Jauna bērna ierašanās ir nozīmīgs notikums, piepildīts ar prieku, cerību un dziļām pārmaiņām. Vecākiem tas bieži vien ir milzīgas mīlestības laiks, bet tas var būt arī nozīmīga stresa periods, jo īpaši, ja runa ir par palīdzību vecākiem brāļiem un māsām pielāgoties. Sieving greizsirdība ir gandrīz universāla pieredze, kas izriet no bērna bailēm zaudēt savu vietu ģimenes hierarhijā un viņu daļa vecāku uzmanību. Lai gan izaicinājums, šie agri raupja ielāpi ir pilnīgi normāli un vadāmi ar pareizo stratēģiju. Šis raksts sniedz visaptverošu, pētniecības atbalstīta ceļvedis, lai orientēties brāļu greizsirdību, veicinot iejūtību, un veidojot pamatu mūža saikni starp saviem bērniem.

Izpratne par skaudības cēloņiem

Pirms ieniršanas risinājumos ir svarīgi saprast, kāpēc notiek brāļu un māsu greizsirdība. Bērna pasaule griežas ap drošību un paredzamību, ko nodrošina viņu vecāki. Jauna bērna ieviešana ir būtiska pārmaiņa šajā Visumā. Kas reiz bija stabila, paredzama vide pēkšņi jūtas neskaidra.

Ekskluzīva statusa zaudēšana

Vecākajam brālim bērns ir tiešs konkurents visvērtīgākajam resursam pasaulē: vecāku uzmanība. Tā nav neveiksme vecāku audzināšanā; tā ir evolucionāra un psiholoģiska realitāte. Maziem bērniem trūkst izziņas spējas pilnībā aptvert, ka mīlestība ir bezgalīga un paplašināma. Viņi izjūt bērna ierašanos kā burtisku laika, mīlestības un statusa zudumu. Atzīstot šo "ekskluzivitātes zaudējumu", jo galvenais jautājums ļauj vecākiem reaģēt ar empātiju, nevis vilšanos.

Vecums un mērenība

Tas, kā bērns pauž skaudību, ir atkarīgs no vecuma un personības.

  • Todlers (1-3 gadi): Tie var parādīt regresiju, piemēram, vēlas pacifikatoru, pamosties naktī vai zaudēt podiņu treniņu progresu. Tie var iedarboties agresīvi pret bērnu vai kļūt klibi un pieprasīt pastāvīgu uzmanību. Viņu valodas prasmes ir ierobežotas, tāpēc viņu ciešanas rodas caur uzvedību.
  • Pirmsskolas vecuma bērni (3-5 gadi): Šī vecuma grupa ir verbālāka un var tieši izteikt dusmas vai aizvainojumu. Viņi var lūgt jūs "atņemt bērnu atpakaļ" vai izteikt bailes, ka jūs mīlat bērnu vairāk. Tie ir ļoti izdomas pilni, kas var uzkurināt nemieru vai novest pie sīki izstrādātas uzmanības meklēšanas taktikas.
  • Skolēni vecumā (6+ gadi): Vecāki bērni labāk saprot jauna ģimenes locekļa jēdzienu, bet var cīnīties ar praktiskām izmaiņām savā rutīnas dzīvē. Viņi var atteikties no darba, kļūt pārāk koncentrēti uz savu darbību vai arī nemanāmi aizstāvēt bērna dominances. Viņi biežāk izjūt patiesas skumjas vai aizvainojumu par savas bijušās ģimenes dinamiku.

Izpratne šīs vecuma specifiskas reakcijas palīdz vecākiem pielāgot savu pieeju un izvairīties no nepareizas interpretācijas normālu uzvedību kā neuzticība vai ļaunprātība.

Proaktīvas rīcības, pirms bērns ierodas

Sagatavošanās ir viens no spēcīgākajiem instrumentiem, lai mazinātu brāļu un māsu greizsirdību. Sarunas uzsākšana agri un vecāku bērnu iesaistīšana procesā nosaka pozitīvu toni visai pārejai. Mērķis nav lūgt atļauju, bet gan veidot paredzējumu un kopīga mērķa sajūtu.

Patiesu cerību veidošana, izmantojot stāstus

Grāmatas ir neticami resurss, lai ieviestu jauna brāļa vai māsas jēdzienu. [ Lasot stāstus par to, kā kļūt par vecāko brāli vai māsu, palīdz normalizēt pieredzi un nodrošina drošu veidu, kā bērni var apstrādāt savas jūtas. Meklējiet grāmatas, kas pievēršas emociju klāstam, tostarp vilšanās, ne tikai laimīgajiem mirkļiem. Tituli, piemēram, Es esmu liels māsa vai , vai , vai, kādēļ ir klasika. Apspriež attēlus un uzdod atvērtus jautājumus, piemēram, "Kā tu domā, bunny jūtas šajā attēlā?"

Lielas pārmaiņas ir saprātīgas

Viens no visbiežāk vecāku kļūdas ir mainīt vecāku bērna rutīnas, lai sakristu ar mazuļa ierašanās. Ja jūsu bērns ir gatavs pāriet no gulta uz lielo gultu, vai, ja jūs plānojat sākt podiņu apmācību, darīt to vairākus mēnešus pirms noteiktā datuma. Pēkšņas izmaiņas, kas saistītas ar bērnu, visticamāk, tiks apmierināti ar pretestību un var degvielas aizvainojumu. Mērķis ir saglabāt pēc iespējas lielāku daļu no vecāku bērnu pasaulē. Prognozējamas rutīnas ir stūrakmens mazu bērnu drošības sajūtu.

Kā palīdzēt vecākiem cilvēkiem

Iesaistīt savu vecāku bērnu preparātos jēgpilnos veidos. Ļaujiet viņiem palīdzēt izvēlēties mazuļa nāk-mājas apģērbs, izvēlēties rotaļlietu bērnam, vai palīdzēt salikt bērnu mēbeles (drošos veidos). Kad bērns ierodas, pastiprināt savu lomu kā "pavadonis" un "skolotājs." Šī pāreja uz identitāti-no "bērns" uz "liels brālis"- var būt ļoti pilnvarojošs. [] Eksperti Zero līdz trīs uzsver]], ka, piešķirot vecākajam bērnam novērtēto lomu bērna dzīvē, tiek radīts pozitīvs pamats viņu attiecībām.

Stratēģijas vieglākai pārejai no vienas dienas uz otru

Kad bērns ir mājās, īstais darbs sākas. Pirmie mēneši ir pielāgošanās periods ikvienam. Galvenais ir līdzsvarot intensīvās jaundzimušā vajadzības ar vecāku bērnu emocionālajām vajadzībām. Šīs praktiskās stratēģijas var padarīt pasauli atšķirīgu.

Svēto rituālu saglabāšana

Bērna dzīve ir veidota uz rutīnas. Ēdiena laiki, vannas laiks, un gulētiešanas ir viņu dienas balsti. Cik vien iespējams, saglabāt šīs rutīnas svētas. Pat ja bērns raud, mēģiniet būt klāt jūsu vecākā bērna gulētiešanas. Ja jūs nevarat darīt rutīnas sevi, kam ir pazīstams aprūpētājs (piemēram, partneris vai vecvecāki) darīt tieši tāpat nodrošina konsekvenci jūsu bērnam vajadzībām. Šī paredzamība ir spēcīgs pretlīdzeklis haoss jauns bērns nes.

Prioritātes piešķiršana vienreizējai

Tas ir iespējams, ka visefektīvākais stratēģija cīņā pret greizsirdību. Tas neprasa stundas - pat 10 līdz 15 minūtes nepārtrauktu, augstas kvalitātes uzmanību var aizpildīt bērna emocionālo kauss. Nolieciet savu tālruni prom, nodot bērnu savam partnerim, un pateikt savam vecākajam bērnam, "Tas ir mūsu īpašais laiks. Ko jūs vēlaties darīt?" Ļaujiet viņiem vadīt spēli. Sekojiet viņu cues. Resist vēlmi pārbaudīt bērnu. Šis veltītais laiks sūta skaidru, spēcīgu ziņu: "Jūs neesat aizmirsti. Jums joprojām ir dziļi mīlēti. Mūsu attiecības ir pilnīgi unikālas."

Pārbaudīt lielas jūtas bez tiesas

Bērniem jāzina, ka visas sajūtas ir pieņemamas, pat ja nav uzvedības. Kad jūsu bērns izsaka dusmas vai skumjas par bērnu, jūsu pirmais instinkts varētu būt, lai labotu tos vai samazinātu viņu jūtas ("Neesi dumjš, mammīte mīl jūs tikpat daudz!"). Tā vietā, prakse "emocijas coaching." Nosauciet sajūtu un atzīstiet to: "Tas ir patiešām grūti jāgaida, kamēr es pabaroju bērnu. Jūs izskatāties neapmierināti. Tas ir labi justies traks." Šī vienkāršā validācijas darbība samazina intensitāti emocijas. Jūsu bērns jūtas dzirdējis un saprot, kas bieži vien ir tas, kas viņiem patiešām nepieciešams. Psiholoģija šodien uzsver]], kas apstiprina bērna perspektīvu, pat tad, ja šķiet, ka tas ir rationālis, stiprina vecāku un bērnu saikni stresa pārejās.

Slava ar precizitāti

Noķert savu vecāku bērnu ir labs. Tas ir viegli koncentrēties uz negatīvo uzvedību, bet aktīvi meklē mirkļus laipnību, pacietību, un izpalīdzība ir daudz efektīvāks. Esiet konkrēti savā slavēt. Tā vietā, vispārējo "Labs darbs," saka, "Es redzēju, cik maigi jūs pieskārās mazuļa galvu. Tas bija tik laipni. Jums ir tik brīnišķīgi liela māsa." Tas pastiprina identitāti, jūs vēlaties, lai tos aptvertu un parāda viņiem tieši to, ko uzvedība padara jūs lepni.

Jūsu atbalsta grupas pieņemšana darbā

Jūs nevarat to darīt visu vienatnē. Partneris, radinieks vai uzticams draugs var būt jūsu vecāka bērna izraudzīta "persona", kamēr jūs tendence uz bērnu. Tas nav tikai iegūt pārtraukumu, tas ir par to, lai nodrošinātu jūsu vecākajam bērnam joprojām jūtas savienots un saderināties. Ja vecvecāki var ņemt tos uz parku stundu vai partneris var rīkoties vecāku bērnu gulētiešanas, vecāku bērnu pasaule paliek pilna un aktīva. Tas neļauj viņiem justies pastāvīgi atspiesti no mazuļa prasībām.

Jautras darbības, lai izveidotu savienojumu starp siblings

Lai veicinātu pozitīvas attiecības, ir nepieciešams aktīvs darbs, lai radītu pozitīvu pieredzi, kas veido labas atmiņas un sajūtu, ka ir vienā komandā. Šīs darbības var pārvērst greizsirdības avotu par lepnuma un prieka avotu.

Izveidot "Liela palīga" grafiku

Vizuālie palīglīdzekļi ir fantastiski maziem bērniem. Izveidojiet diagrammu ar vienkāršiem uzdevumiem, ko vecāki brāļi un māsas var darīt bērnu labā, piemēram, "aplaupīt autiņbiksītes", "izvēlēties mazuļa onesie" vai "dziedāt dziesmu." Ļaujiet viņiem likt uzlīmes uz diagrammas katram uzdevumam, ko viņi pabeidz. Tas pārvērš aprūpes uz pozitīvu, spēlei līdzīgu darbību un nodrošina taustāmu avotu slavēt un sasniegt.

Iesaistieties bērnu aprūpes lomu spēlē

Bērni process savu pasauli, izmantojot spēlēt. Nodrošināt savu vecāku bērnu ar bērnu lelli un mudināt viņus darīt visu, ko jūs darāt ar īsto bērnu. Barot lelle, burp lelle, nodot lelle gulēt. Tas ir spēcīgs. Tas ļauj bērnam justies kompetentiem un kontrolēt. Tas ļauj viņiem strādāt ar sajūtu greizsirdību vai neapmierinātību drošā, simboliskā veidā. Jūs aicināt tos pievienoties jums jūsu pasaulē, nevis aizstāt tos savā.

Stāstīšana un sitienu skrepbookings

Izveidot "Sibling atmiņas grāmatu." Tas var būt vienkāršs piezīmju grāmatiņas ar fotogrāfijām, zīmējumiem un stāstiem par abiem no tiem kopā. Pastāstiet vecākiem bērnu stāsti par to, kas viņi bija kā bērns un cik satraukti jaunais bērns būs mācīties no tiem. Lasot grāmatas par brāļu un māsu attiecībām, ne tikai bērnu ierašanās, turpina šo stāstījumu. Mērķis ir veidot stāstījumu, kur vecāks bērns ir centrālais, mīļotā, un svarīgs raksturs mazuļa stāsts.

Grūtu brīžu pārvarēšana

Neskatoties uz visu jūsu sagatavošanu, smagi mirkļi notiks. Bērns var hit bērnu, regress bērnu runāt, vai ir publiski sabrukt. Kā jūs atbildēt šajos brīžos ir kritiska. Tas nosaka toni drošībai un savienojumu.

Reaģēšana uz agresīvu uzvedību

Agresija pret bērnu ir biedējošs vecākiem, bet tas parasti izriet no milzīgas sajūtas pārvietošanas. Ja jūsu bērns hits vai pushes bērnu, jūsu pirmā darbība ir, lai nodrošinātu mazuļa drošību. Tad, ceļos uz leju, lai jūsu vecākiem bērniem līmenī. Tā vietā, kliedzot vai sodīšana, norādīt robežu stingri: "Es neļaušu jums hit mazulim. Hitting sāp." Tad, savieno ar pamata sajūta: "Jūs jūtaties ļoti dusmīgs, jo bērns bija raudāšana un es biju aizņemts. Ir grūti gaidīt. Atrodiet drošu veidu, kā parādīt, ka dusmas." Tad jūs varat piedāvāt nomaiņas uzvedību, piemēram, smacējot viņu kājām vai zīmējot dusmīgs attēlu. Tas māca emocionālo regulējumu, ne tikai atbilstību. Izvairieties piespiežot apoloģiju. Piespiest apoloģijas mācīt neko; īsta viens nāks vēlāk, kad bērns jūtas droši.

Laipnība pret regresiju

Regresija ir kopīga un nomākta stresa pazīme. Kad bērns, kas ir apmācījis podi, sāk ciest nelaimes gadījumos vai no atšķiršanas vēlas medmāsa, viņi lūdz atkārtotu apliecinājumu. Viņi saka: "Vai tu mani joprojām mīli kā bērnu?" Cīņa ar regresiju bieži padara to sliktāku. Visefektīvākā atbilde ir liesās. Piedāvā papildu komfortu. "Tu gribi sēdēt uz mana klēpja kā mazulis? Nāc šurp, mans lielais zēns." Satiecies ar nepieciešamību pēc tuvības un regresijas parasti izbalēsies pati, jo bērns jūtas drošāk. Tas ir pagaidu posms, nevis pastāvīgs atpalicība.

Greizsirdības apkarošana barošanas laikā

Jaundzimušā barošana ir ļoti pieprasīta, mērķtiecīga darbība, kas var izraisīt intensīvu greizsirdību. Sagatavo "greizsirdības komplektu" barošanas laikiem. Tas ir īpašs aktivitāšu vai rotaļlietu grozs, kas iznāk tikai tad, kad jūs medmāsa vai pudele baro bērnu. Tas var ietvert īpašu grāmatu, klusu rotaļlietu vai īpašu uzkodu. Šī stratēģija maina asociācijas no "Mom ir aizņemts ar bērnu" uz "Kad mazulis ēd, es saņemu savu īpašo grāmatu." Jūs varat izmantot arī šo laiku, lai lasītu stāstu skaļi abiem bērniem, iesaistot tos abus kopīgā darbībā. Amerikas Pediatrijas akadēmija iesaka], izmantojot barošanas laiku kā iespēju savienoties ar vecākiem brāļiem un māsām, nevis sajūta, ka viņi ir attālinājušies no viņiem.

Mūžīgas siblingas saites veicināšana

Jūsu galvenais mērķis ir ne tikai izdzīvot pirmajā gadā, bet arī likt pamatu atbalstošām, mīlošām attiecībām, kas ilgst visu mūžu. Tam ir nepieciešama pāreja no īstermiņa krīzes vadības domāšanas uz ilgtermiņa pilnveidošanās domāšanas veidu.

Izvairīšanās no etiķetēm un salīdzinājumiem

Tas ir viens no svarīgākajiem noteikumiem, lai veicinātu veselīgu brāļu un māsu attiecības. Nekad salīdzināt savus bērnus. "Kāpēc jūs nevarat būt pacietīgs kā jūsu māsa?" vai "Jūs esat gudrs, un viņš ir smieklīgs viens" rada konkurētspējīgu dinamiku, kas ir ļoti postoša. Tas atzīmē bērnus un ierobežo viņu potenciālu. Katrs bērns ir nepieciešams, lai justos redzēt par savu individuālo stiprās puses, nemērot pret savu brāli. Fokuss uz savu unikālo ieguldījumu ģimenē.

Attīstīsim domāšanu

Izmantojiet valodu, kas uzsver ģimenes identitāti un sadarbību. "Šajā mājā mēs palīdzam viens otram." "Jūs abi esat vienā komandā." Frame conflict ziņā atrast risinājumu, kas strādā ģimenei, nevis piešķirt vainu. Atzīmējiet mazuļa pagrieziena punktus kā ģimenes uzvaras, ne tikai mazuļa sasniegumus. Kad vecākais brālis palīdz bērnam apgūt jaunas iemaņas, tas stiprina saikni un ceļ vecākā bērna pašcieņu.

Atļaut koeksistenci un savienojumu

Konflikts starp brāļiem un māsām ir neizbēgams un, ievērojot robežas, veselīgs. Tas ir mācību pamats, lai mācītos, kā risināt sarunas, rast kompromisu, atvainoties un sevi aizstāvēt. Ja vien nav drošības problēmas, mēģiniet nekavējoties nesvārstās, lai atrisinātu katru argumentu. Dodiet viņiem iespēju to paveikt. Ja jums ir jāiejaucas, darboties kā tulkotājam un vidutājam, nevis tiesnesim. "Viņa grib spēlēt ar kravas mašīnu, bet jūs jūtaties kā tikko dabūjis to. Apdomāsim, kā to atrisināt." Ļaut viņiem orientēties konfliktā māca viņiem kritiskās dzīves iemaņas attiecību labošanā.

Pēdējais paziņojums par pacietību un pacietību

Rīkošanās ar brāli vai māsu greizsirdību nenozīmē emociju likvidēšanu – tas ir par to, lai jūsu bērniem dotu rīkus, ar kuriem vadīt to. Tas ir maratons, nevis sprints. Būs labas dienas un sliktas dienas. Būs dziļas brāļu mīlestības brīži un intensīvas sāncensības brīži. Tavs darbs nav būt perfektam vecākam, bet būt konsekventam, mīlošam enkuram pārmaiņu vētrā.

Kad jūties satriekts, atcerieties, ka greizsirdība ir dziļas pieķeršanās zīme tev. Tas ir signāls, ka jūsu bērns jūtas pietiekami droši, lai izteiktu savas visgrūtākās jūtas. Reaģējot ar empātiju, saglabājot rutīnas un veicinot komandas identitāti, jūs veidojat noturīgu ģimeni. Šie agrīnie centieni – pacienta sarunas, īpašais laiks, lielo sajūtu apstiprināšana – ir mūžsaimnieku saites ķieģeļi un javas. Uzticieties procesam, dodiet sev un saviem bērniem žēlastību, un sviniet mazās uzvaras ceļā. Vētra paies, un tā būs ģimene, kas iemācījusies paplašināt savu sirdi, lai uzņemtu kādu jaunu.