पहली सप्ताह में एक सफल स्तनपान दिनचर्या की स्थापना के लिए टिप्स

अपने बच्चे की जरूरतों को समझना

नवजात शिशुओं के साथ छोटे पेट आते हैं- जन्म के समय, उनका पेट मोटे तौर पर संगमरमर का आकार होता है और केवल प्रति भोजन कोलोस्ट्रम के लगभग 5-7 मिलीलीटर पकड़ सकता है। दिन तीन तक, यह एक अखरोट के आकार तक फैलता है, और दिन दस तक, यह एक पिंग-पोंग बॉल के आकार तक पहुंचता है, जो 60-80 मिलीलीटर रखने में सक्षम है। यह तेजी से लेकिन सीमित क्षमता बताती है कि नवजातों को इतनी बार क्यों खिलाना चाहिए: आम तौर पर पहले महीने के दौरान 24 घंटे की अवधि में 8-12 बार। मांग पर दूध पिलाने - घड़ी देखने के बजाय शुरुआती भूख संकेतों पर निर्भर करता है - एक सफल स्तनपान दिनचर्या की नींव है।

अपने बच्चे की प्रारंभिक भूख को समझने के लिए सीखने से आपको रोने से पहले खिलाया जाता है, जिससे आपको आसान तरीके से लेटना और तनाव को कम रखना होता है।

Rooting reflex: आपका बच्चा अपने गाल या मुंह को स्ट्रोक करने वाले किसी भी चीज की ओर अपना सिर बदल देता है, जो स्तनपान की खोज करता है।
]लिप smacking या चाट: ये सूक्ष्म आंदोलनों अक्सर पहली संकेत है कि आपका बच्चा खाने के लिए तैयार है।
हाथ से मुँह की गति: मुंह में मुट्ठी लाना या अपनी उंगलियों पर चूसने से भूख का संकेत हो सकता है, यहां तक कि एक नींद वाले नवजात शिशु में भी।
Fidgeting, stretching, या stirring: एक बच्चा जो नींद से आगे बढ़ने या जागने शुरू होता है, प्रारंभिक भूख संकेत दे सकता है।
Crying एक देर से cue है: एक बार जब आपका बच्चा रोता है, तो वे आसानी से पकड़े जाने के लिए बहुत परेशान हो सकते हैं, इसलिए संभव होने पर पहले के संकेतों को पकड़ने की कोशिश करें।

एक पैटर्न जो कई नए माता-पिता को आश्चर्यचकित करता है cluster फीडिंग --अवधि जब बच्चा लगभग लगातार कई घंटों तक नर्स करना चाहता है, अक्सर देर से दोपहर या शाम में। यह व्यवहार सामान्य है और इसका मतलब यह नहीं है कि आपका दूध आपूर्ति कम है। क्लस्टर फीडिंग प्रोलैक्टिन स्तर को बढ़ावा देने में मदद करता है और आपके शरीर को विकास के लिए दूध उत्पादन बढ़ाने में मदद करता है। यह थकावट महसूस कर सकता है, लेकिन यह अस्थायी है और एक संकेत है कि आपका बच्चा आपकी आपूर्ति को विनियमित करने के लिए काम कर रहा है। प्रक्रिया पर भरोसा करें और सूत्र के साथ पूरक होने का विरोध करें जब तक कि आपका बाल चिकित्सा विशेष रूप में सलाह नहीं है।

सफल स्तनपान के लिए युक्तियाँ

मास्टर द लच

एक गहरे, विषम कुंडी आरामदायक, प्रभावी स्तनपान के लिए एक सबसे महत्वपूर्ण कौशल है। बच्चे के मुंह को न केवल निपल्स बल्कि अस्तोला का एक बड़ा हिस्सा भी शामिल होना चाहिए, जीभ के साथ निचले गम लाइन को आगे बढ़ाया जा सकता है। होंठ के लिए देखो मछली की तरह बाहर की ओर झुक गया, ठोड़ी ने दृढ़ता से स्तन में दबाया और नीचे की तुलना में शीर्ष होंठ के ऊपर अस्तोला दिखाई दिया। यदि आपको चुटकी मिलती है, तो क्लिक करने या धुंधलेपन की आवाज़ को सुनें, या अपने बच्चे के गाल को चूसने के दौरान डिम्पलिंग देखें, मुंह के कोने में अपनी उंगली डालने से धीरे-धीरे कुंडी को तोड़ दें और फिर से कोशिश करें।

यदि आपके प्रयास के बावजूद, आपके बच्चे को लगातार दर्दनाक है या आपके बच्चे को अच्छे कुंडी नहीं रख सकते हैं, तो जीभ-टाई या होंठ-टाई के लिए एक स्तनपान सलाहकार या बाल चिकित्सा मूल्यांकन करने पर विचार करें। ये स्थितियां सामान्य और व्यवहार्य हैं, और उन्हें जल्दी से संबोधित करते हुए चल रहे दर्द, खराब वजन बढ़ाने और कम दूध की आपूर्ति को रोका जा सकता है।

मांग पर फ़ीड, घड़ी द्वारा नहीं

प्रारंभिक सप्ताह में, निर्धारित भोजन हार्मोनल नृत्य के साथ हस्तक्षेप कर सकता है जो आपकी दूध की आपूर्ति का निर्माण करता है। इसके बजाय, भूख के cues और नर्स के लिए घड़ी जैसे ही आप उन्हें नोटिस करते हैं। अपने बच्चे को दूसरे की पेशकश करने से पहले पूरी तरह से पहले पूरी तरह से पूरा करें। Foremilk (एक भोजन की शुरुआत में जारी पतले, प्यास-कुंचिंग दूध) को हेल्प करने का तरीका देता है - एक उच्च वसा वाला, क्रीमियर दूध जो कि तृप्ति और स्थिर वजन बढ़ाने को बढ़ावा देता है। स्तनपान को बहुत जल्दी बदलना आपके बच्चे को भूखे छोड़ सकता है और आपको अप्रत्याशित रूप से महसूस करने का कारण बन सकता है। अंगूठे का एक अच्छा नियम तब तक निगलना है जब तक आपका बच्चा शुरू हो जाता है जब तक स्तनपान शुरू हो जाता है।

अपनी स्थिति को अनुकूलित करें

आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए आराम आवश्यक है। गरीब पोजिशनिंग से कई निप्पल, पीठ दर्द और निराशा हो सकती है। विभिन्न रखती के साथ प्रयोग से पता चलता है कि आपके शरीर और आपके बच्चे की जरूरतों के लिए क्या सबसे अच्छा काम करता है:

Cradle Hold: अपने हाथ के crook में बच्चे के सिर के साथ क्लासिक स्थिति, उनके शरीर को पेट-टू-बेली तरीके से बदल दिया। बच्चे को स्तनपान ऊंचाई तक लाने के लिए एक तकिया का उपयोग करें।
Football पकड़ (क्लच होल्ड): बेबी आपके अग्रभाग के साथ स्थित है, जो आपके हाथों को एक पर्स की तरह बांधता है, उनके पैरों के साथ आपको इंगित करता है। यह स्थिति विशेष रूप से एक सी-सेक्शन चीरा पर सज्ज है और उन बच्चों के लिए अच्छी तरह से काम करती है जो अधिक सिर नियंत्रण पसंद करते हैं।
Side-lying: दोनों आप और आपके बच्चे को एक दूसरे का सामना करने वाले अपने पक्षों पर झूठ बोलते हैं, बच्चे के मुंह के साथ निपल स्तर पर। यह पकड़ रात के भोजन के लिए उत्कृष्ट है और आपको नर्सिंग के दौरान आराम करने देता है।
Cross-cradle पकड़: दूसरे हाथ के साथ स्तनपान का मार्गदर्शन करते समय बच्चे के सिर का समर्थन करने के लिए विपरीत हाथ का प्रयोग करें। यह आपको लोच पर अधिक नियंत्रण देता है और अक्सर पहले दिनों में सिफारिश की जाती है।
Laid-back स्थिति (जैविक पोषण): अपने छाती पर बच्चे के झूठ बोलने वाले पेट-डाउन के साथ 45 डिग्री के कोण पर पुनर्जागरण करें। ग्रेविटी बच्चे को गहराई से संलग्न करने में मदद करती है, जिससे नवजात शिशुओं के लिए यह सबसे प्रभावी पदों में से एक बन जाती है।

तकिए, नर्सिंग स्टूल और एक सहायक कुर्सी का उपयोग अच्छा आसन बनाए रखने के लिए करें। आपके कंधे को आराम करना चाहिए, और आपकी पीठ सीधे लेकिन कठोर नहीं होनी चाहिए। एक अच्छी तरह से सेट अप नर्सिंग स्पेस लंबे समय तक भोजन सत्र के दौरान पीठ, गर्दन और कंधे के तनाव को रोकता है।

हाइड्रेटेड और पौष्टिक रहें

स्तनपान प्रति दिन लगभग 500 अतिरिक्त कैलोरी जलाता है - एक मध्यम कसरत के समान - इसलिए आपके शरीर को अधिक ऊर्जा और तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है। पूरे दिन हाथ की पहुंच और पूरे दिन सिप के भीतर एक बड़ी पानी की बोतल रखें; दैनिक रूप से लगभग 100 औंस पानी का लक्ष्य, गतिविधि स्तर और जलवायु के लिए समायोजन। एक अच्छा सूचक हल्के रंग का मूत्र है। पोषक तत्वों की कमी रखें, आसानी से सुलभ स्नैक्स जैसे कि दलिया, नट्स, दही, हार्ड-बोइल्ड अंडे, फल और पत्तेदार साग। ओटमील एक पारंपरिक गैलेक्टागॉग है, लेकिन कोई भी "जादू" भोजन नाटकीय रूप से दूध की आपूर्ति को कम करने के लिए नहीं है।

त्वचा संपर्क में शामिल त्वचा

त्वचा से त्वचा संपर्क करने के लिए - अपने बच्चे को अपने नंगे छाती के खिलाफ केवल एक डायपर पहने हुए - ऑक्सीटॉसिन जारी करता है, जो हार्मोन दूध के इंजेक्शन को ट्रिगर करता है और आपके और आपके बच्चे के बीच संबंध को गहरा करता है। यह आपके बच्चे के शरीर के तापमान, हृदय गति, साँस लेने और रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित करने में भी मदद करता है। पहली बार कुछ हफ्तों में त्वचा से त्वचा तक त्वचा के समय के कम से कम एक घंटे के लिए, आवश्यक रूप से सत्रों में टूट गया। आप बिस्तर में झूठ बोलने के दौरान त्वचा से त्वचा तक त्वचा का अभ्यास कर सकते हैं, एक recliner में बैठे हुए या यहां तक कि घर के आसपास की रोशनी की गतिविधियों को भी कर सकते हैं।

पेसिफायर और बोतलों से बचें जब तक स्तनपान अच्छी तरह से स्थापित नहीं हो रहा है

अधिकांश माताओं और शिशुओं के लिए, स्तनपान को आसानी से जाने तक शांत करने वाले और बोतल भरने में देरी करना बुद्धिमान है, आमतौर पर लगभग 3-4 सप्ताह तक। कृत्रिम निपल्स की प्रारंभिक शुरूआत से "निपल्स भ्रम" हो सकता है, जहां बच्चा बोतल या शांत करने वाले के तेजी से, आसान प्रवाह के लिए वरीयता विकसित करता है और स्तनपान से इनकार करना शुरू कर देता है। यदि आप बाद में पंप दूध की पेशकश करने की योजना बनाते हैं, तो स्तनपान के अनुरूप होने तक प्रतीक्षा करें और आपका बच्चा वजन अच्छी तरह से हासिल कर रहा है। जब आप बोतल शुरू करते हैं, तो स्तनपान के शिशुओं के लिए डिज़ाइन किए गए एक धीमी प्रवाह वाली निप्पल का उपयोग करें और व्यायाम की गई बोतल को क्षैतिज रूप से पकड़कर रखें।

आम चुनौतियां और समाधान

निपल्स सोरेनेस

पहली बार में कुछ कोमलता लच के कुछ सेकंड में आम है क्योंकि आपका निपल्स समायोजित होता है, लेकिन लगातार या बिगड़ने वाला दर्द सामान्य नहीं है। यदि आपके पास दरारें, फफोले, रक्तस्राव या दर्द है जो प्रारंभिक लच से परे है, तो पहली प्राथमिकता लच की जांच और सुधार करना है। प्रत्येक भोजन के बाद एक छोटे से व्यक्त ब्रेस्ट दूध को निपल पर लागू करें और उन्हें ड्रेसिंग से पहले पूरी तरह से सूखने दें। शुद्ध लेनोलिन (यदि आप एलर्जी नहीं हैं) तो ऐसा हो सकता है और रक्षा कर सकता है, लेकिन योजक के साथ क्रीम से बच सकता है। यदि दर्द लच समायोजन के कुछ दिनों के बाद जारी रहता है, तो जीभ के लिए एक स्तनपान सलाहकार देखें।

सगाई

जब आपका दूध "में आता है" कुछ पूर्णता सामान्य है, लेकिन गंभीर संयोजन - जहां स्तन कठिन, गर्म हो जाते हैं, और दर्दनाक रूप से सूजन हो जाती है - मुश्किल हो जाता है और प्लग डक्ट या मास्टिटिस का कारण बन सकता है।

पहली बार प्रभावित पक्ष पर अक्सर नर्स, आदर्श रूप से हर 2-3 घंटे।
एक गर्म संपीड़न लागू करें या दूध प्रवाह को प्रोत्साहित करने के लिए नर्सिंग से पहले ही गर्म स्नान करें।
सूजन और असुविधा को कम करने के लिए नर्सिंग के बाद ठंडे पैक या ठंडा गोभी के पत्ते (एक पारंपरिक उपाय) का उपयोग करें।
यदि बच्चा तंगी के कारण नहीं पकड़ सकता है, तो हाथ से दूध की एक छोटी राशि को एक गहरी लच के लिए पर्याप्त अस्थि को नरम करने के लिए व्यक्त करें।
ओवर-पंपिंग से बचें, जो आपके शरीर को दूध देने और बढ़ाने के लिए संकेत दे सकता है।

कम दूध आपूर्ति चिंता

पहले सप्ताह में सही कम दूध की आपूर्ति दुर्लभ है। अधिकांश महिलाएं वास्तव में अपने बच्चे की जरूरतों को पूरा करती हैं, और "अपमान" की भावना कम आपूर्ति को इंगित नहीं करती है - आपके स्तन वास्तव में खाली नहीं हैं, और दूध उत्पादन पूरे भोजन के दौरान जारी रहता है। विश्वसनीय संकेत है कि आपका बच्चा पर्याप्त दूध प्राप्त कर रहा है, इसमें शामिल हैं: कम से कम 6 गीले डायपर और 3-4 गंदे डायपर प्रति दिन 5, पहले कुछ दिनों के बाद लगातार वजन बढ़ना, वे जागने वाली अवधि के दौरान सतर्क रहते हैं, और बच्चे को हमेशा खिला के बाद संतुष्ट दिखाई देते हैं। यदि आप चिंतित हैं, तो अपने बच्चे की कुंडी और खिला आवृत्ति की जांच करें।

थ्रु

थ्रश एक खमीर संक्रमण है जो मुंह में बैक्टीरिया के संतुलन या त्वचा पर बाधित होने के बाद विकसित हो सकता है, अक्सर एंटीबायोटिक उपयोग के बाद। बच्चों में, थ्रश जीभ, मसूड़ों पर सफेद, कॉटेज-छेद जैसे पैच के रूप में दिखाई देता है और गालों के अंदर जो आसानी से दूर नहीं होते हैं। माताओं को गहरे अनुभव हो सकता है, nipple दर्द को जलाना जो पूरे भोजन के माध्यम से रहता है, साथ ही चमकदार, flaky, या खुजली वाले निप्पल के साथ। दोनों मां और बच्चे को फिर से संक्रमण से बचने के लिए एक साथ इलाज किया जाना चाहिए। यदि आप थ्रश-आमतौर पर, उपचार में एक सामयिक एंटीफंगल जेल या पकड़ में शामिल है।

अवरुद्ध डक्ट और मास्टिटिस

स्तनपान पर एक कठिन, निविदा स्थान जो एक गांठ की तरह महसूस करता है वह एक प्लग नली हो सकता है। नर्सिंग जारी रखें (बच्चे का चूसने सबसे प्रभावी उपचार है), भोजन के दौरान धीरे-धीरे निपल्स की ओर मालिश करें, और नर्सिंग से पहले गर्मी लागू करें। यदि आप बुखार, ठंड लगना, शरीर में दर्द, या थकान जैसे फ्लू जैसे लक्षण विकसित करते हैं, तो स्तनपान पर लाल, गर्म, दर्दनाक क्षेत्र के साथ, आपके पास मास्टिटिस हो सकता है - स्तनपान ऊतक का संक्रमण। अपने डॉक्टर को तुरंत कॉल करें। एंटीबायोटिक्स की अक्सर जरूरत होती है, और आपको द्रव सेवन और आराम को बढ़ाने की भी आवश्यकता हो सकती है। मास्टिटिस के दौरान स्तनपान बंद न करें; नर्स को रोकने में भी मदद करता है।

Sleepy Baby

कुछ नवजात पहले दिनों में बहुत नींद में रहते हैं और अक्सर भोजन के लिए पर्याप्त नहीं जा सकते हैं। यह विशेष रूप से jaundiced शिशुओं में आम है, जो समय से पहले पैदा हुए थे, या जिन बच्चों को एक औषधीय या मुश्किल जन्म था। अपने बच्चे को खिलाना चाहते हैं अगर वे दिन के दौरान 3-4 घंटे से अधिक समय तक सोते हैं (विशेष रूप से वजन बढ़ने से पहले)। रात्रिकाल, आप उन्हें थोड़ा लंबे समय तक नींद दे सकते हैं -4-5 घंटे - जब आपका बाल रोगन वजन बढ़ाने की पुष्टि करता है तो वह अपने हाथों में नींद को रोक सकता है।

पम्पिंग और स्टोविंग ब्रेस्ट मिल्क

एक पंप पेश करने में सहायक हो सकता है यदि आपको अपने बच्चे से दूर रहने की आवश्यकता है, तो एक छोटा फ्रीजर का पट्टा बनाना चाहते हैं, या इसे बढ़ावा देने की आवश्यकता है। हालांकि, पहले दो सप्ताह में, आपूर्ति और लच की स्थापना के लिए प्रत्यक्ष नर्सिंग को प्राथमिकता दी जाती है। एक बार स्तनपान अच्छी तरह से चल रहा है - आमतौर पर लगभग 3-4 सप्ताह - आप दिन में एक बार पंप शुरू कर सकते हैं, खासकर सुबह में जब आपका प्रोलैक्टिन स्तर उच्चतम होता है और दूध की आपूर्ति अधिक प्रचुर मात्रा में होती है। यदि आप पंप करते हैं, तो अपने बच्चे के अगले भोजन के साथ हस्तक्षेप करने से बचने के लिए भोजन के बाद लगभग 30-60 मिनट का समय बिताएं।

व्यक्त स्तन दूध के लिए इन भंडारण दिशानिर्देशों का पालन करें:

रूम तापमान: ताजा व्यक्त दूध को 4 घंटे तक छोड़ दिया जा सकता है (समय से पहले या बीमार शिशुओं के लिए 2 घंटे के भीतर आदर्श उपयोग)।
Refrigerator: 40 °F (4°C) पर स्टोर करें या 4 दिनों तक नीचे। फ्रिज के पीछे दूध रखें जहां यह सबसे ठंडा है, दरवाजे में नहीं।
फ्रीज़र: 6 महीने तक 0 ° F (-18°C) पर एक गहरे फ्रीजर में स्टोर; इष्टतम गुणवत्ता के लिए, 6 महीने के भीतर उपयोग करें। एक मानक फ्रीजर डिब्बे में (एक गहरी फ्रीज नहीं) 3-6 महीने के भीतर उपयोग करें। स्तन दूध भंडारण बैग या कठोर, BPA मुक्त कंटेनरों का उपयोग करें। कांच से बचें, जो फ्रीजर में टूट सकता है।
रात भर रेफ्रिजरेटर में Thaw दूध, गर्म पानी के नीचे, या गर्म पानी के एक कटोरे में। कभी माइक्रोवेव ब्रेस्ट दूध, क्योंकि यह पोषक तत्वों को नष्ट कर देता है और गर्म धब्बे बनाता है जो आपके बच्चे के मुंह को जला सकता है।
सभी संग्रहीत दूध को तिथि और समय के साथ लेबल करें। सबसे पहले सबसे पुराना दूध का उपयोग करें। एक बार थूकने के बाद, 24 घंटे के भीतर रेफ्रिजेरेटेड थॉड मिल्क का उपयोग करें। थूकने वाले दूध को फिर से फ्रीज न करें।

यदि आप काम या स्कूल में लौटने की योजना बना रहे हैं, तो कुछ हफ्तों पहले आपको इसकी आवश्यकता होने से पहले एक छोटा फ्रीजर शुरू करने पर विचार करें।

एक समर्थन प्रणाली का निर्माण

स्तनपान एक कौशल है कि आप और आपके बच्चे दोनों एक साथ सीखते हैं, और जब आपके पास एक मजबूत समर्थन प्रणाली होती है तो यह बहुत आसान होता है। आपके साथी, परिवार और दोस्त गैर-भोजन कार्यों को लेने में मदद कर सकते हैं - डायपर बदलने, बच्चे को दफनाने, भोजन तैयार करने, कपड़े धोने और पुराने बच्चों के लिए देखभाल करने के लिए। अपने साथी को स्तनपान के बारे में जानने के लिए प्रोत्साहित करें ताकि वे भूख को क्यू को पहचान सकें, अपने निर्णयों का समर्थन कर सकें, और स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं के साथ आपके लिए वकील कर सकें। यहां तक कि एक साधारण कार्य भी आपको भोजन सत्र के दौरान पानी और एक स्नैक लाने के लिए एक बड़ा अंतर बनाती है।

स्थानीय या ऑनलाइन स्तनपान सहायता समूह में शामिल होने पर विचार करें, जैसे कि La Leche League] या अस्पताल आधारित कार्यक्रम। ये समूह सबूत आधारित जानकारी, प्रोत्साहन और अन्य माताओं से सुनने का मौका प्रदान करते हैं, जो समान अप और डाउन का सामना करते हैं। कई समुदायों में डब्ल्यूआईसी या स्थानीय स्वास्थ्य विभागों के माध्यम से मुफ्त स्तनपान सहायता समूह भी हैं।

स्तनपान समर्थन के लिए अपनी बीमा योजना की जांच करें। सस्ती देखभाल अधिनियम के तहत, कई बीमा योजनाएं व्यक्ति या टेलीहेल्थ लेक्टेशन परामर्श को बिना किसी अतिरिक्त लागत पर प्रमाणित लेक्टेशन सलाहकार के साथ कवर करती हैं। कुछ अस्पताल भी पेशेंट ब्रेस्टफीडिंग क्लीनिक या वार्मलाइन प्रदान करते हैं जहां आप नियुक्तियों के बीच सवालों के साथ कॉल कर सकते हैं। यदि आप पृथक या अभिभूत महसूस कर रहे हैं, तो एक लेक्टेशन सलाहकार व्यक्तिगत मार्गदर्शन और आश्वासन प्रदान कर सकता है।

इससे भी अधिक मदद के लिए, CDC स्तनपान गाइड latch, आपूर्ति, पंपिंग और नवजात नर्सिंग व्यवहार पर विस्तृत, अनुसंधान आधारित जानकारी प्रदान करता है। एक अन्य विश्वसनीय ऑनलाइन संसाधन है Kellymo, जो एक अंतरराष्ट्रीय बोर्ड प्रमाणित स्तनपान सलाहकार द्वारा लिखित साक्ष्य आधारित लेख प्रदान करता है।

जब व्यावसायिक सहायता की तलाश करना

यह सामान्य है कि पहले कुछ हफ्तों के दौरान प्रश्नों या चिंताओं के लिए, लेकिन कुछ स्थितियों में पेशेवर मार्गदर्शन की आवश्यकता होती है। यदि निम्नलिखित में से कोई लागू हो तो एक दुद्ध निकालना सलाहकार, मिडवाइफ या बाल चिकित्सा विशेषज्ञ तक पहुंचें:

आपका बच्चा वजन हासिल नहीं कर रहा है या 5 दिन तक जन्म वजन का 7% से अधिक खो रहा है, या 10-14 दिन तक जन्म वजन में नहीं लौट आया है।
आपके पास भोजन के दौरान या बीच में गंभीर दर्द होता है, खासकर अगर यह पहली मिनट की लोच से परे रहता है।
आपको संदेह है कि आपके बच्चे में जीभ-टाई या होंठ-टाई है-हस्ताने में नर्सिंग, लेट, खराब वजन बढ़ाने में कठिनाई होने के दौरान क्लिक करने वाली आवाज़ें शामिल हैं, या आपने अच्छी स्थिति के बावजूद निप्पल क्षतिग्रस्त कर दिया है।
आपके पास मास्टिटिस जैसे बुखार, ठंड, शरीर में दर्द, या स्तनपान पर लाल, गर्म, दर्दनाक क्षेत्र के लक्षण हैं।
आपके बच्चे के पास 5 दिन बाद प्रतिदिन 6 से अधिक गीले डायपर होते हैं, या मूत्र अंधेरा या केंद्रित होता है।
आपका बच्चा लगातार फुस्स्य लगता है, भोजन के बाद नहीं रुकता है, या एक कमजोर चूस पड़ता है।
आप भारी महसूस करते हैं, उदास महसूस करते हैं, या स्तनपान पर छोड़ना चाहते हैं - समर्थन आपकी यात्रा में सभी अंतर बना सकता है।

याद रखें कि मदद मांगने में असफलता का संकेत नहीं है। स्तनपान आपको और आपके बच्चे दोनों के लिए एक सीखा कौशल है, और आपके द्वारा किये गए हर चुनौती का अनुभव और आत्मविश्वास का निर्माण होता है। लैक्टेशन सलाहकार, बाल चिकित्सा और समर्थन समूह आपकी मदद करने के लिए हैं, न कि आपको जज करने के लिए।

धैर्य और स्थिरता

स्तनपान दिनचर्या की स्थापना एक दौड़ नहीं है - यह पारस्परिक सीखने और समायोजन की यात्रा है। कुछ दिन बिना प्रयास के महसूस होंगे, एक सही कुंडी और एक सामग्री बच्चे के साथ जो नर्सों और नींद को शांतिपूर्ण ढंग से करते हैं। अन्य दिनों में निराशा होगी, जिसमें फ्यूसी क्लस्टर फीडिंग, गले की निशानी, या आपूर्ति के बारे में चिंताएं होंगी। कुंजी लगातार रहना है: मांग पर फ़ीड करें, अपने शरीर की क्षमता को अपने बच्चे के लिए सही मात्रा में दूध का उत्पादन करने के लिए भरोसा करें, और जब आपको इसकी आवश्यकता होती है तो मदद मांगें। नवजात शिशु को एक खड़ी सीखने की अवस्था है, लेकिन आप और आपका बच्चा दोनों बेहतरीन कर रहे हैं।

अपने बच्चे के सीखने की अवस्था के साथ रोगी बनें नवजात शिशु चूसने, निगलने और सांस लेने के जटिल समन्वय में माहिर हैं - एक कौशल वे हर भोजन के साथ अभ्यास करते हैं। अपने आप को अनुग्रह और समय देने से, आप आत्मविश्वास और मजबूत भोजन संबंध का निर्माण करते हैं जो आपको नवजात सप्ताह और उससे आगे के माध्यम से बनाए रखेगा। याद रखें: हर भोजन अभ्यास है, और हर दिन आप दोनों एक साथ सीख रहे हैं। इन शुरुआती हफ्तों के दौरान आप जो बंधन बन रहे हैं वह स्वस्थ, खुश स्तनपान के रिश्ते की नींव है जो आपके और आपके बच्चे के चयन के रूप में लंबे समय तक रह सकते हैं। इस प्रक्रिया पर भरोसा करें, अपने समर्थन प्रणाली पर दुबला हो जाओ और पता करें कि आप अपने बच्चे को सबसे अच्छा संभव शुरुआत दे रहे हैं।