Nauka, która sprawia, że dziecko ma masaż brzucha - to coś więcej niż delikatne dotykanie

Masaż niemowląt jest badany od dziesięcioleci, a badania potwierdzają jego korzyści dla trawienia, snu i przywiązania rodziców i dzieci. Narodowe Instytuty ZdrowiaW przypadku noworodków podatnych na kolicę, które płaczą więcej niż trzy godziny dziennie, trzy dni w tygodniu, badania przeprowadzone w 2018 roku pokazują, że w przypadku dzieci, które płaczą w ciągu dnia, trzy dni w tygodniu, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w wyniku dnia, w wyniku gdy dziecko ma problemy z płacem, w wyniku tego, w wyniku tego, że w czasie, gdy dziecko ma problemy z płacem, w wyniku tego, w wyniku tego, że ma problemy z płacem, w wyniku tego, że w czasie trwania ma się problemy z płacem, w wyniku tego, że w wyniku tego powodu ma Pediatria stwierdzono, że rutynowe masaże brzucha znacznie zmniejszyły czas trwania płaczu i poprawiły jakość snu (Amerykańska Akademia Pediatrii Zachowanie i rozwój dziecka (2021) potwierdziło, że dzienne masaż brzucha w ciągu czterech tygodni prowadził do mniejszych epizodów niepokoju niemowląt i poprawy synchronizacji rodziców i dzieci.

W ten sposób masaż może ułatwić odczuwanie, że masaż jest nie tylko "pięknym dotykem", ale także narzędziem terapeutycznym o mierzalnych skutkach fizjologicznych. Nerw nieprzyjazny, gdy jest aktywowany, spowalnia tętno, obniża ciśnienie krwi i stymuluje perystalność - ta fale przypominające się mięśnie, które wysyłają pokarm przez układ trawienny.

Przygotowanie się do masażu: przygotowanie do sukcesu

Odpowiednie masaż brzucha rozpoczyna się długo przed dotknięciem palcami skóry dziecka. Stwórz spokojne otoczenie: osłabnij światła, eliminuj rozpraszania (ścisz telefon) i upewnij się, że pomieszczenie jest komfortowo ciepłe około 22°24°C (72°75°F). Wybierz płaską, miękką powierzchnię, taką jak materać, podłogowy koczek lub własne kolano. Ręce powinny być czyste i ciepłe; pocieraj je szybko przez kilka sekund przed rozpoczęciem. Jeśli używasz smarówkę, wybierz wolne od zapachu, olejek roślinny, tłoczony zimno, jak olej kokosowy lub słodki migdałkowy. Nigdy nie używaj syntetycznych olejów niemowląt z sztucznymi zapachamiW przypadku dzieci, które są w stanie wyczuć niepokój lub nieczułość, należy zachować odpowiednie tempo, aby nie wyczuwać niepokój, ponieważ mogą podrażnić delikatną skórę.

Czytaj wskazówki dziecka przed rozpoczęciem

Przed rozpoczęciem obserwuj język ciała dziecka. Rozluźnione dziecko będzie miało luźne ramiona i nogi, miękkie oczy i delikatny rytm oddechu. Jeśli dziecko odwróci głowę, obciąży plecy lub przycisnie pięści, może być zbyt pobudzone lub niewygodne. W takich przypadkach odłożyć masaż i spróbować ponownie później.WHOJeśli dziecko wydaje się śpiące, przejmij masaż i pozwól mu odpocząć; zmęczone dziecko nie będzie się cieszyć bodźcem.

Przewodnik krok po kroku do masażu brzucha

Następująca rutyna trwa około 10 minut i może zostać skrócona lub wydłużona w zależności od nastroju dziecka. Zawsze używaj poduszek palców, a nie końcówek, i naciskaj delikatnie, ale mocno, aby nieco poruszyć skórę bez wyciśnięcia. Jeśli dziecko nie lubi bezpośrednich udarów żołądka, możesz zacząć od nóg i klatki piersiowej i stopniowo przejść do brzucha.

1. Ogrzewanie (12 minuty)

Położenie dziecka na plecach. Obie ręce płasko na piersi, dłonie w dół i delikatnie uderzenie na zewnątrz w kierunku ramion. Po czym powoli prześlizgnij ręce w dół boków do biodrów. Powtórz trzy do pięciu razy.

2. Krąg w kierunku zegarka (34 minuty)

Używając płaskiej części dłoni lub podłoża wszystkich czterech palców, rób duże, wolne koła wokół pupki. w kierunku zegara Wyobraź sobie, że masz wizerunek zegarka: zacznij o 12 (powyżej guzika), przebiegnij do 3 o godzinie, potem 6, 9, a potem do 12. Każdy krąg powinien trwać około 3 sekundy. Powtarzaj 1015 razy. Technika ta jest szczególnie skuteczna w celu złagodzenia gazu i zaparcia.

3. I Love You Upadek mózgu (3 minuty)

Klasyczny ruch masażu niemowląt nazwany po literach wyśledzionych na brzuchu:

  • I: Używając prawego wskaźnika i środkowego palca, odciągnij długą pionową linię od dolnej części klatki piersiowej dziecka (lewą stronę) aż do kości biodrowej.
  • L: Odkryj odwrócony L: zacznij od tego samego miejsca (lewa skrzydełka piersiowa), przejdź horyzontalnie po brzuchu po prawej stronie, a następnie przeciągnij prosto w dół do prawego biodra.
  • U: Wykonuj podcięcie: zacznij od lewej biodry, w górę do klatki piersiowej, po prawej, a potem w dół do prawej.

Powtórz każdą literę trzy razy. Ta sekwencja naśladuje naturalną ścieżkę jelita grubego i jest szczególnie pomocna dla dzieci z koliką lub uwięzionym gazem. Wielu rodziców uważa, że ten uderzenie uspokajające, ponieważ dodaje delikatny narracji mówiąc kocham cię głośno, podczas śledzenia liter wzmacnia połączenie emocjonalne.

4. Strok padlowy (12 minuty)

Wykorzystaj ten ruch, aby zachować wolny i stały rytm. Ta pasywna ruch zachęca do uwalniania gazu i rozluźnia mięśnie brzucha. Jeśli dziecko wydaje się się się się to lubić, możesz przedłużyć do dwóch minut; jeśli wydaje się, że jest znudzone, ruszaj dalej.

5. Zamknięcie sesji (1 minuty)

Wykorzystaj kilka długich, uspokajających uderzeń w bok ciała, od podchwytu do biodrki, używając obu rąk razem. Następnie wypij jedną rękę nad brzuchem i trzymaj się w miejscu przez 1015 sekund, aby dziecko włączyło się w uczucia. Powoli podnieś rękę.

Dodatkowe techniki ulgi od kolików i gazu

Po pierwsze, masaż brzucha jest bardzo dobry, ale niektóre dzieci potrzebują dodatkowej pomocy.

  • Koleje rowerowe: Kiedy dziecko leży na plecach, delikatnie trzymaj oba kostki i roweruj nogi, jakby jeździło na rowerze. Zrób 1015 powtarzań, zatrzymaj się, a następnie powtórz.
  • Kolana do klatki piersiowej: Wciągnij obie kolana w stronę brzucha dziecka i trzymaj je delikatnie przez 510 sekund. Uwolnij i powtarzaj 58 razy.
  • Kompresy ciepłe: Wymieść miękką szmatkę w ciepłej (nie gorącej) wodzie, wywinąć ją i umieścić nad brzuchem dziecka przez 23 minuty przed masażem. Zawsze najpierw sprawdź temperaturę nad nadgarstkiem. Niektórzy rodzice używają również ciepłej (nie ogrzewanej mikrowollową) skarpetki ryżowej, owiniętej w bawełnianą tkaninę.
  • Połóżki po boku: Po masażu trzymaj dziecko w pozycji leżącej obok, a brzuch leży w klatce piersiowej.

Te uzupełniające techniki są zatwierdzane przez organizacje takie jak WydziałW ramach programu "Przezwalenie i rozwój" w ramach programu "Przezwalenie i rozwój" w ramach programu "Przezwalenie i rozwój" w ramach programu "Przezwalenie i rozwój" w ramach programu "Przezwalenie i rozwój" w ramach programu "Przezwalenie i rozwój" w ramach programu "Przezwalenie i rozwój" w ramach programu "Przezwalenie i rozwój" w ramach programu "Przezwalenie i rozwój" w ramach programu "Przezwalenie i rozwój" w ramach programu "Przewalenie" w ramach programu "Przewalenie i rozwój" w ramach programu "Przewalenie" w ramach programu "Przewalenie i rozwój" w ramach programu "Przewalenie" w ramach programu "Przewalenie i rozwój" w ramach programu "Przewalenie" w ramach "Przewalenie" w ramach "Przewalenie" można znaleźć również w ramach "Przewalenie" w ramach "Przewalenia" w "Przewalenie" (w. Pathways.org Program masażu niemowląt, który oferuje darmowe filmy dla rodziców.

Szacunki, które pomogą ci zrelaksować się i bezpiecznie żyć

W miarę upływu czasu dziecko nauczy się przewidywać rutynę i szybciej się rozwija.

  • Uważaj na sygnały nadmiernej stymulacji. Jeśli dziecko zaczyna się rozpaczać, to przestań i spróbuj później.
  • Mów lub śpiewaj cicho. Twój głos doda kolejny warstw komfortu. Wyjaśnij, co robisz, albo śpiewaj śpiączkę.
  • Trzymaj kontakt wzrokowy. Dzięki temu, że dziecko jest połączone z oczyma, wzmacnia się aktywność oksytocyny i pomaga mu poczuć się bezpiecznie.
  • Nigdy nie masażuj nad pełną fontanelą lub pępkiem. Jeśli sznur nie jest całkowicie wyleczony i wysuszony, należy całkowicie unikać tego obszaru.
  • Użyj naturalnego oświetlenia. Światła fluorescencyjne mogą być mocne, a światło pośrednie jest bardziej uspokajające.
  • Szanuj indywidualne preferencje dziecka. Niektóre dzieci lubią długie, wolne uderzenia, inne preferują krótkie, rytmiczne uderzenia.

Wspólne obawy i środki ostrożności

Chociaż masaż brzucha jest bezpieczny dla większości zdrowych noworodków, istnieją przypadki, w których należy go unikać lub modyfikować. Nigdy nie masażuj, jeśli:

  • Twoje dziecko ma przepukliny pępkowe, które są delikatne lub przebarwione.
  • Na brzuchu występuje zaczerwienienie, obrzęk lub wysypka.
  • Twoje dziecko wymiota mocno lub ma biegunkę (masaż może pogorszyć dyskomfort).
  • Dziecko urodziło się przedwczesnie bez pozwolenia lekarza.

Jeśli u dziecka stwierdzono wystąpienie refluxu żołądkowo- przewodowego (GERD), należy unikać ciśnienia brzucha i skupić się na łagodnych udarach piersiowych i pleców. Amerykańska Akademia Pediatrii zalecenia dotyczące bezpiecznego obsługiNależy również pamiętać, że masaż nie powinien zastępować opieki medycznej; jeśli płacz dziecka jest nieustannie lub towarzyszy gorączce, należy skorzystać z profesjonalnej porady.

Kiedy całkowicie unikać masażu

Oprócz powyższych czynności należy unikać masażu natychmiast po szczepieniu (miejsce wstrzyknięcia może bolić) lub jeśli dziecko ma gorączkę.

Budowanie więzi poprzez dotyk

Wydatki na masaż brzucha wykraczają daleko poza trawienie. Połączenia fizyczne, emocjonalne i neurologiczne tworzone w tych cichych chwilach kształtują poczucie bezpieczeństwa dziecka. Kontakt skóra-skóra uwalnia oksytocinę zarówno u rodziców, jak i u dziecka, zmniejszając stres i promując regulowanie emocjonalne. W badaniu z 2020 roku opublikowanym w Zachowanie i rozwój dzieckaW roku 2005 naukowcy odkryli, że matki, które regularnie masażowały swoje dzieci, zgłaszały mniejsze niepokój po porodzie i większą pewność siebie w czytaniu sygnałów ich dziecka. Dla ojców i partnerów masaż oferuje silny sposób na więź, zwłaszcza jeśli karmienie piersią jest główną rolą matki.

Wspólny rytuał spowolnienia, dostosowania się i oferowania delikatnego dotyku tworzy fundament zaufania, który trwa całe życie.

Masaż, gdy dziecko jest nieprzystosowane

Nie każde sesje będą idealne. Niektóre dni dziecko może się skręcić, płakać lub odmówić leżeć. W takich przypadkach, zmniejsz się: spróbuj tylko 23 minut uderzeń w klatkę piersiową lub kilku ruchów nogi roweru, trzymając dziecko w prawo przed klatką piersiową. Nawet 30 sekund celowego dotyku jest cenne. pozytywne, interakcje niskotłuszczowe Z czasem dziecko nauczy się, że dotyk jest bezpieczny i przyjemny, a może zacząć aktywnie szukać tych chwil.

Kiedy szukać profesjonalnej rady

Chociaż masaż brzucha jest ogólnie korzystny, trwałe problemy z trawieniem wymagają oceny medycznej.

  • Wciąż się rozpłakają, pomimo masażu i innych środków komfortu.
  • Brzuch dziecka jest twardy, rozciągnięty lub delikatny.
  • W stolicach jest krew, zieleńkowy wymiot lub gorączka powyżej 38°C.
  • Twoje dziecko nie przybiera wystarczająco dużo wagi.
  • Masaż wydaje się sprawić, że dziecko jest bardziej rozruchliwe niż spokojne.

Objawy te mogą wskazywać na takie choroby jak alergia na białko mleka krowy, zapalenie jelita żołądkowego lub w rzadkich przypadkach awaryjne ujęcie się wnętrzności.

Wniosek

Wprowadzenie nowo narodzonych do delikatnego masażu brzucha jest darem, który nie przestaje się dawać: łagodzi dyskomfort fizyczny, rozwija głębokie więzi emocjonalne i umożliwia rodzicom praktyczne, wolne od narkotyków narzędzia do uspokojenia dziecka.