내 2 년 오래 된 아무것도 먹어하지 않지만 우유 : 원인, 우려, 및 솔루션

소개: 당신의 유아의 Diet가 모든 액체일 때

이 읽기를 하시면 아마 소진하고, 좌절하고, 걱정합니다. 2 세의 모든 것이 제공 - 과일, 야채, 파스타, 닭고기 볶음, 심지어 쿠키 -하지만 우유 병 후 병을 행복하게 마실 것입니다. 당신은 혼자하지 않습니다, 당신은 문제가 상상하지 않습니다.

이 시나리오는 놀랍게도 일반적입니다. ]유아 우유 기반 식단의 호의에 모든 고체 음식을 거부하는 유아. 우유가 영양이 풍부하지만,이 식 패턴은 영양, 개발 및 평생 지속되는 건강한 식습관을 수립하는 데 합법적 인 우려를 만듭니다.

좋은 소식? 이 상황은 일반적으로 임시이고 solvable] 인내, 전략, 그리고 왜 일어나고 있는지 이해. 도전은 정상적인 유아 기복 ( 극단적으로 일반적인 개발적 적절하다)과 전문 개입을 요구하는 더 많은 피드 문제와 구별에 속한다.

이 종합 가이드는 왜 유아가 우유 전용 선호도를 개발하는지 탐구합니다. 이 건강 우려가되고 가장 중요한 것은 병을 넘어 어린이의 식단을 점차 확장하는 증거 기반 전략입니다. 우리는 사실과 분리 된 신화가 될 것이며, 오늘날부터 시작될 수 있는 실질적인 솔루션을 제공 할 것이며, 전문적 도움을 필요로 할 때 이해하는 데 도움이 될 것입니다.

그것은 정상 또는 문제입니까?

솔루션으로 다이빙하기 전에, 설치하십시오 : [[FLT :0]]2 세 정상을위한 모든 밀크 식단, 또는 우려가 원인입니까?[[FLT :1]]

개발 정상적인 것

경도의 흡음은 매우 일반 의 중간 년 동안:

일반적인 유아식 구형기:]

• Food jags: 주 또는 달 동안 몇 가지 선호 식품만을 먹기
• Neophobia: 새로운 음식의 두려움이나 의심 (만 2-6세 정도의 말)
• 에어디 아타테: 잘 먹으면, 다음을 먹고
• Strong preferences: 반복적으로 동일한 음식을 요구하는
• 전력은 음식의 주위에 투쟁]: 통제 또는 주의적 이해로 음식의 refusal 사용

그러나, 유만 밀크의 호의 모든 고체 식품은 전형적인 후미를 넘어 관심과 개입을받을 수있는 공급 문제의 영역을 입력.

우유 만 문제가 될 때

독점적 인 또는 가까운 독점적 인 우유 다이어트는 다음에 관한 것입니다.

Nutritional Deficiencies 개발:

우유는 단백질, 칼슘 및 기타 영양소를 제공하지만, 그것은 락크 적절한]:

• Iron: 뇌 발달을 위해 긴요한 빈혈을 방지
• Fiber: 건강한 소화를 위한 필수
• Vitamin C: 면역기능과 철 흡수에 중요한
• 비타민과 미네랄의 다양성]: Diverse 규정식은 영양소 우유를 혼자 공급할 수 없습니다
• 건강 한 지방: 우유에 포화 지방을 넘어

개발 충격:]

우유에 단독으로 의지 할 수 있습니다 :

• Oral motor skill development: 턱 근육과 코디네이션을 개발하여 연설을 하는
• 자자기 먹이 기술: 식이에 대한 우텐과 손가락을 사용하는 학습
• 센서 개발: 각종 질감, 맛, 냄새를 설명
• 소셜 개발: 가족 식사 및 사회식의 상황에 참여

의료 건강 보조:

과량 우유 소비 (전형적으로 16-24 oz에 대 한 매일) 원인:

• 철 결핍 빈혈: 우유는 철과 칼슘에서 낮은 철 흡수를 막을 수 있습니다
• Constipation: 과일, 야채, 곡물에서 섬유의 부족
• 다른 음식에 대한 포어 식욕: 우유 채우기, hunger를 감소
• 유효량 섭취]: 우유가 더 많은 칼로리 밀도 고체 음식을 대체하는 경우
• 건조한 문제: 빈번한 병 사용, 특히 배차시에서, 캐비티를 승진

하단 라인

Short-term Milk preference (몇 주): 보통 아이가 그렇지 않으면 건강하고 성장하는 경우에 관련되지 않습니다.

유아한식(월): 영양 부족 및 발달 지연을 방지하기 위해 개입을 요구합니다.

체중 감량 또는 가난한 성장과 함께 식품 정제 ]: 즉각적인 소아 평가가 필요합니다.

키는 ]당신의 아이의 성장, 발달, 전반적인 건강를 실행하는 동안 전략을 확장하는 동안. 당신이 표시에 관한 볼 경우, 당신의 소아과를 대신하지 마십시오.

5 이유 유아는 음식을 추천하고 우유 만 원합니다

이해 why 너의 아이는 다른 모든 것의 exclusion에 우유를 선호한다 문제 해결을 향한 첫걸음이다.

Reason #1: 우유는 안락과 부패를 제공합니다

우유의 심리학 항소

많은 유아를 위해, 우유는 영양 보다는 멀리 더 많은 것을 대표합니다 - 그것 모션 안락, 안전 및 연결 ].

왜 우유가 불쾌감:

Early Association: 출생부터 (브로스트피킹 또는 병 먹이를 통해), 우유는 왔다:

• 1 차적인 음식 근원
• Caregivers에 대한 가깝게도 관련
• 의 소결 메커니즘
• 의 부분과 냅 타임 의식

가소의 조건: 고체 식품에 비해:

• chewing required-무선 및 기술 필요
• 맛과 질감- 예측할 수 없는, 결코 놀랍지 않는
• Quick 만족-학습 곡선 없이 중점화
• 레gression opportunity-toddlerhood가 압도적인 느낌을 느낄 때 "babyish"를 느낄 수 있습니다

Sensory 예측성: 우유 제공:

• 공급 능력
• 부드럽고 균일 한 질감 (놀람 없음)
• 밀드, 익숙한 맛
• 위험없이 삼키지 않는 쉬운

장시간 병 또는 Breastfeeding

몇몇 유아 먹이는 방법에서 이길 어려움이 있습니다:

병 사용: 병이 잔액에서 사용 가능 (12-18 개월):

• 그들은 그들의 영양 목적에 따른 편안함 물체가됩니다.
• 유아는 병이 더 많은 소모를 느끼기 때문에 컵을 거부 할 수 있습니다.
• 빨기 운동 자체는 각자 통제하고 진정시키는

연장 Breastfeeding: 모유 수유 중에는 정상적이고 건강하다:

• 몇몇 유아는 영양 보다는 오히려 안락을 위해 주로 간호합니다
• 그들은 쉽게 수요에 우유를 얻을 수 있기 때문에 다른 음식을 거부 할 수 있습니다.
• 간호에 대한 정서적 연결은 다양한 식이 요법으로 전환 할 수 있습니다.

Nothing은 장시간 간호 또는 병 사용로 잘못되었지만 필요한 고체 식품의 소비를 방지할 때 균형이 중요한 것이 됩니다.

스트레스와 회귀

너무나 스트레스가 많은 시간 동안 이전 행동으로 움직입니다.

• 새로운 도착
• 새로운 집에 이동
• 초등학생
• 육아 분리 또는 이혼
• 일상이나 배려의 변화

스트레스 중, 익숙한 (밀크)을 덮고 새로운 (varied food)는 불확실한 세계에 통제와 보안의 감각을 제공하는 대처 메커니즘입니다.

Reason #2: 우유 채우기 Them Up, 제거 후아

사법 문제

중개 식품 정제를위한 가장 일반적인 및 쉽게 정확한 이유 중 하나는 간단합니다. [[FLT : 0]]] 그들은 다른 어떤 것도 배고하지 않는 우유를 마시는 것은 너무 많은 우유입니다[[FLT :1]].

무크 밀크 너무 너무 너무 있니?]

세로에 대한 추천 낙농 섭취 (만 1-2세):

• 16-24 온스 (2-3 컵) 전체 우유의 매일
• 또는 유제품의 해당 서빙 (요구르트, 치즈)

유유 우유 배출 유아 소모:

• 32-48 oz 이상 일일-더블 또는 트리플 권장량
• 어린이가 훈증이나 배고프는 한 날에 걸쳐 제공 병
• 대형 병 (8-14 oz)

왜 과도한 우유 킬 식욕:

Volume: 우유는 위장을 채우고, 시간 동안 지속되는 신체의 견해를 창조합니다. 유아는 우유를 가득 채우면 용량에 약 16-20 oz을 보유하며, 음식에 대한 방이 없습니다.

Caloric Content: 전체 우유는 약 150 oz 컵 당 칼로리를 포함합니다. 유아 음료 40 oz 매일, 그 ] 750 우유에서 칼로리 혼자] - 일반적으로 어떤 고체 음식 없이 그들의 매일 카로닉의 50-75%를 만나십시오.

슬로우 디제이션: 우유 (특히 전체 우유)는 지방과 단백질을 함유하고, 굶주린 감각을 습지하고 굶주린 큐브를 억제하는 지방과 단백질을 함유한다.

칼슘 이론 바인딩: 우유의 칼슘은 철] 소화 시스템에 철 흡수를 감소시킬 수 있습니다. 몸이 우유에서 영양을 감면 다른 식품의 감소를 위한 굶주린 신호.

편의 용품

잘하는 부모는 종종이 패턴에 기여합니다 :

offering Milk First: toddler가 "나는 배고픈"라고 할 때,"즉, 우유를 제공보다는 우유를 제공하면 우유가 굶주린 기본 응답이되는 사이클을 만듭니다.

탄소를 피하기 위해 우유를 먹는]: 그것은 당신이 대신에 peas를 제안할 때 비명 탄미트를 내구기 보다는 다른 병을 주기 위하여 매우 더 쉬운 입니다- 그러나 이 보강은 우유 선호도를 강화합니다.

Milk as Pacifier: 보로 돔, 좌절, 또는 어떤 감정은 우유가 모든 불편한 감각에 해결책 인 toddler에게 가르치는 병을 제공, 다만 hunger.

Reason #3 : 한정 식품 노출 및 다양성

소개 문제

올 중에는 결코 만남하지 않는 음식이 좋아할 수 없습니다.] 자녀의 경험이 1 차적으로 우유가 적은 노출을 다양한 식품에 넣고, 이 선호도는 완벽한 감각을 만듭니다.

왜 노출 물질:

Familiarity Breeds Acceptance: 연구는 아이들이 일반적으로 필요로 10-15 노출을 새로운 음식]에 받아 들일 수 있습니다. 당신이 단지 두 번 녹색 콩을 제공 한 경우, 당신의 유아는 그들을 배우기 위해 적절한 기회를 가지고 있지 않습니다.

Visual Familiarity: 식이 없이 정기적으로 음식을 찾은 것은 도움이 된다:

• 가족 식사
• 식료품점
• 책이나 쇼
• 다른 사람의 판

이 시각 노출은 두려움을 줄이고 시간을 호기심을 구축합니다.

Sensory Exploration: 음식 먹기 전에, 유아는 기회에 필요한:

• 을 봐
• ...
• 냄새 그것
• 게임하기
• 다른 사람들이 그것을 먹는다

"이 지금"을 똑바로 러스팅하면 음식 수용의 중요한 개발 단계를 건너 뛸 수 있습니다.

자기 추진 Prophecy

부모는 종종 불완전한 식단을 강화 :

조립 환경: "소유를 먹지 않으므로, 그 둘 다 제공하지 않습니다"는 스스로 풀필링이 됩니다. 물론, 결코 제시하지 않는 경우 야채를 먹지 않을 것입니다.

Short-Order Cooking: 가족 음식과 분리되는 특별한 "kid-friendly"식사를 만들기:

• 다양한 식품에 대한 노출
• "kid food"가 다르고 성인 음식은 무서운 아이디어
• 식사의 주위에 힘 투쟁과 협상을 창조

Giving Up Too Quickly: 몇 가지 정제 후, 부모는 특정 음식을 제공, 수용에 필요한 중요한 10-15 노출을 누락.

다양성의 역할

헤엄지가 필요합니다 , 다양한 압력없는 노출]의:

• 다른 야채와 과일
• 각종 단백질 (메트, 콩, 계란, 물고기)
• 전체 곡물 및 탄수화물
• 다른 질감 (크런치, 연약하고, 매끄럽고, chunky)
• 각종 준비 방법 (급료, 로스트, 스팀)

이 노출 없이, 우유는 단지 익숙한, 안락한 선택권 남아 있습니다.

Reason #4: 개발 식욕 변화

톰슨 성장의 슬로우다운

Understanding growth pattern는 왜 배아가 예상보다 적은 것을 먹는지 설명하는 데 도움이 된다:

입력 (0-12개월):

• 아기 일반적으로 그들의 출생 무게를 여행
• 길이에서 약 10 인치 성장
• 이 급속한 성장을 연료로 먹이는 자주
• voracious appetites를 가지고

올중 성장 (1-3 년):

• 성장률 slows 극적으로-연간 4-5 파운드
• 고도는 매년 3-4 인치에 의하여 증가합니다
• 체 크기가 감소하는 상대적 요구]
• Appetite는 더 느리게 성장하는 것을 자연적으로 감소시킵니다

이 의미는:

10 개월 오래 된 끊임없이 배고픈 같은 아기는 이제 훨씬 음식이 필요하지 않은 유아입니다. 이것은 생리적으로 정상, 고정 될 문제가 아닙니다.

도전: 정상의 감소 식욕 (더 적은 음식 전반적인 먹기) 및 문제 식 선택 (모든 음식을 혼란하지만 무제한 우유를 수용).

개발 식품 Neophobia

나이 2, 많은 어린이들이 개발 ]음식 네오필라-새로운, 불면증 식품의 두려움이나 전쟁. 이것은 진화적 행동입니다:

Evolutionary Purpose: ancestral 환경에서, Caregivers에서 멀리 떨어진 새로 모바일 유아들은 입에 알 수없는 것들을 넣어에 대해 경고를 필요로 (많은 식물은 독소). 이 보호는 오늘 지속됩니다.

MANifestations:

• 이전에 받아 들인 식품을 혼란
• 새로운 다른 것의 Suspicion
• 익숙한 음식에 대한 선호 (최대 익숙한)
• 혼합 식품이나 식품에 대한 불안은 서로 만질
• 질감 또는 색상에 극적인 반응

이 개발 정상적인, 일반적으로 2-6 세 사이의 절인 점차 개선. 그러나, 이미 설립 된 우유 선호도와 결합 할 때, 그것은 완고한 제한 식이를 만들 수 있습니다.

자율성 및 통제

토ddlerhood는 독립의 시대-"나는 그것을 스스로!"는 마트라가된다. 음식은 유아가 통제 할 수있는 한 영역입니다 :

전력동역학:

• 아이들이 먹기 위해 힘쓰지 마십시오.
• Toddlers는 신속하게 식품 냉매가 극적인 반응을 얻는다는 것을 배우게 합니다.
• 식사 시간 전투는 자율성을 주장 할 수있는 기회가됩니다.
• 우유를 수요 (그리고 우유 만)는 강력한 느낌의 방법

이 이해 helps reframe the situation: 그것은 당신이에 대한 개인적 defiance가 아니다-그것은 독립의 정상적인 발달 assertion입니다.

Reason #5 : 물리적 또는 센서 문제

의료 조건 Affecting Appetite

때때로 우유 만 선호도는 전문주의가 필요한 의료 원인을 감수해야 합니다.

철 결핍증:

철적으로, 과도한 우유 소비 causes 철 결핍 (무거는 철과 칼슘 블록 철 흡수에서 낮습니다), 그 다음 suppresses appetite], vicious 주기를 창조:

• 낮은 철 → 감소 식욕 → 더 많은 우유 칼로리 → 낮은 철 → 심지어 적은 식욕

Symptoms: 피로, 붓기, 자극성, 감소된 활동, 감소된 식욕

Zinc 부족:

아연은 맛의 인식과 식욕에 필수적입니다. 부족은 발생할 수 있습니다 :

• 맛의 맛 (물은 "무롱"또는 브랜드 맛)
• 관련 앱
• 액체 영양에 대한 선호

구성문제:

소화에 영향을 미치는 조건 또는 불편을 일으키는 원인이 :

• 조건 (고밀크, 저섬유식): 불편을 끼쳐 드려요
• Reflux 또는 GERD: 고체 식품은 액체 우유와 비교하여 증상이 악화 될 수 있습니다.
• 식품 알레르기 또는 관용: 고체 식품의 이전 나쁜 경험은 피를 만듭니다
• 소화 장애 (celiac 질병, 염증 성 문제): 고통스러운 것을 먹고

Oral-Motor Difficulties:

chewing, 제비, 또는 구두 조정 문제 :

• Tongue 동점 또는 다른 원자 문제점
• 지연된 구두 모터 기술 개발
• Hypotonia (낮은 근육 톤) chewing에 영향을 미치는
• Dysphagia (기숙한 어려움을 허용)

우유는 chewing 및 최소 삼키는 조정이 필요하지 않으며,이 도전과 어린이를위한 "쉬운"옵션을 만듭니다.

Sensory 공정 도전

일부 아이들은 ]센서 입력에 대한 민감도] 음식과 관련:

텍스처 전환:

• 특정 질감과 극한 불편 (lumpy, 호리 호리한, 섞인)
• 질감 식품으로 쉽게 자갈
• 초소형 식품의 선호 (매우 가장 부드러운 옵션 인 밀크)

타스틱 감도:

• "슈퍼터"는 더 강렬한 맛을 경험
• 많은 음식 압도적으로 강한, 쓴, 또는 "잘못된" 찾기
• Prefer 연약 우유

Smell 감도:

• 강한 음식 냄새 방아쇠 nausea 또는 aversion
• 우유는 최소 냄새가 있습니다.

각각도]:

• 음식 색깔, 모양, 또는 외관에 관하여 Distress
• 혼합 식품 또는 식품 접촉은 불안을 만듭니다

Oral Tactile 감도:

• 입안의 감각과 불편함
• 혀, 옅은, 또는 이빨을 만질 새로운 짜임새에 저항

다중 식품은 감각적인 낭종을 유발하지만 우유는], 우유에 독점적으로 의존하는 것은 대처 전략이된다.

의료 또는 센서 문제의 수로

소아과 의사를 상담하거나 치료 평가를 찾은 경우:

• 어린이 가발, 초크, 또는 자주 열심히 시도 할 때
• 극단적 인 감정 (panic, 비명) 고체 음식
• 정유, 소화 문제, 또는 식품 알레르기의 역사
• 불쾌한 신체 불쾌 때 먹기
• Poor 체중 증가 또는 체중 감소
• 빈혈증 (팔로, 피로, 과민성)
• 다른 지역에 있는 발달 지연
• 당신의 instinct는 당신에게 이것은 전형적인 후비보다 더 많은 것 말합니다.

Don't dismiss 모국 intuition-당신은 당신의 아이를 가장 알고, 뭔가가 정상적인 유아의 자궁을 넘어 잘못 느낌, 전문 평가를 추구.

모든밀크 다이어트가 위험할 때

우리는 일부 우유 선호도가 정상 일 수 있지만, ]에 대해 명확하게하자이 상황은 의료적으로]에 대해 즉각적인 관심을 필요로한다.

자녀가 의료 평가를 필요로 하는 경우

주 소아과 상담:

성장:

• 성장 곡선을 뚫는: 성장 차트에 대한 %iles를 떨어지기
• 무게손실 또는 무게를 얻는 실패
• Poor 선형 성장 (고도 적절하게 증가하지 않음)

Nutritional 부족 증상:

• 내 피로, 붓기
• Pallor (매우 옅은 피부, 옅은 껌, 옅은 손톱 침대)
• 실험이나 기분 변화
• 영국 또는 숟가락 모양의 손톱
• 모래 손실 또는 흉부 머리
• 자주 감염 (낮은 영양에서)

다른 문제:

• 차례 (매우 활 운동, 발판의 혈액)
• 만성 설사
• 수업 구토
• 이전 복부 통증

개발:

• Speech delays (구력 기술이 음성 개발에 영향을 미치는)
• 모터 스킬 지연
• 인지 또는 행동 우려

Extreme Feeding Behaviors:

• 모든 고체의 컴플트 세정]
• 패닉 또는 심한 쾌감 음식의 주위에
• 모든 질감을 견딜 수 있는 기능]
• Regression 이전에 받아 들여지는 음식

잠재적인 건강

왼손잡이, 머리말을 붙인 우유 단지 규정식은에서 결과를 통조림으로 만듭니다:

Iron 결핍 빈혈: 뇌 발달,인지 기능 및 신체 성장에 영향을 미칠 수 있습니다.

비타민 D 부족]: 우유가 비타민 D와 금지되어 있지만, 다른 식품을 대체하는 과도한 우유 소비는 여전히 태양 노출이 제한되는 경우에 부족으로 발생할 수 있습니다.

인세쿼티 칼로리 섭취]: 우유 소비량이 매우 높으면 어린이가 성장과 발전에 충분한 칼로리를 얻을 수 없습니다.

Constipation: 과일, 야채, 곡물에서 섬유의 부족은 만성 소화를 유발합니다.

Dental Caries: 이빨을 가진 우유의 머리 위대한 접촉과 더불어, 특히, 캐비티를 승진시킵니다.

Oral-Motor Delays: 다양한 질감을 연습하지 않고 근육의 발달을 모두 먹고 연설에 필요한.

소셜 모션 영향: 정상적인 식사 상황에 참여하는 Inability는 사회 개발과 가족의 역동적 영향을 미칩니다.

7 배양 기반 전략은 당신의 유아의 다이어트를 확장

이제 실제적인 부분 : ]당신은 실제로 당신의 유아 시작을 돕는 고체 식품?]

이 전략은 소아과 먹이 연구 및 직업 치료 접근법에 근거하여 어려움을 먹이는.

전략 #1: 밀크 Intake 전략적으로 감소

왜 이것은 첫번째

유유의 끊임없이 가득 차면, 육류가 끊임없이 끊임없이 인지하면, 성공적으로 단식식품을 소개할 수 없습니다.]유의 소비가 적절한 수준에 도달 할 때까지 기초 단계입니다.

우유의 권리 금액

세인더를 위한 매일 우유 섭취:

• ]16-24 온스 (2-3 컵) 하루 전체 우유
• 이 합계를 계산하는 것과 같은 낙농장 (요구르트, 치즈)를 포함할 수 있습니다

그라두를 줄이는 방법:

주 1: 현재 섭취

• 3-7 일 동안 얼마나 많은 우유를 직접 추적
• 주 타이밍 (식사, 식사, 침대 전)
• 본문 바로가기

주 2-3: 25% 감소

• 40온스를 매일 마시는 경우 30온스로 감소
• 작은 병 / 컵 사용 (4-6 온스 대신 8-14 온스)
• 우유 제안 사이 장시간 시간
• Expect resistance-이 어렵지만 필요한 경우

주 4-5: 24 oz로 감소

• Continue gradual 감소
• 물로 제거 된 우유를 교체 (주스럽지 않음)
• 식사와 함께 우유를 제공, 식사 사이에 물

주 6+: 16-20 oz에 안정화

• 최종 목표 금액
• 매일의 수요가 아니라 식사와 간식으로 우유를 제공

교통 관리

Expect Pushback: 당신의 유아는 정상입니다. 평온하고 일관되게 유지하십시오.

오프 워터 프리: 탈수는 우유를 줄이기 때문에 합법적 인 관심사입니다. 하루 동안 물 끊임없이 제공.

Structure Milk Times: 수요에 비해 특정 시간(아침 식사, 점심, 저녁 식사, 한 간식)에 우유를 제공합니다.

Don't replace Milk with Juice: 주스는 또한 필요한 영양을 제공하지 않고 위장을 채우지 않습니다. 물은 보충 액체입니다.

Hoonger: 우유가 감소함에 따라, 자녀는 실제로 배고프게 될 것입니다. 이것은 마침내 음식을 시도하기 위해 동기가 될 때입니다.

전략 #2: Feeding에 책임의 본부

사더드 접근

등록 된 규정식 엘린 사테르는 ]] 응답성의 디비전]라는 먹이는 증거 기반 프레임 워크를 개발:

Parent의 책임:

• What] 식품은 제공
• 식사 및 간식이 발생하면
• 어식사

어린이 책임:

• ] 먹기
• 어떻게먹기

왜 이 작품:

힘 투쟁을 제거: 당신이 강제하지 않을 때, 브리빙, 또는 싸움, 식사 시간은 모든 사람을 위해 덜 스트레스가됩니다.

자율성 존중: 유아는 통제에서 느끼고, 그(것)들을 통제하는 것을 필요로 하고 얼마나 많은 먹기를 정상화하는지.

신뢰를 구축하십시오: 아이들은 다른 사람에게 먹기 보다는 오히려 자신의 굶주림과 전능적인 cues를 신뢰하는 것을 배웁니다.

Practical 구현

세트 식사 및 식사 일정]:

• 3식 + 매일 2-3식
• 매 2-3 시간마다 단단히
• 매일의 일관된 타이밍

압력 없이 오프너 푸드]:

• 테이블에 다양한 음식을 배치
• 아이들이 무엇을 할지 논평없이 자신의 음식을 먹지 마십시오.
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]를 선택하기 위해 모든 어린이:

• 제안된 내용에서 ( 별도의 메뉴가 아닙니다)
• 모든 것을 먹고자
• 먹는 방법

]수업 시간 후 종일 식사:

• 최대 20-30분
• 아이들이 그들이 행한 것을 나타내면 식사는 ( "단 2 개의 더 조금을 강제하지 않음")
• 다음 예약 식사 / 간식까지 제공 된 음식 없음

이 접근법은 어떤 것을 먹지 않는지]을 태우는 느낌이 될 수 있습니까? 공정을 신뢰하십시오. 압력이 제거되고 굶주린 경우 (유가 제한되기 때문에) 아이들이 먹기 시작합니다.

Strategy #3: 긍정적인 식사 환경을 만들기

가족 식사 Matter

유효한대로도 함께합니다:

왜 이 작품:

• 모델링: 다른 사람들이 행동을 정상화하는 모방에 의해 배우는 유아
• 소셜 컨텍스트: Eating는 즐거운 사회 활동이 되고, 전투가 아닙니다.
• Exposure: 식품의 다양한 정기적으로 두려움을 감소
• 압력: 모든 사람이 자신의 음식을 먹으면, 아이는 유일한 초점이 아닙니다.

실행 팁:

• 테이블에 앉아 (TV 트레이, 이동하지 않음)
• 모두 같은 음식을 먹는다 (아래에 더 많은)
• 즐거운 대화를 유지하십시오. 자녀가 / 먹는 것에 초점을 맞추지 마십시오.
• 모델 열광 식 ( "Mmm,이 당근은 확고하고 달콤한!")

음식 활동에 아이들을 포함

건축물협회:

그루커 쇼핑:

• 아기가 카트를 밀어하거나 가벼운 아이템을 수행 할 수 있도록
• 특정 색상을 찾기 위해 아이에게 물어보십시오 ( "당신은 빨간색을 찾을 수 있습니까?")
• 어린이는 한 과일 또는 야채를 선택하여 시도하십시오.
• 음식에 대해 이야기

식사:

• 연령 제한 작업 : 야채, 교반, 접시에 음식을 배열
• 당신이 무엇을하고 있는지: "나는 닭을 약간 크기 조각으로 절단"
• 아이 터치, 냄새, 그리고 재료를 탐구
• 식압-단, 탐험

Gardening:

• 간단한 컨테이너 정원 (가리 토마토, 허브)
• 아이들은 그들이 성장한 음식을 시도할 가능성이 더 있습니다.
• 긍정 야외 놀이에 음식을 연결

음식 재미를 만드십시오 (Going Overboard 없이)

프리센테이션은 를 도울 수 있다:

• 컬러풀: 무지개 패턴의 꽂이
• Fun Shape: 샌드위치, 팬케이크, 또는 수박용 쿠키 커터
• Dipping: 많은 유아는 딥핑을 사랑합니다-오프러 hummus, 요구르트, 또는 사과사수 복각으로
• Faces 또는 scenes: 접시에 얼굴이나 사진을 만들 수 있는 Arrange 음식

하지만를 피하십시오:

• 아이에게 판매되는 캐릭터 모양의 가공 식품
• 탁월한 기대를 설정한 Over-the-top 프레젠테이션
• 장난감으로 음식을 사용 (식사로 음식과 함께 놀기)

Goal: 음식의 매력을 만끽할 수 있는 야간 공연 예술 프로젝트는 없습니다.

전략 #4: 전략적 식품 선택 시작

브리지 푸드 접근

일부 음식은 다른 사람보다 우유보다 쉽게 전환됩니다. [[FLT :0]]]"bridge food"[[FLT :1]]로 시작하면 우유 특성 :

Smooth Textures:]

• 요구르트: 텍스처와 맛에 밀크에 매우 가까운
• Smoothies: 우유 같은 일관성, 과일/채식에서 혼합할 수 있습니다
• Puddings: 부드럽고, 단맛, 친숙한
• Applesauce: 부드러운 과일 옵션
• 마스트 감자: 크림, 연약하고 부드러운
• Wheat or oatmeal의 크림: 부드럽고, 따뜻한 우유 기반

미래 맛:

• Bananas: 자연적으로 달콤한, 부드러운
• Avocado: 크림, 매우 온화한
• 화이트 빵 또는 롤: 브랜, 소프트
• Plain 파스타: 밀드, 볶음 때 연약
• 스크램블 알: 소프트, 온화한 단백질

디에 기반 식품:

• 스테이링 치즈: , 온화한 맛의 퍼팅
• Cottage 치즈: 소프트, 낙농 맛
• 크림 치즈: 부수에 퍼질 수 있습니다
• Mild cheddar cubes: Familiar 낙농 맛

그라디얼 질서 진행

한 번의 어린이가 부드러운 음식을 받아, ]가장 낮은 텍스처를 소개]:

1 단계: 스무디/순수

• 요구르트, applesauce, 감자, 스무디

2단계: 소프트 럼프

• 작은 조각, 부드러운 과일 조각, 부드러운 스크램블 계란 요구르트와 마스트 바나나

주 3: 소프트 솔리드

• 쿡 페이스 타, 야채, 부드러운 빵, 립 과일

4 단계: 더 많은 질의

• 익지않는 과일/vegetables, 고기, 브랜치 식품, 혼합 짜임새

이 진행은 주 또는 개월-동쪽 러시를 취할 수 있습니다. 각 단계를 겨냥하여 각 단계를 습득하십시오.

One-Bite Rule (모듈화)

전통적인 "하나의 비트" 규칙은 종종 힘 투쟁을 만들기로 backfire. 대신:

압력 없이의 노출:

• 아이가 먹고 먹지 않고 접시에 새 음식을 넣어
• "이 X라고 말하면됩니다. 그것을 먹지 않아도됩니다."
• 그들은 그것을 맛하지 않는 경우에 노출으로 그것을 조사하십시오
• 10-15 노출 후, 많은 아이들은 음식을 시도 할 것입니다

"Adventurous Bite":

• 조금이 필요하지 말고, 그들은 일어날 때 그들을 축하하십시오.
• "누가, 당신은 유쾌한 시도를하고있다! 당신은 그것에 대해 무엇을 알았습니까?"
• 탐험에 초점, 먹지 않는: "그것은 위기 또는 연약하게 느낄 수?"

전략 #5 : 병 문제 해결

왜 병이 문제를 감당할지

]2년이 되면 병을 사용, 우유만 선호하는 주요 기여자:

Bottles 제공:

• 컴포트 빨기 (self-soothing 메커니즘)
• 쉬운 열량 접근 (필요한 노력 없음)
• 불임 (생일이 더 간단했을 때)
• 휴대용 안락 목표

Bottles는를 방지합니다:

• 정상적인 hunger 발달 (유를 지속적으로 마시는 수 있습니다)
• 컵에서 음료 학습 (임포장식 구두 모터 기술)
• 고체 식품을 시도하는 Motivation
• 치과 건강 (냉각한 병 사용은 cavities를 승진시킵니다)

병의 전환

골드 표준: 12-18개월(미국 소아과 추천의 미국 아카데미)에 의해 전액병을 제거한다.

]이 포인트를 붙여 넣으면

옵션 1: 중력적인 Weaning

• 주 1: 1개의 병 (보통 주간 병)를 삭제하십시오
• 주 2 : 다른 병을 제거
• 주 3-4 : 배차 병만 남아있을 때까지 계속
• 주 5 : 최종 병을 제거

옵션 2: 냉 터키

• 날짜를 선택 3-5 일 떨어져
• 어린이 준비 : "3 일에서 병은 bye-bye로 이동해야합니다. 컵과 큰 아이가 될 것입니다!"
• 지정된 날에는 보자마자 모든 병을 제거하십시오.
• 컵만 제공 (컵 또는 sippy 컵을 엽니다)
• 예상 protests 하지만 계속 유지

옵션 3: "Broken"병

• 여러 주에 병에 큰 구멍을 뚫습니다.
• 결국 우유는 너무 빨리 병이 효과적이게됩니다.
• 아이들은 병으로 컵에 자연적으로 전환이 좌절됩니다.

가이파이프링:

• 병은 종종 감정적 인 규정 목적을 제공합니다.
• 다른 편안함 항목과 교체 : 특수 담요, 잡힌 동물, 여분의 cuddles
• 병 없이 편안한 bedtime routine 유지

전략 #6 : 의료 문제 규칙

Seek Professional 도움말

Don't delay 평가 if:

• 전략은 일관된 구현의 4-6 주 후에 작동하지 않습니다
• 자녀는 영양 부족의 징후를 보여줍니다.
• 성장 우려가 있습니다.
• 극단적 인 쾌감 또는 신체적 문제는 먹고 시도로 발생합니다.

누가 도움이 될 수 있습니다

Pediatrician:

• 성장과 발전을 아시나요?
• 주문 혈액 검사 (철 수준, 비타민 D, 완전한 혈액 조사)
• 의료 원인을 치료
• 전문업체에게 추천

Pediatric Gastroenterologist:

• 소화 문제
• reflux, 알레르기, 또는 기타 GI 문제에 대한 애정
• 치료에 대한 권장

피디아고리 먹이 치료사 (Occupational Therapist 또는 Speech-Language Pathologist):

• Assess 구두 모터 기술
• 식품의 주위에 스티로 틱 가공
• 구조화된 먹이는 치료
• Teach 기술로 다이어트를 확장

Pediatric Dietitian:

• 영양 섭취 및 결핍
• 필요한 경우 보충
• 적절한 영양을 보장하는 식사 계획 만들기
• 모니터 성장과 카로닉 섭취

Pediatric 심리학:

• 주소 음식의 불안 또는 행동 문제
• 식품 관련 두려움이나 공포에 대한 일
• 가족동향 및 스트레스 관리 지원

어떤 먹이 치료는 포함

치료를 먹이고 싶은 경우에:

Assessment: Therapist는 식습관, 센서 가공, 먹이는 행동, 그리고 육아가 식각을 평가합니다.

Treatment Plan: 개별적인 접근법은 다음을 포함할 수 있습니다:

• chewing 기술을 구축하는 구강 운동
• 식품의 변이를 줄이기 위해 Sensory desensitization
• 식사 시간의 전투를 줄이기위한 행동 전략
• 안전한, 장난스러운 상황에 대한 Gradual food 노출

Parent Education: 가정에서 진행 상황을 지원하기 위한 전략을 가르치세요.

Progress Monitoring: 어린이로 치료 조절을 위한 정기적인 재조절 개선.

전략 #7: 실천 정신과 지속

현실적인 기대

유유일한 음식에 있는 유아의 식단을 체험해 밤새 일어나지 않습니다.]

Timeline: 이 프로세스를 기대 ]3-6 개월 최소, 아마도 더 이상.

Progress Isn't Linear: 일부 주가 개선을 보여 주며, 다른 사람들이 backsliding처럼 보일 것입니다. 이것은 정상입니다.

소형 승 Matter: 음식에 터치, 핥기, 또는 작물이 이 포도를 멸종하지 않는 진전으로 계산합니다.

부모를 위한 자기 관리

이 상황은 소진하고 스트레스가납니다. 스스로 돌봐:

당신의 불안을 매기:

• 당신의 스트레스는 자녀에 영향을 미칩니다.
• 식사 전에 진정 기술
• 자신감: 한식이 만들어지지 않거나 자녀의 건강을 휴식하지 않으려는

Avoid 비교:

• 자녀를 siblings 또는 동료에 비교하지 마십시오.
• 모든 아이는 자신의 속도로 발전
• 소셜 미디어는 하이라이트 릴, 현실이 아닙니다.

주 지원:

• 파트너, 가족, 또는 친구에게 좌절에 대해 이야기
• 을 위해 온라인 부모 지원 그룹에 가입
• 음식 스트레스가 압도되는 경우 스스로 치료

클레브레이트 프로그레브]:

• 작은 승리의 저널을 유지
• 새 음식을 시도하는 자녀를 사진
• 당신의 노력에 대해 알고 계십니까?

일관성은 열쇠입니다

어떤 접근 방식이 선택, 일관성은 중요:

Between Caregivers: 부모, 할머니, 데이케어 제공업체는 모두 동일한 먹이는 접근 방식을 따르야 합니다.

일~일: 일관식 일정, 규칙 및 응답 유지.

Setbacks: 자녀가 일주일에 모든 것을 거부할 때, 무제한 우유로 돌아 가기 보다는 오히려 계획과 지팡이.

수상은 지속적이고 환자, 시간별 압력없는 노출-하나의 식사 또는 전략에 따라 제공됩니다.

할 일은 없습니다. 일반적인 실수로 그들은 위험한 것을 만듭니다.

어떤 일이 일하지 않는 것은 중요한 것은 무엇인지 알기 때문에.

힘 또는 압력이 없습니다

왜 실패:

• 식품과의 부정적인 연관
• Triggers의 야당 행동 (toddlers는 힘을 저항합니다)
• 먹는 것에 대한 신뢰
• 장기적인 장애가 있는 식사로 이어질 수 있습니다

Avoid:

• "당신은 테이블을 떠나기 전에 X 비트를 먹는 것이있다"
• 아이들의 입에 음식을 들고 먹는다
• 식품 냉매
• 압력을 생성하는 Praise ("좋은 일 먹는! 엄마의 너무 자랑!")

보상을 받지 않으시거나

왜 실패:

• 선호 식품 (dessert)을 더 바람직하게 만드십시오
• 필수 음식 만들기 (vegetables) 처벌처럼 보인다
• 다른 사람에게 먹기, hunger에 듣지 않는
• 건강식품의 조화를 창조한다.

Avoid:

• "당신이 broccoli를 먹는 경우, 당신은 쿠키를 가질 수 있습니다"
• "3 개의 더 비트와 디저트를 얻을"
• 행동에 대한 보상으로 음식을 사용
• 식사에 대한 특별 치료

쿡탑

왜 실패:

• 자녀가 가족보다 다른 음식을받을 수있는 아이디어 강화
• 탁월한 기대를 창출하십시오 (레스토랑이 되십시오)
• 다양한 한계 노출
• 훈제가 당신에게 특별한 치료를 얻는다 차체

:

• 자녀가 먹는 것을 알고있는 적어도 하나의 음식과 가족 식사
• 아이들이 제안한 것을 거부할 때 별도의 식사를하지 마십시오.
• 식사는 먹지 않는 경우, 다음 예약된 간식/메달까지 기다리십시오.

우유 수요에 포기하지 마십시오

왜 실패:

• 우유를 요구하는 강화
• 음식을 시도하는 동기를 부여하는 hunger를 방지
• 당신이 깰하려고하는 주기를 Perpetuates

:

• 을 넣을 수 있는 우유 시간
• 아이들이 그 시간 밖에 우유를 요구할 때, 물과 리디렉션을 제공
• Protests-consistency 중의 정체성은 결국 일 것입니다.

야채나 트릭아이를 숨기지 마세요.

왜 실패:

• 야채의 수용을 음식으로 가르치지 마십시오.
• 자녀가 인식을 발견 할 때, 신뢰는 손상
• 다양한 음식을 위한 기술을 구축하지 않습니다.
• 모든 음식에 대한 suspicion 만들기

:

• 어떤 음식에 대해 정직
• 아이들은 접시에 야채를 볼 수 있습니다.
• 반복 노출이 지연보다 더 나은 작동한다는 것을 신뢰하십시오.

자주 묻는 질문

Q: 내 아이가 이 전환 중에 체중을 잃는지?]

A: 일부 임시 중량 변동은 정상이지만, 중요한 체중 감소는 의료주의를 필요로 합니다. 주간 (일부 변수 아닙니다)를 무게로 늘리고 있습니다. 무게가 5% 이상 하락하면, 소아과 의사가 즉시 상담하십시오. 그들은 당신이 다이어트를 확장하는 동안 임시 보충을 권장할 수 있습니다.

Q: 우유에 의존하는 유아를 줘야 할까요?]

A: 당신의 소아과 토론. 전체 우유는 많은 영양소를 제공하지만, 제한된 식이 요법에 유아는 보충에서 종종 혜택을 제공합니다, 특히:

• 철 (혈증이 부족한 경우)
• 비타민 D (한 태양 노출이면)
• 영양 보험을 위한 일반 multivitamin

그러나 보충은 다이어트를 확장 할 필요가 없습니다 - 그들은 임시 지원, 장기 솔루션이 아닙니다.

Q: 새로운 음식을 시도할 때 내 아이 가발 또는 구토가 있다면?]

A: 일부 자갈은 신착을 배우는 것과 같이 정상적입니다. 그러나, 빈번한 자갈, 초크, 또는 구토는 먹이 치료 평가를 요구하는 구두 모터 또는 감각적인 문제점을 건의합니다. 이 시점에서 힘이 닿지 마십시오.

Q:내장식이 요법을 확장하면서도 모유 수유를 수 있습니까?]

A: 예! 모유 수유 유아는 건강하고 정상입니다. 그러나 구조 간호 세션 (병처럼)은 하루 종일 수요에 제공보다 오히려. 굶주림 세션 간 개발할 수 있도록 굶주림은 음식을 시도하는 동기 부여됩니다.

Q: 얼마나 오래 살 수 있는 유아는 우유에서만 살아남을 수 있습니까?]

A: 유아는 우유 혼자서 장시간 기간 동안 기술적으로 살아남을 수 있습니다 (단기 동안 충분히 영양적으로 완료), 그러나 결국 결핍 (특히 철과 섬유 관련 문제). 문제는 생존하지 않습니다-그것은 최선의 개발 및 장기 공급 문제 방지.

Q: 아무 것도 작동하지 않는 경우, 내 아이는 여전히 모든 것을 거부?

A:] 만약 당신이 어떤 개선 없이 2-3 달 동안 이러한 전략을 지속적으로 구현할 경우, 전문 먹이는 치료 평가를 추구. 일부 아이들은 전문 중재를 요구하는 복잡한 먹이는 장애가 있다, 그것은 전문가 도움을 필요로 하는 상황입니다.

결론: 진행, 완벽하지 않음

2 세가 현재 우유의 호의 모든 음식을 거부하면 상황은 압도적 인 느낌. 그러나이 도전은 인내, 전략, 일관성과 solvable이다.

키 테이크아웃

창출은 첫번째:

• 자녀가 우유를 선호하는 이유 (편리한, 전함, 제한 노출, 발달, 의료/감소 문제)
• 어떤 요인이 당신의 상황에 적용했는지 확인하십시오.

Reduce Milk 전략적으로:

• 매일 16-24 oz에 우유를 제한하십시오
• 구조 우유 시간 오히려 주문형 액세스
• 식품 탐사에 동기 부여하는 hunger 만들기

압력:

• 책임의 사업부 : 음식을 제공, 어린이는 먹는 것을 결정하는 것 / 얼마나 많은
• , , 또는 전투를 강제하지 마십시오
• hunger + 노출 + 시간 = eating

정밀 환경:

• 모델링을 가진 가족 식사
• 압력없이 식품 섭취
• 벼룩, 낮 스트레스 식사 시간

Seek 도움말 필요:

• 건강 및 건강에 관한 연구
• 복합 공급 문제의 공급 치료
• 이 도전을 탐색하기 위해 자신에 대한 지원

최종수정

이 단계는 영원히 지속되지 않습니다. 적절한 개입으로 우유 전용 다이어트를 선호하는 광대 한 대다수의 유아는 결국 다양 한 음식을 먹는 것을 확장합니다.

당신의 일은 당신의 아이를 먹기 위하여 힘이 아닙니다 - 그것은 음식을 먹게 하는 조건을, 안전하고, 압력 자유로운 창조하기 위하여 입니다. 구조화된 기회를 제공해서, 우유 의존을 감소시키고, 압력을 삭제하고, 당신의 아이의 자연적인 호기심 및 hunger는 결국 음식에 지도할 것입니다.

]아빠와 환자가 되십시오.] 당신은 열심히하고, 중요한 일을하고 있습니다. 각 작은 단계 앞으로 사정, 진행이 느리게 느낄 때.

추가 지원 및 증거 기반 지도를 위해 의 리소스를 참조엘린 사테테르 연구소 책임 접근의 부문에 대한, 또는 미국 소아과 아카데미] 종합적인 어린이 영양 정보를 위해.

기억하십시오: ], 완벽하지]. 당신은 이것을 가지고 있습니다.