טיפים להקמת נקה מוצלחת של בושם בשבועות הראשונים

הבנת צרכי התינוק

תינוקות מגיעים עם בטן זעירה - בלידה, הבטן שלהם היא בערך בגודל של שיש ויכולים להחזיק רק כ 5-7 מ"ל של colostrum להאכלה. עד יום 3, היא מתרחבת לגודל של אגוזי ויאז, ועד היום 10, זה מגיע לגודל של כדור ping-pong, המסוגל להחזיק 60-80 מ"ל מהיר אבל מוגבל זה מסביר מדוע תינוקות צריכים לעתים קרובות כדי כך: 8 שעות ביממה, מאשר שעון מוצלח, שעה אחת, מאשר שעון טוב, הוא מקבל את כמות טובה.

למידה לזהות את רמזים הרעב המוקדמים של התינוק שלך תעזור לך להאכיל לפני בוכה מתחילה, מה שהופך את הנקה קלה יותר ולשמור על הלחץ נמוך עבור שניכם. אותות רעב מרכזיים כוללים:

(ב) ויקרא: "וַיֹּאמַרְתָּבְתָּבְתָּבְתָּבְתָּבְתָּעָם" (בראשית כ"ד, כ"ד).
(ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
(ב) ,0) תנועות האנד-טו-אל-מות: ⁇ 1 (ב) מביא אגרופים אל הפה או מוצץ על אצבעותיהם, יכול להצביע על רעב, אפילו בתינוק ישן.
(ב) (ב) ,0) ,התנשאות, או מעוררות: תינוק שמתחיל לנוע סביב או להתעורר משינה עשוי לתת אותות רעב מוקדמים.
(ב) ויקרא: ויקרא י"א): "וַיָּעָשְׂהִיתִיתִיא אִם עַכְתָּעָה אִם הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא

דפוס אחד שמפתיע הורים חדשים רבים הוא FLT:0 (cluster האכלה FLT) 1:1 -periods כאשר התינוק רוצה לאחות כמעט כל הזמן במשך כמה שעות, לעתים קרובות בשעות אחר הצהריים המאוחרות או הערב.התנהגות זו נורמלית ואינו אומר אספקת החלב שלך הוא נמוך.קלוסטר מסייע להזנה פרולקטין את רמות הנקה ואומר לגוף שלך כדי להגביר את ייצור החלב עבור דצית או יותר שינה, אבל הוא יכול להיות מעייף עם טיפול רפואי.

טיפים לבישול מוצלח

המאסטר The Latch

(הנקה עמוקה, אסימטרית היא המיומנות החשובה ביותר עבור נוח, ניקוי יעיל.פה של התינוק צריך לכסות לא רק את הפטפטמה, אלא גם חלק גדול של האיזולה, עם הלשון המשתרעת מעל קו החניכיים התחתון.חפש את השפתיים מתפתלת החוצה כמו דג, הסנטר דחוס בחוזקה לתוך החזה, ועוד גלוי מעל פני השפה העליונה מאשר אם אתה מרגיש, חטוף את הלחי, או מנקה את הצוואר, או מנקה, שוב, כדי להוסיף את הלחי תינוקך, או לשטוף את הלחי, או לשטוף את המיקום שלך.

אם החיתוך כואב באופן עקבי או התינוק שלך לא יכול לשמור על מצח טוב למרות מאמציך, לשקול שיש יועץ לנקה או רופאי ילדים הערכה עבור שפה או שפתית. תנאים אלה הם נפוצים וניתן לטפל בהם מוקדם יכול למנוע כאב מתמשך, עלייה במשקל ירודה, ואספקת חלב נמוכה.

מזון על הביקוש, לא על ידי השעון

בשבועות הראשונים, האכלה מתוכננת יכולה להפריע לריקוד ההורמונלי שמגדל את אספקת החלב שלך במקום, לצפות בסימנים ואחיות רעב ברגע שאתה מבחין בהם.Let your babyהשלמת את החזה הראשון לגמרי לפני המציע את השני. Foremilk (הדל, צמא לחבוט חלב לאחר מכן הוא תמיד מנקה התינוק שלך, הוא יכול לקחת את התינוק שלך טוב מדי, כמו גם לא נוח כדי להתחיל במשקל בשלב הראשון של התינוק שלך הוא יכול להיות מלא, אז אתה יכול לקחת את התינוק שלך הוא מרגיש רע, אז, אז אתה יכול לקחת את התינוק שלך הוא מרגיש תמיד יכול לקחת את התינוק שלך הוא מרגיש קשה, כי הוא מרגיש רעד טוב, אז זה לא נוח, כי הוא תמיד לקחת את התינוק שלך הוא מרגיש כי הוא תמיד לקחת את התינוק שלך הוא מרגיש כי הוא תמיד לקחת את התינוק שלך הוא מרגיש קשה, אז, אז זה זמן קצר על החזה, כי הוא מרגיש כי הוא מרגיש רעד טוב יותר מדי, אז, אז, אז, אז, אז, אז זה לא נוח כדי להתחיל עם התינוק שלך הוא מרגיש כי הוא מרגיש כי הוא מרגיש כי הוא מרגיש כי הוא מרגיש כי הוא תמיד לקחת את התינוק שלך הוא מרגיש כי הוא יכול לקחת את התינוק שלך הוא מרגיש כי הוא מרגיש כי הוא יכול לקחת את התינוק שלך הוא מרגיש כי הוא מרגיש כי הוא מרגיש

אופטימיזציה של המיקום שלך

נוחות היא חיונית גם לך וגם לתינוק שלך.מיקום עני יכול להוביל לפטפטמות כואבות, כאבי גב ותסכול.ניסוי עם אחרים חייב למצוא מה עובד הכי טוב עבור הגוף שלך ואת הצרכים של התינוק שלך:

(ב) ,0) ,Cradle מחזיק: 1.FLT 1 קלאסי עמדה עם הראש של התינוק נח על כף זרועך, הגוף שלהם הפך לעברך הבטן-למרבה הצער, השתמש בכרית כדי להביא את התינוק לגובה החזה.
(ב) (ב) ,0) ,בחזקת כדור (החזקה של קלויטש): תינוק 1 , רכוב על זרועך כמו ארנק, כאשר הרגליים מצביעות מאחוריך.
(ב) בפרשת ה': "ה', ב': "ואתה ותינוקך שוכבים על צדיך מול זה, עם הפה של התינוק ברמת הפטמה.
(ב) ,0Cross-cradle מחזיק: ⁇ 1 (ב) השתמש ביד הפוכה כדי לתמוך בראש של התינוק, תוך כדי המנחה את השד ביד השנייה.זה נותן לך יותר שליטה על הכבש, ולעתים קרובות מומלץ בימים הראשונים.
(הופנה מהדף ⁇ 0) ,0 (טיפוח ביולוגי): התחדשות:1 ; מדרגה ראשונה בזווית של 45 מעלות עם התינוק שוכב בטן למטה על החזה שלך. Gravity עוזר לתינוק עמוק, מה שהופך את זה לאחד המיקומים היעילים ביותר עבור תינוקות.

השתמש כריות, צואה סיעודית, וכיסא תומך כדי לשמור על יציבה טובה. הכתפיים שלך צריך להיות רגוע, ואת הגב שלך צריך להיות ישר אבל לא נוקשה. a התחלה טובה סיעוד שטח מונע בחזרה, הצוואר וכתף במהלך מפגשי האכלה ארוכים.

נשאר רגוע ונאורש

הנקה שורף כ-500 קלוריות נוספות ביום - בדומה לאימון מתון - כך הגוף שלך צריך יותר אנרגיה ונוזלים. שמור בקבוק מים גדול בהישג יד ונפיחות לאורך כל היום; המטרה של כ -100 אונקיות של מים מדי יום, הסתגלות לרמה של פעילות ואקלים. A טוב מחוון הוא שתן בצבע בהיר, בקלות נגיש כמו חטיפים אוטוזיס יום, לא פחות או יותר, 000 צהוב, אבל צהוב, 000 צהובה צהובה, לא יהיה קשה, אבל אלכוהול חזק, 000 צהובה, 000 צהובה, 000 צהובה, 000 צהובה, 000 צהובה צלולה, 000 חזק, 000 צהובה נוזלית שתן, 000 חזק, 000 קשה, 000 צהובה, 000 קשה, 000 צהובה קשה, 000 קשה, 000 צהובה, 000 צהובה, 000.

צור קשר עם Skin-to-Skin

מגע עור-לעין - שמירה על התינוק שלך לובש רק חיתול נגד החזה החשוף שלך - משחרר אוקסיטוצין, ההורמון הגורם להזרקת חלב ולהעמיק את הקשר בינך לבין התינוק שלך. זה גם עוזר לווסת את טמפרטורת הגוף של התינוק שלך, קצב לב, נשימה, רמות סוכר בדם. Aim במשך לפחות שעה של עור-לעין כל יום, כמה שבועות לפני השינה, במיוחד אם אתה יכול לשבת עם טיפול מוקדם או אפילו לאחר טיפול.

להימנע ממזיקים ובקבוקים עד שהנקה היא טובה

עבור רוב האמהות והתינוקות, זה חכם לעכב מוצץ וניקבוק עד ההנקה הולכת חלקה, בדרך כלל בסביבות 3-4 שבועות.מבוא מוקדם של פטמות מלאכותיות יכול לגרום "בלבול כפול", שבו התינוק מפתח העדפה לזרימה מהירה וקלה יותר של בקבוק או מוצץ ומתחיל לסרב לשד.

אתגרים ופתרונות

נייפל סורר

כמה מכרזים בשבועיים הראשונים של הלקטה נפוצים במהלך השבוע הראשון, כאשר הפטפטפטים שלך להסתגל, אבל מתמשך או מחמיר כאב הוא לא נורמלי.אם יש לך סדקים, blisters, דימום, או כאב שנמשך מעבר ללחיצת הראש הראשונית, העדיפות הראשונה היא לבדוק ולשפר את הנקה או טיפול תרופתי, אבל עכשיו יש צורך בכמות קטנה של חלב מובעה לאחר האכלה ולתת להם אוויר יבש לחלוטין לפני כמה ימים ספורים של מברשת שתן, אבל אתה יכול למנוע קטי, אבל אתה יכול לשמור על דלקת הלחצנים, אבל עכשיו.

הגייה

הגשמה חזה מגיעה בסביבות יום 3-5 כאשר החלב "מצטבר" חלק מלאות הוא נורמלי, אבל חזק - שבו השדים הופכים קשים, חמים, כואב נפוחים, יכול להוביל לדלונות מחוברת או מיסטטיסטיס.

לעיתים קרובות, אחות בצד מושפע ראשון, באופן אידיאלי כל שעתיים עד שלוש.
החל דחיסה חמה או להתקלח חמים רק לפני הנקה כדי לעודד זרימת חלב.
השתמש חבילה קרה או עלים קביעות צמר צמר צמר צמר צמר צמר צמר צמר צמר צמר צמר (תרופה מסורתית) לאחר הנקה כדי להפחית נפיחות וחוסר נוחות.
אם התינוק לא יכול לטבול בשל נוקשות, יד- לבטא כמות קטנה של חלב כדי לרכך את הדוולה מספיק עבור צמיד עמוק.
להימנע מעומס יתר, אשר יכול לסמן את הגוף שלך לייצר אפילו יותר חלב ולהחריף את הנגורגיה.

חששות להורדת חלב

אספקת חלב נמוכה אמיתית בשבועות הראשונים היא נדירה.רוב הנשים מפיקות בדיוק את צרכי התינוק שלהן, ואת התחושה של "ריקנות" לא מצביעה על היצע נמוך - השדים שלך הם לא באמת ריקים, וייצור חלב ממשיך לאורך כל האכלה.סימנים אמין כי התינוק שלך מקבל מספיק חלב כוללים: לפחות 6 חיתולים רטובים ו 3-4 חיתולים מלוכלכים ליום על ידי 5, עלייה עקבית לאחר הימים הראשונים, התראה, אבל טיפול תרופתי, אם אתה לא יכול להיות מודאג, אבל טיפול תרופתי, לאחר זמן טיפול תרופתי, אם אתה מקבל טיפול יעיל.

תגית: Thrush

מגפות היא זיהום שמרים (Candida) שיכול להתפתח כאשר האיזון של חיידקים בפה או על העור הוא משבש, לעתים קרובות לאחר שימוש אנטיביוטיקה. in תינוקות, thrush מופיע ככתמים לבנים, קוטג 'כמו קוטג 'כמו כתמים על הלשון, חניכיים, בתוך הלחיים כי לא מסלקים בקלות את התינוק.

חתומה על דוקטס ומטיסטיסטיסטיס

נקודה קשה, רך על השד כי מרגיש כמו גוש עשוי להיות דוקטרקט מחובר.המשך הנקה (המצווה של התינוק הוא הטיפול היעיל ביותר), עיסוי האזור בעדינות לכיוון הפטמה במהלך ההזנה, וליישם חום לפני הנקה.אם אתה מתפתח סימפטומים דמוי שפעת כגון חום, צמרנים, כאבי גוף, או עייפות, יחד עם אזור אדום, חם, כואב על השד, ייתכן גם צריך דלקת ריאות.

תינוק ישן

חלק מהתינוקות ישנוניים מאוד בימים הראשונים, ולא עשויים להתעורר לעתים קרובות מספיק כדי להאכיל.זה נפוץ במיוחד אצל תינוקות ג'וודים, אלה שנולדו מוקדם, או תינוקות אשר היו לידה מחוסמת או קשה. Wake your Baby כדי להאכיל אם הם ישנים יותר מ 3 עד 4 שעות במהלך היום (במיוחד לפני עלייה במשקל נקבעת) בלילה, אתה יכול לתת להם קצת יותר - 4 שעות - על מנת לרחוץ בעדינות את התינוק שלך, כדי לרחוץ על הרגליים, כדי לרחוץ, כדי לרחוץ על הרגליים, או לישון, או לישון, או לישון בעדינות, או לישון על הרגליים לא סדירות, או לישון, או לישון, או לישון, אם התינוק שלך, כדי לרחוץ על הרגליים.

חלב השד והחריד

היכרות עם משאבה יכולה להיות מועילה אם אתה צריך להתרחק מהתינוק שלך, רוצה לבנות עוקץ קטן, או צריך להקל על גירוד. עם זאת, בשבועות הראשונים, לפני עדיפויות ישירות נקה כדי להקים אספקה ו latch. לאחר ההנקה היא היטב - בדרך כלל בסביבות 3 עד 4 שבועות - אתה יכול להתחיל לשאיבה פעם ביום, רצוי בבוקר כאשר רמות הפרולקטין שלך הם אספקה גבוהה ביותר חלב אם אתה עושה את זה יותר מ- 30 דקות לאחר הארוחה.

עקבו אחר הנחיות האחסון הללו ל-Brads:

(ב) ניתן להשאיר חלב בפרשת חלב (בסביבות 4 שעות (שימוש אידיאלי תוך שעתיים לתינוקות מוקדמים או חולים).
(ב) ,0) ריג'ר: חנות 1:1 ב 40 מעלות צלזיוס (4 מעלות צלזיוס) או מתחת ל-4 ימים.מקם חלב בגב המקרר שבו קר ביותר, לא בדלת.
(FLT:0) חינםצר: החדר 1 (FLT:1) במקפיא עמוק ב 0 °F (- 18 ° C) במשך עד 6 חודשים; עבור איכות אופטימלית, להשתמש בתוך 6 חודשים.ב תא סטנדרטי (לא מקפיא עמוק), להשתמש בתוך 3-6 חודשים. השתמש שקיות אחסון חלב אם או קשיח, מיכלים ללא BPA.
חלב ת'לו במקרר בין לילה, תחת מים חמים זורמים, או בקערה של מים חמים.לעולם לא מיקרוגל חלב אם, כפי שהוא הורס חומרים מזינים ויוצר כתמים חמים שיכולים לשרוף את הפה של התינוק שלך.
תייגו כל חלב מאוחסן עם התאריך והשעה. השתמש בחלב העתיק הראשון.לאחר שחת, השתמשו בחלב בקתה מחדש בתוך 24 שעות.אל תנקו חלב.

אם אתה מתכנן לחזור לעבודה או לבית הספר, לשקול להתחיל מקפיא קטן כמה שבועות לפני שאתה צריך את זה. פצף בקבוק האכלה - שימוש איטי זרימה חנקן ונפיחות לעתים קרובות - עוזר התינוק שלך להמשיך להניק בהצלחה גם כאשר אתה בנפרד.

בניית מערכת תמיכה

הנקה היא מיומנות כי גם אתה וגם התינוק שלך ללמוד יחד, וזה הרבה יותר קל כאשר יש לך מערכת תמיכה חזקה. השותף שלך, המשפחה והחברים שלך יכולים לעזור על ידי לקיחת משימות לא להזנה - החלפת חיתולים, לרתום את התינוק, להכין ארוחות, לעשות כביסה, ולטפל בילדים מבוגרים יותר. עודד את השותף שלך ללמוד על ההנקה כדי שהם יכולים לזהות רמזים רעב, לתמוך בהחלטות שלך, ולת חסות לך, ולתרגל אותך, כמו לספקים, כמו גם עם רופא.

שקול להצטרף לקבוצת תמיכה מקומית או מקוונת, כגון אלה המנוהלים על ידי FLT:0 [La Leche LeagueigphFLT] 1 או תוכניות מבוססות בית חולים.קבוצות אלה מספקות מידע מבוסס ראיות, עידוד, ואת ההזדמנות לשמוע מאמהות אחרות שחווים את אותן הגדלות והמורדות.קהילות רבות יש גם קבוצות תמיכה להנקה חינם באמצעות מחלקות בריאות מקומיות או WIC.

בדוק את תוכנית הביטוח שלך לתמיכה לקטציה.תחת חוק הטיפול ההסתברותי, תוכניות ביטוח רבות לכסות בהתייעצות בין אדם או טלאיטציה עם יועץ נקה מוסמך ללא עלות נוספת. חלק מבתי החולים מציעים גם מרפאות ההנקה מחוץ לחולה או קווי חום שבו אתה יכול להתקשר עם שאלות בין פגישות.אם אתה מרגיש מבודד או מוצפה, יועץ לנקה יכול לספק הדרכה אישית ושיקום.

לקבלת עזרה נוספת, ה-FLT:0 (CDC הזנת מדריך הדרכה לטיפוח (FLT) מציע מידע מפורט, מבוסס מחקר על latch, אספקה, משאבה והתנהגות סיעודית אמינה אחרת הוא FLT:2Kelly MotherigasFLT 3: אשר מספק מאמרים המבוססים על ראיות שנכתב על ידי יועץ בינלאומי לחיקוי בינלאומי.

מתי לחפש עזרה מקצועית

זה נורמלי שיש שאלות או חששות בשבועות הראשונים, אבל כמה מצבים דורשים הדרכה מקצועית.צא ליועץ לנקה, מיילדת, או רופאי ילדים אם אחד מהתחיל הבא:

התינוק שלך לא עולה במשקל או מפסיד יותר מ-7% מגובה הלידה ביום 5, או לא חזר למשקל הלידה עד ליום 10-14.
יש לך כאב חמור במהלך או בין האכלה, במיוחד אם זה נמשך מעבר ברגע הראשון של latch.
אתה חושד שלתינוק יש שפה או שפתון - סימנים כוללים צלילים לחיצה בזמן הנקה, קושי להישאר נוח, עלייה במשקל ירודה, או פגעת חנקות למרות מיקום טוב.
יש לך סימנים של דלקת מיסטטיס כגון חום, צמרות, כאבי גוף, או אזור אדום, חם, כואב על השד.
לתינוק יש פחות מ-6 חיתולים רטובים ביום לאחר יום 5, או שהשתן כהה או מרוכז.
התינוק שלך נראה כל הזמן מטושטש, לא מתיישב לאחר האכלה, או יש לו מוצץ חלש.
אתה מרגיש המום, מדוכא או רוצה לוותר על ההנקה - תמיכה יכולה לעשות את ההבדל במסע שלך.

זכור כי בקשה לעזרה היא לא סימן של כישלון.הנקה היא מיומנות נלמדת עבור שניכם ואת התינוק שלך, וכל אתגר שאתה להתגבר על בונה ניסיון וביטחון. יועצי ליטציה, רופאי ילדים וקבוצות תמיכה הם שם כדי לעזור לך להצליח, לא לשפוט אותך.

סבלנות והסכמה

הקמת שגרת ההנקה אינה גזע - זהו מסע של למידה הדדית והתאמה. כמה ימים ירגיש חסר מאמץ, עם צמיד מושלם ותינוק תוכן אשר אחיות ושינה בשלווה.ימים אחרים יהיו מתסכלים, עם האכלה מקבצים מטושטשים, משככי כאבים, או דאגות על היצע.המפתח הוא להישאר עקבי: הביקוש, לסמוך על היכולת של הגוף שלך לייצר את כמות נכונה של חלב, וגם לתינוק שלך הוא צריך את התינוק שלך הוא יכול להיות.

להיות סבלני עם עקומת הלמידה של התינוק שלך.תינוקות הם מאסטרים התיאום המורכב של ממצוץ, לבלוע, נשימה - מיומנות הם לתרגל עם כל האכלה. על ידי נותן לעצמך חסד וזמן, אתה בונה את הביטחון ואת מערכת היחסים החזקה של האכלה אשר ישמר אותך בשבועות הנולדים ומעבר.זכור: כל האכלה היא תרגול, וכל יום אתה לומד יחד.