Ustvarjanje varnega spalnega okolja

Varnost spanja je najpomembnejši korak, ki ga lahko naredite za zaščito novorojenčka. Ameriška akademija pediatrije (AAP) priporoča, da dojenčki vedno spijo na hrbtu na čvrsti, ravni vzmetnici z le pritrjeno rjuho. Odstranite blazine, odeje, ščitnike za odbijače, plišaste igrače in mehko posteljno perilo iz zibelke – vsak od teh predmetov povečuje tveganje zadušitve in sindrom nenadne smrti dojenčka (SIDS). Uporabite nosljivo odejo ali spalno vrečo namesto ohlapnih odej. Pregrevanje je znan dejavnik tveganja SIDS, tako da je prostor na udobni temperaturi (68–72°F) in obleko otroka v enem dodatnem sloju, kot bi ga nosili.

[FLT:] [FLT:] [FLT:]] [FLT:]] je priporočljivo, da se v spalnici vsaj prvih šest mesecev delita v sobah. Ta dogovor zmanjšuje tveganje SIDS za do 50% in omogoča lažje hranjenje in spremljanje ponoči. Delitev postelje je močno odrinjena zaradi zadušitve, zagozditve in pregrevanja. Vedno položite otroka na hrbet za vsak spanec, tako zadremate kot tudi za noč. Če se otrok pred 6 meseci sam valja, ga še naprej polagate na hrbet, vendar ne omejujete njihovega gibanja. Da bi zmanjšali tveganje sindroma ploske glave, zamenjajte smer, ki se vsako noč sooča z glavo vašega otroka – eno noč proti posteljici, naslednjo proti centru sobe. Prav tako zagotovite veliko nadzorovanega trebuščka v budnih urah. Za celovite varnostne smernice obiščite [[LT:0]]Safe za akcijo za spanje nacionalnih inštitutov zdravja] [FLT:]]]] [FLT: Bistvena priporočila] [A: [ALT:]]] [varna za spanje [FLT:[FLT:[FLT

Hranite svojega novorojenčka

Hraniti je tako hranilna potreba in priložnost za povezovanje. Odziv na lakote pokazatelje s hranjenjem na zahtevo – običajno vsake 2–3 ure v prvih tednih, s hranjenjem grozda med rastjo sunke. Zgodnje pokazatelji vključujejo navijanje (obrnitev glave proti dotiku), udarjanje ustnic, sesanje rok in povečano budnost. Jokanje je pozno signal; hranjenje prej vodi k mirnejšim seans in boljši prenos mleka. Vedno držite otroka med hranjenjem, da preprečite zadušitev in spodbujanje povezave. Izogibajte se hranjenju v ležečem položaju, razen če ste v souporabi postelje (ki ni priporočljivo) ali uporabo stransko ležečem položaju zdravstvene nege z varno spalno površino.

Dojenje Osnovne vrednosti

Vzorčenje: ] [FLT:]]

Bistvene formule

Če izberete formulo, uporabite železo fortificirano začetne formule za dojenčke in sledite proizvajalčevim navodilom natančno za mešanje in shranjevanje. Nikoli razredčena formula – lahko povzroči elektrolitsko neravnovesje in povzroči napade. Uporabite pripravljeno formulo v eni uri od hranjenja; ohladite neporabljeno pripravljeno formulo in uporabo v 24 urah. Držite vaš dojenček pol-up desno in burp po vsaki 2-3 unč (ali pri zamenjavi prsi). Ne prop steklenice – to povečuje tveganje zadavljenja in ušesne okužbe. Practice tempo steklenico hranjenje: nagnite steklenico vodoravno tako bradavico je le napol polna, in pustite vaš dojenček sesati in počitek naravno. To posnema ritem dojenja in pomaga preprečiti prekomerno hranjenje.

Pljuvanje do majhnih količin je pogosto – večina dojenčkov pljuvajo nekaj po krmi. Če vaš otrok pljuva gor močno (projekcijsko bruhanje) ali bruha velike količine, ali se zdi, da je pretresena po hranjenju, se posvetujte s svojim pediatrom. Naj bo burp krpo priročno in vedno postavite svojega otroka na hrbet za spanje po hranjenju. Za dojenčke z refluksom, vaš pediatr lahko priporoči, da jih držite pokonci 20–30 minut po krmi, vendar jih vedno postavite leže za spanje.

Pletenje in higiena

Novorojenčki potrebujejo 8-12 plenic dnevno. Pogoste spremembe preprečujejo plenični izpuščaj. Zberite svoje zaloge najprej: čiste plenice, neoporečne krpice (ali toplo vodo z mehko krpo), pregradno kremo in menjavo blazinice. Vedno umijte roke pred in po vsaki spremembi. Za dekleta, brisati spredaj na hrbet, da bi preprečili okužbe sečil. Za fante, pokrijte penis nežno s krpo, da se izognete nenamerno pršenje. Pustite kožo, da se posuši zrak, preden uporabite tanko plast cinkovega oksida kreme. Če izpuščaj razvije, poveča čas brez plenic in uporabite debelo pasto. Posvetujte se s svojim pediatrom, če izpuščaj vztraja, širi, ali kaže mehurje ali odprte rane. Za nočni čas, razmislite o uporabi plenice eno večjo, da absorbira več in zmanjša puščanje.

Za popkovino panj, naj bo čist in suh. Previjte plenico dol, da jo izpostavite zraku. Splezajte kopanje samo, dokler panj odpade (običajno 1–3 tedne). Čisti z bombažno blazinico, posuto v drgnjenju alkohola samo, če vam jo priporoča vaš pediatr – mnogi zdaj svetujejo preprosto sušenje vode in zraka. Pazite na znake okužbe: rdečina okoli panja, gnoj, krvavitev ali umazan vonj. Če se pojavi, pokličite svojega pediatra.

Za nego obreze (če je primerno), na mesto uporabe vazelina, če se priporoča, in spremljajte rdečino, otekanje ali izcedek. Vedno upoštevajte posebna navodila vašega pediatra. Obrezati nohte vašega otroka, ko so zaspani z uporabo otroških škarij za nohte ali fine emery deske – nohti novorojenčkov rastejo hitro in lahko praskajo obraz. Če ste po nesreči ureznino kože, uporabite nežen pritisk s čisto krpo, dokler krvavitev ne preneha.

Kopanje in nega kože

Novorojenčki potrebujejo le 2-3 kopeli na teden. Dokler popkovina panj popkovine odpade, dajo gobice kopeli z mlačno vodo (približno 100°F / 37,8°C – test z zapestjem). Uporabite mehko krpo in blag, brez vonja otrok čistilec sparing. Pat nežno posuši, zlasti v gube kože. Po detaches panj, lahko uporabite otroško kad ali čisto umivalnik z nedrsečo mat. Ohranite eno roko podpirajo glavo in vrat vašega otroka vedno. Nikoli ne pustite otroka nepazljivega – tudi za nekaj sekund. Uporabite navadno vodo za izpiranje; šampon z formulo brez solz 1-2 krat na teden. Če vaš otrok ima ekcem, uporabite nežno, brez vonja in uporabite debelo vlažilno sredstvo takoj po kopanju.

Vlažite suho kožo z dišavno-brez vonja, hipoalergeni losjon. Izogibajte se baby pudra (talc ali koruznega škroba), ker se lahko vdihava in povzroča težave z dihanjem. Za zibelko kapo (scaly, rumenkaste lise na lasišču), nežno masirajte nekaj kapljic otroškega olja ali kokosovega olja v lasišče pred časom kopeli, nato šampon in mehko ščetko z mehko ščetko. Če je zibelka kapa je huda ali širi, se posvetujte s svojim pediatrom. Mnogi novorojenčki razvijejo akne za dojenčke – majhne rdeče ali bele buške na obrazu – ki običajno reši na lastno roko brez zdravljenja. Ne uporabljajte akne kreme ali umiva na vašem otroku brez zdravniškega nasveta.

Razumeti, kaj je naredil vaš otrok

Novorojenčki komunicirajo skozi krike in govorico telesa. Učenje interpretacije teh iztokov gradi samozavest in krepi pritrditev. Pogosti vzorci krika: lakota (ritmični, nizko vpihnjeni, pogosto spremlja navijanje in sesanje gibov), utrujenost (hitri, nepravilni, z zehanjem, rdečimi obrvmi ali zastekljenim pogledom), nelagodje (nenaden, visoko vpihnjen, z lokom hrbta ali stisnjenimi pestmi) in pretirano stimulacijo (hiper jok, obračanje stran od svetlobe ali zvoka).

Pazi na subtilne lakotne znake pred jokom: navijanje, udarjanje ustnic, sesanje ali dajanje rok v usta. Spanje kaže drgnjenje oči, vlečenje ušesa ali gledanje stran. Pretiravanje kaže, da kihanje, kolcanje, izogibanje očesnega stika ali togost telesa. Odzivanje takoj – s hranjenjem, vrtenje, zibanje, ali zagotavljanje tiho – pomirja vašega otroka in krepi varno pritrditev. 5 S (swaddle, stran/stomach položaj za samo umiritev, shush, swing, sesanje) lahko pomiri številne sitne novorojenčke. Varno zamenjajte z uporabo metode za zdravje kolkov (noge proste za fleksiziranje na bokih) in prenehajte z vrtenjem, ko vaš dojenček kaže znake vrtenja (običajno okoli 2 mesecev). Če vaš dojenček ostane neutečen za več kot uro, preverite za bolezen – vzemite svojo temperaturo, poglejte za znake infekcije ušes (puliranje ušes, zvišana telesna temperatura), in se spomnite, da je otrok težko budi ali da bi lahko potreboval medicinsko pozornost.

Podporne in razvojne dejavnosti

Vezanje je bistvenega pomena za čustveni in možganski razvoj. Držite otroka kožo-to-koža pogosto – po hranjenje, v mirnih trenutkih, ali ko samo potrebujete povezavo. Govorite, pojte, in glasno brati v mehkem, ritmičnem glasu. Naredite stik z očmi med hranjenjem in igranjem. Ti ukrepi sprostijo oksitocin za vas in vašega otroka, krepitev vašega odnosa. Stik kože-to-koža pomaga tudi uravnavati temperaturo vašega otroka, srčni utrip in dihanje.

Začetek trebuščka zgodaj: postavite svojega otroka na trdno, ravno površino na trebuh za 2–3 minute, 2–3 krat na dan, po menjavi plenic ali dremanju. Supervise tesno. Tummy čas gradi vrat, ramo in roko moč in preprečuje sindrom ploske glave. Postopoma podaljša trajanje, kot vaš otrok raste – za 3 mesece, cilj za skupno 30–60 minut širjenje čez dan. Ponudite črno-belo kontrastne kartice, mehko klopotačo, ali nezlomljivo ogledalo za spodbujanje vizualnega sledenja in oprijema. Rotirati igrače za preprečevanje prekomerne stimulacije. AAP priporoča nič zaslon čas pred 18–24 mesecev. Naj vaš otrok razišče varno, nadzorovano okolje. Za več razvojnih mejnikov, je ]CDC's Milestomese Tracker[] je koristen vir.

Zdravje in varnost

Naročite prvi pediatrični obisk vašega otroka v nekaj dneh po odhodu iz bolnišnice. Vodite evidenco cepljenja in sledite programu cepljenja CDC - Hepatitis B se daje ob rojstvu, sledi pa jim druga cepiva ob obiskih dobro otrok. Ohranjanje ažurno ščiti vašega otroka pred resnimi boleznimi. Na vsakem obisku dobro otrok bo pediatr izsledil rast, opravil fizični pregled in se lotil vseh skrbi. Hranite seznam vprašanj med obiski, da ne pozabite.

Varnost avtomobilskega sedeža je ključnega pomena. Uporabite zadaj obrnjen otroški sedež s petkotnim jermenom, nameščenim na zadnjem sedežu – nikoli na sprednjem sedežu z aktivno zračno blazino. Vprega mora biti zategnjena (ne smete biti sposobni ščipati ohlapnosti na ključnici) in sponko za prsni koš na nivoju pazduhe. Zamenjajte vsak avtomobilski sedež, ki je bil v nesreči ali je že potekel rok trajanja. Večina otroških avto sedežev ima omejitev teže 30–35 kilogramov; držite se obrnjenega nazaj, dokler ne prerastejo te meje, ki je običajno okoli 2. leta ali pozneje. Za podrobnejši priročnik za namestitev obiščite ]NHTSA varnostni sedež za avto sedež.

Varuška vaš dom, preden vaš otrok postane mobilni: kritje električnih vtičnic, varno pohištvo na stene z anti-tip pasovi, obdržati vrvice in majhne predmete izven dosega, namestite varnostna vrata na vrhu in na dnu stopnic, in zaklepanje stran čistilne opreme in zdravil. Nikoli tresenje otroka – tresenje lahko povzroči usodne poškodbe možganov. Če se počutite preobremenjeni, postavite svojega otroka v varen prostor (kot zibelka) in stopite stran za nekaj minut, da se pomirijo. Sezite na osebo za podporo ali linijo za pomoč, če je potrebno. Naj bo številka za nadzor strupa priročno: 1-800-222-1222. Prav tako post številke za nujne primere v bližini vašega landline ali jih shranite v telefonu.

Skrbeti zase

Poporodno okrevanje je zahtevno. Spanje, ko vaš dojenček spi – celo 20-minutni počitek pomaga. Sprejmite ponudbe pomoči za obroke, pranje, ali gledanje otroka, tako da se lahko tuš ali počitek. Jejte hranilno-dense hrane in piti veliko vode. Nežna medenična tla vaje (kot Kegels) lahko pomagajo okrevanje, vendar se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem pred nadaljevanjem vadbe. Pazi na znake poporodne težave ščitnice: ekstremna utrujenost, spremembe teže, ali občutek mraza ves čas – omenite te, da vaš ponudnik.

Bodite pozorni na znake poporodne depresije: trdovratna žalost, tesnoba, razdražljivost, izguba zanimanja, težave pri zbliževanju, spremembe apetita ali misli na škodo sebi ali vašemu otroku. Če to doživite, takoj pokličite svojega zdravstvenega delavca. Postpartum Support International heapline (1-800-944-4773)] ] ponuja 24/7 podporo. Odkrito se pogovarjajte s partnerjem o tem, kako se počutite in kako deliti odgovornosti. Mnogi starši najdejo udobje v spletnih skupnostih – SmilyMom.com ponuja prostor za dobrodošlico, da se lahko poveže z drugimi, ki navijajo isto potovanje. Ne pozabite, da perfekcija ni cilj; odzivna, ljubeča skrb je najbolj pomembno. Če imate partnerja, razporedite redne preglede – celo 10 minut na dan za pogovor – da bi ohranili povezavo in zmanjšali stres.

Kdaj poklicati zdravnika?

Takoj se obrnite na svojega pediatra, če vaš otrok pokaže katerega od teh opozorilnih znakov: zvišana telesna temperatura (rektalna temperatura nad 100,4 °F / 38 °C pri otroku, mlajšem od 3 mesecev), težave z dihanjem (zasoplost, godrnjanje, utripajoče nosnice ali retractions), trdovratno bruhanje ali driska, manj kot šest vlažnih plenic v 24 urah, kri v blatu ali bruhanju, zlatenica, ki se širi v roke ali noge, nenavadna sitnost ali letargija (težko prebujanje), ali izboklina mehka točka (fontanelle). Za nujne primere – kot so težave z dihanjem, napadi, zadušitev ali huda alergijska reakcija – takoj pokličite 113. Naučite se CPR in prva pomoč za dojenčke; številne bolnišnice in lokalne organizacije ponujajo razrede.

Imejte seznam številk za nujne primere v telefonu in blizu otroškega varstva: pediatr, nadzor strupa (1-800-222-1222), in zaupanja vreden sosed ali sorodnik. Udeležite vse dobro otrok obiske, tudi če vaš otrok zdi zdrav – te imenovanja sledi rast in razvoj in ulov vprašanja zgodaj. Vaš pediatr je vaš partner v oskrbi; nikoli ne oklevajte, da sprašujejo. Dokumentirajte vse skrbi med obiski, tako da jih lahko delite natančno.

Sklep

Prvič starševstvo je globoka prilagoditev. Z dajanjem prednosti varno spanje, odzivno hranjenje, nežno higieno in pozorno povezovanje, gradite močan temelj za zdravje vašega otroka in vaše lastno zaupanje. Noben starš ne ve vse od začetka – učenje skupaj z vašim otrokom je del potovanja. Smilymom.com je tukaj, da vas podpre s praktičnimi, dokazi, ki temeljijo na nasvetih vsak korak poti. Zaupajte si, naslonite se na svojo skupnost, in uživajte v teh dragocenih zgodnjih dneh.