Tummy Time의 중요성과 Safely 소개하는 방법

왜 아기의 발달에 대한 미끼 시간 매트

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아기는 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 자기에게 닿는 것을 막을 수 있도록하는 데 도움이되는 것을 의미합니다. 아기는 아기가 머리와 물에 닿지 않는 한 아기가 아기가 아기가 아기가 아기에게 닿지 않는 한 시간을 내릴 수 있습니다.

태아를 시작하려면: 출생부터 Babyhood

출생 후 첫 주 후부터 늦게까지 거짓 시간을 시작할 수 있습니다. 키는 매우 짧은 세션으로 시작되기 때문입니다. 단 한 분에서 두 번 ~ 3 번. 아기가 경고를 때까지 기다리지 만 너무 풀고 좋은 기분이 없습니다. 먹이를 먹이는 후 제대로 앉아서 적어도 20-30 분을하십시오. 아기가 더 강해지고 세션 당 10-15 분에 점차적으로 지속 시간이 증가함에 따라 30 ~ 60 세의 하루를 총 30 ~ 60 세의 하루를 일하는 데 걸리십시오.

모든 아기는 자신의 속도로 발전합니다. 일부 신생아는 즉시 맛있는 시간을 사랑합니다. 다른 사람의 훈제. 즉 정상입니다. 목표는 일관성이 아니며 지속되지 않습니다. 하루에 몇 분이 추가됩니다. Always는 아기를 태우고 시간]과 그 순간에도 무인하게 남겨 두지 않습니다.

당신의 아기가 더 맛있는 시간을 준비하는 것

그들은 표면을 턱을 짧게 들어 올릴 수 있습니다.
그들은 측에서 편안하게 켤 수 있습니다.
그들은 팔 또는 대개에 밀어.
그들은 더 호기심과 더 적은 세션 동안 좌절.

Tummy Time을 안전하게 소개하는 방법

안전은 설정으로 시작합니다. 놀이 매트, 담요가 바닥에 퍼지거나 깨끗한 러그처럼 쌓아올립니다. 베개, 소파 또는 침대와 같은 부드러운 표면을 피하십시오. 침착 위험을 증가시키고 아기를 위해 더 열심히 만들어야합니다. 어떤 작은 개체, 코드 또는 도달 할 수 있습니다. 항상 가까운 곳에서 자라기와 함께 아기를 배치 할 때 그들의 조미료에 항상 당신의 아기를 배치하십시오.

머리 통제로 투쟁할지도 모르다 신생아를 위해, 그들의 가슴과 팔의 밑에 작은 구른 수건 또는 간호 베개를 두십시오. 이 경미한 고도는 그들 더 적은 노력으로 머리를 들고 위치를 더 안락한 시키는 것을 돕습니다. 당신의 아기가 힘에, 당신은 지원을 감소시킬 수 있습니다. 또 다른 안전한 방법은 가슴에 가슴에 흉내내내내고 흉내내게 치는 시간]: 당신의 뒤에 거짓말 당신의 가슴에 당신의 아기, 조미료를 두십시오. 당신의 머리에 당신의 머리가 깊고, 당신의 머리에 닿는 것을 시도할 것입니다.

Step-by-Step Guide to Your First Tummy Time 세션

평온한, 단결한 지역을 선택하십시오.
바닥에 깨끗하고 확고한 담요 또는 매트를 퍼뜨립니다.
그날 그들의 촉촉한에 아기를 배치, 팔 앞으로.
무릎을 꿇고 앞을 앉아서 얼굴을 볼 수 있습니다.
말하는, 노래, 또는 부드럽게 들리는 소리를 들고 턴을 돕습니다.
1~2분 미만의 첫 세션을 유지하십시오.
아기가 지나치게 upset되기 전에 세션을 종료하면 긍정적 인 느낌으로 맛있는 시간을 갖게됩니다.

Tummy Time을 즐기는 방법

아기는 아기가 더 적은 가능성이 적은 시간에서 혜택을 누릴 수 있으므로 재미를 유지해야합니다. 쥐 또는 주름이있는 다채로운 고조도 장난감을 사용하십시오. 아기가 자신의 반사를보고 사랑하는 아기가 거울을 배치하십시오. 머리 돌기를 격려하기 위해 측면에서 천천히 장난감을 이동합니다. 또한 바닥에 아기와 얼굴을 눌 수 있습니다. 표정과 목소리는 모든 가장 매력적인 자극입니다.

아기의 촉촉한 촉감은 촉감이 돋보이는 순간에 일상적인 세션을 켤 수 있습니다. 아기가 오래 된 sibling을 가지고 있다면, 안전하게 참여하십시오. 앉거나 이웃과 상호 작용하십시오. 아기가 촉감있는 시간을 가진 더 긍정적 인 협회는 더 기꺼이 성장할 것입니다.

아기가 성장함에 따라 진행되는 도전

아기가 머리와 가슴을 안전하게 들어 올릴 수 있다면, 새로운 변화를 소개 할 수 있습니다. 도달 및 압연을 격려하기 위해 도달 범위에서 장난감을 배치하십시오. 팔과 어깨 근육을 강화하기 위해 겨드랑이 아래에 작은 bolster 또는 압연 수건을 사용하십시오. 4 ~ 6 개월 사이에 그들은 전 충돌 운동으로 자연스럽게 움직입니다. 일부 아기는 손과 무릎에 꿇고 시작합니다. 그 기호는 더 많은 대화 형 바닥 놀이를 준비합니다.

일반적인 Concerns 및 실제 솔루션

아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 아기가 인지에 대해 걱정할 때. 30 초에서 1 분) 짧게 시작하면 점차 늘어집니다. 아기가 아기가 먹이를 버리거나 가슴에 가슴을 치는 시간을 시도하면 더 오래 기다리십시오. 피곤하거나 좌절하면 휴식을하고 다시 시도하십시오. 아기가 아기가 아기를 붓고 피곤하게하십시오. 그것은 부정적인 연관을 만들 것입니다.

다른 관심사는 진전의 무감각 부족입니다. 일반적으로 2 ~ 5 개월 사이에 회전 같은 이정표를 기억하십시오. 일부 아기는 크롤러를 건너 뛰고 끌어 올립니다. 아기가 크롤링하지 않는 경우에도 미숙한 시간이 여전히 중요합니다. 그것은 앉아서 결국 걷는 데 필요한 핵심과 어깨 강도를 구축합니다.

전통의 맛의 시간에 대한 대안

아기의 겉옷을 채우기] - 목 근육을 강화하면서 체중을 지원한다.
치료 공에 흠뻑 빠르] – 부드럽게 아기를 앞으로 구르며 지원(좋은 머리 조절을 가진 이전 유아만).
Flying airplane - 그들의 위에 당신의 팔에 안전하게 붙들고 공기를 통해 부드럽게 이동하십시오.
Side-lying play – 당신의 아기가 지원에 거짓말을, 또한 핵심 근육을 구축.

나이로 맛있는 시간 : 기대하는 것

신생아 2개월

30 초에서 2 분의 작은 파열에 초점. 당신의 아기는 머리를 많이 들지 않을 수 있습니다. 그들은 머리가 한쪽으로 켤 수 있습니다. 그것은 괜찮습니다. 목표는 위치에 사용 된 것을 얻는 것입니다. 지원을위한 가슴 아래 롤링 타올을 사용합니다. 가글링과 아마도 훈제의 많은 기대.

2 ~ 4 개월

아기는 머리 높이를 들어 올리고 배를 밀어 넣기 시작합니다. 그들은 다시 (사실적으로)에 태아에서 롤을 시작합니다. 세션 당 3 ~ 5 분을 제공 계속, 몇 번 하루. 장난감과 얼굴을 사용하여 그들을 동기. 이것은 목과 상부 힘 건물을위한 주요 창입니다.

4~6개월

아기가 머리와 가슴을 들 수 있습니다. 그들은 허리와 그 다리를 걷고, 충돌 운동을 만들 수 있습니다. 미시간 세션은 10-15 분 지속 될 수 있습니다. 도달 및 피벗을 격려하는 도달 범위에서 흥미로운 개체를 배치하십시오. 이 나이에 많은 아기는 두 가지 방법을 롤하고 지원을 앉기 시작합니다.

6개월 이상

아기가 모바일이되고, 조미한 시간은 바닥 플레이로 진화합니다. 그들은 크롤러, scoot, 또는 장난감에 도달 할 수 있습니다. 그들이 움직이는 후도 프로네 재생을위한 기회를 계속 - 여전히 핵심, 어깨 및 엉덩이를 강화합니다. 당신은 부드러운 베개에 흠뻑 빠는 레이스와 같은 부드러운 게임을 추가 할 수 있습니다.

일상적인 루틴으로 Tummy Time 통합

여러 가지 또는 그와 함께 매우 바쁜 일정을 위해, 심지어 하루 10 분 퍼지는 것은 유리합니다. CDC의 개발 이정표 자원]는 늦은 총 모터 기술을 위해 무대를 놓은 미숙한 시간과 같은 초기 강화 활동을 강조합니다. 당신은 공상 장비를 필요로하지 않습니다 - 단지 깨끗한 바닥과 당신의 관심.

안전 주의사항 당신은 Overlook이 아니어야 합니다.

아버지가 아기가 무인하게 버려]느새 시간 동안 - 심지어 몇 초 동안.
항상 회사, 평면에 아기를 배치, 소파에하지, 베개, 물, 또는 부드러운 매트리스.
아기가 지나치게 피곤하거나 배고프 때 맛있는 시간을 피하십시오. 그들은 진정과 깨어있는 때 가장 좋은 시간은 기저귀가 바뀌기 때문입니다.
적어도 20 분 동안 먹이는 후에 위로 향의 위험을 감소시키기 위하여.
애완 동물, 작은 물체 및 느슨한 침구의 지역은 해방합니다.
누링 베개 또는 롤링 수건을 사용한다면 가슴 아래에서 잘 지우고 얼굴에 닿지 않도록하십시오.
항상 "잠을 씻고, 놀아" 규칙 : 아기는 자신의 뒤쪽에 잠을해야합니다, 그러나 감독하면서 자신의 튜머에 재생.

가장 최신의 안전한 수면과 놀이 가이드라인을 위해 ]NIH Safe to Sleep Campaign과 AAP을 참조합니다. 이 조직의 스트레스는 제대로 수행 할 때 안전하며 위치의 플라조합과 토피코리와 같은 상태를 방지할 수 있습니다.

Pediatrician을 상담 할 때

모든 아기가 자신의 속도로 발전하는 동안, 당신은 당신의 아기가 인 경우에 당신의 소아과의 어떤 우려를 가져야한다 :

3~4개월 정도의 머리를 들기에 조금이나 관심을 표시하십시오.
중요한 목 뻣뻣함이 있거나 항상 머리가 한쪽에 기울여야 합니다. (possible torticollis).
은밀한 시간을 개선하지 않는 머리의 뒤쪽 또는 측에 영구적으로 평평한 반점이 있습니다.
6개월간의 방향을 넘지 않습니다.
극단적으로 upset가 되거나 흉한 시간 동안 고통에서 보입니다.

많은 경우, 간단한 운동이나 신체 요법과 일찍 개입은이 문제를 해결할 수 있습니다. 당신의 소아과는 개인지도를 제공 할 수 있으며, 아래 조건을 지배 할 수 있습니다. 기억하기 전에, 먼저 당신은 우려를 해결하는 것이 더 쉽습니다.

결론: 일관성은 불평을 잃습니다

은밀한 시간으로 전투 또는 복잡한 활동이 될 필요가 없습니다. 일상 생활에 통합 된 짧은, 빈번한 세션은 긴, 불순한 것 보다는 더 나은 결과를 가져올 것입니다. 혜택 - 더 강한 근육, 더 나은 모터 기술, 감소된 머리 평탄, 그리고 개량한 감각적인 발달 – 전 세계적으로 소아과 전문가에 의해 잘 문서화되고 승인됩니다. 그 이상, tummy 시간은 결합을 위한 아름다운 기회를 제공합니다: lying 얼굴에 얼굴에 얼굴, 눈 접촉을 만들고, 매끄럽고, 작게.

아기가 성장함에 따라, 자신감을 가지고, 그들은 조미료 시간 동안 구축 할 모든 새로운 이정표를 수행 할 것입니다 - 롤링, 앉아, 크롤링, 결국 걷는. 그래서 깊은 숨을 가져, 바닥에 내려, 그리고 당신의 아기와 함께이 간단한 아직 강력한 시간을 즐길 수. 추가 팁과 연구, 당신은에서 리소스를 탐구 할 수 있습니다 Pathways.org tummy time guide 그리고 AAP의 수명을 제공, 당신의 아기의 생존을 위해.]