Memahami Kebutuhan Bayi Anda

Keguguran baru tiba dengan perut kecil ⁇ saat lahir, perut mereka kira-kira sebesar marmer dan hanya dapat menahan sekitar 5 ⁇ ml kolostrum per asi. Pada hari ketiga, ia mengembang hingga ukuran kenari, dan pada hari sepuluh, ia mencapai ukuran bola ping-pong, mampu menahan 60 ⁇ 80 ml. Kapasitas yang cepat tetapi terbatas ini menjelaskan mengapa bayi yang baru lahir perlu memberi makan begitu sering: biasanya 8 ⁇ kali dalam jangka waktu 24 ⁇ jam selama bulan pertama.[butuh rujukan] Memberi makan pada permintaan ⁇ menanggapkan sinyal kelaparan dini daripada jam ⁇ adalah melihat fondasi dari rutin dada yang sukses. Ini memastikan bayi Anda mendapatkan sinyal yang cukup untuk menghasilkan jumlah bayi Anda.

Belajar mengenali tanda - tanda lapar bayi Anda yang dini akan membantu Anda makan sebelum menangis, membuat kejang - kejang lebih mudah dan tetap stress rendah bagi Anda berdua.

  • [[ObidtoolFLT:0]]Rioting reflex: Bayimu memutar kepala ke arah apa saja yang menerjang pipi atau mulut mereka, mencari payudara.
  • [[Oblat:0]]Lip memukul atau menjilat: Gerakan halus ini sering menjadi tanda pertama bahwa bayi Anda siap makan.
  • [[FLRT:0]] Gerakan-gerakan ke-mulut: Membawa tinju ke mulut atau mengisap pada jari-jari mereka sendiri dapat menunjukkan kelaparan, bahkan dalam bayi yang mengantuk.
  • [[OGAL:0]]Fidgeting, regangan, atau pengaduan: Seorang bayi yang mulai bergerak atau bangun dari tidur mungkin memberikan sinyal kelaparan dini.
  • [[Crying tools Crying adalah sebuah isyarat terlambat: Setelah bayi Anda menangis, mereka mungkin terlalu kesal untuk mudah dilak, jadi cobalah untuk menangkap tanda-tanda sebelumnya ketika mungkin.

Salah satu pola yang mengejutkan banyak orang tua baru adalah cluster feed ⁇ periode ketika bayi ingin menyusui hampir terus-menerus selama beberapa jam, sering kali pada sore atau sore hari.]. Perilaku ini normal dan tidak berarti pasokan susu Anda rendah. Cluster feed membantu meningkatkan tingkat prolaktin dan memberitahu tubuh Anda untuk naik produksi susu untuk pertumbuhan memacu atau lebih lama tidur membentang. Hal ini dapat merasa melelahkan, tetapi sementara dan tanda bahwa bayi Anda bekerja untuk mengatur pasokan Anda. Percaya proses dan menolak dorongan untuk menggunakan suplemen kecuali obat pedia Anda secara khusus menyarankan untuk menyediakan air ringan dan makanan ringan yang nyaman. Tetaplah dengan makanan ringan dan membuat lebih mudah makan.

Tips untuk Payudara yang Sukses

Tuan Latch

Sebuah asimetris latch adalah keahlian tunggal yang paling penting untuk kenyamanan, menyusui efektif. Mulut bayi harus menutupi tidak hanya puting, tetapi juga sebagian besar dari areola, dengan lidah memperpanjang melewati garis permen karet bawah. Cari bibir yang tercocok keluar seperti ikan, dagu ditekan tegas ke payudara, dan lebih areola terlihat di atas bibir atas daripada di bawah. Jika Anda merasa menjepit, mendengar klik atau memukul suara, atau melihat pipi bayi Anda meredup selama mengisap, laktch dengan lembut dengan memasukkan jari Anda ke sudut mulut dan mencoba lagi. Banyak konsultan laktasi [TFLla] , mendengar atau memukul suara, atau melihat pipi bayi Anda meredupkan posisi biologis[TFLurting], biarkan reparasi alami Anda menemukan bantuan dan mengurangi posisi ASIP Anda secara alami.

Jika latching secara konsisten menyakitkan atau bayi Anda tidak dapat mempertahankan laktasi yang baik meskipun upaya Anda, pertimbangkan memiliki konsultan laktasi atau pediatrik yang mengevaluasi lidah ⁇ tie atau bibir ⁇ tie. Kondisi ini umum dan dapat diobati, dan mengatasi mereka dini dapat mencegah nyeri yang berkelanjutan, peningkatan berat badan yang buruk, dan pasokan susu yang rendah.

Makan Suapan atas Permintaan, Bukan Jam

Pada minggu-minggu awal, pemberian makan yang dijadwalkan dapat mengganggu tarian hormonal yang membangun pasokan susu Anda. Sebaliknya, perhatikan isyarat kelaparan dan perawat segera setelah Anda memperhatikan mereka. Biarkan bayi Anda menyelesaikan payudara pertama sepenuhnya sebelum menawarkan yang kedua. Foremilk (yang lebih tipis, haus ⁇ quenching ASI yang dikeluarkan pada awal pemberian makan) memberikan cara untuk hindmilk ⁇ a yang lebih tinggi ⁇ fat, susu krimer yang mempromosikan satety dan gain berat tetap. Mengalihkan payudara terlalu dini mungkin meninggalkan bayi Anda lapar dan menyebabkan Anda merasa tidak nyaman di sisi yang berlawanan dengan yang baik. Aturan yang baik untuk pertama adalah untuk payudara sebagai penyedotan yang panjang dan juga disuai, kemudian burkan kedua dan tidak akan terasa baik pada sisi payudara yang baik.

Optimasi Posisi Saudara

Kehiburan sangat penting bagi Anda dan bayi Anda.

  • [Eflat:0]]Cradle memegang: Posisi klasik dengan kepala bayi beristirahat di bagian pangkal lengan Anda, tubuh mereka berbalik ke arah Anda perut ⁇ untuk ⁇ berbelly. Gunakan bantal untuk membawa bayi ke ketinggian payudara.
  • [ZOUFLT:0]]Football hold (cluttch hold): Bayi terletak di sepanjang lengan Anda, terselip di bawah lengan Anda seperti dompet, dengan kaki mereka menunjuk di belakang Anda. Posisi ini terutama lembut pada sayatan C ⁇ section dan bekerja dengan baik untuk bayi yang lebih suka kontrol kepala.
  • [[ZALA:0]]Side ⁇ berdasarkan: Baik Anda dan bayi Anda berbaring di sisi Anda saling berhadapan, dengan mulut bayi pada tingkat puting. Pegangan ini sangat baik untuk makan malam dan memungkinkan Anda beristirahat saat menyusui.
  • [[Efleksif]]Cross ⁇ cradle hold: Gunakan tangan yang berlawanan untuk mendukung kepala bayi sambil membimbing payudara dengan tangan yang lain.Hal ini memberikan kontrol lebih atas latch dan sering kali disarankan pada hari-hari pertama.
  • [Operasi]

Gunakan bantal, bangku perawat, dan kursi yang mendukung untuk menjaga postur tubuh yang baik. Bahu Anda harus santai, dan punggung Anda harus lurus tetapi tidak kaku. Sebuah steak lesap ⁇ naik ruang perawatan mencegah punggung, leher, dan bahu tegang selama sesi makan panjang.

Tinggallah di Hidraid dan Diganggu

Kering-kering (perut) bakar kira-kira 500 kalori ekstra per hari ⁇ similar hingga latih sedang ⁇ jadi tubuh Anda membutuhkan lebih banyak energi dan cairan. Simpanlah botol air besar dalam jangkauan dan teguk lengan sepanjang hari; bidiklah sekitar 100 ons air setiap hari, menyesuaikan untuk tingkat aktivitas dan iklim. Indikator yang baik adalah urin yang ringan ⁇ warna. Jaga nutrisi ⁇ dense, makanan ringan mudah diakses seperti oatmeal, kacang, yogurt, telur keras ⁇ boil, buah, dan hijau berdaun dekat. Oatmeal adalah galactagoggue tradisional, tetapi tidak ada makanan yang dapat cepat saji ⁇ menggali, dan makanan yang cepat meningkat secara dramatis ⁇ mengatasi, dan menyusui, dan tidak lagi kafeina. Batas waktu untuk minum alkohol (sekitar 300 mg) atau minum kopi yang memuaskan untuk menghindari minum air minum, dan minum air minum dengan cepat.

Perusahaan Kulit ⁇ ke ⁇ Skin Contact

Kulit ⁇ to ⁇ to ⁇ skin kontak ⁇ memegang bayi Anda hanya mengenakan popok terhadap dada telanjang Anda ⁇ membebaskan oksitosin, hormon yang memicu ejection susu dan memperdalam ikatan antara Anda dan bayi Anda. Hal ini juga membantu mengatur suhu tubuh bayi Anda, detak jantung, pernapasan, dan kadar gula darah. Bertujuan untuk setidaknya satu jam kulit ⁇ ke ⁇ bercak waktu setiap hari dalam beberapa minggu pertama, rusak dalam sesi seperti yang dibutuhkan. Anda dapat berlatih kulit ⁇ to ⁇ kulit saat berbaring di tempat tidur, duduk di dalam sebuah cender, atau bahkan saat melakukan kegiatan ringan di sekitar rumah. Ini sangat membantu terutama setelah bayi lahir atau bayi yang lahir sebelum waktunya lahir. Partly dapat berlatih kulit yang lebih muda juga dapat membantu untuk memberi makan dengan tenang. ⁇

Hindari Pemercaya dan Botol Sampai Pembimbingan Ditata dengan Baik

Untuk kebanyakan ibu dan bayi, sebaiknya menunda patifier dan botol ⁇ feeding sampai menyusui berjalan lancar, biasanya sekitar 3–4 minggu. Pengenalan awal puting buatan dapat menyebabkan \"kekacauan puting\", di mana bayi mengembangkan preferensi untuk yang lebih cepat, aliran yang lebih mudah dari botol atau pacifier dan mulai menolak payudara. Jika Anda berencana untuk menawarkan susu yang dipompa kemudian, tunggu sampai menyusui konsisten dan bayi Anda semakin berat badan. Ketika Anda memperkenalkan botol, gunakan nipplie flower lambat yang dirancang untuk bayi menyusui dan stik ⁇ memegang botol secara horizontal, membiarkan bayi menarik susu lebih baik daripada menuangkan pauing, dan juga sering menggunakan lidah yang sama.

Tantangan dan Solusi yang Umum

Kecedihan Puting Puting

Beberapa ketenderan di beberapa detik pertama dari latch umum selama minggu pertama sebagai penyesuaian puting Anda, tetapi nyeri yang gigih atau memburuk tidak normal. Jika Anda memiliki retak, lecet, perdarahan, atau nyeri yang berlanjut di luar latch awal, prioritas pertama adalah untuk memeriksa dan memperbaiki latch. Menerapkan sejumlah kecil susu payudara yang dinyatakan ke puting setelah setiap menyusui dan membiarkan mereka udara kering sepenuhnya sebelum dress. lanolin murni (jika Anda tidak alergi) dapat menenangkan dan melindungi, tetapi menghindari krim dengan aditif. Jika beberapa hari setelah penyesuaian, lihat konsultan latchasi laktosis untuk mengeluarkan lidah ⁇ menyerusut, atau mengiris bakteria, atau banyak asuransi, atau gangguan jiwa, banyak orang yang mengalami gangguan jiwa.

Pencairan

Kepenuhan payudara payudara payudara pada hari 3 ⁇ ketika susu Anda ” masuk.\" Beberapa kepenuhan normal, tetapi mengerikan engorgement ⁇ di mana payudara menjadi keras, hangat, dan menyakitkan bengkak ⁇ membuat latching sulit dan dapat menyebabkan saluran atau mastitis ditancapkan. Untuk mengelola engorgement:

  • Perawat fregat sering kali berada di pihak yang terkena dampaknya pertama, idealnya setiap 2–3 jam.
  • Wainthida Terapkan kompres hangat atau mandi air hangat sesaat sebelum menyusui untuk mendorong aliran susu.
  • Umukan ani atau kubis daun dingin (obat tradisional) setelah menyusui untuk mengurangi bengkak dan ketidaknyamanan.
  • Jika bayi tidak dapat lak karena keketatan, tangan ⁇ tekan sejumlah kecil susu untuk melembutkan areola cukup untuk lak yang dalam.
  • Hindarilah ⁇ pumping, yang dapat memberi sinyal pada tubuh Anda untuk menghasilkan lebih banyak susu dan semakin parah lagi.

Kekhawatiran Suplai Susu Bekal Bekal Bekal Bekal Bekal

Kemudahan susu murni pada minggu pertama jarang ditemukan. Kebanyakan wanita memproduksi persis apa yang dibutuhkan bayi mereka, dan perasaan \"kelembapan\" tidak menunjukkan pasokan rendah ⁇ payudara Anda tidak pernah benar-benar kosong, dan produksi susu terus sepanjang makan. Tanda-tanda yang dapat diandalkan bahwa bayi Anda mendapatkan cukup susu termasuk: setidaknya 6 popok basah dan 3–4 popok kotor per hari 5, kenaikan berat badan konsisten setelah beberapa hari pertama, kewaspadaan selama periode bangun, dan bayi muncul puas setelah makan. Jika Anda khawatir, periksa latch dan frekuensi Anda. Pumping setelah makan dapat membantu, tetapi menghindari saran profesional. Mencari saran sebelum galektu, mereka dapat memperoleh efek samping, dan tidak selalu diberkati, dan obat-obatan yang efektif.

Thrush

Perusak (Candida) adalah infeksi ragi (Candida) yang dapat berkembang ketika keseimbangan bakteri di mulut atau kulit terganggu, sering setelah penggunaan antibiotik. Pada bayi, thrush muncul sebagai putih, cottage ⁇ cheese ⁇ seperti patch pada lidah, gusi, dan di dalam pipi yang tidak mudah dibersihkan. Ibu mungkin mengalami nyeri puting yang dalam, membakar yang berlangsung melalui seluruh asi, bersama dengan mengkilap, lak, atau nichy pupples. Ibu dan bayi harus dirawat secara simultan untuk menghindari reinfect. Kontak provider kesehatan Anda jika Anda menduga thrush, melibatkan antigalfun atau gel untuk bayi yang jatuh untuk dipakuasi, dan juga untuk puting bayi, dan pupapipipi, dan paci air yang sering berubah-pa, dan juga untuk setiap hari.

Dukt dan Mastisis yang diblokir

Pondasi yang keras dan lembut pada payudara yang terasa seperti gumpalan mungkin saluran yang ditancapkan. Lanjutkan menyusui (penisan bayi adalah perawatan yang paling efektif), memijat area dengan lembut terhadap puting susu selama menyusui, dan menerapkan panas sebelum menyusui. Jika Anda mengalami flu ⁇ seperti gejala seperti demam, dingin, sakit badan, atau kelelahan, bersama dengan daerah yang merah, panas, daerah yang menyakitkan pada payudara, Anda mungkin mengalami infeksi mastitis ⁇ an jaringan payudara. Hubungi dokter Anda segera. Antibiotik sering dibutuhkan, dan Anda juga mungkin perlu meningkatkan cairan dan istirahat. Jangan berhenti selama sakit di bagian payudara; teruslah terus membantu perawat untuk menjaga infeksi susu dan menyusui. Jika Anda mengalir keperawatan di bagian samping yang sakit, biarkan refeksi yang sakit juga mulai terjadi.

¡Bayi Tidur

Beberapa bayi yang baru lahir sangat mengantuk pada hari pertama dan mungkin tidak sering bangun untuk memberi makan. Hal ini terutama umum pada bayi yang terendam, mereka yang lahir prematur, atau bayi yang mengalami kelahiran yang diobat atau sulit. Bangun bayi Anda untuk makan jika mereka tidur lebih lama dari 3–4 jam selama hari (terutama sebelum kenaikan berat badan didirikan). Waktu malam, Anda dapat membiarkan mereka tidur sedikit lebih lama ⁇ 4 ⁇ jam ⁇ sekali anak Anda mengkonfirmasikan kenaikan berat badan Anda adalah pada trek. Untuk bangun bayi mengantuk: undressing mereka untuk popok, menggosok kaki mereka, atau kembali lembut, mengubah popok mereka, atau menggunakan penutup yang dingin, dan memberi makan wajah aktif; Terus jatuh dengan lembut, dan tekan dagu dengan lembut.

Lumpuh dan Susu Payudara

Perkenalkan sebuah pompa dapat membantu jika Anda perlu menjauhkan diri dari bayi Anda, ingin membangun sebuah simpanan freezer kecil, atau perlu meringankan engorgement. Namun, dalam dua minggu pertama, memprioritaskan perawatan langsung untuk menetapkan pasokan dan latch. Setelah menyusui sedang berlangsung dengan baik ⁇ biasanya sekitar 3–4 minggu ⁇ Anda dapat mulai memompa sekali sehari, lebih baik di pagi hari ketika tingkat prolaktin Anda paling tinggi dan persediaan susu sangat banyak. Jika Anda memompa, lakukan sekitar 30 ⁇ 60 menit setelah pemberian makan untuk menghindari gangguan dengan makanan bayi Anda berikutnya.

Ikuti pedoman penyimpanan ini untuk ASI yang diekspresikan:

  • [[FLRT:0]] Suhu kamar: Susu yang baru dinyatakan dapat disisihkan hingga 4 jam (penggunaan ideal dalam waktu 2 jam untuk bayi prematur atau sakit).
  • [Oflear:0]]Penerbit: Toko di 40°F (4°C) atau di bawah hingga 4 hari.Tempatkan susu di belakang kulkas di mana paling dingin, tidak di pintu.
  • ¡ZOZT:0]]Freezer: Store in a deep freezer at 0°F ( ⁇ 18°C) hingga 6 bulan; untuk kualitas optimal, digunakan dalam waktu 6 bulan. Dalam sebuah kompartemen freezer standar (bukan pembekuan dalam), digunakan dalam 3 ⁇ 6 bulan. Gunakan kantong penyimpanan ASI atau kaku, BPA ⁇ bebas kontainer. Hindari kaca, yang dapat memecah dalam freezer.
  • Susu susu di kulkas semalaman, di bawah air hangat, atau dalam semangkuk air hangat.
  • Label semua susu disimpan dengan tanggal dan waktu. gunakan susu tertua pertama. sekali dicairkan, gunakan susu dicairkan dalam waktu 24 jam. jangan bebaskan susu yang dicairkan.

¡Jika Anda berencana untuk kembali bekerja atau sekolah, pertimbangkan mulai lemari es kecil simpanan beberapa minggu sebelum Anda membutuhkannya. Makan botol yang dipaku ⁇ menggunakan puting susu aliran lambat dan sering kali berhenti ⁇ membantu bayi Anda terus menyusui dengan sukses bahkan ketika Anda terpisah.

Bangunan Sistem Dukungan

Ketertarikan adalah keahlian yang dapat Anda dan bayi Anda pelajari bersama, dan jauh lebih mudah ketika Anda memiliki sistem pendukung yang kuat. Pasangan, keluarga, dan teman Anda dapat membantu dengan mengambil alih tugas non -feeding ⁇ mengganti popok, mengubur bayi, menyiapkan makanan, mencuci pakaian, dan merawat anak yang lebih tua. Anjurkan pasangan Anda belajar tentang menyusui sehingga mereka dapat mengenali isyarat kelaparan, mendukung keputusan Anda, dan menganjurkan Anda dengan penyedia layanan kesehatan. Bahkan tindakan sederhana seperti membawa Anda air dan makanan ringan selama sesi makan membuat perbedaan besar.

mempertimbangkan bergabung dengan kelompok pendukung ASI lokal atau online, seperti yang dijalankan oleh La Leche League atau program berbasis rumah sakit ⁇ rumah sakit . Kelompok ini memberikan informasi berbasis bukti ⁇ berdasarkan informasi, dorongan, dan kesempatan untuk mendengar dari ibu lain mengalami pasang surut yang sama.Banyak komunitas juga memiliki kelompok dukungan menyusui gratis melalui WIC atau departemen kesehatan lokal.

Periksalah asuransi Anda untuk dukungan laksatasi. Di bawah Affordable Care Act, banyak asuransi yang menutupi ⁇ person atau konsultasi laktasi telehealth dengan konsultan laktasi yang disertifikasi tanpa biaya tambahan. Beberapa rumah sakit juga menawarkan klinik rawat inap atau pemanasan yang tersedia di mana Anda dapat menghubungi dengan pertanyaan antara pelantikan. Jika Anda merasa terisolasi atau kewalahan, konsultan laktasi dapat memberikan bimbingan dan reasurasi pribadi.

Untuk bantuan lebih lanjut lagi, CDC Payseastfeeding Guide menawarkan detail, riset ⁇ berbasis informasi pada latch, pasokan, pompa, dan perilaku menyusui yang baru lahir. Sumber daya online yang terpercaya lainnya adalah KellyMom, yang menyediakan bukti ⁇ dasar artikel yang ditulis oleh sebuah papan internasional ⁇ certified lactation konsultan.

Berupaya untuk Mencari Bantuan Profesional

Hal yang wajar adalah untuk memiliki pertanyaan atau kekhawatiran selama beberapa minggu pertama, tetapi beberapa situasi membutuhkan bimbingan profesional.

  • Anak Anda tidak bertambah berat atau lebih dari 7% dari berat badan anak pada hari 5, atau tidak kembali menjadi anak pada hari 10 ⁇ .
  • Anda mengalami nyeri yang parah selama atau antara makan, terutama jika berlangsung di luar menit pertama dari latch.
  • Anda menduga bahwa bayi Anda memiliki lidah ⁇ tie atau bibir ⁇ tie ⁇ tanda ⁇ tanda meliputi mengklik suara saat menyusui, kesulitan untuk tetap latched, berat badan yang buruk, atau Anda memiliki puting susu yang rusak meskipun posisi yang baik.
  • Anda memiliki tanda-tanda gejala gejala gejala gejala gejala gejala gejala gejala gejala gejala gejala gejala gejala gejala seperti demam, kedinginan, sakit badan, atau daerah yang merah, panas, dan menyakitkan pada payudara.
  • Anda memiliki kurang dari 6 popok basah per hari, atau urin gelap atau terkonsentrasi.
  • Bayimu tampaknya selalu rewel, tidak menetap setelah makan, atau memiliki mengisap lemah.
  • Anda merasa kewalahan, tertekan, atau ingin menyerah pada menyusui ⁇ mendukung dapat membuat semua perbedaan dalam perjalanan Anda.

Anda dan bayi Anda, dan setiap tantangan yang Anda atasi adalah membangun pengalaman dan keyakinan.

Kesabaran dan Ketekunan

Mendirikan Kegagahan rutin menyusui bukanlah suatu perlombaan ⁇ itu adalah perjalanan belajar dan penyesuaian bersama. Beberapa hari akan terasa tidak berusaha, dengan lak dan bayi yang sempurna yang perawat dan tidur dengan damai. Beberapa hari akan membuat frustrasi, dengan makan kluster yang rewel, puting, atau khawatir tentang pasokan. Kuncinya adalah tetap konsisten: makan atas permintaan, percaya kemampuan tubuh Anda untuk menghasilkan jumlah yang tepat untuk bayi Anda, dan meminta bantuan ketika Anda membutuhkannya. Membina bayi baru lahir adalah kurva yang curam, tetapi Anda dan bayi Anda berdua melakukan yang terbaik.

Kesabaran dengan kurva pembelajaran bayi Anda. Anak baru menguasai koordinasi kompleks menghisap, menelan, dan bernapas ⁇ keterampilan yang mereka lakukan dengan setiap pemberian makan. Dengan memberi diri Anda rahmat dan waktu, Anda membangun keyakinan dan hubungan pemberian makan yang kuat yang akan menopang Anda melalui minggu yang baru lahir dan seterusnya. Ingat: setiap pemberian makan adalah praktek, dan setiap hari Anda berdua belajar bersama-sama. Ikatan yang Anda bentuk selama minggu-minggu awal ini adalah dasar untuk hubungan menyusui yang sehat dan bahagia yang dapat bertahan selama Anda dan bayi Anda memilih. Percaya proses, bersandar pada sistem pendukung Anda, dan tahu bahwa Anda memberikan bayi terbaik yang mungkin dimulai.