הבנת האכילה של התינוק שלך והקמת לוח זמנים

הבנת האכילה של התינוק שלך ובניית Rhythming

הבאת בית תינוק הוא אחד החוויות הטרנספורמציות ביותר של החיים, אבל זה גם מציג עקומת למידה תלולה, במיוחד סביב האכלה.אתה יכול למצוא את עצמך תוהה: האם התינוק שלי רעב? האם הם אכלו מספיק? האם אני יכול להעיר אותם להאכיל?האם אני מאכילת לעתים קרובות מדי או לא מספיק? שאלות אלה הן נורמליות.החדשות הטובות הן שהתינוק שלך מגיע עם אותות ברורים כדי לתקשר את צרכי הלמידה שלהם כדי לקרוא את אותות אלה ואת אותות תגובה טובה כדי לחזק את החרדה, כדי לחזק את הנקה, כדי לחזק את הגמישות, כדי לחזק את הנקה, כדי לחזק את החרדה, כדי לחזק את הנקה, כלומר, כלומר, כדי לחזק את הנקה, כדי לחזק את הנקה, כדי לחזק את הנקה את הנקה את הנקה את הנקה, כלומר, כדי לחזק את הנקה את הנקה את הנקה את הנקה את הנקה, כלומר, כדי לחזק את הנקה, כדי לחזק את הנקה של התינוק שלך.

כמה תינוקות מתקשרים לרעב

תינוקות לא יכולים לומר "אני רעב", אבל יש להם מערכת מתוחכמת של רמזים התנהגותיים המופיעים היטב לפני הבכי מתחיל.הסימנים האלה מושרשים רפלקסים הישרדות המסייעים לתינוקות לחפש מזון ונוחות.הבנת אותות אלה מאפשרת לך להאכיל את התינוק שלך בזמן שהם עדיין רגועים, מה שהופך את ההנקה קלה יותר, להשפיל יותר יעילה, ועשבחת העיכול חלקה יותר.

מוקדם רעב

רמזים מוקדמים הם תנועות עדינות וצלילים המעידים על התינוק שלך מתחיל להרגיש רעב.תגובה בשלב זה קובעת את הבמה לפגישת אכילה רגועה.

(ב) אם תשבץ בעדינות את הלחי של התינוק או את פינה של הפה שלהם, הם יפנו לעבר המגע ויפתחו את הפה שלהם.התנהגות אינסטינקטיבית זו עוזרת להם לאתר את הפטמה והוא אחד הסימנים הראשונים האמינות ביותר לרעב.
(ב) (ב) (ב) בפרשת ה', ב') (ב') ב'הילד שלך יכול להביא את ידיהם אל הפה, למצוץ על אצבעותיהם או אגרוף, או לעשות תנועות לעיסה רכות.בעוד שחתלתול יד יכול גם להיות התנהגות עצמית, כאשר הוא מצמד רמזים אחרים הוא מסמן לעתים קרובות רעב.
(ב) ⁇ :0) ⁇ smacking ותנועות הלשון.אנדרט 1 (Smacking השפתיים, סלק את הלשון, או ביצוע תנועות פיות קטנות הן כל הסימנים לכך שהתינוק שלך מוכן לאכול.
(ב) תינוק שמתחיל להרגיש רעב עשוי להיות פעיל יותר, מסובב את הראש לצד, מבעוט ברגליהם או עושה צלילים רכים, אי-נוחות זו יכולה להיות טעות עבור חוסר-נוחות כללי, אבל לעתים קרובות היא נוטה יותר אותות רעב ברורים.

רעב בינוני

אם רמזים מוקדמים לא יושמו, התינוק שלך יגבר על אותות מתעקשים יותר בשלב זה, הם מחפשים באופן פעיל מזון ועשויים להיות תובעניים יותר.

(ב) ויקרא י"א): "התינוק שלך עשוי להתחיל להתעורר בשינה, למתוח את זרועותיהם ורגליהם, ולעשות צלילים רכים מרתיעים.
(ב) תינוק רעב מראה לעתים קרובות יותר ערנות, חיפוש ביטוי.הם עלולים לפתוח ולסגור את הפה שוב ושוב, להרעיש את הזעם שלהם, או לעשות פרצופים בוכים עדינים מבלי לעשות רעש.
(ב) כרעב מעצימה, התינוק שלך עשוי להתחיל להתפתל או להתבלט צלילים קצרים וגחמים.

רעב מאוחר

כאשר תינוק מגיע לשלב המאוחר של רעב, הם מוטרדים ורעבים כבר זמן מה.אכילה בשלב זה היא מאתגרת יותר כי התינוק הוא כועס, ייתכן שיהיה קושי לספוג או להרגיע.

(ב) ⁇ :0) ,בכה היא אות רעב מאוחר.זה אומר שהתינוק שלך כבר אות לתקופה מסוימת, והוא פועל מתוך סבלנות.תינוק בוכה עלול לחטוף אוויר במהלך האכלה, המוביל גז או ירוק, ועלול להיאבק כדי לחטוף ביעילות.
(ב) תינוק מעל לים יכול להפוך את הראש מהשד או הבקבוק.ל.ר.מ.מ.מ.מ.מ.ל.ד.ר.ב.התינוק מעל לכדי יתר-על-ידי-יתר, ייתכן שיהיה צורך להרגיע אותם לפני שהם יכולים להאכיל.
(ב) [ה]: [ה], הִדָּעָשָׂה] וְאֶתְתָּעָשָׂה: [הִנְתָּעָשָׂה], וְאֶת הַשָּׁעָה], וְאֶתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתוֹם, וְהָעָבְתְתָּעָעָעָעָעָעָעָעָבְתָּעָעָעָעָעָעָעָעָעָעָבְתָּעָעָעָעָבְתְתְתָּעָעָעָעָעָעָעָעָעָעָבְהָעָעָעָבְתָּעָעָעָעָעָעָעָעָעָעָעָעָעָעוּ לָעָע

למה תוצאות תגובה מוקדמות

האכלה התינוק שלך בסימנים הראשונים של רעב תומכת בהזנה תגובתית - גישה שבה אתה עוקב אחר רמזים התינוק שלך במקום לכפות לוח זמנים נוקשה. שיטה זו תואמת את הרעב הטבעי של התינוק שלך ואת קצבי מלאות. מחקרים מראים כי האכלה קשובה מקדמת עלייה במשקל בריא על ידי עזרה לתינוקות לבודד את צריכתם.זה גם מפחית את הסיכון של הנקה, אשר יכול להתרחש כאשר מטפלים מעודדים את התינוק לסיים בקבוק או להמשיך סיעוד מלא.

עבור הורים מנקה, האכלה על רמזים מוקדמים מסייעת לשמור ולבנות אספקת חלב על ידי הבטחת הסרת חלב תכופה ויעילה. עבור הורים להנקה בבקבוק, זה עוזר לתינוק לקחת את הסכום שהם צריכים ולא נפח שנקבע מראש.

הקרן הביולוגית של האכלה Cues

רמזים ההזנה של התינוק אינם אקראיים.הם נשלטים על ידי רפלקסים נוירולוגיים הנמצאים מלידה. רפלקס השורש, כאמור, עוזר לתינוק למצוא את הפטמה. רפלקס המצוץ עם בלעה ונשימה כדי לאפשר האכלה יעילה. רפלקסים אלה מתבגרים במהלך החודשים הראשונים והם מוחלפים בהדרגה על ידי התנהגויות התנדבותיות יותר.

הבנת ביולוגיה זו יכולה לעזור לך להבחין בין רעב לצרכים אחרים.תינוק ששורש הוא כנראה רעב.אבל תינוק שמוצץ על האגרופ שלהם זמן קצר לאחר האכלה מלאה עשוי לחפש נוחות או בדידות עצמית במקום תזונה.עם הזמן, תלמד לקרוא את הדפוסים האישיים של התינוק שלך.האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים (AAP) מדגיש כי לוחות זמנים של האכלה קשיחים אינם מתאימים לתינוקות ושישים על ידי טיפול על ידי טיפול תזונתי מבוסס על ידי טיפול.

הנקה לעומת בקבוק-Feeding: Subtle Differences in Cues

בעוד אותות רעב בסיסיים הם אותו הדבר עבור כל התינוקות, יש כמה ניואנסים בין תינוקות מצופים וכוסיים.להיות מודע לאלה יכול לעזור לך להגיב כראוי.

תינוקות

תינוקות מחוננים נוטים להאכיל לעתים קרובות יותר - 8 עד 12 פעמים במהלך השבועות הראשונים - כי חלב השד מעוכל מהר יותר מאשר נוסחה. רמזיםיהם עשויים להיות עדינים יותר כי הם מתרגלים לשד זמין לעתים קרובות יותר.נקה גם כרוך החלפת דינמי: התינוק מוצץ אותות ממצמצמצמצוץ של הגוף של האם כדי לשחרר חלב באמצעות רפלקס הנפתח.

תינוקות בבקבוקים

תינוקות מכוסים בבקבוק עשויים להיות בסיכון גבוה יותר להניק מאחר שמטפלים יכולים לראות כמה נוסחה נותרת ועשויים ללחוץ על התינוק לסיים את הבקבוק. חיוני להניק את רמזים החוזק של התינוק ולא את הסימנים של הבקבוק.סימנים של נשימות מלאה כוללים להפוך את הראש, להאט או לעצור את המציצה, להירדם, לדחוף את הבקבוק, או להפוך את הנקה.

ללא קשר לאופן בו אתם ניזונים, העיקרון הוא זהה: האמינו לאות של התינוק שלכם בשבועות הראשונים, להאכיל כאשר התינוק שלכם מראה רמזים לרעב, לא כאשר השעון אומר שהגיע הזמן.

בניית ®Reponsive Feeding Rhythm

המונח "תוכנית ההנקה" יכול להיות מטעה עבור תינוקות.מסגרת טובה יותר היא לחשוב על קצב האכלה - דפוס גמיש שאתה ואת התינוק שלך לפתח יחד בהתבסס על רמזים, פיגמנטים צמיחה, וצרכים משתנים. קצב תגובה מספק מבנה תוך כדי שמירה על הסתגלות.

דפוסי אכילה טיפוסיים לפי גיל

לתינוקות יש בטן זעירה - בערך בגודל של דובדבן בלידה - כך שהם צריכים לאכול לעתים קרובות.כאן מדריך כללי לאופן בו דפוסי האכלה מתפתחים, וחושפים שכל תינוק הוא ייחודי.

(FLT:0)Birth עד 4 שבועות.FLT1 מצפה להאכיל כל 2 עד 3 שעות סביב השעון, או 8 עד 12 פעמים ביום, חלק מהתינוקות עשויים להיות מתעוררים בעדינות עבור להאכיל, במיוחד אם הם ישנים יותר מתחים.
(ב) אכילת מזון (FLT:0) עד 8 שבועות (ה) 1:00 עשוי להתחיל לחלל מעט, עם כמה תינוקות המתנשאים לכל 3 עד 4 שעות ביממה.ייתכן גם לראות מתיחה ארוכה יותר של שינה בלילה, כגון 4 עד 5 שעות.זה לעתים קרובות כאשר ההורים מתחילים להבחין בקצב צפוי יותר, אך גמישות היא עדיין נורמלית.
(FLT:0)2 עד 4 חודשים.FLT:1 כאשר התינוק שלך הופך יעיל יותר בהאכלה, מפגשים עשויים לקצר.You עשוי לראות 6 עד 8 האכלה ביום, עם יותר זמן הלילה, עם זאת, דחפורים צמיחה יכולים להגדיל באופן זמני את תדירות ההאכלה.
(ב) תינוקות רבים נכנסים ל-4 עד 6 חודשים ל-6 האכלה ביום.חלק מההורים מתחילים להציג מוצקים כ-6 חודשים, אך חלב אם או נוסחה נשאר מקור התזונה העיקרי.בשלב זה, הזנות לעתים קרובות הופכות לברורות וקלות יותר לקריאה.

Cluster Feeding and growth Spurts

האכלה קלוסטר היא כאשר תינוק רוצה להאכיל לעתים קרובות מאוד במשך תקופה של כמה שעות, לעתים קרובות בערב.התנהגות זו נורמלית ומשרת מטרה חשובה: זה עוזר להגביר את אספקת החלב אצל הורים ההנקה ומבטיח שהתינוק מקבל נפח גבוה יותר של חלב שומן עתיר לפני תקופת שינה ארוכה יותר. קלסטר האכלה לעתים קרובות עולה בקנה אחד עם קצבאות, אשר בדרך כלל להתרחש סביב 3 שבועות, 6 שבועות, 3 חודשים, 6 חודשים, 6 חודשים, 6 חודשים, 6 חודשים, 6 חודשים.

במהלך קצב צמיחה, התינוק שלך עשוי להיראות רעב כל הזמן, להיות יותר קשה מהרגיל, להתעורר לעתים קרובות יותר בלילה.שלב זה זמני, בדרך כלל נמשך 2 עד 3 ימים.סמוך על הצורך של התינוק שלך להאכיל לעתים קרובות יותר, ולדעת שאתה לא יכול להאכיל תינוק מחוספס ישירות מהשד.

טיפים מעשיים לבניית Routine Responsive

(ה) תן לתינוק שלך להוביל, אבל להשתמש בשעון כנספח 1 בשבועות הראשונים, להאכיל בכל פעם שאתה רואה רמזים רעב. השתמש יומן האכלה או אפליקציה כדי לעקוב אחר האכלה, חיתולים רטובים ודפוסי שינה.זה עוזר לך לזהות את הקצב הטבעי של התינוק שלך ונותן לך מידע שימושי לחלוק עם רופא הילדים שלך אם צריך.
(ב) למד את ההבדל בין רעב לנחמה.מ.מ.מ.מ.מ.מ.מ.מ.מ.מ.מ.ל.מ.א.מ.מ.ל.מ.מ.מ.ל.מ.הלא כל בכי או בקבוק פירושו רעב.התינוק שלך עשוי גם צריך שינוי חיתול, בורץ, שינוי עמדה, או פשוט קרבה.
(FLT:0) הבטחת מצח טוב מההתחלה.אנדרל 1 עבור הורים מנקה, רצועה נאותה מונעת כאב פטפטמה ומבטיחה העברת חלב יעילה.סימנים של מצח טוב כוללים פה פתוח רחב, שפתים מעופפים, ומצמצמצמצוץ קצבי עם בלעות לא מוצדקות.
(FLT:0)Practice קצב האכלה של בקבוק.veFLT:1) להחזיק את הבקבוק ממוקם אופקית, ומאפשר לתינוק לצייר את החלב במקום לזרום בחופשיות.Let the Babyהשהות בין ממצווה לעצור כאשר הם מראים רמזים מלאים. גישה זו מסייעת לתינוק לבודד את צריכתו ולהקטין את הסיכון להנקה.
(ב) לאחר הובלת התינוק במהלך האכלה בלילה.ראה אור: 1 שמור אורות דיים ואינטראקציות שקטות כדי לחזק את ההבדל בין יום ולילה. לשנות את החיתול רק אם יש צורך, ולהציע את השד או הבקבוק במהירות כדי לעזור לתינוק שלך להתיישב במהירות.
(הופנה מהדף ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

אתגרים ופתרונות

גם עם הבנה מוצקה של רמזים האכלה, אתגרים יעלו.כאן הם חלק מהנושאים הנפוצים ביותר ודרכים מעשיות לטפל בהם.

נפיחות בשד או בבקבוק

אם התינוק שלך נראה מתוסכל במהלך האכלה - מתפתל, בוכה, או קשת הגב שלהם - גורמים חד-פעמיים יכולים להיות משחק.זרימת חלב מהירה או איטית, לחטיפה לא נכונה, גז או ריפלוקס יכול לגרום לכל אי-נוחות. נסה להחליף עמדות, ליזום לעתים קרובות יותר, או להתאים את זרימת החלב במהירות.

קושיות בשד ובלחיצות

אנגורגיה מתרחשת כאשר השדים הופכים מלאים מדי, מה שהופך את זה קשה עבור התינוק לטבול עמוק. כדי לרכך את השד, יד אקספרס או משאבה כמות קטנה לפני המציע השד. דחיסה חמה לפני האכלה יכול לעזור זרימת החלב, ודחוס קר לאחר האכלה יכול להפחית נפיחות. בעיות דבק עקבי יכול להיות קשור בעיות לשון או בעיות אנטומיות אחרות, אשר רופא או נקה יכול להעריך מומחה.

הנקה לעומת הנקה

(הופנה מהדף האם התינוק מקבל מספיק.תחת הנקה סימנים כוללים עלייה במשקל ירודה, פחות מ 6 חיתולים רטובים ליום לאחר יום 5, שינה מוגזמת, ובוכה מתמשכת.מעל סימנים כוללים לעתים קרובות של ירוק, גז, אי נוחות, עלייה במשקל מופרזת.המדריך הטוב ביותר הוא התנהגות התינוק שלך: תינוק אשר מאכילה, עלייה במשקל, ייצור מספיק רטוב וחיתולים, ונראה כישר בין אם הוא מקבל הרבה יותר מנקה:

מקררים וספיאט-Up

תינוקות רבים מירוקים מדי פעם, וזה בדרך כלל נורמלי.עם זאת, אם התינוק שלך נראה לא נוח, קשת הגב, בוכה במהלך או אחרי להאכיל, או לא לעלות במשקל, הם עשויים להיות גסטרוציטים (GER) לשמור על התינוק שלך זקוף במשך 20 עד 30 דקות לאחר האכלה, burping לעתים קרובות, ומציעים האכלה תכופה יותר יכול לעזור להתייעץ עם רופא הילדים שלך אם אתה חושד reflux גורם נזק משמעותי או חוסר נוחות.

שינויים פתאומיים באכילת התנהגות

אם התינוק שלך מסרב לפתע לאכול או נראה לא מעניין, זה יכול להיות סימן של מחלה, שיני כאב, או זיהום אוזניים. לבדוק סימפטומים אחרים כגון חום, חוסר נוחות יוצא דופן, או שינויים בדפוסי שינה.אם הסירוב נמשך יותר מכמה הזנות או שאתה מודאג, התקשר לרופא הילדים שלך.

מתי לחפש תמיכה מקצועית

בעוד שרוב האתגרים של ההאכלה יכולים להיות מנוהלים עם סבלנות והתאמות, כמה מצבים דורשים ייעוץ רפואי.צרו קשר עם ספק הבריאות שלך אם אחד מהם הוא נכון.

התינוק שלך לא עולה במשקל באופן עקבי. יעד כללי הוא כ 5 עד 7 אונקיות בשבוע בחודשים הראשונים, אבל רופא הילדים שלך יעקוב אחר צמיחה על עקומה המתאימה לתינוק שלך.
לתינוק יש פחות מ-6 חיתולים רטובים ביום לאחר יום 5, או שהשתן חשוך וממוקד.
התינוק מסרב באופן עקבי להאכיל או נראה כאב במהלך האכלה.
התינוק שלך הוא ג'וודי, מאוד ישן, או קשה להתעורר להאכיל.
אתה חווה כאב חנק חמור, יש חששות לגבי אספקת חלב נמוכה, או יש סימנים של דלקת (אדום קיבה, חום, סימפטומים דמוי שפעת).
לתינוק יש שיעול מתמשך או חנק במהלך להאכיל, אשר יכול להצביע על בעיה בלעה או ריפלוקס.

(לא צריך לנווט אתגרים האכלה לבד) בנוסף רופא הילדים שלך, יש משאבים מצוינים זמינים.ה-FLT:0AAP מציע הדרכה מבוססת ראיות 1 על תזונה לתינוקות.ל תמיכה בהנקה, FLT:2La Leche League InternationalFLT 3:0AAP מספק קבוצות חינם ועזרה אחת על אחת מהן.

להאכיל כחיבור

להאכיל את התינוק שלך הוא הרבה יותר מאשר לספק קלוריות.זה זמן של מגע פיזי קרוב, מגע עין, וחיבור. התינוק שלך לומד לבטוח כי הצרכים שלהם ייפגשו, אשר מהווה את הבסיס להחזקה מאובטחת. כאשר אתה מגיב לרמזים רעב מוקדם עם חום ועקביות, אתה מלמד את התינוק שלך כי העולם הוא מקום רסן ובטוח.

רגעים אלה מציעים גם לך הזדמנות להאט, לנשום, להתחבר עם התינוק שלך. בין אם אתה breastfeeding, נקה בקבוק, או לעשות שילוב של שניהם, לנסות ליצור סביבת האכלה רגועה. תאורה רך, מגע עדין וקולות שקט לעזור התינוק שלך להאכיל עם בטיחות ונוחות.אם אתה מרגיש לחוצים או מוצפת במהלך האכלה, זה בסדר לקחת הפסקה התינוק שלך במקום בטוח, לקחת נשימה עמוקה, גם כאשר אתה מנסה שוב, אתה מנסה.

מסקנה

הבנת רמזים ההזנה של התינוק שלך ובניית קצב האכלה גמיש, תגובתי היא אחת הכישורים החשובים ביותר שאתה לפתח כהורים חדשים.כל תינוק הוא שונה, ואין דרך אחת "זכות" להאכיל. על ידי כוונון לתוך האותות הייחודיים של התינוק שלך, אמון האינסטינקטים שלך, מחפש תמיכה כאשר אתה צריך את זה, אתה יכול ליצור חוויה תומכת צמיחה בריאה ולהעמיק את הקשר מוקדם שלך הוא למידה של התינוק שלך הוא רק על זמן קצר על ידי למידה.