, kun sinulla on hauskaa. On ok olla surullinen. Nyt, haluaisitko lukea tämän kirjan tai rakentaa LLEGOs? Tarjoamalla valinnan kahden houkutteleva vaihtoehto antaa lapselle tunnetta virasto ja vähentää valtataistelua. On tupakeppi LLEGOs, uusi kuvakirja, tai kauha vettä ja maalareita valmis lopussa näytön ajan.

Yhteys ennen korjausta

Joskus näytön vetäminen ilmenee temppuna. Ennen kuin määräät seuraukset, yritä yhdistää. Mene alas heidän silmän tasolla. Tarjoa halata. Nimeä tunne: "Näen sinulla on vaikeaa aikaa. Kehosi kertoo sinulle se kaipaa näytön. Anna minun auttaa sinua siirtymään." Tämä lähestymistapa rakentaa luottamusta ja emotionaalinen sääntely. Pysymällä rauhallisena ja johdonmukainen, opetat lapsellesi, että heidän tunteensa ovat turvallisia ja hallittavissa. Jos annat protesteja, lapset oppivat, että vastarinta toimii. Ennakoitu rutiini vähentää valtataisteluita ajan mittaan.

Menestysten juhliminen

Tunnusta verbaalisesti, kun lapsesi siirtyy sujuvasti: "Teit hienoa työtä laittamalla tabletin pois ja alkaa rakentaa palikoilla! Se oli niin vastuullista." Positiivinen vahvistaminen vahvistaa uutta tapaa. Ajan kuluessa kiukut lyhenevät ja kytkemätön leikki syvenee.

Käytännön puitteet kiireisille perheille

Johdonmukaisuus koti- ja kouluympäristössä vahvistaa terveitä näyttötottumuksia. Tässä muutamia konkreettisia työkaluja ja rytmejä toteuttaa.

Rakennamme päivittäistä rytmiä, joka suosii liike

Esikoululaiset viihtyvät rutiinilla. Rakenne joka päivä niin, että aktiiviset, näytön-vapaa lohkot ovat ennustettavissa ja runsaasti. Näyterytmi voi olla:

  • Huomenta: [ Ulkona leikkiä (30.45 minuuttia) aloittaa päivän raikkaalla ilmalla ja liikettä.
  • Mid-morning:[ Ilmainen leikki lohkoja, palapelit, tai löysät osat (20.30 minuuttia).
  • Lounas: [[[FLT:]] Näytöntämätön perheateria.
  • Nap/hiljaisuus:[ äänikirja tai rauhallinen musiikki (ei näytöt).
  • [[LLT:0]]Ilmasto:[[[LLT:1]] Taide, aistinvarainen leikki tai jäsennelty liiketoiminta (20.30 minuuttia).
  • Toinen ulkona tai leikkitreffit.
  • Perheillallinen, kylpy ja laudat.

Huomaa, että näytön aika, jos mukana, sopii lyhyeen slot... ehkä 20 minuuttia opettavainen peli iltapäivällä hiljainen aika. Suunnitelmilla, suurin osa päivästä on täynnä aktiivisia, käytännön kokemuksia.

Kehitysmailien käyttö oppaana

Seuraa, miten esikoulunhoitaja edistyy keskeisillä aloilla, kun rohkaiset aktiivista pelaamista. Näytöllä aika voi olla "kanarialintu hiilikaivoksessa" kehityksen viivästymisen varalta. Esimerkiksi:

  • Voivatko he hypätä toiselle jalalle, napata ison pallon tai polkea kolmipyörän?
  • Alavatko he piirtää ympyrää, - leikata turvasaksilla vai napintakeilla?
  • Yhteiskunta-tunteellinen: [ Onko heillä joskus yhteisiä leluja, empatiaa vai leikkimistä muiden lasten kanssa?
  • Voiko se seurata kaksivaiheisia ohjeita, puhua lauseita ja esittää kysymyksiä?

Jos huomaat viiveitä näillä alueilla, mieti, voiko näyttöaika korvata tarvittavat käytännön. []CDC.Saavutamme kehitysmailin[ sivulta, että tiedät mitä odottaa joka iässä. Lastenlääkärin tai varhaislapsuuden asiantuntijan kuuleminen on aina viisasta, jos ongelmia ilmenee. Näytösten ajan lyhentäminen johtaa usein nopeisiin parannuksiin näissä merkkiaineissa.

Yhteisön varojen vähentäminen

Monet paikalliset kirjastot, puistot ja virkistyskeskukset tarjoavat ilmaisia tai edullisia ohjelmia esikoululaisille: tarina-ajat, luontokävelyt, liikeluokat ja drop-in playgroupit. Nämä tarjoavat jäsenneltyjä toimintaideoita ja sosiaalisia mahdollisuuksia ilman näytöt. Etsi "esikoulun leikkiryhmiä lähellä minua" tai tarkista kaupungin virkistysosaston kalenteri. Kirjastot tarjoavat myös ilmaisia äänikirjoja ja musiikkia, jotka voivat olla ihana rauhallinen vaihtoehto videonäytöille.

Päätelmä

Tavoitteena ei ole kuvaton lapsuus, vaan tasapainoinen. Asettamalla selkeät rajat, kuratoimalla vakuuttavan leikkiympäristön ja tarjoamalla läsnäolosi laitteesi yli, annat lapsellesi suurimman lahjan: vapauden leikkiä. Tämä on varhaislapsuuden työtä. Se on sotkuista, kovaa ja joskus tylsää vanhemmille. Mutta juuri näissä tukkimattomissa hetkissä rakennetaan uteliaan, joustavan ja kykenevän ihmisen perusta. Jokainen minuutti, joka viettää rakentaa linnaketta, jahtaa ystävää tai kaivaa hiekka on minuutti, joka rakentaa vahvemman perustan koululle ja elämälle. Aloita pieni, pysy johdonmukainen ja katsella lapsesi menestyy pois ruudulta.