Begrijpen van uw baby heeft nodig

Pasgeborenen komen met kleine magen aan bij de geboorte, hun maag is ongeveer de grootte van een marmer en kan slechts ongeveer 5 .7 ml van het confituur per voeding. Tegen dag drie, het breidt uit tot de grootte van een walnoot, en op dag tien, het bereikt de grootte van een ping-pong bal, in staat om 60 .80 ml te houden. Deze snelle maar beperkte capaciteit verklaart waarom pasgeborenen moeten voeden zo vaak: typisch 8 .12 keer in een 24-uursperiode gedurende de eerste maand. Voeden op verzoek . Voldoen aan vroege honger signalen in plaats van het kijken naar de klok is de basis van een succesvolle borstvoeding routine. Het zorgt ervoor dat uw baby krijgt genoeg melk tijdens het signaleren van uw lichaam om de juiste hoeveelheid voor uw baby te produceren .

Leren om uw baby te herkennen vroege honger signalen zal u helpen voeden voordat huilen begint, het maken van het sluiten gemakkelijker en het houden van stress laag voor jullie beiden. De belangrijkste honger signalen zijn:

  • Rootingsreflex: Uw baby draait hun hoofd naar alles dat hun wang of mond raakt, op zoek naar de borst.
  • Lip smacking of likken: Deze subtiele bewegingen zijn vaak het eerste teken dat je baby klaar is om te eten.
  • Hand-op-mond bewegingen: Vuisten naar de mond brengen of aan hun eigen vingers zuigen kan honger aangeven, zelfs bij een slaperige pasgeborene.
  • Fidgeting, stretching, or roeren: Een baby die begint te bewegen of wakker wordt van de slaap kan vroege hongersignalen geven.
  • Huilen is een laat teken: Zodra je baby huilt, kunnen ze te overstuur zijn om gemakkelijk vast te klampen, dus probeer de eerdere tekens te vangen wanneer dat mogelijk is.

Een patroon dat veel nieuwe ouders verrast is clustervoeding.Tijden wanneer de baby bijna constant wil verzorgen voor meerdere uren, vaak in de late middag of avond. Dit gedrag is normaal en betekent niet dat uw melkvoorziening is laag. Clustervoeding helpt stimuleren prolactine niveaus en vertelt je lichaam om op te stijgen melkproductie voor groeispurts of langere slaap strekt. Het kan vermoeiend voelen, maar het is tijdelijk en een teken dat uw baby werkt om uw voeding te reguleren. Vertrouw het proces en weerstaan de drang om aan te vullen met formule, tenzij uw kinderarts specifiek adviseert. Het blijft comfortabel met water en snacks in de buurt maakt cluster voeden sessies beheersbaar.

Tips voor succesvolle borstvoeding

Meester de Latch

Een diepe, asymmetrische sluiting is de belangrijkste vaardigheid voor comfortabel, effectief borstvoeding. De baby mond moet niet alleen de tepel bedekken, maar ook een groot deel van de tepelhof, met de tong uit te breiden langs de lagere tandvleeslijn. Kijk naar lippen flens naar buiten als een vis, de kin stevig geperst in de borst, en meer tepelhof zichtbaar boven de bovenste lip dan onder. Als je voelt knijpen, horen klikken of slaan geluid, of zien uw baby wangs dimmen tijdens het zuigen, breken de klap voorzichtig door het invoegen van uw vinger in de hoek van de mond en proberen opnieuw. Veel lactatie consultants raden de ]Layed-back borstvoeding positie [] (ook wel biologisch verzorgen), waar u recline comfortabel en zwaartekracht helpen uw baby vinden een diepe, natuurlijke grendel. Deze positie vermindert vaak de pijn en verbetert de overdracht van melk.

Als het vastmaken altijd pijnlijk is of uw baby niet een goede sluiting kan behouden ondanks uw inspanningen, overwegen een borstvoedingsadviseur of kinderarts evalueren voor tong-tie of lippenband. Deze voorwaarden zijn gebruikelijk en behandelbaar, en het aanpakken van hen vroeg kan voorkomen dat pijn, slechte gewichtstoename en lage melktoevoer.

Feed on Demand, Niet door de klok

In de vroege weken, geplande voeding kan interfereren met de hormonale dans die uw melkvoorziening bouwt. In plaats daarvan, kijk voor honger keusen en verpleegkundige zodra je ze merkt. Laat uw baby de eerste borst volledig af te maken voordat het aanbieden van de tweede. Voormelk (de dunner, dorst-afzuigende melk afgegeven aan het begin van een voeding) geeft plaats aan achtermelk een hogere-vettere, romiger melk die verzadiging en gestage gewichtstoename bevordert. Schakel borsten te vroeg kan uw baby hongerig en veroorzaken u zich ongemakkelijk vol aan de andere kant. Een goede regel van duim is om de eerste borst te bieden voor zolang de baby actief zuigt en slikken, dan boer en bieden de tweede borst. Uw baby kan niet altijd nemen beide kanten, en dat is prima .

Uw positie optimaliseren

Comfort is essentieel voor zowel u als uw baby. Slechte positionering kan leiden tot pijnlijke tepels, rugpijn en frustratie. Experiment met verschillende holds om te vinden wat het beste werkt voor uw lichaam en uw baby . nee:

  • Kinderenhouding: Klassieke positie met baby's hoofd rustend in de boef van je arm, hun lichaam draaide zich naar je buik-op-buik. Gebruik een kussen om baby op borsthoogte te brengen.
  • Voetbal hold (knoopvast): De baby ligt langs je onderarm, onder je arm als een tasje, met hun voeten achter je gericht. Deze positie is bijzonder zacht voor een keizersnede incisie en werkt goed voor baby's die liever meer hoofdbeheersing.
  • Zijn zij: Zowel jij als je baby liggen aan je zij tegenover elkaar, met baby's mond op tepelniveau. Dit houdt uitstekend voor nachtelijke voeding en laat je rusten tijdens het verpleging.
  • Kruis-cradle hold: Gebruik de tegenovergestelde hand om het hoofd van de baby te ondersteunen terwijl u de borst met de andere hand begeleidt. Dit geeft u meer controle over het slot en wordt vaak aanbevolen in de eerste dagen.
  • Lage-achterstand (biologische verzorging): Rekline onder een hoek van 45 graden met baby liggend buikje-omlaag op uw borst. Zwaartekracht helpt de baby zichzelf diep vast te raken, waardoor dit een van de meest effectieve posities voor pasgeborenen.

Gebruik kussens, een verzorgingskruk en een ondersteunende stoel om een goede houding te behouden. Uw schouders moeten ontspannen zijn, en uw rug moet recht zijn maar niet stijf. Een goed ingestelde verpleegruimte voorkomt rug-, nek- en schouderbelasting tijdens lange voersessies.

Blijf hydraterend en gevoed

Borstvoeding brandt ongeveer 500 extra calorieën per dag. In lijn met een matige training.Dus uw lichaam heeft meer energie en vloeistoffen nodig. Houd een grote waterfles binnen arm te bereiken en slokt gedurende de dag; streven naar ongeveer 100 ounces water dagelijks, aanpassing voor activiteitsniveau en klimaat. Een goede indicator is licht gekleurde urine. Houd voedingsstoffen-dense, gemakkelijk toegankelijke snacks zoals havermout, noten, yoghurt, hardgekookte eieren, fruit en bladgroen in de buurt. havermout is een traditionele galactagogue, maar geen enkele ..magic food zal de melkvoorziening drastisch verhogen. Consistent, on-demand verpleging is de echte bestuurder. Limit cafeïne tot niet meer dan 300 mg per dag (ongeveer twee kopjes koffie) en vermijden alcohol, of als u drinkt, tijd het onmiddellijk na het voeden om de concentratie in uw melk te minimaliseren. Cacao en kokoswater kan worden hydraterend, bevredigende alternatieven.

Contact opnemen met huid-tot-huid

Contact tussen huid en huid. Het houden van uw baby dragend alleen een luier tegen uw kale borst geeft oxytocine, het hormoon dat melk uitwerpt en verdiept de binding tussen u en uw baby. Het helpt ook regelen van uw baby lichaamstemperatuur, hartslag, ademhaling, en bloedsuikerspiegel. Richt gedurende ten minste een uur van huid-tot-huid tijd elke dag in de eerste paar weken, inbroken in sessies als nodig. U kunt oefenen huid-tot-huid tijdens het liggen in bed, zitten in een ligstoel, of zelfs tijdens het doen van lichte activiteiten rond het huis. Dit contact is bijzonder nuttig na een moeilijke geboorte of als uw baby te vroeg geboren is. Partners kunnen ook oefenen huid-tot-huid om de binding te ondersteunen en helpen kalmeren tussen voeden.

Vermijd pacifiers en flessen totdat borstvoeding goed is vastgesteld

Voor de meeste moeders en baby's is het verstandig om pluimen en flessen- geven tot borstvoeding soepel verloopt, meestal rond 3

Gemeenschappelijke uitdagingen en oplossingen

Tepelpijn

Sommige tederheid in de eerste paar seconden van de sluiting is gebruikelijk tijdens de eerste week als uw tepels zich aanpassen, maar aanhoudende of verergerende pijn is niet normaal. Als u barsten, blaren, bloedingen, of pijn die verder gaat dan de oorspronkelijke sluiting, de eerste prioriteit is om te controleren en te verbeteren de sluiting. Breng een kleine hoeveelheid uitgedrukte moedermelk op de tepels na elke aanpassing van de sluiting en laat ze drogen volledig voordat dressing. Pure lanoline (als u niet allergisch bent) kan kalmeren en beschermen, maar voorkomen crèmes met additieven. Als pijn blijft na een paar dagen van de sluiting aanpassingen, zie een borstvoedingsadviseur om uit te sluiten tong-tie, thrush, of bacteriële infectie. Veel verzekeringsplannen nu betrekking hebben op persoonlijk of telegezondheid borstvoeding consulten, dus controleer uw voordelen.

Verbintenis

Borst volheid pieken rond dag 3

  • Zuster vaak aan de getroffen kant eerst, idealiter elke 2
  • Breng een warme kompres aan of neem een warme douche vlak voor de borstvoeding om de melkstroom te stimuleren.
  • Gebruik een koude verpakking of gekoelde kool bladeren (een traditionele remedie) na borstvoeding om zwelling en ongemak te verminderen.
  • Als de baby niet kan vastzitten door een strak gevoel, druk dan een kleine hoeveelheid melk met de hand uit om de tepelhof te verzachten voor een diepe sluiting.
  • Vermijd overpompen, die uw lichaam kan wijzen op nog meer melk produceren en verergeren enorme vertering.

Lage melkvoorziening

Ware lage melkvoorziening in de eerste weken is zeldzaam. De meeste vrouwen produceren precies wat hun baby nodig heeft, en het gevoel van leegte geeft niet aan dat de lage voorraad uw borsten nooit echt leeg zijn, en de melkproductie blijft gedurende een hele periode van voeden. Betrouwbare tekenen dat uw baby voldoende melk krijgt omvatten: ten minste 6 natte luiers en 3

Spring

Thrush is een schimmelinfectie (Candida) die zich kan ontwikkelen wanneer de balans van bacteriën in de mond of op de huid wordt verstoord, vaak na gebruik van antibiotica. Bij baby's, spruw verschijnt als witte, cottage-kaas-achtige vlekken op de tong, tandvlees, en binnen de wangen die niet gemakkelijk wegvegen. Moeders kunnen ervaren diepe, brandende tepel pijn die duurt door de hele voeding, samen met glanzende, schilferige, of jeukende tepels. Zowel moeder als baby moeten tegelijkertijd worden behandeld om herinfectie te voorkomen. Contacteer uw zorgverlener als u vermoedt dat de behandeling meestal een actuele antischimmelgel of druppels voor de baby of een crème voor de moeder omvat. Ondertussen, kook paciferen, flessen nippelsjes, en pomp onderdelen voor 20 minuten, was brass en handdoeken in warm water, en verander vaak.

Geblokkeerde producten en masitis

Een harde, gevoelige plek op de borst die voelt als een bult kan een plugged kanaal. Ga door met het verpleging (de baby zuigt is de meest effectieve behandeling), masseer het gebied voorzichtig naar de tepel tijdens het voeden, en breng warmte voordat u borstvoeding. Als u griepachtige symptomen zoals koorts, rillingen, lichaam pijn, of vermoeidheid, samen met een rode, warme, pijnlijke gebied op de borst, kunt u mastitisaan infectie van het borstweefsel. Bel uw arts onmiddellijk. Antibiotica zijn vaak nodig, en je kan ook nodig zijn om vocht in te nemen en te rusten. Stop niet met borstvoeding tijdens mastitis; door te gaan met de verpleegkundige helpt de infectie te verlichten en blijft melk stromen. Als borstvoeding aan de getroffen kant is te pijnlijk, start aan de niet-onberoerde kant en schakel wanneer uw let-down reflex begint.

Slaperig Baby

Sommige pasgeborenen zijn erg slaperig in de eerste dagen en kan niet vaak genoeg wakker worden om te voeden. Dit komt vooral vaak voor bij geelzuchtige baby's, die te vroeg geboren, of baby's die een medicinale of moeilijke geboorte had. Wake uw baby om te voeden als ze langer slapen dan 3

Pompen en opslaan van moedermelk

Het introduceren van een pomp kan nuttig zijn als u moet weg van uw baby, wilt een kleine vriezer voorraad bouwen, of moet verlichten verering. Echter, in de eerste twee weken, prioriteren directe borstvoeding om de levering en de sluiting vast te stellen. Zodra borstvoeding is goed bezig is in de regel rond 3

Volg deze bewaarrichtlijnen voor de moedermelk:

  • Ruimtetemperatuur: Vers uitgedrukte melk kan maximaal 4 uur buiten beschouwing worden gelaten (ideaal gebruik binnen 2 uur voor premature of zieke zuigelingen).
  • Verfrisser: Bewaren bij 40 °F (4°C) of lager gedurende maximaal 4 dagen. Melk achterin de koelkast plaatsen waar het koudst is, niet in de deur.
  • Vrijzer: Bewaar in een diepvriezer bij 0°F (−18°C) gedurende maximaal 6 maanden; voor optimale kwaliteit, binnen 6 maanden gebruiken. In een standaard vriesvak (niet diepvriezen), binnen 3
  • Dooi melk in de koelkast 's nachts, onder warm stromend water, of in een kom van warm water. Nooit magnetron moedermelk, als het vernietigt voedingsstoffen en creëert hete plekken die uw baby kan verbranden mond.
  • Label alle opgeslagen melk met de datum en tijd. Gebruik eerst de oudste melk. Eenmaal ontdooid, gebruik gekoelde ontdooide melk binnen 24 uur. Niet opnieuw ontdooide melk.

Als u van plan bent om terug te keren naar het werk of school, overwegen om een kleine vriezer stash een paar weken voordat u het nodig hebt. Gepaceerde fles voeden . Met behulp van een langzame stroom tepel en pauzeren vaak helpt uw baby blijven borstvoeding succesvol, zelfs als je gescheiden bent.

Bouwen van een ondersteuningssysteem

Borstvoeding is een vaardigheid die zowel u als uw baby samen leren, en het is veel gemakkelijker als je een sterke ondersteuning systeem. Uw partner, familie, en vrienden kunnen helpen door het overnemen van niet-voedende taken . Verwisselende luiers, het boeren van de baby, het bereiden van maaltijden, het doen van wasserette, en de zorg voor oudere kinderen. Moedig uw partner om te leren over borstvoeding zodat ze kunnen herkennen honger signalen, ondersteunen uw beslissingen, en pleiten voor u met zorgverleners. Zelfs eenvoudige handelingen zoals het brengen van u water en een snack tijdens een voeding sessie maken een groot verschil.

Overweeg om lid te worden van een lokale of online ondersteuningsgroep voor borstvoeding, zoals die van La Leche League of ziekenhuisprogramma's. Deze groepen bieden op feiten gebaseerde informatie, aanmoediging en de kans om te horen van andere moeders die dezelfde ups en downs ervaren. Veel gemeenschappen hebben ook gratis ondersteunende groepen voor borstvoeding via WIC of lokale gezondheidsafdelingen.

Controleer uw verzekeringsplan voor borstvoedingsondersteuning. In het kader van de Affordable Care Act dekken veel verzekeringsplannen persoonlijk of telegezondheidszorg overleg met een gecertificeerde lactatieadviseur zonder extra kosten. Sommige ziekenhuizen bieden ook poliklinische borstvoedingsklinieken of warmlijnen waar u kunt bellen met vragen tussen afspraken. Als u zich geïsoleerd of overweldigd voelt, kan een lactatieadviseur persoonlijke begeleiding en geruststelling bieden.

Voor nog meer hulp biedt de CDC Borstvoedingsgids gedetailleerde, op onderzoek gebaseerde informatie over het aan-, leveren, pompen en pasgeboren borstvoedingsgedrag. Een andere betrouwbare online hulpbron is KellyMom[, die evidence-based artikelen levert die zijn geschreven door een internationaal board-gecertificeerde borstvoedingsadviseur.

Wanneer professionele hulp zoeken

Het is normaal om vragen of zorgen te hebben in de eerste weken, maar sommige situaties vereisen professionele begeleiding. Contacteer een borstvoedingsadviseur, verloskundige of kinderarts als een van de volgende punten van toepassing is:

  • Uw baby wordt niet zwaarder of verliest meer dan 7% van het geboortegewicht op dag 5, of is niet teruggekeerd naar geboortegewicht op dag 10
  • U heeft ernstige pijn tijdens of tussen het voeden, vooral als het langer duurt dan de eerste minuut van het sluiten.
  • U vermoedt dat uw baby heeft tong-tie of lip-tie bordjes omvatten klikken geluiden tijdens de borstvoeding, moeite met vastzitten, slechte gewichtstoename, of u hebt beschadigde tepels ondanks goede positionering.
  • U heeft tekenen van mastitis zoals koorts, rillingen, pijn in het lichaam of een rode, hete, pijnlijke plek op de borst.
  • Uw baby heeft minder dan 6 natte luiers per dag na dag 5, of de urine is donker of geconcentreerd.
  • Je baby lijkt constant kieskeurig, is niet vestigen na het voeden, of heeft een zwakke zuig.
  • U voelt zich overweldigd, depressief, of wilt opgeven op borstvoeding ??ondersteuning kan het verschil maken in uw reis.

Vergeet niet dat het vragen om hulp is geen teken van falen. Borstvoeding is een geleerde vaardigheid voor zowel u als uw baby, en elke uitdaging die je overwint bouwt ervaring en vertrouwen. Borstvoeding consultants, kinderartsen, en ondersteuningsgroepen zijn er om u te helpen slagen, niet om u te beoordelen.

Geduld en samenhang

Het instellen van een borstvoeding routine is geen race . Het is een reis van wederzijds leren en aanpassing. Sommige dagen zal moeiteloos voelen, met een perfecte sluiting en een inhoud baby die verpleegkundigen en slaapt rustig. Andere dagen zal frustrerend zijn, met fusy cluster voeden, pijnlijke tepels, of zorgen over de levering. De sleutel is om consistent te blijven: voeden op de vraag, vertrouwen op uw lichaam ..zijn vermogen om de juiste hoeveelheid melk voor uw baby te produceren, en vragen om hulp wanneer u het nodig hebt. Ouderschap een pasgeborene is een steile leercurve, maar u en uw baby zijn beide doen het beste wat je kunt.

Wees geduldig met uw baby . Nieuwgeborenen beheersen de complexe coördinatie van zuigen, slikken, en ademen vaardigheid die ze oefenen met elke voeding. Door het geven van jezelf genade en tijd, je het vertrouwen en de sterke voeden relatie die u zal ondersteunen door de pasgeboren weken en daarna. Onthoud: elke voeding is praktijk, en elke dag dat je beiden samen leren. De band die u vormt tijdens deze vroege weken is de basis voor een gezonde, gelukkig borstvoeding relatie die kan duren zolang u en uw baby kiezen. Vertrouw het proces, leun op uw ondersteuningssysteem, en weet dat u uw baby de best mogelijke start geeft.