Memahami Kecerdasan Emosi pada Tahun Pra - Sekolah

Kecerdasan Emosional (EQ) adalah kemampuan untuk mengenali, memahami, dan mengelola emosi seseorang sendiri sambil juga mengakui dan mempengaruhi emosi orang lain. Bagi para prasekolah, mengembangkan skill set ini sama kritisnya dengan mempelajari ABC mereka. Penelitian menunjukkan bahwa anak-anak dengan kecerdasan emosional yang lebih tinggi cenderung melakukan secara akademis yang lebih baik, membentuk persahabatan yang lebih kuat, dan mengalami lebih sedikit kesulitan perilaku di kemudian hari.Sementara beberapa anak mungkin secara alami lebih berempati, kecerdasan emosional bukanlah sifat tetap ⁇ ia dapat secara aktif dibudidayakan melalui interaksi sehari-hari dengan pemberi perhatian, guru, teman dan teman-teman.Parikiran yang dibangun dalam bentuk prasekolah bagaimana anak-anak dapat bernavigasi, mengatasi frustrasi, dan mengembangkan diri sepanjang hidupnya.

Mengapa Pentingnya Intelijen Emosi bagi Prasekolah

Pada usia tiga sampai lima tahun, anak-anak dengan cepat mengembangkan bahasa, kognitif, dan keterampilan sosial. Kecerdasan emosional menyediakan kerangka untuk menggunakan keterampilan tersebut secara efektif.Seseorang anak yang dapat mengatakan \"Saya marah karena Anda mengambil mainan saya\" jauh lebih kecil kemungkinannya untuk memukul daripada orang yang tidak dapat mengartikulasikan perasaan tersebut.Kecerdasan emosional juga membangun ketahanan.Ketika seorang anak belajar untuk mengidentifikasi kesedihan dan mencari kenyamanan, mereka lebih mudah untuk menangani kekecewaan seperti permainan yang hilang atau playdate yang dibatalkan.Selanjutnya, empati ⁇ kemampuan untuk memahami bagaimana orang lain merasa ⁇ adalah batu dari perkembangan moral.Anak-anak dapat membayangkan perspektif lain yang lebih mungkin untuk berbagi, dan bekerja sama, dan terlibat dalam perilaku prososial.

Menurut Center for Early Childhood Mental Health Consultation, anak-anak cerdas emosional juga menunjukkan perhatian dan kegigihan yang lebih besar, yang secara langsung mendukung kesiapan sekolah. hal ini membuat EQ menjadi salah satu investasi yang paling berpengaruh yang dapat dilakukan oleh orang tua dan pendidik selama masa prasekolah.

Model Emosional Kesadaran secara Authentitis

Anak-anak yang belajar mengatasi emosi terutama dengan menonton orang dewasa di sekitarnya.Memodelkan kesadaran emosional tidak berarti menjadi sempurna ⁇ itu berarti bersikap jujur.Ketika Anda merasa frustrasi karena Anda menumpahkan kopi, sebutkan saja, ” Saya merasa frustrasi karena saya membuat kekacauan, tetapi saya bisa mengambil napas dalam-dalam dan membersihkannya.\" Ini mengajarkan anak-anak bahwa emosi itu normal dan dapat dikendalikan.

Use \"I\" Pernyataan untuk Menggambarkan Perasaan

Alih-alih mengatakan \"Anda membuat saya marah,\" dengan kata lain untuk \"Saya merasa kesal ketika blok dilemparkan karena saya khawatir seseorang mungkin terluka.\" Model ini kepemilikan emosi dan menunjukkan anak-anak bahwa perasaan milik orang yang mengalaminya. Seiring waktu, prasekolah menginternalisasi bahasa ini dan mulai menggunakannya sendiri.

Tunjukkan Cara Menenangkan Hati

Ketika Anda merasa kewalahan, tunjukkan strategi menenangkan. Katakanlah, \"Saya akan mengambil tiga napas dalam untuk membantu tubuh saya tenang.\" Anak-anak yang melihat orang dewasa berregulasi diri lebih mungkin untuk mengadopsi teknik-teknik tersebut. Pasangan tindakan dengan label verbal ⁇ ] \"Saya menenangkan diri dengan bernapas\" ⁇ sehingga anak menghubungkan perasaan dengan strategi.

Usinglah Situasi Sehari - Hari sebagai Alat Mengajar

Anda tidak perlu pelajaran khusus atau lembar kerja untuk membangun kecerdasan emosional. pembelajaran yang paling kuat terjadi pada saat-saat biasa: di meja sarapan, di toko kelontong, selama pertengkaran saudara, atau sambil menunggu di baris. setiap interaksi adalah kesempatan untuk berlatih penamaan perasaan, mempertimbangkan perspektif, dan memecahkan masalah bersama.

Percakapan - Percakapan Zaman Masa Biasa

Makan malam adalah waktu yang wajar untuk memeriksa emosi semua orang. pergi berkeliling dan masing-masing orang berbagi momen yang bahagia dan saat yang menantang dari hari. tanyakan pertanyaan berikut: \"Apa yang kamu lakukan ketika kamu merasa khawatir?\" atau \"Bagaimana teman kamu menunjukkan mereka bahagia?\" Rutin ini normalkan ekspresi emosional dan membangun kosakata.

Bermain dan Berpura - pura

Seorang anak yang melakukan kunjungan dokter mungkin sedang bekerja melalui kegelisahan tentang tembakan seorang anak yang membuat boneka berkata \"Saya sangat senang untuk pesta\" sedang berlatih senang bergabung dengan permainan dan dengan lembut mereka dengan emosi yang Anda amati, \"Bangkumu terlihat ketakutan apa yang bisa kita lakukan untuk membantunya merasa aman?\" Hal ini memvalidasi eksplorasi emosi mereka dan memperdalam pemahaman mereka.

Transisi dan Penantian

Peralihan Transisi Transisi ⁇ membuang taman, mematikan pertunjukan, bersiap untuk tidur ⁇ adalah saat-saat utama untuk melatih emosi. Mengakui kesulitan: \"Saya tahu sulit untuk berhenti bermain. Anda merasa kecewa.\" Kemudian menawarkan pilihan atau strategi kenyamanan: \"Apakah Anda ingin mengucapkan selamat tinggal ke taman bermain dengan melambai, atau meniup ciuman?\" Hal ini membantu anak-anak merasa didengar dan membangun kemampuan mereka untuk mengelola kekecewaan.

Lubnan yang Dibimbing

Luh Empati berkembang ketika anak-anak belajar membayangkan apa yang dirasakan orang lain. Daripada sekadar mengatakan kepada seorang anak \"baik-baiklah,\" tanyakan pertanyaan yang cepat mengambil perspektif. misalnya, jika seorang teman menangis karena menara mereka jatuh, katakan: \"Lihatlah wajah Sam. bagaimana menurut Anda? apa yang bisa kita lakukan untuk membantunya merasa lebih baik?\" Bahkan jika anak itu tidak memiliki jawaban, pertanyaan menanam benih belas kasihan.

Use Naas-Hidupnya

Ketika seorang saudara menjadi kesal, berhenti sejenak dan mengundang refleksi: \"Adikmu menangis karena kau mengambil bonekanya.Bagaimana mungkin dia merasa? Apa yang bisa kau lakukan untuk membuat hal-hal yang benar?\" Membimbing refleksi, bukan hukuman, mengajarkan empati. Seiring waktu, anak-anak menginternalisasi kebiasaan mempertimbangkan emosi orang lain sebelum bertindak.

Ketertarikan dan Membahas Perasaan

Buku-buku yang dibuat empati emas. Pilih cerita dengan busur emosional yang jelas ⁇ seperti Llama Llamalama Merah Pajama[ (fear), Ketika Sophie Mendapatkan Marah ⁇ Sungguh, Sungguh Marah (marah), atau Buku Perasaan[[FLT:]]5 (jangkauan luas). Seperti yang Anda baca, jeda dan tanyakan: \"Bagaimana perasaan Llama saat ini? Mengapa Sophie berlari di luar?\" Apa yang mungkin dilakukan oleh karakter dan orang lain untuk membantu lebih banyak lagi, [[TFL6Color]] Pendidikan:[TFL]] Pendidikan buku yang dipilih secara khusus untuk judul-judul masa kecil[TFL]]

Anjurkan Perasaan yang Menyedihkan

Anak TK sering kali bersikap tidak sopan karena mereka tidak memiliki kata - kata untuk mengkomunikasikan emosi yang hebat. Mengajarkan mereka untuk memberi label perasaan adalah keterampilan yang kritis. Menciptakan bagan perasaan dengan wajah yang menunjukkan bahagia, sedih, marah, takut, terkejut, dan bangga.Taruhnya pada tingkat mata mereka dan merujuknya secara teratur.

Sahkan Pengesahan Tanpa Menyalahkan

Keabsahan tidak berarti setuju ⁇ itu berarti mengakui emosi. jika seorang anak berkata \"Saya membenci Anda!\" karena Anda tidak akan memberi mereka kue, menolak dorongan untuk memarahi. sebaliknya, menanggapi dengan tenang, \"Anda merasa sangat marah bahwa saya mengatakan tidak. Tidak apa-apa untuk merasa marah, tetapi tidak apa-apa untuk mengatakan kata-kata yang berarti. mari kita cari cara untuk menenangkan diri bersama-sama.\" Ini mengajarkan bahwa semua perasaan itu diterima, tetapi tidak semua perilaku adalah. anak merasa mengerti, yang mengurangi defensif dan membuka pintu untuk menyelesaikan masalah.

Praktekkan Praktis yang Aktif Mendengarkan Kepercayaan Membangun

Mendengarkan aktif adalah salah satu alat yang paling ampuh untuk menjaga kecerdasan emosi. Ketika seorang prasekolah datang kepada Anda dengan kekhawatiran, turun ke tingkat mata mereka, menyisihkan gangguan, dan memberikan perhatian penuh kepada mereka. Ulangi lagi apa yang Anda dengar, \"Kedengarannya seperti Anda merasa sedih karena Ibu pergi untuk bekerja tanpa mengucapkan selamat tinggal.\" Tindakan sederhana ini mengkomunikasikan bahwa perasaan mereka penting.

Anak-anak keturunan Andashi yang merasa didengar lebih cenderung berbagi emosi secara terbuka. Seiring waktu, mendengarkan aktif membangun lampiran yang aman yang membuat anak-anak lebih bersedia untuk mencari kenyamanan ketika mereka kesal ⁇ dan lebih mampu menawarkan kenyamanan kepada orang lain di kemudian hari.Untuk lebih banyak teknik pada mendengarkan aktif dengan anak-anak muda, lihat sumber daya dari NAEYC (National Association for the Education of Young Children)].

Feeling Membuat Chart Perasaan dan Gunakannya Setiap Hari

Sebuah grafik perasaan adalah alat visual yang membantu para siswa mengidentifikasi dan memberi label emosi mereka. Anda dapat membuat satu dengan foto wajah (milik Anda, gambar anak, atau gambar bergaya emoji) yang dilabeli dengan kata-kata seperti \"tersebar\", \"dikhawatirkan,\" \"dikhawatirkan,\" \"dicela\", \"calm,\" \"cedera,\" dan \"proud.\" Gantunglah di lokasi pusat dan gunakan selama pemeriksaan pagi, setelah konflik, atau sebelum tidur.

Æð untuk membuatnya interaktif, tambahkan jepitan baju dengan nama anak atau foto kecil yang dapat mereka gerakkan ke emosi yang mereka rasakan . Seiring waktu, ritual ini membangun kesadaran diri dan kosakata . Hal ini juga menormalkan gagasan bahwa emosi berubah sepanjang hari, yang membantu anak-anak memahami bahwa tidak ada perasaan yang bertahan selamanya.

Menggunakan Peranan untuk Berlatih Skenario Sosial

Permainan peran-peranan memberi prasekolah ruang yang aman untuk bereksperimen dengan respon emosional. gunakan boneka, boneka, atau khayalan untuk bertindak skenario umum: berbagi mainan, meminta untuk bergabung dengan permainan, menangani kekecewaan, atau mengatakan maaf. biarkan anak mengarahkan permainan dan menawarkan bimbingan lembut ketika dibutuhkan.

Sebagai contoh, jika seorang anak berjuang untuk mengambil giliran, mendirikan pertunjukan boneka di mana dua beruang menginginkan selimut yang sama. tanya si anak: \"Apa yang bisa dikatakan beruang pertama? bagaimana perasaan beruang kedua?\" praktek ini menerjemahkan langsung ke dalam interaksi dunia nyata. bermain peran juga membangun keyakinan karena anak berlatih respon tanpa tekanan dari situasi emosional yang nyata.

Mendirikan Rutunan yang Meningkatnya Keamanan

Rutinitas yang dapat diprediksi mengurangi kekhawatiran dan membantu anak-anak merasa aman, yang penting bagi pertumbuhan emosi. Ketika seorang anak tahu apa yang diharapkan ⁇ rutin pagi, waktu makan, waktu bermain, membersihkan, bercerita, tidur ⁇ mereka dapat memusatkan energi mereka pada belajar dan menghubungkan ketimbang mengkhawatirkan apa yang akan datang berikutnya. Rutin juga menyediakan kesempatan alami untuk pemeriksaan emosi. Misalnya, selama rutinitas tidur, Anda mungkin berkata: \"Mari kita bicara tentang satu hal yang bahagia dan sulit dari hari ini.\" Ritual kecil ini memperkuat kesadaran emosional dan memperkuat ikatan Anda.

A resource from the American Academy of Pediatrics] menyoroti bagaimana rutinitas konsisten mendukung regulasi diri dan keamanan emosional pada awal masa kanak-kanak.

} Anak - Anak yang Dibimbing Melalui Emosi Besar

Para prasekolah memiliki perasaan besar dan tubuh kecil. ketika seorang anak sedang marah, itu bukan waktu untuk pelajaran ⁇ saatnya untuk berkorelasi. jangan terlalu banyak bicara, bicaralah dengan lembut dan berikan kehadiran yang aman. katakan, \"aku ada disini. kamu aman. aku akan membantumu tenang.\" setelah badai berlalu (dan itu akan terjadi), kamu bisa bersama-sama berpikir: \"Apa yang terjadi sebelum kamu begitu marah? apa yang membantumu merasa lebih baik?\" proses ini mengajarkan anak-anak emosi yang kuat untuk bertahan hidup dan dapat bertahan hidup, yang membangun jangka panjang.

Ajarlah Mengajar Problem - Menyelesaikan Bersama

Setelah anak itu tenang, lakukanlah dengan mudah penyelesaian masalah. tanya: \"Apa yang bisa kita lakukan lain kali sehingga Anda tidak merasa begitu marah?\" Menawarkan saran tetapi biarkan anak itu berkontribusi. bahkan anak berusia tiga tahun bisa membuat ide seperti \"menggoyang teddy\" atau \"pergi ke sudut tenang saya.\" Ketika anak-anak berpartisipasi dalam menciptakan solusi, mereka merasa terdaya dan lebih mungkin menggunakan strategi tersebut di masa depan.

Sodium Mendukung Keterampilan Sosial Melalui Playdates

Berstruktur dan tidak terstruktur bermain dengan teman - teman menyediakan praktek dunia nyata untuk kecerdasan emosional. Sebelum bermain, berbicara tentang perasaan, ” Bagaimana menurut Anda teman Anda akan merasa jika Anda berbagi mobil favorit Anda? Bagaimana mungkin mereka merasa jika Anda tidak berbagi?\" Selama playdate, pelatih dari sisipan ⁇ membantu balita bernegosiasi memutar, menafsirkan isyarat seperti kerutan teman, dan memperbaiki perasaan sakit.

Bahasa Sehari - Hari Bahasa Sehari - Hari Bahasa Sehari - Hari

Lebih banyak kata yang dimiliki seorang anak untuk emosi, lebih tepatnya mereka dapat mengekspresikan dunia batin mereka. bergerak melampaui kebahagiaan, sedih, dan marah. memperkenalkan kata-kata seperti kecewa, penasaran, malu, bersyukur, kesepian, berani, cemas, dan bangga. gunakanlah dalam konteks: \"Saya merasa bangga ketika Anda mencoba mengikat sepatu Anda semua sendiri,\" atau \"Saya melihat Anda terlihat malu karena Anda jatuh. hal itu terjadi pada semua orang kadang-kadang.\" Pengulangan dan penerapan adalah kunci.

Perbaikan Kesehatan Model Wajar setelah Kesalahan

Jika Anda kehilangan kesabaran atau mengatakan sesuatu yang tidak baik, gunakanlah sebagai momen untuk mengajar. Minta maaflah dengan tulus, \"Maafkan saya, saya berteriak. Saya merasa frustrasi, dan saya seharusnya menggunakan suara tenang saya. Mari kita coba lagi.\" Model ini rendah hati, akuntabilitas, dan memperbaiki ⁇ semua komponen penting kecerdasan emosional. anak-anak yang melihat orang dewasa meminta maaf dan hubungan yang memperbaiki belajar bahwa kesalahan bukanlah akhir; mereka adalah kesempatan untuk tumbuh lebih dekat.

Binalah Lingkungan yang Mendukung di Rumah dan Sekolah

Kekonsistenan somesendo di seluruh penjagaan masalah berbagi strategi ini dengan kakek-nenek, pengasuh, dan guru prasekolah sehingga anak menerima pelatih emosional yang sama di mana-mana lingkungan yang ramah perasaan termasuk isyarat visual (perasaan bagan, sudut tenang), rutinitas yang dapat diprediksi, dan orang dewasa yang memprioritaskan koneksi atas kontrol. ketika seorang anak tahu mereka dicintai tidak peduli apa yang mereka rasakan, mereka bebas untuk mengeksplorasi emosi mereka secara transparan.

Untuk pendidik dan orang tua mencari program berbasis bukti, Komite untuk Anak menawarkan penelitian-backed social-emotional learning (SEL) curricula yang digunakan dalam ribuan prasekolah nasional.

Keterlibatan: Kecerdasan Emosi Bertumbuh Melalui Praktek Harian

Kecerdasan emosional yang dilakukan oleh para siswa tidak memerlukan pelajaran yang rumit atau alat yang mahal. Hal itu terjadi dalam interaksi kecil yang konsisten dalam kehidupan sehari-hari ⁇ cara Anda berbicara tentang perasaan Anda sendiri, pertanyaan yang Anda tanyakan ketika seorang teman menangis, napas dalam yang Anda ambil bersama-sama ketika hal-hal menjadi sulit. Dengan memodelkan kesadaran emosional, memvalidasi perasaan, menggunakan buku dan peran-play, dan menciptakan lingkungan yang aman, Anda memberikan anak Anda sebuah yayasan yang akan melayani mereka seumur hidup. saat-saat sehari-hari ini tidak hanya menjadi tugas induk; mereka adalah blok-blok empati, dan koneksi manusia otentik.