Ymmärtäminen vauvan tarpeet

Vastasyntyneet saapuvat pieni vatsat. syntymässä, niiden vatsa on suunnilleen koko marmorin ja voi pitää vain noin 5.07 ml ternimaitoa per ruokinta. Päivään kolme, se laajenee koko saksanpähkinä, ja päivään kymmenen, se saavuttaa koko ping-pong pallo, pystyy pitämään 60.80 ml. Tämä nopea mutta rajallinen kapasiteetti selittää, miksi vastasyntyneet tarvitsevat syöttää niin usein: tyypillisesti 8..12 kertaa 24-tunti aikana ensimmäisen kuukauden aikana. Ruokinta kysyntä. Vastaaminen varhaisen nälkäsignaalit sijaan kello on perusta onnistunut imetyksen rutiini. Se varmistaa vauvasi saa tarpeeksi maitoa samalla viestien kehon tuottaa oikea määrä vauvan tarpeita.

Oppia tunnistamaan vauvasi ... varhaisen nälkä vihjeet auttaa sinua syömään ennen itku alkaa, jolloin lukko helpompaa ja pitää stressiä alhainen teille molemmille.

  • Vauva kääntää päänsä kohti kaikkea, mikä lyö poskea tai suuta ja etsii rintaa.
  • Lip heittelee tai nuolee:[] Nämä hienovaraiset liikkeet ovat usein ensimmäinen merkki, että vauva on valmis syömään.
  • Käsistä suuhun:[] Nyrkkien tuominen suuhun tai imeminen sormilleen voi osoittaa nälän nälän, jopa unisessa vastasyntyneessä.
  • Koskettelu, venyttely tai sekoittaminen:[] Vauva, joka alkaa liikkua tai herää unesta, saattaa antaa varhaisia nälkäsignaaleja.
  • Itkeminen on myöhäinen merkki:[] Kun vauva itkee, ne voivat olla liian järkyttyneitä lukita helposti, joten yritä kiinni aiemmat merkit, jos mahdollista.

Yksi kuvio, joka yllättää monet uudet vanhemmat on ]] klusteri ruokinta[] .jaksot, jolloin vauva haluaa sairaanhoitaja lähes jatkuvasti useita tunteja, usein myöhään iltapäivällä tai illalla. Tämä käytös on normaalia ja ei tarkoita maidon tarjonta on alhainen. Klusteri ruokinta auttaa lisäämään prolaktiinitasoja ja kertoo kehon luiskata maidon tuotantoa kasvun kannuja tai pidempi uni venyttää. Se voi tuntua uuvuttava, mutta se on väliaikainen ja merkki siitä, että vauva on työskennellyt säännellä tarjontaa. Luota prosessiin ja vastustaa tarvetta täydentää kaavaa, ellei lastenlääkäri erityisesti neuvoo sitä. Pysy mukava veden ja välipaloja lähellä tekee ryppy ruokinta istuntoja enemmän hallittavissa.

Vinkkejä onnistuneeseen imetykseen

Mestari Lootch.

Syvä, epäsymmetrinen salpa on tärkein yksittäinen taito mukava, tehokas imetys. Vauva . Suu pitäisi kattaa paitsi nänni, mutta myös suuri osa areola, kielen ulottuu ohi alempi ikeniä linja. Etsi huulet laipallinen ulospäin kuin kala, leuka painetaan tiukasti rintaan, ja enemmän areola näkyvät ylähuulessa kuin alla. Jos tunnet nipistävä, kuulla klikkaaminen tai slacking äänet, tai nähdä vauvan posket dimpling aikana imeminen, murtaa salpa varovasti työntämällä sormen nurkkaan suun ja yrittää uudelleen. Monet imetys konsulttien suositella [-selkä imetys asento[[]] (kutsutaan myös biologinen nurturing), jossa olet myös biologinen, jossa olet rentouttavasti ja antaa paino auttaa vauvaa löytämään syvä, luonnollinen salpa.

Jos lukko on jatkuvasti tuskallista tai vauva ei voi ylläpitää hyvä salpa huolimatta ponnisteluista, harkita ottaa imetys konsultti tai lastenlääkäri arvioida kieli-tie tai huuli-tie. Nämä ehdot ovat yleisiä ja hoidettavissa, ja niihin puuttuminen ajoissa voi estää jatkuvaa kipua, huono painonnousu, ja alhainen maidon saanti.

Syötä kysyntää, ei kellon

Alkuviikoista, ajoitettu ruokinta voi häiritä hormonaalista tanssin, joka rakentaa maitoa. Sen sijaan, katsella nälkä vihjeitä ja sairaanhoitaja heti kun huomaat ne. Anna vauvasi lopettaa ensimmäisen rintojen kokonaan ennen toisen. Esimaito (ohuempi, jano-rouhea maitoa vapautuu alussa ruokinta) antaa tietä hindmilk.A korkeampi-rasvainen, kermaisempi maito, joka edistää satieettistä ja vakaampaa painonnousua. Vaihda rinnat liian aikaisin voi jättää vauvan nälkään ja aiheuttaa sinulle tuntuu epämukavasti täynnä vastakkaisella puolella. Hyvä sääntö peukalo on tarjota ensimmäisen rinnan seuraavan ruokintaan niin kauan kuin vauva on aktiivisesti imevät ja nielevät, sitten burp ja tarjota toisen rintansa.

Optimoi sijaintisi

Mukavuus on tärkeää sekä sinulle että vauvallesi. Huono paikannus voi johtaa kipeisiin nänneihin, selkäkipuun ja turhautumiseen. Kokeilu eri pitoja löytää mikä toimii parhaiten kehon ja vauva tarvitsee:

  • Kehtoruumis: [ Klassinen asento vauvan pään lepäämällä käden rosvo, heidän kehonsa kääntyi kohti sinua vatsasta vatsaan. Käytä tyynyä tuoda vauvan rintojen korkeus.
  • Jalkapalloruuvi (clutch holding):[] Vauva makaa käsivarressasi, käden alla kuin käsilaukku, jalat osoittavat takanasi. Tämä asema on erityisen hellä keisarileikkauksen viilto ja toimii hyvin vauvoille, jotka haluavat enemmän päänhallintaa.
  • Side-lying:[[] Sekä sinä että vauvasi makaavat sivuillaan toisiaan vasten, vauva suu nännitasolla. Tämä ote on erinomainen yöruokinnassa ja antaa sinun levätä sairaana.
  • Cross-kehdon ote:[] Käytä vastapäätä tukea vauvan päätä samalla ohjata rinnan toisella kädellä. Tämä antaa sinulle enemmän valvontaa salvan ja on usein suositeltavaa ensimmäisinä päivinä.
  • Asunta-asento (biologinen hoito):[] Kelautukaa 45 asteen kulmassa vauvan vatsan alas rinnassa. Painovoima auttaa vauvaa kiinnittymään syvälle, mikä tekee tästä yhden tehokkaimmista paikoista vastasyntyneille.

Käytä tyynyjä, hoitotuoleja ja tukituolia hyvän ryhtisi ylläpitämiseksi. Olkapääsi pitäisi olla rento ja selkäsi olla suora, mutta ei jäykkä. Hyvin asettunut hoitotila estää selkä-, niska- ja olkanivelen rasitusta pitkissä ruokintasessioissa.

Pysy nesteytettynä ja ravittuna

Imetys polttaa noin 500 ylimääräistä kaloria päivässä. Hyvä indikaattori on vaalea-värinen virtsa. Pidä ravinteet-taju, helposti saatavilla välipaloja kuten kaurapuuroa, pähkinät, jogurtti, kova-keitetty munat, hedelmät, ja lehtinen vihreät lähellä. Kaura on perinteinen galaktagooga, mutta ei kaksi kuppia kahvia) ja välttää alkoholia, tai jos et juo, aika se heti ruokintaan minimoida pitoisuus maidossa. Kaakao ja kookos vesi voi olla kosteuttavaa, tyydyttävä vaihtoehtoja. Rajoita kofeiini on enemmän 300 mg päivässä (noin kaksi kuppia kahvia) ja välttää alkoholia, tai jos et juo, aika heti kun olet ruokittu vähentää maidon.

Sisällytä ihosta iholle -yhteyshenkilö

Se auttaa myös säätelemään vauvan ruumiinlämpöä, sydämen lyöntitiheyttä, hengitystä ja verensokeria. Tähtää ainakin tunnin ajan ihosta ihoon joka päivä muutaman ensimmäisen viikon aikana, murtaudut tarvittaessa istuntoihin. Voit myös harjoitella ihon-ihon kun makaat sängyssä, istut rekontiinin, tai jopa tehdessäsi kevyttä toimintaa ympäri taloa. Tämä kontakti on erityisen hyödyllistä vaikean synnytyksen jälkeen tai jos vauva syntyi ennenaikaisesti. Kumppanit voivat myös harjoitella ihon-ihon-ihon tukea sitomista ja auttaa vauvaa välillä ruokintaa.

Vältä pacifiers ja pullot kunnes imetys on hyvin perustettu

Useimmille äideille ja vauvoille on viisasta viivyttää tuttien ja pullo-ruokinta kunnes imetys on sujuu sujuvasti, yleensä noin 3.04 viikkoa. Varhaisessa käyttöönotto keinonännit voivat aiheuttaa . nänni sekaannusta, ... jossa vauva kehittää mieluummin nopeampaa, helpompaa virtausta pullo tai tutti ja alkaa kieltäytyä rintojen. Jos aiot tarjota pumpattu maito myöhemmin, odota kunnes imetys on johdonmukainen ja vauva on lihomassa hyvin. Kun et esittele pullo, käyttää hidas-flow nänipple suunniteltu rintaruokinta vauvojen ja harjoitella vauhdikas pullo ruokinta. Jos vauva vetää maitoa vaakasuorassa kuin kaataa sitä usein. Tämä tekniikka kannustaa vauvaa jatkamaan samanlaista kielen liike.

Yhteiset haasteet ja ratkaisut

Nännien jäykkyys

Jotkut arkuus ensimmäisten sekuntien salpa on yleistä ensimmäisen viikon aikana nännit säätää, mutta jatkuva tai paheneva kipu ei ole normaalia. Jos sinulla on halkeamia, rakkuloita, verenvuotoa tai kipua, joka jatkuu alkuperäisen salvan, ensimmäinen ensisijainen on tarkistaa ja parantaa salvan. Levitä pieni määrä ilmaistua rintamaitoa nännit jälkeen jokaisen ruokintaan ja anna niiden ilmakuivata kokonaan ennen pukemista. Pure lanolin (jos et ole allerginen) voi rauhoittaa ja suojata, mutta välttää voiteet lisäaineiden kanssa. Jos kipu jatkuu muutaman päivän salpaa säätöjä, katso imetys konsultti sulkea pois kieli-tie, sammas, tai bakteeri-infektio. Monet vakuutussuunnitelmat nyt kattaa in-person tai telehealth imetys kuulemiset, niin tarkista etuja.

Sitoutuminen

Rintojen täyteys huiput ympäri päivää 3...5 kun maito tulee...jotkut täyteys on normaalia, mutta vakava engoregation...jossa rinnat tulevat kova, lämmin, ja kivuliaasti turvonneet... tekee lukittumista vaikea ja voi johtaa tukossa kanavat tai utaretulehdus. Hallitsemaan engorgation:

  • Hoitaja usein vaikuttaa ensin, ihanteellisesti joka 2.
  • Käytä lämmintä purista tai ota lämmin suihku juuri ennen imettämistä edistää maitovirtaa.
  • Käytä kylmä pakkaus tai jäähdytetty kaalin lehdet (perinteinen lääke) jälkeen hoitotyön vähentää turvotusta ja epämukavuutta.
  • Jos vauva ei pysty salpaamaan puristamisen vuoksi, käsin-ekspressä pieni määrä maitoa pehmentää isolaa tarpeeksi syvään salpa.
  • Vältä ylipumpun, joka voi viestittää kehon tuottaa vielä enemmän maitoa ja pahentaa engoraatio.

Vähäisen maidonsaannin ongelmat

Todellinen alhainen maidonsaanti ensimmäisten viikkojen aikana on harvinaista. Useimmat naiset tuottavat täsmälleen mitä vauva tarvitsee, ja tunne . tyhjyys.Se ei osoita alhainen saanti. Rintojasi ei koskaan todella tyhjiä, ja maidontuotanto jatkuu koko ruokinta. Luotettavat merkit siitä, että vauva saa tarpeeksi maitoa ovat: vähintään 6 märkä vaippoja ja 3.04 lika vaippaa päivässä 5, johdonmukainen painonnousu jälkeen muutaman ensimmäisen päivän, valppaus aikana herätysjaksoja, ja vauvan ilmestyminen tyytyväisenä jälkeen ruokintaa. Jos olet huolissasi, tarkista vauvan . salpa ja ruokintatiheys. Pumppaaminen ruokinta voi auttaa lisäämään tarjontaa tarvittaessa, mutta välttää yli-pumping.

Sammas

Sammas on hiiva (Candida) infektio, joka voi kehittyä, kun tasapaino bakteerien suussa tai iholla on häiriintynyt, usein antibioottien käytön jälkeen. Vauvoilla, sammas näyttää valkoinen, mökki-juusto-kuten laikkuja kielen, ikeniä, ja sisällä poskit, jotka eivät pyyhi pois helposti. Äidit voivat kokea syvä, polttava nännikipu, joka kestää läpi koko ruokinta, yhdessä kiiltävä, hilse, tai kutiava nännit. Molemmat äiti ja vauva on hoidettava samanaikaisesti välttää uusiutuminen. Ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan, jos epäilet braskaus ja pyyhkeet kuumassa vedessä, ja muuttaa rintatyynyjä usein.

Estynyt valtimon valtimontulehdus ja mahatulehdus

Kova, arka paikka rinnassa, joka tuntuu kyhmy voi olla tukkiutunut kanava. Jatka hoito (vauva imeminen on tehokkain hoito), hieronta alueen varovasti kohti nänni aikana ruokintaa, ja soveltaa lämpöä ennen hoito. Jos kehität flunssan kaltaisia oireita, kuten kuume, vilunväreet, kehon säryt, tai väsymys, yhdessä punainen, kuuma, kivulias alue rinnassa, sinulla voi olla mastitis. Jos hoito on rintakudoksen tulehdus on liian kivulias, aloita välittömästi lääkäri. Antibiootit ovat usein tarpeen, ja voit myös lisätä nesteen saantia ja levätä, kun lepää-dead-down refleksi alkaa. Älä lopeta imettämistä aikana mastiitti; jatka sairaanhoitaja auttaa puhdistaa infektio ja pitää maidon virtausta.

Unelias vauva

Jotkut vastasyntyneet ovat hyvin unisia ensimmäisinä päivinä ja ei herätä tarpeeksi usein ruokkia. Tämä on erityisen yleistä keltatautien vauvojen, jotka ovat syntyneet ennenaikaisesti, tai vauvojen, jotka olivat lääkehoitoa tai vaikea synnytys. Herätä vauvan ruokkia, jos he nukkuvat pidempään kuin 3..4 tuntia päivän aikana (erityisesti ennen painonnousu on todettu). Yöllä, voit antaa heidän nukkua hieman pidempään. Kun lastenlääkäri vahvistaa painonnousu on radalla. Herätä uninen vauva: riisua ne vaippa, hieroa niiden jalat tai takaisin varovasti, muuttaa vaippa, tai käyttää viileä kostea pesuliinaa heidän kasvonsa ja kädet. Pidä ruokinta aktiivinen; jos vauva kaatuu rintaan, kytkin puolin, varovasti kutita leukaaa tai painaa rintaa kannustaa jatkamaan nielemistä.

Pumppaus ja varastointi rintamaito

Esittelyssä pumppu voi olla hyödyllistä, jos sinun täytyy olla poissa vauva, haluat rakentaa pieni pakastin kätkö, tai tarve helpottaa engorection. Kuitenkin kahden ensimmäisen viikon, priorisoi suoraan hoitotyön perustaa tarjonnan ja salpa. Kun imetys on hyvin käynnissä. Yleensä noin 3...viikoilla voit aloittaa pumppauksen kerran päivässä, mieluiten aamulla, kun prolaktiinitasot ovat suurin ja maidon saanti on suurin. Jos pumppu, tee niin noin 30...60 minuuttia ruokintaan välttää häiritsemästä vauvan seuraavan aterian.

Noudata näitä äidinmaidon puristetun maidon säilytysohjeita:

  • Huonelämpötila:[] Tuoretta maitoa voidaan jättää pois enintään 4 tunniksi (ihanteellinen käyttö 2 tunnin kuluessa keskosille tai sairaille lapsille).
  • Refrigerator:[ Säilytä 40°F:ssä (neljässä °C:ssa) tai sen alapuolella enintään 4 päivää. Laita maito jääkaapin takaosaan, jossa se on kylmintä, ei oveen.
  • Pakastin:[] Säilytä pakastimessa 0°F (−18°C) enintään 6 kuukauden ajan; optimaalisen laadun vuoksi käytä 6 kuukauden kuluessa.Käytä 3.06 kuukauden kuluessa vakiojääkaapissa (ei syväjäädytettä). Käytä rintamaidon säilytyspussia tai jäykkää, BPA-vapaata säiliötä. Vältä lasia, joka voi murtua pakastimessa.
  • Sulata maitoa jääkaapissa yön yli, lämpimän juoksevan veden alla tai kulhossa lämmintä vettä. Ei koskaan mikroaaltouuni rintamaitoa, koska se tuhoaa ravinteita ja luo kuumat paikat, jotka voivat polttaa vauvan suuhun.
  • Merkitse kaikki varastoitu maito päivämäärä ja kellonaika. Käytä vanhin maito ensin. Kun sulatettu, käytä kylmässä sulatettu maito 24 tunnin kuluessa. Älä jäädytä sulatettu maito.

Jos aiot palata töihin tai kouluun, harkitse aloittaa pieni pakastin piilottaa muutama viikko ennen kuin tarvitset sitä. Paahdettu pullo ruokinta.Käyttämällä hidas virtaus nänni ja tauon usein . auttaa vauvaa jatkamaan imettää onnistuneesti, vaikka olet erillään.

Tukijärjestelmän rakentaminen

Imetys on taito, että sekä sinä että vauva oppia yhdessä, ja se on paljon helpompaa, kun sinulla on vahva tukijärjestelmä. Kumppanisi, perhe ja ystävät voivat auttaa ottamalla ei-ruokinta tehtäviä.Vaippojen vaihtaminen, röyhtäily vauva, ruoanlaitto, pyykinpesu, ja hoito vanhemmille lapsille. Kannusta kumppanisi oppia imetyksen, jotta he voivat tunnistaa nälkä vihjeitä, tukea päätöksiä, ja ajaa sinua terveydenhuollon tarjoajat. Jopa yksinkertaisia toimia kuten tuo sinulle vettä ja välipala aikana ruokintaan tehdä iso ero.

Harkitse liittymistä paikalliseen tai online-ruokintatukiryhmään, kuten ]La Leche League[] - tai sairaalapohjaisiin ohjelmiin. Nämä ryhmät tarjoavat näyttöön perustuvaa tietoa, rohkaisua ja mahdollisuuden kuulla muilta äideiltä, jotka kokevat samoja ylä- ja alamäkiä. Monilla yhteisöillä on myös vapaa rintaruokintatukiryhmiä WIC:n tai paikallisten terveysviranomaisten kautta.

Tarkista vakuutussuunnitelmasi imetystuen osalta. Edullisen hoitolain mukaan monet vakuutussuunnitelmat kattavat henkilön tai etäterveyden imetyskonsultoinnin sertifioidun imetyskonsultin kanssa ilman lisäkustannuksia. Jotkut sairaalat tarjoavat myös avohoitoklinikoita tai lämpimiä linjoja, joissa voit soittaa tapaamisten välillä. Jos tunnet olosi eristyneeksi tai ylipainoiseksi, imetyskonsultti voi tarjota henkilökohtaista ohjausta ja vakuuttelua.

Lisäksi ]CDC:n imetysopas[ tarjoaa yksityiskohtaista, tutkimuspohjaista tietoa salpaa, tarjontaa, pumppaamista ja vastasyntyneen hoitotoiminnan käytöstä. Toinen luotettava on ]KellyMom[, joka tarjoaa näyttöön perustuvia artikkeleita, jotka on kirjoittanut kansainvälinen hallituksen sertifioima imetyskonsultti.

Milloin etsit ammattiapua

On normaalia, että on kysymyksiä tai huolenaiheita ensimmäisten viikkojen aikana, mutta joissakin tilanteissa tarvitaan ammatillista ohjausta.

  • Vauvasi ei liho tai on menettämässä yli 7% syntymäpainoa päivällä 5, tai ei ole palannut syntymäpainoa päivällä 10.14.
  • Sinulla on voimakasta kipua ruokintaan tai sen välillä, varsinkin jos se kestää yli ensimmäisen minuutin salpa.
  • Epäilet vauvasi on kieli-tie tai huuli-tie.Signs ovat klikkaamalla ääniä, kun hoitotyö, vaikeus pysyä kiinni, huono painonnousu, tai olet vaurioitunut nännit huolimatta hyvä paikannus.
  • Sinulla on merkkejä utaretulehduksesta, kuten kuume, vilunväristykset, vartalosärky tai punainen, kuuma, kivulias alue rinnassa.
  • Vauva on alle 6 märkä vaippa päivässä päivästä 5, tai virtsa on tumma tai keskittynyt.
  • Vauvasi tuntuu jatkuvasti nynny, ei settäytyä jälkeen ruokinta, tai on heikko imee.
  • Tunnet ylitse, masentunut, tai haluat luopua imetyksen. tuki voi tehdä kaiken eron matkasi.

Muista, että avun pyytäminen ei ole merkki epäonnistumisesta. Imetys on oppinut taito sekä sinulle että vauvalle, ja jokainen haaste voitat rakentaa kokemusta ja luottamusta. Imetyskonsultit, lastenlääkärit, ja tukiryhmät ovat siellä auttaa sinua onnistumaan, ei tuomitsemaan sinua.

Kärsivällisyys ja johdonmukaisuus

Luominen imetyksen rutiini ei ole rotua.Se on matka keskinäisen oppimisen ja sopeutumisen. Jotkut päivät tuntuu vaivattomalta, täydellinen salpa ja sisältöä vauva, joka sairaanhoitajat ja nukkuu rauhallisesti. Muut päivät on turhauttavaa, nynny ryppy ruokinta, kipeä nännit, tai huolia tarjonnan. Avain on pysyä johdonmukainen: syötä kysyntään, luottaa kehon kyky tuottaa oikea määrä maitoa vauvalle, ja pyytää apua, kun tarvitset sitä. Vanhempi vasta on jyrkkä oppimiskäyrä, mutta sinä ja vauva molemmat tekevät parhaansa.

Ole kärsivällinen vauvan oppimiskäyrä. Vastasyntyneet ovat hallitsemassa monimutkainen koordinointi imeminen, nieleminen, ja hengitys. Taitoa he harjoittelevat jokaisen ruokinta. antamalla itsellesi armoa ja aikaa, voit rakentaa itseluottamusta ja vahva ruokinta suhde, joka ylläpitää sinua kautta vastasyntyneen viikkoja ja yli. Muista: jokainen ruokinta on käytäntö, ja joka päivä olet molemmat oppia yhdessä. Sidos, olet muodostavat näinä varhaisina viikkoina on perusta terve, onnellinen imetys suhde, joka voi kestää niin kauan kuin sinä ja vauva valita. Luota prosessiin, nojaa tukijärjestelmä, ja tiedä, että annat vauvallesi paras mahdollinen alku.