Înţelegerea noului vostru născut îşi hrăneşte indiciile şi construieşte o ritmă de hrănire

Aducerea unui nou-născut acasă este una dintre cele mai transformative experienţe de viaţă, dar introduce, de asemenea, o curbă de învăţare abruptă, în special în jurul hrănirii. S-ar putea să vă întrebaţi: Este copilul meu foame? Au mâncat suficient? Ar trebui să le trezesc pentru a se hrăni? Sunt eu hrănire prea des sau nu suficient? Aceste întrebări sunt normale. Vestea bună este că copilul dumneavoastră vine cu semnale clare pentru a comunica nevoile lor. Învăţarea pentru a citi aceste semnale şi construirea unui ritm de hrănire receptiv poate sprijini creşterea sănătoasă, întări legătura, şi reduce anxietatea pentru toată lumea. Acest ghid acoperă imaginea completă de la ştiinţa de tacuri de hrănire nou-născut la strategii practice pentru crearea unei rutina flexibila care se adaptează pe măsură ce copilul creşte.

Cum comunică nou - născuţii foamea

Nou-născuţii nu pot spune ?Mi-e foame, dar au un sistem sofisticat de indicii comportamentale care apar bine înainte de a începe plânsul. Aceste indicii sunt înrădăcinate în reflexele de supravieţuire care ajută sugarii să caute hrană şi confort. Înţelegerea acestor semnale vă permite să hrăniţi copilul în timp ce acestea sunt încă calme, ceea ce face hrănirea mai uşoară, blocare mai eficientă, şi digestie mai netezitoare.

Primele indicii ale foamei

Primele indicii sunt mişcări subtile şi sunete care indică copilul dumneavoastră începe să se simtă foame. Răspunsul în acest stadiu stabileşte scena pentru o sesiune de hrănire relaxat.

  • Dacă vă mângâiați ușor obrazul copilului sau colțul gurii lor, se vor întoarce spre atingere și își vor deschide gura. Acest comportament instinctiv îi ajută să localizeze sfârcul și este unul dintre cele mai fiabile semne ale foamei timpurii.
  • Copilul tău poate să-şi aducă mâinile la gură, să le sugă degetele sau pumnul sau să facă mişcări moi de mestecat. În timp ce sugerea mâinilor poate fi şi un comportament de auto-stăpânire, când este asociat cu alte indicii, adesea dă semne de foame.
  • Lip smacking și mișcările limbii.[ Smacking buze, scoate limba, sau de a face mișcări mici gura sunt toate semnele că copilul este gata să mănânce. Aceste mișcări pot fi subtile, așa că urmăriți îndeaproape.
  • Un copil care începe să se simtă foame poate deveni mai activ, întorcându-şi capul lateral, lovindu-le picioarele sau făcând sunete moi. Această nelinişte poate fi uşor confundată cu agitaţia generală, dar adesea precede semnale mai evidente de foame.

Mid-Stage Hunger Cues

Dacă indiciile timpurii trec neobservate, copilul va escalada la semnale mai insistente. În acest stadiu, acestea sunt în căutarea activă alimente și pot deveni mai exigente.

  • Copilul tău poate începe să se mişte în somn, să-şi întindă braţele şi picioarele şi să facă sunete moi de grohăit. Aceste mişcări indică faptul că ies din somn şi sunt gata să se hrănească.
  • Un copil înfometat prezintă adesea o expresie mai atentă, mai caută să deschidă şi să închidă gura în mod repetat, să-şi înalţe fruntea sau să facă feţe subtile plângând fără să facă zgomot.
  • Pe măsură ce foamea se intensifică, copilul poate începe să se agita sau să facă sunete scurte, scâncind. Ele pot începe să prindă rădăcini mai puternice dacă le ţineţi.

Tarziu cui foame

Când un copil ajunge în stadiul de foame târziu, acestea sunt în dificultate și au fost foame pentru ceva timp. Hrănirea în acest moment este mai provocatoare, deoarece copilul este supărat și poate avea dificultăți de blocare sau de calmare.

  • Plânge este un tac foame târziu. Aceasta înseamnă copilul a fost semnalizare pentru o vreme și a rămas fără răbdare. Un copil plângând poate înghiți aer în timpul hrănirii, care duce la gaz sau scuipat-up, și poate lupta pentru a bloca în mod eficient.
  • Întoarcerea departe de sân sau de sticlă. Un copil supra-înfometat poate în mod paradoxal întoarce capul lor departe de sfârc atunci când este oferit. Acesta este un semn de frustrare sau overstimulation, nu un refuz de alimente. S-ar putea să aibă nevoie pentru a le calma mai întâi înainte de a se putea hrăni.
  • Acestea sunt semne de foame extremă sau disconfort. Un copil care se îndepărtează de tine poate fi în primejdie, şi hrănirea lor poate necesita răbdare suplimentară şi tehnici de calmare mai întâi.

De ce sunt chestiunile legate de reacţia timpurie

Hrănirea copilul la primele semne de foame suporta hrănirea receptivă o abordare în cazul în care urmați ta tacuri copilul tau mai degrabă decât impunerea unui program rigid. Această metodă se aliniază cu copilul tau foame naturala si ritmuri de plenitudine. Cercetare arată că hrănirea receptivă promovează creșterea în greutate sănătoasă prin sprijinirea copiilor auto-regula aportul lor. De asemenea, reduce riscul de supraalimentare, care poate apărea atunci când îngrijitorii încurajează copilul să termine o sticlă sau continua asistenta medicala trecut plin.

Pentru parintii alaptati, hranirea cu tacuri timpurii ajuta la mentinerea si la construirea ofertei de lapte prin asigurarea unei indepartari frecvente si eficiente a laptelui. Pentru parintii care se hranesc cu biberonul, ajuta bebelusul sa ia cantitatea de care au nevoie mai mult decat un volum prestabilit. Raspunsul la timp va ajuta si la o experienta mai calma, mai conectata in alimentatia amindoua.

Fundaţia Biologică a Bunurilor de Hrănire

Tacurile de hrănire pentru copii nu sunt aleatorii. Acestea sunt guvernate de reflexe neurologice care sunt prezente de la naștere. Reflexul de rooting, așa cum am menționat, ajută copilul să găsească sfârcul. Reflexul suge coordonate cu înghiţire și respirație pentru a permite hrănire eficientă. Aceste reflexe mature în primele câteva luni și sunt înlocuite treptat cu comportamente mai voluntare.

Înțelegerea acestei biologii vă poate ajuta să faceți distincția între foame și alte nevoi. Un copil care este înrădăcinare este probabil foame. Dar un copil care este supt pe pumnul lor la scurt timp după o hrănire completă poate fi în căutarea de confort sau auto-soothing mai degrabă decât nutriție. În timp, veți învăța să citească modelele individuale copilul dumneavoastră. Academia Americană de Pediatrie (AAP) subliniază că programele de hrănire rigide nu sunt adecvate pentru nou-născuți și că îngrijitorii ar trebui să se hrănească la cerere pe baza cuiurilor foame.

Alaptarea vs. Feeding flacon: diferenţe subtile în indicii

În timp ce semnalele de bază foame sunt aceleași pentru toți copiii, există unele nuanțe între sugari alăptați și alăptați în biberon. Fiind conștienți de acestea vă poate ajuta să răspundeți în mod corespunzător.

Alăptaţi Bebeluşi

Bebelușii alăptați tind să se hrănească mai frecvent de 8 până la 12 ori în 24 de ore în primele săptămâni, deoarece laptele matern este digerat mai repede decât formula. Tacurile lor pot fi mai subtile deoarece devin obișnuiți cu sânul fiind disponibil mai des. Alaptarea implică și un schimb dinamic: copilul [a se semnala] corpului mamei să elibereze laptele prin reflexul de relaxare. Aceasta înseamnă că alăptarea este un sistem de comunicare bidirecțional în care comportamentul copilului influențează direct fluxul de lapte.

Copii cu Fed flacon

Bebelușii hrănite cu sticle pot fi la un risc mai mare pentru supraalimentare, deoarece îngrijitorii pot vedea cât de mult formula este lăsat și pot presiune pentru a termina sticla. Este esențial să urmeze tacuri de plinitate pentru copil, mai degrabă decât marcajele de sticlă. Semnele de plenitudine includ răsucirea capului departe, încetinirea sau oprirea supt, adormirea, împingerea sticla departe, sau de a deveni distras. Paced flacon hrănirea sticla aproape orizontală, permițând copilului pauză, și folosind un șuvițe lente de flux ajută la mima modele de alăptare și previne supraalimentarea.

Indiferent de modul în care vă hrăniți, principiul este același: încredere în semnalele copilului. În primele câteva săptămâni, hrăniți-vă atunci când copilul dumneavoastră arată indicii foame, nu atunci când ceasul spune că este timpul. Pe măsură ce copilul crește, un model mai previzibil va apărea în mod natural.

Construirea unei ritmuri de hrănire responsabile

Termenul

Tipic pentru hrănirea cu vârste

Nou-născuţii au stomacuri mici, cam de mărimea unei cireşe la naştere, aşa că trebuie să mănânce frecvent. Iată un ghid general pentru modul în care modelele de hrănire evoluează, ţinând cont că fiecare copil este unic.

  • Nişte copii trebuie să fie uşor treziţi pentru hrană, mai ales dacă dorm mai mult. Hrănirile nocturne sunt cruciale pentru creştere şi, pentru părinţii alăptaţi, pentru stabilirea ofertei de lapte.
  • 4 până la 8 săptămâni. Hrănirile pot începe să se facă ușor, cu unii copii care se întind la fiecare 3-4 ore în timpul zilei. De asemenea, puteți vedea o perioadă mai lungă de somn pe timp de noapte, cum ar fi 4-5 ore. Acest lucru este adesea atunci când părinții încep să observe un ritm mai previzibil, dar variabilitatea este încă normală.
  • Pe măsură ce copilul devine mai eficient la hrănire, sesiunile pot scurta. Puteți vedea 6-8 alimentații pe zi, cu perioade mai lungi de noapte. Cu toate acestea, creșterea crește temporar frecvența de hrănire.
  • 4-6 luni. Mulți copii se stabilesc în 4-6 hrăniri pe zi. Unii părinți încep să introducă solide în jurul valorii de 6 luni, dar laptele matern sau formula rămâne sursa principală de nutriție. În acest stadiu, tacurile de hrănire devin adesea mai distincte și mai ușor de citit.

Alimentarea cu clustere și aspersoare de creștere

Hrana cu clustere este atunci când un copil vrea să se hrănească foarte frecvent pe o perioadă de câteva ore, de multe ori seara. Acest comportament este normal și servește unui scop important: ajută la creșterea ofertei de lapte în părinții care alăptează și asigură copilul devine un volum mai mare de lapte Hitch-grăsime înainte de o perioadă mai lungă de somn. Hrana cu clustere coincide adesea cu jeturi de creștere, care apar de obicei în jurul valorii de 3 săptămâni, 6 săptămâni, 3 luni și 6 luni.

În timpul unei creşteri, copilul poate părea foame în mod constant, fi mai agitat decât de obicei, şi trezi mai frecvent pe timp de noapte. Această fază este temporară, de obicei, de durată de 2 până la 3 zile. Încredere copilul dumneavoastră trebuie să se hrănească mai des, şi să ştie că nu puteţi alăpta un copil alăptat peste măsură direct de la sân. Pentru copii hrănite cu sticle, oferi cantităţi mai mici mai frecvent în timpul acestor faze pentru a evita supraalimentarea stomacului.

Sfaturi practice pentru construirea unei Rutine Responsabile

  • Lasă copilul să conducă, dar utilizați ceasul ca o referință.În primele săptămâni, hrăniți ori de câte ori vedeți indicii foame.Folosiți un jurnal de alimentare sau o aplicație pentru a urmări hrănirea, scutece umede și modele de somn.Acest lucru vă ajută să identifice ritmul natural al copilului și vă oferă informații utile pentru a partaja cu medicul pediatru, dacă este necesar.
  • Învață diferența dintre foame și confort.[ Nu orice strigăt sau tam-tam înseamnă foame. Copilul tău poate avea nevoie, de asemenea, o schimbare a scutecelor, o schimbare de poziție, sau pur și simplu apropiere. Oferind sânul sau sticla este o modalitate de a calma, dar dacă copilul mănâncă pe scurt și apoi se întoarce departe, ei pot fi căutat confort mai degrabă decât nutriție.
  • Asiguraţi-vă un bun zăvor de la început. Pentru părinţii care alăptează, un încuietor adecvat previne durerea de sfârc şi asigură un transfer eficient de lapte. Semnele unui bun zăvor includ o gură larg deschisă, buze flanşe, şi suge ritmic cu înghiţiri sonore.Dacă sunteţi nesigur, solicitaţi un consultant de lactaţie sau asistentă medicală pentru ajutor înainte de a părăsi spitalul.
  • Practice ritm de hrănire flacon.[ Țineți flaconul poziționat orizontal, permițând copilului să atragă laptele în loc să curgă liber.Lasă copilul pauză între supt și opri atunci când arată tacuri de plenitudine.Această abordare ajută copilul auto-regula aportul lor și reduce riscul de supraalimentare.
  • Urmează-ţi copilul până la început în timpul hrănirii pe timp de noapte. Păstraţi luminile slabe şi interacţiunile liniştite pentru a întări diferenţa dintre zi şi noapte. Schimbaţi scutecul numai dacă este necesar, şi oferiţi imediat sânul sau sticla pentru a vă ajuta copilul să se aşeze la loc la somn rapid.
  • Doar abordarea dumneavoastră în timpul bolii sau dentiția. Când copilul dumneavoastră nu este bine sau dinți, tiparele lor de hrănire se pot schimba. Ei pot dori să asistentă medicală sau să hrănească cu biberonul mai mult pentru confort, sau pot mânca mai puțin din cauza disconfortului. Fii flexibil și oferă o alinare suplimentară în aceste vremuri.

Provocări şi soluţii comune în materie de hrană

Chiar și cu o înțelegere solidă a tacurilor de hrănire, vor apărea provocări. Iată unele dintre cele mai comune probleme și modalități practice de a le aborda.

Fusness la sân sau flacon

Dacă copilul pare frustrat în timpul hrănirii, plângând, sau arcind spatele lor mai mulți factori ar putea fi în joc. Un flux rapid sau lent de lapte, un încuietoare incorect, gaz, sau reflux poate provoca toate disconfort. Încercați schimbarea pozițiilor, râgâind mai frecvent, sau ajustarea fluxului de mamelon flacon. Pentru părinții care alăptează, un consultant de lactație poate evalua încuietoarea și transferul de lapte. Un sfarc cu flux mai lent poate ajuta pentru copiii hrănite cu sticle care se luptă cu un flux rapid.

Engorgamentele la sân şi dificultăţile de lacheu

Angajarea apare atunci când sânii devin excesiv de plini, ceea ce face greu pentru copil să se încuie profund. Pentru a înmuia pieptul, mâna expres sau pompa o cantitate mică înainte de a oferi sânul. O compresă caldă înainte de hrănire poate ajuta fluxul de lapte, iar o compresă rece după hrănire poate reduce umflarea. Dificultăți persistente de blocare pot fi legate de limba-legătură sau alte probleme anatomice, pe care un medic pediatru sau de lactație specialist poate evalua.

Supraalimentare vs. Subalimentare

Este obişnuit să vă faceţi griji cu privire la dacă copilul dumneavoastră este obţinerea suficient. Semnele de alăptare includ creşterea în greutate slabă, mai puţin de 6 scutece umede pe zi, somnolenţă excesivă, şi plâns persistent. Semnele de supraalimentare includ scuipat-up frecvent, gaz, disconfort, şi creştere excesivă în greutate. Cel mai bun ghid este comportamentul copilului dumneavoastră: un copil care se hrăneşte bine, câştigarea în greutate, producerea de suficiente scutece ude şi murdare, şi pare conţinut între furaje este probabil obţinerea ceea ce au nevoie. CDC oferă orientări clare cu privire la cât de mult şi de de multe ori nou-născuţii ar trebui să mănânce.

Reflux și Spit-Up

Mulţi copii scuipă ocazional, ceea ce este normal. Cu toate acestea, dacă copilul dumneavoastră pare inconfortabil, arcuieşte spatele lor, plânge în timpul sau după furaje, sau nu se îngraşă, acestea pot avea reflux gastroesofagian (GER). Păstrarea copilul în picioare timp de 20 până la 30 minute după hrănire, râgâit frecvent, şi oferind mai mici, mai frecvente hrăniri poate ajuta. Consultaţi medicul pediatru dacă suspectaţi reflux este cauza disconfort semnificativ sau afectează creşterea în greutate.

Schimbări bruşte în comportamentul hrănirii

Dacă copilul refuză brusc să mănânce sau pare dezinteresat, acesta ar putea fi un semn de boală, dureri dentare, sau o infecție la ureche. Verificați pentru alte simptome, cum ar fi febră, agitație neobișnuită, sau modificări ale tiparelor de somn. Dacă refuzul durează mai mult decât câteva hrăniri sau sunteți în cauză, sunați medicul pediatru.

Când să caute sprijin profesional

În timp ce majoritatea provocărilor legate de hrănire pot fi gestionate cu răbdare și ajustări, unele situații necesită consiliere medicală. Contactați furnizorul de asistență medicală dacă oricare dintre următoarele sunt adevărate.

  • Copilul dumneavoastră nu se îngraşă în mod constant. Un obiectiv general este de aproximativ 5 până la 7 uncii pe săptămână pentru primele câteva luni, dar medicul pediatru va urmări creşterea pe o curbă care este potrivit pentru copilul tau.
  • Copilul dumneavoastră are mai puțin de 6 scutece umede pe zi după ziua 5, sau urina este întuneric și concentrat.
  • Copilul dumneavoastră refuză în mod constant să se hrănească sau pare să sufere în timpul hrănirii.
  • Copilul dumneavoastră este icterat, foarte somnoros sau dificil de trezit pentru a se hrăni.
  • Aveţi dureri severe la sfârcuri, aveţi preocupări legate de furnizarea de lapte scăzut sau aveţi semne de mastită (roşeaţă la sân, febră, simptome asemănătoare gripei).
  • Copilul dumneavoastră are o tuse persistentă sau sufocare în timpul hranei pentru animale, care ar putea indica o problemă de înghiţire sau reflux.

Nu trebuie să navigaţi singuri pe provocările hrănirii. Pe lângă pediatru, există resurse excelente disponibile. AAP oferă îndrumare bazată pe dovezi] privind nutriţia sugarului. Pentru sprijinul pentru alăptare, La Leche League International oferă grupuri gratuite şi ajutor individual. Pentru întrebările referitoare la alimentaţia formulelor, HealtyChildren.org] din AAP este o referinţă de încredere.

Alimentare ca conexiune

Hrănirea nou-născutului este despre mult mai mult decât furnizarea de calorii. Este un timp de contact fizic apropiat, contact vizual, și lipire. Copilul tău învață să aibă încredere că nevoile lor vor fi îndeplinite, care formează fundația pentru atașament sigur. Când răspundeți la indicii foamei timpurii cu căldură și consistență, vă învățăm copilul că lumea este un loc receptiv și sigur.

Aceste momente vă oferă, de asemenea, o șansă de a încetini, respira, și conectați-vă cu copilul. Fie că sunteți alăptat, alimentarea cu sticle, sau de a face o combinație dintre ambele, încercați să creați un mediu de hrănire calm. Iluminare moale, atingere blândă, și voci liniștite ajuta copilul asociat hrănire cu siguranță și confort. Dacă vă simțiți stresat sau copleșit în timpul unei hrăniri, este bine să luați o pauză. Pune copilul într-un loc sigur, să ia câteva respirații adânci, și încercați din nou atunci când sunteți amândoi mai calm.

Concluzie

Înțelegerea ta ta tacuri de hrănire nou-născuți și construirea unui ritm de hrănire flexibil, receptiv este una dintre cele mai importante abilități pe care le va dezvolta ca un nou părinte. Fiecare copil este diferit, și nu există nici un singur mod