Table of Contents

30 najlepszych zajęć na świeżym powietrzu dla 3-5-letnich: pełne przewodnik do aktywnej zabawy

Twoje trzyletnie dziecko ma nieskończoną energię, biega, skacze, wspina się i bada od rana do czasu sypienia. ten niesamowity rozwój aktywności fizycznej nie jest tylko zabawą. To sposób, w jaki dzieci przedszkołowe rozwijają umiejętności motoryczne, zdolności poznawcze i umiejętności społeczne, które będą używać przez całe życie.- Nie.

Dzieci w tym wieku rozwijają umiejętności motoryczne, takie jak bieganie i skakanie, rozwijają kontrolę motoryczną w takich zadaniach, jak pisanie, budowanie siły i koordynacja, ustanowienie zdrowych wzorców aktywności oraz uczenie się oceny i zarządzania ryzykiem.

Świat naturalny jest idealnym środowiskiem do tego rozwoju, zapewniając przestrzeń do biegania, zróżnicowany teren do wyzwań równowagi, doświadczenia bogate w zmysły, możliwości interakcji społecznej i wolność od ograniczeń przestrzeni wewnętrznej.

Wiele rodziców jednak nie potrafi przekroczyć tego samego męczennego zwyczaju wizyt na placach zabaw.

W tym przewodniku przedstawiono 30 atrakcyjnych zajęć na świeżym powietrzu specjalnie zaprojektowanych dla 3-5-letnich, zorganizowanych według korzyści rozwojowych.

Dlaczego dzieci przedszkołowe mają znaczenie dla czynności na zewnątrz

Przed rozpoznaniem konkretnych działań, zrozummy, dlaczego zabawka na świeżym powietrzu jest niezbędnanieopcjonalnadla zdrowego rozwoju dzieci.

Korzyści z rozwoju fizycznego

Gross mastering umiejętności ruchowychW wieku przedszkolnym dzieci doskonali podstawowe wzory ruchu, które stanowią podstawę wszystkich aktywności fizycznych.

CDC zaleca, aby dzieci przedszkolne ćwiczyły co najmniej 3 godziny dziennie.ciele, które jest o wiele łatwiejsze do osiągnięcia na zewnątrz, gdzie przestrzeń i wolność zachęcają do naturalnego ruchu.

Wzrost siły i wytrzymałościWykorzystanie tych środków jest niezwykle ważne, ponieważ nie można się przekonać, że jest to możliwe, ponieważ w przypadku tych ćwiczeń nie ma żadnego znaczenia.

Równowaga i koordynacjaZmiana terenu na zewnątrz łąka, mulch, piasek, żura, wzgórza i nierówne powierzchnie łączy systemy równowagi w sposób, w jaki nie mogą być równe podłogi wewnątrz.

Rozwój silnikaW czasie gdy zabawki na świeżym powietrzu skupiają się na dużych ruchach, takie działania jak podnoszenie małych przedmiotów, rysunek z kredy chodnika, nalewając wodę i manipulowanie naturalnymi materiałami wzmacniają mięśnie rąk i udoskonalą kontrolę palców potrzebną do pisania.

Rozwój kognitywny i edukacyjny

Możliwości rozwiązywania problemówWśród tych problemów, które pojawiają się na zewnątrz, są ciągłe zagadki. Jak dotrzeć do tego gałęzia? Co się stanie, jeśli tu wleję wodę?

Obserwacje i badania naukoweDzieci obserwują przyczynę i skutek (co czyni z pączków?), klasyfikują przedmioty (sortyzują liście według wielkości), robią przewidywania (czy to pływa?), a hipotezy testują naturalnie poprzez grę.

Matematyka w akcji: Zabawa na zewnątrz obejmuje organicznie pojęcia matematyczne liczenie kroków lub przedmiotów, porównanie rozmiarów i odległości, zrozumienie bardziej/mniej pojęć, rozpoznawanie wzorców w przyrodzie i rozwój rozumowania przestrzennego.

Rozwój językaDzieci opisują to, co widzą, zadają pytania o odkrycia, śledzą instrukcje w grach i uczą się nowego słownictwa przedmiotów naturalnych i zjawisk.

Rozwój społeczny i emocjonalny

Umiejętności w zakresie współpracy: W wielu czynnościach na zewnątrz uczestniczą wiele dzieci, tworząc możliwości dzielenia się, rozmowy, negocjacje, dążenie do wspólnych celów i rozwiązywanie konfliktów.

Ocena ryzyka i zaufanieW przypadku dzieci, które są w stanie wyjść na wolność, nie ma potrzeby, aby sięgnąć na wyzwania, które są w stanie stawić czoła.

Regulacja emocjonalnaRuch, skakanie i zabawę zapewniają zdrowe źródła emocji, frustracji, lęków i energii, które w innym wypadku mogą się okazać problemami zachowawczymi.

Niezależność i samowydajność: Odkrywanie na świeżym powietrzu daje dzieciom możliwość dokonywania wyborów, samodzielnego rozwiązywania problemów, doświadczania naturalnych konsekwencji i odkrywania własnych możliwościw tym wszystkim kluczowe jest rozwój niezależności.

Korzyści dla zdrowia i dobrego samopoczucia

Produkcja witaminy D: Bawienie na świeżym powietrzu zapewnia ekspozycję na słońce niezbędną do syntezy witaminy D, wspierając zdrowie kości, funkcję odpornościową i regulację nastroju.

Poprawa jakości snu: Aktywna zabawa na świeżym powietrzu, zwłaszcza rano i wczesnym popołudniem, pomaga regulować rytm dzienników i wspiera lepszy nocny sen.

Zmniejszenie czasu ekranu: Zaangażowanie w zajęcia na świeżym powietrzu zapewnia atrakcyjne alternatywy dla ekranu, pomagając rodzinom naturalnie zarządzać czasem urządzenia.

Zmniejszenie stresu: narażenie na przyrodę zmniejsza hormony stresu u dzieci, promując emocjonalne samopoczucie i odporność.

Zdrowe utrzymanie wagi: Aktywna zabawa na świeżym powietrzu spaliła kalorie, budowała mięśnie i ustanawiała zdrowe tradycje aktywności, które pomagają zwalczać otyłość w dzieciństwie.

30 Działania na świeżym powietrzu dla 3-5-letnich

Zastanówmy się nad różnymi zajęciami na świeżym powietrzu, które utrzymują dzieci przedszkolne zaangażowane, aktywne i uczenia się.

Zabawa wodna: roztrzask, rozlewanie i odkrywanie

Aktywność wodna zachwyca dzieci przedszkolnych, a jednocześnie uczą ich koncepcji naukowych i pobudzają ich zmysły.

1. Pływanie i gra wodna na ogrodzie

Ustawienie: Przenośne baseny, duże kontenery wody lub systemy rozpylania wody zapewniają dostęp do zabawy wodnej w domu.

Dlaczego dzieci przedszkolne to lubiąWoda zapewnia bogactwo zmysłowe zmiany temperatury, przepływy ruchu, dźwięki pęknięte i bezważne pływające uczucia, które fascynują małe dzieci.

Korzyści dla rozwojuPływanie buduje siłę i koordynację całego ciała, gra wodna uczy koncepcji objętości i mocy, pływanie i zatonięcie wprowadzają zasady fizyki, a doświadczenia zmysłowe wspierają rozwój neurologiczny.

Podstawowe elementy bezpieczeństwaW przypadku dzieci, które nie mają opieki nad wodą, nie należy wchodzić w kontakt z osobami, które nie mają opieki nad wodą.

Pomysły na rozszerzenie: Dodaj szklanki do pomiaru do praktyki nalewającej, włącz przedmioty zatopiące i pływające do eksperymentów, utwórz stacje "mycia samochodów" dla pojazdów zabawczych lub ustaw praktykę na rzecz celów wodnych z butelkami spray.

Zmiany wiekoweTrzyletnie dzieci mogą zacząć korzystać z pomocy płynącego, a pięcioletnie mogą zacząć rozwijać się w rzeczywistym biegu.

2. Eksperymenty naukowe z tablicą wodną

Ustawienie: Stoły wodne (lub duże kontenery) wyposażone w sznurki, rury, koła i pojemniki tworzą praktyczne stacje naukowe.

Działania do próby: Eksperymenty z zanurzeniem lub pływaniem (przewidywanie, które przedmioty zanurzają), mechanika koła wodnych (obserwacja ruchu mocy wody), mieszanie kolorów z barwieniem żywności, tworzenie bąbel i obserwacje oraz eksperymenty topienia lodu.

Możliwości uczenia sięDzieci naturalnie eksperymentują z przyczyną i skutkiem, objętością i zdolnością, stanami materii (płyny, stałe, gazy) oraz wczesnymi koncepcjami fizyki.

Najlepsze: Zagniskowana, eksploracyjna gra, gdy dzieci potrzebują spokojniejszej aktywności między intensywnymi grami.

3. Głumienna kuchnia i nieporządkowe zabawy

Ustawienie: Oddaj teren na zewnątrz z starymi potowkami, pęcherzami, naczynia i dostęp do brudnej wody.

Dlaczego jest wartościowaMłoto zapewnia bogate włączenie zmysłowe, zachęca do kreatywności bez "prawidłowych odpowiedzi", uczy właściwości materiałowych (spójność, tekstura, łatwość do składania) i pozwala na niezapobieganie eksploracji.

Rozszerzenia edukacyjne: Praktykuj pomiar i liczenie z "receptaami", omów zmiany tekstury i spójności, tworz litery lub liczby w błocie do praktyki czytelności i zbadaj mieszanie kolorów z naturalnymi materiałami.

Zarządzanie czyszczeniem: Wyznacz konkretne ubrania do zabawy błota, trzymaj w pobliżu węzeł do natychmiastowego czyszczenia, ustal wyraźne granice miejsca, w którym błota pozostaje, i przyjmuj bałagan jako uzasadnione uczenie się.

Aktywne gry ruchowe: bieg, skok i gra

Gry o dużą energię pomagają przedszkolnikom rozwijać umiejętności ruchowe, jednocześnie paliąc obfitość energii.

4. Czerwone światło, zielone światło

Jak graćJedno dziecko działa jako "światło drogowe", wzywając polecenia, podczas gdy inne biegają w ich kierunku. "Zielona światło" oznacza bieganie, "czerwone światło" oznacza zamrożenie.

Rozwinięte umiejętności: Słuchanie i przestrzeganie wskazówek, kontrola impulsu i samoregulacja, rozpoczęcie i zatrzymanie ruchów (koordynacja) oraz świadomość przestrzenna.

Zmiany: Dodaj "żółte światło" do wolnego chodzenia, "fioletowe światło" do skakania lub skakania lub "niebieski światło" do odwrotu.

Dlaczego działa: Prostaj system, aktywne uczestnictwo, jasne cele i przyjemność próbując "wywalczyć" światło drogowe zachwycają dzieci przedszkolne.

5. Ukryj się i szukaj

Klasyczny apelTa nieustanna gra nigdy nie traci swojej magii dla przedszkolnych dzieci, które lubią się ukrywać i odkrywać.

Rozwój poznawczy: Praktyka liczenia (szukacz liczy przed poszukiwaniem), rozumowanie przestrzenne (nalezienie dobrych miejsc ukrycia), podejmowanie perspektyw (gdzie ktoś mnie szuka?), a pamięć (pamiętanie, gdzie inni się wcześniej ukrywali).

Modyfikacje bezpieczeństwa: Ustawcie jasne granice, użyjcie krótszego liczenia (1-20 zamiast wyższych), z góry sprawdźcie, czy istnieją jakieś zagrożenia w ukryciu, i rozważcie wariant "sardyn", w którym wszystkie dzieci ukrywają się razem.

Właściwość wiekowaTrzyletnie dzieci ukrywają się w oczywistych miejscach i potrzebują pomocy w liczyciu. Czteryletnie dzieci stają się bardziej strategiczne. Pięcioletnie dzieci mogą tradycyjnie grać z minimalnym zaangażowaniem dorosłych.

6. Wyzwania w biegu przeszkód

Ustawienie: Stwórz kursy z użyciem przedmiotów domowychstół do przepływu pod, skacze lin do przepływu, hula hoops do przepływu, stożki do tkania wokół, i kocki do armii przepływu.

Korzyści: Rozwija jednocześnie wiele umiejętności motorycznych, zapewnia osiągalne wyzwania budujące zaufanie, zachęcają do wytrwałości i rozwiązywania problemów i mogą być dostosowane do indywidualnych poziomów umiejętności.

Wpływające elementy: Zastosowanie dzieci i celebrowanie danych osobowych, dodanie elementów konkurencyjnych dla siostr, częste zmiany kursów w celu utrzymania zainteresowania, a także umożliwienie dzieciom projektowania własnych kursów.

Wzrost: Zacznij od prostych (3-4 elementów) i stopniowo zwiększaj złożoność w miarę poprawy umiejętności.

7. Gry na spadochron

Co potrzebujesz: Parachut do gry (zyskiwane w Internecie) lub duże płytko.

Wariantów gryPopcorn (płynne kule na spadochronie), grzyby (podnieść wysoko, a następnie usiąść pod), tworzenie fal (tworzyć małe lub duże fale) i wędrowanie w kółko (przychody w kółkach trzymając krawędzię).

Korzyści dla grupy: Wymagnie współpracy w celu pracy, uczy przyczyny i skutków (nasze działania tworzą ruch), zapewnia wkład vestibularny (stimulacja ruchu) i obejmuje dzieci o różnych zdolnościach.

Dlaczego jest wyjątkowa?: Wizualny efekt rozwijania tkaniny fascynuje dzieci, zachęcając do wielokrotnego zaangażowania.

8. Freeze Dance Outdoor Edition

Jak graćKiedy ta muzyka się zatrzymuje, wszyscy zamrażają pozycję. Każdy, kto się rusza, jest "wychodzący" (lub robi głupie działanie, w zależności od preferencji).

Obszary rozwoju: Gross motoriczne ruchy poprzez taniec, kontrolę impulsów i świadomość ciała (zamarznięcie), umiejętności słuchania (reagowanie na zatrzymanie muzyki) i kreatywne wyrażenie poprzez swobodny ruch.

Zalety zewnętrzne: Więcej miejsca na dzikie tańce, brak mebli, na które można wpadnąć, a naturalne otoczenia zapewniają ciekawe "zamrożone" pozy (przewidujące się, że są drzewami, zwierzętami itp.).

Działania z poszukiwaniem przyrody: odkryj i ucz się

Działania związane z naturą wzmacniają ciekawość, umiejętności obserwacji i świadomość środowiska.

9. Polowanie na skafnerów w przyrodzie

Ustawienie: Tworzyć karty obrazowe lub proste wykazy przedmiotów, aby znaleźć specyficzne liście, skały, kwiaty, owady, kolory, tekstury lub kształty.

Wymogi edukacyjne: umiejętności obserwacyjne i dbałość o szczegóły, klasyfikacja i sortowanie, rozpoznawanie kolorów i kształtów, pojęcia liczące i matematyczne oraz świadomość środowiska.

Dostosowanie w zależności od wiekuTrzyletnie dzieci szukają kolorów lub podstawowych kształtów. Czteryletnie dzieci mogą znaleźć konkretne przedmioty z zdjęć. Pięcioletnie dzieci mogą używać prostych list słów lub bardziej złożonych kryteriów.

Pomysły dotyczące zbioru: Zapewnić torebki lub wiadra do zbierania, stworzyć czasopisma o przyrodzie, które dokumentują odkrycia, lub zorganizować odkrycia w wzory lub obrazy.

Uwaga o bezpieczeństwie: Ucz dzieci obserwowania owadów bez dotykania, unikaj toksycznych roślin w regionie i szanuj dzikie zwierzęta obserwując z daleka.

10. Łownictwo i obserwacja owadów

Sprzęt: Szklenki wzmacniające, przejrzyste pojemniki z otworami w powietrzu, czasopisma obserwacyjne i przewodniki identyfikacyjne.

Co dzieci uczą: Obserwacja i opis naukowy, klasyfikacja (lecące owadki, szczurki szczurki itp.), cykle życia i siedlisk, cierpliwość i delikatne traktowanie oraz poszanowanie żywych istot.

Praktyki etyczneObserwuj i uwolni (nie trzymaj żółwi przez noc), traktuj ich delikatnie, aby uniknąć urazu, odwracaj je tam, gdzie zostały znalezione i naucz, że wszystkie stworzenia odgrywają ważną rolę.

Dokumenty: Fotografuj odkrycia, rysuj obserwowane owady i tworz proste listy informacyjne o ulubionych owadach.

11. Natura krąży w obiegu

Jak graćDzieci rozpoznają wszystko, co w nich widzą rośliny, owady, kolory, tekstury lub wzory.

Dlaczego jest skuteczny: Uczy skupionej obserwacji, odkrywa niesamowitą różnorodność w małych przestrzeniach, rozwija słownictwo, gdy dzieci opisuje wyniki, i może być powtarzana wszędzie z różnymi wynikami.

Rozszerzenia: Porównaj kilka kolei w różnych miejscach, obserwuj ten sam koł w różnych godzinach dnia, liczyć określone elementy koła lub tworzyć rysunki treści koła.

Myślenie naukowe: Przed rozmową rozmawiaj o tym, dlaczego w niektórych miejscach pojawiają się pewne rzeczy, a w innych nie, i o tym, jak pogoda wpływa na to, co widzą.

12. Ptak ogląda przedszkolnych dzieci

Zaczynam: Utrzymujcie od domu widoczne podsyłki dla ptaków, zaopatrujcie w dziecięce zespółki, utwórzcie proste karty identyfikacyjne z miejscowymi ptakami i ustalcie wygodne miejsca obserwacji.

Strategie zaangażowaniaZacznij od najczęstszych, widocznych ptaków, postaraj się je codziennie (każdego ranka sprawdzaj, czy są tam żywiciele), utwórz wykres liczby różnych gatunków i uczcz każdą nową ptakę.

Możliwości uczenia się: Cierpliwość i ciche obserwacje, klasyfikacja według wielkości, koloru lub zachowania, liczenie i porównanie liczby różnych gatunków oraz zrozumienie potrzeb zwierząt (pokarmu, wody, schronienia).

13. Zbieranie skał i malowanie

Faza zbierania: Szukaj ciekawych skałróżnych rozmiarów, kolorów, tekstur lub kształtów.

Faza twórcza: Oczyszczaj kamienie i usychaj je, a następnie zdobić je barwami, które można umyć.

Wyświetlanie lub udostępnianie: Zorganizuj zbiory w ogrodzie, ukrywaj malowane skały, aby je mogli odnaleźć inni, albo podaruj je przyjaciołom i rodzinie.

Integracja uczenia się: Uczy się sortowania i klasyfikacji, badaj wzory i symetryę, omów barwy i mieszanie kolorów oraz rozwijaj umiejętności motoryczne poprzez szczegółowe malowanie.

Kreatywne działania na świeżym powietrzu: sztuka i wyobraźnia

Tworzenie twórczych działań łączy w sobie wyrażenie artystyczne z wolnością na zewnątrz.

14. Sztuki z chodnika

Prosta, ale potężna.: Chalk przekształca drogi i chodniki w ogromne płótna, gdzie dzieci tworzą swobodnie bez ograniczeń przestrzeni.

Pomysły dotyczące działań: Stwórz kursy przeszkód, rysowaj cele do rzucania torebkami, śledź okresy ciała i dodaj szczegóły, projektować drogi i miasta dla pojazdów zabawczych, ćwicz litery i liczby wielkości gigantów, graj w hopscotch lub inne tradycyjne gry w krytę.

Możliwości edukacyjne: praktyka czytelności (pisanie liter, nazw, słów), integracja matematyczna (wzorce, liczenie, wzory), teoria kolorów (mieszanie i mieszanie) oraz duża kontrola motoryczna poprzez duże ruchy.

Względów pogodowychChłod płynie deszczem. Przemyśle naturalne ułatwia presję na doskonałość, a jednocześnie uczy nieprzemijałości.

15. Sztukę przyrody i rzeźby

Zbiór: Zbieraj naturalne materiały płody, liście, kwiaty, skały, sosny, skorupy i kapsuły nasion.

Możliwości tworzenia: Zorganizuj materiały w mandały lub wzory, buduj domy wróżkowe lub małe struktury, tworz twarze na drzewach z odnalezionymi przedmiotami, wykonuj kolaże przyrody lub buduj rzeźby na sztywce.

Rozwój artystyczny: umiejętności projektowania i kompozycji, rozumowania przestrzennego i inżynierii, kreatywności bez instrukcji, uznania za piękno przyrody i tymczasowe sztuki (nauki, że nie wszystko musi trwać wiecznie).

Fotografia: Dokumenty z fotografiami, ponieważ sztuka natury często nie może być trwałe.

16. Bałka nauka i zabawa

Sprzęt: Roztwór na bąbelki (zakupiony w sklepie lub domowy), różne sztylety i twórcze bąbelki, a nawet przedmioty gospodarstwa domowego, takie jak cięciele ciasteczek lub łyżki z łupkami.

Eksperymenty do próbyKtóra sztyletka tworzy największe pęcherze? Czy można złapać pęcherze bez ich wybuchu? Ile pęcherzy można wysadzić naraz? Jakie kształty tworzą pęcherze? Czy pęcherze trwają dłużej w słońcu czy w cieniu?

Pojęcia naukowe: napięcie powierzchni, geometria (buble zawsze tworzą kulę), ciśnienie powietrza i odparowanie.

Zwiększenie zaangażowania: Dodaj barwę do roztworu i "wyłapaj" pęcherze na papierze, tworz pęczkę pęcherzyną do zabawy zmysłowej lub zamraż pęcherze w zimę.

17. Instrumenty muzyczne na zewnątrz

Instrumenty DIY: Stwórz dźwiękownicze z naturalnych i recyklingu buły, trzęsiące kamienie, wiszące dzwonki, zylopony wodne i gwizdki traw.

Badanie dźwiękowe: Eksperymenty z różnymi materiałami (co dźwięki robią różne przedmioty?), eksploracja objętości (głosy vs. ciche), badania nada (głosy wysokie vs. niskie) i tworzenie rytmów i wzorców.

Możliwości osiągnięcia: Wykonuj koncerty na świeżym powietrzu, tworz historie dźwiękowe (reprezentujące różne postacie dźwiękami) lub graj w gry z rytmem.

Wykłady międzykulturowe: Przedstaw instrumenty z różnych kultur, posłuchaj różnych stylów muzyki na zewnątrz i omów, jak ludzie zawsze tworzyli muzykę z dostępnych materiałów.

Rolnictwo i uprawa: uprawiać i dbać o niego

Ogrodniarstwo uczy odpowiedzialności, cierpliwości i doceniania naturalnych cykli wzrostu.

18. Ogrody warzyw i kwiatów

Zaczynam: Daj dzieciom własny ogród, wybierz szybko rosnące odmiany, aby uzyskać szybkie wyniki, użyj narzędzi rozmiaru dla dzieci i wybierz rośliny odpowiednie dla klimatu.

Zadania odpowiednie dla dzieci: Sadzanie nasion lub sadzonek, napojenie (z odpowiednimi ilościami puszek na napojenie), wyciąganie dużych traw, zbieranie gotowych warzyw lub kwiatów oraz obserwacja wzrostu i zmian.

Wymogi edukacyjne: Zrozumienie cyklu życia, odpowiedzialność i rutynowa opieka, opóźnienie satysfakcji (czekanie na wzrost), przyczyna i skutek (opieka prowadzi do wzrostu) oraz uznanie zdrowych produktów spożywczych.

Najlepsze uprawy dla przedszkolnych dzieci: Radowy (sprawne w ciągu 3-4 tygodni), słoneczniki (impresyjnie duże), pomidory wiśni (słodkie i przekąski), grosze (zabawa w gustu i jedzeniu), kurczaki (produktywne), dyżury (od jesieni).

19. Odpowiedzialność o wodzie

Ustawienie: Stwórz codzienny program nawadniania, w którym dzieci nawadniają rośliny, ogrody lub zbiorniki z garnkami z odpowiednim dla dzieci sprzętem.

Rozwój umiejętności: Odpowiedzialność i rutynowe ustanowienie, kontrolę motoryczną (kontrowanie przepływu wody), cierpliwość (współpraca z wodą, ale nie nadmiernie) oraz obserwacja (wgląd, które rośliny potrzebują więcej wody).

Integracja naukowa: Rozważcie, co rośliny potrzebują do wzrostu, obserwujcie skutki zbyt dużo lub zbyt mało wody, zauważcie różnice wzrostu między podwodnymi i niepodwodnymi roślinami i opowiedzcie o tym, jak korzenie piją wodę.

20. Kompost dla dzieci

Wprowadzenie: Stwórz prosty system kompostowania, w którym dzieci dodają odpowiednie szczątki i obserwują rozkład.

Co należy włączyć: Szczątki owoców i warzyw, skorupy jaj, kawa, wycinki trawy i suchie liście.

Pojęcia uczenia się: Rozkład i cykle naturalne, redukcja odpadów i odpowiedzialność za środowisko, tworzenie siedlisk (czory, owadki) i recykling składników odżywczych.

Włączenie w życie: Zwróć kompost do dzieci, obserwuj stworzenia żyjące w kompostie i użyj gotowego kompostu w swoich ogrodzeniach.

Gry piłkarskie i umiejętności sportowe: rzucanie, łapać i kopnięcie

Działania sportowe rozwijają koordynację przy wprowadzaniu podstaw sportowych.

21. Praktyka i gry w piłkę

Dlaczego T-ball działa dla przedszkolnych dzieci: Piłka stacjonarna eliminuje wyzwanie śledzenia ruchów, umożliwiając dzieciom skupienie się na rozwoju mechaniki swingi.

Rozwinięte umiejętnościKoordynacja ręki-oczu, postawa uderzenia i technika swing, zrozumienie takich pojęć jak "podstawy" i bieganie, a także stosowanie się do prostych zasad gry.

Postępujący podejście: Zacznij od po prostu uderzenia piłki z gry, dodaj bieganie do bazy, wprowadź pojęcia biegania bazowego, a w końcu zagraj w uproszczone gry.

Sprzęt: Dostosowalne tees, które rosną z dziećmi, miękkie pionowe kule dla bezpieczeństwa, a lekki plastikowy lub pionowe nietoperze.

22. Podstawy piłki nożnej

Działania wprowadzające: Kopanie piłek w przód i w tył, dryblowanie wokół stożków lub przedmiotów, strzelać do celów (lub pomiędzy markerami) i grać w proste gry w odtrzymanie.

Rozwój umiejętności: Koordynacja stóp i oczu, kontrola kierunkowa podczas kopania, świadomość przestrzenna (pozycja pola) i podstawowe koncepcje pracy zespołowej.

Uproszczone gry: Zacznij od kopania piłki bez drużyny, przejdź do gier z małych stron (2v2), zachowaj minimalne i płynne zasady i skup się na uczestnictwie zamiast rywalizacji.

Wydatki na rzecz osób: Zwracanie się w ćwiczeniach, zachęcanie kolegów z drużyny, gracyjne traktowanie zwycięstw i przegranych i świętowanie sukcesów innych.

23. Strzelanie w koszykówkę

Właściwe wyposażenie: Dostosowalne obroże ustawione na odpowiednią wysokość (do 4 do 6 stóp dla dzieci przedszkolnych), miękkie pionowe kule, które łatwo przyczepić i dużo miejsca wokół obroże.

Rozwój umiejętności: Dwóch ręcznych przechodów piersiowych, strzelania pod ręką (często łatwiej na początku), strzelania z ręki, a ostatecznie tworzenia koszyków z różnych odległości.

Gry i wyzwania: Licz sukcesy w koszach, zastępuj się strzelaniem, graj w "KON" w uproszczonych wersjach lub ćwicz dribbling (choć to jest trudne dla dzieci przedszkołowych).

Potrzeba cierpliwościW tym wieku trudno jest ciągle tworzyć koszyki.

24. Bowling z przedmiotami domowymi

Wykonane w DIY: Wykorzystaj butelki z wodą, puszki z cynkiem lub drewniane bloki jako szczotki.

KorzyściKoordynacja ręki-ocza, zrozumienie siły i dynamiki, liczenie i prostą matematykę (wiele szpilów zderzono?), ćwiczenia zwrotnego.

Zmiany: Zróżnicowanie odległości od szpilów w zależności od zdolności, wykorzystanie różnych wielkości piłek do zbadania efektów, tworzenie wartości punktów dla różnych szpilów i praktyka techniki walkowania pod ręką.

Splynność wewnątrz/za zewnątrz: Ta aktywność działa w różnych przestrzeniach, dzięki czemu jest idealna na dni z zmieniającą się pogodą.

Tradycyjne gry i klasyczne gry: sprawdzone przez czas zabawy

Klasyczne gry przetrwały, ponieważ naprawdę angażują dzieci, a jednocześnie uczą je cennych umiejętności.

25. Wariacje tagów

Klasyczny tag: Chaser próbuje dotknąć innych, którzy zostają "to" po tym jak zostają oznaczeni.

Wariacje do próby: Tag zamrożenia (gracze z tagami zamrożeni zamrożeniami do czasu "rozmrożenia" przez innych), tag tunelu (gracze z zamrożonym stają z oddzieleniami nóg; uwalniani przez przepływanie przez), tag blob (gracze z tagami dołączają do chęci, tworząc rozwijający się łańcuch), tag cienia (gonić cienie zamiast ludzi) i tag zwierząt (przemieszkaj się jak określone zwierzętaskąpające jak króliki, galopowanie jak konie).

Rozwinięte umiejętności: Fitnes sercowo-naczyniowy, świadomość przestrzenna i szybkie zmiany kierunku, myślenie strategiczne (uchylenie się od lub dążenie), budowanie umiejętności społecznych.

Porady zarządzaniaRotacja "to" często, aby zapobiec frustracji, ustanowienie jasnych granic, aby utrzymać grę w sobie, i stworzenie bezpiecznych stref na krótki odpoczynek.

26. Simon mówi

Jak graćLeader daje polecenia poprzedzające "Simon mówi". Gracze idą za nimi tylko wtedy, gdy jest to wyrażenie włączone.

Korzyści dla rozwoju: Słuchanie i przestrzeganie instrukcji, kontrola impulsu i selektywna reakcja, świadomość ciała (identyfikowanie i poruszanie części ciała) i pamięć (pamiętanie, kto dał instrukcję).

Aktywne odmiany: Użyj poleceń akcji, które zapewniają ćwiczenia, włączają ruchy zwierząt, dodają głupie lub kreatywne działania, a dzieci po prostu robią sobie kolejno, by być Simonom.

Integracja edukacyjna: Ucz się identyfikacji części ciała ("Simon mówi, dotykaj łokcia"), wykorzystaj pozycyjne słowa ("Simon mówi, stanąć za drzewem") i rozpoznaj kolor ("Simon mówi, dotykaj czegoś niebieskiego").

27 - Kaczka, kaczka, gęsa.

Klasyczna gra grupnaDzieci siedzą w kółku, a ktoś chodzi i uderza w głowę mówiąc "kaczka".

Wpływające umiejętności: Łagodne dotyk, bieganie i ściganie, przewidywanie i czujność, a także zajęcie zwrotu (w końcu każdy ma zwrot).

Zmiany: Zmieniaj słowa, aby pasowały do tematyki (barwy, zwierzęta itp.), pozwalaj kilku "żoskom" jednocześnie ścigać lub włączaj głupie ruchy zamiast biegać.

Najlepsze ustawienie: Miękka trawa lub wypolczane powierzchnie, ponieważ upadek czasami występuje podczas prześladowania.

28. Matko, proszę

Jak graćDziecko jest "Matką", która wyróżnia się od innych. "Mamo, czy mogę zrobić [X kroki]?" pyta gracze.

Możliwości uczenia się: Cierpliwość i przejście, podążanie za wielokształtowymi wskazówkami, koncepcje przestrzenne (przy, wstecz, bocznie) i uprzejmie proszenie o zgodę.

Wariacje ruchu: Włączyć w to ruchy zwierząt (kroki wielkiego słonia, kroki małych myszy), kroki działania (skakanie, skakanie, kręcenie się) oraz kreatywne ruchy.

umiejętności społeczno-emocjonalne: Przyjmując, że nie, świętując postępy innych, radując się z rozczarowaniami i praktykując uprzejme rozmowy.

Ruda i koła: rower, skład i jazdy

Rowery zabawki zapewniają emocje i podniecenie, rozwijając równowagę i koordynację.

29. Trójrowery, rowery i rowery równowagi

RozwójTrzyletnie dzieci zazwyczaj jeżdżą na trójrotach lub na skuterze. Czteryletnie dzieci mogą przejść na rowery pedałowe z kołami treningowymi lub rowerami równowagi. Pięcioletnie dzieci często mistrzą rowerami równowagi lub rowerami na dwa koła.

Rozwinięte umiejętności: Równowaga i koordynacja, siła nóg i kondycja układu sercowo-naczyniowego, świadomość przestrzenna, która porusza przeszkody, niezależność i pewność siebie.

Podstawowe elementy bezpieczeństwa: Zawsze nosz odpowiednio zestawioną kaskę, podczas nauki używaj podkładek kolanowych i łokciowych, obserwuj odpowiednie miejsca z dala od ruchu i nauczaj podstawowych zasad jazdy (patrz przed sobą, bezpiecznie zatrzymuj się).

Wyzwania stopniowe: Zacznij od płaskiej powierzchni, stopniowo wprowadź delikatne zbocza, utwórz przebiegi przeszkód, a praktykuj płynny start i zatrzymanie.

30. Podróże i przygody

Proste odwołanieDzieci uwielbiają być wciągnięte w wagony.

Wykorzystanie twórcze: Łowca z natury (zbiera przedmioty w wagonie), udawanie przygód podróżowych, transport zabawek (przeprowadzanie zwierząt lub zabawek) oraz doświadczenia zmysłowe (czucie wiatru i ruchu).

Odwrócenie roli: Kiedy są gotowe do rozwoju, pozwól dzieciom po raz kolejny się pociągać (budują siłę i świadomość przestrzeni).

Możliwości uczenia się: Omówić siłę i ruch (prowadzanie w górę vs. w dół), ćwiczyć przejście w kierunku i zbadać koncepcje takie jak ciężki i lekki (naładowany vs. pusty wagon).

Wykorzystanie zrównoważonego planu aktywności na zewnątrz

Jak stworzyć zrównoważone doświadczenia zabawy na świeżym powietrzu?

Cygodniowy podejście

Różnorodność strukturalna w ciągu dniaWydarzenie:

  • W poniedziałek: ruch o wysokiej energii (tag, czerwone światło zielone światło)
  • Wtorek: działalność twórcza ( sztukę, rzeźby przyrody)
  • Środa: Woda lub gra zmysłowa
  • W czwartek: eksploracja przyrody (łowy na skafnerów, obserwacja robaków)
  • Piątek: gry piłkarskie lub umiejętności sportowe
  • W weekendy: Działania specjalne lub wycieczki rodzinne

Dzięki temu dzieci doświadczają różnych rodzajów aktywności bez obszernej różnorodności.

Codzienne aktywności

W ramach każdej sesji zabaw na zewnątrz łączyć różne rodzaje aktywności:

Równowaga poziomu energii: Zacznij od umiarkowanej aktywności (eksplorującej, chodzącej), osiągnij najwyższy poziom energii (bieganie, sport), przejdź do spokojnej aktywności (sztuki, obserwacji) i zakończaj z umiarkowaną aktywnością (zabawki jazdy, delikatne gry).

Różnorodność umiejętności: Zmień aktywności motoryczne (bieganie, skakanie), aktywności motoryczne (rozbieranie, zbieranie małych przedmiotów), wyzwania poznawcze (pościg na skafnerów, rozwiązywanie problemów) i ekspresję twórczą (sztukę, wyobraźnię).

Idź za przewodnictwem dziecka

Świadectwo obserwacyjne: Zauważ, do jakich czynności dziecko zwraca uwagę, naturalnie się rozciąga, z entuzjazmem mówi i wielokrotnie prosi.

AdaptacjaJeśli dziecko lubi grać w wodę, ale nie chce się bawić, należy wprowadzić więcej odmian w wodzie, a jednocześnie delikatnie wprowadzać elementy sportowe.

Indywidualne różniceDzieci aktywne potrzebują więcej biegania i wspinaczki. Dzieci kontemplacyjne mogą wolą obserwowanie przyrody i kreatywne działania.

Bezpieczeństwo dla zabawy na świeżym powietrzu

Bezpieczna zabawa na świeżym powietrzu wymaga świadomości i przygotowania bez nadmiernych ograniczeń.

Wytyczne dotyczące nadzoru

Kontrola bezpośrednia: Wymagane do wykonywania czynności wodnych, jazdy na zabawach w pobliżu drogi, wspinaczki powyżej 5 stóp i działań z potencjalnymi zagrożeniami.

Aktywny nadzór: niezbędne do większości aktywności na świeżym powietrzu jesteś obecny, uważny i dostępny, ale nie ciągle wędrujesz.

Właściwa niezależnośćW przypadku dzieci, które wykazują zdolność, pozwalaj sobie na niezależną grę w bezpiecznych, zamkniętych pomieszczeniach.

Zagrożenia dla środowiska

Sprawdź miejsca zabaw: Sprawdź, czy nie ma złamanego szkła, ostrych przedmiotów, toksycznych roślin, stającej wody (rozrodka komarów), śmieci zwierząt i niestabilnych struktur.

Ochrona przed słońcem: Nałóż krem przeciwsłoneczny 15 minut przed wyjściem na zewnątrz, ponownie nałóż co 2 godziny i po zabawie wodnym, w godzinach szczytowych (10 rano do 4 wieczorem) zaopatrz się w szaty ochronną.

Bezpieczeństwo cieplne: Często wprowadzaj przerwy w wodzie, obserwuj oznaki nadgrzewu, zaplanować aktywną grę w chłodniejszych czasach i tworzyć konstrukcje cienia na przerwy.

Zimna pogoda: Oblecz się w warstwach, ogranicz czas ekspozycji w ekstremalnym zimnie, obserwuj oznaki hipotermji lub mrozu i utrzymuj dzieci w suchym stanie (moczna odzież traci izolację).

Ryzyko zgodne z wiekiem

Zdrowe podejmowanie ryzyka: Pozwolić dzieciom na testowanie ograniczeń (po wspinaczeniu się nieco wyżej, próbując nowych ruchów, badając nieznane tereny) w bezpiecznych parametrach.

Naturalne konsekwencjeW niektórych przypadkach, jak w przypadku wypadków, szczotków lub drobnych upadków, można nauczyć się ważnych lekcji dotyczących ograniczeń i ostrożności.

Kiedy interweniować: Działanie, gdy możliwe jest poważne obrażenia, dziecko jest wyraźnie poza jego zdolnością, brakuje lub nie jest odpowiednio sprzętu bezpieczeństwa lub istnieją zagrożenia dla środowiska.

Aktywność dostosowana do różnych lat

Podczas gdy wszystkie działania działają w wieku 3-5 lat, modyfikacje optymalizują zaangażowanie dla określonych grup wiekowych.

Trzyletnie dzieci

Certyfikacje: Rozwój podstawowych umiejętności ruchowych, krótkie czasy uwagi (5-10 minut), egocentryczne gry (równoległe) i bardzo dosłowne myślenie.

Adaptacje: Uproszczenie zasad w sposób dramatyczny, zapewnienie ścisłego nadzoru, oczekiwanie częstych zmian w działalności, skupienie się na indywidualnej, a nie grupnej grze, a także podkreślenie badań nad konkurencją.

Najlepsze działania: Zabawy wodne, gry w piaskowe pudełko, żółtka na chodniku, ściganie bąbelkami, proste zabawy jazdy na jeździe i zbieranie przyrody.

Czterechlatki

Certyfikacje: Poprawa kontroli motorycznej, dłuższą uwagę (10-20 minut), rozpoczęcie współpracy i zrozumienie nowych zasad.

Adaptacje: Wprowadź proste zasady i strukturę, zachęcaj do wymiany i dzielenia się, zapewni niezależne możliwości gry i delikatnie rozpocznij elementy konkurencyjne.

Najlepsze działania: gry piłkarskie, proste sporty, gry grupowe (kaczka, kaczka, zielone światło), polowanie na łupy, kursy przeszkód i projekty twórcze.

Pięcioletni

Certyfikacje: Zdokonała umiejętności motoryczne, rozszerzyła uwagę (20-30 minut), grała w spółdzielność i potrafiła przestrzegać zasad.

Adaptacje: Włączyć bardziej złożone zasady, wprowadzić formalne gry, umożliwić elementy konkurencyjne, zachęcić do myślenia strategicznego i zapewnić możliwości przywództwa.

Najlepsze działania: Zorganizowana praktyka sportowa, złożone kursy przeszkód, gry strategiczne, zaawansowane zabawki jazdy na dwóch kołach oraz wyzwalające polowania na łupy.

Rozwiązanie powszechnych wyzwań związanych z zabawką na zewnątrz

Rzeczywiste przeszkody mogą zakłócić planowanie zabawy na zewnątrz.

"Moje dziecko nie wyjdzie na zewnątrz"

Możliwe przyczyny: Niewygodna temperatura, nieustrukturyzowane czasy, nudne doświadczenia, wrażliwości zmysłowe lub po prostu zajęte działaniami w pomieszczeniach.

Rozwiązania: Zróbcie na zewnątrz nieprzejedynalną rutynę, przyłączcie się do nich na zewnątrz, przyprowadźcie ulubione zabawki na zewnątrz, zacznijcie od krótkich sesji i stopniowo rozszerzcie się, oferujcie wybory (jaką aktywność chcecie?), a także rozwiążcie konkretne problemy (zbyt gorąco? stworzyć cień; znudzić? przywieź atrakcyjne zabawki).

Ograniczone przestrzeń zewnętrzna

Małe dziedzictwa: Zwróć uwagę na działania wymagające minimalnej przestrzenisztuki sztucznej, gry stacjonarne (Simon Says), bańki, obserwacje przyrody w pojemnikach i stoły wodne.

Nie ma podwórka: Regularnie odwiedzaj parki, chodź na chodnikach, szukaj ogrodów, odkryj ścieżki przyrody i w czasie wolnych godzin korzystaj z placów zabaw szkolnych.

Kreatywność nad przestrzeniąPamiętaj, że wyobraźnia dzieci uczyni każdą przestrzeń przygodą.

Ograniczenia pogodowe

Za gorąco.: Zaplanować poranne lub wieczorne godziny na zewnątrz, zapewnić cienie, skup się na zabawie wodnej, często odpoczynkować i przyjmować krótsze sesje.

Za zimno.: Obierz się odpowiednio, zaplanować aktywne gry, które wywołują ciepło, budować śnieżników lub rzeźby śniegu, chodzić na zimowe spacery w naturze i krótsze okresy na świeżym powietrzu.

Dnie deszczowe: W przypadku czynności na świeżym powietrzu można wykorzystać skakanie w buty deszczowe, grę w błoto, obserwację robaków lub po prostu przeżywanie deszczu.

Obawy dotyczące bezpieczeństwa

/Zagabony obszar: Ustawcie jasne granice, w miarę możliwości używajcie obrzeżonych obszarów, utrzymujcie ścisły nadzór, konsekwentnie nauczajcie się zasad bezpieczeństwa i rozważcie systemy przyjaznych.

Obcy: Ucz nieznanych dorosłych odpowiednich odpowiedzi, ustal kluczowe słowa, praktykuj scenariusze, nigdy nie pozostawiaj dzieci bez nadzoru w miejscach publicznych i poznaj swoich sąsiadów.

Zwierzęta dzikie: Naucz obserwację z daleka, zidentyfikowaj lokalne niebezpieczne rośliny i zwierzęta, ustal zasady spotkań z zwierzętami i stale nadzorować obszary dzikich.

Zrób z zabawy na zewnątrz trwałą nawykę

Wykorzystanie tych metod pomaga w ustanowieniu trwałych nawyków.

Routine

Codzienne czas na zewnątrz: Utrzymuj zabawę na świeżym powietrzu tak nieprzejednaną, jak posiłki lub przed snem.

Powietrze nie jest wymówką.Z wyjątkiem ekstremalnych warunków, niezależnie od pogody, należy uporządkować czasu na zewnątrz.

Zacznij małyJeśli obecnie nie jest to zwyczajna zabawa na świeżym powietrzu, zacznij od 20-30 minut dziennie.

Połączenie z istniejącymi rutynami: Wychodź na zewnątrz natychmiast po określonych czynnościachpo obiedzie, po powrocie z szkoły lub przed kolacją.

Zmniejszenie barier

Wyeliminowanie kłopotów z przygotowaniem: Przechowywać zabawki na zewnątrz w pobliżu drzwi, łatwo je dostępne w środkach ochrony przeciwsłonecznej i spray na owad, mieć koszyk z odpowiednimi na zewnątrz ubrania i utrzymywać w pobliżu zestaw pierwszej pomocy.

Uproszczenie przejścia: Unikaj wymagań przygotowawczych, które pozwalają uniknąć czasu na zewnątrz.

Przyjmij bałagan.Nie martw się o to, że nie masz "odzieży do zabawy na zewnątrz".

Włączenie rodziców

Dołącz do nich.W tym celu dzieci będą się cieszyć, gdy będą się nimi bawić.

Wzorzec entuzjazmuDzieci odczuwają nastawienie rodziców.

Równowaga nadzoru z wolnościąDzieci potrzebują miejsca, aby odkrywać i kierować własną grą.

Zaproś przyjaciół: Z natury imprezy zachęcają do spędzania czasu na zewnątrz i sprawiają, że dla wszystkich aktywność jest bardziej atrakcyjna.

Długoterminowe korzyści płynące z dzieciństwa na zewnątrz

Poza natychmiastowym przyjemnością, zabawki na świeżym powietrzu w przedszkolnych latach przynoszą trwałe korzyści:

Wzorce aktywności przez całe życie: Dzieci, które aktywnie bawią się na świeżym powietrzu, stają się dorosłymi, którzy cenią aktywność fizyczną, rozumieją znaczenie przyrody, szukają rekreacji na świeżym powietrzu i zachowują zdrowy styl życia.

Zarządzanie środowiskiemWcześnie pozytywne doświadczenia w przyrodzie tworzą dorosłych, którzy dbają o ochronę środowiska, rozumieją ekologiczne powiązania i podejmują środowiskowo świadome decyzje.

Wyrównoważony i pewny siebie: Udowodnienie nawigacji w wyzwaniach na zewnątrz buduje samowydajność, która przenosi się na wszystkie obszary życia - wyzwania akademickie, trudności społeczne i przeszkody przyszłe.

Zarządzanie stresem: Ucz się, że natura pomaga w łagodzenie stresu i regulowaniu emocji, tworzy narzędzie do radzenia sobie z tym przez całe życie.

Powiązania rodzinne: Dzielenie się doświadczeniami na świeżym powietrzu tworzy cenne wspomnienia, wzmacnia relacje rodzinne, ustanawia tradycje i zapewnia odłączenie od rozpraszań cyfrowych.

Ostatnie myśli

W czasie szkolnym dzieci rozwijają zdolności fizyczne, umiejętności poznawcze, umiejętności społeczne i regulacje emocjonalne, które stanowią podstawę przyszłej nauki.

W naszym coraz bardziej dominowanym przez ekran świecie priorytetowanie zabawy na zewnątrz jest ważniejsze niż kiedykolwiek. Łatwo jest wypełnić dni strukturalnymi zajęciami, zajęciami i rozrywkami cyfrowymi, ale nic nie zastępuje niezastąpionych korzyści wynikających z niestrukturalnej eksploracji na zewnątrz.

W tym przewodniku znajdują się 30 czynności, które mogą pomóc w rozpoczęciu podróży, ale podróż dziecka na zewnątrz będzie wyjątkowa.

Pamiętaj, że nie tylko wypełnia się czas, ale buduje podstawy dla zdrowia, uczenia się i związków ze środowiskiem.

Wystarczy wyjść na zewnątrz. Niech się brudzą. Pozwolić im wspinać się i skakać. Przyjąć chaos gry wodnej. Świętuj ich odkrycia. Przedszkołowy uczą się przez każdy moment na zewnątrz.

Dodatkowe zasoby

Więcej informacji na temat rozwoju dzieci i zabawy na świeżym powietrzu: