Recunoaşterea şi abordarea alergiilor alimentare la sugari: Ghidul complet al părinţilor

Eşti pe cale să-i dai copilului primul lor gust de unt de arahide. Mâna ta tremură uşor în timp ce amesteci o cantitate mică de pudră de arahide în fulgii lor de ovăz. Cursele tale mentale: "Dacă sunt alergici? Dacă li se umflă gâtul? Ar trebui să fac asta? Ce se întâmplă dacă fac o greşeală teribilă?"

Aceste temeri sunt complet de înțeles. Alergiile alimentare la sugari pot varia de la disconfort ușor la situații de urgență care pun viața în pericol, iar responsabilitatea introducerii alimentelor alergenice potențial se simte enormă. Cu toate acestea, decizia de a nu introduce aceste alimente prezintă riscuri prea

Acest ghid cuprinzător vă va ajuta să navigaţi în lumea complexă a alergiilor alimentare pentru sugari cu încredere. Veţi învăţa să recunoaşteţi reacţiile alergice, să înţelegeţi orientările actuale pentru introducerea alergenilor comuni, să ştiţi exact ce să faceţi dacă apare o reacţie, şi să vă simţiţi abilitaţi să luaţi decizii informate cu privire la nutriţia şi siguranţa copilului dumneavoastră.

Fie că sunteți gata să introducă solide pentru prima dată sau suspectați copilul dumneavoastră poate fi avut deja o reacție alergică, acest ghid oferă informațiile bazate pe dovezi aveți nevoie pentru a menține copilul în condiții de siguranță în timp ce sprijinirea dezvoltării lor sănătoase.

Înțelegerea alergiilor alimentare la sugari: Ce se întâmplă cu adevărat

Înainte de a intra în simptome şi strategii, să înţelegem ce alergii alimentare sunt de fapt şi de ce devin din ce în ce mai frecvente.

Ce este o alergie alimentară?

O alergie alimentară apare atunci când sistemul imunitar identifică greșit o proteină alimentară inofensivă ca un invadator periculos și lansează un atac împotriva acestuia. Acest răspuns imunitar declanșează eliberarea de substanțe chimice cum ar fi histamină, care cauzează simptomele pe care le recunoaștem ca o reacție alergică.

Distincția cheie: Alergiile alimentare implică sistemul imunitar, în timp ce intoleranțele alimentare implică sistemul digestiv. Această diferență este crucială:

Alergia alimentară :

• Sistemul imunitar răspunde la proteinele alimentare
• Poate provoca reacţii severe, care pot pune viaţa în pericol
• Chiar şi cantităţi mici pot declanşa reacţii
• Simptomele apar adesea în câteva minute până la două ore
• Necesită evitarea completă a alimentelor declanşatoare

Intoleranţă alimentară (cum ar fi intoleranţa la lactoză):

• Sistemul digestiv are dificultăți în procesarea unei componente alimentare
• Inconfortabil, dar nu pune viața în pericol
• Cantităţi mici pot fi tolerate
• Simptomele sunt în principal digestive și poate dura ore pentru a dezvolta
• Poate îmbunătăți în timp sau cu suplimente enzimatice

Înțelegerea acestei diferențe vă ajută să evaluați severitatea reacției copilului dumneavoastră și să răspundeți în mod corespunzător.

Prevalenţa crescândă a alergiilor alimentare

Alergiile alimentare la copii au crescut dramatic în ultimele decenii. Cercetarea actuală sugerează aproximativ 8% dintre copii au alergii alimentare]

Ipoteza igienei: Salubritatea modernă și expunerea redusă la diferiți microbi pot afecta dezvoltarea sistemului imunitar, ceea ce face ca aceasta să fie mai probabil să reacționeze exagerat la substanțe inofensive, cum ar fi proteinele alimentare.

[ ]Introducere întârziată a alergenilor: Ani de zile, ghidurile recomandate întârzie introducerea alergenilor comuni. Cercetarea sugerează acum că această întârziere poate avea de fapt rate crescute de alergie.

Factorii de mediu: Modificările dietei, compoziția microbiomului intestinal, nivelurile vitaminei D și expunerile de mediu pot juca toate roluri.

Diagnostic dovedit : O mai bună conștientizare și testare înseamnă mai multe alergii sunt identificate care ar fi putut fi anterior nediagnosticate.

Predispoziția genetică combinată cu mediul : Genetica contribuie la riscul de alergie, dar factorii de mediu determină dacă sensibilitatea genetică devine o alergie reală.

Vestea bună este că cercetările recente au condus la orientări actualizate care pot ajuta la reducerea dezvoltării alergiilor .

Factori de risc pentru dezvoltarea alergiilor alimentare

În timp ce orice copil poate dezvolta alergii alimentare, anumiţi factori cresc riscul:

Istoria familiei: Copiii cu părinţi sau fraţi care au alergii alimentare, eczemă, astm bronşic sau alergii asupra mediului au un risc mai mare de a dezvolta alergii alimentare.

Existând eczeme: Sugarii cu eczemă moderată până la severă prezintă un risc crescut semnificativ de alergie alimentară. "Marșul atopic" descrie modul în care eczema precede adesea alergiile alimentare, care pot fi urmate ulterior de astm și alergii de mediu.

Odată ce un copil are o alergie alimentară, este mai probabil să dezvolte alergii alimentare suplimentare.

Etnicia și geografia: Prevalența alergiilor alimentare variază în funcție de etnie și locație, deși motivele acestor diferențe nu sunt pe deplin înțelese.

Naştere prematură: Copiii prematuri pot avea un risc de alergie uşor crescut, posibil legat de sistemul imunitar şi dezvoltarea intestinului.

Băieţii au rate uşor mai mari ale alergiilor alimentare decât fetele, deşi motivele rămân neclare.

Înțelegerea factorilor de risc individuale copilului dumneavoastră vă ajută și furnizorul de asistență medicală să ia decizii informate cu privire la testarea alergiilor, momentul introducerii alimentelor și strategii de monitorizare.

Cele mai bune opt alergine alimentare: Ce trebuie să ştie părinţii

În timp ce orice aliment poate provoca o reacție alergică, opt alimente reprezintă aproximativ 90% din alergiile alimentare la copii. Să examinăm fiecare.

Lapte de vacă

Prevalenţa : Afectează 2-3% dintre sugari şi copii mici, devenind una dintre cele mai frecvente alergii alimentare pentru sugari.

Fapte cheie:

• Cele mai frecvente în primul an de viaţă
• Poate afecta copiii alăptaţi dacă mama consumă lactate
• Diferit de intoleranţa la lactoză (care este rară la sugari)
• Aproximativ 80% dintre copii cresc alergii la lapte până la vârsta de 16 ani

Consideraţii de introducere: Introducerea în forme bine gătite a produselor coapte mai întâi sau ca iaurt (care mulţi copii cu alergie uşoară la lapte pot tolera). Discutaţi despre momentul potrivit cu medicul dumneavoastră pediatru, în special pentru copiii cu risc ridicat.

Surse ascunse: Proteinele din lapte se ascund în multe alimente prelucrate sub nume precum cazeină, zer, lactalbumină și lactoglobulină.

Ouă

Prevalenţa : afectează aproximativ 2% din copiii mici.

Fapte cheie:

• Albul de ou este mai alergenic decât gălbenuşul, deşi ambele pot provoca reacţii
• Adesea în afara valorii de peste 70% din copii cresc alergie ou de varsta 16
• Poate afecta administrarea vaccinului (unele vaccinuri conţin proteine din ouă)
• Oul coapte este adesea tolerat chiar şi atunci când oul proaspăt provoacă reacţii

Consideraţii de introducere: Începeţi cu ouă bine fierte, cum ar fi fierte sau amestecate cu fiert. Unii experţi recomandă începând cu produsele coapte care conţin ouă înainte de a încerca ouă ou simplu.

Ouăle apar în multe locuri neaşteptate, inclusiv paste, bezele şi topping-uri cu spumă pe băuturi de cafea.

Alune

Prevalenţa: afectează 1-2% din copii, ratele crescând în ultimele decenii.

Fapte cheie:

• Una dintre cele mai frecvente cauze ale reacţiilor alergice severe şi anafilaxiei
• Doar aproximativ 20% dintre copii cresc alergie alune
• Contactul încrucişat este comun deoarece arahidele sunt prelucrate şi servite în multe facilităţi
• Introducerea precoce poate reduce semnificativ dezvoltarea alergiilor

Consideraţii de introducere : Studiul LEAP de referinţă a arătat că introducerea precoce a arahidelor (între 4-6 luni) a redus dezvoltarea alergiilor la arahide cu până la 86% la sugarii cu risc crescut. Discutaţi cu medicul pediatru despre momentul în care aţi fost tratat.

Formulare de introducere a produselor alimentare : Unt de arahide praf sau unt de arahide subțiat (niciodată arahide întregi sau unt de arahide gros din cauza riscului de sufocare).

Nuci de copac

Prevalenţa : afectează aproximativ 1% din copii.

Fapte cheie:

• Include migdale, nuci, caju, nuci, fistic și altele
• Alergia la o piuliță de copac nu înseamnă întotdeauna alergie la toate, deși eco-reactivitate este frecventă
• Mai puțin probabil să fie depășit decât alte alergii ? Numai aproximativ 10% mai mare decât creșterea
• Poate provoca reacţii severe

Considerații de introducere : Se introduc individual sub formă de praf fin măcinat sau de unt, câte un tip pe rând.

Nuca de cocos este tehnic un fruct, nu o nucă de copac, și alergie nucă de cocos este mai puțin frecvente chiar și la persoanele cu alergii nuci de copac.

Pește

Prevalenţa : afectează aproximativ 1% din copiii mici.

Fapte cheie:

• Mai frecvente în zonele în care peștele este un capsator alimentar
• Poate provoca reacţii severe
• Alergia la un singur tip de peşte nu înseamnă neapărat alergie la toţi peştii.
• În general, pe tot parcursul vieții .

Începeţi cu peşti uşori, sub formă de cod sau tilapia. Asiguraţi-vă că sunt complet gătiţi şi dezosaţi cu grijă.

Consideraţia: Reacţiile peştilor pot fi uneori confundate cu reacţiile la paraziţi sau toxine la peşti, mai degrabă decât alergii adevărate.

Sebastă

Prevalenţa: Mai puţin frecventă la sugari, dar afectează aproximativ 2% din populaţia generală.

Fapte cheie:

• Două categorii: crustacee (creveți, crabi, homari) și moluște (clamuri, midii, stridii, scoici)
• Adesea se dezvoltă mai târziu decât alte alergii alimentare
• Poate provoca reacţii severe
• În general, pe tot parcursul vieţii

Consideraţiile de introducere : În timp ce introducerea timpurie este benefică pentru majoritatea alergenilor, crustaceele sunt adesea introduse mai târziu doar pentru că este mai puţin frecvent parte din alimentaţia sugarului. Discutaţi calendarul cu medicul pediatru.

Soia

Prevalenţa : afectează aproximativ 0,4% din copii.

Fapte cheie:

• Apare adesea alături de alergie la lapte
• Majoritatea copiilor cresc alergii la soia până la vârsta de 10 ani
• Reacţiile tind să fie uşoare până la moderate
• Soia este în multe alimente prelucrate

Considerații de introducere : Introducerea în forme simple, cum ar fi edamame sau tofu. Formula de soia nu este adecvată pentru copiii cu alergie soia.

Surse ascunse: Soia apare în multe produse ca lecitină de soia, ulei vegetal sau aditivi proteici.

Grâu

Prevalenţa : afectează aproximativ 1% din copii.

Fapte cheie:

• Diferit de boala celiaca (care este o boala autoimuna, nu o alergie)
• Majoritatea copiilor cresc alergii la grâu după vârsta şcolii
• Poate face dificilă găsirea unor alimente adecvate, deoarece grâul este comun în multe diete

Considerații de introducere : Introducerea precum și paste, pâine sau cereale bine fierte.

Distincţie importantă: Alergia la grâu implică reacţie imună la proteinele de grâu. Boala celiacă implică reacţie imună la gluten (găsită în grâu, orz şi secară) care afectează intestinul subţire.

Sesame: Allergen-ul-maior

Începând cu 2023, sesamiul a fost adăugat pe lista alergenilor majori care necesită etichetare în Statele Unite, recunoscând prevalența sa în creștere.

Fapte cheie:

• Afectează aproximativ 0,2-1% dintre copii
• Poate provoca reacţii severe
• Adesea ascunse în produse precum tahini, humus şi diverse produse coapte
• Mai puțin frecvent depășite

Recunoaşterea reacţiilor alergice la sugari: semne şi simptome

Stiind cum sa identificam o reactie alergica este crucial pentru a mentine copilul in siguranta. Reactiile pot varia de la usor la care se pune viata in pericol, iar simptomele pot aparea in cateva secunde sau pot dura pana la doua ore pentru a se dezvolta.

Reacţii alergice uşoare până la moderate

Aceste simptome, în timp ce se referă la, nu necesită de obicei intervenţie de urgenţă:

Reacţii de piele :

• Urticarie (creștere, roșu, mâncărimi Welts care pot muta în jurul corpului)
• Înroşire sau erupţii pe piele în jurul gurii
• Eczemă acutizări sau agravarea eczemei existente
• Mâncărime sau zgâriere la faţă sau corp
• Umflarea buzelor, a feţei sau a pleoapelor

Simptome gastro-intestinale :

• Vărsături (în decurs de 2 ore de la masă)
• Diaree (poate fi imediată sau întârziată)
• Durere abdominală sau crampe (copilul poate trage picioarele până la piept)
• Gaz sau balonare excesivă
• Sânge în scaun (poate indica o reacţie mai severă)

Simptomele respiratorii (în ceea ce privește chiar și atunci când sunt ușoare):

• Nas sau congestie
• Strănut
• Ochi roşii, aeroşi
• Tuse uşoară

Modificări comportamentale :

• Fâşie excesivă sau plâns
• Fată sau urechi care se rup
• Modificări ale tiparelor somnului
• Refuzul de a mânca

Notă importantă: Deși aceste simptome sunt considerate "mare," simptomele respiratorii chiar și atunci când ușoare trebuie monitorizate foarte atent, deoarece pot progresa rapid către simptome severe.

Reacţii alergice severe: anafilaxie

Anafilaxia este o urgenţă care pune viaţa în pericol, care necesită intervenţie medicală imediată. Se poate dezvolta rapid . În câteva minute, uneori şi afectează mai multe sisteme ale corpului.

Semne critice de anafilaxie :

Simptome respiratorii severe :

• Dificultăţi de respiraţie sau dificultăţi de respiraţie
• Wheezing sau respirație zgomotoasă
• Gât strâns sau voce răguşită
• Tuse persistentă
• Se învinețesc buzele sau fața

Simptome cardiovasculare :

• Puls rapid sau slab
• Paloare bruscă sau piele albăstruită
• Ameţeli sau pierderea conştienţei
• Scădere bruscă a tensiunii arteriale

Severe umflate :

• Umflarea semnificativă a limbii sau gâtului
• Dificultate la înghiţire
• Drooling (la copii care nu salivează de obicei)

Simptome gastro-intestinale severe :

• Crampe severe sau dureri abdominale
• vărsături persistente
• Diaree

Alte semne:

• Sentimentul de moarte iminentă sau anxietate extremă (la copiii mai mari)
• Confuzie sau alterare a stării mintale
• Pierderea conştienţei

Acţiunea critică necesară: Dacă suspectaţi anafilaxie, sunaţi imediat la 911 şi utilizaţi epinefrina dacă este disponibilă.Nu aşteptaţi să vedeţi dacă simptomele îmbunătăţesc panaanafilaxia poate fi fatală, iar epinefrina este singurul tratament eficient.

Reacţii întârziate: Sindromul Enterocolitei induse de proteine alimentare (FPIE)

În timp ce majoritatea reacţiilor alergice apar în câteva minute până la două ore, unii sugari au o reacţie întârziată numită FPIES. Această afecţiune gravă este mai puţin cunoscută, dar importantă pentru a înţelege.

Caracteristicile PC-urilor:

• Simptomele apar de obicei la 2-4 ore după ce a mâncat alimente de declanșare
• vărsături severe (deseori proiectile și repetitive)
• Letargie şi paloare
• Diaree (uneori cu sânge sau mucus) câteva ore mai târziu
• Poate duce la deshidratare și șoc dacă nu este tratată
• Cele mai frecvente declansatoare: lapte, soia, orez, ovăz, și unele legume

De ce PCIES este adesea omis : Deoarece simptomele sunt întârziate și în primul rând gastro-intestinale, FPIES este uneori confundat cu virusul stomacului sau alte boli.Simptomele de fond de modelare la câteva ore după ce mănâncă alimente specifice .

Dacă suspectaţi FPIS, consultaţi medicul pediatru sau alergologul dumneavoastră. Spre deosebire de alergiile alimentare tipice care implică anticorpi IgE (detectaţi prin teste de alergie standard), FPIES nu apare pe testarea standard de alergie şi necesită diagnostic clinic bazat pe simptome şi provocări alimentare.

Orientări actuale pentru introducerea alimentelor alergenice în sugari

Orientări pentru introducerea alimentelor alergenice s-au schimbat dramatic în ultimii ani, pe baza cercetării inovatoare. Înțelegerea recomandărilor actuale vă ajută să luați decizii în cunoștință de cauză.

Schimbarea paradigmei: De ce este recomandată introducerea timpurie

Timp de decenii, părinților li s-a spus să întârzie introducerea de alergeni comune . Așteptați până la vârsta 1 pentru lapte, vârstă 2 pentru ouă, vârsta 3 pentru arahide. Teoria a fost că întârzierea expunerii ar da sistemului imunitar timp pentru a matura și reduce riscul de alergie.

Cercetările au demonstrat că această teorie este greşită. Studiile landmark, în special studiul LEAP (Learning Early About Peanut Allergy) publicat în 2015, au arătat că introducerea timpurie a alergenilor reduce semnificativ riscul de apariţie a alergiilor.

Rezultatele cheie ale studiilor majore :

LEAP Study: Sugari cu risc ridicat de alergie la arahide care au consumat produse din arahide începând cu 4-11 luni au avut o reducere de 86% a dezvoltării alergiilor la arahide comparativ cu sugarii care au evitat alunele.

EAT Study: Introducerea precoce a şase alimente alergenice începând cu aproximativ 4 luni (în timp ce continuau alăptarea) a fost asociată cu rate mai mici de alergii alimentare.

Aceste constatări au condus la orientări actualizate: Organizaţiile medicale majore recomandă introducerea alimentelor alergene mai degrabă decât amânarea acestora.

Recomandările actuale ale marilor organizații de sănătate

Academia Americană de Pediatrie (AAP) :

• Introduceţi alimente solide în jur de 6 luni (sau 4-6 luni cu îndrumare pediatru)
• Include alergeni comuni la începutul procesului de înțărcare
• Nu există niciun motiv pentru a întârzia introducerea alimentelor alergene
• Copiii cu risc crescut (cei cu eczemă severă sau alergii alimentare existente) trebuie să aibă o introducere a alergenilor discutată cu personalul medical

Institutul Naţional de Alergie şi Boli Infecţioase (NIAID) :

• Introducerea arahidelor trebuie să aibă loc la 4-6 luni pentru sugarii cu risc crescut (după consultarea cu personalul medical)
• Copiii cu risc moderat trebuie să aibă arahide introduse în aproximativ 6 luni
• Copiii cu risc scăzut pot avea arahide introduse cu alte alimente solide

Alergia alimentară Cercetare și educație (FARE) ]:

• Susţine introducerea timpurie a alergenilor
• Recomandă introducerea unui nou aliment la un moment dat pentru a identifica reacțiile potențiale
• Emfazează importanța menținerii alimentelor alergenice în dietă odată introduse

Fereastra oportunităţii

Cercetarea sugerează că există o fereastră optimă pentru introducerea alergeur între 4-12 luni de vârstă . Atunci când sistemul imunitar este deosebit de receptiv la tolerarea noi alimente.

Înainte de 4 luni: Majoritatea bebelușilor nu sunt pregătiți pentru dezvoltare pentru alimente solide, iar introducerea timpurie poate interfera cu alăptarea și poate crește riscul de aspirație.

4-6 luni: Potrivit pentru sugarii cu risc crescut sub îndrumare medicală și pentru unii copii care prezintă semne de pregătire.

În jur de 6 luni: Ideal pentru majoritatea copiilor, deoarece sunt pregătiți pentru dezvoltare pentru solide și în cadrul ferestrei optime de prevenire a alergiilor.

După 12 luni: Introducerea alergenei este încă benefică, dar efectul protector poate fi redus comparativ cu introducerea anterioară.

Cheia este introducerea alergenilor timpurii și menținerea lor în mod regulat în dieta]

Cum să introduceți în condiții de siguranță alimente alergenice: o abordare pas cu pas

Știind că ar trebui să introducă alergeni devreme este un lucru; știind cum să o facă în condiții de siguranță este un alt lucru. Iată o abordare practică, bazată pe dovezi.

Pasul 1: Evaluarea nivelului de risc al copilului

Înțelegerea riscului de alergie al copilului dumneavoastră ajută la determinarea abordării adecvate:

Copii cu risc ridicat :

• Au eczeme severe
• Aveţi alergie alimentară existentă
• Au antecedente familiale puternice de alergii alimentare
• Consultați cu medicul pediatru sau alergologul înainte de a introduce alergeni cu risc ridicat ca alunele. Poate fi nevoie de testare alergie mai întâi.

]Copiii cu risc moderat :

• Au eczeme uşoare până la moderate
• Au antecedente familiale de alergii, dar nu istorie personală
• Acțiune necesară: Discutați cu medicul pediatru, dar adesea se poate introduce acasă cu precauții

Copiii cu risc scăzut :

• Fără eczemă.
• Nu există antecedente personale sau familiale de alergii alimentare
• Acțiune necesară: Pot introduce de obicei alergeni acasă în conformitate cu orientările generale

Pasul 2: Asigurați-vă că copilul este pregătit pentru dezvoltare

Înainte de introducerea unor alimente solide, inclusiv alergeni, asigurați-vă că copilul dumneavoastră prezintă semne de pregătire:

• Poate sta în picioare cu suport minim
• Are un bun cap și gât de control
• Arată interes în alimente
• Pierdut reflexul limba-a avut un impact negativ (nu împinge automat mâncarea afară)
• Poate muta mâncarea din faţă în spate.

Majoritatea copiilor prezintă aceste semne în jur de 6 luni, deşi unii sunt pregătiţi puţin mai devreme cu aprobarea personalului medical.

Pasul 3: Alegeţi momentul şi locul potrivit

Condiţii optime pentru prima introducere alergeană:

Timing :

• În timpul zilei (nu la culcare) astfel încât să puteți monitoriza pentru reacții întârziate
• Când copilul este bine odihnit şi în toane bune
• Nu în timpul bolilor sau după vaccinări recente
• La începutul săptămânii (nu chiar înainte de weekend) astfel încât furnizorii de servicii medicale sunt disponibili în cazul în care apar preocupări

Locație:

• Acasă, nu la un restaurant sau un loc necunoscut
• Când te poţi concentra pe copil (nu în timp ce te grăbeşti să ieşi pe uşă)
• Când un alt adult este prezent, dacă este posibil
• Atunci când biroul furnizorului de servicii medicale al copilului este deschis (în cazul în care aveți nevoie pentru a apela)

Pregătire:

• Aveţi disponibil difenhidramină lichidă (cum este Benaol) (dar utilizaţi numai cu îndrumarea personalului medical)
• Cunoaşteţi locaţia celei mai apropiate camere de urgenţă
• Au telefon de lucru pentru a apela la 911 dacă este necesar
• Dacă epinefrina este cu risc crescut şi este prescrisă, aveţi acces imediat la ea.

Pasul 4: Introducerea unui nou Allergen la un moment dat

Regula unică la un moment dat este crucială pentru identificarea reacţiilor:

Adu un singur aliment alergenic nou:

• Se va acorda o cantitate mică (aproximativ 1/4 la 1/2 linguriţă iniţial)
• Continuați să oferiți aceeași mâncare timp de 3-5 zile în timp ce urmăriți reacții
• Crestere treptată a valorii daca nu apare nici o reactie
• Odată bine tolerat, menţineţi dieta regulată (2-3 ori pe săptămână)

Dacă introduceţi alune şi ouă în aceeaşi zi şi apare o reacţie, nu veţi şti ce alimente au cauzat-o.

După perioada de așteptare: Odată ce un alergen este în mod clar tolerat, puteți introduce următorul. Nu aveți nevoie pentru a spațiua produsele alimentare care nu sunt comune ones . Perioada de așteptare 3-5 zile este în mod specific pentru noi alergeni.

Pasul 5: Alegeţi forme adecvate de alimente alergenice

Forma contează atât pentru siguranță (prevenirea înecării), cât și pentru toleranță:

Peanuts:

• Pulbere de unt de arahide (ca PB2) amestecată în piure, iaurt sau fulgi de ovăz
• Unt de arahide subțiat (subțiat cu apă, lapte matern sau formulă)
• Nu sunt niciodată alune întregi, unt de arahide gros sau bucăți (asigurări de sufocare)

Piulițe de copac :

• Făină de nucă măcinată, amestecată în alte produse alimentare
• Unt de arahide subțiat
• Niciodata nu sunt intregi sau bucati

OGS:

• Ou omleta bine ars
• Ou fiert tare, piure
• Produse coapte care conțin ouă (uneori tolerate mai bine decât ouă ou simplu)
• Evitați ouăle care nu sunt rulate sau care nu sunt fierte

Milk:

• Iaurt cu lapte integral (de multe ori mai bine tolerat decât laptele direct)
• Brânză de cașut
• Produse coapte care conțin lapte
• Treptat progresează către laptele de vacă drept în jurul a 12 luni dacă este tolerat

]Fish:

• Peşte uşor bine gătit, complet dezosat, fulgi
• Asigurați-vă că este proaspăt cu nici un off-miros
• Cantitatea mică amestecată în alte alimente iniţial

Shellfish :

• Bine gătit, tăiat fin
• Adesea introduse mai târziu, pur și simplu din cauza dietei

Wheat:

• Paste alimentare bine fierte
• Pâine
• Cereale pentru grâu
• Produse coapte

Soia :

• Tofu (moale, piure)
• Edamamame (fierte în principal, din pod, piure)
• Iaurt de soia

Sesame:

• Tahini amestecat în alte alimente
• Hummus (ceas pentru nickpea ca aliment nou separat)
• Produse coapte cu susan

Pasul 6: Începeţi cu un început mic şi creşteţi treptat

Prima expunere:

• Se administrează 1/4 la 1/2 linguriţă de alimente noi
• Aşteptaţi 10-15 minute în timp ce urmăriţi reacţiile imediate
• Dacă nu există nicio reacție, oferiți o cantitate puțin mai mare
• Suma totală pentru prima zi poate fi de 1-2 linguriţe

Expunerea la risc :

• Cresterea treptata a cantitatii in urmatoarele cateva zile
• Până în ziua 3-5, copilul ar trebui să mănânce o dimensiune tipică a porției pentru vârsta lor.
• Dacă apare orice reacţie, opriţi imediat şi consultaţi medicul

Material : Odată introdus și tolerat, ține alergeni în regim alimentar regulat. Cercetarea arată că expunerea continuă, regulată (2-3 ori pe săptămână minim) este necesară pentru a menține toleranța.

Pasul 7: Aveţi grijă la reacţii

În timpul și după introducerea alergenilor:

Perioada de supraveghere imediată (în 2 ore) :

• Rămâi cu copilul în timpul mesei.
• Atenţie la modificări ale pielii (urticarie, înroşire, umflare)
• Ascultati pentru schimbari de respiratie
• Observaţi orice vărsături sau comportament neobişnuit
• Nu da alergen chiar înainte de somn, astfel încât să puteți monitoriza

Perioada de supraveghere extinsă (2-24 ore) :

• Continuați urmărirea simptomelor întârziate
• Observaţi orice erupţie eczemă
• Aveţi grijă la simptomele gastro-intestinale.
• Urmăriţi orice modificări comportamentale

Ţine un jurnal de mâncare:

• Ce a fost introdus
• Cât de mult a fost administrat
• Când a fost administrat
• Orice reacţii sau simptome
• Copilul e sănătos în acea zi.

Această documentaţie este de nepreţuit dacă trebuie să vă consultaţi cu furnizorii de servicii medicale.

Ce trebuie să faceţi dacă copilul dumneavoastră are o reacţie alergică

În ciuda precauţiilor atente, uneori apar reacţii. Ştiind exact ce să faci în avans previne panica şi asigură un răspuns adecvat.

Pentru reacţii uşoare

Dacă copilul dumneavoastră prezintă simptome uşoare, cum ar fi erupţii cutanate minore, urticarie uşoară sau tulburări gastrointestinale uşoare:

Acţiuni imediate :

1. Nu mai hrăniţi imediat suspectul de hrană
2. Stai calmă, copilul tău îţi ia anxietatea.
3. Fă fotografii a oricăror simptome vizibile (ajutor pentru furnizorii de servicii medicale mai târziu)
4. Monitor atent pentru orice agravare a simptomelor
5. Nu mai da alimente suspectate

Contactarea furnizorilor de servicii medicale :

• Sună pediatru în timpul orelor de lucru pentru a raporta reacția și de a obține îndrumare
• Descrieți simptomele în detaliu
• Notă calendarul în raport cu consumul de alimente
• Întrebaţi dacă să administraţi antihistaminice (nu daţi fără aprobare)
• Întrebaţi despre urmărire şi dacă se recomandă efectuarea testelor de alergie

Îngrijire de bază :

• Programare de programare cu pediatru pentru a discuta despre reacţii
• Poate primi sesizarea alergistului
• Evitaţi să declanşaţi alimentele până la evaluarea medicală
• Adu jurnalul alimentar la întâlniri

Pentru reacţii moderate

Dacă copilul dumneavoastră dezvoltă simptome cum ar fi umflarea semnificativă, vărsături persistente, sau urticarie larg răspândită:

Acţiuni imediate :

1. Stai cu copilul tău și păstrează-le calm
2. Apel pediatru imediat ] pentru îndrumare
3. Dacă simptomele se agravează sau implică orice dificultate de respirație, sunați la 911
4. Urmează instrucţiunile furnizorului de servicii medicale despre antihistaminice sau dacă să meargă la urgenţe

:

• Dați mai multe medicamente fără aprobare medicală
• Presupune că simptomele se vor rezolva singure.
• Aşteptaţi prea mult timp pentru a solicita ajutor dacă simptomele se agravează

Pentru reacţii severe (Anafilaxie)

Dacă copilul dumneavoastră prezintă orice semne de anafilaxie, respiraţie necorespunzătoare, umflare semnificativă, pierderea conştienţei sau simptome severe multiple:

ACŢIUNI IMMEDIATE :

1. CALL 911 IMEDIAT
   • Spune clar: "Copilul meu are o reacţie alergică şi nu poate respira"
   • Oferiţi locaţia exactă
   • Rămâi la telefon cu dispecerul.
2. Folosiţi auto-injector de epinefrină dacă este disponibil
   • ]Dă-mi imediat ?
   • Injectaţi în muşchiul coapsei exterioare (poate trece prin îmbrăcăminte)
   • Menţineţi poziţia timp de 3-10 secunde (urmează instrucţiunile dispozitivului)
   • Locul de injectare a masajului timp de 10 secunde după
   • Observaţi timpul în care a fost administrată epinefrina
3. Copilul de posiţie în mod corespunzător
   • Dacă respiraţia este dificilă: staţi în poziţie verticală sau în poziţie cea mai confortabilă pentru respiraţie
   • Dacă semnele de şoc (pale, slab): se află plat cu picioare crescute (cu excepția cazului în vărsături)
   • Dacă sunt inconştiente, dar respiraţie: poziţie de recuperare (pe partea laterală)
4. Stai cu copilul până când sosesc personalul de urgență
   • Continuă monitorizarea respirației și a conștiinței
   • Dacă simptomele nu se ameliorează în 5-15 minute, administraţi a doua doză de epinefrină dacă este disponibilă.
   • Fiți pregătiți să efectuați resuscitarea dacă sunt pregătiți și necesari
5. Du-te la camera de urgenta chiar daca simptomele se imbunatatesc
   • Anafilaxiea poate avea un "al doilea val" (reactie bifazica) ore mai tarziu
   • Copilul are nevoie de monitorizare și de asistență de monitorizare
   • Adu pachetul alimentar dacă este posibil pentru a arăta personalul spitalului

După orice reacţie

Indiferent de severitate, anumite etape sunt importante după orice reacţie alergică:

Urmărire medicală :

• Consultaţi medicul pediatru în câteva zile de la reacţia la tratament pentru a discuta etapele următoare
• Cerere de sesizare a alergistului pediatric
• Discutaţi dacă este necesară prescrierea auto-injectorului de epinefrină
• Obțineți îndrumări privind evitarea alergenilor și a etichetelor de citire

] Documentare:

• Scrie totul despre reacţie: sincronizare, simptome, ce a fost mâncat, cât de mult, ce medicamente au fost administrate, cum simptomele au dispărut
• Fă fotografii cu orice reacţie vizibilă
• Păstraţi aceste informaţii pentru consultaţii medicale

Evaziunea Allergen:

• Evitaţi strict declanşarea alimentelor până la evaluarea de către alergist
• Învață să citești etichetele cu atenție (alergenții se ascund în multe produse)
• Informaţi toţi îngrijitorii, membrii familiei şi furnizorii de servicii de îngrijire a copiilor despre alergie

Planul de acțiune:

• Lucrul cu alergist pentru a crea plan de acțiune alergie scris
• Asigurați-vă că toți îngrijitorii au copie și să înțeleagă
• Dacă epinefrina prescris, asigurați-vă că este întotdeauna disponibil și toți îngrijitorii știu cum să-l folosească

Important: Când nu trebuie să aşteptaţi şi să vedeţi

Unii părinţi ezită să "exagere" sau se simt jenaţi că cer ajutor. Când vine vorba de anafilaxie potenţială, este întotdeauna mai bine să reacţionezi exagerat decât să aştepţi prea mult timp.

Nu ezitați să sunați la 911 dacă vedeți :

• Orice dificultate de respiraţie
• Umflarea semnificativă a feţei, buzelor sau limbii
• Simptome multiple care afectează diferite sisteme ale corpului
• Simptome care se agravează rapid
• Pierderea conştienţei
• Semne de şoc (foarte palidă, slabă, confuză)

Profesioniştii medicali ar prefera să-ţi vadă copilul şi să afle că nu a fost grav decât să aştepţi acasă în timp ce o reacţie care pune viaţa în pericol progresează.

Prevenirea alergiilor alimentare: strategii bazate pe dovezi

Deşi nu puteţi preveni complet alergiile alimentare, cercetarea sugerează că anumite strategii pot reduce riscul, în special pentru copiii cu risc crescut.

Introducere timpurie a Allergens: Strategia cea mai importantă

După cum s-a discutat mai devreme, introducerea alimentelor alergenice la începutul perioadei (între 4-12 luni) și menținerea lor în regim regulat în regim alimentar reprezintă singura strategie de prevenire a alergiilor bazată pe dovezi în prezent.

De ce funcționează : Sistemul imunitar pare să dezvolte toleranța la alimentele introduse în timpul acestei ferestre critice, în special atunci când expunerea este regulată și continuă.

]Implementare: urmați orientările pas cu pas prezentate mai devreme în acest ghid pentru introducerea alergenilor în condiții de siguranță.

Rolul Alăptării în prevenirea alergiei

Relaţia dintre alăptare şi prevenirea alergiilor este complexă, dar cercetarea sugerează potenţiale beneficii.

Ce ştim noi :

• Alăptarea excluzivă timp de 4-6 luni poate reduce riscul de eczeme și alergie la lapte de vacă în copilărie
• Alaptarea nu necesita evitarea materna a alimentelor alergenice (cu exceptia cazului in care copilul prezinta reactii clare)
• Mamele care mănâncă diverse diete, inclusiv alergeni în timp ce alăptează poate ajuta copilul dezvolta toleranta
• Alăptarea în timpul introducerii substanţelor solide (continuarea după 6 luni) poate oferi beneficii suplimentare

Ce nu ajută?

• Mamele care își limitează propriile diete pentru a evita alergenii în timpul alăptării (cu excepția cazului în care copilul a confirmat alergie)
• Întârzierea introducerii de solide peste 6 luni pentru a continua alăptarea exclusivă

Abordarea echilibrată: Alaptarea exclusivă timp de aproximativ 6 luni (sau formula dacă alăptarea nu este posibilă), apoi continuarea alăptării în timp ce introduce diverse alimente solide, inclusiv alergeni în jurul valorii de 6 luni.

Gestionarea agresivă a eczemei

Cercetarea emergente sugerează o legătură între disfuncția barierei cutanate și dezvoltarea alergiilor alimentare. "Ipoteza expunerii alergene duale" propune ca alergenii întâlnite prin piele ruptă (ca în eczemă) poate promova alergenii întâlnite prin intestin (mâncare) promova toleranța.

Implicaţii :

• Trataţi eczeme agresiv cu hidratare şi medicamente prescrise
• Menţineţi bariera cutanată sănătoasă la sugarii cu eczeme
• Nu întârzia introducerea alergenilor din cauza eczemă ?
• Lucrul cu dermatolog sau pediatru pentru a optimiza managementul eczemelor

Vitamina D și sanatatea gutei

În timp ce cercetarea este încă în evoluție, unele studii sugerează conexiuni între nivelurile de vitamina D, sănătatea intestinului microbiome, și riscul de alergie.

Considerations:

• Asiguraţi-vă că vitamina D adecvată prin suplimentare, dacă este recomandată de către medicul pediatru
• Luați în considerare suplimentarea probiotică în timpul sarcinii și a copilăriei timpurii (discuții cu personalul medical)
• Evitați antibioticele inutile în timpul sarcinii și al copilăriei, atunci când este posibil
• Nașterea vaginală și alaptarea sprijină dezvoltarea sănătoasă a microbiomului intestinal (deși acestea nu sunt întotdeauna posibile sau sigure)

Deşi promiţătoare, aceste strategii au dovezi mai puţin solide decât introducerea alergenilor timpurii. Merită să discutăm cu furnizorul de servicii medicale, dar nu ar trebui să înlocuiască abordările de prevenire a alergiilor bazate pe dovezi.

Ce nu previne alergiile

Unele strategii de obişnuit crezute nu sunt susţinute de dovezi:

[ ]Evitarea alergenilor materni în timpul sarcinii: Mame gravide nu trebuie să evite alergii comune .

Evitarea alergenilor materni în timpul alăptării (cu excepția cazului în care copilul a confirmat alergie): Restricționarea dietelor mamelor nu previne alergiile și poate avea dezavantaje nutriționale.

Întârzierea introducerii alimentelor alergene: Această abordare este cunoscută mai degrabă ca fiind mai degrabă în creștere decât în scădere a riscului de alergie.

Remove toþi alergenii potenþiali din mediu: Expunerea normalã la mediu nu creote riscul alergiilor alimentare.

Concentraţi-vă eforturile pe strategii cu dovezi solide: introducerea alergen precoce, menţinerea diversităţii alimentare sănătoase, şi optimizarea generală de sănătate a sugarului.

Trăind cu alergii alimentare: strategii practice de management

Dacă copilul dumneavoastră este diagnosticat cu o alergie alimentară, învăţarea pentru a gestiona devine parte a vieţii de zi cu zi. În timp ce provocatoare, milioane de familii naviga cu succes alergii alimentare.

Lucrul cu furnizorii de servicii medicale

Alergist pediatric: resursa principală pentru managementul alergiilor alimentare.

• Confirmați diagnosticul prin testare (testul de înțepătură a pielii, testul de sânge, sau provocarea alimentară orală)
• Creați un plan de management și prescrieți medicamente
• Monitor pentru rezolvarea alergiilor
• Deciziile ghidului privind reintroducerea alimentelor
• Oferă educație despre evitarea și tratamentul de urgență

Pediatru principal: coordonează îngrijirea generală și gestionează alte probleme de sănătate care pot afecta alergiile (cum ar fi eczeme).

Dietetician înregistrat: Poate ajuta la asigurarea dietei copilului rămâne complet nutrițional în timp ce evită alergenii.

Evitarea strict allergen

Odată ce o alergie alimentară este confirmată, este necesară evitarea completă:

Citind cu atenţie etichetele :

• Prin lege, alergenii majori trebuie etichetaţi clar pe alimente ambalate
• Caută declaraţii "Conţine: [allergen] "
• Verificați listele de ingrediente pentru formele ascunse de alergen
• Fiţi atenţi la avertismentele "poate conţine" (indicând posibil contact încrucişat)

Surse ascunse comune:

• Mulţi alergeni se ascund în produse neaşteptate
• Medicamentele, loţiunile şi proviziile de nave pot conţine proteine alimentare
• Contactul încrucişat poate apărea în timpul fabricării chiar şi atunci când alergenul nu este un ingredient

Comunicarea cu îngrijitorii :

• Oferiți instrucțiuni scrise tuturor persoanelor care au grijă de dumneavoastră
• Furnizarea de alimente sigure pentru creşă, rude etc.
• Educat despre recunoașterea simptomelor și răspunsul de urgență
• Asigurați-vă că îngrijitorii au epinefrină și știu cum să-l folosească

Pregătirea de urgență

Autoinjectoare Epinefrină :

• Carry două (în cazul în care o defecţiune sau a doua doză necesară)
• Verificați datele de expirare în mod regulat
• A se păstra la temperatura camerei (nu la masina fierbinte sau garaj rece)
• Au dispozitive oriunde merge copilul dumneavoastră (acasă, mașină, îngrijire de zi, bunici)
• Antrenează toţi îngrijitorii pentru a-i folosi corespunzător

Planul de acțiune al alergiei:

• Obțineți planul scris de la alergeză
• Include fotografiile copilului
• Listarea simptomelor şi a etapelor de tratament
• Postare în locații vizibile
• Actualizare pe măsură ce copilul crește sau alergii se schimbă

Identificarea alertei medicale :

• Gândiţi-vă la brăţara sau eticheta de alertă medicală
• În special când copiii îmbătrânesc şi merg în locuri fără părinţi

Aspecte emoţionale şi sociale

Alergiile alimentare afectează mai mult decât ceea ce mănâncă copilul dumneavoastră ? Acestea afectează situaţiile sociale, dinamica familiei şi bunăstarea emoţională.

Anxietatea managerială :

• Un anumit nivel de vigilenţă este necesar şi protector
• Anxietatea excesivă poate reduce calitatea vieţii pentru întreaga familie
• Caută sprijin din partea terapeutului dacă anxietatea devine copleşitoare
• Alăturaţi-vă grupurilor de sprijin pentru a vă conecta cu alte familii care navighează în provocări similare

] Situaţii sociale:

• Petreceri de ziua de naștere, playdates, și sărbători necesită planificare suplimentară
• Oferă alternative sigure astfel încât copilul dumneavoastră nu se simte lăsat afară
• Educaţi - i cu tact pe alţi părinţi, dar ferm
• Construiţi încrederea copilului dumneavoastră în pledarea pentru sine (în funcţie de vârstă)

Impactul familiei :

• Fraţii pot avea resentimente faţă de restricţii sau o atenţie suplimentară
• Partenerii pot să nu fie de acord cu privire la gestionarea riscurilor
• Familia extinsă nu poate lua alergiile suficient de în serios
• Terapia de familie sau grupurile de sprijin pot ajuta la navigarea acestor dinamici

Când să vezi un alergist: Semnele care necesită îngrijire specializată

În timp ce pediatrii pot gestiona unele probleme de alergie, anumite situații justifică îngrijire alergistică specializată.

Situaţii care necesită referire la alergeist

Alergie alimentară confirmată sau suspectată :

• Copilul a avut reacţii alergice la alimente
• Nevoie de confirmare prin testare
• Orientări necesare pentru gestionare și evitare

Alergii alimentare multiple :

• Gestionarea mai multor alergeni necesită expertiză specializată
• Necesitatea de a asigura adecvarea nutriţională evitând totodată mai multe alimente

Severe eczeme cu răspuns slab la tratament:

• Poate indica alergii alimentare subiacente
• Alergist poate testa și oferi o gestionare cuprinzătoare

Copil cu risc ridicat înainte de introducerea alergenilor :

• Bebelus cu eczema severa sau alergie alimentara existenta
• Alergist poate ghida calendarul și metoda de introducere alergen
• Pot recomanda introducerea supravegheată în funcție

Istoricul familiei de alergii alimentare severe :

• Poate justifica evaluarea și testarea proactivă
• Orientări privind strategiile de prevenire

Întrebări despre alergii în creştere :

• Monitoare alergist pentru alergii semne pot fi rezolvate
• Desfăşoară provocări alimentare supravegheate pentru a confirma toleranţa

Anafilaxieaa apărut:

• Necesită îngrijire specializată de monitorizare
• Elaborarea planului de acțiune de urgență
• Monitorizarea continuă

Ce să ne aşteptăm la numirea Allergistă

Vizita inițială include de obicei :

• Antecedente detaliate de reacţii şi simptome
• Discuţii despre istoria familiei
• Examinarea fizică
• Teste de alergie (test de înţepătură a pielii şi/sau analize de sânge)
• Revizuirea planului de gestionare
• Educaţie despre evitare şi tratament
• Rețetă și formare pentru epinefrină

Vizitele ulterioare monitorizează progresul, ajustează planurile de management și evaluează disponibilitatea pentru provocările alimentare dacă alergiile pot fi în creștere.

Tipuri de teste de alergie :

Test de înțepătură de piele : cantități mici de alergen plasat pe piele, apoi înţepat. Test pozitiv (de șoarece și înroșire) sugerează alergie. Rezultate rapide (15-20 minute).

Test de sânge (specific IgE) : Măsoară anticorpii la anumite alimente. Rezultatele durează mai mult, dar util atunci când testarea pielii nu este posibilă.

Provocarea alimentară orală: Consumul supravegheat de alergen suspectat în cadru medical. Standardul de aur pentru diagnostic, dar prezintă riscul de reacție, astfel realizat cu atenție sub supraveghere medicală.

Notă importantă[: Testarea nu este perfectă. Testele pozitive apar uneori la oameni care pot tolera efectiv alimentele (fals pozitive) și, ocazional, testele sunt negative chiar și atunci când alergia clinică există (fals negative). Alergiștii interpretează testele în contextul istoriei clinice.

Resurse și sprijin suplimentare

Nu trebuie să navighezi singur cu alergiile alimentare, multe organizaţii oferă sprijin, educaţie şi comunitate.

Organizaţii şi site-uri web

• Alergia alimentară Cercetare și educație (FARE) : Resurse cuprinzătoare pentru informații privind alergiile alimentare, actualizări de cercetare și advocacy
• [ ]American Academy of Alergy, Astm & Immunologie (AAAAI): Organizaţie profesională cu resurse de educaţie pentru pacienţi

Cărţi pentru părinţi

Înțelegerea și gestionarea alergiilor alimentare:

• Alergii alimentare: un ghid complet pentru a mânca atunci când viața ta depinde de ea de Scott H. Sicherer, MD
• Ghidul părintelui pentru alergiile alimentare de Marianne S. Barber
• Servirea copilului alergic: un ghid practic de Anne Muñoz-Furlong

Gătesc cu alergii:

• Alergica alimentara Mama's Baking Book de Kelly Rudnicki
• Learning to Bake Allergen-Free by Colette Martin
• Multiple alimente alergii carti de bucate disponibile pentru diferite restrictii alergene

Aplicații și instrumente

Aplicații de management al alergiilor :

• Spokin: Aplicație pentru comunitatea de alergii alimentare cu recomandări de produse și recenzii ale restaurantelor
• AllergieEats: Ghid restaurant cu evaluări prietenoase cu alergiile
• Forţa de alergie : Urmăreşte alergeni, simptome şi medicamente

Aplicații de citire a materialelor textile :

• Aplicații care scanează coduri de bare și identifică alergenii în produse
• Ajutor naviga la cumpărături mai ușor

Grupuri de sprijin și Comunitate

Conexiune de căutare :

• Grupuri locale de sprijin pentru alergii alimentare prin spitale sau centre comunitare
• Grupuri de sprijin online și forumuri
• Comunități de social media pentru părinții copiilor cu alergii alimentare

Oportunități de avocacy:

• FARE plimbări și evenimente de strângere de fonduri
• Eforturile de educare în școli și în comunitate
• Conectarea cu alte familii care se confruntă cu provocări similare

Întrebări frecvente despre alergiile asupra alimentelor pentru sugari

Alergiile alimentare pot dispărea?

Da, mulți copii cresc alergii alimentare, deși modele variază de alergen:

] Depășit în mod obișnuit :

• Milk: aproximativ 80% din greutate este mai mare decât cea de 16 ani
• Egg: Aproximativ 70% din creșterea adolescenței
• Soia : Cea mai mare creștere pe 10 ani
• Wheat: cea mai mare creștere după vârsta școlară

Mai puțin frecvent depăşit :

• Peanut: aproximativ 20% din creştere
• Peste și crustacee : rareori depăşite

Monitoarele alergiste pentru semne de creștere mai mare prin testare și pot efectua provocări alimentare supravegheate, atunci când este cazul.

Care este diferenţa dintre alergiile alimentare şi intoleranţele la alimente?

Alergii alimentare :

• Răspunsul sistemului imunitar
• Poate fi în pericol de viață
• Chiar şi cantităţi mici declanşează reacţii
• Simptomele apar rapid (de obicei, minute până la 2 ore)
• Necesită evitarea completă
• Detectat prin teste de alergie

Intoleranțe alimentare :

• Emisiunea sistemului digestiv
• Inconfortabil, dar nu periculos
• Cantitatea consumată afectează severitatea
• Simptomele pot fi întârziate (ore)
• Cantităţi mici pot fi tolerate
• Nu este detectat prin testarea alergiilor

Ar trebui să evit alimentele alergene în timpul sarcinii pentru a preveni alergiile la copilul meu?

Nu. Dovezile actuale nu sprijină evitarea alergenilor în timpul sarcinii. De fapt, consumul de diverse diete, inclusiv alergeni comune în timpul sarcinii pot fi benefice. Discutați nutriție în timpul sarcinii cu furnizorul de asistență medicală, dar evitarea alergenilor nu este recomandată pentru prevenirea alergenților.

Dacă copilul meu are eczemă, ar trebui să întârzii introducerea alimentelor alergenice?

Nu, de fapt opusul. Sugarii cu eczeme sunt la un risc mai mare pentru alergii alimentare și beneficiază cel mai mult de introducerea alergen precoce. Cu toate acestea, sugarii cu risc ridicat ar trebui să aibă introducerea alergen discutat cu furnizorul de asistență medicală și pot avea nevoie de orientare cu privire la calendarul și metoda. Nu întârzia introducerea, dar nu implica echipa de asistență medicală în acest proces.

De unde ştiu dacă copilul meu are o reacţie alergică sau nu-i place mâncarea?

Indicatoare de reacţie alergică :

• Simptome fizice (urticarie, umflare, vărsături, modificări ale respiraţiei)
• Simptomele apar relativ repede după ce a mâncat
• Copilul pare tulburat dincolo de agitatia normala
• Simptomele sunt coerente de fiecare dată când se oferă alimente

Rejetul normal al alimentelor :

• Doar scuipat alimente sau de cotitură departe
• Făcând fețe (copiii fac adesea fețe la noi gusturi)
• Fără simptome fizice.
• Poate accepta alimente pe încercările ulterioare

Când ai îndoieli, nu mai oferi mâncare şi consultă-l pe medicul tău pediatru.

Poate copilul meu încă mănâncă alimente care spun "poate conține" alergen sunt alergici la?

Aceasta este o decizie personală pe care ar trebui să o luaţi cu îndrumarea alergistului dumneavoastră. "Poate conţine" declaraţii indică posibil contact încrucişat în timpul producţiei, dar înseamnă alergen nu este un ingredient.

Unele familii evită toate produsele "poate conține" pentru a minimiza riscul. Altele evaluează riscul bazat pe producător, facilitate specifică, și situația individuală. Alergist dumneavoastră vă poate ajuta să luați decizii în cunoștință de cauză pe baza istoricului reacției copilului dumneavoastră și nivelul de sensibilitate.

Copilul meu a avut o reacţie uşoară, chiar trebuie să vedem un alergist?

Chiar şi primele reacţii uşoare necesită o evaluare alergistică deoarece:

• Reacţiile viitoare pot fi mai severe decât primele reacţii
• Testarea confirmă alergia și identifică alte alergii potențiale
• Ai nevoie de un plan de management şi de o reţetă de epinefrină.
• Alergist oferă educație despre evitarea și tratamentul
• Monitorizarea regulată vă ajută să știți când / în cazul în care alergie este depășit

Concluzie: avansăm cu încredere şi precauţie

Alergiile alimentare navigarea în copilărie necesită echilibrarea a două abordări aparent contradictorii: introducerea alimentelor timpuriu pentru prevenirea alergiilor în timp ce rămâne vigilent pentru reacții. Acest echilibru ar putea simți inconfortabil la început, dar cu cunoștințe și pregătire, puteți gestiona cu încredere nutriția și siguranța copilului.

Key takeaways to remember:

Introducerea timpurie a alergenilor între 4-12 luni, menţinută regulat în dietă, este cea mai evidentă strategie de prevenire a alergiilor disponibilă.

Unul dintre alimente la un moment dat, așteptând 3-5 zile între noii alergeni, permite identificarea clară a reacțiilor.

Cunoașteți semnele ale reacțiilor alergice, în special anafilaxie, și aveți un plan pentru a răspunde rapid.

Copiii cu risc ridicat beneficiază cel mai mult de introducerea alergenilor timpurii, dar au nevoie de îndrumare medicală cu privire la sincronizare și metodă.

Majoritatea alergiilor alimentare la sugari nu pun în pericol viața, dar toate necesită tratament adecvat și monitorizare medicală.

Alergiile alimentare confirmate necesită o evitare strictă, pregătire în caz de urgență și parteneriat cu alergistul pentru gestionarea în curs de desfășurare.

[ ]Nu sunteți singuri [[ ]] Milioane de familii gestionează cu succes alergiile alimentare, și există resurse extinse și sisteme de sprijin.

Călătoria introducerii solide pentru copilul dumneavoastră ar trebui să fie interesant, nu terifiant. În timp ce alergiile alimentare necesită respect și precauție adecvată, acestea sunt gestionabile. Înarmat cu cunoștințe, de lucru cu furnizorii de asistență medicală, și încredere in instinctele tale, puteți introduce în condiții de siguranță noi alimente în timp ce vizionarea copilul descoperi bucuria de a mânca.

Fie ca copilul tau naviga prin introducerea alergenului fara probleme sau dezvolta alergii alimentare care necesită management în curs de desfășurare, sunteți echipat pentru a gestiona orice vine. Copilul tau este norocos să aibă un părinte care îi pasă suficient pentru a se educa, pregăti cu atenție, și să răspundă în mod corespunzător, care este exact ceea ce au nevoie.