De ce contează timpul burticilor pentru dezvoltarea copilului dumneavoastră?

Timpul de burtă este una dintre cele mai simple și eficiente activități pe care le puteți face cu nou-născutul. Plasarea copilului pe stomacul lor în timp ce sunt treji și supravegheate ajută la construirea mușchilor necesari pentru rulare, ședere, crawling, și mers pe jos. Această practică stimulează, de asemenea, căile senzoriale și motorii esențiale, reduce riscul de pete plate pe cap (plagiocephaly pozitional), și oferă copilului dumneavoastră o șansă de a explora lumea dintr-o perspectivă diferită. Experți pediatrici, inclusiv American Academy of Pediatrics (AAP) , recomanda timp de burtica din prima zi, deoarece sprijină direct dezvoltarea sănătoasă și pune bazele pentru multe repere viitoare.

Fără timp de burtă regulat, copiii pot experimenta întârzieri în puterea corpului superior, controlul capului, și coordonarea. Într-o lume în care copiii petrec o mulțime de timp pe spatele lor

Când să înceapă timpul burtici: de la naștere la copil

Puteți începe timpul burtica la fel de devreme ca prima săptămână după naștere. Cheia este de a începe cu sesiuni foarte scurte . Doar una până la două minute . De două până la trei ori pe zi. Așteptați până când copilul dumneavoastră este de alertă, hrănit, dar nu prea plin, și într-o stare de spirit bună. Niciodată nu face timp burtica chiar după o hrănire; da cel puțin 20 . 30 minute pentru a reduce scuipat în sus. Pe măsură ce copilul crește treptat durata la 10 . 15 minute pe sesiune, lucrând până la un total de aproximativ 30 . 60 minute pe zi de trei sau patru luni de vârstă.

Fiecare copil se dezvoltă în ritmul lor. Unii nou-născuți iubesc timpul burtei instantaneu; altele tam-tam. Asta ți se pare normal. Scopul este consistența, nu durata. Chiar și câteva minute de mai multe ori pe zi se adaugă. Întotdeauna supraveghea copilul în timpul perioadei de burtă și nu le lăsați nesupravegheate, chiar și pentru un moment.

Semnele pe care le aveţi sunt gata pentru mai mult timp pentru burtica

  • Pot să-şi ridice bărbia de pe suprafaţă.
  • Îşi întorc capul dintr-o parte în alta confortabil.
  • Îşi împing braţele sau antebraţele.
  • Par mai curioşi şi mai puţin frustraţi în timpul şedinţelor.

Cum să introduceți timp Tummy în condiții de siguranță și eficient

Siguranţa începe cu configurarea. Alegeţi o suprafaţă plată, fermă[] ca un covor de joacă, pătură întinsă pe podea, sau un covor curat. Evitaţi suprafeţele moi, cum ar fi perne, canapele, sau paturi pentru că cresc riscul de sufocare şi face mai greu pentru copilul dumneavoastră să împingă în sus. Clarificaţi zona de orice obiecte mici, cordoane, sau pericole la îndemână. Întotdeauna plasaţi copilul pe burtica lor atunci când sunt treji şi sunteţi aproape şi atent.

Pentru nou-născuţii care se pot lupta cu controlul capului, plasaţi un prosop mic laminate sau o pernă de alăptare sub piept şi braţe. Această uşoară elevaţie îi ajută să ridice capul cu mai puţin efort şi face poziţia mai confortabil. Pe măsură ce copilul dumneavoastră câştigă putere, puteţi reduce sprijinul. O altă metodă sigură este timp de piept-la-în-în-în-închis burtă: se află pe spate şi pune copilul pe piept, burtica în jos. Prezenţa şi bătăile inimii adăuga confort, şi copilul dumneavoastră va încerca în mod natural să ridice capul pentru a se uita la faţa ta.

Ghid pas cu pas pentru prima sesiune timp burtica

  1. Alegeţi o zonă calmă, fără distragere a atenţiei.
  2. Răspândiţi o pătură curată, fermă sau covoraş pe podea.
  3. Pune-ţi copilul uşor pe burtă, braţele înainte.
  4. Îngenunchează sau stai în faţa lor ca să-ţi vadă faţa.
  5. Vorbiţi, cântaţi sau faceţi sunete blânde pentru a - i încuraja să se ridice şi să se întoarcă.
  6. Menţineţi prima sesiune sub 1 ? 2 minute.
  7. Sfârşitul sesiunii înainte ca copilul să devină prea supărat, astfel încât acestea asociază timpul burtei cu sentimente pozitive.

Sfaturi pentru a face timp Tummy Bucuros

Un copil pufos este mai puțin probabil să beneficieze de timpul burtei, astfel încât păstrarea acestuia distractiv este esențială. Utilizați jucării colorate, cu contrast ridicat care zornăie sau crinkle. Plasați o oglindă de siguranță pentru copii în fața lor ? Copiii iubesc uita la propria lor reflexie. Mutați jucării încet de la o parte la alta pentru a încuraja cotitură cap. Puteți, de asemenea, se află față-în-față cu copilul pe podea; expresiile și vocea sunt stimuli cele mai angajarea de toate.

Cântând rime pepinieră, a face sunete de animale, sau suflă ușor pe burtica copilului dumneavoastră poate transforma o sesiune de rutină într-un moment jucăuș de legătură. Dacă copilul are un frate mai mare, implica-le în condiții de siguranță

Problemele progresiste pe măsură ce copilul creşte

Odată ce copilul dumneavoastră poate ridica capul şi pieptul lor în siguranţă, puteţi introduce noi variaţii. Plasaţi jucării doar din apropiere pentru a încuraja atingerea şi rulare. Utilizaţi un mic sprijin sau un prosop laminate sub sub subsuorile lor pentru a consolida muşchii braţ şi umăr. Deoarece acestea aproape patru până la şase luni, tranziţii timp burtica natural în mişcări pre-crawling. Unii copii încep balansoar pe mâini şi genunchi . . . . .

Preocupări comune şi soluţii practice

Mulţi părinţi se îngrijorează atunci când copilul lor plânge sau agitaţie în timpul burtei. Aceasta este o reacţie comună . Aceasta este o reacţie pe burtica este o poziţie nouă şi fizic exigente. Începe foarte scurt (30 secunde la un minut) şi se extinde treptat. Dacă copilul dumneavoastră scuipă de multe ori, aşteptaţi mai mult după hrănire sau încercaţi piept-la-în-în piept timp burtica. Dacă acestea par obosit sau frustrat, ia o pauză şi încercaţi din nou mai târziu. Nu forţaţi un copil plângând să rămână pe burtica lor; aceasta va crea o asociere negativă.

O altă preocupare este percepția lipsa de progres. Amintiți-vă că repere ca rularea peste se întâmplă de obicei între două și cinci luni. Unii copii sări peste etapa de crawling cu totul și mutați direct la trăgând în sus. Timpul burtica încă contează chiar dacă copilul tău nu se târăște

Alternative la timpul tradiţional al burţii

  • Carrying your baby righted
  • Lingând pe o minge de terapie
  • [ ]Avion zburător
  • Joc de alunecare

Timp burtica de vârstă: Ce să se aștepte

Nou-născut la 2 luni

Focus pe mici izbucniri de 30 de secunde la 2 minute. Copilul tau nu poate ridica capul lor mult; acestea pot sta cu capul întors la o parte. Asta ? E bine. Scopul este doar pentru a le obţine utilizate pentru poziţia. Utilizaţi un prosop laminate sub piept pentru suport. Aşteaptă-te la o mulţime de wiggling şi, eventual, agitare.

2 până la 4 luni

Copilul va începe să ridice capul mai sus și împinge în sus pe antebrațele lor. Ele pot începe să se rostogolească de la burtă în spate (de multe ori accidental). Continuați să oferiți 3

4 până la 6 luni

Acum copilul poate ridica probabil capul și pieptul lor cu ajutorul mâinilor lor. Ele pot rock înainte și înapoi, lovi cu piciorul picioarele lor, și de a face mișcări crawling. sesiunile de timp burtica poate dura 10 ? 15 minute. Plasa obiecte interesante doar la îndemâna pentru a încuraja atingerea și pivotarea. Mulți copii la această vârstă se va rostogoli în ambele sensuri și începe să stea cu sprijin.

6 luni şi dincolo de

Pe măsură ce copilul devine mobil, timpul burtica evoluează în joc podea. Ele pot crawl, scoot, sau roll pentru a ajunge la jucării. Continuați oferind oportunități pentru jocul predispus chiar și după ce acestea încep să se miște . Încă consolidează miezul, umerii, și șolduri. Puteți adăuga jocuri blânde, cum ar fi Peek-a-boo sau curse crawling peste perne moi.

Integrarea timpului de burtă în rutina zilnică

Cel mai simplu mod de a face timp burtica un obicei este de a lega-l la rutine existente. Încercați-l după fiecare schimbare scutec

Pentru părinții de multipli sau cei cu programe foarte aglomerate, chiar 10 minute răspândite pe tot parcursul zilei este benefic. CDC

Precauţii de siguranţă Nu trebuie să priviţi în ansamblu

  • Niciodată să nu lăsaţi copilul nesupravegheat în timpul perioadei de burtă
  • Întotdeauna aşezaţi copilul pe o suprafaţă fermă, plană, nu pe o canapea, pernă, pat cu apă sau saltea moale.
  • Evitaţi timpul burtica atunci când copilul dumneavoastră este prea obosit sau foame
  • Aşteptaţi cel puţin 20 de minute după hrănire pentru a reduce riscul de scuipat.
  • Păstraţi zona liberă de animale de companie, obiecte mici, şi lenjerie de pat liber.
  • Dacă foloseşti pernă de alăptat sau prosopul răsucit, asigură-te că este bine sub piept şi nu lângă faţă.
  • Utilizaţi întotdeauna

Pentru cele mai actualizate linii directoare privind somnul şi joaca în condiţii de siguranţă, consultaţi NIH Safe to Sleep campanie şi AAP. Aceste organizaţii subliniază că timpul de burtă este sigur atunci când este făcut corect şi poate ajuta la prevenirea condiţiilor precum plagiocefalia poziţională şi torticolis.

Când să consultaţi un medic pediatru

În timp ce fiecare copil se dezvoltă în ritmul lor propriu, ar trebui să aducă în discuție orice probleme cu medicul dumneavoastră pediatru în cazul în care copilul dumneavoastră:

  • Arată puțin interes sau nu în ridicarea capului lor de 3 ? 4 luni.
  • Pare să aibă rigiditate semnificativă la nivelul gâtului sau întotdeauna îşi înclină capul pe o parte (posibil torticolis).
  • Are o la fața locului persistent plat pe partea din spate sau partea a capului care nu se îmbunătățește cu timpul burtica regulat și repoziționarea.
  • Nu se rostogolește în nici o direcție de 6 luni.
  • Devine extrem de supărat sau pare în durere în timpul burtei.

În multe cazuri, intervenţia timpurie cu exerciţii simple sau terapie fizică poate aborda aceste probleme. Pediatru poate oferi îndrumare personalizată şi exclude condiţiile de bază. Amintiţi-vă, mai devreme vă adresaţi preocupări, cu atât mai uşor sunt de a corecta.

Concluzie: Coerența bate intensitatea

Timpul burtica nu trebuie să fie o luptă sau o activitate complicată. sesiuni scurte, frecvente integrate în rutina de zi cu zi va da rezultate mai bune decât cele lungi, rare. Beneficiile

Pe măsură ce copilul creşte, încrederea şi puterea pe care o construiesc în timpul burţii vor trece peste fiecare nou punct de referinţă . Rularea, şedinţa, crawling, şi în cele din urmă mers. Deci, să ia o respiraţie profundă, ajunge în jos pe podea, şi bucuraţi-vă de acest timp simplu dar puternic cu copilul dumneavoastră. Pentru sfaturi suplimentare şi cercetare, puteţi explora resurse de la Pase de parcurs.org ghidul de timp burtica şi AAPs Back to Sleep, Tummy to Play iniţiative. Consistenţa şi răbdarea dumneavoastră de astăzi va oferi copilului dumneavoastră o bază puternică pentru o viaţă de mişcare şi explorare.