Comprendere i Cue di alimentazione del tuo neonato e costruire un Rhythm nutrente

Portare una casa appena nata è una delle esperienze più trasformative della vita, ma introduce anche una curva di apprendimento ripida, soprattutto intorno all'alimentazione. Potete trovare voi stessi chiedendo: è il mio bambino affamato? Hanno mangiato abbastanza? Dovrei svegliarli per nutrire? Sono nutrimento troppo spesso o non abbastanza? Queste domande sono normali. La buona notizia è che il vostro bambino viene collegato con segnali chiari per comunicare le loro esigenze.

Come i neonati comunicano la fame

I neonati non possono dire “Sono affamato”, ma hanno un sofisticato sistema di spunti comportamentali che appaiono bene prima di piangere inizia. Questi cui sono radicati in riflessi di sopravvivenza che aiutano i bambini a cercare cibo e comfort. Capire questi segnali consente di nutrire il bambino mentre sono ancora calmi, che rende più facile l’alimentazione, latching più efficace e la digestione più liscia.

Cure di fame

I primi segnali sono movimenti sottili e suoni che indicano che il bambino sta cominciando a sentire fame. Il rispondere a questa fase imposta la fase per una sessione di alimentazione rilassata.

  • Rafforzamento. Se colpisci delicatamente la guancia del tuo bambino o l'angolo della loro bocca, si volgeranno verso il tocco e apriranno la bocca. Questo comportamento istintivo li aiuta a localizzare il capezzolo ed è uno dei segni più affidabili della fame precoce.
  • Movimenti di manzo a bocca. Il vostro bambino può portare le mani alla bocca, succhiare sulle dita o pugno, o fare moti di masticazione morbida. Mentre il succhiamano può anche essere un comportamento auto-soothing, quando abbinato ad altri cui spesso segnala la fame.
  • Lip smacking e movimenti della lingua.[ Le labbra che si mettono a nudo, si attaccano alla lingua, o fare piccoli movimenti di bocca sono tutti segni che il vostro bambino è pronto a mangiare. Questi movimenti possono essere sottili, quindi guarda attentamente.
  • L'incoscienza e lo schizzo. Un bambino che sta cominciando a sentire la fame può diventare più attivo, girando la testa di lato, calciando le gambe, o facendo suoni morbidi. Questa inquietudine può facilmente essere scambiata per la fussiness generale, ma spesso precede segnali di fame più evidenti.

Cue di fame a metà stadio

Se i primi ceppi vanno inosservati, il bambino si escalerà in segnali più insistenti. In questa fase, stanno attivamente cercando cibo e possono diventare più esigenti.

  • Stirring e stretching. Il tuo bambino può iniziare a mescolare nel sonno, allungare le braccia e le gambe, e fare suoni grugniti morbidi. Questi movimenti indicano che stanno uscendo dal sonno profondo e sono pronti a nutrirsi.
  • Greggiamento facciale e maggiore vigilanza.[ Un bambino affamato mostra spesso un'espressione più allerta, ricercata. Possono aprire e chiudere ripetutamente la bocca, solcare la fronte, o fare sottili facce piangenti senza ancora fare rumore.
  • Fidgeting e fussing. Come la fame si intensifica, il bambino può iniziare a fuss o a fare suoni brevi e frustranti. Possono anche iniziare a radicarsi più vigorosamente se li state tenendo.

Cure di fame tardi

Quando un bambino raggiunge la fase tardiva della fame, sono afflitti e hanno avuto fame per un po 'di tempo. Il nutrimento a questo punto è più impegnativo perché il bambino è sconvolto e può avere difficoltà a incidere o calmarsi.

  • Crying.[] Crying è un cue di fame tardiva. Significa che il vostro bambino ha segnalato per un po 'e ha esaurito la pazienza. Un bambino piangente può azionare l'aria durante l'alimentazione, portando a gas o sputa-up, e può lottare per arrestare efficacemente.
  • Tenendo lontano dal seno o dalla bottiglia.[ Un bambino troppo affamato può paradossalmente allontanare la testa dal capezzolo quando offerto. Questo è un segno di frustrazione o sovrastimolazione, non un rifiuto del cibo.
  • Arching il dorso e i pugni accattivanti. Questi sono segni di estrema fame o disagio. Un bambino che sta arciando lontano da voi può essere in difficoltà, e nutrirli può richiedere la pazienza e le tecniche calmanti in primo luogo.

Perché le prime risposte

Nutrire il bambino ai primi segni di fame sostiene l'alimentazione reattiva—un approccio in cui si segue l'assaggio del bambino piuttosto che imporre un programma rigido. Questo metodo si allinea con la fame naturale del bambino e ritmi di pienezza. La ricerca mostra che l'alimentazione reattiva promuove il guadagno di peso sano aiutando i bambini a regolare la loro assunzione.

Per i genitori che allattano, l'alimentazione sui primi ceppi aiuta a mantenere e costruire l'alimentazione del latte assicurando la rimozione frequente ed efficace del latte. Per i genitori che mangiano la bottiglia, aiuta il bambino a prendere la quantità di cui hanno bisogno piuttosto che un volume predeterminato.

La Fondazione Biologica dei Cue di Alimentazione

I riflessi nutrizionali del bambino non sono casuali, sono regolati da riflessi neurologici presenti dalla nascita. Il riflesso radicale, come detto, aiuta il bambino a trovare il capezzolo. Le coordinate di riflesso di suzione con ingoia e respirazione per consentire un'alimentazione efficiente. Questi riflessi maturano nei primi mesi e sono gradualmente sostituiti da comportamenti più volontari.

Capire questa biologia può aiutare a distinguere tra la fame e altre esigenze. Un bambino che sta radicando è probabilmente affamato. Ma un bambino che sta succhiando il loro pugno poco dopo un'alimentazione completa può essere alla ricerca di comfort o auto-soothing piuttosto che la nutrizione. Col tempo, imparerete a leggere i modelli individuali del vostro bambino. L'Accademia Americana di Pediatrics (AAP) sottolinea che i programmi di alimentazione rigidi non sono adatti per i neonati e che le cure basate sulla fame.

L'allattamento al seno contro la cottura della bottiglia: subtle differenze in Cues

Mentre i segnali base della fame sono gli stessi per tutti i bambini, ci sono alcune sfumature tra latta e i bambini a base di bottiglia.

Bambini alla griglia

I neonati al seno tendono a nutrirsi più frequentemente, da 8 a 12 volte in 24 ore durante le prime settimane, perché il latte materno viene digerito più rapidamente della formula. I loro amori possono essere più sottili perché diventano abituati al seno essendo disponibili più spesso. L’allattamento al seno comporta anche uno scambio dinamico: il corpo della madre per rilasciare il latte attraverso il riflesso del let-down.

Bottiglia-Fed Babies

I bambini a base di bottiglia possono essere a rischio maggiore per l'eccedenza, perché i caregiver possono vedere quanto formula è lasciata e possono premere il bambino per finire la bottiglia. È essenziale seguire le anteprime del bambino piuttosto che i segni della bottiglia. I segni di pienezza includono girare la testa, rallentare o smettere di succhiare, addormentarsi, spingere la bottiglia via, o distratto.

Indipendentemente da come si nutre, il principio è lo stesso: fidarsi dei segnali del bambino. Nelle prime settimane, nutrirsi quando il bambino mostra i segni della fame, non quando l'orologio dice che è il momento. Come il bambino cresce, un modello più prevedibile emergerà naturalmente.

Costruire un Rhythm di alimentazione responsiva

Un quadro migliore è pensare a un ritmo di alimentazione – un modello flessibile che tu e il tuo bambino sviluppano insieme in base alle loro esigenze, alla crescita e alle mutevoli esigenze. Un ritmo reattivo fornisce struttura pur rimanendo adattabile.

Tipici modelli di alimentazione per età

I neonati hanno piccoli stomaco – circa la dimensione di una ciliegia alla nascita – quindi hanno bisogno di mangiare frequentemente. Ecco una guida generale per come i modelli di alimentazione si evolvono, tenendo presente che ogni bambino è unico.

  • Dolci a 4 settimane. Aspettatevi di nutrire ogni 2 o 3 ore intorno all'orologio, o 8-12 volte al giorno. Alcuni bambini possono essere svegliati dolcemente per i mangimi, soprattutto se dormono più lunghi stretchs.
  • 4-8 settimane.[] I nutrimenti possono iniziare a spaziare leggermente, con alcuni bambini che si allungano ogni 3 a 4 ore durante il giorno. Si può anche vedere un tratto di sonno più lungo di notte, come 4 a 5 ore. Questo è spesso quando i genitori iniziano a notare un ritmo più prevedibile, ma la variabilità è ancora normale.
  • 2 a 4 mesi.[] Mentre il bambino diventa più efficiente durante l'alimentazione, le sessioni possono accorciarsi. Si potrebbe vedere 6-8 nutrizioni al giorno, con allungamenti notturni più lunghi. Tuttavia, i germogli di crescita possono aumentare temporaneamente la frequenza di alimentazione.
  • 4 a 6 mesi.[ Molti bambini si stabiliscono in 4 a 6 nutrizioni al giorno. Alcuni genitori iniziano a introdurre solidi intorno a 6 mesi, ma il latte materno o la formula rimane la fonte primaria di nutrizione.

Spurt di alimentazione e crescita del cluster

L'alimentazione del cluster è quando un bambino vuole nutrirsi molto frequentemente durante un periodo di poche ore, spesso la sera. Questo comportamento è normale e serve uno scopo importante: aiuta a migliorare l'alimentazione del latte nei genitori che allattano e assicura che il bambino ottiene un volume più alto di semi di seta grassa prima di un periodo di sonno più lungo. L'alimentazione del cluster spesso coincide con i germogli di crescita, che tipicamente si verificano intorno a 3 settimane, 6 settimane, 3 mesi, e 6 mesi e 6 mesi.

Durante uno spurt di crescita, il bambino può sembrare affamato costantemente, essere più fussier del solito, e svegliare più frequentemente di notte. Questa fase è temporanea, di solito dura 2 a 3 giorni. Fidatevi la necessità del bambino di nutrirsi più spesso, e sapere che non è possibile sopraffare un bambino allatta direttamente dal seno. Per i bambini a base di bottiglia, offrono quantità più piccole più frequentemente durante queste fasi per evitare di riempire lo stomaco.

Consigli pratici per la costruzione di una routine responsabile

  • Lascia il tuo baby lead, ma usa l'orologio come riferimento. Nelle prime settimane, nutritevi ogni volta che vedete i segnali della fame. Utilizzare un registro di alimentazione o un'app per monitorare gli alimenti, i pannolini bagnati e i modelli di sonno. Questo aiuta a identificare il ritmo naturale del tuo bambino e ti dà informazioni utili da condividere con il tuo pediatra se necessario.
  • Learn la differenza tra fame e comfort.[ Non ogni grido o furore significa fame. Il vostro bambino può anche bisogno di un cambio di pannolino, una fica, un cambiamento di posizione, o semplicemente la vicinanza. Offrendo il seno o la bottiglia è un modo per calmare, ma se il vostro bambino mangia brevemente e poi si allontana, possono essere alla ricerca di comfort piuttosto che di alimentazione.
  • Assicurare un buon fermo dall'inizio. Per l'allattamento ai genitori, un vero e proprio latch previene il dolore ai capezzoli e garantisce un trasferimento efficiente del latte. I segni di un buon latch includono una bocca aperta, labbra flangiate e succhiano ritmico con ingoie udibili. Se non sei sicuro, chiedi aiuto a un consulente di lattazione o un infermiere prima di lasciare l'ospedale.
  • Practice accelerato alimentazione bottiglia. Tenere la bottiglia posizionata orizzontalmente, permettendo al bambino di di disegnare il latte piuttosto che farlo scorrere liberamente. Lasciare che il bambino si fermi tra succhi e si fermi quando mostrano i cues di pienezza. Questo approccio aiuta il bambino a regolare la loro assunzione e riduce il rischio di allattamento.
  • Seguite il piombo del vostro bambino durante le alimentazioni notturne. Tenere le luci dim e le interazioni silenziose per rafforzare la differenza tra giorno e notte. Cambiare il pannolino solo se necessario, e offrire il seno o la bottiglia prontamente per aiutare il vostro bambino a tornare a dormire rapidamente.
  • Aggiungi il tuo approccio durante la malattia o la dentizione.[ Quando il tuo bambino è incompiuto o dentizione, i loro modelli di alimentazione possono cambiare. Potrebbero voler infermierne o più mangiare bottiglia per comodità, o possono mangiare meno a causa del disagio.

Sfide e soluzioni di alimentazione comuni

Anche con una solida comprensione di nutrimento, sorgeranno sfide: qui ci sono alcuni dei problemi più comuni e modi pratici per affrontarli.

Fussiness al seno o bottiglia

Se il bambino sembra frustrato durante l'alimentazione, allontanandosi, piangendo o arricchendo la schiena, potrebbero essere in gioco diversi fattori. Un flusso di latte veloce o lento, un chiavistello errato, un gas o un reflusso possono tutti causare disagio. Provare a cambiare le posizioni, a burping più frequentemente, o regolare il flusso di capezzoli bottiglia. Per i genitori che allattano, un consulente di lattamento può valutare il trasferimento di latch e di latte.

Engorgement del seno e difficoltà di incisione

L'agorgement si verifica quando i seni diventano eccessivamente pieni, rendendo difficile per il bambino a trattenere profondamente. Per ammorbidire il seno, esprimere la mano o pompare una piccola quantità prima di offrire il seno. Una compressa calda prima di alimentazione può aiutare il flusso del latte, e una compressione fredda dopo l'alimentazione può ridurre il gonfiore. Le persistenti difficoltà di aggancio possono essere correlate a lingua-tie o altri problemi anatomici, che uno specialista pediatra o latta.

Sopraffatto contro l'infezione

È comune preoccuparsi se il bambino sta ottenendo abbastanza. Segnali di infezione includono un aumento di peso povero, meno di 6 pannolini bagnati al giorno dopo il 5, sonno eccessivo, e il pianto persistente. Segnali di allattamento includono frequente spit-up, gas, disagio e aumento di peso eccessivo. La guida migliore è il comportamento del bambino: un bambino che sta nutrendo bene, guadagnando peso, producendo abbastanza bagnato e panno i pannolini sporchi e sembra che il contenuto tra le linee guida di alimentazione è spesso.

Rifiuto e Spit-Up

Molti bambini sputano ogni tanto, che è di solito normale. Tuttavia, se il bambino sembra scomodo, gli archi la schiena, piange durante o dopo i mangimi, o non sta guadagnando peso, possono avere reflusso gastroesofageo (GER). Mantenere il bambino in verticale per 20-30 minuti dopo l'alimentazione, la burping frequentemente, e l'offerta di alimentazione più piccola, più frequente può aiutare.

Cambiamenti improvvisi nel comportamento alimentare

Se il bambino si rifiuta improvvisamente di mangiare o sembra disinteressato, potrebbe essere un segno di malattia, dolore dentizione, o un'infezione dell'orecchio. Verificare altri sintomi come febbre, fusibilizza insolita, o cambiamenti nei modelli di sonno. Se il rifiuto dura più di un paio di alimenti o si è interessati, chiamare il pediatra.

Quando cercare supporto professionale

Mentre la maggior parte delle sfide di alimentazione può essere gestita con pazienza e regolazioni, alcune situazioni richiedono consulenza medica.

  • Un obiettivo generale è di circa 5 a 7 once a settimana per i primi mesi, ma il vostro pediatra seguirà la crescita su una curva che è giusta per il vostro bambino.
  • Il bambino ha meno di 6 pannolini bagnati al giorno dopo il 5 giorno, o l'urina è scura e concentrata.
  • Il vostro bambino si rifiuta costantemente di nutrire o sembra essere in dolore durante l'alimentazione.
  • Il tuo bambino è ittero, molto sonnoso, o difficile svegliarsi per i feed.
  • State vivendo un forte dolore ai capezzoli, avete preoccupazioni circa l'alimentazione del latte basso, o hanno segni di mastite (rosso petto, febbre, sintomi simili all'influenza).
  • Il bambino ha una tosse o soffocamento persistente durante i mangimi, che potrebbe indicare un problema di rondine o reflusso.

Oltre al vostro pediatra, ci sono eccellenti risorse disponibili. AAP offre una guida basata sulle prove[]] sulla nutrizione infantile. Per il supporto all'allattamento al seno, La Leche League International] fornisce gruppi gratuiti e un aiuto Heon-one.

Alimentazione come connessione

Il vostro neonato è molto più che fornire calorie. È un tempo di contatto fisico stretto, contatto visivo e legame. Il vostro bambino impara a credere che le loro esigenze saranno soddisfatte, che forma la base per un fissaggio sicuro. Quando si risponde alle prime sensazioni di fame con calore e consistenza, si sta insegnando al vostro bambino che il mondo è un luogo reattivo e sicuro.

Questi momenti ti offrono anche la possibilità di rallentare, respirare e connetterti con il tuo bambino. Sia che tu stia allattando, che tu stia facendo una combinazione di entrambi, prova a creare un ambiente di alimentazione calmo. Illuminazione morbida, tocco gentile e voci tranquille aiutano il tuo bambino ad associare la sicurezza e il comfort. Se ti senti stressato o sopraffatto durante un'alimentazione, è bene che tu provi a fare una pausa.

Conclusioni

Comprendere il tuo nuovo nato nutrimento e costruire un ritmo flessibile e reattivo di alimentazione è una delle abilità più importanti che si svilupperà come un nuovo genitore. Ogni bambino è diverso, e non c'è un solo "diritto" modo di nutrire. Con l'accostamento nei segnali unici del tuo bambino, fidandosi del tuo istinto, e cercando il supporto quando ne hai bisogno, è possibile creare un'esperienza di alimentazione che supporta la crescita sana e approfondisce la tua fiducia del bambino.