Создание безопасной среды сна

Безопасность сна является единственным наиболее важным шагом, который вы можете предпринять, чтобы защитить своего новорожденного. Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует, чтобы младенцы всегда спали на спине на твердом, плоском матрасе с только установленным листом. Удалите подушки, одеяла, подушки для бамперов, чучела игрушек и свободные постельные принадлежности из кроватки - каждый из этих предметов увеличивает риск удушья и синдрома внезапной детской смерти (SIDS). Используйте носимое одеяло или мешок для сна вместо свободных одеял. Перегрев является известным фактором риска SIDS, поэтому держите комнату при комфортной температуре (68-72 ° F) и одевайте своего ребенка в один дополнительный слой, чем вы бы носили.

Совместное использование комнаты — размещение кроватки или бассинета вашего ребенка в вашей спальне — рекомендуется по крайней мере в течение первых шести месяцев. Это расположение снижает риск СВДС до 50% и облегчает ночное кормление и мониторинг. С другой стороны, совместное использование кровати сильно обескураживается из-за удушья, захвата и перегрева. Всегда помещайте ребенка на спину до 6 месяцев, продолжайте помещать его на спину, но не ограничивайте его движение. Чтобы уменьшить риск синдрома плоской головы, чередуйте направление головы вашего ребенка каждую ночь — одну ночь на сторону кроватки, следующую на центр комнаты. Для комплексных рекомендаций по безопасности посетите кампанию «Безопасный сон» Национальными институтами здравоохранения [[FLT: 2]] [[FLT: 3]]. [[FLT: 5]] Рекомендации по безопасному сну [[FLT: 6]] [[FLT: 7]] также являются важной ссылкой.

Кормить новорожденного

Кормление является как потребностью в питании, так и возможностью связывания. Реагируйте на сигналы голода, питаясь по требованию - обычно каждые 2-3 часа в первые недели, с кластерным кормлением во время рывков роста. Ранние сигналы включают в себя укоренения (поворот головы к прикосновению), удары по губам, сосание рук и повышенную бдительность. Плач - это поздний сигнал; кормление раньше приводит к более спокойным сеансам и лучшей передаче молока. Всегда держите ребенка во время кормления, чтобы предотвратить удушье и способствовать связи. Избегайте кормления в положении лежа, если вы не делитесь кроватью (что не рекомендуется) или используете боковое положение кормления с безопасной поверхностью сна.

Основы грудного вскармливания

Грудное молоко обеспечивает идеальное питание антителами, которые защищают от инфекций. Достичь глубокой, асимметричной защелки для предотвращения боли в сосках и обеспечить эффективную передачу молока. Рот ребенка должен покрывать больше нижней ареолы, чем верхней. Заменить грудь, с которой вы начинаете при каждом кормлении. Если вы испытываете боль за пределами начальной защелки, проконсультируйтесь с консультантом по лактации на ранней стадии — многие больницы предлагают бесплатную поддержку. Будьте хорошо увлажнены и ешьте сбалансированную диету. Следите за признаками адекватного потребления молока: ваш ребенок должен иметь по крайней мере шесть влажных подгузников и три-четыре стула в день на пятый день, и должен восстановить свой вес при рождении в течение первых шести месяцев. Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительное грудное вскармливание в течение первых шести месяцев, а затем продолжать грудное вскармливание вместе с твердыми продуктами. Для подробной поддержки см. [FLT: 1] CDC ресурсы грудного вскармливания [FLT: 2] [[FLT: 3]]. [[FLT: 4]] [[FLT: 5]

Формула кормления эссенциально

Если вы выбираете формулу, используйте обогащенную железом детскую смесь и следуйте инструкциям производителя именно для смешивания и хранения. Никогда не разбавляйте формулу - это может вызвать дисбаланс электролитов и привести к судорогам. Используйте приготовленную формулу в течение одного часа кормления; охладите неиспользованную приготовленную формулу и используйте в течение 24 часов. Держите ребенка полуправым и отрыгивающим после каждых 2-3 унций (или при переключении груди). Не пропиливайте бутылки - это увеличивает риск удушья и ушных инфекций. Практикуйте ускоренное кормление бутылкой: наклоните бутылку горизонтально, чтобы сосок был только наполовину полон, и дайте ребенку соснуть и отдохнуть естественным образом. Это имитирует ритм грудного вскармливания и помогает предотвратить перекармливание.

Плюнуть небольшие количества является обычным явлением - большинство детей плюют некоторые после кормления. Если ваш ребенок плюет сильно (сильная рвота) или рвет большие количества, или кажется, что страдает после кормления, проконсультируйтесь с педиатром. Держите отрыжку ткани удобно и всегда помещайте ребенка на спину для сна после кормления. Для детей с рефлюксом ваш педиатр может рекомендовать держать их в вертикальном положении в течение 20-30 минут после кормления, но всегда помещайте их лежа для сна.

Диапировка и гигиена

Новорожденным нужно ежедневно менять 8-12 подгузников. Частые изменения предотвращают сыпь подгузников. Соберите сначала свои запасы: чистый подгузник, не ароматизированные салфетки (или теплую воду с мягкой тканью), барьерный крем и сменную подушку. Всегда мойте руки до и после каждой смены. Для девочек протирайте переднюю и заднюю части для предотвращения инфекций мочевыводящих путей. Для мальчиков аккуратно покройте пенис тканью, чтобы избежать случайного опрыскивания. Позвольте коже полностью высохнуть до нанесения тонкого слоя крема для подгузников из оксида цинка. Если развивается сыпь, увеличьте время без подгузников и используйте толстую пасту. Проконсультируйтесь с педиатром, если сыпь сохраняется, распространяется или показывает волдыри или открытые язвы. Для ночного времени рассмотрите возможность использования подгузника на один размер больше, чтобы поглощать больше и уменьшать утечки.

Для пуповины пень, держать его чистым и сухим. Сложить подгузник вниз, чтобы подвергнуть его воздействию воздуха. Губка купать только до тех пор, пока пень не упадет (обычно 1-3 недели). Чистить с ватным тампоном, опущенным в растирание алкоголя только в том случае, если ваш педиатр рекомендует его - многие теперь советуют простую воду и сушку воздуха. Следите за признаками инфекции: покраснение вокруг пня, гной, кровотечение или неприятный запах. Если какие-либо появляются, позвоните своему педиатру.

Для обрезания (если применимо), нанесите на участок вазелин, если это рекомендовано, и следите за покраснением, отеком или выделениями. Всегда следуйте конкретным инструкциям вашего педиатра. Обрезайте ногти вашего ребенка, когда они сонные, используя ножницы для ногтей или тонкую доску для изюма — ногти новорожденных быстро растут и могут поцарапать их лицо. Если вы случайно зацепите кожу, нанесите мягкое давление чистой тканью до прекращения кровотечения.

Купание и уход за кожей

Новорожденным нужно всего 2–3 ванны в неделю. Пока пуповина не отваливается, давать губчатые ванны с теплой водой (около 100°F/37,8°C — тест на запястье). Используйте мягкую мочалку и мягкий, без аромата детский чистящий средство. Пэт сухим осторожно, особенно в складках кожи. После отслоения пня можно использовать детскую ванну или чистую раковину с нескользящим ковриком. Держите одну руку, поддерживающую голову и шею вашего ребенка, в любое время. Никогда не оставляйте ребенка без присмотра — даже на несколько секунд. Используйте простую воду для полоскания; шампунь с безотрывной формулой 1–2 раза в неделю. Если у вашего ребенка экзема, используйте нежный, без аромата чистящий средство и нанесите толстый увлажняющий крем сразу после купания, пока кожа еще немного влажная.

Увлажняйте сухую кожу без аромата, гипоаллергенным лосьоном. Избегайте детского порошка (талька или кукурузного крахмала), потому что его можно вдыхать и вызывать проблемы с дыханием. Для колыбели (чешуйчатые, желтоватые пятна на коже головы), аккуратно массируйте несколько капель детского масла или кокосового масла в кожу головы перед ванной, затем шампунь и мягко щетку мягкой щеткой. Если колыбельная шапка тяжелая или распространяется, проконсультируйтесь с педиатром. У многих новорожденных развиваются детские прыщи — маленькие красные или белые шишки на лице — которые обычно проходят самостоятельно без лечения. Не используйте кремы от прыщей или мытье вашего ребенка без медицинской консультации.

Понимание очков вашего ребенка

Новорожденные общаются через крики и язык тела. Обучение интерпретации этих сигналов укрепляет уверенность и укрепляет привязанность. Общие шаблоны плача: голод (ритмический, низкочастотный, часто сопровождающийся корневыми и сосущими движениями); усталость (похотливая, нерегулярная, со зевотами, красными бровями или глазурованным взглядом); дискомфорт (внезапный, высокочастотный, с изгибом спины или сжатыми кулаками); и чрезмерная стимуляция (отчаянный плач, отвернувшийся от света или звука).

Следите за тонким сигналом голода перед плачем: укоренения, хлопанье губами, сосанием или прикладыванием рук ко рту. Спящие сигналы включают в себя потирание глаз, вытягивание ушей или отвод взгляда. Сигналы перевозбуждения включают чихание, икоту, избегание зрительного контакта или закаливание тела. Ответная реакция быстро - путем кормления, пеленания, раскачивания или обеспечения тишины - успокаивает вашего ребенка и укрепляет безопасную привязанность. 5 S (сводка, положение стороны / желудка только для успокоения, замалчивания, свинг, сосание) может успокоить многих суетливых новорожденных. Свадьба безопасно использует здоровый метод тазобедренного сустава (ноги могут свободно сгибаться в бедрах) и прекратить пеленать, когда ваш ребенок показывает признаки катания более часа, проверьте на болезнь - возьмите их температуру, ищите признаки инфекции уха (тянет за уши, лихорадка) и помните, что ребенок,

Обязательная и развивающая деятельность

Связывание необходимо для эмоционального и мозгового развития. Часто удерживайте ребенка от кожи к коже — после кормления, в спокойные моменты или когда вам просто нужна связь. Разговаривайте, пойте и читайте вслух мягким, ритмичным голосом. Совершайте зрительный контакт во время кормления и игры. Эти действия высвобождают окситоцин для вас и вашего ребенка, укрепляя ваши отношения. Контакт кожа-к-коже также помогает регулировать температуру, частоту сердечных сокращений и дыхание вашего ребенка.

Начните с момента появления живота рано: поместите ребенка на твердую плоскую поверхность на животе в течение 2–3 минут, 2–3 раза в день, после смены подгузника или сна. Наблюдайте внимательно. Время в животе укрепляет шею, плечо и силу рук и предотвращает синдром плоской головы. Постепенно увеличивайте продолжительность по мере роста вашего ребенка — на 3 месяца, стремитесь к в общей сложности 30–60 минут, распределенных в течение дня. Предложите черно-белые контрастные карты, мягкий погремушка или небьющееся зеркало, чтобы стимулировать визуальное отслеживание и захват. Поворотные игрушки для предотвращения перевозбуждения. AAP рекомендует нулевое время экрана до 18–24 месяцев. Для более вех развития, FLT:0:1 CDC’s Milestones Tracker является полезным ресурсом.

Здоровье и безопасность

Запланируйте первый визит педиатра вашего ребенка в течение нескольких дней после выхода из больницы. Сохраните запись о вакцинации и следуйте графику иммунизации CDC — гепатит B дается при рождении, за ним следуют другие вакцины при посещениях с хорошим ребенком. Оставаться в курсе последних событий защищает вашего ребенка от серьезных заболеваний. При каждом посещении с хорошим ребенком педиатр будет отслеживать рост, выполнять физический осмотр и решать любые проблемы. Сохраните список вопросов между посещениями, чтобы вы не забыли.

Безопасность автокресел имеет решающее значение. Используйте детское сиденье с задней обмоткой, установленное на заднем сиденье, с пятиточечной обмоткой, установленной на заднем сиденье, - никогда не на переднем сиденье с активной подушками безопасности. Упряжка должна быть притянутой (вы не должны быть в состоянии ущипнуть слабость на уровне подмышек. Замените любое автокресло, которое было в аварии или прошло срок годности. Большинство детских автокресел имеют ограничение веса 30-35 фунтов; держите ребенка лицом к спине, пока он не перерастет этот предел, который обычно составляет около 2 лет или позже. Для подробного руководства по установке посетите страницу безопасности автокресла NHTSA .

Детская безопасность вашего дома до того, как ваш ребенок станет мобильным: накройте электрические розетки, защитите мебель для стен анти-наконечников ремни, держите шнуры и небольшие предметы вне досягаемости, установите защитные ворота наверху и внизу лестницы и закройте чистящие средства и лекарства. Никогда не трясите ребенка - тряска может вызвать смертельную черепно-мозговую травму. Если вы чувствуете себя перегруженным, поместите своего ребенка в безопасное пространство (например, кроватку) и отойдите на несколько минут, чтобы успокоиться. Обратитесь к человеку поддержки или телефонной линии помощи, если это необходимо. Держите номер службы поддержки яда удобным: 1-800-222-1222. Также сообщите номера экстренных служб рядом с вашим стационарным телефоном или сохраните их в своем телефоне.

Заботиться о себе

Послеродовое восстановление требует. Сон, когда ваш ребенок спит - даже 20-минутный сон помогает. Принимайте предложения о помощи для еды, стирки или наблюдения за ребенком, чтобы вы могли принимать душ или отдыха. Ешьте питательные продукты и пейте много воды. Нежные упражнения на тазовом полу (например, Кегельс) могут помочь восстановлению, но проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом перед возобновлением упражнений. Следите за признаками послеродовой проблемы щитовидной железы: крайняя усталость, изменение веса или ощущение холода все время - укажите их своему врачу.

Следите за признаками послеродовой депрессии: постоянная грусть, беспокойство, раздражительность, потеря интереса, трудности с связыванием, изменения аппетита или мысли о том, чтобы навредить себе или своему ребенку. Если вы испытываете их, немедленно обратитесь к своему поставщику медицинских услуг. Международная телефонная линия поддержки послеродовой помощи (1-800-944-4773) предлагает поддержку 24/7. [[FLT:]] ] [[FLT:]] [[FLT:]] [[FLT:]] [[FLT:]] [[FLT:]]] [[FLT:]] [[FLT:]] [[FLT:]] [[FLT:]]] [[FLT:]] [[FLT:]] [[FLT:]]] [[FLT:]] [[F

Когда звонить врачу

Немедленно обратитесь к педиатру, если у вашего ребенка есть какие-либо из этих предупреждающих признаков: лихорадка (ректальная температура более 100,4 ° F / 38 ° C у ребенка младше 3 месяцев), затрудненное дыхание (свист, хрюканье, горящие ноздри или втягивание грудной клетки), постоянная рвота или диарея, менее шести влажных подгузников за 24 часа, кровь в стуле или рвоте, желтуха, распространяющаяся на руки или ноги, необычная суетливость или вялость (трудное пробуждение) или выпуклое мягкое пятно (фонтанелла). Для чрезвычайных ситуаций, таких как затрудненное дыхание, судороги, удушье или тяжелая аллергическая реакция, немедленно звоните 911. Узнайте о детской СЛР и первой помощи; многие больницы и местные организации предлагают занятия.

Сохраните список номеров экстренных служб на телефоне и рядом с детским садом: педиатр, яд-контроль (1-800-222-1222) и доверенный сосед или родственник. Посещайте все посещения с хорошим ребенком, даже если ваш ребенок кажется здоровым - эти встречи отслеживают рост и развитие и рано ловят проблемы. Ваш педиатр - ваш партнер по уходу; никогда не стесняйтесь задавать вопросы. Документируйте любые проблемы между посещениями, чтобы вы могли точно поделиться ими.

Заключение

Первое родительство - это глубокая корректировка. Приоритетируя безопасный сон, отзывчивое питание, нежную гигиену и внимательную связь, вы создаете прочную основу для здоровья вашего ребенка и вашей уверенности. Ни один родитель не знает все с самого начала - обучение вместе с вашим ребенком является частью путешествия. SmilyMom.com здесь, чтобы поддержать вас практическими, основанными на фактических данных советами на каждом этапе пути. Доверяйте себе, опирайтесь на свое сообщество и наслаждайтесь этими драгоценными ранними днями.