15 सर्वश्रेष्ठ बच्चों के लिए पूल खेल

1. मार्को पोलो

]]]: Ages 5+, 4+ खिलाड़ियों के समूह, मिश्रित तैराकी क्षमता ]Equipment need:

मार्को पोलो अपने सादगी और उत्साह के लिए पीढ़ियों के पार प्रिय, quintessential पूल खेल रहता है। एक खिलाड़ी को "it" नामित किया गया है और अपनी आंखों को बंद कर देता है (या सख्त संस्करणों के लिए अंधा बना रहता है)। यह खिलाड़ी "मार्को!) को बुलाता है जबकि अन्य खिलाड़ियों को "पोलो!" का जवाब देना चाहिए जो खिलाड़ी "it" है, इन ऑडियो संकेतों का उपयोग करता है ताकि वे तैरते समय अन्य खिलाड़ियों को ढूंढ सकें और टैग कर सकें।

Why it is great : मार्को पोलो स्थानिक जागरूकता, सुनने के कौशल और सामरिक सोच विकसित करता है। बच्चे चुपचाप चलते हैं जब लाभप्रद और अकेले ध्वनि से दूरी का न्याय करना चाहिए। खेल मिश्रित आयु समूहों के लिए खूबसूरती से काम करता है क्योंकि छोटे, धीमी गति से बच्चे अक्सर तैराकी गति के बजाय चालाक स्थिति के माध्यम से कब्जा कर सकते हैं।

]सुरक्षा संशोधन [: सीमाओं को स्थापित करें ताकि "यह" पूल किनारों या सीढ़ियों में तैर न सके। खिलाड़ियों को तुरंत "मार्को" कॉल के जवाब की आवश्यकता है -चांदी छिपाना खतरनाक है क्योंकि "यह" खतरों से बचने के लिए ऑडियो cues की जरूरत है। छोटे बच्चों के लिए, कभी-कभी टकराव को रोकने के लिए "यह" की अनुमति दें।

Variation]:

• Mokie in the Middle: "It" पूल के केंद्र क्षेत्र में रहना चाहिए
• Categories मार्को पोलो: खिलाड़ियों को "Polo" के बजाय घोषित श्रेणियों में आइटम के साथ जवाब देना चाहिए।
• ]Shark and Minnows: इसी तरह की अवधारणा लेकिन खुली आँखों के साथ-साथ पूल भर में शर्क चेस मिनिमनो

2. पूल वॉलीबॉल

]]: Ages 6+, 4-8 खिलाड़ियों के समूह, मिश्रित क्षमताओं के लिए अच्छा Equipment need: Inflatable volleyball नेट (या पूल के पार रस्सी), सॉफ्ट पूल वॉलीबॉल

पूल वॉलीबॉल पानी के प्रतिरोध और अप्रत्याशितता के साथ खेल को जोड़ती है, जिससे एक अद्वितीय चुनौती होती है जो समुद्र तट या अदालत के संस्करणों से भिन्न होती है। एक नेट (मैनी इन्फैटेबल पूल नेट उपलब्ध हैं) सेट करें या पूल की चौड़ाई में एक रस्सी को फैलाएं। खिलाड़ियों को दो टीमों में विभाजित करें जो एक नरम गेंद को वापस और आगे घुमाते हैं।

Why it is great : वॉलीबॉल हाथ से आंखों के समन्वय, टीमवर्क और सामरिक स्थिति विकसित करता है। पानी की गति धीमी हो जाती है, जिससे खेल को उन बच्चों के लिए अधिक सुलभ बना दिया जा सकता है जो भूमि आधारित वॉलीबॉल की गति से संघर्ष कर सकते हैं। खिलाड़ियों को कूदना चाहिए, पहुंचना चाहिए और पानी के माध्यम से जाना चाहिए, उत्कृष्ट पूर्ण शरीर व्यायाम प्रदान करना चाहिए।

]सुरक्षा विचार [: कठोर हिट से चोटों को रोकने के लिए नरम, हल्के गेंदों का प्रयोग करें। सुनिश्चित करें कि खिलाड़ी ज़ोर से कूदते समय पूल को छूने के बिना कूदने के लिए पूल पर्याप्त है। सेट सीमाएं ताकि खिलाड़ी उत्साही खेल के दौरान पूल की दीवारों में तैर न सकें।

Variation]:

• Beach ball volleyball : यहां तक कि धीमी और ट्रैक करने में आसान
• ]]]इसे रखें [: Cooperative version where teams can be done to keep the ball airborne as possible.
• ]पानी बास्केटबॉल : नेट के बजाय फ्लोटिंग होप्स का प्रयोग करें

]] बच्चों के लिए Rule अनुकूलन [: सख्त वॉलीइंग के बजाय पकड़ने और फेंकने की अनुमति दें। छोटे पूल के लिए टीम के आकार को कम करें। वॉली के लिए पुरस्कार अंक केवल तभी बनाए रखा जब गेंद पानी को हिट करती है।

3. खजाना हंट (वस्तुओं के लिए डाइविंग)

]]: Ages 4+, any group size, to develop the डाइविंग faith ]Equipment need : डाइविंग खिलौने, भारित छल्ले, छड़ें, या खजाना शिकार सेट

स्कैटर डाइविंग खिलौने, भारित छल्ले, सिक्के, या पूल के नीचे के आसपास खजाना शिकार टुकड़े। बच्चे वस्तुओं को पुनर्प्राप्त करने के लिए गोता लगाते हैं, जो अधिकांश वस्तुओं या विशिष्ट रंगों / प्रकारों को इकट्ठा करने के लिए प्रतिस्पर्धा करते हैं। कई थीम्ड सेट समुद्री डाकू खजाना, शार्क दांत, या गहने सहित उपलब्ध हैं।

Why it is great : खजाना शिकार बच्चों को एक मजेदार, लक्ष्य उन्मुख तरीके से डाइविंग और पानी के नीचे तैराकी का अभ्यास करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। गतिविधि सांस नियंत्रण, सबमिशन के साथ आराम, और पानी के नीचे स्थानिक जागरूकता पैदा करती है - सभी महत्वपूर्ण तैराकी कौशल। प्रतियोगी तत्व बार-बार अभ्यास को प्रेरित करते हैं।

]सुरक्षा दिशानिर्देश: केवल पानी में खेलते हैं जहां बच्चे सुरक्षित रूप से नीचे तक पहुंच सकते हैं -आमतौर पर 4-6 फीट अधिकतम बच्चों के लिए। बच्चों को पानी के नीचे आरामदायक होना चाहिए। भाग लेने के लिए गैर-स्विमर को मजबूर न करें। एक साथ गोताखोर के दौरान टकराव को रोकने के लिए रिक्ति के बारे में नियमों की स्थापना करें।

Variation]:

• Timed चुनौतियों : देखें कि कौन 60 सेकंड में सबसे अधिक आइटम एकत्र कर सकते हैं
• ]विशिष्ट वस्तु शिकार : विशेष रंग या आइटम को पुनर्प्राप्त करने के लिए बुलाओ
• ]Team रिले : टीमें तब तक डाइविंग हो जाती हैं जब तक कि सभी ऑब्जेक्ट एकत्र नहीं होते हैं
• ]Number/letter learning: शैक्षिक तत्व के लिए फोम संख्या या अक्षरों का प्रयोग करें

Age adaptation: छोटे बच्चों के लिए, उथले क्षेत्रों में वस्तुओं को बिखरे जहां वे खड़े होने के दौरान पहुंच सकते हैं। पुराने बच्चों के लिए, सावधानीपूर्वक खोज की आवश्यकता वाले छोटे ऑब्जेक्ट का उपयोग करें।

4. शार्क और मिनोब

]]: Ages 5+, 5+ खिलाड़ियों के समूह, मिश्रित तैराकी क्षमता ]Equipment need:

एक खिलाड़ी पूल के केंद्र में "शार्क" के रूप में शुरू होता है जबकि अन्य खिलाड़ी ("मनोस") एक तरफ खड़े होते हैं। जब शार्क "Go!" या "स्विम!!" कहता है, तो मिनिमोस को बिना टैग किए विपरीत पक्ष में तैरना चाहिए। चिह्नित मिनिमोस अगले दौर के लिए शार्क हो जाते हैं। खेल केवल एक मिनिमो अवशेष तक जारी रहता है, जो एक नए खेल के लिए शार्क बन जाता है।

Why it is great : इस उच्च ऊर्जा खेल उत्कृष्ट कार्डियोवैस्कुलर व्यायाम प्रदान करता है और त्वरित, उद्देश्यपूर्ण तैराकी का अभ्यास करता है। बच्चे चोरी रणनीति, परिवर्तन-ऑफ-दिशा कौशल और गति विकसित करते हैं। शार्क की विस्तार संख्या बढ़ती चुनौती और उत्तेजना पैदा करती है।

]सुरक्षा विचार [: स्पष्ट सीमाओं को स्थापित करें ताकि खिलाड़ी तेजी से तैरते समय पूल दीवारों के साथ नहीं जुड़ सकें। भीड़ को रोकने के लिए स्टार्ट पॉइंट्स पर खिलाड़ियों के बीच पर्याप्त स्थान सुनिश्चित करें। टैग नियम कोमल स्पर्श होना चाहिए, हथियाने या धक्का देने की नहीं।

Variation]:

• ]Sharks and Whales: विभिन्न नियमों के साथ दो शार्क प्रकार
• ]British Bulldog: चिह्नित खिलाड़ी शार्क के साथ चेन बनाने के लिए लिंक हथियार
• Octopus: चिह्नित खिलाड़ी स्थिर "तत्व" बन जाते हैं जो उनके स्पॉट से टैग कर सकते हैं।

]Skill level adaptation: कमजोर तैराक के लिए, उथले क्षेत्रों के माध्यम से चलने की अनुमति दें। मजबूत तैराक के लिए, पानी के नीचे तैराकी या विशिष्ट स्ट्रोक की आवश्यकता होती है। पूल अनुभाग को संकीर्ण या व्यापक रूप से समायोजित करने में कठिनाई होती है।

5. रिले रेस

]]: Ages 5+, 4+ खिलाड़ियों के समूह (यहां टीमों) कौशल विकास को प्रोत्साहित करते हैं ]Equipment need: विभिन्न आइटम रिले प्रकार के आधार पर

खिलाड़ियों को समान टीमों में विभाजित करें। प्रत्येक टीम के सदस्य को अगले टीममेट के जाने से पहले एक कार्य पूरा करना होगा। पहली टीम जीत खत्म करने के लिए। रिले विकल्प पारंपरिक तैराकी दौड़ शामिल हैं, लेकिन रचनात्मक विविधताएं दौड़ को अधिक रोमांचक बनाती हैं।

Why it is great : रिले टीम वर्क के साथ व्यक्तिगत कौशल विकास को जोड़ती हैं। बच्चे टीम प्रतियोगिता के उत्साह का अनुभव करते समय विशिष्ट तैराकी तकनीकों का अभ्यास करते हैं। प्रारूप कौशल स्तर पर कार्य को जोड़कर मिश्रित क्षमताओं को समायोजित करता है।

]Relay बदलता :

T-shirt रिले: प्रत्येक तैराक एक टी-शर्ट पर डालता है, दूसरे छोर पर तैरता है, शर्ट को हटा देता है, और इसे अगले टीममेट में पास करता है।

Noodle रिले: तैरना जबकि एक पूल नूडल पर बैठे- संतुलन और कोर शक्ति की आवश्यकता होती है।

]backwards swimming रिले : तैरना किसी भी स्ट्रोक पीछे की ओर बढ़ रहा है।

]Underwater रिले : जहाँ तक संभव हो सर्फिंग से पहले पानी के नीचे तैरना।

Ball वाहक रिले : हाथों का उपयोग किए बिना एक गेंद को परिवहन करें (घुटने के नीचे, ठोड़ी के नीचे, सिर पर)।

Egg and spoon रिले: तैरते समय एक फ्लोटिंग डिवाइस पर एक ऑब्जेक्ट को संतुलित करें।

]सुरक्षा नोट्स : सुनिश्चित करें कि प्रत्येक बच्चे को शुरू करने से पहले अपने कार्य को समझने के लिए पर्याप्त रूप से अंतरिक्ष टीमों को टक्कर को रोकने के लिए। पानी के नीचे चुनौतियों के लिए, जब आवश्यक हो तो सर्फिंग के बारे में स्पष्ट सुरक्षा नियमों की स्थापना।

6. जल गुब्बारा टोस

]]: Ages 4+, सहयोगियों या टीमों, कम तीव्रता खेल Equipment need: Water balloons

खिलाड़ी एक दूसरे के सामने पूल में एक दूसरे से जुड़ते हैं। Toss a water balloon back and out, one step back after each सफल catch.

Why it is great : इस क्लासिक खेल हाथ से आंखों के समन्वय, कोमल पकड़ने की तकनीक विकसित करता है, और स्थानिक निर्णय। कम तीव्रता प्रकृति अधिक जोरदार तैराकी खेल से एक अच्छा ब्रेक प्रदान करता है। यह मिश्रित उम्र के लिए अच्छी तरह से काम करता है क्योंकि सफलता तैराकी क्षमता के बजाय समन्वय पर निर्भर करती है।

]सुरक्षा और पर्यावरण विचार [: जैव अवक्रमणीय गुब्बारे का प्रयोग करें और सभी टूटे हुए टुकड़ों को इकट्ठा करें-गेंदून के टुकड़े खतरे और प्रदूषकों को काट रहे हैं। गुब्बारे को ओवरफिल नहीं करें, जो उन्हें खेलने के बजाय भरने के दौरान तोड़ने की संभावना अधिक बनाती है। पुन: प्रयोज्य पानी बम गेंदों का उपयोग करने पर विचार करें जो मुहर लगा सकते हैं और फिर से भर सकते हैं।

Variation]:

• ]पानी के गुब्बारे गर्म आलू : Toss बेतरतीब ढंग से एक सर्कल में - खिलाड़ी इसे तब पकड़े जब संगीत बंद हो जाता है समाप्त हो गया है
• ]Team water balloon tos: एकाधिक जोड़े एक साथ प्रतिस्पर्धा करते हैं
• ]पानी के गुब्बारे piñata : बच्चों के लिए पूल के ऊपर पानी के गुब्बारे लटकाएं कूदने और पॉप करने के लिए

7. पूल में फ्रीज डांस

]]: Ages 3+, any group size, very young children ]Equipment need:Music के लिए निविड़ अंधकार स्पीकर

जब बच्चे तैरते हैं, नृत्य करते हैं, या पूल में खेलते हैं। जब संगीत बंद हो जाता है, तो हर किसी को तुरंत स्थिति में फ्रीज करना चाहिए। जो कोई भी संगीत बंद होने के बाद चलता है उसे समाप्त कर दिया जाता है (या दंड के रूप में एक मौनपूर्ण कार्य करता है)। अंतिम खिलाड़ी शेष जीतता है।

Why it is great : फ्रीज नृत्य आवेग नियंत्रण, सुनने के कौशल और शरीर की जागरूकता विकसित करता है। कम दबाव प्रारूप युवा बच्चों या मिश्रित आयु समूहों के लिए अद्भुत काम करता है। इसके लिए न्यूनतम तैराकी क्षमता की आवश्यकता होती है - खिलाड़ी उथले क्षेत्रों में खड़े होने के दौरान भाग ले सकते हैं।

]सुरक्षा नोट्स : उथले पानी में खेलते हैं या गैर-स्विमर सुनिश्चित करते हैं कि पानी को चलने के दौरान ठंड के बाद से तैरने वाले उपकरण मुश्किल हैं। सुनिश्चित करें कि फ्रीज अवधि संक्षिप्त (5-10 सेकंड) है ताकि बच्चे थकावट बनाए रखने की स्थिति नहीं बन सकें।

Variation]:

• ]फ्रीज़ टैग : एक व्यक्ति "it" है और दूसरों को टैग करने की कोशिश करता है; टैग खिलाड़ियों को तब तक फ्रीज करें जब तक कि किसी अन्य खिलाड़ी ने उन्हें फ्रीज नहीं किया
• Statue pose: फ्रीज अवधि के दौरान, poses खिलाड़ियों को बुलाना चाहिए
• ]Animal freeze: सक्रिय अवधि के दौरान, खिलाड़ियों को विशिष्ट जानवरों की तरह चलना चाहिए।

8. पूल नूडल जस्टिंग

]]: Ages 6+, players के जोड़े, आत्मविश्वास तैरने वालों के लिए अच्छा Equipment need: Pool noodles, फ्लोटिंग मैट या बड़े फ्लोट (वैकल्पिक)]:

खिलाड़ी पूल नूडल्स (या फ्लोटिंग मैट) पर बैठते हैं और अपने फ्लोट से प्रतिद्वंद्वी को नॉक करने की कोशिश करने के लिए "लेन्स" के रूप में अतिरिक्त पूल नूडल्स का उपयोग करते हैं। अंतिम खिलाड़ी अपनी फ्लोट जीत पर शेष रहा है। यह एकल उन्मूलन या टीम प्रतियोगिताओं के रूप में खेला जा सकता है।

Why it is great : Jousting कोर शक्ति, संतुलन और सामरिक सोच विकसित करता है। मूर्खतापूर्ण प्रकृति यह सुनिश्चित करती है कि गिरने के बजाय मज़े का हिस्सा है। यह तीव्र व्यायाम प्रदान करता है क्योंकि खिलाड़ी संतुलन बनाए रखने के लिए काम करते हैं जबकि मैन्युवरिंग।

]सुरक्षा आवश्यकताओं : केवल पानी में गहरे खेलने के लिए पर्याप्त है कि बंद गिरना पूल के नीचे हिट जोखिम नहीं है लेकिन पर्याप्त नहीं है कि खिलाड़ियों को आसानी से सतह और रीसेट कर सकते हैं। केवल शरीर / नूडल्स पर लक्ष्य के बारे में नियमों की स्थापना, कभी नहीं चेहरे पर। नरम पूल नूडल्स का प्रयोग करें, कठोर वस्तुओं नहीं।

Variation]:

• ]Team jousting: टैग टीम प्रारूप जहां गिर खिलाड़ियों टीममेट के लिए बाहर घूमना
• ]पानी कुश्ती : इसी तरह की अवधारणा लेकिन खिलाड़ी धक्का देने के बजाय फ्लोट से विरोधियों को खींचने की कोशिश करते हैं।
• ]]]: केंद्र में एक बड़ा फ्लोट-प्लेयर इसे दावा करने और बचाव करने की कोशिश करते हैं।

9. रंग गेम

]]]: Ages 4+, 4+ खिलाड़ियों के समूह, युवा बच्चों के लिए महान Equipment need:

एक खिलाड़ी "it" है और पूल के केंद्र में आंखों के साथ बंद रंग बाहर बुला रहा है। अन्य खिलाड़ी पूल किनारे पर खड़े हैं, प्रत्येक चुपके से एक रंग चुन सकते हैं। जब उनका रंग कहा जाता है, तो उन खिलाड़ियों को टैग किए बिना विपरीत पक्ष में तैरना चाहिए। चिह्नित खिलाड़ी अगले दौर के लिए सहायक बन जाते हैं।

Why it is great : यह सरल खेल तैराकी अभ्यास प्रदान करते समय युवा बच्चों के लिए रंग मान्यता सिखाता है। यह विभिन्न तैराकी क्षमताओं के लिए समावेशी है क्योंकि खिलाड़ी जरूरत पड़ने पर उथले पानी से गुजर सकते हैं। भाग्य का तत्व (आपका रंग कहे जाने वाला) कौशल मतभेदों को संतुलित करता है।

]सुरक्षा नोट्स : एकाधिक रंगों को बुलाने पर भीड़ को रोकने के लिए स्टार्ट पॉइंट पर पर्याप्त रिक्ति सुनिश्चित करें। बहुत छोटे बच्चों के लिए, चलने या जीवन जैकेट की आवश्यकता की अनुमति दें।

Variation]:

• Categories खेल : रंगों के बजाय जानवरों, खाद्य पदार्थों या अन्य श्रेणियों का उपयोग करें
• Numbers game: उपयोग संख्या 1-10 या उम्र
• माह/जन्मदिन: खिलाड़ियों को अपने जन्म महीने का चयन-चश्मा कैलेंडर अवधारणाओं

10। चिकन लड़ाई

]]: Ages 7+, जोड़े में 4+ खिलाड़ियों के समूह, मजबूत तैराक की आवश्यकता है ]Equipment need:

खिलाड़ी एक दूसरे के कंधे पर बैठे एक व्यक्ति के साथ मिलकर ("आधार" को सुरक्षित रूप से सवार का समर्थन करने के लिए पर्याप्त मजबूत होना चाहिए)। जोड़े कंधे से सवार को बंद करने की कोशिश करते हैं जबकि आधार स्थिर स्थिति बनाए रखते हैं। राइडर के साथ अंतिम जोड़ी अभी भी जीत गई।

Why it is great : चिकन लड़ता है विश्वास, टीमवर्क विकसित करते हैं, और भागीदारों के बीच रणनीतिक सहयोग करते हैं। बेस संतुलन पर सवारों के काम करते समय शक्ति और स्थिरता का निर्माण करते हैं। प्रतिस्पर्धी तत्व पुराने बच्चों के लिए उत्साह पैदा करता है जो सरल खेलों के टायर हो सकते हैं।

]क्रियटिकल सुरक्षा आवश्यकताओं : केवल पानी में 4-5 फीट गहरे-डीप पर्याप्त है कि गिरने सवार नीचे नहीं मारा है, लेकिन सुरक्षित रूप से खड़े करने के लिए आधारों के लिए पर्याप्त उथले। प्रत्येक जोड़ी में दोनों खिलाड़ियों को आत्मविश्वासी तैराक होना चाहिए। सख्त नियमों की स्थापना: कोई बाल खींचना, चेहरा स्पर्श करना, या अत्यधिक आक्रामक धक्का देना। केवल प्रतिद्वंद्वी हथियारों या धड़ों को धक्का दें। अगर कोई भी जोड़ी संकट में लगती है तो तुरंत रुकें।

]Skill level housing[: छोटे बच्चों के लिए, बेस तैरने के बजाय नीचे खड़े हो जाओ। पुराने बच्चों के लिए, ठिकानों पूल के आसपास चल सकते हैं। भागीदारों के बीच वजन अंतर सुनिश्चित करना चरम नहीं है।

11। किकबोर्ड रेस

]]: Ages 4+, any group size, उत्कृष्ट कौशल बिल्डर Equipment need: kickboard (एक खिलाड़ी)

खिलाड़ी केवल लेग किक का उपयोग करके पूल में किकबोर्ड और रेस रखते हैं। यह सीधे दौड़, रिले प्रारूप या समय परीक्षण हो सकता है। विविधताओं में विभिन्न किक शैलियों (फ्लटर किक, मेंढक किक, डॉल्फिन किक) के साथ रेस शामिल हैं।

Why it is great : किकबोर्ड दौड़ विशेष रूप से पैर की ताकत विकसित करते हैं और नियमित रूप से खेलने के दौरान अक्सर अनौपचारिक तैराकी कौशल की उपेक्षा करते हैं। उपकरण विभिन्न तैराकी क्षमताओं के बीच खेल क्षेत्र का स्तर कुछ हद तक है। प्रतियोगी तत्व महत्वपूर्ण कौशल का अभ्यास प्रेरित करते हैं।

]सुरक्षा नोट्स: सुनिश्चित करें कि प्रतिभागियों को कम से कम 25 फीट तैर सकते हैं और उचित किक के लिए पानी में चेहरे के साथ आरामदायक हैं। टकराव को रोकने के लिए रेसर्स के बीच पर्याप्त रिक्ति बनाए रखें।

Variation]:

• ]बैकवर्ड किकबोर्ड दौड़ : पैर पर किकबोर्ड के साथ वापस झूठ बोलते समय किक
• ]Obstacle course: किकबोर्ड पर बाधाओं के आसपास नेविगेट करें
• ]Kickboard रिले : टीम के सदस्यों को लंबाई पूरा करने में बदल जाता है
• ]No-hand balancing[: किकबोर्ड पर जगह वस्तुएं और दौड़ के बिना उन्हें गिरना

]Educational तत्व : उचित किकने वाली तकनीक, शरीर की स्थिति और पानी के माध्यम से गति को सुव्यवस्थित करने के लिए दौड़ का प्रयोग करें।

12. पूल बास्केटबॉल

]]: Ages 5+, 4-10 खिलाड़ियों के समूह, मिश्रित क्षमताओं Equipment need: Floating बास्केटबॉल घेराबंदी, पूल सुरक्षित बास्केटबॉलगेल

एक फ्लोटिंग बास्केटबॉल घेरा स्थापित करें (बहुत सस्ती inflatable विकल्प मौजूद हैं) और हल्के, पानी से सुरक्षित गेंद का उपयोग करें। खिलाड़ियों या टीमों को शूटिंग टोकरी में बदल जाता है या पासिंग, शूटिंग और बचाव के साथ संरचित खेल खेलते हैं।

Why it is great : पानी में बास्केटबॉल को अनुकूलित रणनीतियों की आवश्यकता होती है क्योंकि आंदोलन और गेंद व्यवहार भूमि अदालतों से अलग होता है। खिलाड़ी फेंकने की सटीकता, रक्षात्मक स्थिति और टीम वर्क विकसित करते हैं। खेल विभिन्न तैराकी क्षमताओं को समायोजित करता है - खिलाड़ी अपने आराम स्तर से मिलान करने वाले क्षेत्रों में रह सकते हैं।

]सुरक्षा विचार[: सॉफ्ट गेंदों का प्रयोग करें जो खिलाड़ियों को मारने पर चोट नहीं पहुंचेंगे। सुनिश्चित करें कि घेरा सुरक्षित रूप से लंगरित या भारित है ताकि यह खेल के दौरान टिप नहीं दे। शारीरिक संपर्क के बारे में नियमों को अत्यधिक मोटे खेल को रोकने के लिए स्थापित करें।

]खेल प्रारूप विकल्प :

• ]विश्व के आसपास : खिलाड़ियों ने नामित स्पॉट से गोली मार दी, अगले बाद में टोकरी बनाने के लिए आगे बढ़ गया।
• H-O-R-S-E: खिलाड़ियों को मैच चाल शॉट्स, याद किए गए प्रयासों के लिए कमाई पत्र
• ]Team games: पारंपरिक बास्केटबॉल नियमों पूल खेलने के लिए अनुकूलित
• ]]free फेंक प्रतियोगिता : देखें कि कौन विशिष्ट दूरी से सबसे अधिक टोकरी बना सकते हैं।

13. अंडरवाटर चाय पार्टी

]]: Ages 5+, किसी भी समूह का आकार, गोगल्स का विश्वास ]Equipment need: प्लास्टिक चाय सेट या इसी तरह की वस्तुएं, चश्में

उथले क्षेत्रों (3-4 फीट) में पूल के नीचे प्लास्टिक चाय पार्टी की वस्तुओं को रखें। बच्चे नीचे तैरते हैं और पानी के नीचे चाय की पार्टी होने का नाटक करते हैं, जो देखते हुए कि "छोटी चाय" के दौरान "कुकीज़" या अन्य पार्टी गतिविधियों को करने के दौरान सबसे लंबे समय तक रहने वाले हैं।

Why it is great : इस सनकी खेल एक चंचल, गैर प्रतिस्पर्धी संदर्भ में सांस को बनाए रखने और पानी के नीचे आराम को प्रोत्साहित करता है। बच्चे दबाव के बिना विस्तार का अभ्यास करते हैं, अधिक उन्नत तैराकी के लिए आवश्यक निर्माण कौशल। कल्पनाशील तत्व विशेष रूप से छोटे बच्चों के लिए अपील करता है।

]सुरक्षा आवश्यकताओं [: केवल पानी में ही पर्याप्त प्ले करें कि वयस्कों को तुरंत जरूरत पड़ने पर बच्चों तक पहुंच सकते हैं। सभी प्रतिभागियों को पानी के नीचे जाने में आरामदायक होना चाहिए - कभी भी बल पुनः मंद बच्चे। जब उन्हें हवा की आवश्यकता होती है तो बच्चों के लिए स्पष्ट संकेत निर्धारित करें। ओवर-एक्सेप्शन को रोकने के लिए सत्र संक्षिप्त रखें।

Variation]:

• > पानी के नीचे फोटो शूट : पानी के नीचे पानी के नीचे पेट को पकड़ने के लिए निविड़ अंधकार कैमरों का उपयोग करें
• > पानी के नीचे पुस्तकालय : Retrieve और "read" टुकड़े टुकड़े में चित्र
• Norwater संगीत : निविड़ अंधकार संगीत खिलाड़ियों और "perform" पानी के नीचे का प्रयोग करें
• ]पानी के नीचे बागवानी : व्यवस्थित भारित कृत्रिम पौधों

14। पिंग पोंग बॉल रेस

]]: Ages 4+, any group size, low swimming आवश्यकता Equipment need : Ping pong गेंदों, तिनके या पूल नूडल्स

पानी की सतह पर पिंग पोंग गेंदों को तैरना चाहिए। खिलाड़ियों को उन्हें छूने के बिना पूल में गेंदों को विपरीत छोर पर उड़ा देना चाहिए। पहले खिलाड़ी को अपनी गेंद को खत्म लाइन जीत के दौरान प्राप्त करने के लिए। गैर-ब्लोइंग संस्करणों के लिए, खिलाड़ी सीधे अपने हाथों से गेंदों को छूने के बिना पूल नूडल्स या स्ट्रॉ का उपयोग करके गेंदों को धक्का देते हैं।

Why it is great :इस खेल में न्यूनतम तैराकी क्षमता की आवश्यकता होती है, जिससे यह तंत्रिका तैराक या बहुत छोटे बच्चों के लिए बिल्कुल सही हो जाता है। यह सांस नियंत्रण, सटीक और रणनीतिक स्थिति विकसित करता है। धीमी गति से अधिक तीव्र खेलों के बीच एक शांत गतिविधि प्रदान करती है।

]सुरक्षा नोट्स : पिंग पोंग गेंदों को बच्चा के लिए खतरे का सामना करने के लिए काफी छोटा है - ध्यान से निगरानी रखें और गेंदों की गिनती सुनिश्चित करने के लिए कोई भी खो नहीं जाता है। उथले क्षेत्रों में खेलते हैं या कमजोर तैराक के लिए तैराक उपकरण प्रदान करते हैं।

Variation]:

• ]Team रिले : टीम रिले प्रारूप में चलती गेंदों को ले जाती है
• Obstacle course: नाविक गेंदों के माध्यम से फ्लोटिंग बाधाओं या नूडल्स के नीचे
• Basketball : तैरते कप या टोकरी में गेंदों को उड़ाएं
• Soccer]: लक्ष्य में गेंदों को धक्का देने के लिए पूल नूडल्स का उपयोग करें

15। परमाणु व्हर्लपूल

]]: Ages 5+, 6+ खिलाड़ियों के समूह, आत्मविश्वास तैराक ]Equipment need: None

सभी खिलाड़ी पूल की परिधि के आसपास लाइन अप करते हैं और उसी दिशा में चलने/चमकने शुरू करते हैं (घड़ी या घड़ीवार)। 1-2 मिनट के लिए जारी रखें, धीरे-धीरे गति बढ़ जाती है। एक बार एक मजबूत वर्तमान रूप में, खिलाड़ी "व्हर्लपूल" कहते हैं और वर्तमान के खिलाफ तैरने या इसके साथ तैरने की कोशिश करते हैं।

Why it is great : एक भँवर बनाना तीव्र व्यायाम प्रदान करते हुए एक स्पर्शनीय तरीके से पानी भौतिकी को प्रदर्शित करता है। वर्तमान सिखाता टीमवर्क बनाने के लिए सहयोग की आवश्यकता है। निर्मित वर्तमान में फ्लोटिंग इसे बनाने के काम के लिए एक रोमांचक इनाम प्रदान करता है।

]Critical safety आवश्यकताओं : गहराई बदलाव के बिना पूल में केवल खेलने के लिए - जमीन पर ऊपर या वर्दी गहराई से जमीन पूल सबसे अच्छा काम करते हैं। सभी प्रतिभागियों को मजबूत तैराक होना चाहिए क्योंकि वर्तमान आश्चर्यजनक रूप से शक्तिशाली हो सकता है। एक वयस्क पर्यवेक्षक है जो किसी भी संघर्ष की सहायता के लिए तैयार नहीं है। थकावट को रोकने के लिए सत्र संक्षिप्त रखें।

Variation]:

• ]Changing दिशाओं : वर्तमान एक दिशा बनाने के बाद, इसे रिवर्स करने का प्रयास करें
• Center चुनौती : एक खिलाड़ी केंद्र में रहने की कोशिश करता है जबकि अन्य वर्तमान बनाते हैं।
• ]Float test: देखें कि वर्तमान बनाम में किस वस्तु को आसानी से तैरना है। अशांति में पकड़ा जाना

Age प्रतिबंध : यह खेल केवल 8+ उम्र के मजबूत तैराक के लिए उपयुक्त है जो आत्मविश्वास से पानी और संभावित भटकाव में होने का सामना कर सकते हैं।

सफल पूल गेम सत्र के लिए अतिरिक्त सुझाव

एकाधिक बच्चों का आयोजन

Mixed age groups[ को सावधानीपूर्वक खेल चयन की आवश्यकता है। उन गतिविधियों का चयन करें जो विभिन्न क्षमताओं को समायोजित करते हैं या इससे पुराने बच्चों को युवा लोगों की मदद करने की अनुमति मिलती है। खजाना शिकार जैसे खेल अच्छी तरह से काम करते हैं क्योंकि आप विभिन्न कौशल स्तरों के लिए विभिन्न गहराई पर ऑब्जेक्ट्स को बिखर सकते हैं।

Rotation system[""यह" या अनुचित दोहराया चयन पर तर्कों को रोकने के लिए। व्यवस्थित दृष्टिकोण का प्रयोग करें: चक्र के चारों ओर क्लॉकवार, नाम से वर्णमाला, या एक टोपी से यादृच्छिक चयन।

]सभी के लिए सगाई [ बदलता के साथ खेल के दौरान भी मामले। बच्चों का इंतजार बोर नहीं होना चाहिए-वे नामित क्षेत्रों में न्यायाधीशों, टाइमर, स्कोरकीपर या अभ्यास हो सकता है।

मौसम विचार

] तापमान निगरानी : पानी को बेहद गर्म होने की जरूरत नहीं है, लेकिन बच्चे जल्दी से शरीर की गर्मी खो देते हैं। यदि आप शिवरिंग, नीले होंठ या ठंड की शिकायतों को नोटिस करते हैं, तो उन्हें तौलिये और गर्म पेय के साथ वार्म-अप ब्रेक की आवश्यकता होती है। हाइपोथर्मिया गर्मियों में भी हो सकता है।

]प्रकाशन सुरक्षा: बिजली के पहले संकेत पर, पूल को तुरंत साफ़ करें-पानी बिजली का संचालन करता है। वापस आने से पहले अंतिम गरिमा के 30 मिनट बाद प्रतीक्षा करें कई पूल निर्णयों को मार्गदर्शन करने के लिए बिजली का पता लगाने की प्रणाली का उपयोग करते हैं।

]Sunburn रोकथाम : यहां तक कि बादल दिनों में, यूवी किरण बादलों में प्रवेश करते हैं। दृश्य सूर्य की परवाह किए बिना सनस्क्रीन एप्लिकेशन को बनाए रखें। प्रारंभिक धूप की कालिमा को इंगित करने वाली लालिमा की घड़ी और बच्चों को छाया में स्थानांतरित करने के लिए यदि पता चला है।

जलयोजन और पोषण

पूल में सक्रिय रूप से खेले जाने वाले बच्चे निर्जलीकरण को नोटिस नहीं कर सकते क्योंकि वे पानी से घिरे हैं। Require नियमित पेय ब्रेक हर 30-45 मिनट। पानी सबसे अच्छा है, हालांकि पतला रस या खेल पेय स्वीकार्य हैं। कैफीन और उच्च चीनी पेय से बचें।

]प्रकाश स्नैक्स तैरने के दौरान पेट की परेशानी पैदा किए बिना भूख से संबंधित क्रैंकनेस को रोकती है। अच्छे विकल्पों में फल, क्रैकर, पनीर, या ग्रेनोला बार शामिल हैं। तैराकी से तुरंत पहले भारी भोजन से बचें - सक्रिय खेल को फिर से शुरू करने से पहले पर्याप्त भोजन के 30-60 मिनट बाद।

समावेशी अनुभव बनाना

विकलांगों के साथ बच्चों अनुकूलन के साथ कई पूल खेलों में भाग ले सकते हैं। जीवन जैकेट गतिशीलता चुनौतियों वाले बच्चों के लिए समर्थन प्रदान करते हैं। गैर-प्रतियोगितापूर्ण या व्यक्तिगत चुनौती खेल उन बच्चों के लिए अच्छी तरह से काम करते हैं जो समूह प्रतियोगिताओं के साथ संघर्ष करते हैं। उपयुक्त आवास के बारे में बच्चे के माता-पिता से परामर्श करें।

Shy या hesitant children[ को शामिल होने के लिए प्रोत्साहन की आवश्यकता हो सकती है। खजाना शिकार या फ्रीज नृत्य जैसे सरल, निम्न दबाव वाले खेलों के साथ शुरू करें। रोगी के साथ जोड़ी पुनः अनिच्छुक बच्चे, भागीदारों को प्रोत्साहित करना कभी भी भागीदारी को मजबूर नहीं करता, बल्कि कोमल प्रोत्साहन अक्सर बच्चों को उन गतिविधियों की खोज में मदद करता है जो उन्हें आनंद मिलता है।

शिक्षण

पूल गेम शिक्षण के लिए प्राकृतिक अवसर प्रदान करते हैं:

• ]Sportsmanship: हैंडलिंग जीत और कृपा से हार
• ]Following नियमों[: सीमाओं का निरीक्षण और मोड़ लेने
• ]Problem-solving[: जब दृष्टिकोण काम नहीं करते हैं तो अनुकूल रणनीतियां
• Physics अवधारणाओं : खेलने के माध्यम से उछाल, प्रतिरोध और बलों के बारे में सीखना
• Math skills: रखते हुए स्कोर, गिनती लैप्स, या समय दौड़

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

बच्चों के लिए कौन से पूल गेम काम करता है जो अभी तक तैर नहीं सकते?

कई खेल उथले पानी में काम करते हैं जहां बच्चे खड़े हो सकते हैं: फ्रीज नृत्य, रंग खेल, रिंग टॉस, उथले क्षेत्रों में खजाना शिकार, स्टैंडिंग करते समय किकबोर्ड गतिविधियों और पानी के गुब्बारे टॉस। हमेशा उथले क्षेत्रों में भी गैर-स्विमर के लिए जीवन जैकेट की आवश्यकता होती है, और करीब पर्यवेक्षण बनाए रखता है।

मैं प्रतिस्पर्धी खेलों के दौरान तर्कों को कैसे रोकूं?

शुरू करने से पहले स्पष्ट नियमों की स्थापना, जिसमें टैगिंग, सीमाएं और जीतने की स्थिति क्या है। खिलाड़ी निर्णय के बजाय उद्देश्य उपायों (टाइमर्स, वयस्क न्यायाधीश) का उपयोग करें। घुमाएं कि कौन व्यवस्थित रूप से "it" है। जीतने पर मज़ा पर जोर दें। लगातार मुद्दों के लिए, सहकारी खेलों पर स्विच करें जहां खिलाड़ी प्रतिस्पर्धा के बजाय मिलकर काम करते हैं।

पूल गेम के लिए खिलाड़ियों की आदर्श संख्या क्या है?

अधिकांश गेम 4-10 खिलाड़ियों के साथ सबसे अच्छा काम करते हैं। 4 से अधिक गेम विकल्पों को सीमित करते हैं, जबकि 10 से अधिक अराजकता और सुरक्षा चुनौतियों का निर्माण कर सकते हैं। बड़े समूहों के लिए, विभिन्न पूल क्षेत्रों में एक साथ होने वाले कई छोटे खेलों में विभाजित करें या वॉलीबॉल या रिले रेस जैसे खेलों के लिए टीम बनाएं।

कितने समय तक खेल सत्रों में पूल होना चाहिए?

अधिकांश बच्चे ब्रेक के साथ सक्रिय पूल खेलने के 1.5-2 घंटे के लिए उत्साह बनाए रखते हैं। उस समय के भीतर, सगाई बनाए रखने के लिए हर 15-30 मिनट में खेल भिन्न होते हैं। पेय, स्नैक्स और वसूली के लिए बाकी अवधि शामिल करें। थकान के संकेतों के लिए देखें जिसमें कम उत्साह, बढ़े हुए संघर्ष, या sloppier तैराकी शामिल है।

क्या किशोरों के लिए पूल गेम हैं?

किशोरों को आम तौर पर पानी के नीचे चुनौतियों, चिकन लड़ता है (उपयुक्त सुरक्षा के साथ), वॉलीबॉल, जटिल रिले दौड़ और डाइविंग प्रतियोगिता सहित अधिक प्रतिस्पर्धी या शारीरिक रूप से चुनौतीपूर्ण खेलों का आनंद मिलता है। कई किशोर भी अपने खुद के खेल विविधताओं या बाधा कोर्स बनाने का आनंद लेते हैं।

निष्कर्ष

स्विमिंग पूल गेम सरल पूल समय को समृद्ध अनुभवों में बदल देता है जो भौतिक कौशल, सामाजिक कनेक्शन और स्थायी गर्मियों की यादों का निर्माण करते हैं। इस गाइड में गतिविधियाँ लगभग किसी भी उम्र, कौशल स्तर और समूह के आकार के लिए विकल्प प्रदान करती हैं - सुनिश्चित करने के लिए कि आप बच्चों को तैराकी के मौसम में व्यस्त, सक्रिय और सुरक्षित रख सकते हैं।

याद रखें कि सुरक्षा हमेशा पहली आती है। कोई खेल पर्यवेक्षण, उपकरण की जरूरतों को अनदेखा करने या अपने आराम क्षेत्र से परे बच्चों को धक्का देने के लायक नहीं है। स्पष्ट नियमों की स्थापना, सतर्कता को बनाए रखने, उचित उपकरण सुनिश्चित करने और एक ऐसा वातावरण बनाने के लिए जहां मज़ा और सुरक्षा सह-अस्तित्व स्वाभाविक रूप से।

]] सरल खेलों के साथ शुरू जब बच्चे पूल में एक साथ खेलने के लिए सीख रहे हैं, धीरे-धीरे अधिक जटिल गतिविधियों को शुरू करते हैं क्योंकि वे तत्परता का प्रदर्शन करते हैं। विभिन्न व्यक्तित्वों को समायोजित करने के लिए प्रतिस्पर्धी और सहकारी खेल मिलाएं। पूल सत्रों में ऊर्जा स्तर को अलग करने की अनुमति देने के लिए सक्रिय और शांत खेल दोनों शामिल हैं।

सबसे महत्वपूर्ण बात, ]मजे में शामिल . जबकि वयस्क पर्यवेक्षण अनिवार्य है, इसका मतलब यह नहीं है कि केवल पूलसाइड कुर्सियों से देखना. इन खेलों में से कई माता-पिता या देखभाल करने वालों के भाग लेने के बाद और भी आकर्षक हो जाते हैं, साझा अनुभवों का निर्माण करते हुए कि परिवार के बंधन को मजबूत करते हुए कि शारीरिक गतिविधि और आउटडोर खेल पूरे जीवन में मूल्यवान बने रहे हैं।

उचित योजना, उचित सुरक्षा उपायों और रचनात्मक खेल चयन के साथ, स्विमिंग पूल का समय सिर्फ आसपास छपने से अधिक हो जाता है - यह स्वस्थ, सक्रिय, आनंदमय बचपन की गर्मियों का एक कोने का पत्थर बन जाता है। इस गाइड में शुरुआती बिंदुओं के रूप में विचारों का उपयोग करें, फिर बच्चों की रचनात्मकता संभावनाओं को बढ़ा देती है। सबसे अच्छा पूल गेम अक्सर ऐसे बच्चे होते हैं जो खुद को आविष्कार करते हैं, जो आपके द्वारा स्थापित सुरक्षा ढांचे द्वारा निर्देशित होते हैं।

अधिक जल सुरक्षा सूचना और तैराकी निर्देश संसाधनों के लिए, अमेरिकी रेड क्रॉस] पर जाएं और अपने तैराकी और पानी सुरक्षा कार्यक्रमों का पता लगाएं।