Kāpēc Maiga Sensory Play jautājumi jūsu Newborn jaunattīstības smadzenes

Pirmie dzīves mēneši ir straujas neiroloģiskās augšanas periods. Jūsu jaundzimušā smadzenes veido savienojumus ar satriecošu ātrumu – vairāk nekā miljons jaunu nervu savienojumu katru sekundi. Sensorā spēle, kad to ievieš maigi un droši, tieši atbalsta šo procesu, nodrošinot strukturētu, nozīmīgu ievadi, kas palīdz šiem savienojumiem kļūt pastāvīgiem. Atšķirībā no pasīvās novērošanas (piemēram, vienkārši guļot gultā), maigas sensorās aktivitātes aktīvi iesaista Jūsu mazuļa piecas maņas, liekot pamatus vēlākām kognitīvām prasmēm, piemēram, problēmu risināšanai, atmiņai un emocionālai regulēšanai.

Pētījumi konsekventi liecina, ka agrīnā sensorā pieredze veido to, kā bērns uztver un mijiedarbojas ar pasauli. Piemēram, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) publicētajā pētījumā uzsvērts, ka pozitīva sensorā mijiedarbība bērnībā veicina valodas attīstību un sociālās emocionālās prasmes. Izvēloties maigus pasākumus – tādas, kas novērš pārmērīgu stimulēšanu – jūs respektējat savu jaundzimušo vēl attīstībā esošo nervu sistēmu, vienlaikus veicinot izpēti. Galvenais ir saskaņot aktivitātes intensitāti ar mazuļa pašreizējo toleranci, kas pakāpeniski palielinās dažu pirmo mēnešu laikā.

Jaundzimušā sensorā sistēma

Jaundzimušā sensorā sistēma vēl nav pilnībā nobriedusi. Viņu redze ir izplūdusi (labākais fokuss ir 8–12 collas), dzirde ir akūta, bet to var pārņemt, un viņu pieskāriena izjūta ir ļoti jutīga. Katra maņa attīstās uz sava laika, bet visi gūst labumu no maigas, atkārtotas iedarbības. Zemāk ir iedalījums, kā katra maņa darbojas pirmajās 12 nedēļās un kā jūs varat to droši atbalstīt.

Pieskaršanās (Tactile sensibility)

Pieskarieties ir pirmā sajūta, lai attīstītu dzemdē un paliek visvairāk nobriedušo piedzimstot. Jūsu mazulis izmanto touch, lai justos komforts, siltums, un savienojums. Maigas taktils darbības palīdz regulēt to stresa hormonus, veicināt savienošanu, un pat uzlabot svara pieaugumu priekšlaikus zīdaiņiem. Vienmēr izmantot tīrus, mīkstus materiālus – bioloģisko kokvilnu, zīds, vai jūsu pašu tīrām rokām. Izvairieties no kaut kas skrāpē, raupja, vai kas shess šķiedras (piemēram, daži vilnas segas). Novērot jūsu mazuļa cues: ja tie velk prom vai raudāt, tekstūra var būt pārāk stimulējoša.

Redze (Visuālā sajūta)

Jaundzimušie redz vislabāk melnā, baltā un augstā kontrasta rakstus, jo tīklenes konusi (krāsu receptori) joprojām attīstās. To spēja izsekot objektus ir ierobežota. Maiga vizuālā stimulācija nozīmē, ka uzrādot vienu augstu kontrasta karti vai lēni kustīgu mīksto rotaļlietu laikā. Izvairieties no straujām kustībām, spilgtas gaismas vai pārāk daudz krāsu. Pathways.org resurss jaundzimušo redzes liecina, ka vienkārši melnbalti modeļi, kas notika 10–12 collas attālumā ir ideāli piemēroti pirmajam mēnesim. Tā kā redze uzlabojas (ap 8 nedēļām), jūs varat lēnām ieviest mīkstus, sarkanus vai dzeltenus elementus.

Uzklausīšana (Revīzijas sensors)

Jūsu mazulis atzina savu balsi un citas skaņas, kamēr vēl dzemdē. Pēc piedzimšanas, tie ir jutīgi pret pēkšņu skaļu troksni, bet ir nomierina ritmisks, pazīstamu skaņu. Maiga dzirdes stimulācija ietver mīkstos lulabies, humming, kluss klaburčūskas (saskaroties pie auss, ne tieši virs tā), un daba skaņas, piemēram, maigu plūsmu vai sirdspukstu. Izvairieties elektroniskās ierīces spēlējot mūziku lielā apjomā; jūsu dabiskā balss ir viena labākā dzirdes rotaļlieta. Runāt, dziedāt, un babble visu dienu-jūsu bērns klausās un apgūst modeļus valodas.

Smarža (Olhaužu sajūta)

Smell ir cieši saistīts ar emociju un atmiņas smadzenēs. Jaundzimušais var atšķirt savas mātes piena smaržu dienu laikā. Ieviest maigu smaržas, ievietojot pilienu lavandas ēterisko eļļu (atšķaidīts nesējeļļas) uz auduma tuvumā (ne tieši) viņu bassinet. Alternatīvi, piedāvā dažādas dabiskas smaržas: grieztu ābolu, rožu ziedlapiņu, vai tīru kokvilnas kreklu. Nekad piemērot smaržas tieši mazuļa ādu vai izmantot sintētisko gaisa atsvaidzinātājiem. Vienmēr uzraudzīt jebkuru pazīmes kairinājumu vai elpceļu jutīgumu.

Proprioception & Vestibular (Movement Senses)

Šīs iekšējās sajūtas stāsta jūsu bērnam, kur viņu ķermenis ir telpā un kā tas pārvietojas. Maiga šūpošanās, šūpošanās un nēsāšana dažādās pozīcijās (vienmēr ar pilnu galvas atbalstu) stimulē vestibulāro sistēmu. Tas palīdz ar līdzsvaru un vēlāk motoro kontroli. Vienkāršas darbības, piemēram, guļot jūsu mazuli uz krūtīm, kamēr jūs elpot lēnām dod viņiem gan taktilu, gan vestibulāru ievadi. Amerikas Pediatrijas akadēmija (AAP) uzsver uzraudzīta vēdera laika nozīmi muskuļu spēkam un sensorās integrācijas laikā; sākas ar 1–2 minūtes pāris reizes dienā.

Praktiski norādījumi par sensorās spēles ieviešanu

Pirms niršanas aktivitātēs, ir svarīgi izveidot drošu, mierīgu vidi. Jaundzimušajiem ir īsi motīvi logi-parasti 45–60 minūšu laikā starp snaudām. Sensoriskai spēlei jānotiek trauksmes, satura fāzēs, nevis tad, kad jūsu bērns ir izsalcis, noguris vai satraukts. Sekojiet šīm piecām vadlīnijām, lai nodrošinātu, ka katra sesija ir pozitīva pieredze.

1. Izlasiet sava bērna mājienus

Jūsu jaundzimušais sazinās ar savu uzvedību: atgrūžoties, žāvājoties, žagas vai raudot, ir pazīmes, kas liecina, ka viņam ir nepieciešams pārtraukums. Ja viņi smaida, skatās uzmanīgi vai atpūšas, viņi ir iesaistīti. Vienmēr seko viņu vadībai. Mērķis ir nevis pabeigt kādu darbību, bet gan baudīt kopīgu brīdi. 2-5 minūšu sesija ir normāla pirmajā mēnesī.

2. Saglabāt materiālus vienkāršu un drošu

Izmantot priekšmetus, kas ir tīri, pietiekami lieli, lai nebūtu aizrīšanās risks (vismaz 1,5 collas diametrā), un bez sīkām detaļām vai vaļīgiem pavedieniem. Dabiskie materiāli, piemēram, koks, kokvilna, un bambuss ir labāki nekā plastmasa. Mazgājiet visus audumu priekšmetus ar smaržvielu nesaturošu, hipoalerģisku mazgāšanas līdzekli. Izvairieties no jebkā ar asām malām, smagu svaru, vai dangling stīgas ilgāk nekā 6 collas.

3. Limitu novirzes

Atrodiet klusu, neskaidru vietu, kur var veikt daudzas darbības. Pārāk daudz skaņas, gaismas vai cilvēki var pārspēt jaundzimušā nenobriedušo nervu sistēmu. Izslēdziet televizoru, aizkari un saglabājiet zemu fona troksni.

4. Integrēt spēlēt uz ikdienas rutīnas

Sensorā spēle nav jābūt atsevišķam pasākumam. Izmantojiet autiņbiksīšu izmaiņas taustes stimulācijai (mīksts auduma rub), vannas laiks ūdens temperatūras izpētei (lukewarm, ne karsts), un barošanas laiks mierīgam acu kontaktam un maigam strokingam. Šie mazie mirkļi papildina bagātīgu sensoro pieredzi bez pārsaukšanas jūsu dienā.

5. Ja nepieciešams, konsultējieties ar savu pediatriku

Katrs bērns attīstās savā tempā. Ja jūs ievērojat, ka jūsu bērns konsekventi izvairās vai meklē sensoro ieguldījumu ekstrēmā veidā (piemēram, arking prom no pieskāriena, nekad skatoties uz savu seju, vai ir ļoti jutīgi pret skaņām), pieminiet to pediatram. Agrīna iejaukšanās var risināt sensoro apstrādes atšķirības. Jūs varat atrast pediatra caur CDC “Iepazīstieties zīmes. Akt agri” programma.

Pakāpeniska sensorās aktivitātes pēc vecuma

Turpmāk ir īpašas darbības, kas pielāgotas pirmajiem trim mēnešiem. Katrā darbībā uzskaitīti sagatavošanas soļi, ilgums, un drošības piezīmes. Vienmēr palikt rokas sasniedzams jūsu bērnam jebkuras spēles laikā.

Jaundzimušie (0–4 nedēļas)

Aktivitāte: Maiga rokas masāža
Lai sasildītu rokas, sakratītu tās, maigi triekiet katru no sava mazuļa pirkstiem un plaukstām. Runājiet maigi, sakot: „Šis mazais pirkstiņš... šī mazā palma...” Izmantojiet lēnu, ritmisku pieskārienu. Ilgums: 1–2 minūtes. Tas vairo ķermeņa apzināšanos un padziļina pieķeršanos bez vizuālā pārsvara.

Aktivitāte: Melnbaltās kartes
Drukāt vai iegādāties augstas kontrasta kartes (ģeometriskas formas, vienkāršas sejas). Paņemiet vienu karti 10–12 collas no mazuļa acīm, lēni pārvietojot to no sāniem uz sāniem. Nekratiet un nemētājiet to. Apturiet, ja jūsu bērns zaudē interesi. Atkārtojiet to reizi dienā. Vairāku sesiju laikā jūsu mazulis sāks sekot karti uz dažām sekundēm.

Aktivitāte: nomierinošas skaņas kaste
Piepildiet mazu, aizzīmogotu trauku (kā plastmasas garšvielu burku ar drošu vāku) ar dažiem rīsiem. Turiet to 12 collas no mazuļa auss un viegli nolieciet, lai radītu mīkstu lietus līdzīgu skaņu. Dariet to 10 sekundes vienā pusē, tad otrā pusē. Tas stimulē dzirdes lokalizāciju – jūsu mazulis var pagriezt galvu pret skaņu.

4.–8. nedēļa

Aktivitāte: Texture Tactile Board
Izveidojiet mazu dēli (ne lielāku par 6x8 collām) ar auduma pulksteni: vilnas, auklu, satīna, kokvilnas un nelielu gabalu velūra. Turiet dēli pie mazuļa rokām, ļaujot tiem suka pret katru tekstūru. Aprakstiet, ko viņi jūtas: “Tas ir mīksts. Tas ir zīdains.” Ilgums 3-5 minūtes. Izvairieties no auduma, kas shets lint.

Aktivitāte: Maiga sūce Cup Rattle
Pievienojiet mīkstu silikona grabuli (bez mazām detaļām) tuvu plakanai virsmai (kā spēļu sporta stienim) jūsu mazuļa sasniedzamā attālumā. Kad viņi nejauši to notriec, maiga skaņa un kustība atalgo viņu roku kustību. Tas veido saistību starp darbību un efektu.

Aktivitāte: aromātiska kokvilnas balle Spēlēt
Uz kokvilnas lodītes novietojiet vienu pilienu lavandas vai kumelīšu ēteriskās eļļas (atšķaidīta galda pudelītē no nesējeļļas, piemēram, mandeļu vai vīnogu sēklu eļļas). Turiet to dažas collas no mazuļa deguna apmēram 3 sekundes. Dariet to mierīgā brīdī. Atkārtojiet ar neitrālu smaržu (līdzīgu vienkāršai kokvilnai) uz maiņām dienām, lai mācītu ožas diskrimināciju.

8.–12. nedēļa

Aktivitāte: Tummy Time Mirror
Lai jūsu mazulim uz mīksta paklāja uz vēdera (vienmēr tiek uzraudzīts). Novietojiet drošības spoguli nelielā leņķī to priekšā. Jūsu mazulis redzēs savu atspulgu- pārliecinošu augstu kontrastu attēlu. Spogulis mudina tos pacelt galvu un stiprināt kakla muskuļus. Sākt ar 30 sekundēm; veidot līdz 2 minūtēm divu nedēļu laikā.

Aktīvi: dziedāšana-līdz ar rokas kustībām
] Dziediet vienkāršu dziesmu kā „Twinkle, Twinkle, Little Star”, maigi pārvietojot mazuļa rokas ritmā. Tas apvieno dzirdes, redzes (sejas) un kinetētisku ievadu. Saglabājiet balsi mierīgi un izvairieties no pārspīlētām sejas izpausmēm, kas varētu būt pārsteidzoši.

Aktivitāte: peldošā bumba bucket
Aizpildiet nelielu plastmasas spaini ar dažiem centimetriem remdena ūdens (pārbaudiet temperatūru ar plaukstas locītavu). Ievietojiet ūdenī peldošu, spilgti krāsainu bumbiņu (kā pingponga bumbu). Ļaujiet savam bērnam (ar jūsu atbalstu) viegli piesitiet pie bumbas. Tas nodrošina taktilu, vizuālu un proprioceptīvu ievadi. Nekad neatstājiet savu bērnu bez uzraudzības ar ūdeni, pat seklu spaini. Ilgums: 2–3 minūtes.

Iespaidīga rotaļas integrācija ikdienas ritmā

Vecāki bieži raizējas par “atklājot laiku” strukturētai spēlei. Patiesībā visu dienu var piepildīt ar maigas maņu iespējas bez papildu sagatavošanas. Zemāk ir piemēri, kā pārvērst ikdienas mirkļus bagātīgā sensorā pieredzē.

  • Dipera maiņas laikā: Kad autiņbiksītes ir izslēgtas, ļaujiet jūsu mazulim brīvi uzsist uz mīksta dvieļa 30 sekundes pirms uzlikšanas uz tīra autiņbiksītes. Tas nodrošina kustību un taktilu ievadi. Izmantojiet siltu, mitru veļas lupatu, lai iegūtu citu tekstūru.
  • Bez barošanas: Vai baro bērnu ar krūti vai pudeli, veic acu kontaktu un trieku jūsu mazuļa vaigu, roku vai kāju. Pieskaršanās, smaržas (Jūsu pazīstamā smarža) un garšas (piena) kombinācija ir daudzdimensiju sensorais notikums.
  • Baka laikā: Lai maigi nomazgātu ūdeni uz mazuļa rokām un kājām, izmantojiet mīkstu veļas lupatu. Aprakstīt sajūtu: “Sildiet ūdeni uz pirkstiem.” Turiet telpu siltumu un ūdeni starp 98–100°F (37–38°C). Beigas ar maigu dvieli sausu.
  • Vēl neilgu laiku: Ļauj savam bērnam 10–20 minūtes gulēt uz ādas uz kailas krūškurvja. Viņi dzirdēs jūsu sirdspukstus, jutīs jūsu siltumu un smaržos jūsu dabisko smaržu. Šī, iespējams, ir visspēcīgākā sensorā aktivitāte no visiem.
  • Āruma laikā (ja laikapstākļu atļauja): Īsa pastaiga, kur jūsu mazulis saskaras ar jums nesējā vai ratiņos, ļauj viņiem sajust maigu vēju, dzirdēt putnus un redzēt dūmakainu gaismu caur lapām. Ierobežot līdz 10 minūtēm un izvairīties no tiešas saules.

Bieži pieļautās kļūdas

Tas ir viegli iegūt entuziasmu par sensoro spēli un netīši overstimulēt savu bērnu. Šeit ir četras nepilnības, lai noskatītos:

  1. Pārāk daudz rotaļlietu uzreiz: Piecu dažādu strukturētu rotaļlietu izplatīšana ap jūsu mazuli var izraisīt sensoro pārslodzi. Pielīp pie viena objekta katrā sesijā.
  2. Pārāk enerģētiska mijiedarbība: Ātras kustības, skaļas balsis vai pēkšņas vides izmaiņas (piemēram, pagriežot spožu gaismu) var izbiedēt jaundzimušo. Pārvietojas lēni un runā klusi.
  3. Neizraisot miegainus kūļus: Mēģinot spēlēt, kad jūsu bērns ir noguris, rodas raudāšana un stress. Cieniet viņu vajadzību pēc atpūtas-spēlēt pēc labas snauda, ne agrāk kā viens.
  4. Elektronisko gaismas rotaļlietu izmantošana: Ekrāni un mirgojoši lukturi ir pārāk intensīvi jaundzimušajiem, un tie var traucēt miega ciklus. Stick ar pasīviem, reālās pasaules objektiem.

Kad meklēt profesionālus padomus

Lielākā daļa jaundzimušo reaģē pozitīvi uz maigu sensoro rotaļu. Tomēr, ja jūs pamanāt kādu no šādām pazīmēm, runāt ar savu pediatru vai agrīnu iejaukšanās speciālistu:

  • Jūsu mazulis konsekventi šķiet nomākts laikā pieskārienu (ciete atpakaļ, raudot, kad tur).
  • Tie nereaģē uz skaņu pēc 3 mēnešiem (nevis uz skaļu troksni, negriežoties pret pazīstamām balsīm).
  • Viņi vizuāli neizseko objektus pēc 3 mēnešiem.
  • Tie uzrāda galēju nepatiku pret noteiktām tekstūrām vai smakām (saķeri, vemšanu).
  • Tiem ir slikta galvas kontrole vai asimetriskas kustības (priekšpusē viena puse).

Agrīna sensorās apstrādes problēmu identificēšana var novest pie efektīvas terapijas. Pathways.org mājas lapa piedāvā atskaites punktu sarakstus, kas var palīdzēt jums izsekot jūsu mazuļa progresu un noteikt jebkādu kavēšanos.

Rada zemu stimulu sensorisku atskaņošanas telpu

Jums nav nepieciešams veltīts rotaļu istaba. Stūra bērnudārzs ar mīkstu paklāju, viens mobils (vēlams, melns-balts vai dabīgs koks), un neliels grozu maņu objektu ir pietiekami. Saglabājiet zonu bez klusinātājs. Izmantojiet dabisko gaismu, nevis gaisvadu gaismas. Balts troksnis mašīna (kas ir novietota maigs whoosh, nav statisks) var nodrošināt nomierinošu dzirdes fonu spēles laikā. Mērķis ir radīt paredzamu, nomierinošu vidi, kur jūsu mazulis jūtas droši izpētīt.

Vecāku klātbūtnes nozīme

Svarīgākais elements jebkurā maņu spēļu darbībā ir jūsu .Jūsu mazulis uzzina, skatoties savu seju, dzirdot balsi un jūtot savu pieskārienu. Iesaistieties pilnībā: nolieciet savu tālruni prom, sēdēt viņu līmenī un sekojiet viņu skatienam. Kad jūs lasāt to, ko darāt (piemēram, “Tagad es esmu berzējot mīkstu kokvilnas bumbu uz rokas”), jūs veidojat vārdu krājumu un uzticību. Šī kopīgā uzmanība ir pamats drošam pieķeršanāsmīt, kas ir galvenais sensorais nepieciešams jūsu jaundzimušajam.

Atcerieties, ka sensorā spēle nav sniegums vai kontrolsaraksts. Dažas dienas jūsu mazulis būs pilnībā iesaistīti; citas dienas viņi aizmigs pēc divām minūtēm. Abi rezultāti ir labi. Maiga, mīlošs mijiedarbība atkārtojums - dienu pēc dienas - ir tas, kas veido elastīgu, ziņkārīgs, labi regulēts bērns. Sākt mazs, palikt klāt, un uzticas procesam.