Prečo čas bruška záleží na vývoji dieťaťa

Ambulancia je jedným z najjednoduchších a najúčinnejších aktivít, ktoré môžete urobiť s novorodencom. Umiestňovanie vášho dieťaťa na brucho, zatiaľ čo hore a pod dohľadom pomáha budovať svaly potrebné pre valcovanie, sedenie, plazenie a chôdzu. Táto prax tiež stimuluje základné senzorické a motorické dráhy, znižuje riziko plochých škvŕn na hlave (polohové plagiocefaly), a dáva vaše dieťa šancu preskúmať svet z inej perspektívy. Detskí odborníci, vrátane []Americká akadémia pediatrie (AAAP), odporúčame bruško čas od prvého dňa, pretože priamo podporuje zdravý vývoj a kladie základ pre mnoho budúcich míľnikov.

Bez pravidelného času brucho, deti môžu zažiť oneskorenie v hornej časti tela sily, ovládanie hlavy, a koordinácia. Vo svete, kde deti trávia veľa času na chrbte

Kedy začať bruško: Od narodenia do detstva

Môžete začať bruško čas tak skoro, ako prvý týždeň po narodení. Kľúčom je začať s veľmi krátkymi sedeniami

Každé dieťa sa vyvíja na svojom vlastnom tempe. Niektorí novorodenci milujú brucho čas okamžite; iní fuss. To je normálne. Cieľom je konzistencia, nie trvanie. Dokonca aj niekoľko minút viackrát denne sčíta. Vždy dozerať na svoje dieťa počas bruška čas[] a nikdy nechať bez dozoru, aj na chvíľu.

Známky pre vaše dieťa je pripravený na viac času na bruško

  • Môžu krátko zdvihnúť bradu z povrchu.
  • Hlavu otočia zo strany na stranu pohodlne.
  • Tlačia na ruky alebo predlaktia.
  • Zdá sa, že sú viac zvedaví a menej frustrovaní počas sedení.

Ako bezpečne a efektívne predstaviť čas na bruško

Bezpečnosť začína nastavením. Vyberte [[flat, pevný povrch] ako hracia mat, deka roztiahnutá na podlahe, alebo čistý koberec. Vyhnite sa mäkkým povrchom, ako sú vankúše, pohovky, alebo postele, pretože zvyšujú riziko udusenia a robiť to ťažšie pre vaše dieťa tlačiť hore. Vyčistite oblasť akýchkoľvek malých predmetov, šnúr alebo nebezpečenstvo na dosah. Vždy umiestnite svoje dieťa na bruško, keď sú hore a ste v blízkosti a pozorné.

Pre novorodencov, ktorí môžu bojovať s kontrolou hlavy, umiestnite malý valcované uterák alebo vankúš pre dojča pod ich hrudník a ruky. Tento mierny zdvih pomáha im dvíhať hlavu s menšou námahou a robí pozíciu pohodlnejšie. Ako vaše dieťa získa silu, môžete znížiť podporu. Ďalšou bezpečnou metódou je []hodinka-hodinka brucho]: ľahnúť si na chrbát a umiestniť svoje dieťa na hrudník, bruško dole. Vaša prítomnosť a tep srdca pridať komfort, a vaše dieťa sa prirodzene pokúsi zdvihnúť hlavu pozrieť na svoju tvár.

Krok-za-krokom sprievodca vaše prvé bruško čas sedenie

  1. Vyberte si pokojnú, nepozornosť-free priestor.
  2. Na podlahe rozprestrite čistú, pevnú deku alebo rohož.
  3. Jemne položte dieťa na brucho, ruky dopredu.
  4. Kľakni si alebo sadni pred nich, aby videli tvoju tvár.
  5. Hovor, spievaj alebo dávaj jemné zvuky, aby ich povzbudzovali k tomu, aby sa zdvíhali a obracali.
  6. Prvé sedenie nechajte v rozmedzí 1 chech2 minút.
  7. Koniec sedenie pred vaše dieťa sa príliš rozruší, tak sa spájajú brucho čas s pozitívnymi pocitmi.

Tipy na dosiahnutie rušného času

Fussy dieťa je menej pravdepodobné, že ťažiť z času na bruško, takže udržanie je zábava je nevyhnutné. Použite farebné, high-kontrast hračky, ktoré hrkálka alebo krinkle. Umiestnite dieťa bezpečné zrkadlo pred nimi

Spievajúce škôlky rýmy, robiť zvieracie zvuky, alebo jemne fúkanie na vaše dieťa chutí môže premeniť rutinné sedenie do hravé zbližovanie moment. Ak vaše dieťa má staršie súrodenca, zapojiť je bezpečne

Postupné problémy, ktoré prináša vaše dieťa

Akonáhle vaše dieťa môže dvíhať hlavu a hrudník bezpečne, môžete predstaviť nové varianty. Miesto hračky len mimo dosahu, aby povzbudili dosiahnutie a valcovanie. Použite malú výstelku alebo valcované uterák pod podpazušie posilniť rameno a rameno svaly. Ako oni v blízkosti štyroch až šiestich mesiacov, bruško čas prechody prirodzene do pred-craving pohyby. Niektoré deti začnú hojdať na rukách a kolenách

Spoločné starosti a praktické riešenia

Mnoho rodičov sa obáva, keď ich dieťa plače alebo fusses počas bruška času. Jedná sa o spoločnú reakciu

Ďalším problémom je vnímaný nedostatok pokroku. Pamätajte, že míľniky, ako je prevrátené zvyčajne stane medzi dvoma a piatimi mesiacmi. Niektoré deti preskočiť plazenie fáze úplne a presunúť priamo k ťahaniu hore. Náladný čas stále záleží aj keď vaše dieťa doesn

Alternatívy k tradičnému času bruška

  • Vojna vaše dieťa vzpriamene
  • [Závisí na liečebnej lopte , jemne krútiť svoje dieťa dopredu a zároveň ich podporovať (len pre staršie deti s dobrou kontrolou hlavy).
  • Lietajúce lietadlo , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
  • Side-lying play

Čas bruška podľa veku: Čo očakávať

Novonarodený do 2 mesiacov

Zamerajte sa na malé prasknutia 30 sekúnd na 2 minúty. Vaše dieťa nemusí zdvihnúť hlavu moc; môžu ležať s hlavou otočil na jednej strane. To je v poriadku. Cieľom je len, aby si ich zvykol na pozíciu. Použite valcované uterák pod hrudníku pre podporu. Očakávajte veľa chlápania a možno fussing.

2 až 4 mesiace

Vaše dieťa začne dvíhať hlavu vyššie a tlačiť hore na svoje predlaktia. Môžu začať rolovať z brucha do chrbta (často náhodne). Pokračovať v ponuke 3 cheech 5 minút na sedenie, niekoľkokrát denne. Použite hračky a tvár motivovať je. To je prvotriedne okno pre budovanie krku a hornej sily chrbta.

4 až 6 mesiacov

Teraz vaše dieťa môže pravdepodobne zdvihnú hlavu a hrudník pomocou ich rúk. Môžu rock a späť, kopnúť nohy, a aby sa plazenie pohyby. Ambulancia čas sedenia môže trvať 10 che15 minút. Miesto zaujímavé objekty len mimo dosahu, aby povzbudil dosiahnutie a otočenie. Mnoho detí v tomto veku bude rolovať obojsmerne a začať sedieť s podporou.

6 mesiacov a neskôr

Ako vaše dieťa sa stáva mobilný, bruško čas sa vyvíja do hry na podlahe. Môžu sa plaziť, scoot, alebo roll na dosiahnutie hračiek. Pokračovať v ponuke príležitostí pre náchylné hry aj potom, čo sa začne pohybovať

Integrácia času na bruško do každodennej rutiny

Najjednoduchší spôsob, ako urobiť brucho čas a zvyk je prepojiť ho na existujúce rutiny. Skúste to po každej plienky zmeny

Pre rodičov násobkov alebo tých s veľmi zaneprázdneným rozvrhom, aj 10 minút rozložených cez deň je prospešné. [CDC , že vývoj medzníkových zdrojov[] zdôrazniť, že skoré posilnenie činnosti, ako je bruško čas nastaviť fázu pre neskôr hrubé motorické zručnosti. Nemusíte fantázie vybavenie

Bezpečnostné opatrenia, ktoré nesmiete prehliadnuť

  • Nikdy nenechávajte svoje dieťa bez dozoru počas bruška
  • Vždy umiestnite svoje dieťa na pevný, rovný povrch, nie na pohovku, vankúš, na vodnú posteľ alebo na mäkký matrac.
  • Vyhnite sa bruško čas, keď vaše dieťa je príliš unavený alebo hladný
  • Počkajte aspoň 20 minút po kŕmení, aby sa znížilo riziko vypľúvania.
  • Udržujte priestor bez domácich miláčikov, malých predmetov a voľné lôžko.
  • Ak sa používa vankúš alebo rolovaný uterák, uistite sa, že je dobre pod hrudníkom a nie v blízkosti tváre.
  • Vždy použiť cheeback spať, brucho hrať cheese pravidlo: deti by mali spať na chrbte, ale hrať na svojich bruško, zatiaľ čo pod dohľadom.

Pre najaktuálnejšie bezpečné spánok a prehrávanie si pozrite pokyny [NIH Saf to Sleep kampaň a AAP. Tieto organizácie zdôrazňujú, že čas bruška je bezpečný, keď sa vykonáva správne a môže pomôcť zabrániť podmienkam, ako je polohová plagiocefaly a tortikollis.

Kedy sa poradiť s pediatrom

Zatiaľ čo každé dieťa sa vyvíja vlastným tempom, mali by ste vychovávať akékoľvek obavy s pediatrom, ak vaše dieťa:

  • Prejavuje malý alebo žiadny záujem o zdvíhanie hlavy o 3 cheese4 mesiacov.
  • Zdá sa, že má značnú tuhosť krku alebo vždy nakláňa hlavu na jednu stranu (možný tortikollis).
  • Má trvalo ploché miesto na zadnej alebo strane hlavy, ktorá sa nezlepší s pravidelným čas brucho a preloženie.
  • Neprechádza ani jedným smerom o 6 mesiacov.
  • Stáva sa extrémne rozrušený alebo sa zdá byť v bolesti v čase bruška.

V mnohých prípadoch, včasný zásah s jednoduchými cvičeniami alebo fyzikálnou terapiou môže riešiť tieto problémy. Váš pediater môže poskytnúť personalizované vedenie a vylúčiť základné podmienky. Pamätajte, že čím skôr sa zaoberáte obavy, tým ľahšie sú opraviť.

Záver: Konzistentnosť prevažuje nad intenzitou

Bruško čas doesn

Ako vaše dieťa rastie, sebavedomie a silu budujú počas bruško času bude niesť do každého nového míľnika