Texture Aversions:

• Extrémne nepohodlie s určitými textúrami (lumpy, slizké, chrumkavé, zmiešané)
• Ľahké označkovanie textúrovanými potravinami
• Prednostná pre ultra-hladké potraviny (mlieko je najhladšia možnosť)

Ochutnajte citlivosť :

• "Supertasters," ktorí zažívajú oveľa intenzívnejšie chute
• Nájsť veľa potravín nesmierne silný, horký, alebo "nesprávne"
• Prednostne chutí mlieko s miernou chuťou

Mäkká citlivosť:

• Silné pachy potravín vyvolávajú nevoľnosť alebo averziu
• Mlieko má minimálny zápach

Viziatívna citlivosť]:

• Nepokoj s farbami, tvarmi alebo vzhľadom potravín
• Zmiešané potraviny alebo potraviny, ktoré sa dotýkajú, vytvárajú úzkosť

Oral Tactive Citlivosť ]:

• Nepríjemný pocit v ústach
• Odolnosť voči novým textúram dotýkajúcim sa jazyka, podnebia alebo zubov

Ak [ viaceré potraviny spôsobujú zmyslové ťažkosti, ale mlieko nie , spoliehanie sa výlučne na mlieko sa stáva stratégiou na zvládnutie situácie.

Kedy sa podozrenie na zdravotné alebo senzorické problémy

Poraďte sa s pediatrom alebo vyhľadajte hodnotenie kŕmnej terapie, ak:

• Detské výtržnosti, udusenie alebo kašeľ často pri pokuse o pevné látky
• Extrémne emocionálne ťažkosti (panická, krik) okolo pevného jedla
• V anamnéze reflux, tráviace problémy, alebo potravinové alergie
• Zjavný fyzický nepohodlie pri jedení
• Zlé zvýšenie hmotnosti alebo úbytok hmotnosti
• Príznaky anémie (pallor, únava, podráždenosť)
• Rozvojové oneskorenia v iných oblastiach
• Inštinkt ti hovorí, že toto je viac ako typická vyberavosť.

Neodmietnite rodičovskú intuíciu ,Viete, že vaše dieťa najlepšie, a ak sa niečo cíti zle mimo normálne batoľa tvrdohlavosť, vyhľadajte odborné hodnotenie.

Keď sa diéta pre všetkých mladých stane nebezpečnou

Zatiaľ čo sme si stanovili, že niektoré preferencie mlieka môžu byť normálne, povedzme si to jasne o , keď sa táto situácia stane medicínsky o a vyžaduje okamžitú pozornosť.

Známky, ktoré vaše dieťa potrebuje lekárske vyšetrenie

Pohľadávka pediatrickej konzultácie, ak:]

[Znepokojenia týkajúce sa rastu:

• Zmenšujúca sa krivka rastu: Klesajúce percentily rastových grafov
• Strata hmotnosti alebo nepriberanie na váhe
• Poor league crew (výška sa nezvyšuje primerane)

Príznaky nutritívnej nedostatočnosti:]

• Extrémna únava alebo letargia
• [Palor (veľmi bledá koža, bledé ďasná, palacinky na nechty)
• Krvivosť alebo zmeny nálady
• Klince v tvare hrnca alebo lyžice ]
• [ Strata alebo lámavosť vlasov ]
• Často sa vyskytujúce infekcie (nízkemu vplyvu na výživu)

Dýchavé otázky:

• Silná zápcha (bolestivé pohyby čriev, krv v stolici)
• Chlórna hnačka
• Často zvracanie
• "Očividná bolesť brucha

Rozvojové obavy:

• Speech meškanie (perorálne-motorické zručnosti ovplyvňujú vývoj reči)
• Základné meškanie motora
• Zlučiteľné alebo behaviorálne obavy

Extréme Feeding Behaviors:

• Úplné odmietnutie všetkých tuhých látok počas mesiacov
• Panikálne alebo závažné ťažkosti v okolí potravín
• Neschopnosť tolerovať akékoľvek textúry
• [Regresia z predtým prijatých potravín

Potenciálne zdravotné následky

V prípade, že sa diéta podáva bez adries, môže viesť k:

Nedostatočná anémia : Môže ovplyvniť vývoj mozgu, kognitívne funkcie a fyzický rast.

[Nedostatočná účinnosť obsahu vitamínu D : Kým mlieko je obohatené vitamínom D, nadmerná spotreba mlieka, ktorá nahrádza iné potraviny, môže mať za následok nedostatok, ak je vystavenie slnku obmedzené.

[Neprimeraný príjem kalórií : Ak spotreba mlieka nie je extrémne vysoká, dieťa nemusí dostať dostatočné množstvo kalórií na rast a vývoj.

Zápcha: Nedostatok vlákniny z ovocia, zeleniny a celých zŕn spôsobuje chronické tráviace ťažkosti.

Dental Caries: Časté používanie fľaše, najmä pri dlhodobom kontakte mlieka so zubami, podporuje dutiny.

Oral-Motor Meady: Necvičenie žuvania rôznych štruktúr môže oddialiť vývoj svalov potrebných na jedenie a reč.

[Sociálne emocionálne vplyvy: neschopnosť zúčastňovať sa na bežných stravovacích situáciách ovplyvňuje sociálny rozvoj a dynamiku rodiny.

7 Evidence-založené stratégie rozšíriť vaše batoľa je strava

Teraz praktická časť: [Čo môžete skutočne urobiť, aby ste pomohli batoľaťu začať jesť pevné potraviny?]

Tieto stratégie sú založené na výskume detskej výživy a prístupoch k liečbe pri kŕmení.

Stratégia č. 1: Strategicky znížiť príjem mlieka

Prečo je to prvé

Nemôžete úspešne zaviesť pevné potraviny, ak je žalúdok vášho dieťaťa stále plný mlieka. Toto je základný krok, ktorý nič iné nebude fungovať, kým spotreba mlieka nedosiahne primeranú úroveň.

Správne množstvo mlieka

Cieľový denný príjem mlieka pre batoľatá:

• 16-24 oz (2-3 pohárov) plnotučného mlieka za deň]
• Môže zahŕňať ekvivalentné mliečne výrobky (jogurt, syr) pri výpočte k tomuto celkovému množstvu

Ako postupne znižovať:

[Týždeň 1: posúdiť aktuálny príjem ;

• Sledovať presne, koľko mlieka vaše dieťa pije 3-7 dní
• Poznámka: časovanie (s jedlom, medzi jedlami, pred spaním)
• Identifikovať vzory

Týždeň 2-3: Znížiť o 25%]

• Ak pijete 40 oz denne, znížte na 30 oz
• Použite menšie fľaše/cups (4-6 oz namiesto 8-14 oz)
• Predĺženie času medzi ponukami mlieka
• Očakávaná rezistencia

týždeň 4-5: Znížiť na 24 oz

• Pokračovať v postupnom znižovaní
• Nahraďte odstránené mlieko vodou (nie šťavou)
• Ponuka mlieka s jedlom, voda medzi jedlami

6. týždeň+: Stabilizácia na 16-20 oz

• Konečná cieľová suma
• V prvom rade ponúkame mlieko s jedlom a občerstvením, nie na požiadanie po celý deň

Riadenie prechodu

Očakávaný návrat : Vaše batoľa bude protestovať

Ponúkajte vodu voľne: Dehydratácia je legitímnou obavou, pretože znižujete množstvo mlieka. Ponuka vody neustále počas dňa.

Časy výroby mlieka : Ponuka mlieka v konkrétnych časoch (raňajky, obed, večera, jeden občerstvenie) namiesto dopytu.

Nenahradzujte mlieko šťavou: šťava tiež napĺňa žalúdok bez toho, aby poskytovala potrebnú výživu. Voda je náhradná tekutina.

Buďte pripravení na hlad: Ako mlieko znižuje, vaše dieťa sa skutočne stane hladné

Stratégia č. 2: Vykonávať rozdelenie zodpovednosti pri kŕmení

Nerovnomerný prístup

Registrovaný dietetik Ellyn Satter vypracoval rámec založený na dôkazoch pre kŕmenie s názvom [Divízia zodpovednosti]:

Povinnosti rodiča:

• Čo ]] sa ponúka potravina
• Keď sa objavia jedlá a občerstvenie
• Kde ] sa uskutočňuje jedenie

Detské povinnosti:

• Čí ]]] jesť
• Koľko ]] jesť

Prečo to funguje:

Odstráni boje o moc: Keď nie ste núti, podplácanie, alebo boj, čas jedla sa stáva menej stresujúce pre každého.

Rešpektuje autonómiu: Batoľatá sa musia cítiť v ovládaní a dať im kontrolu nad tým, či a koľko normalizuje stravovanie.

Buduje dôveru: Dieťa sa učí dôverovať svoj hlad a plnosť podnety, skôr než jesť, aby sa páčiť druhým.

Praktické vykonávanie

Nastaviť harmonogram jedál a snackov ]:

• 3 jedlá + 2-3 občerstvenie denne
• Približne každé 2-3 hodiny
• Konzistentné načasovanie každý deň

Ponúkajte potraviny bez tlaku :

• Umiestnite rôzne potraviny na stôl
• Jedzte vlastné jedlo bez toho, aby ste sa vyjadrili k tomu, čo dieťa robí
• Žiadne nátlaky, podplácanie, chvála alebo trestanie pri jedení

Povolené dieťa :

• Z toho, čo je ponúkané (nie samostatné menu)
• Či vôbec jesť
• Koľko jesť

Koniec jedla po rozumnom čase]:

• Maximálne 20-30 minút
• Keď dieťa povie, že je hotové, jedlo sa končí (nenúti "len dva ďalšie uhryznutia")
• Žiadne jedlo, až do ďalšieho plánovaného jedla/návalu

Tento prístup môže cítiť desivé , čo ak nič nekonzumujú? Dôverujte procesu. Keď tlak je odstránený a hlad je povolený (pretože mlieko je obmedzené), deti začínajú jesť.

Stratégia #3: Vytvorenie pozitívneho prostredia na stravovanie

Rodinné jedlo

Jedlé spolu v najväčšej možnej miere:

Prečo to funguje :

• Modelovanie: Batoľatá sa učia napodobňovaním sledovania iných jedia normalizuje správanie
• [Sociálny kontext]]: Jesť sa stáva príjemnou spoločenskou činnosťou, nie bojom
• Vyvrcholenie: Vidieť rôzne potraviny pravidelne znižuje strach
• Zriedený tlak: Keď každý je vlastné jedlo, dieťa nie je jediným cieľom

Praktické tipy:

• Sedieť spolu pri stole (nie TV podnosy, nie na cestách)
• Každý je rovnaké potraviny (viac o tomto nižšie)
• Udržujte konverzáciu príjemné a nie je zameraný na to, čo dieťa je / nie je jesť
• Modelové nadšenie jesť ("Mmm, tieto mrkvy sú chrumkavé a sladké!")

Zapojte dieťa do stravovacích aktivít

Postavené združenia pozitívnych potravín:

Nákupná smola ]:

• Nechajte dieťa pomôcť tlačiť vozík alebo nosiť svetelné predmety
• Požiadajte dieťa, aby si našla určité farby ("Najdete niečo červené?")
• Nechajte dieťa vybrať jedno ovocie alebo zeleninu vyskúšať
• Hovor o jedle, ktoré vidíš.

Meálny prípravok :

• Vek-primerané úlohy: pranie zeleniny, miešanie, organizovanie potravín na tanieroch
• Narátaj to, čo robíš: "Rozrežem kurča na kúsky veľkosti uhryznutia."
• Nechajte dieťa dotknúť, vôňa, a preskúmať prísady
• Žiadny tlak na jedenie

Záhradníctvo ]:

• Dokonca aj jednoduché kontajnerové záhrady (cherry paradajky, bylinky)
• Deti sú viac pravdepodobné, že vyskúšajú potraviny, ktoré vyrástli
• Pripája jedlo k pozitívnej vonkajšej hre

Zabaviť sa jedlom (bez toho, aby ste šli cez palubu)

Prezentácia môže pomôcť]:

• Farba : Usporiadať potraviny v dúhových vzoroch
• Fun formates]: Cookie rezačky na sendviče, palacinky alebo melóny
• Namáčanie : Mnohé batoľatá milujú namáčanie a opekanie hummusom, jogurtom alebo jablkovým pyré ako dips
• [Tváre alebo scény : Usporiadať potraviny na vytvorenie tvárí alebo obrázkov na doske

Ale vyhnúť sa ]:

• Spracované potraviny v tvare znaku predávané deťom
• Over-the-top prezentácie, ktoré stanovujú neudržateľné očakávania
• Používanie potravín ako hračiek (učitelia sa hrajú s jedlom skôr ako jesť)

Cieľ]: Urobte potraviny príťažlivé, ale nie nočným umeleckým projektom, ktorý sa stáva potrebným na jedenie.

Stratégia #4: Začnite so strategickými výbermi potravín

Prístup k potravinám

Niektoré potraviny sú ľahšie prechody z mlieka ako iné. Začnite s "mostovými potravinami", ktoré majú spoločné charakteristiky s mliekom:

Pohlcujúce texty:

• Yogurt: Veľmi blízko k mlieku v štruktúre a chuti
• Smooties]: Konzistencia podobná mlieku, môže miešať v plodoch/rastlinných plodoch
• [Pudingy : hladké, sladké, známe
• [Jablková šťava : možnosť hladkej ovocnej šťavy
• Zmleté zemiaky : Krémové, mierne, hladké
• Krém pšenice alebo ovsenej kaše: hladká, teplá, na báze mlieka

Mildové príchute:

• Bananas: prirodzene sladká, mäkká
• Avokádo]: Krémové, veľmi mierne
• Biely chlieb alebo rolky : Bland, mäkký
• Plain cestoviny : Mierne, mäkké pri varení
• [Scrambled iggs: Mäkká, mierna bielkovina

[Dairy-Based Foods:

• String cheese: Zábava na odtrhnutie, mierna chuť
• [Kompaktný syr: Mäkká, mliečne chuť
• Kreamový syr: Môže sa natierať na krekry
• Mild cheddar kocky : známa príchuť mlieka

Postupný textový priebeh

Keď dieťa prijme hladkú stravu, [ stručne zaviesť viac textúry ]:

[Stred: hladká/vyčistená ]

• Jogurt, jablčná šťava, zemiaková kaša, smoothies

Stred 2: mäkké Ťažné tyče ]

• Banány s malými kúskom, jogurt s mäkkými ovocnými kúskom, mäkké praženicami

Stred 3: mäkké tuhé látky

• Varené cestoviny, naparená zelenina, mäkký chlieb, zrelé ovocie

Stred 4: Viac textu

• Surové ovocie/rastlinné plody, mäso, chrumkavé potraviny, zmiešané textúry

Táto progresia môže trvať týždne alebo mesiace chopte sa. Nechajte dieťa majstra každej fáze pred postupovaním.

Jednodňové pravidlo (kodifikované znenie)

Tradičné pravidlá "jeden uhryznutie" často podpaľujú vytváraním mocenských bojov. Namiesto toho:

Vybuchnutie bez tlaku:

• Dajte nové potraviny na tanier bez toho, aby dieťa jesť
• Jednoducho povedz "Toto je X. Nemusíš to jesť."
• Počítajte to ako expozíciu, aj keď to neochutnajú.
• Po 10-15 expozície, mnoho detí spontánne vyskúša jedlo

"Dobrovoľný nálev":]

• Nepotrebuj uhryznutie, ale oslavuj ich, keď sa to stane.
• "Wow, ty si dobrodružný, keď sa snažíš tú uhorku!
• Zamerajte sa na prieskum, nejesť: "Je to chrumkavé alebo mäkké?"

Stratégia # 5: Riešenie problému fľaše

Prečo fľaše tento problém udržiavajú

Ak vaše dvojročné dieťa stále používa fľaše, pravdepodobne to významne prispieva k preferencii výlučne na mlieko:

Botky poskytujú :

• Pohodlie pri saní (mechanizmus samoobsluhy)
• Ľahký prístup k kalóriám (žiadne úsilie)
• Regresia k detstvu (keď bol život jednoduchší)
• Prenosný komfortný objekt

[Botky zabraňujú]:

• Normálny vývoj hladu (môže piť mlieko neustále)
• Naučiť sa piť z pohárov (dôležité orálne-motorické zručnosti)
• Motivácia vyskúšať pevné potraviny
• Zdravie zubov (dlhodobé používanie fľaše podporuje dutiny)

Prechod z fliaš

Zlatý štandard: úplne odstráňte fľaše do 12-18 mesiacov (odporúčanie Americkej pediatrickej akadémie).

Ak ste za tým bodom:]

Možnosť 1: Postupné vyčerpávanie

• Týždeň 1: Eliminovať jednu fľašu (zvyčajne dennú fľašu)
• Týždeň 2: Odstráňte ďalšiu fľašu
• Týždeň 3-4: Pokračujte, kým nezostane len fľaša pred spaním
• Týždeň 5: Eliminovať konečnú fľašu

Možnosť 2: Studené Turecko

• Vyber si dátum 3-5 dní odtiaľto.
• Pripravte dieťa: "Za 3 dni sa zbohom budú fľašami. Budete veľké dieťa s pohármi!"
• V určený deň odstráňte všetky fľaše z dohľadu
• Ponuka len poháre (otvorené šálky alebo poháre)
• Očakávané protesty, ale zostávajú konzistentné

Možnosť 3: "Broken" Fľaše

• Postupne strihať väčšie diery vo fľaši bradavky počas niekoľkých týždňov
• Nakoniec mlieko tečie tak rýchlo, že fľaše sa stanú neúčinné
• Dieťa prirodzene prechody do pohárov ako fľaše sa stáva frustrujúce

Nahradenie Comfortu:

• Fľaše často slúžia na emocionálne regulačné účely
• Nahraďte inými komfortnými predmetmi: špeciálna deka, plyšové zviera, extra maznacie
• Udržujte pohodlné pred spaním rutiny bez fľaše

Stratégia č. 6: Vylúčenie zdravotných problémov

Kedy hľadať odbornú pomoc

Neodkladné hodnotenie, ak:]

• Stratégie nefungujú po 4-6 týždňoch konzistentnej implementácie
• Dieťa vykazuje známky nedostatku výživy
• Existujú obavy o rast
• Extrémne ťažkosti alebo fyzické problémy sa vyskytujú pri pokusoch o jedenie

Kto môže pomôcť

Pediater ]:

• Hodnotenie rastu a vývoja
• Objednať krvné testy (hladiny železa, vitamín D, kompletný krvný obraz)
• Vylúčenie lekárskych príčin
• Postúpenia odborníkom

[Pediatrická gastroenterologička ]:

• Vyhodnotiť problémy s tráviacim systémom
• Hodnotenie refluxu, alergií alebo iných problémov s GI
• Odporúčame liečbu základných podmienok

[Pediatric Feeting Therapeuterapeuter (Occupational Therapeater alebo Speech-Language Pathologist) :

• Posúdiť schopnosti orálneho motora
• Vyhodnotiť zmyslové spracovanie okolo jedla
• Poskytnúť štruktúrovanú terapiu kŕmenia
• Učte techniky na rozšírenie stravy

[Pediatric Dietitiian ]:

• Hodnotenie príjmu potravy a nedostatkov
• V prípade potreby odporúčame doplnenie
• Vytvorte si stravovacie plány, ktoré zabezpečia primeranú výživu
• Sledovať rast a príjem kalórií

Pediatric Psychologist]:

• Riešenie úzkosti alebo problémy so správaním okolo jedla
• Práca na obavách z potravín alebo fóbiách
• Podpora dynamiky rodiny a zvládanie stresu

Čo je kŕmenie terapia sa nachádza

Ak sa odkazuje na liečbu kŕmenia:

Posúdenie: Terapeut hodnotí orálne-motorické zručnosti, senzorické spracovanie, správanie sa pri kŕmení a dynamiku rodičov a detí pri jedle.

Plán financovania: Individuálny prístup môže zahŕňať:

• Orálne-motorické cvičenia na budovanie zručnosti žuvanie
• Zmyslové znecitlivenie na zníženie averzií v potravinách
• Behaviorálne stratégie na zníženie času jedla bitky
• Postupné vystavenie sa potravinám v bezpečných, hravých kontextoch

Parent Education: Vyučovanie stratégií na podporu pokroku doma.

[Sledovanie pokroku: Pravidelné prehodnotenie na úpravu liečby v prípade, že sa liečba zlepší.

Stratégia #7: Precvičovanie Trpezlivosť a vytrvalosť

Realistické očakávania

Rozšírenie stravy batoľaťa z mlieka len na rôzne potraviny sa nestáva cez noc. Nastavte reálne očakávania:

[Časová čiara: Očakáva sa, že tento proces bude trvať minimálne 3-6 mesiacov [, možno dlhšie.

Progress nie je lineárny: Niektoré týždne sa prejavia ako zlepšenie, iné sa zdajú byť backsliding.

Malé výhry Matter: Dotknutie sa jedla, olizovanie ho, alebo ochutnanie malej chuti sa počíta za pokrok

Sebaurčenie pre rodičov

Táto situácia je vyčerpávajúca a stresujúca. Dávajte na seba pozor:

Zvládajte svoju úzkosť :

• Váš stres ovplyvňuje vaše dieťa a cítia úzkosť z jedenia
• Ukľudňujúce techniky pred jedlom
• Pripomeň si: jedno jedlo nebude robiť ani zlomiť zdravie vášho dieťaťa

Vyhnite sa porovnávaniu:

• Neporovnávajte svoje dieťa so súrodencami alebo vrstovníkmi
• Každé dieťa sa vyvíja vlastným tempom
• Sociálne médiá ukazujú zvýraznenie valcov, nie skutočnosť

Seek support]:

• Porozprávajte sa s partnerom, rodinou alebo priateľmi o frustrácii
• Pripojte sa online rodičovské podporné skupiny pre vyberavých jedáčov
• Zvážte terapiu pre seba, ak je potravinový stres ohromujúci

Oceľový pokrok :

• Udržujte si denník malých výhier
• Fotografovanie vášho dieťaťa vyskúšať nové potraviny
• Uznajte svoje vlastné úsilie, tvrdo pracujete.

Konzistentnosť je kľúčová

Všetko, čo si zvolíte, je rozhodujúce :

Medzi opatrovateľmi : Rodičia, starí rodičia, poskytovatelia dennej starostlivosti by mali dodržiavať rovnaký prístup kŕmenia.

[Deň až deň: Udržujte konzistentné stravovacie programy, pravidlá a odpovede.

Napriek neúspechom : Keď vaše dieťa odmietne všetko na týždeň, radšej sa držte plánu, než sa vracajú k neobmedzenému mlieku.

Úspech pochádza z pretrvávajúcej expozície bez tlaku pacienta počas času

Čo robiť: Časté chyby, ktoré spôsobujú, že veci sú horšie

Pochopenie toho, čo nefunguje, je rovnako dôležité ako vedieť, čo robí.

Nenúťte sa ani netlačte

Prečo to nie je možné ]:

• Vytvára negatívne asociácie s potravinami
• Spúšťa odporové správanie (batoľatá odolávajú sile)
• Škody, ktoré dôverujú pri jedení
• Môže viesť k dlhodobému narušeniu príjmu potravy

Vyhnite sa]:

• "Musíš zjesť X-kusy, než môžeš opustiť stôl"
• Zadržiavať jedlo v ústach dieťaťa, ktoré trvá na tom, že ho zje
• Trest za odmietnutie potravín
• Chvála, ktorá vytvára tlak ("dobrá práca jesť! Mamička je tak hrdá!")

Neklamte ani neodmeňujte

Prečo to nie je možné ]:

• Ešte žiaducejšie sú preferované potraviny (chutí)
• Vyžaduje si jedlo (rastlinné) sa zdá ako trest
• Učí jesť, aby sa páčili druhým, nepočúva hlad
• Vytvára nezdravé stravovacie hierarchie

Vyhnite sa]:

• "Ak zješ brokolicu, môžeš si dať koláč."
• "Tri uhryznutia a dostanete dezert"
• Používanie jedla ako odmeny za správanie
• Špeciálne dobroty na jedenie

Nevarte krátko-objednať

Prečo to nie je možné ]:

• Posilňuje myšlienku, že dieťa si zaslúži iné jedlo ako rodina
• Vytvára neudržateľné očakávania (stanete sa reštauráciou)
• Limity vystavenia odrode
• Učí, že rozruch vám dostane špeciálne zaobchádzanie

Namiesto :

• Podávaj rodinné jedlá s aspoň jedným jedlom, ktoré dieťa zje
• Nerobte samostatné jedlá, keď dieťa odmietne to, čo ponúka
• Ak dieťa nezje jedlo, čaká do ďalšieho plánovaného občerstvenia/jedla

Nepoddávaj sa požiadavkám na mlieko

Prečo to nie je možné ]:

• Posilňuje to náročné mlieko
• Zabraňuje hladu, ktorý motivuje vyskúšať jedlo
• Pokračovať v cykle, ktorý sa snažíte zlomiť

Namiesto :

• Držte sa štruktúrovaných časov mlieka
• Keď dieťa vyžaduje mlieko mimo týchto časov, ponúknuť vodu a presmerovať
• Pokojné počas protestov

Neskrývajte zeleninu ani dieťa na trik

Prečo to nie je možné ]:

• Neučí sa prijímať zeleninu ako potraviny
• Keď dieťa zistí podvod, dôvera je poškodená
• Nebuduje zručnosti pre stravovanie odrody
• Vytvára podozrenie na všetky potraviny

Namiesto :

• Buď úprimný, čo je to jedlo.
• Nech dieťa uvidí zeleninu na tanieri, aj keď ich neje,
• Dôverujte, že opakované vystavenie účinkuje lepšie ako podvod

Často kladené otázky

Q: Čo ak moje dieťa počas tohto prechodu schudne?]

[A:[] Niektoré dočasné kolísanie hmotnosti je normálne, ale významné zníženie hmotnosti vyžaduje lekársku starostlivosť. Odvážte týždenne (nie denne

Q: Mám dať môjmu batoľaťu závislému od mlieka multivitamín?

A:] Porozprávajte sa so svojím pediatrom. Kým plnotučné mlieko poskytuje veľa živín, batoľatá s obmedzenou stravou často využívajú suplementáciu, najmä:

• železo (ak krvné testy ukazujú nedostatok)
• Vitamín D (ak je slnku obmedzené)
• Všeobecné multivitamíny na poistenie výživy

Avšak, doplnky nenahrádzajú potrebu rozšíriť diétu sú dočasnou podporou, nie dlhodobé riešenie.

Q: Čo ak moje dieťa pri vyskúšaní nových potravín zvracia alebo zvracia?]

A:[] Niektoré vlečenie je normálne, ako batoľatá naučiť nové textúry. Avšak, časté trepanie, dusenie, alebo zvracanie naznačuje orálne-motorické alebo zmyslové problémy vyžadujúce kŕmenie terapia vyhodnotenie. Nenúťte sa cez tento bod check profesionálne pomoc.

Q: Môžem ešte stále dojčiť, keď rozširujem svoju stravu?]

A:[] Áno! Dojčenie batoľatá je zdravé a normálne. Avšak, štruktúra ošetrovateľskej sedenia (ako by ste fľaše) skôr než ponúka na požiadanie po celý deň. Dovoľte hlad rozvíjať medzi ošetrovateľskou sedenia, takže batoľa je motivovaný vyskúšať potraviny.

Q: Ako dlho môže batoľa prežiť len na mlieku?

[A:[:1] Batoľatá môžu technicky prežiť dlhšie iba na mlieku (je to výživne kompletné dosť na krátkodobé), ale nakoniec sa rozvinú nedostatky (najmä problémy súvisiace so železom a vláknami). Otázkou nie je prežitie yout's interient development and prevention long-term feeding problems.

Q: Čo ak nič nefunguje a moje dieťa stále všetko odmieta?]

A:[] Ak ste dôsledne implementovali tieto stratégie 2-3 mesiace bez akéhokoľvek zlepšenia, vyhľadajte odborné hodnotenie kŕmenie terapia. Niektoré deti majú komplexné poruchy výživy vyžadujúce špecializované intervencie

Záver: Pokrok, nie dokonalosť

Ak vaše 2-ročné dieťa v súčasnosti odmieta všetky potraviny v prospech mlieka, situácia je ohromujúca. [Ale táto výzva je riešiteľná s trpezlivosťou, stratégiou a konzistenciou.

Kľúčové veci

Porozumenie je prvé :

• Viete, prečo vaše dieťa uprednostňuje mlieko (pohodlie, plnosť, obmedzené vystavenie, vývoj, zdravotné/senzorické problémy)
• Identifikujte, ktoré faktory sa vzťahujú na vašu situáciu

Znížte mlieko strategicky:

• Obmedziť denné množstvo mlieka na 16-24 oz
• Štruktúra obdobia mlieka namiesto prístupu na požiadanie
• Vytvoriť hlad, ktorý motivuje výskum potravín

Odstrániť tlak:

• Rozdelenie zodpovednosti: poskytnete jedlo, dieťa rozhodne, či / koľko jesť
• Žiadne nátlaky, podplácanie alebo bitky
• Dôverujte, že hlad + vystavenie + čas = jesť

Vytvorte pozitívne prostredie :

• Rodinné jedlá s modelingom
• Zapojenie do jedla bez tlaku
• Príjemné, nízkostresové jedlá

Pohľadajte pomoc v prípade potreby]:

• Lekárske hodnotenie, ak obavy o rast alebo zdravie
• Kŕmenie liečba pre zložité problémy s krmivom
• Podpora pre seba, ako sa navigovať túto výzvu

Záverečné povzbudenie

Táto fáza nebude trvať večne. S vhodným zásahom veľká väčšina batoliat, ktoré uprednostňujú len mliečne stravovanie, sa nakoniec rozšíri na stravovanie rôznych potravín.

Vašou úlohou nie je nútiť svoje dieťa jesť , je to vytvoriť podmienky, kde stravovanie sa stáva atraktívne, bezpečné, a bez tlaku. Poskytnúť štruktúrované príležitosti, znížiť závislosť od mlieka, odstrániť tlak, a veriť, že vaše dieťa prirodzenú zvedavosť a hlad nakoniec povedie k jedlu.

Buďte trpezliví so svojím dieťaťom a sami so sebou. Robíte ťažkú, dôležitú prácu. Každý malý krok vpred záležitosti, aj keď pokrok cíti pomalý.

Ak sa v prípade potreby použije metóda na stanovenie počtu vzoriek, ktoré sa majú použiť na stanovenie počtu vzoriek, uveďte počet vzoriek, ktoré sa majú odobrať.

Pamätajte: [progress, nie dokonalosť].