Izpratne par bērna vajadzībām

Jaundzimušie ierodas ar maziem kuņģiem – piedzimstot, viņu kuņģis ir aptuveni marmora lielumā un var saturēt tikai apmēram 5–7 ml jaunpiena katrā barošanā. Trešajā dienā tas paplašinās līdz valrieksta izmēram, un desmit dienu laikā tas sasniedz pingponga bumbiņas lielumu, kas spēj noturēt 60–80 ml. Šī straujā, bet ierobežotā kapacitāte izskaidro, kāpēc jaundzimušajiem tik bieži ir nepieciešams baroties: parasti 8–12 reizes 24 stundu periodā pirmajā mēnesī. Barošanās pēc pieprasījuma – reaģējot uz agriem bada signāliem, nevis skatoties pulksteni – ir pamats veiksmīgai zīdīšanas kārtībai. Tas nodrošina, ka jūsu mazulim tiek pietiekami daudz piena, vienlaikus signalizējot par savu ķermeni, lai saražotu pareizo summu jūsu mazuļa vajadzībām.

Mācīties atpazīt jūsu mazuļa agrīnā bada cues palīdzēs jums pabarot pirms raudāšana sākas, padarot sajūsminot vieglāk un saglabājot stresu zems par jums abiem. Galvenie bada signāli ietver:

  • Iesakņošanās reflekss: Jūsu mazulis pagriež galvu pret jebko, kas triekas viņu vaigu vai muti, meklējot krūti.
  • Lipu smacking vai laizīšana: Šīs smalkās kustības bieži ir pirmā zīme, ka jūsu mazulis ir gatavs ēst.
  • Hand-to-mouth kustības: Sūkšanas dūres mutē vai sūkāšanas uz saviem pirkstiem var norādīt uz izsalkumu, pat miegainā jaundzimušo.
  • Bērns, kurš sāk pārvietoties vai pamosties no miega, var dot agrīnus bada signālus.
  • Kreidēšana ir vēlu cue: Kad jūsu bērns raud, tie var būt pārāk satraukti, lai aizķerties viegli, lai mēģinātu nozvejas agrāk pazīmes, ja iespējams.

Viens no modeļiem, kas pārsteidz daudzus jaunus vecākus, ir klasteru barošana—periodi, kad mazulis vēlas medmāsa gandrīz pastāvīgi vairākas stundas, bieži vien vēlā pēcpusdienā vai vakarā. Šī uzvedība ir normāla un nenozīmē, ka jūsu piena piedāvājums ir zems. Klasteru barošana palīdz palielināt prolaktīna līmeni un stāsta jūsu ķermeni, lai palielinātu piena ražošanu augšanas sprūda vai ilgāk miega posmus. Tas var justies nogurdinošs, bet tas ir pagaidu un zīme, ka jūsu mazulis strādā, lai regulētu savu piedāvājumu. Uzticieties procesam un pretoties vēlmi papildināt ar formulu, ja jūsu pediatrs īpaši iesaka. Uzturot ērtu ar ūdeni un uzkodas tuvumā padara klasteru barošanas sesijas vieglāk pārvaldāmas.

Padomi veiksmīgai bērna barošanai ar krūti

Saimnieks

Dziļa, asimetriska slēgs ir viena vissvarīgākā prasme ērtai, efektīvai barošanai. Mazuļa mutei jāpārklāj ne tikai krūtsgals, bet arī liela daļa areolas, ar mēli, kas stiepjas garām apakšējai smaganu līnijai. Meklējiet lūpas, kas atlokā uz āru kā zivs, zods stingri piespiežas pie krūšu, un vairāk areola redzama virs augšlūpas nekā zemāk. Ja jūs jūtaties satverot, dzirdiet klikšķi vai smacking skaņas, vai redzēt jūsu mazuļa vaigi dilstošā laikā sūkšanas, salauzt fiksāciju viegli, ievietojot pirkstu mutes stūrī un mēģiniet vēlreiz. Daudzi laktācijas konsultanti iesaka -atpakaļ zīdīšanas pozīcija (saukta arī par bioloģisko nurturing), kur jūs taisni ērti un ļaujiet gravitācija palīdzēt jūsu bērnam atrast dziļu, dabisko latch. Šī pozīcija bieži samazina sāpes un uzlabo piena pārnesi.

Ja saslēgšana ir pastāvīgi sāpīga vai jūsu mazulis nevar uzturēt labu aizdari, neskatoties uz jūsu centieniem, apsveriet, ka ir laktācijas konsultants vai pediatrs novērtēt mēle-tie vai lip-tie. Šie nosacījumi ir kopīgas un ārstējamas, un risinot tos agri var novērst nepārtraukto sāpes, slikta svara pieaugums, un zems piena piegādi.

Baro pēc pieprasījuma, nevis pēc pulksteņa

Agrajās nedēļās, plānotās barošanas var traucēt hormonālo deju, kas veido savu pienu. Tā vietā, skatīties bada mājienus un medmāsa, tiklīdz jūs tos pamanāt. Ļaujiet jūsu bērnam pabeigt pirmo krūts pilnīgi pirms piedāvā otro. Foremill (sīkāka, slāpes-slāpes-skalošanas pienu, kas atbrīvots sākumā barošanas) dod ceļu uz pakaļkājas-augstāks tauku, krēmu piena, kas veicina sāta un stabilu svara pieaugumu. Pāreja krūtis pārāk agri var atstāt savu bērnu izsalcis un izraisīt jums justies nekompensējami pilns pretējā pusē. Labs noteikums īkšķis ir piedāvāt pirmo krūts tik ilgi, kamēr bērns ir aktīvi sūkāt un rīšana, tad burp un piedāvāt otro krūts. Jūsu bērns var ne vienmēr veikt abas puses, un tas ir labi - vienkārši sākt pretējo krūts nākamajā barošanā.

Optimizēt savu atrašanās vietu

Komforts ir būtiska gan jums, gan jūsu bērnam. Slikta pozicionēšana var novest pie sāpīgs sprauslas, muguras sāpes, un neapmierinātība. Eksperiments ar dažādiem tur, lai atrastu to, kas darbojas vislabāk jūsu ķermeņa un jūsu mazuļa vajadzībām:

  • Kradle tur: Klasiskā pozīcija ar mazuļa galvu atpūšas rokas blēža, viņu ķermenis pagriezās pret jums vēders-to-belly. Izmantojiet spilvenu, lai bērnu līdz krūšu augstumam.
  • Futbola turēšana (sajūga turēšana): Mazulis atrodas gar savu apakšdelmu, kas zem rokas kā soma, ar kājām tēmējot aiz jums. Šī pozīcija ir īpaši maiga uz C iedaļas griezumu un labi strādā zīdaiņiem, kuri dod priekšroku lielākai galvas kontrolei.
  • Būtiski: Gan jūs, gan jūsu mazulis guļ uz sāniem, kas vērsti viens pret otru, ar mazuļa muti krūtsgala līmenī. Šī turēšana ir lieliska nakts barošanai un ļauj atpūsties, kamēr baro.
  • Krūšu turēšana: Izmantojiet pretējo roku, lai atbalstītu mazuļa galvu, vadot krūti ar otru roku. Tas dod jums lielāku kontroli pār slēgmehānismu un bieži ir ieteicama pirmajās dienās.
  • Atpakaļceļa pozīcija (bioloģiskā urturēšana): Atpakaļ 45 grādu leņķī ar bērnu guļot vēdera dobumā uz krūtīm. Gravitācija palīdz bērnam dziļi pieskarties, padarot šo par vienu no efektīvākajām pozīcijām jaundzimušajiem.

Lai saglabātu labu pozu, izmantojiet spilvenus, krēslu un atbalstošu krēslu. Pleci ir jāatvieglo, un mugurai jābūt taisnai, bet ne stingrai. Labi iestatīta pansionāta telpa novērš muguras, kakla un plecu sasprindzinājumu ilgu barošanas sesiju laikā.

Uzturs, kas ir hidratēts un nav piesūcināts

Zīdīšanas apdegumi aptuveni 500 papildu kalorijas dienā, līdzīgi kā vidēji treniņa-tāpēc jūsu ķermeņa vajadzībām vairāk enerģijas un šķidrumu. Saglabājiet lielu ūdens pudeli rokas sasniedz un malku visu dienu; mērķis ir aptuveni 100 unces ūdens dienā, pielāgojot aktivitātes līmeni un klimatu. Labs rādītājs ir gaismas krāsas urīnā. Saglabājiet uzturvielu-densaturs, viegli pieejama uzkodas, piemēram, auzu, rieksti, jogurts, vārītas olas, augļi, un lapiņu zaļumi tuvumā. Oatmeal ir tradicionāla galaktagogue, bet neviens "magic" pārtika krasi palielinās piena piegādi-pastāvīgs, pēc pieprasījuma māsu ir īstais vadītājs. Limit kofeīnu ne vairāk kā 300 mg dienā (ap diviem kafija) un izvairīties no alkohola, vai, ja jūs dzerat, laiks, tas uzreiz pēc barošanas, lai samazinātu koncentrāciju jūsu pienā. Coco un kokosriekstu ūdens var būt hidratācija, apmierinošas alternatīvas.

Ieviest saskari starp ādu un ādu

Tas arī palīdz regulēt bērna ķermeņa temperatūru, sirds ritmu, elpošanu un cukura līmeni asinīs. Mērķis vismaz stundu ādas-uz ādas laiku katru dienu pirmajās nedēļās, sadalīti seansos, kā nepieciešams. Jūs varat praktizēt ādas-uz ādas, guļot gultā, sēžot taisnstūrī, vai pat veicot gaismas darbības ap māju. Šis kontakts ir īpaši noderīga pēc grūti dzimšanas vai ja jūsu bērns dzimis priekšlaicīgi. Partneri var arī praksē ādas-uz ādas, lai atbalstītu saites un palīdzētu nomierināt bērnu starp barošanu.

Izvairieties no pacifikatori un pudeles līdz zīdīšanas ir labi izveidota

Lielākajai daļai māmiņu un bērnu, tas ir gudrs, lai aizkavētu pacifikatoru un pudeles-barošana līdz zīdīšanas notiek gludi, parasti ap 3-4 nedēļas. Agri ieviešana mākslīgo sprauslu var izraisīt “nipple apjukums,” kur bērns attīsta priekšroku ātrāk, vieglāka plūsma no pudeles vai pacifikators un sāk atteikties no krūts. Ja jūs plānojat piedāvāt sūknētu pienu vēlāk, gaidīt, kamēr barošana ir konsekventa un jūsu bērns kļūst svars labi. Kad jūs ieviest pudeli, izmantot lēnas plūsmas krūtsgals paredzēti ar krūti zīdaiņiem un prakse paced pudeli barošanas-turot pudeli horizontāli, ļaujot bērnam izdarīt pienu, nevis ielejot to, un pauzes bieži. Šī metode mudina bērnu turpināt izmantot līdzīgu mēles kustību kā zīdīšanas.

Kopīgi uzdevumi un risinājumi

Krūšu galotne Sāpīga

Daži jutīgums pirmajās dažās sekundēs aizbīdnis ir kopīgs pirmajā nedēļā, jo jūsu sprauslas pielāgot, bet pastāvīga vai pasliktināšanās sāpes nav normāli. Ja jums ir plaisas, čūlas, asiņošana, vai sāpes, kas turpinās ārpus sākotnējās slēgmehānismu, pirmā prioritāte ir pārbaudīt un uzlabot slēgmehānismu. Piesakies nelielu daudzumu izteikto krūts pienu uz sprauslas pēc katras barošanas un ļaujiet viņiem gaisa izžūt pilnībā pirms pārsēja. Tīrs lanolīns (ja jums nav alerģija) var nomierināt un aizsargāt, bet izvairīties no krēmi ar piedevām. Ja sāpes turpinās pēc dažām dienām aizbīdnis korekcijas, redzēt laktācijas konsultants, lai izslēgtu mēle-nieša, truša, vai baktēriju infekcija. Daudzi apdrošināšanas plāni tagad sedz in-personalf vai telehealth laktācijas konsultācijas, tāpēc pārbaudiet jūsu priekšrocības.

Iesaistīšanās

Krūts pilnība maksimumu ap dienu 3-5, kad jūsu piens "nāk iekšā." Daži pilnība ir normāla, bet smaga piebriešana-kur krūtis kļūst grūti, silts, un sāpīgi pietūkušas-padara lāpa grūti un var novest pie aizsprostots kanāliem vai mastīts. pārvaldīt piebriešanu:

  • Nāsis bieži skartajā pusē pirmās, ideālā gadījumā ik pēc 2-3 stundām.
  • Piesakies siltu kompresi vai siltā dušā tieši pirms zīdīšanas, lai veicinātu piena plūsmu.
  • Izmantot aukstu paku vai atdzesētu kāpostu lapas (tradicionāls līdzeklis) pēc zīdīšanas, lai samazinātu pietūkumu un diskomfortu.
  • Ja bērns nevar aizķeršanās dēļ aizķerties, rokas izspiest nelielu daudzumu piena, lai mīkstinātu areolu pietiekami dziļi aizdari.
  • Izvairieties no pārmērīgas piesūkšanās, kas var liecināt par to, ka Jūsu organisms ražo vēl vairāk piena un pasliktina piesaistīšanos.

Mazapgādes problēmas

True zems piena piedāvājums pirmajās nedēļās ir reti. Lielākā daļa sieviešu ražot tieši to, ko viņu bērnu vajadzībām, un sajūta "tukšums" nenorāda zemu piegādi - jūsu krūtis nekad patiesi tukša, un piena ražošana turpinās visā barošanas. Uzticams pazīmes, ka jūsu bērns saņem pietiekami daudz piena ietver: vismaz 6 slapjš autiņi un 3-4 netīrās autiņi dienā ar dienu 5, konsekventa svara pieaugums pēc pirmajām dienām, modrība pamosties periodos, un bērns parādās apmierināti pēc barošanas. Ja jūs uztraucas, pārbaudiet jūsu mazuļa aizķeršanās un barošanas biežumu. Sūkņi pēc barošanas var palīdzēt palielināt piedāvājumu, ja nepieciešams, bet izvairīties no pārlēkt. Meklējiet profesionālu padomu pirms sākt galactagogues, piemēram, fenugreek, svētī šotle, vai recepšu zāles, jo tie var būt blakusparādības un ne vienmēr ir efektīva.

Smidzināšana

Sēnīte ir rauga (Candida) infekcija, kas var attīstīties, kad līdzsvars baktēriju mutē vai uz ādas ir traucēta, bieži pēc antibiotiku lietošanu. Zīdaiņiem, piena sēnīte parādās kā balts, māja-sieriem līdzīgi plankumi uz mēles, smaganas, un iekšpusē vaigiem, kas nav noslaucīt prom viegli. Mātes var piedzīvot dziļas, dedzinošas krūtsgala sāpes, kas ilgst caur visu barojot, kopā ar spīdīgu, pārslveida, vai niezoši sprauslas. Gan mātei un bērnam ir jāārstē vienlaicīgi, lai izvairītos no atkārtotas inficēšanās. Sazinieties ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, ja jums ir aizdomas trušu-tipiski, ārstēšana ietver aktuālu pretsēnīšu želeja vai pilieni par bērnu un krēmu mātei. Pagaidām, vāra pacifikatori, pudeļu sprauslas, un sūkņa daļas katru dienu 20 minūtes, mazgāt krūšturi un dvieļi karstā ūdenī, un mainīt krūšu paliktņi bieži.

Bloķēti ducti un mastīts

Ciets, piedāvājums vietas uz krūts, kas jūtas kā vienreizēju var būt aizsprostots kanāls. Turpināt māsu (mazuļa sūkāšana ir visefektīvākā ārstēšana), masāža platība maigi pret krūtsgals barošanas laikā, un piemērot siltumu pirms zīdīšanas. Ja jums attīstīt gripai līdzīgi simptomi, piemēram, drudzis, drebuļi, ķermeņa sāpes, vai nogurums, kopā ar sarkanu, karstu, sāpīgs laukums uz krūts, jums var būt mastīts-infekcija krūts audu. Zvaniet savam ārstam nekavējoties. Antibiotikas bieži nepieciešams, un jums var būt nepieciešams palielināt šķidruma uzņemšanu un atpūtu. Nepārtrauciet barošanu mastīta laikā; turpinot palīdzēt notīrīt infekciju un uztur pienu plūst. Ja māsu skartajā pusē ir pārāk sāpīgi, sākt neskarto pusē un pārslēgties, kad jūsu let-down refleksu sākas.

Miegains bērns

Daži jaundzimušie ir ļoti miegains pirmajās dienās un var nemodināt pietiekami bieži, lai barības. Tas ir īpaši bieži dzelteniem zīdaiņiem, tie dzimuši priekšlaicīgi, vai zīdaiņiem, kas bija ārstnieciska vai grūti dzimšanas. Pamodiniet savu bērnu, lai pabarotu, ja viņi guļ ilgāk nekā 3-4 stundas dienas laikā (īpaši pirms svara pieaugums ir noteikts). Nakts laikā, jūs varat ļaut viņiem gulēt nedaudz ilgāk - 4-5 stundas-pēc jūsu pediatrs apstiprina svara pieaugums ir uz ceļa. Pamodināt miegains mazulis: izģērbties tos uz autiņbiksītes, berzēt savas kājas vai atpakaļ uzmanīgi, mainīt savu autiņbiksīti, vai izmantot vēsu, mitru veļas lupatiņu uz sejas un rokām. Turpiniet barot; ja bērns iemidzina pie krūtīm, pārslēgt puses, maigi ērcīties savu zodu, vai saspiest savu krūti, lai veicinātu turpmāku rīšanu.

Sūkņu un uzglabāšana Krūts piens

Ieviešot sūkni var būt noderīgi, ja jums ir nepieciešams, lai būtu prom no jūsu bērnam, vēlaties, lai izveidotu nelielu saldētavas slēptuvi, vai ir nepieciešams, lai atbrīvotu pievilkšanas. Tomēr, pirmajās divās nedēļās, prioritizēt tiešu māsu, lai izveidotu piegādi un aizķeršanās. Pēc tam, kad barošana ir labi notiek - parasti ap 3-4 nedēļas-jūs varat sākt sūknēšanu reizi dienā, vēlams no rīta, kad jūsu prolaktīna līmenis ir augstākais un piena piedāvājums ir visvairāk bagātīgs. Ja jūs sūknis, darīt to par 30-60 minūtes pēc barošanas, lai izvairītos no traucēšanas ar mazuļa nākamo maltīti.

Ievērojiet šīs piena uzglabāšanas vadlīnijas:

  • Termiņa temperatūra: Svaigi izteikts piens var tikt atstāts ne ilgāk kā 4 stundas (ideāla lietošana 2 stundu laikā priekšlaicīgi dzimušiem vai slimiem zīdaiņiem).
  • Ziežviela: Uzglabāt 40°F (4°C) vai zemāk līdz 4 dienām. Ievietojiet pienu ledusskapja aizmugurē, kur tas ir aukstāks, nevis durvīs.
  • Freezer: Uzglabāt dziļā saldētavā 0°F (−18°C) temperatūrā līdz 6 mēnešiem; optimālai kvalitātei, izlietot 6 mēnešu laikā. Standarta saldētavas nodalījumā (nevis dziļi saldētavā) izmantot 3-6 mēnešu laikā. Izmantojiet krūts piena uzglabāšanas maisus vai stingrus, BPA-free konteinerus. Izvairieties no stikla, kas var salūst saldētavā.
  • Atkausējiet pienu ledusskapī pa nakti, zem silta tekoša ūdens vai bļodiņā silta ūdens. Nekad mikroviļņu krūts pienu, jo tas iznīcina barības vielas un rada karstās vietas, kas var sadedzināt jūsu mazuļa muti.
  • Uz etiķetes jānorāda viss uzglabātais piens ar datumu un laiku. Vispirms izlietot vecāko pienu. Pēc atkausēšanas izlietot atdzesētu pienu 24 stundu laikā. Neatkausējiet atkausētu pienu.

Ja jūs plānojat atgriezties darbā vai skolā, apsvērt sākt nelielu saldētavas slēpt dažas nedēļas pirms jums to vajag. Paced pudele barošana-izmantojot lēnu plūsmu krūtsgals un bieži pauzējot-palīdz jūsu bērnam turpināt veiksmīgi barot bērnu ar krūti pat tad, ja esat atsevišķi.

Atbalsta sistēmas izveide

Barošana ar krūti ir prasme, ko gan jūs, gan jūsu bērns mācās kopā, un tas ir daudz vieglāk, ja jums ir spēcīga atbalsta sistēma. Jūsu partneris, ģimene, un draugi var palīdzēt, pārņemot ne-barības uzdevumus-mainot autiņi, atgraužot bērnu, gatavojot maltītes, darot veļas, un rūpēties par vecākiem bērniem. Iedrošināt savu partneri, lai uzzinātu par krūti, lai viņi varētu atpazīt bada mājieni, atbalstīt savus lēmumus, un aizstāvēt jums ar veselības aprūpes sniedzējiem. Pat vienkāršas darbības, piemēram, celt jums ūdeni un uzkodas laikā barošanas sesijas veikt lielu atšķirību.

Šīs grupas sniedz uz pierādījumiem balstītu informāciju, iedrošinājumu un iespēju dzirdēt no citām mātēm, kas piedzīvo tādas pašas pārmaiņas un kritumus. Daudzās kopienās ir arī bezmaksas bērnu barošanas atbalsta grupas, izmantojot WIC vai vietējās veselības nodaļas.

Pārbaudiet savu apdrošināšanas plānu zīdīšanas atbalstam. Saskaņā ar Affordable Care Act, daudzi apdrošināšanas plāni segs in-person vai televeselība laktācijas konsultācijas ar sertificētu laktācijas konsultants bez papildu izmaksām. Dažas slimnīcas arī piedāvā ambulatoro zīdīšanas klīnikas vai siltas līnijas, kur jūs varat zvanīt ar jautājumiem starp tikšanās. Ja jūs jūtaties izolēts vai pārslogots, laktācijas konsultants var sniegt personalizētu vadību un pārliecību.

Lai vēl vairāk palīdzētu, CDC Zīdīšanas rokasgrāmata piedāvā detalizētu, uz pētījumiem balstītu informāciju par slēgmehānismu, piegādi, sūknēšanu un jaundzimušo māsu uzvedību. Vēl viens uzticams tiešsaistes resurss ir KellyMom, kas sniedz uz pierādījumiem balstītus rakstus, kurus ir uzrakstījis starptautisks valdes sertificēts laktācijas konsultants.

Kad meklēt profesionālu palīdzību

Ir normāli, ka pirmajās nedēļās ir jautājumi vai bažas, bet dažās situācijās ir nepieciešama profesionāla vadība. Sasniedziet laktācijas konsultants, vecmāte, vai pediatrs, ja kāds no šiem attiecas:

  • Jūsu bērns nekļūst svarā vai zaudē vairāk nekā 7% no dzimšanas svara 5. dienā, vai arī nav atgriezies dzimšanas svarā līdz dienai 10-14.
  • Jums ir stipras sāpes barošanas laikā vai starp barošanu, īpaši, ja tas ilgst vairāk nekā pirmā brīdī aiz krūšu.
  • Jums ir aizdomas, ka jūsu bērnam ir mēle-tie vai lip-tie-signs ietver klikšķus skaņas, kamēr māsu, grūtības palikt piefiksēts, slikta svara pieaugums, vai jums ir bojāti sprauslas, neskatoties uz labu pozicionēšanas.
  • Jums ir mastīta pazīmes, piemēram, drudzis, drebuļi, sāpes ķermenī vai sarkana, karsta, sāpīga zona uz krūtīm.
  • Jūsu mazulim ir mazāk nekā 6 slapjās autiņbiksītes dienā pēc dienas 5, vai arī urīns ir tumšs vai koncentrēts.
  • Jūsu mazulis šķiet pastāvīgi fussy, nav nostādināšanas pēc barošanas, vai ir vāja sūkāt.
  • Jūs jūtaties pārslogots, nomākts, vai vēlaties atteikties no barošanas ar krūti – atbalsts var padarīt visu atšķirību jūsu ceļojumā.

Atcerieties, ka lūdzot palīdzību nav zīme neveiksmei. Zīdīšanas ir iemācījusies prasme gan jums, gan jūsu bērnam, un katrs izaicinājums jums pārvarēt rada pieredzi un uzticību. Zīdīšanas konsultanti, pediatriem, un atbalsta grupas ir tur, lai palīdzētu jums gūt panākumus, nevis spriest jums.

Pacietība un konsekvence

Izveidojot zīdīšanas rutīnas nav rase-tas ir ceļojums savstarpējas mācīšanās un korekcijas. Dažas dienas jutīsies bez piepūles, ar perfektu slēdzeni un saturu bērnu, kas medmāsas un guļ mierīgi. Citas dienas būs nomākta, ar fussy klaster barošanu, sāpīgs sprauslas, vai bažas par piedāvājumu. Galvenais ir palikt konsekventi: barības pēc pieprasījuma, uzticieties jūsu ķermeņa spējai ražot pareizo piena daudzumu jūsu mazulim, un lūgt palīdzību, kad jums ir nepieciešams.

Esi pacietīgs ar savu mazuļa mācīšanās līkni. Jaundzimušie apgūst sarežģīto koordināciju nepieredzējis, rīšana, un elpošana-prasme viņi praktizē ar katru barošanu. Dodot sev žēlastību un laiku, jūs veidot uzticību un spēcīgu barošanas attiecības, kas uzturēs jūs caur jaundzimušo nedēļām un pēc tam. Atcerieties: katrs barošana ir prakse, un katru dienu jūs abi mācāties kopā. Saikne jūs veidojat šo agrīno nedēļu laikā ir pamats veselīgu, laimīgu zīdīšanas attiecības, kas var ilgt tik ilgi, cik jūs un jūsu bērns izvēlas. Uzticieties process, balstās uz jūsu atbalsta sistēmu, un zināt, ka jūs dodat savu bērnu labāko iespējamo sākt.