Rozumienie wskazówek karmienia nowo narodzonych i budowanie rytmu karmienia

Przyprowadzenie nowo narodzonych do domu jest jednym z najbardziej przemieniających doświadczeń w życiu, ale wprowadza również strome krzywię uczenia się, zwłaszcza wokół karmienia. Możesz się zastanawiać: czy moje dziecko jest głodne? Czy je wystarczająco dużo? Czy powinienem je budzić do karmienia? Czy karmię zbyt często czy nie wystarczająco?

Jak noworodki komunikują się z głodem

Nowo narodzone dzieci nie mogą powiedzieć: "Jestem głodne", ale mają zaawansowany system sygnałów zachowania, które pojawiają się długo przed rozpoczęciem płaczu.

Wczesne wskazówki głodu

Wczesne sygnały to subtelne ruchy i dźwięki, które wskazują, że dziecko zaczyna czuć się głodne.

  • Refleks korzeniowny. Jeśli delikatnie pociągniesz dziecko w policzek lub w rogu ust, to zwróci się w stronę dotyku i otworzy usta.
  • Ruch do ust. Dziecko może przyciągać ręce do ust, ssać palcami lub pięściami lub robić miękkie ruchy żucia.
  • Wykrzykiwanie ust i ruchy języka. Wykrzycanie ust, wyciąganie języka lub drobne ruchy ust są znakiem tego, że dziecko jest gotowe do jedzenia.
  • Niepokoje i kręcenia. Dziecko, które zaczyna czuć głód, może być bardziej aktywne, obracając głowę bok po bok, kopując nogami lub wydając miękkie dźwięki.

Średniowy etap głodu

Jeśli wcześniejsze sygnały nie zostaną zauważone, dziecko będzie coraz bardziej nalegało na sygnały, a w tym stadium będzie aktywnie szukać jedzenia i może stać się bardziej wymagające.

  • Wkurzając i rozciągając. Dziecko może zacząć się poruszać w czasie snu, rozciągać ręce i nogi i wygłaszać delikatne gruntki, które wskazują, że wychodzi z głębokiego snu i jest gotowe na karmienie.
  • Uściskanie twarzy i zwiększenie czujności. Dziecko głodne często wykazuje się bardziej czujne i poszukujące wyrazu: może wielokrotnie otwierać i zamykać usta, rozpętać brwi lub wywołując niewyraźne płaczki, ale nie robiąc jeszcze hałasu.
  • - Nie mogę się doczekać. W miarę jak głód się nasila, dziecko może zacząć się rozpętać lub wydawać krótkie, płaczące dźwięki.

Pożadne wskazówki głodu

Kiedy dziecko osiąga późny etap głodu, jest w stanie zmartwienia i od pewnego czasu jest głodne.

  • - Płacz. Występuje to w sposób niezwykle wygodny z chorobą, w którym płacz jest sygnałem głodu.
  • Odwracając się od piersi lub butelki. Dziecko, które jest zbyt głodne, może paradoksalnie odwrócić głowę od sutki, gdy jest podane.
  • Złowianie pleców i zciskanie pięści. Dziecko, które oddycha od ciebie, może być w trudnej sytuacji, a najpierw nakarmić je może wymagać dodatkowej cierpliwości i technik uspokajających.

Dlaczego ważne jest wcześniejsze reagowanie

Wykorzystanie odpowiedniego pokarmu w pierwszych objawach głodu wspiera podejście do reakcji na karmienie, w którym stosuje się wskazówki dziecka, a nie nalega sztywny harmonogram.

W przypadku rodziców karmiących piersią, karmienie się wczesnymi wskazówkami pomaga utrzymać i zwiększyć podaż mleka, zapewniając częste i skuteczne usuwanie mleka.

Biologiczne podstawy wskazówek żywieniowych

W przypadku dzieci, które są w stanie karmić się w sposób niezwykły, są one zarządzane refleksami neurologicznymi od urodzenia. Refleks korzeniowy, jak wspomniano, pomaga dziecku znaleźć brzuch. Refleks suchowy współrzędny z połukanie i oddychanie, aby umożliwić efektywne karmienie. Refleksy te dojrzewają w ciągu pierwszych kilku miesięcy i stopniowo są zastępowane bardziej dobrowolnymi zachowaniami.

Wraz z upływem czasu nauczysz się czytać indywidualne wzorce dziecka. Amerykańska Akademia Pediatryczna (AAP) podkreśla, że sztywne harmonogramy karmienia nie są odpowiednie dla noworodków i że opiekun powinien karmić się na zapotrzebowaniu na wskazówki głodu.

Karmienie piersią w porównaniu z karmieniem butelką: drobne różnice w wskazówkach

Chociaż podstawowe sygnały głodu są takie same dla wszystkich dzieci, istnieją pewne różnice między karmionymi piersią a karmionymi butelką niemowlęciami.

Niemowlęta karmione piersią

W ciągu pierwszych tygodni piersiące dzieci mają tendencję do częściej karmienia się 8-12 razy w ciągu 24 godzin, ponieważ mleko piersi trawi się szybciej niż formuła. Ich sygnały mogą być bardziej subtelne, ponieważ przyzwyczaiły się do częściej dostępnej piersi. Karmienie piersią obejmuje również dynamiczną wymianę: karmienie piersią sygnalizuje organizmowi matki, aby uwalniał mleko za pośrednictwem refleksu odpuściu.

Dzieci z butelką

Dzieci karmione butelką mogą mieć większe ryzyko nadmiernego karmienia, ponieważ opiekun może zobaczyć, ile jest pozostał formuły i może naciskać na dziecko, aby ukończyć butelkę. Ważne jest, aby przestrzegać wskazówek pełności dziecka zamiast oznakowania butelki. Znaki pełności obejmują odwrócenie głowy, spowolnienie lub zaprzestanie ssać, zasnąć, odpychanie butelki lub odwrócenie uwagi.

Bez względu na to, jak karmiesz, zasadą jest ta sama: zaufaj sygnałom swojego dziecka. W pierwszych tygodniach karmij, gdy dziecko wykazuje sygnały głodu, a nie kiedy zegar mówi, że czas.

Wzbuduj odpowiedni rytm żywienia

Termin program karmienia może być mylący dla noworodków. Lepszym rozwiązaniem jest pomyślenie o rytmie karmienia elastycznym wzorze, który ty i twoje dziecko rozwijają razem w oparciu o ich wskazówki, wzrost i zmieniające się potrzeby.

Typowe wzorce żywienia według wieku

Nowo narodzone dzieci mają małe żołądki - około wielkości wiśni - więc muszą jeść często.

  • Dziecko do 4 tygodni. Oczekuj, że będziesz karmić co 2 do 3 godziny na dobę, czyli 8 do 12 razy dziennie. Niektóre dzieci mogą potrzebować delikatnego budzenia, zwłaszcza jeśli śpią dłużej.
  • 4 do 8 tygodni. W niektórych przypadkach dziecko może się rozciągać co 3-4 godziny w ciągu dnia, a w nocy może się spać dłużej, np. 4-5 godzin.
  • 2 do 4 miesięcy. W miarę jak dziecko staje się bardziej skuteczne w karmieniu, sesje mogą się skrócić.
  • 4 do 6 miesięcy. Wiele dzieci wprowadza cztery do sześciu karmieni dziennie. Niektórzy rodzice zaczynają wprowadzać stałe substancje około 6 miesięcy, ale piersi mleko lub leki są nadal głównym źródłem odżywiania.

Wzrost i żywienie klasterów

W przypadku karmienia w grupie jest to, gdy dziecko chce karmić bardzo często w ciągu kilku godzin, często wieczorem. To zachowanie jest normalne i służy ważnemu celowi: pomaga zwiększyć podaż mleka u karmiących piersią rodziców i zapewnia, że dziecko otrzymuje większą ilość mleka w dużej zawartości tłuszczu przed dłuższym okresem snu.

W okresie rozwoju dziecko może wydawać się stale głodne, być bardziej rozmyślne niż zwykle i częściej budzić się w nocy. Faza ta jest tymczasowa, zazwyczaj trwa od 2 do 3 dni. Zaufaj, że dziecko musi częściej karmić i wiedz, że nie można nadmiernie karmić karmionego piersią niemowlęciem bezpośrednio z piersi.

Praktyczne wskazówki, jak zbudować rutynę

  • Pozwól dziecku prowadzić, ale użyj zegarka jako odniesienia. W pierwszych tygodniach karmić, gdy widzisz sygnały głodu. Korzystaj z dziennika żywienia lub aplikacji, aby śledzić karmienie, mokre pieluchy i wzorce snu. Dzięki temu możesz rozpoznać naturalny rytm dziecka i uzyskać przydatne informacje, które możesz podzielić się z pediatrą, jeśli to konieczne.
  • Dowiedz się różnicy między głodem a komfortem. Nie każdy płacz lub ruch oznacza głód. Dziecko może również potrzebować zmiany pieluchy, wybuchu, zmiany pozycji lub po prostu bliskości.
  • Zapewnić dobrą zamkę od początku. W przypadku rodziców karmiących piersią odpowiednie śluzko zapobiega bólowi piersi i zapewnia efektywny przepływ mleka.
  • Ucz się karmienia butelką. Wystarczy, że dziecko wciągnie mleko, a nie będzie je płynęło swobodnie. Pozwól, by dziecko zatrzymało się między szukania i zatrzymało się, gdy wykaże sygnały pełności.
  • Podczas nocnego karmienia należy podążać za śladem dziecka. Utrzymujcie niewielkie światła i ciche kontakty, aby wzmocnić różnicę między dniem i nocą.
  • Zmień podejście podczas choroby lub zębów. Kiedy dziecko jest chore lub ma zęby, może zmienić się wzorzec karmienia. Może chcieć więcej karmić lub karmić butelką, aby się wygodnie czuć, albo może mniej jeść z powodu dyskomfortu.

Powszechne wyzwania i rozwiązania w dziedzinie karmienia

Nawet jeśli dobrze rozumiesz, co się z nimi dzieje, pojawiają się wyzwania.

Zdenerwowanie piersi lub butelki

Jeśli dziecko wydaje się być sfrustrowane podczas karmieniawyciąganie, płacz lub obok plecówmogą być w grze kilka czynników. Szybki lub wolny przepływ mleka, nieprawidłowy zamek, gaz lub refluks mogą powodować dyskomfort. Spróbuj zmieniać pozycje, częściej burczać lub dostosowywać przepływ butelki.

Zmęczenie piersi i trudności z przyczepieniem

W przypadku, gdy piersi stają się zbyt pełne, dziecko nie może się głęboko przyczepić. Aby miękkie piersi, wyraz ręką lub pompować niewielką ilość piersi przed podawaniem. Gorąca kompreska przed karmieniem może pomóc w przepływie mleka, a zimna kompreska po karmieniu może zmniejszyć obrzęk. Trwałe trudności z przyczepieniem mogą być związane z więźmi języka lub innymi problemami anatomiczymi, które pediatr lub specjalista od laktacji może ocenić.

Nadmiar karmienia i niedobór karmienia

Wśród tych objawów jest częste obawy, czy dziecko ma wystarczającą ilość masy ciała. Objawy niedopisywania obejmują słaby wzrost masy ciała, mniej niż 6 mokrych pieluch dziennie po dniu 5, nadmierne senność i ciągłe płacz. CDC dostarcza jasne wytyczne ile i jak często nowo narodzone dzieci powinny jeść.

Odtwarzanie i wyprysk

Wiele dzieci czasami pluje, co jest normalne. Jeśli jednak dziecko wydaje się niewygodne, obciąga plecy, płacze podczas lub po karmieniu lub nie przybiera masy ciała, może mieć odtłaczenie żołądkowo-szczytowe (GER).

Nagłe zmiany w zachowaniu żywieniowym

Jeśli dziecko nagle odmawia jedzenia lub wydaje się niezainteresowane, może to być oznaką choroby, bólu w zębach lub zakażenia ucha. Sprawdź, czy nie występują inne objawy, takie jak gorączka, niezwykła zęba lub zmiany w wzorców snu.

Kiedy szukać wsparcia specjalistycznego

Chociaż większość problemów związanych z karmieniem można rozwiązać cierpliwością i dostosowaniem, w niektórych sytuacjach wymaga się konsultacji medycznej.

  • W pierwszych miesiącach dziecko nie stale przybiera wagi.
  • Dziecko ma mniej niż 6 mokrych pieluch dziennie po 5 dniu lub moczu jest ciemne i skoncentrowane.
  • Dziecko nieustannie odmawia karmienia lub w trakcie karmienia wydaje się, że cierpi.
  • Twoje dziecko ma żółty, bardzo śpi lub trudno się budzić.
  • Macie silny ból piersiąt, obawy o niską podaż mleka lub objawy zapalenia piersi (czerwony piersi, gorączka, objawy podobne do grypy).
  • Dziecko trwa na ciągłym kaszlu lub uduszenie się podczas karmienia, co może wskazywać na problemy z połknięciem lub refluksem.

Nie musisz samodzielnie rozwiązywać problemów związanych z karmieniem. AAP oferuje wskazówki oparte na dowodach w sprawie żywienia niemowląt. La Leche League International W przypadku pytań dotyczących karmienia formułą, Zdrowe Dzieci.org AAP jest wiarygodnym punktem odniesienia.

Karmienie jako połączenie

Karmienie noworodka to znacznie więcej niż dostarczanie kalorii, a to czas bliskiego kontaktu fizycznego, kontaktu wzrokowego i więzi. Dziecko uczy się ufać, że jego potrzeby zostaną zaspokojone, co stanowi podstawę bezpiecznej przywiązania.

W tych chwilach możesz również spowolnić, oddychać i skontaktować się z dzieckiem. Czy karmiesz piersią, karmiesz butelką, czy też w połączeniu z nimi, staraj się stworzyć spokojne otoczenie karmienia. Miękkie oświetlenie, delikatne dotknięcie i cichy głos pomagają dziecku spojrzeć na karmienie z bezpieczeństwem i komfortem.

Wniosek

Rozumienie sygnałów karmienia nowo narodzonych i budowanie elastycznego, reakcyjnego rytmu karmienia jest jedną z najważniejszych umiejętności, które będziesz rozwijał jako nowy rodzic. Każdy dziecko jest inny i nie ma jednego właściwego sposobu karmienia.