Новорожденные общаются в основном через плач. Далеко не случайный шум, каждый крик является тщательно откалиброванным сигналом, предназначенным для получения ответа от лиц, осуществляющих уход. В первые недели жизни здоровые дети плачут в среднем от одного до четырех часов в день, причем плач обычно достигает пика в возрасте от шести до восьми недель. Обучение интерпретации этих вокальных сигналов и применению эффективных успокаивающих методов является основополагающим навыком, который не только успокаивает ребенка, но и укрепляет связь между родителями и детьми и уменьшает стресс. Это расширенное руководство поможет вам расшифровать шаблоны плача новорожденных, изучить науку, стоящую за ними, и создать набор инструментов надежных стратегий успокоения.

Общие шаблоны криков и их значения

Хотя каждый ребенок уникален, исследования выявили несколько различных типов крика, связанных с конкретными потребностями. Уделяя внимание звуку, ритму и сопровождающему языку тела, вы можете быстрее и точнее реагировать. Ниже приведены наиболее часто распознаваемые шаблоны.

Голодный плач

Голодный крик обычно ритмичный, повторяющийся и низкочастотный. Он часто начинается как мягкая суета и становится более настойчивым, если кормление задерживается. Ключевые сопровождающие сигналы включают в себя удары по губам, корневые (поворот головы к чему-либо, что касается щеки) и сосание на кулаках или пальцах. Реакция на голод кричит рано — до того, как ребенок становится слишком бешеным — делает кормление более гладким и спокойным.

Плач Дискомфорта

Внезапный, резкий и часто резкий крик, который может внезапно начаться и остановиться, обычно сигнализирует о дискомфорте. Общие триггеры включают влажный или загрязненный подгузник, слишком плотную или слишком теплую одежду, одеяло, которое освободилось, или неудобное положение. Крики дискомфорта часто приходят с извиванием или изгибом спины. Проверка подгузника и настройка одежды или окружающей среды ребенка обычно является самым быстрым решением.

Сонный плач

Когда ребенок переутомлен, но не может успокоиться, плач звучит плаксиво, слабо и немного носовой. Он может сопровождаться потиранием глаз, зеванием или отворачиванием от стимуляции. В отличие от других криков, этот часто усиливается, чем дольше ребенок бодрствует. Признание сонного крика рано имеет решающее значение, потому что переутомленным младенцам становится труднее успокоиться. Переезд в тихое, тускло освещенное пространство и предложение качающейся или застенчивой рутины может помочь.

Колический крик

Колик определяется как плач, который длится более трех часов в день, более трех дней в неделю, в течение более трех недель у здорового ребенка. Колический плач интенсивный, высокий и почти кричащий по качеству. Обычно он возникает поздно днем или вечером и сопровождается напряженным телом, сжатыми кулаками и натянутыми коленями. Хотя точная причина обсуждается - возможности включают незрелость кишечника, газ или сенсорную перегрузку - состояние самоограничено и обычно решается к трем-четырем месяцам возраста.

Боль или кризисный крик

Внезапный, резкий и сильно громкий крик, часто описываемый как «болевой крик», является безошибочным сигналом. Он может возникать после падения, во время болезни или от чего-то простого, как щипцы подгузника. Этот крик характеризуется длинным начальным воем, за которым следует пауза, а затем серия коротких вдохов. Если боль продолжается (например, от ушной инфекции), крик может быть смешан с другими типами. Всегда исключайте травму или болезнь, если вы слышите этот крик.

Скука или крик о необходимости внимания

Некоторые дети плачут, когда их недооценивают. Этот плач больше похож на периодический суету или «поддельный» плач, который кратковременно прекращается, если кто-то разговаривает с ребенком или поднимает его. Образец часто включает короткие всплески плача с последующей паузой, как будто ребенок слушает ответ. Завлечение ребенка игрушкой, смена обстановки или нежное взаимодействие обычно быстро разрешает его.

Наука, стоящая за плачем новорожденного

Плач является основным инструментом выживания ребенка. Эволюционно плачущий ребенок держит воспитателей близко и внимательно, обеспечивая защиту, кормление и тепло. Сам плач предназначен для того, чтобы его было трудно игнорировать - его частота и ритм стимулируют реакцию на стресс во взрослом мозге, увеличивая частоту сердечных сокращений и вызывая желание успокоиться. Понимание этой биологии помогает родителям нормализовать плач и подходить к нему с терпением, а не с разочарованием.

Исследования, опубликованные в Текущие мнения в поведенческих науках, подчеркивают, что плач в раннем детстве является динамическим взаимодействием: сигнал ребенка и реакция опекуна формируют друг друга с течением времени.

Эффективные методы успокаивания: комплексный набор инструментов

Ни одна методика не работает для каждого ребенка, и то, что работает сегодня, может не работать завтра. Ключ в том, чтобы иметь ряд вариантов и прочитать ответы ребенка. Ниже приведены основанные на фактических данных методы, организованные по механизму.

5 S (из самого счастливого метода для детей)

Педиатр Харви Карп популяризировал «5 S» — набор техник, имитирующих состояние матки. Они особенно эффективны для успокоения новорожденных в первые три месяца.

  • Свэддлинг: Обертывание малыша прижимистым одеялом с руками по бокам обеспечивает безопасное, содержащееся чувство, которое уменьшает рефлекс испуга. Используйте легкую пелену из хлопка или муслина и прекратите пеленать, как только ребенок покажет признаки перекатывания.
  • Положение на боку/желудок: Удержание малыша на боку или животе (только для успокоения; всегда помещайте на спину для сна) может отключить «тревогу» рефлекса испуга.
  • Шум: Громкий белый шум — такой как звук вентилятора, белой шумовой машины или звук, который заглушается близко к уху — имитирует звуки кровотока, которые ребенок слышит в утробе матери.
  • Качание:] Нежное ритмичное движение — в кресле-качалке, качании ребенка или на руках — воссоздает движение, которое ребенок испытывал во время ношения в течение дня. Используйте небольшие, быстрые движения (например, быстрый танец) для безутешного плача, а затем замедляйтесь, когда ребенок успокаивается.
  • Сосание: Непитательное сосание соски или чистого пальца запускает высвобождение эндорфинов и замедляет частоту сердечных сокращений. Часто это финальная «S», которая запечатывает успокаивающее.

Контакт кожа-к-коже (Kangaroo Care)

Было показано, что размещение ребенка непосредственно на голой груди, покрытой одеялом, резко снижает плач и стабилизирует частоту сердечных сокращений и дыхание. Уход за кожей также способствует склеиванию и поддерживает грудное вскармливание. Американская академия педиатрии рекомендует его для всех новорожденных, как доношенных, так и недоношенных. Цель — не менее 20 минут непрерывного контакта кожи с кожей ежедневно.

одеяние для детей

Ношение вашего ребенка в мягком носителе держит его близко к телу, оставляя руки свободными. Сочетание тепла, движения и сердцебиения глубоко успокаивает. Многие дети, которые сопротивляются кроватке, спокойно спят в носителе. Убедитесь, что носитель поддерживает бедра ребенка и держит дыхательные пути чистыми (подбородок от груди).

Нежный рок и движение

За пределами 5 S различные типы движения могут успокоить разных детей. Попробуйте медленный, качающийся камень на планере; прыгающее движение на мяче для упражнений (удерживая ребенка надежно); или быстрая прогулка на улице в коляске. Разная скорость и амплитуда на основе реакции ребенка — некоторые нуждаются в быстром, небольшом переключении, в то время как другие предпочитают медленные, широкие дуги.

Теплая ванна или теплый компресс

Теплая ванна (около 37-38 ° C / 98-100° F) может расслабить напряженные мышцы и сместить состояние ребенка от плача до тихой бдительности. Если полная ванна не практична, может помочь теплая мочалка, размещенная на животе ребенка (для газового дискомфорта). Всегда проверяйте температуру воды запястьем или локтем.

Младенческий массаж

Нежный массаж ног, рук, спины и живота ребенка с использованием небольшого количества незапахшего масла (например, кокосового или миндального масла) уменьшает эпизоды плача и улучшает сон. Используйте твердые, но нежные инсульты и наблюдайте за сигналами перевозбуждения (отвернувшись, отгибаясь назад). Систематический обзор в Кокрановской базе данных систематических обзоров обнаружил, что детский массаж улучшает сон и уменьшает плач в первые шесть месяцев.

Использование Pacifier и отсасывающие опции

Непитательное сосание успокаивает многих младенцев. Если ребенок отказывается от соски, попробуйте предложить чистый палец (пальм вверх, подушечка пальца против крыши рта) или позволить ребенку сосать ваш мизинец. Ритмическое движение сосания снижает частоту сердечных сокращений и может помочь ребенку заснуть.

Кормление корректировки

Если голодный крик подтвердится, предложите грудь или бутылку быстро. Однако, если ребенок плачет после недавнего кормления, подумайте, что он может сосут для комфорта, а не для питания. Соски или палец иногда могут удовлетворить эту потребность без перекармливания. Газ может имитировать сигналы голода - попробуйте отрыгнуть ребенка на полпути через корм и после пауз.

Когда успокаивание не работает: фиолетовый плач и колика

Несмотря на все ваши усилия, будут времена, когда новорожденный плачет безутешно. Это нормально. Период PURPLE Crying (акроним для Пика плача, Неожиданного, Сопротивляется успокаивающему, Болеподобному лицу, Длительному, Вечернему) — это программа, разработанная Национальным центром по синдрому Шейк-Биби для обучения родителей нормальным плаксивым образцам. Он объясняет, что в течение первых нескольких месяцев здоровые дети могут плакать без видимой причины и не всегда могут быть успокоены.

Если плач интенсивный, длится более трех часов, и происходит ежедневно, это может быть колик. Хотя колики не опасны, они изнуряют родителей. Стратегии включают:

  • Делая перерыв — положите ребенка в кроватку и отойдите на 5-10 минут.
  • Использование детского качания или езды на машине (движение может переопределить плач).
  • Попытка различных положений переноски — животик через предплечье («колический трюм») может снизить давление газа.
  • Консультация педиатра, чтобы исключить рефлюкс, аллергию или другие медицинские причины.

Никогда не трясите ребенка. Тряска может вызвать необратимое повреждение мозга или смерть.Если вы чувствуете себя перегруженным, позвоните другу, члену семьи или кризисной линии (например, 1-800-4-A-CHILD).

Когда обращаться за медицинской помощью

Хотя большинство плача является нормальным, некоторые признаки требуют вызова педиатра или посещения неотложной помощи.

  • Лихорадка: Ректальная температура 100,4 °F (38 °C) или выше у ребенка в возрасте до 3 месяцев.
  • Необычный крик: Высокочастотный крик или крик, который звучит слабо и нытье.
  • Отказ от кормления или рвота (особенно зеленый или кровянистый).
  • Летгаргия: Ребенка трудно разбудить или необычно гибкий.
  • Проблемы с дыханием: Стрежка, назальное вспышку или втягивание (грудь погружается с каждым вдохом).
  • Неутешителен плач более двух часов, несмотря на все успокаивающие попытки.
  • Признаки обезвоживания: Менее шести влажных подгузников за 24 часа, сухость во рту или затонувшие глаза.

Если вы чувствуете, что что-то не так, обратитесь за медицинской помощью. Клиника Майо подчеркивает, что родители никогда не должны стесняться звонить своему врачу для успокоения.

Самостоятельная забота о родителях и опекунах

Реагирование на плач новорожденного является физически и эмоционально требовательным. Хронический стресс может привести к разочарованию, тревоге и послеродовой депрессии. Приоритетируйте свое собственное благополучие с помощью этих стратегий:

  • Возьми смен: Альтернативные ночные успокаивающие обязанности с вашим партнером, членом семьи или доверенным другом.
  • Установите ребенка безопасно: Если вы находитесь на пределе, поместите ребенка на спину в кроватку и уйдите в другую комнату на несколько минут. Плачь в одиночестве в течение короткого времени безопаснее, чем потерять контроль.
  • Используйте затычки для ушей или шумоподавляющие наушники , чтобы снять край с крика, оставаясь при этом присутствующим и отзывчивым.
  • Поищите поддержку: Присоединяйтесь к группе новых родителей, поговорите с другом или обратитесь к профессиональному консультанту. Postpartum Support International (1-800-944-4773) - это бесплатный ресурс.

Помните, успокаивание - это навык, который улучшается с практикой. Вы не терпите неудачу, если ребенок продолжает плакать - вы изучаете его уникальный язык. Каждый ребенок отличается, и тот факт, что вы ищете знания, показывает вашу преданность. Будьте терпеливы с собой и с вашим малышом.

Заключение

Новорожденный плач — это не проблема, которую нужно решить, а послание, которое нужно понять. Научившись распознавать общие шаблоны плача — голод, дискомфорт, сонливость, колики, боль и скуку — вы можете более эффективно реагировать и сокращать общее время, проведенное в слезах. Вооружившись разнообразным набором успокаивающих методов, от 5 S до ухода за кожей, ношения одежды и нежного массажа, вы можете помочь своему ребенку чувствовать себя в безопасности и утешении. И когда плач сохраняется, несмотря на ваши лучшие усилия, помните, что это нормальная фаза младенчества, которая пройдет. Позаботьтесь о себе, ищите поддержку и всегда доверяйте своим инстинктам. Связь, которую вы строите через эти ранние взаимодействия, закладывает основу для пожизненного доверия и безопасности.