Pochopenie potreby dieťaťa

Novorodenci prichádzajú s malými žalúdkami , ich žalúdok je zhruba veľkosť mramoru a môže držať len asi 5 ,7 ml ml ml mledziva na kŕmenie. Na tretí deň, rozširuje sa na veľkosť vlašského orecha, a na desiaty deň, dosiahne veľkosť ping-pong loptu, schopný držať 60 ,80 ml. Táto rýchla, ale obmedzená kapacita vysvetľuje, prečo novorodenci potrebujú kŕmiť tak často: typicky 8 ,12 krát v 24-hodinovom období počas prvého mesiaca. Krmivo na požiadanie , Ktorý zodpovedá včasným hladom signály, skôr než sledovanie hodiny , je základom úspešného dojčenia rutiny. To zaisťuje, že vaše dieťa dostane dostatok mlieka, zatiaľ čo signalizuje svoje telo produkovať správne množstvo pre vaše dieťa , ktoré potrebuje.

Naučiť sa rozpoznať vaše dieťa , skorý hlad podnety vám pomôže kŕmiť pred plačom začína, takže západka jednoduchšie a udržať stres nízke pre oboch z vás. Kľúčové signály hladu zahŕňajú:

  • Rooting reflex: Vaše dieťa obracia hlavu k všetkému, čo im pohladí líce alebo ústa, hľadajúc prsia.
  • Lipnutie na facku alebo lízanie:] Tieto jemné pohyby sú často prvým znakom toho, že vaše dieťa je pripravené na jedenie.
  • Pohyby medzi rukami a ústami: Prinášanie pästí do úst alebo sanie vlastných prstov môže naznačovať hlad, dokonca aj u ospalého novorodenca.
  • Vybavenie, naťahovanie alebo miešanie: Dieťa, ktoré sa začne pohybovať alebo sa prebudí zo spánku, môže signalizovať skorý hlad.
  • Plač je neskorá výzva:] Keď vaše dieťa plače, môže byť príliš rozrušené, aby sa ľahko zamkol, a tak sa snažte chytiť skoršie príznaky, keď je to možné.

Jeden vzor, ktorý prekvapí mnoho nových rodičov je [cluster kŕmenie[ , kedy dieťa chce dojčiť takmer neustále niekoľko hodín, často v neskorých popoludňajších alebo večerných hodinách. Toto správanie je normálne a neznamená, že vaše mlieko je nízka. Cluster kŕmenie pomáha zvýšiť hladinu prolaktínu a hovorí svojmu telu, aby sa zväčšiť produkciu mlieka pre rast sopky alebo dlhšie spánkové úseky. To môže cítiť vyčerpávajúce, ale je to dočasné a znamenie, že vaše dieťa pracuje na reguláciu svojho zásobovania. Verte procesu a odoláva nutkaniu doplniť vzorec, ak váš pediater konkrétne odporúča. Zostať pohodlné s vodou a občerstvenie v blízkosti robí klastrové kŕmenie viac zvládnuteľné.

Tipy pre úspešné dojčenie

Majster lano

Hlboká, asymetrická západka je jednou najdôležitejšou zručnosťou pre pohodlné, účinné dojčenie. Baby a ústa by mali pokryť nielen bradavky, ale aj veľkú časť areolu, s jazykom siahajúcim za spodnú ďasnu. Pozrite sa na pery tesné von ako ryba, bradu pevne pritisnuté do prsníkov, a viac arola viditeľné nad hornou perou, než pod. Ak máte pocit, že prištipnutie, počuť kliknutie alebo búšenie zvukov, alebo vidieť vaše dieťa líca posúvanie počas sania, zlomiť závoru jemne vložením prsta do rohu úst a skúste znova. Mnoho laktačné konzultanti odporúčajú laid-back dojčiace pozície (tiež nazývané biologické výchanie), kde sa pohodlne a nechať gravitácia pomôcť svoje dieťa nájsť hlboké, prirodzené závor.

Ak je zamykanie trvale bolestivé alebo vaše dieťa nemôže udržať dobrú západku napriek vašej snahe, zvážiť, že má poradca laktácie alebo pediater hodnotenie jazyka-tie alebo lip-tie. Tieto podmienky sú bežné a liečiteľné, a riešenie je čoskoro môže zabrániť pokračujúce bolesti, zlé zvýšenie hmotnosti, a nízke dodávky mlieka.

Kŕmiť sa na požiadanie, nie časom

V prvých týždňoch, plánované kŕmenie môže zasahovať do hormonálny tanec, ktorý stavia vaše mlieko zásobu. Namiesto toho, sledovať hladu narážky a sestrička, akonáhle si všimnete je. Nechajte svoje dieťa dokončiť prvé prsia úplne pred ponukou druhého. Foremilk (tenšie, smäd-kňučanie mlieka uvoľnené na začiatku kŕmenia) dáva cestu na zadnom mlieku, krémovejšie mlieko, ktoré podporuje sýtosť a stabilný prírastok hmotnosti. Prepínanie prsia príliš skoro môže nechať vaše dieťa hladné a spôsobiť, aby ste sa cítili pohodlne plné na opačnej strane. Dobrým pravidlom palca je ponúknuť prvý prsia tak dlho, ako dieťa je aktívne sania a prehĺtania, potom burp a ponúkajú druhé prsia. Vaše dieťa nemusí vždy trvať na oboch stranách, a to je v poriadku začať na opačnej strane prsia na ďalšie kŕmenie.

Optimalizácia polohy

Pohodlie je nevyhnutné pre vás a vaše dieťa. Zlá poloha môže viesť k bolesti bradavky, bolesti chrbta, a frustrácia. Experiment s rôznymi drží nájsť to, čo funguje najlepšie pre vaše telo a vaše dieťa potrebuje:

  • [Poloha kolísky: Klasická poloha s detskou hlavou, ktorá spočíva v podvale tvojej ruky, ich telo sa otočilo smerom k tebe brucho-k-belly. Použite vankúš na vyvedenie dieťaťa do výšky prsníkov.
  • [Pohľadová lopta (pobrežná palička): Dieťa leží pozdĺž predlaktia, zastrčená pod pazuchou ako kabelka, s nohami smerujúcimi za vami. Táto pozícia je obzvlášť jemná na rez C-sekcii a dobre funguje pre deti, ktoré uprednostňujú väčšiu kontrolu nad hlavou.
  • Vonkajšie lôžko: Vy i vaše dieťa ležíte na svojich stranách, s putami na bradavke, ktoré sú na sebe. Toto držanie je vynikajúce pre nočné kŕmenie a umožňuje vám odpočinúť si pri ošetrovaní.
  • Veľké kolíske držadlá: Použite protiľahlú ruku na podporu hlavy dieťaťa pri vedení prsníkov druhou rukou. To vám dáva väčšiu kontrolu nad západkou a často sa odporúča v prvých dňoch.
  • [Poloha na chrbte (biologická starostlivosť): Reciline v 45-stupňovom uhle s dieťaťom ležiacim bruškom na hrudi. Gravitácia pomáha dieťaťu hlboko pripútať sa, čo je jedna z najúčinnejších pozícií pre novorodencov.

Použite vankúše, ošetrovateľskú stoličku a podpornú stoličku na udržanie dobrého držanie tela. Vaše ramená by mali byť uvoľnené a chrbát by mal byť rovný, ale nie pevný. Dobre nastavený priestor pre ošetrovateľov zabraňuje chrbtu, krku a ramenného kmeňa počas dlhého kŕmenia.

Zostaňte hydratovaní a vyživovaní

Dojčenie spaľuje približne 500 ďalších kalórií denne

Začleniť kontakt medzi kožou a kožou

Skin-to-koža kontakt

Vyhnite sa pačice a fľaše, kým dojčenie je dobre zavedený

Pre väčšinu matiek a detí, je múdre odložiť cumlíky a fľašu-kŕmenie, kým dojčenie pokračuje hladko, zvyčajne okolo 3 chyžné 4 týždne. Skoré zavedenie umelé bradavky môže spôsobiť chutí, chutí, kde dieťa vyvíja preferenciu pre rýchlejšie, ľahší tok fľaše alebo cumlík a začne odmietať prsia. Ak plánujete ponúknuť čerpané mlieko neskôr, čakať, kým dojčenie je konzistentné a vaše dieťa je priberanie na váhe dobre. Keď sa zavádza fľašu, použite pomaly-prietok bradavky určené pre dojčené deti a praxe tempom fľašu kŕmenie chopenie fľašu vodorovne, nechať dieťa čerpať mlieko skôr než nalievanie, a pausing často. Táto technika nabáda dieťa, aby pokračovalo s použitím podobného pohybu jazyka ako dojčenie.

Spoločné výzvy a riešenia

Bolesť bradavíc

Niektoré necitlivosť v prvých niekoľkých sekúnd západky je bežné počas prvého týždňa, ako vaše bradavky prispôsobiť, ale pretrvávajúce alebo zhoršenie bolesti nie je normálne. Ak máte praskliny, pľuzgiere, krvácanie, alebo bolesť, ktorá pokračuje za počiatočnou západkou, prvou prioritou je skontrolovať a zlepšiť západku. Aplikujte malé množstvo vyjadreného materského mlieka na bradavky po každom kŕmení a nechať ich úplne vysušiť vzduch pred obväzom. Pure lanolin (ak nie ste alergický) môže upokojiť a chrániť, ale vyhnúť sa krémy s prísadami. Ak bolesť pokračuje po niekoľkých dňoch závory úpravy, vidieť laktačné konzultant vylúčiť jazyk-tie, thrush, alebo bakteriálne infekcie. Mnoho poistných plánov teraz pokrytie v-osobné alebo telezdravie laktácie konzultácie, tak vaše výhody.

Zapojenie

Prsné plnosť vrcholy okolo dňa 3 cheechticke, keď vaše mlieko príde v. chee Niektoré plnosť je normálne, ale ťažké naliatie chrupaviek sa stáva tvrdý, teplý, a bolestivo opuchnuté chumáč zapnutý ťažké a môže viesť k upchatých potrubia alebo mastitídy. Ak chcete spravovať naliatie:

  • Sestra často na postihnutej strane ako prvý, ideálne každých 2 chech3 hodín.
  • Naneste teplý kompres alebo sa teplý sprchu tesne pred dojčením, aby sa podporil prietok mlieka.
  • Po dojčení použite studené alebo chladené listy kapusty (tradičný liek) na zníženie opuchu a nepohodlia.
  • Ak sa dieťa nemôže zavrieť z dôvodu tesnosti, ručne pritlačte malé množstvo mlieka, aby zmäklo areolu, ktoré je dostatočné na hlbokú závoru.
  • Vyhnite sa prečerpaniu, čo môže signalizovať vaše telo produkovať ešte viac mlieka a zhoršiť naliatie.

Nízke dodávky mlieka

Pravdivý nízky prísun mlieka v prvých týždňoch je vzácny. Väčšina žien produkovať presne to, čo ich dieťa potrebuje, a pocit prázdnoty nenaznačuje nízke dodávky

Drozd

Drozd je kvasinková (Candida) infekcia, ktorá sa môže vyvinúť, keď rovnováhu baktérií v ústach alebo na koži je narušená, často po použití antibiotík. U detí, drozd sa objaví ako biele, cottage-cheese-like škvrny na jazyku, ďasná, a vnútri tváre, ktoré neutierajú ľahko. Matky môžu zažiť hlboké, pálenie bolesti bradaviek, ktoré trvá cez celé kŕmenie, spolu s lesklé, šupinatá, alebo svrbenie bradavky. Obe matky a dieťa musí byť liečená súčasne, aby sa zabránilo reinfekcie. Kontaktujte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ak máte podozrenie, thrush owy, liečba zahŕňa aktuálne antimykotický gél alebo kvapky pre dieťa a krém pre matku. Medzitým, varenie cumfličky, fľaše bradavky, a pumpovať časti denne 20 minút, umývať podprsenky a uteráky v horúcej vode, a meniť prsné vankúše často.

Blokované kvapôčky a mastitída

Tvrdé, citlivé miesto na prsiach, ktoré sa cíti ako hrčka môže byť upchaný kanál. Pokračovať v dojčení (baby chutí je najúčinnejšia liečba), masáž oblasť jemne smerom k bradavky počas kŕmenia, a aplikovať teplo pred dojčením. Ak sa u vás objavia príznaky podobné chrípke, ako je horúčka, zimnica, bolesť tela, alebo únava, spolu s červeným, horúci, bolestivé oblasti na prsníku, môžete mať mastitis

Ospalé dieťa

Niektorí novorodenci sú veľmi ospalí v prvých dňoch a nemusí sa prebudiť dostatočne často na kŕmenie. To je obzvlášť bežné u žltačky detí, tých narodených predčasne, alebo deti, ktoré mali medikované alebo ťažké pôrod. Zobuďte svoje dieťa, aby sa kŕmil, ak spia dlhšie ako 3 chyťte 4 hodiny počas dňa (najmä pred nárastom hmotnosti je stanovená). Noc, môžete im nechať spať trochu dlhšie cheese4 cheen5 hours once váš pediater potvrdzuje prírastok hmotnosti je na trati. Ak chcete zobudiť ospalý dieťa: vyzliekať ich na plienky, trieť nohy alebo chrbát jemne, zmeniť ich plienky, alebo použiť chladný, vlhké umývadlo na ich tvári a rukách. Udržujte kŕmenie aktívne; ak dieťa zaspáva na prsiach, prepínať strany, jemne štekliť ich bradu, alebo compress vaše prsia podporovať ďalšie prehĺtanie.

Pumpovanie a ukladanie materského mlieka

Predstavenie pumpa môže byť užitočné, ak potrebujete byť preč od vášho dieťaťa, chcú postaviť malú mrazničku skrýšu, alebo je potrebné zmierniť nangument. Avšak, v prvých dvoch týždňoch, uprednostňovať priame ošetrovanie na vytvorenie dodávky a zámky. Akonáhle dojčenie je dobre v plnom prúde obvykle okolo 3 chyžné týždne chyťte sa začať pumpovanie raz denne, najlepšie ráno, keď vaše hladiny prolaktínu sú najvyššie a mlieko je najviac hojný. Ak pumpovať, tak asi 30 cheo 60 minút po kŕmení, aby sa zabránilo rušeniu s dieťaťom chemien ďalšie jedlo.

Dodržiavajte tieto usmernenia na uchovávanie pre vyjadrené materské mlieko:

  • Teplota miestnosti: Čerstvo exprimované mlieko sa môže vynechať až 4 hodiny (ideálne použitie do 2 hodín u predčasne narodených alebo chorých dojčiat).
  • Chladnička:] Uchovávajte pri 40°F (4°C) alebo menej až 4 dni. Mlieko vložte do zadnej časti chladničky, kde je najchladnejšie, nie do dverí.
  • Freezer: Uchovávajte v hlbokej mrazničke pri teplote 0°F (−18°C) maximálne 6 mesiacov; pre optimálnu kvalitu použite do 6 mesiacov. V štandardnej mraziacej časti (nie hlbokom mraze) použite do 3 TWh. Používajte vaky na uchovávanie materského mlieka alebo pevné obaly bez obsahu BPA. Vyhnite sa skleniu, ktoré sa môže rozbiť v mrazničke.
  • Teplé mlieko v chladničke cez noc, pod teplou tečúcou vodou, alebo v miske teplej vody. Nikdy mikrovlnné mlieko, pretože ničí živiny a vytvára horúce miesta, ktoré môžu spáliť vaše dieťa y ústa.
  • Na označení sa musí uviesť všetko skladované mlieko s dátumom a časom. Najprv použite najstaršie mlieko. Po rozmrazení použite rozmrazené mlieko v chlade do 24 hodín. Mlieko sa nemá znovu rozmraziť.

Ak plánujete vrátiť do práce alebo školy, zvážiť začatie malé mraziaku skrýšu niekoľko týždňov predtým, než budete potrebovať. Paced fľaša kŕmenie a využitie pomalý prietok bradavky a pausing často pomáha vaše dieťa aj naďalej dojčiť úspešne, aj keď ste od seba.

Budovanie podporného systému

Dojčenie je zručnosť, že vy a vaše dieťa učiť spoločne, a to je oveľa jednoduchšie, keď máte silný systém podpory. Váš partner, rodina, a priatelia môžu pomôcť tým, že prevezme non-kŕmenie úlohy

Zvážte pripojenie sa k miestnej alebo online skupine pre podporu dojčenia, ako sú tie, ktoré prevádzkuje [La Leche League[ alebo programy založené na nemocniciach. Tieto skupiny poskytujú informácie založené na dôkazoch, povzbudenie a možnosť počuť od iných matiek, ktoré zažívajú rovnaké vzostupy a pády. Mnohé komunity majú tiež bezplatné skupiny pre podporu dojčenia prostredníctvom WIC alebo miestnych zdravotníckych oddelení.

Pozrite sa na svoju poistnú zmluvu pre podporu laktácie. Podľa zákona o cenovo dostupnej starostlivosti, mnoho poistných plánov pokrýva osobné alebo telehealth laktácie konzultácie s certifikovaným poradcom laktácie bez ďalších nákladov. Niektoré nemocnice tiež ponúkajú ambulantné ošetrovateľské kliniká alebo vrelé linky, kde môžete volať s otázkami medzi menovaniami. Ak sa cítite izolovaný alebo preťažený, laktačný konzultant môže poskytnúť personalizované poradenstvo a uistenie.

Pre ešte väčšiu pomoc, [CDC Dojčenie Guide] ponúka podrobné, výskumné-založené informácie o zámku, dodávky, pumpovanie, a novorodenca ošetrovateľskej správanie. Ďalším dôveryhodným on-line zdroj KellyMom[, ktorý poskytuje dôkazy-založené články napísané medzinárodným výborom-certifikované laktácie konzultant.

Kedy hľadať odbornú pomoc

Je normálne mať otázky alebo obavy v priebehu niekoľkých prvých týždňov, ale niektoré situácie vyžadujú odborné poradenstvo. Ak sa uplatňuje niektorý z nasledujúcich podmienok, poraďte sa s poradcom pre laktáciu, pôrodnou asistentkou alebo pediatrom:

  • Vaše dieťa nepriberá alebo stráca viac ako 7% pôrodnej hmotnosti na deň 5, alebo sa nevráti k pôrodnej hmotnosti na deň 10 chemikálií14.
  • Máte silné bolesti počas alebo medzi kŕmenie, najmä ak trvá za prvú minútu západky.
  • Máte podozrenie, že vaše dieťa má jazyk-tie alebo lip-tie chrupavky zahŕňajú kliknutie zvuky pri ošetrovaní, problémy zostať zavretý, zlý prírastok hmotnosti, alebo máte poškodené bradavky napriek dobrému polohovaniu.
  • Máte príznaky mastitídy, ako je horúčka, zimnica, bolesť tela alebo červená, horúca, bolestivá oblasť na prsníku.
  • Vaše dieťa má menej ako 6 mokrých plienok denne po 5. dni, alebo moč je tmavý alebo koncentrovaný.
  • Vaše dieťa sa zdá byť stále vyberavé, nie je usadzovať sa po kŕmenie, alebo má slabý sak.
  • Cítite sa ohromený, deprimovaný, alebo chcete vzdať na dojčenie a podpora môže robiť všetky zmeny vo vašej ceste.

Pamätajte, že pýtať o pomoc nie je znakom zlyhania. Dojčenie je naučená zručnosť pre vás a vaše dieťa, a každá výzva, ktorú prekoná buduje skúsenosti a dôveru. Laktácia konzultanti, pediatri, a podporné skupiny sú tam, aby vám pomohli uspieť, nie súdiť vás.

Trpezlivosť a konzistentnosť

Založenie dojčenie rutiny nie je race

Buďte trpezliví s vašim dieťaťom a učenie krivky. Novorodenci zvládajú komplexnú koordináciu sania, prehĺtanie, a dýchanie zručnosti praktizuje s každým kŕmenie. Tým, že si milosť a čas, budete budovať dôveru a silný vzťah kŕmenie, ktoré vás udrží cez novorodencov týždňov a mimo. Pamätajte: každé kŕmenie je prax, a každý deň ste obaja učenie spoločne. puto ste sa vytvára v týchto prvých týždňoch je základom pre zdravý, šťastný vzťah dojčenia, ktoré môžu trvať tak dlho, ako vy a vaše dieťa vybrať. Verte procesu, opierajte sa o svoju podporu systém, a viem, že dávate svoje dieťa najlepšie možný štart.