Toddler Tantrums 관리 : 용융에 대한 이해 및 대응을위한 완벽한 가이드

당신은 그 일이 일어날 때 식료품점의 중간에 있습니다. 당신의 달콤한 유아, 누가 전에 카트 순간에 앉아 있었다, 갑자기 비명으로 변환, 당신이 사탕 바에 없다고 말했기 때문에, 모든 모피의 비약 공. 다른 구매자는 표를 켭니다. 당신은 당신의 얼굴 플러시 느낌. 당신의 심장 경주. 그리고 당신은 궁금해: "나는 무언가를 잘못하고있는거야? 왜이 계속 일어나고 있습니까?

만약 거기에 있다면, 혼자 있지 않습니다. ]Toddler tantrums는 초기 부모의 가장 보편적이고 도전적인 측면 중 하나입니다.] 1 세에서 4 세 사이의 거의 모든 아이는 다른 사람보다 약간 강렬한. 그들은 얼마나 일반적인에도 불구하고, tantrums는 많은 부모가 좌절, embarrassed, 그리고 응답하는 방법에 대해 불확실하게.

의문은 의문이 아닙니다. 의문은 의문이 아닙니다. 의문은 의문이 아닙니다. 의문은 의문이 아닙니다. 의문은 의문이 아닙니다. 의문은 의문이 아닙니다. 의문은 의문이 아닙니다. 의문은 의문이 아닙니다. 의문은 의문이 아닙니다. 의문은 의문이 아닙니다. 의문은 의문이 아닙니다. 의문은 의문이 아닙니다.

이 종합 가이드는 탄 트럼이 발생하기 때문에 정확히 이해하는 데 도움이 될 것입니다, 당신의 아이의 개발 뇌에서 어디로가는, 가장 중요한, 당신의 자신의 산성을 유지하면서 당신의 아이가 정서적 규정을 배우는 방법에 응답하는 방법에 응답하는 방법. 당신은 순간에 탄 트럼을 관리하는 증거 기반 전략을 배울 수, 미래의 겉옷을 방지, 전문 지원이 도움이 될 때 알기.

왜 Toddler Tantrums Happen : 붕괴 뒤에 과학

탄트미트를 효과적으로 관리하기 전에, 당신은 무슨 일이 일어나는지 이해해야합니다. 탄트미트는 미성년자 뇌와 함께 아이에 사용할 수있는 유일한 수단을 통해 조작이 아닙니다.

Toddler 뇌 개발

Toddler 행동은 기본 뇌 발달을 이해할 때 훨씬 더 감각을 만듭니다. 인간 두뇌는 바닥에서 개발하고 앞쪽으로, 가장 정교한 부분이 마지막 개발.

정서 뇌 (limbic system) 초기 및 제어를 개발:

• 강한 감각 (후방, 분노, 기쁨, 좌절)
• 즉시 반응
• Fight-or-flight 응답
• 기본 요구 사항 및 욕망

사고 뇌 (전면 코텍스)는 어린 시절과 청소년과 통제를 통해 천천히 발전합니다.

• 논리적 사고와 이유
• Impulse 통제
• 감정적 규칙
• 결과 이해
• 언어 및 통신

여기 중요한 점은: ]toddlers는 완전히 개발 된 감정적인 두뇌를 가지고 있지만, 고도로 개발 된 생각 뇌.] 그들은 강렬한 감정을 느끼지만 그 감정을 조절하거나 적절하게 표현하기 위해 필요한 뇌 구조가 부족합니다.

맹세가 다니는 동안, 그들의 감정적인 두뇌는 근본적으로 그들의 체계를 납치했습니다. 그들은 감각과 함께 홍수, 분노, 실망, 압도적 인 생각 뇌는 그 감각을 진정시키고 표현하는 단어를 찾을 수있는 능력을 가지고 있지 않습니다.

이것은 잘못되어 있지 않습니다. 그것은 작용에 신경 발달입니다.

일반적인 탄미익 트리거 : 어떤 세트 유아를 떨어져

특정 트리거를 이해하면 예상을 방지하고 때로는 붕괴를 방지합니다. 몇 가지 주요 소스에서 대부분의 탄화수소 줄기 :

한도 커뮤니케이션 기술: 난이도, 배고, 또는 불편을 느끼지 않고 필요한 것을 설명할 수 없습니다. 즉, 유아의 일상적인 경험입니다. 그들이 스스로 이해하거나 복잡한 느낌의 단어를 찾을 수 없을 때, 좌절은 폭발 때까지 빌드를 구축합니다.

독립 대의 디서르. 능력: 유아는 스스로를 zip, 그들의 재킷을 부어, 그들의 우유를 선택. 독립을 위한 그들의 드라이브는 건강하고 적절하다, 그러나 그들의 물리적 능력은 종종 그들의 욕망에 일치 할 수 없습니다. 이 간격은 강렬한 좌절을 만듭니다.

기본은 충족하지 않는다: 허먼, 피로, 신체적 불편은 주요 탄 트 트 라트입니다. 그들의 냅을 놓은 유아는 그들의 식이요법에 대한 극적으로 감소 된 용량을 가지고 있습니다.

Overstimulation and sensory overload: 너무 많은 소음, 너무 많은 사람들, 너무 많은 활동, 또는 너무 많은 전환은 헤엄의 개발 감각 시스템을 압도 할 수 있습니다. 그들은 과도하게 할 때, 그들의 신경 시스템은 overdrive로 이동, 그리고 탄미익 결과.

]정서적 구약이 없는 큰 감정]: 유아들은 성인이 엄밀하게 행동을 겪고 있는 능력이 부족하기 때문에 더 강렬한 성인이 개발되기 때문에 성인이 더욱 강렬한 감정을 느끼게 합니다. 그러나 그들은 이러한 감정에 대한 단어가 아직 없습니다. 그들은 그들이 "disappointed"또는 "jealous"또는 "frustrated"-they는 단지 끔찍한 느낌을 느끼지 않습니다.

제어 및 예측 가능성: 일상과 예측에 대한 유아의 실사. 스템 변경, 전환, 또는 상황으로 그들은 통제가 불안과 좌절을 유발할 수 없다.

테스트 경계: 2-4세 미만의 어린이들은 규칙, 한계, 원인 및 효과에 대해 자연스럽게 학습하고 있습니다. 테스트 경계는 이해의 방식입니다. "이 작업을 수행하는 경우 어떻게됩니까? 규칙이 여전히 적용됩니까? 얼마나 많은 힘이 있습니까? 이것은 조작이 아닙니다. 그것은인지 발달입니다.

개발 도약: 급속한 뇌 발달의 기간은 수시로 증가한 탄화수소를 가진 coincide의 기간. 유아가 중요한 새로운 기술을 배우는 때 (언어, 모터 기술,인지 능력), 그들은 수시로 더 정서적으로 통제되는 더.

정상적인 탄미익 빈도 및 내구

일반적인 유아는 종종 탄 트럼을 가지고 있습니까? 연구 결과 :

• Peak age[: 18개월과 3년 사이에 전형적으로 솟아오른 탄미익
• Frequency: 일 당 다수 탄미익에 1개는 유아를 위해 정상 일 수 있습니다
• Duration: 대부분의 탄미트는 30 분까지 연장 할 수 있지만, 3-15 분 지속됩니다.
• 인텐스: 탄trums는 울고, 비명, 던지고, 타격, 킥, 또는 램을 포함할 수 있습니다
• Location: 공중 방황은 일반적이지 않고 가난한 방황의 서명이 아닙니다.

일반적으로 어떤 것이인지 알고있는 것은 당신이 정상적인 범위 내에서 떨어질 때 인식할 때 그들은 전문 지원을 요구하는 관심사를 신호할 수 있습니다.

탄trums에 응답하는 방법 : 실제로 일하는 In-the-Moment 전략

당신의 아이가 가득 녹아들면, 당신은 어떻게 문제-하지만 어쩌면 당신이 생각하는 방법에 없습니다. 탄 트럼 동안 당신의 목표는 즉시 중지하지 않습니다 (무제한 불가능) 하지만 당신의 아이가 큰 감정을 경험하면서 안전한 느낌을 돕고 문제의 행동을 강화하는.

단계 1: 자신을 첫째로 통제하십시오

이것은 가장 중요한 것은 종종 가장 어려운 단계입니다. 당신은 당신의 아이가 자신을 통제하는 경우에 감정을 조절할 수 없습니다.

당신의 아이가 탄 트럼을 가지고 있을 때, 당신의 자신의 신경계 반응. 당신의 심장 박동 증가. 긴장 호르몬은 당신의 몸을 홍수. 당신은 분노, embarrassment, 좌절, 또는 helplessness 느낄 수 있습니다. 이 반응은 정상적이지만,이 조절 된 상태에서 거의 도움이.

정신을 유지하기위한 전략:

Take 딥 호흡: 응답하기 전에, 3-5 느리게, 깊은 호흡을 취합니다. 이것은 당신의 기생충 신경 체계를 활성화하고 당신의 스트레스 응답을 감소시킵니다.

이 개발되지 않은, defiance: 침묵으로 반복: "이것은 뇌 개발, 조작 하지 않습니다. 내 아이가 내 도움, 내 분노를 필요로 합니다."

낮은 목소리: 당신이 효고 싶은 경우에, 대신 당신의 목소리를 의식적으로 낮추십시오. 이 합리적 움직임은 종종 당신의 아이의 볼륨에 일치하기 보다는 더 효과적으로 상황을 나타냅니다.

필요한 경우 간단히 정리해 주세요: 제어를 잃는 것이 어려워지면, 아이 어딘가에 안전하게 배치하고 30초가 끊어지게 됩니다. 말해서 "모미는 약간 깊은 호흡을 겪어야 합니다. 나는 바로 돌아갈 것입니다."

체크로 몸 언어: 당신의 턱을 끊고, 어깨를 편안하게, 얼굴 표현을 부드럽게. 아이들은 비버발 cues를 읽고, 당신의 긴장 신체 언어는 그들의 벌레를 에스칼 수 있습니다.

당신의 장기적인 목표를 기억]: 이 순간을 관리하지 않으므로, 자녀가 생활에 사용할 수 있도록 정서적 규제 능력을 가르치는 것이 아닙니다. 그 관점은 반응적으로 오히려 생각하게 반응하는 데 도움이 됩니다.

2단계: 안전 보장

강렬한 탄화수소 중 안전은 즉각적인 우선 순위입니다.

순수한 안전:

• 위험으로부터 아이를 멀리 이동 (공기, 날카로운 구석, 단단한 표면)
• 그들은 스스로 상처를 입거나 사용 할 수 있는 개체를 제거하거나
• 그날의 불을 피하고, 긁거나, 흠을 파지 않고 머리 뱅이
• 공공 공간에서는, 조용한 이동, 가능한 한 안전한 위치

모션 안전:

• 당신의 아이가 버려진 느낌이 너무 가까이에
• 벌을 피우고, 큰 감정을 가지고 아이들을 가르치는 것은 나쁜
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일부 아이들은 다른 사람들이 공간을 필요로하는 동안 탄 트로트 (보라, 호기) 동안 물리적 근접이 필요합니다. 자녀의 선호도를 배우고 존중하십시오. "나는 당신이 허리를 필요로하는 경우 여기에 있습니다."라고 말 할 수 있습니다.

3 단계 : 검증된 Behavior없이 Emotions를 검증

이 중에는 많은 부모가 투쟁하는 것이 중요합니다. 행동에 대한 경계를 유지하면서 자녀의 감정을 인정할 수 있습니다.

]어떤 느낌을 검증하는 언어:

• "지금 정말 화가있어."
• "나는 이것을 볼 수 있습니다. 그래서 당신을 위해 실망."
• "당신은 정말 좋아. 우리가 원하는 것을 가질 수없는 때 어렵습니다."
• "지금 그런 큰 느낌을 갖게됩니다."
• "이것은 정말 실망, 그것을하지 않습니다?"

]한 언어는 경계를 유지:

• "나는 화가있어 이해하지만, 나는 당신을 타격 할 수 없습니다. 상처를 입는다."
• "당신은 upset이고, upset가 될 것이 좋습니다. 그것은 장난감을 던지는 것은 좋지 않습니다."
• "나는 쿠키를 원하지만, 대답은 여전히 없습니다. 당신은 그에 대해 mad 할 수 있습니다."

이 접근은 아이들에게 가르치는:

• 모든 감각은 수락가능합니다 정상
• 그들은 큰 감정을 가지고 나쁜 아니에요
• 어떤 행동도 여전히 허용되지 않습니다, 감정에 관계없이
• 그들은 그것을 위로 놓을 때도 이해하는 안전한 사람입니다

"당신은 괜찮아"또는 "그것은 큰 거래가 아닙니다"라고 말하면 자녀가 명확하지 않고 명확하게 큰 거래입니다. 자신의 감정을 최소화하지 않는 것은 그들을 통제하지 않습니다. 그것은 그들의 감정을 평가하지 않습니다.

4 단계 : 피크 중 최소 언어 사용

아이가 탄 트럼의 높이에있을 때, 그들의 생각 뇌는 오프라인입니다. 긴 설명, 소원, 강의는 생존 모드로 인해 처리되지 않습니다, 학습 모드.

봉트 탄 트럼:

• 꽉 차고 현재
• 매우 간단한 검증 구문을 사용하십시오.
• 최소 단어로 경계 유지
• 대화를 시도하기 전에 감소하는 강도를 기대합니다.

:

• 왜 이런 이유를 시도하지 않거나 피크 중 설명
• 그들이 대답할 수 없는 질문을 하지 말라 ("왜 당신이 이것을 행동하나요?")
• 결과 또는 적절한 행동에 대해 강의하지 마십시오.
• 협상하거나 탄 트를 종료 할 위치를 변경하지 마십시오

폭풍이 통과 한 후, 당신의 아이의 생각 뇌가 온라인 다시 돌아 가기 위해 가르침 순간을 저장하십시오.

5 단계 : 분산 및 간접의 전략적 사용

스트레칭은 시작 단계 또는 템퍼러리 쉽게 아이들을위한 탠 트럼에 가장 적합합니다. 그것은 스트레칭 강도를 도달 한 후 덜 효과적입니다.

전극적 변형 기술:

환경 변경: "Let's go look out the window. 우리는 어떤 새를 볼 수 있는지 궁금해?" 풍경의 변화는 유아의 정서 상태를 재설정 할 수 있습니다.

Novel stimuli: "그 소리는 무엇입니까? 봅시다!" 새로운 것을 소개하고 흥미로운 관심을 리디렉션 할 수 있습니다.

Physical activity: "Let's jump like frogs!" 또는 "당신은 나를 이들을 도울 수?" 물리적 운동은 스트레스 호르몬을 방전하는 데 도움이됩니다.

센서 입력: 물놀이, 쪼물게 움직여 감각적인 활동이 정서적 상태를 변화시킬 수 있는 타격 거품.

실리 행동: 때때로 재미 얼굴을 만들고, 실리 목소리에 말하기, 또는 뭔가 예기치 않은 탄 트 트롤을 깰 수 있습니다.

중요한 동굴: 당신이 무언가에 아무 말도하지 않는 경우에, 당신은 당신이 포위하고 싶은 느낌에 있는 distraction를 사용하지 마십시오. 탄trum가 사탕을 원하고 당신은 다른 대우로 흩어져, 당신은 근본적으로 탄trum을 보상했습니다. 분화는 본래 수요에 주지 않고 주의할 때 최선 작동.

6 단계 : 선택 제공 (준비시)

빙하 중계인은 통제의 감각을 주는 것을 통해 흉내내거나 탈-escalate tantrums를 막을 수 있습니다.

완성 선택-건조:

• 두 가지 허용 옵션 제공 : "빨간 컵 또는 파란색 컵을 원합니까?"
• 당신이 한 가지 선택에 잘 알고
• 간단한 유지-too 많은 옵션 압도적인 유아
• 경계 내에서 제어 할 수있는 선택 : "주차장에서 내 손을 잡고해야합니다. 오른쪽 손을 잡고 또는 왼쪽 손을 잡고 싶습니까?"

선택을 제공하지 않을 때:

• 피크 탄미 트 강도 (이렇게 할 수 없습니다 처리 선택 때 dysregulated)
• tantrum이 특히 사용할 수없는 선택을 할 수 있도록
• 안전이 지분에있을 때 ( "차 좌석에 앉아 싶지 않습니까?"하지만 "차 좌석에 대한 시간은 있습니다. 자신에 올라갈 필요하거나 도와야합니까?")

선택은 prevention Strategy 으로 가장 잘 작동하지만, 이미 진행중인 탄미트에 대한 응답보다는.

단계 7: Ignoring의 힘 (선택적인 주의)

계획된 ignoring, 또는 선택적 관심, misunder 서 서 있지만 제대로 사용할 때 강력한 수 있습니다.

]일시의 정의는:

• 현재를 다시 시작하지만 탄중 행동과 관여하지
• 동사 또는 눈 접촉을 제공하지 않는 것은 tantrum 자체에주의
• 당신이해야 할 일을 중단하고있는
• 흉내가 멈춘 때 긍정적 인 관심을 가진 즉시 re-engaging

]일시 계획된 ignoring은 의미하지 않습니다:

• 자녀를 다니거나 완전히 걷기
• 위험한 행동을 무시
• 흉내내 흉내 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한 은밀한
• 벌을 얻고

계획 된 ignoring은 가장 잘 작동합니다 ]의 묽게함 탄중 아이가 녹이는 것을 배운 것을 배웠습니다. 녹이는, 발달 압도적인, 또는 unmet 필요에서 탱트 줄기에 적합하다.

]실행을 안전하게 구현하는 방법]:

1. 자녀가 안전하다는 것을 확신합니다.
2. 주변을 끄는 것은 아니지만 관여하지 않습니다.
3. 불쾌하고 중립
4. 눈 접촉을 만들지 않거나 동등하게 탠트에 반응하지 마십시오.
5. 당신의 아이가 진정으로 시작되기 때문에 즉시 다시 engage 따뜻하게 : "나는 진정으로 기분이 좋아한다. 너를 좋아한다?"

열쇠는 당신의 긍정적인 주의가 탄중 끝을 뒤로 움직여, 당신의 아이를 가르치는 것은 탄미익이 하지 않는 동안 당신의 주의를 얻고 있다.

단계 8: Co-Regulation와 Storm 후에 연결

탄미트가 변신을 시작하면 가장 중요한 일은 시작됩니다. 자녀의 신경계가 기본으로 돌아와 감정을 재연결하는 데 도움이됩니다.

Post-tantrum 연결 전략:

offer physical comfort (당신의 아이가 그것을 원하면): 헐거운, 부드러운 백지 - 물리적 연결은 진정 시스템을 활성화.

]단한 언어: "당신은 정말 큰 느낌을 했다. 이러한 느낌은 지금 사라. 당신은 안전 해요."

샤임없이 이동: 여러분의 자녀에 있는 강의, 재해, 또는 표현 실망. 탄trum은 이상이다; 재연결하고 앞으로 이동.

Hydration and Snack: 탄미트는 물리적으로 배출됩니다. 물과 작은 간식을 제공하여 회복을 돕습니다.

Quiet activity: 정서적 강도 후, 아이들은 종종 책을 읽고, 입문, 조용한 놀이와 같은 진정, 조절 활동을 필요로한다.

라터 가르침: 귤 (즉시) 이후 시간, 당신은 간단한 언어를 사용하여 일어난 일에 대해 간략하게 논의 할 수 있습니다: "이 아침에 푸른 컵에 대해 설정할 때 기억? 다음 당신이 당신의 말을 사용 하 고 말, '나는 블루 컵을 원, 제발.' 연습하자."

이 공동 규제는 감정이 와서 이동하는 자녀를 가르치고, 그들은 큰 감정을 가지고있을 때에도 안전합니다. 그리고 당신은 지원의 일정한 소스입니다.

탄미익 예방 전략: 빈도와 강렬 감소

전단적으로 탄미트를 제거 할 수 없지만 (그리고 아이들이 감정적 인 규정을 배우는 방법을 원하지 않을 것입니다), 당신은 크게 빈도를 감소시키고 능동적 인 전략을 통해 강도를 줄일 수 있습니다.

예측 가능한 루틴과 Rhythms 만들기

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일일일리적 전략:

조건식과 간식 시간: Hunger는 주요 탄미 트래커입니다. 일관성 있는 식사 시간은 감정적 규제 용량을 줄이기 위해 혈당 충돌을 방지합니다.

Protected nap and sleep schedule: Overtired toddlers는 극적으로 감정적인 규정을 감소시켰다. 냅스 및 배아 일관성을 우선적으로, 심지어 불편할 때.

정말 아침과 침대 타임 routine: 아침과 저녁이 같은 방식으로 매일 흐르면, 유아는 안전하고 더 쉽게 협력합니다.

Visual schedules: 오늘의 순서가 어떻게 오는지 예측하는 간단한 그림 일정. 심지어 사전 읽기 유아는 일상의 시각 표현에서 혜택을.

Rhythm, Rigid scheduling: 예측 가능한 흐름을 목표로, 분별 일정이 아닙니다. 유아는 전체적인 일관성 내에서 유연성을 필요로 합니다.

교통 수단

다른 한 활동에서 이동-다른 사람에 게 악화. 그들의 두뇌는 변속 장치와 투쟁, 특히 뭔가 재미를 떠날 때.

번역 준비 기술:

Warnings: "5 분 안에, 그것은 장난감을 청소하는 시간이다." "TV의 3 분 이상, 그 후 우리는 그것을 꺼 냈다." 시간 경고는 정신적으로 준비하는 데 도움이됩니다.

Timers: 비주얼 타이머는 콘크리트를 통과하는 시간을 보여줍니다. 타이머가 꺼지면 전환 시간이 도착했습니다 ( "시간이 이렇게 말했다 때문에 협상 할 수 없습니다.)

Songs: 전환에 대한 작은 노래를 생성: "이제는 청소 시간, 청소, 청소, 우리의 장난감 청소!" 음악은 전환을 용이.

First-then language: "첫번째로 우리는 당신의 외투에 넣을 것입니다." 이것은 지금 무슨 일이 일어나고 있는 당신의 유아를 보여줍니다.

Empathy for the 어려움: "나는 그것을 멈추게하는 것이 어렵다. 놀고 너무 재미!" 어려움을 겪고 더 쉽게 전환 할 수 있습니다.

처리 시간: 필요한 생각보다 경고를 미리 제공합니다. 유아는 전환을 처리 할 시간이 필요합니다.

Teach Emotion 어휘 및 인식

더 많은 단어 유아는 그들의 감정을 위해, 그들은 탄 트럼을 통해 통신하는 가능성이 적습니다.

건축 정서적 유산:

이름 감정은 자주: "당신은 퍼즐 조각이 적합하지 않을 것이라고 좌절합니다." "당신의 얼굴은 나를 기쁘게 생각합니다!" "나는 당신이 실망감을 느낄 수 있다고 생각합니다."

]당신의 감정을 이름]: "내 키가 찾을 수없는 때 흠뻑 빠릅니다." 감정적인 어휘는 당신의 아이를 가르칩니다.

Emotion book: 감정에 대한 책은 감정적인 구절을 배우고 모든 감정이 정상인지 이해하는 데 도움이.

Emotion check-ins: 하루를 지나서, 물어봐: "몸이 어떻게 느끼나요?" 또는 "지금 어떤 감정이 느껴지는지?"

간단한 느낌 차트: 다른 감정을 보여주는 그림은 사전-verbal 또는 초기-verbal 유아를 돕는 것이 지적에 의해 그들의 감각을 전달합니다.

Validate and expand: 당신의 유아가 "mad,"응답: "당신은 화가 느낌. 너의 몸은 좌절과 상쇄 느낌." 이것은 그들의 감정적인 어휘를 확장합니다.

이 목표는 큰 감정을 제거하지 않지만 아이들 도구를 제공하여 행동 대신 단어를 통해 감정을 의사 소통합니다.

Boundaries 내의 Independence 제공

자율성에 대한 유아 운전은 건강하고 발달적으로 적합합니다. 싸움은 힘 투쟁과 탄미익을 만듭니다. 적절하게 충돌을 방지 할 수 있습니다.

적절한 독립을 위한 전략:

일 내내 향신료: "빨간 셔츠 또는 블루 셔츠?" "차로 걷거나 나타날 것?" "반나나 또는 사과?" 빈번한 작은 선택은 자율적 요구를 만족시킵니다.

"도움말"작업: "테이블에 냅킨을 넣을 수 있습니까?" "너희가 카트를 밀어 줘?" 기여는 멘토가 가능한 자치감을 돕습니다.

]실습시간: 당신의 유아가 자켓을 자주적으로 zip로 원하면, 시도할 때 일정에 추가 시간을 쌓아 보세요. 그(것)들을 잃어버리는 것은 좌절을 만듭니다.

]수상에 설정: 낮은 선반에 컵을 넣어서 물이 독립적으로 얻을 수 있습니다. 수작업을 위한 싱크에 단계 발판을 가지고 있습니다. 독립을 지원하는 환경을 창조하십시오.

"그 자신"시간: 당신의 유아가 시간 압력 없이 물건을 자주 시도할 수 있을 때 시간을 지정, 심지어 메시 또는 결함이 있다면.

Celebrate 노력: "당신은 당신의 신발에 넣어 너무 열심히 일! 그건 까다로운, 당신은 시도 유지!" Effort 칭찬은 지속을 구축.

유아는 하루 동안 독립을위한 여러 기회를 가지고있을 때, 그들은 통제 할 수없는 것들에 다량의 용해도를 가질 가능성이 적습니다.

기본 Needs 및 Sensory Regulation 유지

물리적 인 요구는 감정적 인 규정 용량에 영향을줍니다. 잘 스트레칭, 잘 볶음, 적절하게 자극 된 유아는 훨씬 더 많은 탄화수소가 있습니다.

Physical needs management:

Snack 타이밍[: 건강한 간식을 접근하고 당신의 유아가 배고 및 과도하게되기 전에 그(것)들을 proactively 제안하십시오.

Hydration: 탈수는 기분과 행동에 영향을 줍니다. 매일 물들을 정기적으로 제공합니다.

Sleep protection: 낮잠과 초기의 배차를 우선적으로 한다. 과장한 배차는 탄중 시간 폭탄이다.

Physical activity: 토ddlers는 신체를 매일 활기차게 움직이는 데 필요합니다. 물리적 활동은 스트레스를 배출하고 감정적 규칙에 도움이됩니다.

센서 휴식: 하루를 지나서, 감각적인 활동을 제공합니다: 장난, 물놀이, 모래, 스윙, 등반. 이 신경계를 조절합니다.

Avoid overscheduling: 많은 활동, 외출 및 전환 배기 헤엄. 가동 중단과 균형 활동.

센서 오버로드 표지: 자녀가 과도한 (루드 환경, 군중, 많은 시각 자극)을 얻고, 황소의 발전 전에 조용히 공간으로 이동.

긍정 보강 및 특정한 함을 사용

당신은 증가에주의를 기울여. 긍정적 인 행동에 대한 당신의 유아를 촉구하고 특히 그 행동의 더 많은 것을 격려.

결의 찬찬 전략:

일반: "Good job" 대신, "당신은 그레마에 이야기하면서 참을성있게 기다려. 그것은 존경했다."

]유행에 노력]: "당신은 "당신은 너무 스마트 해요" 오히려 그 높이 타워를 구축 할 수 있도록 정말 열심히 일했다.

Emotion Regulation 칭찬: "당신은 crayon가 깨질 때 좌절되었지만, 당신은 진정하고 새로운 것을 요청했습니다. 그것은 우수한 자기 통제이었다!"

Immediate feedback: 너무 어두워서 연결이 되게 되면 긍정적인 행동을 촉구합니다.

Authentic enthusiasm: 당신의 음주 및 신체 언어 문제. 긍정적 인 행동에 대한 진짜 흥분은 평평하고 자동적인 칭찬보다 더 효과적입니다.

좋은 것: 협력, 연인, 인내, 그리고 강화에 적합한 정서적 표현의 순간을 위해 능동적으로 보기.

많은 부모는 부정적인 행동과 작은 에너지 acknowledging 긍정적인 행동에 반응하는 상당한 에너지를 소비합니다. 이 균형을 잡는 것은 tantrums를 두드러지게 감소시킵니다.

높은-Risk Situations에 대한 적극적인 전략

특정 상황 예측 가능한 방아쇠 탄 트럼 : 식료품점, 레스토랑, 긴 자동차 타기, 상대를 방문. 계획 앞서 이러한 붕괴의 많은 것을 방지합니다.

고리스크 상황 전략:

시간 쇼핑 여행 전략: 냅스 후 쇼핑과 식사, 전. 잘 덮여, 잘 묶인 유아는 훨씬 더 협력.

Bring 스낵과 엔터테인먼트: 항상 간식, 물, 작은 장난감 또는 서빙을 기다리고 있습니다.

설정 투명 기대하기 전에: "점심, 우리는 식료품을 구입하고 있습니다. 우리는 오늘 장난감을 구입하지 않습니다. 당신은 나를 카트를 밀어 도움이 될 수 있습니다."

]수업 계획: 당신이 상황을 알고 있다면, 필요한지 고려. 때때로 어려운 발달 단계 동안 도전적인 상황을 피하는 것은 현명한 선택입니다.

출구 전략]: 탄trum이 발생하면 떠나는 것을 알 수 있습니다. 때로는 그냥 당신이 당신의 아이의 스트레스를 줄이기 위해 스트레스를 줄일 수 있습니다 알고.

당신의 toddler: 잠재적으로 보링 시간 동안 작업을 줘: "당신은 나를 도울 수 있습니다 빨간색 사과?" "빵을 붙들 수?"

Keep outings short: 유아는 성인 활동에 대한 제한적인 내구를 가지고 있습니다. 가능한 한 짧은 errands를 유지하십시오.

탄trums의 다른 유형 이해 : 응답을 적응

모든 탄미익은 동일하지 않으며 가장 효과적인 응답은 탄미트를 운전하는 것에 따라 다릅니다.

Frustration 탄트럼

Trigger: 당신의 유아는 그들의 현재 능력을 뛰어넘는 것을 시도하고 있습니다. 그들의 우유를 짜서 재킷을 zip, 무언가를 복잡한 커뮤니케이션하고, 그것을 할 수 없습니다.

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효능 응답:

• 좌절을 검증: "그들은 일하지 않을 때 실망하지 않습니다!"
• 충분히 도움이되는 제안: "당신은 붓고있는 동안 컵을 정상 유지."
• 문제 해결 : "단일 뭔가가 힘들 때 우리는 도움을 요청할 수 있습니다."
• 노력, 성공하지

방사/노트-어떻게-They-Want Tantrums

Trigger: 당신은 그들이 원하는 무언가에 아무 말도, 다른 쿠키, 더 많은 TV를보고.

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효능 응답:

• 경계를 잡아라. "답은 없습니다."
• 유효성향: "나는 정말 톡시라고 생각한다. 우리가 원하는 것을 가질 수 없을 때 실망한다."
• 재해 또는 방어하지 마십시오 : 협상과 같은 소리를 설명하는 과도한 설명
• 실망을 허용: "당신은 이것에 대해 슬프 수 있습니다. 나는 이해."

관심-주석 Tantrums

Trigger: 당신의 유아는 특정 행동이 부정적인 관심을 갖는 경우에도 당신의 전체주의를 얻는 것을 배웠습니다.

:연령을 보면, 보고하는 것을 보고, 당신이 응답하지 않는 경우에 에스컬레이터

효능 응답:

• 안전, 그 후에 주의를 감소시킵니다
• 고요하고 중립적인
• 눈 접촉을 만들지 않거나 동등하게 탠트로 참여하지 마십시오.
• 즉시 따뜻하게 제공, 긍정주의 때 tantrum 중지
• 다른 시대에, 적절한 행동에 긍정적 인 관심을 가진 자녀를 홍수

Overwhelm/Overstimulation 탄trums

Trigger: 너무 많은 센서 입력, 너무 많은 전환, 너무 많은 일어나, 충분히 쉬지 않는

]: ⁇ 的 ⁇ 的 ⁇ 的 ⁇ ," ⁇ 的 ⁇ ," 종종 바쁜 하루 또는 압도적인 환경에서

효능 응답:

• overstimulating 환경에서 즉시 제거
• Sensory 입력을 감소 : dim 조명, 조용한 공간, 말하기 감소
• 편안한 감각의 입력을 제공: 록킹, 부드러운 음악, 디엠 조명
• 습지의 순간을 건너 뛰기 - 그냥 그들을 진정
• 압도적인 표지판을 보면서 방지

Fear/Distress 탄 트

Trigger: 뭔가 진정한 스카프 또는 낭만주의, 불임 상황, 의료 절차

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효능 응답:

• 즉각적인 편안함과 탄력을 제공
• 자주 묻는 질문
• 두려움을 검증: " 의사의 사무실은 무서운다. 나는 너와 함께 여기에 맞습니다."
• "당신은 괜찮아"를 최소화하지 마십시오 "나는 당신을 가지고있다"
• 새로운 상황을 위한 아이들을 준비해서 방지하십시오

피로/헝가리 Tantrums

Trigger: 기본 물리적 요구는 충족되지 않습니다

]: 정상적인 좌절을 처리하는 부족한 감정적 부종, 불쾌한

효능 응답:

• 즉시 물리적 필요
• 수요 및 기대 감소
• 이전의 bedtime을 이동하거나 냅스를 추가하십시오.
• 읽을 수 있는 높 단백질 간식을 유지하십시오
• 수면 일정을 보호하고 음식의 proactively 제공함으로써 예방

탄trum 유형 인식은 가장 효과적으로 반응하고 특정 탄trum을 위해 작동하지 않는 시도 전략에서 당신을 방지하는 데 도움이됩니다.

공공 Tantrums 관리 : Grocery Store Meltdown을 생존

공중 tantrums는 특히 다른 사람에서 embarrasssment와 판단 (실행 또는 인식)의 추가 층 때문에 스트레스가.

왜 공중 Tantrums 느낌 Worse

모자의 관점: 판단, embarrassed, 그리고 트랩. 압력에 "이 중지"강렬. 다른 사람들의 반응 (시작, 의견, 눈 롤) 자신의 스트레스 응답을 유발.

아이의 관점: 공공공간은 종종 감각적 하중, 보링 대기, 신체 활동 부족, 과도한 자극을 결합한다. 그들은 "당신이 묵시하는 행동"-그들은 집에서하지만 더 도전적인 환경에서도 동일한 탄미트를 가지고 있습니다.

효과적인 공공 Tantrum 관리

평화에도 불구하고 숙박]: 이것은 더 어렵지만 대중적인 것이 중요합니다. 당신의 진정으로 존재는 낯선 사람의 의견보다 더 많은 것.

낮은 목소리: 더 많은 놀라움, 더 중요한 것은 조용히 말하고 진정으로. Yelling은 상황을 에스컬레이터.

가능한 경우 조용한 공간에 이동: 밖에 단계, 차에 이동, 조용한 구석을 찾아. 자극 감소는 de-escalation을 돕습니다.

미니어: "나는 당신을 위로 볼 수 있습니다. 우리는 당신이 진정으로 느끼기까지 여기에 기다립니다." 그럼 이야기 중지.

Don't 협상하거나: 탄trum이 어떤 것을 원하신다면, " 장면을 피하기 위해"를주는 것은 대중적인 탄trums가 효과적이다는 것을 가르치는 자녀를 가르치는 것입니다.

Physical safety first: 자녀가 물건을 던지고, 물리적 안전은 침입을 피하기 위해 우선합니다. 필요한 경우 그들을 선택하고 떠나십시오.

나는 의심의 여지없이 댓글]: 누군가가 엽서를 만들면, 롤을 끄십시오. 당신은 당신의 아이를 위해 최선을 다하는 것입니다. 그것은 무슨 일이입니다.

출구 플랜: 때때로 떠나는 것은 최고의 옵션입니다. 필요한 경우 식료품 카트를 반송합니다. 자녀의 신경계는 errands를 마친 것보다 더 많은 문제를 일으킵니다.

Judgmental Onlookers에 대해 이야기하는 것

대부분의 사람들은 생각보다 더 이해되지만 때때로 누군가는 불확실한 조언이나 판단을 제공합니다. 간결 응답 :

• "당신의 관심사에 대한 감사, 그러나 우리는 벌금을 관리하고 있습니다."
• "모든 유아는 탄미트가 있습니다. 이것은 정상적 발달입니다."
• "우리는 그것을 일하고 있습니다." (그런 턴)
• 또는 단순히 응답하지 마십시오-당신은 낯선 설명하지 않습니다

사람을 보호: 누군가가 지원 제공 ("나는 거기 있었다!" 또는 "당신은 좋은 일을!"), 그것을 감사. 부모의 고령도 문제.

대중적인 탠트 후

Don't shame your child: 당신이 집이나 차에 있다면, "embarrassing Mommy"또는 "everyone가 찾고 있었다." 그것은 큰 감각을 가지고하는 데 대한 shame를 만듭니다.

자신의 술: 공중 탄미익은 스트레스가. 자녀와 다시 연결 한 후, 자기 케어의 순간을 취하십시오.

]트리트에 대한 재경구: 탄 트를 끄는 것은 무엇입니까? 자녀가 피곤하고 배고프다, 과도하게? 당신은 유사한 방아쇠를 감소시키기 위해 미래 결과를 조정할 수 있습니까?

혼자 있지 않은 회원]: 모든 부모는 이것을 경험했습니다. 실패하지 않습니다.

Seek Professional 도움말을 할 때 : Concerning Patterns를 인식

대부분의 유아 tantrum은 개발적으로 정상이며 언어 및 자기 조절 능력이 개발되었습니다. 그러나 일부 패턴 보증 전문가 평가.

Red Flags 제안 전문 지원 Might 도움말

탄trum 주파수와 강도:

• 가족 기능에 방해하는 매일 다수 가혹한 tantrums
• 탄미익은 30 분 이상 지속됩니다.
• 일관적인 부모 전략에도 불구하고 몇몇 달에 탄중 빈도 또는 강렬에 있는 개선 없음
• 의붓기는 겉으로는 겉으로는 겉으로는 겉으로는 밝기 때문에 밝기 때문에 밝기 때문에 떨어뜨려워집니다.

가입 또는 위험한 행동:

• 다른 사람에 대한 능동적 인 행동 (hitting, biting, kicking)은 일관성있는 개입에 대응하지 않습니다.
• 자기 부상 행위 (머리 뱅킹, 자기 타격, 자기 긁힘)
• 파괴적인 행동 (기존, 애완 동물을 아프기)
• 자녀를 넣는 행동 또는 다른 사람의 실제 위험

관련 및 사회적인 우려:

• Tantrums는 부모-아이들의 관계가 크게 스트레이닝됩니다.
• 공격적인 행동으로 인해 불안하거나 불안하게 느끼고 있습니다.
• 어린이는 활동이나 행동에 의한 배려 상황과는 제외됩니다.
• 공격적인 또는 dysregulated 행동 때문에 동료들과의 관계를 형성 Difficulty

통신 및 개발 문제:

• 강연 및 언어는 탄중 행동을 동반합니다.
• 아이들은 지시를 이해하거나 소통할 수 없습니다
• 다른 개발 지연은 현재
• Sensory 처리 문제는 tantrums에 기여합니다.

]전형 연령 초과:

• 강렬한, 빈번한 탄미익은 나이 4-5를 계속합니다
• 탄trums는 전형적인 중력 행동보다 더 심한 것 같지만 피크 탄 트럼 년 동안

파렌탈 응력 및 기능]:

• 자녀의 행동을 극복할 수 없습니다.
• 육아 스트레스는 당신의 정신 건강, 당신의 파트너와 관계, 또는 기능에 영향을 미치는
• 너희는 너희의 자녀들에게 응답하노라 (예, 열악한 벌)
• 당신은 당신이 독립적으로 구현 할 수있는 것을 넘어 지원 및 전략을 필요로한다

누가 도움이 될 수 있습니다

Pediatrician: 여기에 시작. 그들은 의료 문제, 평가 개발, 필요한 경우 전문가에 추천을 제공 할 수 있습니다.

Child 심리학자 또는 치료사: 자녀 행동에 대한 전문가는 자녀를 평가하고, 아래 문제를 식별하고, 타겟 행동 개입을 제공합니다.

Occupational therapist: 센서 처리 문제가 탄 트럼에 기여하는 경우, OT는 센서 규제에 대한 전략을 제공합니다.

Speech-language pathologist: If communication difficulties trigger tantrums, speech therapy can help your child develop language skills to express needs.

Parent Coaching or family Therapy: 때때로 부모는 효과적인 전략을 개발하거나 자신의 스트레스 응답을 관리 할 필요가. 부모-Child Interaction Therapy] (PCIT)와 같은 부모 간호 프로그램 증거 기반 및 매우 효과적인.

개발 소아과: 여러 개발 문제 관련 복잡한 경우, 개발 소아과이는 종합적인 평가 및 서비스 조정을 제공합니다.

어떤 전문 도움말은 좋아 보인다

초기 개입은 "giving up"또는 인정 실패는 자녀를주는 것입니다 (그리고 자신) 성공 도구. 전문적 도움을 일반적으로 포함:

• tantrums에 기여하는 요인을 이해하는 종합적인 평가
• 자녀의 특정 요구에 맞는 개별 전략
• 효과적인 행동 관리 기법의 부모 교육
• 정서적 규정이나 통신 기술에 대한 자녀와 함께 진행되는 경우
• 자녀가 개발하는 것과 같이 지원 및 전략 조정

초기 개입은 entrenched로 동작 패턴을 방지하고 두드러지게 결과를 향상시킵니다.

당신의 자신감에 대한 배려: 자신의 스트레스 관리

탄중 년을 통해 유아를 부모는 정말 어렵습니다. 당신의 웰빙 물질은 자신의 술을 위해뿐만 아니라 규제 된 부모가 통제 된 아이들을 키우기 때문에.

부모의 신경계는 자녀의 영향을 미칩니다.

자녀의 신경 시스템은 당신에게 공동 조절을 통해 우선적으로 학습 규칙입니다. 당신이 진정, 현재, 그리고 조절할 때, 자녀의 신경 시스템 학습 : "이것은 진정으로 기분이 좋아집니다." 만성 스트레스가 나지 않거나, 또는 dysregulated 때, 그것은 규칙 기술을 개발하기 위해 자녀의 훨씬 더 어렵습니다.

이것은 완벽하지 않습니다. 자신의 스트레스를 자극하고 당신이 스냅 때까지 그것을 무시하지 않고 그것을 주소링하는 것이 좋습니다.

유아의 부모를위한 자기 치료 전략

휴식: 빈 컵에서 붓을 수 없습니다. (단일 간략한 것)의 정기적인 휴식은 자기가 아닌-필요한 것.

낮은 다른 기대: 강렬한 탄미 트 단계 동안, 일부 것들이 갈 수 있습니다. 저녁 식사, 엉망한 집, 모든 벌금을 건너 뛰는 사회적 의무를 위한 냉동 피자.

다른 부모와 연결: 고립은 모든 더 열심히 합니다. 당신이 경험하는 것을 이해하는 다른 부모와 연결하십시오. 약속과 단단함 도움.

]]: 만성 수면의 멸균은 감정적 조절 능력을 극적으로 감소시킵니다. 그러나 수면을 우선적으로 우선적으로 할 수 있습니다.

당신의 몸: 물리적 활동은 스트레스 호르몬을 감소시키고 기분을 향상시킵니다. 도보 10분도 도움이 됩니다.

]당신의 감정을 이름]: 그냥 당신이 당신의 유아를 가르 칠, 자신의 감정을 명명 연습: "나는 지금 좌절하고 압도적 인 느낌."

]주요가 필요한 경우 지원]: 불안, 우울증, 또는 대처할 수없는 느낌, 전문 지원을 추구. 부모의 정신 건강은 직접 어린이 발달에 영향을 미칩니다.

작은 골반: 오늘 황반 동안 평온하게 지내셨습니까? 그 중에는 황반이 꽉 찼다면, 그 중에는 황반이 꽉 찼습니다.

학부모의 추가 자료 및 지원

추천 책

유저온 개발 및 행동:

• 전체-배우 어린이 Daniel J. Siegel 및 Tina Payne Bryson
• No-Drama Discipline Daniel J. Siegel 및 Tina Payne Bryson에 의해
• 소 Little Kids Will Listen 조나 파커와 줄리 왕의 이야기
• 유효한 아동 로시 W. 그린(파열한, 빈번한 탄미트에 특히 도움이 되는)
• 애완 부모, 행복한 아이 로라 마크햄

내 뇌 발달:

• 예 두뇌 Daniel J. Siegel과 Tina Payne Bryson
• Brain Rules for Baby 존 메디나

돕는 웹사이트 및 조직

• 영에서 세]: 초기 육아 개발 및 행동에 대한 연구 기반 정보
• HealthyChildren.org: 미국 소아 개발 및 행동에 대한 신뢰할 수있는 지도와 부모를위한 소아과 자원의 아카데미

부모와 아이에 대한 앱

감정 코칭:

• 모시: 아이를 위한 칼, 마음, 수면 이야기
• Daniel Tiger의 이웃: PBS에 기반한 서적 스킬을 가르치는
• Breathe, Think, Do with Sesame: 간단한 감정 규칙 전략

:

• Calm 또는 Headspace]: 명상 및 스트레스 관리 도구
• Sanvello: 정신 건강 및 스트레스 추적

결론 : 탄미트는 일시적이지만, 스킬은 영원히

중추 신경계의 두껍게 있다면, 그것은 그것을 좋아하지 않을 수 있지만이 단계는 임시입니다. 대부분의 아이들의 탄미익은 주파수에서 자연적으로 감소하고 강도를 향상시키기 때문에 언어 능력, 감정적 규칙 및 임펄스 제어를 개발합니다. 4-5 세까지 대부분의 아이들은 18 개월에서 3 년의 피크 년 동안 약간의 탄미익을 가지고 있습니다.

그러나 여기에 임시는 무엇입니까 : ]]이 단계 동안 자녀가 평생을 지속하는 동안 학습 ]. 당신이 침착하고 검증, 경계와 함께 탄미익에 반응 할 때, 당신은 당신의 자녀를 가르치고 있습니다 :

• 감정은 정상적이고 관리할 수 있습니다.
• 당신을 사랑하는 사람들 주위에 큰 감각을 느낄 수있는 안전
• 녹슬지 않는 및 실망을 표현하는 건강한 방법
• 경계가 존재하고, 보안을 창조하는 일관되게
• 그들은 큰 감정을 가지고 나쁜 것은 아니지만, 적절한 표현하기 위해 학습해야합니다.

이 레슨은 정서적 지능, 건강한 관계, 그리고 정신을 위한 기초를 형성합니다.

]를 기억하는 가장 중요한 것들:

Tantrums는 정상적인 발달, 조작 또는 가난한 보호자 아닙니다. 당신의 아이는 당신에게 단단한 시간을 주는 것은 아닙니다-더 단단한 시간.

당신의 진정 존재는 당신이 가지고있는 가장 강력한 도구입니다. 당신의 통제되는 신경계는 당신의 아이의 긴장 체계를 진정시키는 것을 돕습니다.

기능은 완벽보다 더 중요합니다.] 모든 시간마다 완벽하게 반응하지 않을 것입니다. 어떤 사정은 평온한, 연결 응답의 일반적인 패턴입니다.

정제 및 응답은 함께 작동합니다.]정제 전략은 탄trum 주파수를 감소하지만, 여전히 태미트를 위해 침습 능력을 필요로 할 것입니다.

연결은 항상 보정 전에 온다. 너의 자녀와의 관계는 어떤 개인적인 행동 결과보다 더 중요합니다.

이 단계는 전달됩니다.] 옳은 지금, toddler tantrums는 임시로 도전합니다. 당신이 가르치는 기술은 아닙니다.

당신은 생각보다 더 나은 일을하고 있습니다. 당신이 실패하고 기억 같은 느낌이 어려운 일에 : 자녀는 완벽한 부모가 필요하지 않습니다. 그들은 부모가 필요해야합니다, 누가 수리 할 때 물건이 잘못 될 때, 누가 어려운 경우도 보여주는 것을 계속.

그 부모는 당신입니다.