सुरक्षित नींद वातावरण बनाना

स्लीप सेफ्टी एक महत्वपूर्ण कदम है जिसे आप अपने नवजात शिशु की रक्षा के लिए ले सकते हैं। अमेरिकन एकेडमी ऑफ बाल चिकित्सा (AAP) ने सिफारिश की है कि शिशु हमेशा अपनी पीठ पर केवल एक फिट शीट के साथ एक फर्म, फ्लैट गद्दे पर सोते हैं। तकिया, कंबल, बम्पर पैड, भरवां खिलौने और क्रब से ढीले बिस्तर को हटा दें - इन वस्तुओं में से प्रत्येक ने घुटन और सूडेन शिशु मृत्यु सिंड्रोम (SIDS) के जोखिम को बढ़ा दिया है। ढीले कंबल के बजाय एक पहनने योग्य कंबल या नींद की बोरी का उपयोग करें। ओवरहीटिंग एक ज्ञात SIDS जोखिम कारक है, इसलिए कमरे को आरामदायक तापमान (68-72 °F) पर रखें और एक परत से अपने बच्चे को पहन लें।

रूम-शेयरिंग - अपने बेडरूम में अपने बच्चे की पालना या बेसिन को रखने के लिए - कम से कम छह महीने के लिए सिफारिश की जाती है। यह व्यवस्था प्रत्येक नींद के लिए अपने बच्चे को हमेशा अपने हाथों में रखने के लिए, दोनों नैप्स और रात को भोजन और निगरानी आसान बनाती है। यदि आपके बच्चे को 6 महीने पहले अपने आप में रोल करते हैं, तो उन्हें अपनी पीठ पर रखने के लिए, लेकिन अपने आंदोलन को प्रतिबंधित नहीं करते।

अपने नवजात शिशु को दूध पिलाने

दूध पिलाने की एक पौष्टिक आवश्यकता और एक बंधन अवसर दोनों है। मांग पर भोजन करके भूख के संकेतों का जवाब - आम तौर पर विकास के दौरान क्लस्टर फीडिंग के साथ पहले सप्ताह में हर 2-3 घंटे। प्रारंभिक cues में रूटिंग (टच की ओर मुड़ने वाला सिर), होंठ की स्मैकिंग, हाथों पर चूसने और चेतावनी में वृद्धि हुई है। क्राइंग एक देर से संकेत है; पहले खिलाना शांत सत्र और बेहतर दूध हस्तांतरण की ओर जाता है। हमेशा अपने बच्चे को चोकने और कनेक्शन को बढ़ावा देने से रोकने के लिए फ़ीड के दौरान पकड़ो। जब तक आप बिस्तर-शेर (जो अनुशंसित नहीं है) या एक सुरक्षित नींद की सतह के साथ एक साइड-लाई नर्सिंग स्थिति का उपयोग नहीं कर रहे हैं।

स्तनपान मूल बातें

स्तनपान कराने वाली महिलाओं को आदर्श पोषण प्रदान करती है जो संक्रमण के खिलाफ सुरक्षा करती हैं। एक गहरी, विषम कुंडी को निप्पल दर्द को रोकने और प्रभावी दूध हस्तांतरण सुनिश्चित करने के लिए प्राप्त करें। बच्चे के मुंह को ऊपरी से कम निचले अस्तबल से अधिक कवर करना चाहिए। यदि आपको प्रारंभिक कुंडी से परे दर्द का अनुभव होता है, तो एक स्तनपान सलाहकार से परामर्श करें - कई अस्पताल मुफ्त समर्थन प्रदान करते हैं। अच्छी तरह से हाइड्रेट रहें और एक संतुलित आहार खाएं: 6LT के लिए पर्याप्त दूध का सेवन देखें: आपके बच्चे को कम से कम छह डायपर और तीन से चार स्टूल प्रति दिन पांच दिन होना चाहिए, और उन्हें दो सप्ताह के भीतर अपने जन्म का वजन वापस लेना चाहिए।

सूत्र दूध पिलाने की अनिवार्यता

यदि आप सूत्र चुनते हैं, तो लोहे के लिए शिशु के सूत्र का उपयोग करें और मिश्रण और भंडारण के लिए निर्माता के निर्देशों का पालन करें। कभी सूत्र को पतला नहीं करें - यह इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन का कारण बन सकता है और दौरे का कारण बन सकता है। भोजन के एक घंटे के भीतर तैयार सूत्र का उपयोग करें; सर्द अप्रयुक्त तैयार सूत्र और 24 घंटे के भीतर उपयोग करें। अपने बच्चे को अर्ध-ऊपरी पकड़ो और हर 2-3 औंस (या जब स्तनपान) के बाद फट जाएगा। बोतलों को सहारा न दें - इससे घुटन जोखिम और कान के संक्रमण को बढ़ जाता है। गति से बोतल खिलाना: बोतल को क्षैतिज रूप से झुकाएं ताकि निप्पल केवल आधा पूर्ण हो, और अपने बच्चे को स्वाभाविक रूप से स्तनपान कराने में मदद करें।

छोटी मात्रा में स्पिट करना आम है - अधिकांश बच्चे फ़ीड के बाद कुछ थूकते हैं। यदि आपका बच्चा बलपूर्वक (प्रक्षेपण उल्टी) या उल्टी बड़ी मात्रा में थूकता है, या भोजन के बाद परेशान हो जाता है, तो अपने बाल चिकित्सक से परामर्श करें। एक burp कपड़े को आसान रखें और हमेशा अपने बच्चे को भोजन के बाद नींद के लिए रखें। भाटा के साथ बच्चों के लिए, आपका बाल चिकित्सा उन्हें फ़ीड के 20-30 मिनट तक रखने की सलाह दे सकता है, लेकिन हमेशा उन्हें नींद के लिए तरस देता है।

डायपरिंग और हाइजीन

नवजातों को दैनिक 8-12 डायपर परिवर्तन की आवश्यकता होती है। अक्सर परिवर्तन डायपर दाने को रोकते हैं। पहले अपनी आपूर्ति इकट्ठा करें: साफ डायपर, unscented पोंछे (या मुलायम कपड़े के साथ गर्म पानी), बाधा क्रीम, और एक बदलते पैड। प्रत्येक बदलाव के पहले और बाद में हमेशा अपने हाथों को धो लें। लड़कियों के लिए, मूत्र पथ के संक्रमण को रोकने के लिए वापस पोंछें। लड़कों के लिए, आकस्मिक छिड़काव से बचने के लिए एक कपड़े के साथ धीरे-धीरे पेनिस को कवर करें। जस्ता ऑक्साइड डायपर क्रीम की पतली परत लगाने से पहले पूरी तरह से त्वचा को हवादार करने की अनुमति दें। यदि दाने विकसित हो जाता है, तो डायपर मुक्त समय को बढ़ाएं और एक मोटी पेस्ट का उपयोग करें।

गर्भनाल के लिए, इसे साफ और सूखा रखें। डायपर को हवा में निकालने के लिए नीचे मोड़ो। स्पंज केवल तब तक स्नान करता है जब तक कि स्टंप बंद नहीं हो जाता है (आमतौर पर 1-3 सप्ताह)। केवल शराब को रगड़ने में डुबोए गए कपास झाड़ू के साथ साफ करें, अगर आपका बाल रोग विशेषज्ञ इसकी सिफारिश करता है - कई अब सादे पानी और वायु सूखने की सलाह देते हैं। संक्रमण के संकेतों के लिए देखें: स्टंप, मवाद, रक्तस्राव या एक फूल गंध के आसपास लाली। यदि कोई दिखाई देता है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ को बुलाएं।

खतने की देखभाल के लिए (यदि लागू हो) तो सलाह दी जाने पर पेट्रोलियम जेली को साइट पर लागू करें और लालिमा, सूजन या निर्वहन की निगरानी करें। हमेशा अपने बाल रोग विशेषज्ञ के विशिष्ट निर्देशों का पालन करें। जब वे बच्चे के नाखून कैंची या एक ठीक एमरी बोर्ड का उपयोग करके नींद लेते हैं तो अपने बच्चे के नाखूनों को ट्रिम करें - नवजात नाखून तेजी से बढ़ते हैं और अपने चेहरे को खरोंच कर सकते हैं। यदि आप गलती से त्वचा को निकट करते हैं, तो रक्तस्राव बंद होने तक एक साफ कपड़े के साथ कोमल दबाव लागू करें।

स्नान और त्वचा देखभाल

नवजात शिशुओं को प्रति सप्ताह केवल 2-3 स्नान की आवश्यकता होती है। जब तक गर्भनाल का डंप बंद नहीं हो जाता है, तब तक आपको एक बच्चे के बाथटब या एक गैर पर्ची चटाई के साथ एक साफ सिंक का उपयोग कर सकते हैं। एक नरम कपड़े धोने और एक हल्के, सुगंध मुक्त बच्चे cleanser को धीरे-धीरे आराम से छोड़ दें। कुछ सेकंड के लिए भी तुरंत स्नान करें।

मॉइस्चराइज़ सूखी त्वचा को सुगंध रहित, हाइपोलेर्जेनिक लोशन के साथ। बेबी पाउडर (टैल्क या कॉर्नस्टार्च) से बचें क्योंकि इसे साँस लिया जा सकता है और श्वसन मुद्दों का कारण बन सकता है। क्रैडल कैप (स्केल पर स्कैल्पली पैच) के लिए, धीरे से स्नान के समय से पहले खोपड़ी में बेबी ऑयल या नारियल तेल की कुछ बूंदों की मालिश करें, फिर शैम्पू और मुलायम ब्रश को मुलायम ब्रश के साथ। यदि पालने की टोपी गंभीर या फैलती है, तो अपने बाल चिकित्सा परामर्श से परामर्श करें। कई नवजात शिशु मुँहासे विकसित करते हैं - चेहरे पर छोटे लाल या सफेद धक्कों - जो आमतौर पर उपचार के बिना अपने खुद को हल करती है।

अपने बच्चे के क्यू को समझना

नवजात शिशुओं के माध्यम से बातचीत करते हैं cries और शरीर की भाषा। इन संकेतों की व्याख्या करने के लिए सीखना आत्मविश्वास पैदा करता है और लगाव को मजबूत करता है। आम रोना पैटर्न: भूख (लाइजी, कम-पिछले, अक्सर रूटिंग और चूसने वाली गति के साथ); थकान (चमकदार, अनियमित, yawning, लाल आइब्रो, या एक चमकीले देखो के साथ); असुविधा (सुधार, उच्च-पिछले, पीठ या clenched मुट्ठी की मेहराब के साथ); और अतिसंवेदनशीलता (फ्रांटिक रोना, प्रकाश या ध्वनि से दूर हो जाना)।

रोने से पहले सूक्ष्म भूख cues के लिए देखो: जड़ना, होंठ smacking, शोर चूसने, या मुंह पर हाथ डाल दिया। Sleepy cues में मलाई आँखें, कान खींचना, या दूर देखना शामिल है। ओवरस्टिमुलेशन cues में स्नीज़िंग, हिचकी, आंखों के संपर्क से बचना, या शरीर को सख्त करना शामिल है। तुरंत जवाब देना - भोजन करके, सूजन, रॉकिंग, या शांत रहने के लिए कूल्हे को ठंडा करना - अपने बच्चे को शांत करना और सुरक्षित लगाव को मजबूत करना। 5 एस (swaddle, पक्ष / पेट स्थिति केवल शांत करने के लिए, shush, स्विंग, चूसने) कई फ़ुटों को सुरक्षित रूप से याद कर सकते हैं।

बांडिंग और विकासात्मक गतिविधियाँ

बॉन्डिंग भावनात्मक और मस्तिष्क के विकास के लिए आवश्यक है। अपने बच्चे को त्वचा से त्वचा को अक्सर पकड़ो - खाने के बाद, शांत क्षणों के दौरान, या जब आपको सिर्फ कनेक्शन की आवश्यकता होती है। टॉक, गायन और मुलायम, लयबद्ध आवाज में जोर से पढ़ें। भोजन और खेल के दौरान आंखों का संपर्क करें। ये क्रियाएं आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए ऑक्सीटॉसिन जारी करती हैं, जिससे आपके रिश्ते को मजबूत किया जा सकता है। त्वचा से त्वचा संपर्क भी आपके बच्चे के तापमान, हृदय गति और सांस लेने को नियंत्रित करने में मदद करता है।

प्रारंभ में पेट का समय शुरू: अपने बच्चे को एक फर्म पर रखें, अपने पेट पर 2-3 मिनट के लिए सपाट सतह, दिन में 2-3 बार, डायपर परिवर्तन या नैप के बाद। बारीकी से पर्यवेक्षण करें। पेट का समय गर्दन, कंधे और हाथ की ताकत का निर्माण करता है और फ्लैट सिर सिंड्रोम को रोकता है। धीरे-धीरे अपने बच्चे को बढ़ने की अवधि बढ़ा देता है - 3 महीने तक, पूरे दिन में 30-60 मिनट तक फैलता है। ब्लैक एंड व्हाइट विपरीत कार्ड, एक नरम खड़खड़, या दृश्य ट्रैकिंग और grasping को प्रोत्साहित करने के लिए एक अटूट दर्पण प्रदान करें। ओवरस्टिमुलेशन को रोकने के लिए रोटेट खिलौने।

स्वास्थ्य और सुरक्षा

अपने बच्चे के पहले बाल चिकित्सा यात्रा को अस्पताल छोड़ने के कुछ दिनों के भीतर शेड्यूल करें। एक टीकाकरण रिकॉर्ड रखें और CDC के टीकाकरण कार्यक्रम का पालन करें - हेपेटाइटिस बी जन्म पर दिया जाता है, इसके बाद अच्छी तरह से बच्चों की यात्रा पर अन्य टीकों के पास जाना जाता है। अप-टू-डेट रहना गंभीर बीमारियों से आपके बच्चे की रक्षा करता है। प्रत्येक अच्छी तरह से बच्चे की यात्रा पर, बाल चिकित्सा विकास को ट्रैक करेगा, शारीरिक परीक्षा करेगा और किसी भी चिंता को संबोधित करेगा। यात्राओं के बीच प्रश्नों की सूची रखें ताकि आप भूल न जाएं।

कार सीट सुरक्षा महत्वपूर्ण है। बैक सीट में स्थापित पांच-पॉइंट दोहन के साथ एक रियर-फेसिंग शिशु सीट का उपयोग करें - कभी भी एक सक्रिय एयरबैग के साथ फ्रंट सीट में नहीं। दोहन को स्नग होना चाहिए (आपको कॉलरबोन पर स्लाक नहीं करना चाहिए) और बगल के स्तर पर छाती की क्लिप। किसी भी कार सीट को बदलें जो दुर्घटना में हो या इसकी समाप्ति तिथि को वापस ले जाया गया है। अधिकांश शिशु कार सीटों में 30-35 पाउंड की वजन सीमा होती है; जब तक वे उस सीमा को बाहर नहीं निकालते हैं, जो आमतौर पर 2 साल या बाद के आसपास होती है। विस्तृत स्थापना गाइड के लिए, [FLT:]

बेबीप्रूफ आपके बच्चे के मोबाइल होने से पहले अपने घर को कवर करें: विद्युत आउटलेट को कवर करें, एंटी-टिप स्ट्रैप्स के साथ दीवारों पर सुरक्षित फर्नीचर, कॉर्ड और छोटी वस्तुओं को पहुंच से बाहर रखें, सीढ़ियों के ऊपर और नीचे सुरक्षा द्वार स्थापित करें, और सफाई आपूर्ति और दवा को बंद करें। कभी भी एक बच्चे को हिलाना - हिलाना घातक मस्तिष्क की चोट का कारण बन सकता है। यदि आप भारी महसूस करते हैं, तो अपने बच्चे को सुरक्षित स्थान (जैसे कि एक पालना) में रखें और कुछ मिनट तक शांत होने के लिए दूर रहें। यदि आवश्यक हो तो एक समर्थन व्यक्ति या एक सहायक व्यक्ति तक पहुंचें। जहर नियंत्रण की संख्या को आसान रखें: 1-800-222-1222।

अपने आप को ध्यान में रखते हुए

प्रसवोत्तर वसूली की मांग है। जब आपका बच्चा सोता है तो नींद लें - यहां तक कि 20 मिनट का नैप मदद करता है। भोजन, कपड़े धोने या बच्चे को देखने के लिए मदद की पेशकश स्वीकार करें ताकि आप स्नान या आराम कर सकें। पोषक तत्वों से घने खाद्य पदार्थ खाएं और बहुत सारे पानी पीएं। कोमल श्रोणि मंजिल व्यायाम (जैसे केजेल) वसूली में मदद कर सकता है, लेकिन व्यायाम करने से पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से परामर्श करें। एक प्रसवोत्तर थायर मुद्दे के संकेतों के लिए देखें: चरम थकान, वजन में परिवर्तन, या हर समय ठंडा महसूस - इन अपने प्रदाता को उल्लेख करें।

प्रसवोत्तर अवसाद के संकेतों के लिए देखें: लगातार उदासी, चिंता, चिड़चिड़ापन, रुचि की हानि, बंधन में कठिनाई, भूख में बदलाव, या अपने बच्चे को नुकसान पहुंचाने के विचार। यदि आप इनका अनुभव करते हैं, तो तुरंत अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता तक पहुंचें। पोस्टपार्टम सपोर्ट इंटरनेशनल हेल्पलाइन (1-800-944-4773) ]] एक दिन की जाँच करने के लिए एक पूर्ण प्रतिक्रियात्मक समस्या है।

जब डॉक्टर को बुलाना

अपने वृत्ति पर भरोसा करें। अपने बाल चिकित्सा से संपर्क करें यदि आपका बच्चा इन चेतावनी संकेतों में से कोई दिखाता है: बुखार (एक शिशु में 3 महीने के तहत 100.4°F / 38°C से अधिक का तापमान), कठिनाई साँस लेना (वहीज़, ग्रंटिंग, फ्लेयरिंग नोस्ट्रिल, या छाती की वापसी), लगातार उल्टी या दस्त, 24 घंटे में छह गीले डायपर से कम, stool या उल्टी में रक्त, कई तरह के लोगों को हथियारों या पैरों, असामान्य फुस्यता या सुस्ती (डिफिकुल्टी) या एक bulging soft spot (fontanelle) कॉलिंग या स्थानीय शिशु के रूप में फैलने वाली प्रतिक्रियाएं।

अपने फोन पर और नर्सरी के पास आपातकालीन संख्या की एक सूची रखें: बाल रोग विशेषज्ञ, जहर नियंत्रण (1-800-222-1222), और एक विश्वसनीय पड़ोसी या रिश्तेदार। सभी अच्छी तरह से छिपे हुए यात्राओं में भाग लें, भले ही आपका बच्चा स्वस्थ हो - ये नियुक्तियां विकास और विकास को ट्रैक करती हैं और जल्दी से मुद्दों को पकड़ती हैं। आपका बाल रोग विशेषज्ञ आपकी देखभाल में भागीदार है; कभी भी सवाल पूछने में संकोच नहीं करते हैं। यात्राओं के बीच कोई चिंताएं दस्तावेज करें ताकि आप उन्हें सही ढंग से साझा कर सकें।

निष्कर्ष

पहली बार पैरेंटिस एक गहन समायोजन है। सुरक्षित नींद, उत्तरदायी भोजन, कोमल स्वच्छता और चौकस बंधन को प्राथमिकता देकर, आप अपने बच्चे के स्वास्थ्य और अपने स्वयं के आत्मविश्वास के लिए एक मजबूत नींव का निर्माण करते हैं। कोई माता-पिता शुरू से सब कुछ जानता है - अपने बच्चे के साथ मिलकर सीखना यात्रा का हिस्सा है। Smilymom.com यहां आपको व्यावहारिक, साक्ष्य आधारित सलाह के साथ हर कदम के साथ समर्थन करने के लिए है। अपने आप को विश्वास करें, अपने समुदाय पर दुबला हो जाओ और इन कीमती दिनों का आनंद लें।