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पॉटी ट्रेनिंग माइलस्टोन को समझना

पॉटी प्रशिक्षण एक पूर्वस्कूली रैंक सबसे प्रत्याशित के बीच में है - और कभी-कभी बचपन में चिंता-प्रचारक-मीलस्टोन। जबकि हर बच्चे अपने स्वयं के ताल में विकसित होता है, अधिकांश परिवार 18 महीने और 3 साल के बीच प्रक्रिया शुरू करते हैं, जिसमें कई बच्चे चार साल की उम्र तक दिन की सूखापन प्राप्त करते हैं। सफलता की असली कुंजी समयरेखा को नहीं बढ़ाती है, लेकिन वास्तविक धैर्य, अप्रसवस्थ स्थिरता के साथ प्रशिक्षण लेने में, और सकारात्मक सुदृढीकरण रणनीतियों के एक अच्छी तरह से स्टॉक टूलबॉक्स में शामिल होते हैं। यह व्यापक गाइड पॉटी प्रशिक्षण के प्रत्येक चरण को विस्तृत करता है, जो कि [FLT: 0] से विशेषज्ञ मार्गदर्शन पर ड्राइंग करता है।

वास्तविक तत्परता संकेत को पहचानना

इससे पहले कि आप एक पॉटी कुर्सी में निवेश करते हैं और एक इनाम दराज, रोकें और ध्यान से अपने बच्चे की तत्परता का आकलन करना शुरू करते हैं। किसी बच्चे के शारीरिक और भावनात्मक रूप से तैयार होने से पहले दबाव लागू करने से आग लग सकती है, जिससे प्रतिरोध, निराशा और शक्ति संघर्ष हो सकता है। सच तत्परता में कई अंतर-संयोजित डोमेन शामिल हैं:

शारीरिक तत्परता

  • ] विस्तारित अवधि के लिए सूखी रहना: आपका बच्चा दिन के दौरान कम से कम दो घंटे तक सूख रहा है, या एक सूखी डायपर के साथ नैप्स से जागता है।
  • ]Regular bowel आंदोलनों: बोबेल आंदोलनों अक्सर भोजन के बाद अपेक्षाकृत पूर्वानुमानित समय पर होते हैं।
  • मोटर कौशल: बच्चे बाथरूम में जा सकते हैं, पैंट को खींच सकते हैं और न्यूनतम सहायता के साथ नीचे बैठ सकते हैं और स्वतंत्र रूप से खड़े हो सकते हैं।
  • ] सनसनी की जागरूकता: आपका बच्चा मध्य-खेल, ग्रंट, स्क्वाट को रोक सकता है, या अन्य सूक्ष्म संकेत दिखा सकता है कि उन्हें जाने की आवश्यकता है।

संज्ञानात्मक तत्परता

  • ]]] बच्चे को एक सरल दो-चरण दिशा का पालन किया जा सकता है, जैसे कि "लेट की पॉटी पर बैठें"।
  • ] आग्रह को पहचानने: वे एक पूर्ण मूत्राशय या आंत्र की भावना की पहचान कर सकते हैं और इसे संवाद कर सकते हैं, भले ही केवल शब्दों, ग्रंट, पॉइंटिंग या "मैं जाना है" जैसे एक विशिष्ट वाक्यांश के माध्यम से।
  • ]कनेक्टिंग कारण और प्रभाव: बच्चे को यह समझने की शुरुआत होती है कि पॉटी का उपयोग करने से सूखे डायपर या फ्लश की ओर जाता है।

भावनात्मक और सामाजिक तत्परता

  • ]अन्य की बाथरूम आदतों में सबसे ज्यादा: आपका बच्चा बाथरूम में आपका अनुसरण कर सकता है या जब भाई बहन या दोस्त शौचालय का उपयोग करते हैं तो जिज्ञासा दिखा सकता है।
  • ]एक गीले या मिट्टी वाले डायपर के साथ चर्चा: वे तुरंत बदल सकते हैं, अपने डायपर पर खींच सकते हैं, या घोषणा करते हैं कि वे "अच्छे" महसूस करते हैं।
  • स्वतंत्रता के लिए वंश: बच्चे को वयस्क व्यवहार की नकल करने वाली चीजों को करना चाहता है, और ड्रेसिंग या अन्य कार्यों के साथ मदद का विरोध कर सकता है।

अधिकांश प्रीस्कूलर इन संकेतों को दो से तीन साल के बीच दिखाते हैं, लेकिन कुछ पहले या बाद में तैयार होते हैं। यदि आपका बच्चा विरोध करता है या डर लगता है, तो कुछ हफ्तों तक इंतजार करना बुद्धिमान है और फिर से कोशिश करना। Zero to तीन संगठन जोर देता है कि पॉटी ट्रेनिंग एक सीखा कौशल है, न कि दौड़, और बहुत जल्दी शुरू करने से प्रक्रिया को लम्बा खींच सकता है।

एक सहायक पॉटी वातावरण बनाना

शारीरिक और भावनात्मक अंतरिक्ष की स्थापना एक पॉटी कुर्सी खरीदने से परे दूर हो जाती है। लक्ष्य एक ऐसा क्षेत्र बनाना है जहां आपका बच्चा सुरक्षित महसूस करता है, नियंत्रण में और कोशिश करने के लिए प्रेरित होता है। इन व्यावहारिक चरणों पर विचार करें:

सही उपकरण का चयन

  • Potty कुर्सी बनाम टॉयलेट सीट डालने: एक स्टैंडअलोन पॉटी कुर्सी जमीन पर कम बैठता है, बच्चे को सुरक्षा और स्वतंत्रता की भावना देता है। एक कदम स्टूल के साथ एक सीट डालने वाले बच्चों के लिए अच्छी तरह से काम करता है जो "बड़े" शौचालय का उपयोग करना चाहते हैं। अपने बच्चे को दुकान पर दोनों विकल्प का परीक्षण करते हैं या एक दोस्त से एक उधार लेते हैं ताकि यह देखने के लिए कि कौन सबसे आरामदायक महसूस करता है।
  • ]Step stool and potty ring: यदि आप बड़े शौचालय का चयन करते हैं, तो एक मजबूत कदम stool आवश्यक है ताकि पैर आराम फ्लैट - यह आंत्र आंदोलनों के साथ मदद करता है। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि पॉटी रिंग चुपचाप फिट बैठता है और टिप नहीं करता है।
  • Accessibility: पॉटी रखें जहां आपका बच्चा सबसे अधिक समय बिताता है - प्रारंभिक रूप से लिविंग रूम या प्ले एरिया - जब तक कि धीरे-धीरे बच्चे को आरामदायक होने के बाद बाथरूम में चला जाता है।

सफलता के लिए ड्रेसिंग

कपड़ों में अपने बच्चे को जल्दी से नीचे खींचा जा सकता है: लोचदार कमर पैंट, लेगिंग, शॉर्ट्स, या स्कर्ट। चौग़ा, नुक्सान, बेल्ट, या जटिल स्नैप से बचें जो एक जल्दी में एक बच्चे को परेशान करते हैं। कई माता-पिता को पता चलता है कि प्रशिक्षण के समय बच्चे को सूती अंडरवियर पहनना (या बिल्कुल कुछ नहीं) होता है क्योंकि बच्चे तुरंत गीलापन महसूस करता है, जो मस्तिष्क-ब्लेडर कनेक्शन को मजबूत करता है।

बाथरूम आमंत्रित करना

एक ऐसी जगह बनाएं जहां आपका बच्चा कुछ मिनट बिताना चाहता है। पॉटी ट्रेनिंग के बारे में बोर्ड पुस्तकों की एक छोटी टोकरी रखें, हाथ धोने के लिए एक विशेष हाथ तौलिया, और शायद एक स्पीकर पर "पोटी गीत" प्लेलिस्ट बनाएं। कुछ परिवार स्टिकर के साथ पॉटी कुर्सी को सजाते हैं या बच्चे को मजेदार अंडरवियर चुनने देते हैं। लक्ष्य चिंता को कम करना और क्षेत्र को व्यक्तिगत और स्वागत करना है।

पुस्तकें और वीडियो का उपयोग करना

कहानियां और वीडियो प्रक्रिया को सामान्य कर सकते हैं और एक गैर-धमकाने वाले तरीके में कदम सिखा सकते हैं। ] की तरह बुक्स एवरियोन पोप्स टैरो गोमी या ] द्वारा पॉटी बुक Alona फ्रैंकेल द्वारा क्लासिक्स हैं। पॉटी का उपयोग करने वाले पसंदीदा पात्रों के लघु वीडियो भी प्रीस्कूलर्स को प्रेरित कर सकते हैं। एक साथ देखो और किस चरित्र ने किया उसके बारे में बात करें।

एक सुसंगत रूटिन का निर्माण

नियमित रूप से, नियमित रूप से, एक बच्चा अक्सर पर्याप्त नहीं बैठ सकता है, जिससे कि वह एक कार्यात्मक दिनचर्या तैयार कर सके।

अनुसूचित पॉटी टाइम्स

अपने बच्चे को मुख्य संक्रमण बिंदु पर पॉटी पर बैठो: सुबह में पहली बात, हर भोजन के बाद, नैप्स से पहले और बाद में, स्नान के समय से पहले और बिस्तर से पहले। ये प्राकृतिक समय एक पूर्ण मूत्राशय के अनुरूप होते हैं। सत्र संक्षिप्त रखें (दो से पांच मिनट)। यदि कुछ नहीं होता है, तो शांत रूप से कहें, "यह ठीक है, हम बाद में फिर से कोशिश करेंगे" और बिना दबाव के चलते चलेंगे।

विजुअल क्यूज़ और चार्ट का उपयोग करना

प्रीस्कूलर्स दृश्य शेड्यूल के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करते हैं। एक साधारण तस्वीर चार्ट बनाएं जो चरणों को दर्शाता है: पॉटी पर जाएं, पैंट को खींचें, बैठें, pee/poop, फ्लश करें, पैंट खींचें, हाथ धो लें। इसे आंखों के स्तर पर बाथरूम में रखें। एक बच्चे के लिए जो आसानी से विचलित हो जाता है, एक रेत टाइमर या आपके फोन पर एक सरल टाइमर उन्हें यह समझने में मदद कर सकता है कि कब तक बैठना है। कुछ परिवार एक स्टिकर चार्ट का उपयोग करते हैं जहां प्रत्येक प्रयास के लिए स्टिकर रखना (केवल सफलता नहीं) गति का निर्माण करता है।

डेकेयर और केयरगिवर्स के साथ समन्वय

यदि आपका बच्चा पूर्वस्कूली में भाग लेता है या रिश्तेदारों के साथ रहता है, तो अपनी दिनचर्या को संवाद करता है और उन्हें उसी अनुसूची का पालन करने के लिए प्रोत्साहित करता है और उसी शब्दावली (जैसे, "पोटी" "pee" "poop") का उपयोग करता है। वातावरण में स्थिरता भ्रम को रोकता है और कौशल को मजबूत करता है। अपने सकारात्मक सुदृढीकरण दृष्टिकोण को साझा करें - चाहे वह स्टिकर, उच्च-फ़ाइव्स या एक विशेष वाक्यांश का उपयोग कर रहा हो - इसलिए हर कोई उसी तरह से जवाब देता है। दुर्घटनाओं पर उनकी नीति के बारे में पूछो और वे कैसे बाथरूम ब्रेक संभालते हैं।

सकारात्मक सुदृढीकरण रणनीतियाँ जो काम करती हैं

सकारात्मक सुदृढीकरण प्रभावी पॉटी प्रशिक्षण का आधार है। लक्ष्य प्रक्रिया को मनाने के लिए है- सिर्फ अंतिम उत्पाद नहीं, इसलिए बच्चे को अपरिहार्य सेटबैक के बाद भी कोशिश करने के लिए प्रेरित महसूस होता है।

रिवार्ड्स के प्रकार

  • विशिष्ट, उत्साही प्रशंसा: एक सामान्य "अच्छा काम" के बजाय कहते हैं, "मैं आपको बताने के लिए बहुत गर्व हूं कि आपको जाना चाहिए!" या "आप खुद से पॉटी पर बैठे थे - बहुत अच्छा!" नेत्र संपर्क और एक गर्म स्वर प्रशंसा को अधिक शक्तिशाली बनाते हैं।
  • ]Tangible Award: स्टिकर, टिकट, एक जेली बीन, या एक बॉक्स से "पॉटी पुरस्कार" जैसे छोटे आइटम अच्छी तरह से काम करते हैं, खासकर प्रारंभिक चरणों में। इनाम को तत्काल रखें और प्रयास से बंधे - पॉटी पर बैठें, एक घंटे के लिए सूखी रहें, या सफलतापूर्वक इसका उपयोग कर सकते हैं।
  • Activity पुरस्कार: पुराने प्रीस्कूलर्स अतिरिक्त प्लेटाइम कमाने के लिए अच्छी तरह से जवाब देते हैं, एक पारिवारिक फिल्म का चयन करते हैं, बिस्तर समय पर एक अतिरिक्त कहानी प्राप्त करते हैं, या एक विशेष आउटिंग।
  • Social मान्यता: एक उच्च-पाँच, एक गले, एक मूर्खतापूर्ण नृत्य, या एक स्टार के साथ एक कैलेंडर को चिह्नित करना सामाजिक मजबूती देता है। दादा दादी या करीबी दोस्त को भी जश्न मनाने के लिए बुलाया जा सकता है।

आम रिवार्ड पफॉल से बचना

पुरस्कारों पर बहुत जोर से वापस आ सकते हैं। यदि कोई बच्चा हर बार एक इनाम की उम्मीद करता है, तो वे बिना किसी एक के जाने से मना कर सकते हैं। अनिश्चित काल तक इनाम का उपयोग करें और धीरे-धीरे उन्हें एक बार आदत स्थापित होने के बाद फीका कर दें। एक रिश्वत के रूप में व्यवहार का उपयोग करने से बचें ("यदि आप पेशाब करते हैं, तो मैं आपको कैंडी दे दूँगा"); बजाय, इसे सीखने के जश्न के रूप में तैयार करें। इसके अलावा, दुर्घटनाओं के लिए दंड से बचें - वे शर्म और चिंता पैदा करते हैं, जो वास्तव में प्रगति में देरी करते हैं।

प्राकृतिक परिणाम का उपयोग करना

जब दुर्घटना होती है, तो प्राकृतिक परिणाम शिक्षण करते हैं। अपने बच्चे को सफाई के साथ मदद करें: फर्श को पोंछते हुए, कपड़े धोने वाले बिन में गीले कपड़े डालते हैं, या नए अंडरवियर प्राप्त करते हैं। यह एक दंड नहीं है लेकिन जिम्मेदारी में एक व्यावहारिक सबक है। शांत रहें और कहते हैं, "Accidents हो जाता है। चलो एक साथ साफ हो जाओ और अगली बार फिर कोशिश करो। "इस तरह शर्म के बिना स्वामित्व को बढ़ावा देता है।

दुर्घटनाओं और प्रतिरोध को नेविगेट करना

कोई पॉटी प्रशिक्षण यात्रा पूरी तरह से चिकनी नहीं है। यहां धैर्य और सकारात्मकता के साथ आम टक्कर को कैसे संभालना है:

ग्रेस के साथ दुर्घटनाओं का प्रबंधन

एक बच्चे को पूरी तरह प्रशिक्षित होने के बाद भी, दुर्घटनाएं बीमारी, तनाव, बहुत व्यस्त खेल रही है, या बस भूलने के कारण होती हैं। दयालुता और पुनरावर्तन के साथ प्रतिक्रिया करें। सजा या शर्मनाक चिंता का कारण बन सकता है और व्यवहार को रोक सकता है। इसके बजाय, धीरे से उन्हें नियमित रूप से याद दिलाता है: "ओह, आपके पास एक दुर्घटना थी। यह सीखने का हिस्सा है। आइए अगली बार पॉटी में जाने की कोशिश करें। "उन्हें गलती पर बिना किसी परेशानी के सफाई और चाल में मदद करें।

जब बच्चा बैठा रहता है

कुछ पूर्वस्कूली पूरी तरह से पॉटी पर बैठे के खिलाफ वापस धक्का। इससे नियंत्रण या वास्तविक भय की इच्छा से उत्पन्न हो सकता है (उदाहरण के लिए, गिरने का डर, फ्लशिंग का डर, या अज्ञात का डर)। यदि आपका बच्चा मना करता है, तो उन्हें मजबूर न करें। एक-से दो सप्ताह के ब्रेक में एक-से-एक-एक-दूसरे को तोड़ने के लिए, फिर एक नए तरीके से पॉटी को फिर से शुरू कर देता है- एक अलग पुस्तक, एक नया गीत, या एक विशेष उपचार के साथ "पोटी पार्टी"। प्रस्ताव विकल्प: "क्या आप इस गीत से पहले या बाद में पॉटी पर बैठना चाहते हैं?" या "क्या आप पहले अपने डायपर के साथ बैठना चाहते हैं?

पोपिंग और कब्ज के डर से अधिक

Fecal withholding आम है और पॉटी प्रशिक्षण को एक दर्दनाक ordeal में बदल सकता है। यदि आपका बच्चा कब्ज में है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें। फलों, सब्जियों, पूरे अनाज और पानी से फाइबर बढ़ाएं। यदि वे पॉटी पर पोप से डरते हैं, तो उन्हें पहले पॉटी पर बैठे हुए एक पुल-अप में ऐसा करने दें, फिर धीरे-धीरे संक्रमण हो सकता है। मल सॉफ़्नर को चिकित्सा सलाह के साथ अल्पकालिक इस्तेमाल किया जा सकता है। किसी भी प्रयास के लिए बहुत सकारात्मक सुदृढीकरण का उपयोग करें - यहां तक कि एक मिनट के लिए नंगे नीचे के साथ बैठे। शक्ति संघर्ष से बचें; कब्ज एक शारीरिक और भावनात्मक मुद्दा दोनों है।

संगम के साथ विद्रोह को संभालने

एक नया भाई-बहन, घर ले जाना, प्रीस्कूल शुरू करना, या यहां तक कि एक छोटी बीमारी भी प्रतिगमन को ट्रिगर कर सकती है। जब ऐसा होता है, तो आतंक नहीं है। मूल बातें पर लौटें: अस्थायी रूप से पुल-अप का उपयोग करें, अनुस्मारक बढ़ाएं, अतिरिक्त प्रोत्साहन प्रदान करें, और अतिरिक्त एक बार समय प्रदान करें। प्रतिगमन लगभग हमेशा अस्थायी है। बच्चे का कौशल वापस लौट जाएगा जब वे फिर से सुरक्षित महसूस करते हैं। उनकी आलोचना से बचें; इसके बजाय, इसे बढ़ने के सामान्य हिस्से के रूप में तैयार करें।

डेटाइम बनाम नाइटटाइम ट्रेनिंग

यह समझने के लिए महत्वपूर्ण है कि दिन के मूत्राशय नियंत्रण और रात के समय में सूखापन में विभिन्न जैविक तंत्र शामिल हैं। कई बच्चे रात के माध्यम से शुष्क रहने से पहले दिन के समय में सूखापन को अच्छी तरह से प्राप्त करते हैं। रात के समय में सूखापन मूत्राशय की परिपक्वता और गहरी नींद के दौरान एक पूर्ण मूत्राशय को पहचानने की मस्तिष्क की क्षमता पर निर्भर करता है- एक प्रक्रिया जो पांच, छह साल या बाद में भी जारी रह सकती है। इसे लंबे समय तक लेने का प्रयास करें और आगे नहीं बढ़ें।

रात्रिकाल की सफलता के लिए रणनीतियाँ

  • रात्रि के समय में तरल पदार्थ को सीमित करें। रात में पहले पेय की पेशकश करें।
  • पॉटी का उपयोग सोने के समय की दिनचर्या में अंतिम कदम, दांतों के ब्रशिंग और कहानी के समय से ठीक पहले करें।
  • रात के समय दुर्घटनाओं पर तनाव से बचने के लिए एक निविड़ अंधकार गद्दे रक्षक का उपयोग करें।
  • यदि आपका बच्चा एक पंक्ति में कई सुबह तक सूख जाता है, तो आप रात के डायपर से बाहर निकलने की कोशिश कर सकते हैं। लेकिन अगर गीला रात बनी रहती है, तो बिना शर्म के डायपर को रखें - यह एक शारीरिक मुद्दा है, व्यवहारिक नहीं।
  • बाथरूम में एक रात की रोशनी और एक स्पष्ट पथ पर विचार करें ताकि पुराने प्रीस्कूलर स्वतंत्र रूप से उठ सकें।

] अमेरिकन अकादमी ऑफ बाल चिकित्सा ने नोट किया कि बिस्तर गीला करना (nocturnal enuresis) को सात साल की उम्र तक चिंता नहीं माना जाता है। कई पूरी तरह से स्वस्थ बच्चे रात्रि के पुल-अप में रहने तक किंडरगार्टन या प्रथम श्रेणी तक रहते हैं।

अद्वितीय परिस्थितियों के लिए विशेष विचार

विकासात्मक देरी या विशेष आवश्यकताओं के साथ एक बच्चे को प्रशिक्षण देना

Autism, ADHD, संवेदी प्रसंस्करण विकार, या अन्य विकासात्मक मतभेद वाले बच्चे को अनुकूलित रणनीतियों की आवश्यकता हो सकती है। लगातार दृश्य शेड्यूल, सामाजिक कहानियों और पूर्वानुमान दिनचर्या का उपयोग करें। यदि आवश्यक हो तो एक व्यावसायिक चिकित्सक का परामर्श करें। छोटे कदमों को रिवार्ड करें और पॉटी ब्रेक को प्रेरित करने के लिए टाइमर का उपयोग करें। CDC के मीलस्टोन विशिष्ट विकास को मापने में आपकी मदद कर सकते हैं, लेकिन याद रखें कि हर बच्चा अद्वितीय है।

दूसरा बच्चे और सिबलिंग डायनेमिक्स

युवा भाई अक्सर तेजी से सीखते हैं क्योंकि वे व्यवहार को मॉडलिंग करने वाले पुराने बच्चे देखते हैं। हालांकि, वे ध्यान देने के लिए भी पीछे छोड़ सकते हैं या प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं। अलग स्टीकर चार्ट का उपयोग करें और प्रत्येक बच्चे की व्यक्तिगत प्रगति की प्रशंसा करें। तुलना से बचें और हर छोटी सफलता का जश्न मनाएं।

माता-पिता और देखभाल करने वालों के लिए प्रोत्साहन के अंतिम शब्द

पॉटी ट्रेनिंग एक ऐसी यात्रा है जो लचीलेपन, धैर्य और हास्य की भावना की मांग करती है। कुछ दिन आप पॉटी के लिए एक सफल यात्रा का जश्न मनाते हैं; अन्य दिन आप रसोई के फर्श पर एक बच्चा की सफाई करेंगे। दोनों प्रक्रिया का हिस्सा हैं। याद रखें: आपका बच्चा आपको कठिन समय देने की कोशिश नहीं कर रहा है - वे शारीरिक और संज्ञानात्मक कौशल का एक जटिल सेट का मालिक हैं। शांत रहने से, सकारात्मक मजबूती का उपयोग करके और एक सहायक वातावरण बनाए रखने से आप अपने बच्चे को दीर्घकालिक सफलता के लिए स्थापित कर रहे हैं।

अपने वृत्ति पर भरोसा करें। यदि कुछ काम नहीं कर रहा है, तो अपने आप को रोकें और फिर से कोशिश करें- भले ही इसका मतलब है कि पॉटी को महीने के लिए दूर रखना। हर बच्चा अद्वितीय है, और पॉटी स्वतंत्रता का रास्ता शायद ही कभी एक सीधी रेखा है। समय के साथ, प्रोत्साहन और स्थिरता, आपका प्रीस्कूलर वहां जाएगा। और आप दोनों इस मील के पत्थर पर गर्व के साथ वापस देख लेंगे।