Dy-vjeçari im nuk ha asgjë, por qumësht: shkaqe, shqetësime dhe zgjidhje

Prezantimi: Kur dieta e Todlerit është e gjitha e lëngshme

Nëse e lexon këtë, me siguri je i rraskapitur, i mërzitur dhe i shqetësuar. 2 vjeçari yt refuzon çdo gjë që ofron, perime, makarona, copa pule, madje edhe biskotat do të pijnë me kënaqësi shishe qumështi. Ti nuk je vetëm, dhe nuk po e imagjinon problemin.

Skena është çuditërisht e zakonshme: Njerëzit që refuzojnë të gjitha ushqimet e forta në favor të një diete të bazuar vetëm në qumësht . Ndërsa qumështi është ushqyes, ky model të ngrënit krijon shqetësime të ligjshme për ushqimin, zhvillimin dhe vendosjen e zakoneve të shëndetshme të të ngrënit që do të zgjasin një jetë.

Lajmi i mirë? Kjo situatë është zakonisht e përkohshme dhe e dënueshme me durim, strategji dhe kuptueshmëri se pse po ndodh. Sfida qëndron në dallimin midis zgjedhjes normale të fëmijëve (që është tepër e zakonshme dhe e përshtatshme për zhvillim) dhe më shumë në lidhje me çështjen e ushqimit që kërkon ndërhyrje profesionale.

Ky udhëzues i përgjithshëm zbulon pse fëmijët zhvillojnë preferenca vetëm për qumësht, kur ky bëhet shqetësim shëndetësor, dhe më e rëndësishmja, strategji të bazuara në prova për të zgjeruar gradualisht dietën e fëmijës tuaj përtej shishes.

A është një problem normal?

Para se të zhytemi në zgjidhje, le të vendosim: A është një dietë me qumësht të plotë për një normal 2 vjeçar, apo është shkak për shqetësim?

Ajo që është normale për zhvillimin

Një shkallë e kapshme është jashtëzakonisht e zakonshme gjatë viteve të fëmijëve:

Tipik Toddler Hanging sjellje:

• Ha vetëm disa ushqime të preferuara për javë apo muaj
• Neofobia : Frika apo dyshimi për ushqime të reja (pikat rreth moshës 2-6)
• Të hash mirë një ditë, mezi ha të ardhshmen.
• preferenca të forta : duke kërkuar të njëjtat ushqime vazhdimisht
• lufta e vazhdueshme rreth ushqimit : duke përdorur refuzimin e ushqimit si kontroll ose duke kërkuar vëmendje

Megjithatë, që nuk pranon vetëm qumështin, shkon përtej dëshirës tipike dhe hyn në territorin e një çështjeje ushqimi që meriton vëmendje dhe ndërhyrje.

Kur vetëm qumështi bëhet problematik

Një dietë e veçantë apo e thjeshtë qumështi bëhet në lidhje me kohën kur:

Varësia e varfër në zhvillim:

Ndërkohë që qumështi siguron proteina, kalcium dhe lëndë të tjera ushqyese, ajo zanë të përshtatshme :

• Iron : kritike për zhvillimin e trurit dhe parandalimin e anemisë
• Fiber : thelbësore për tretjen e shëndetshme
• Vitamin C : i rëndësishëm për funksionin imunitar dhe absorbimin e hekurit
• Natyra e vitaminave dhe mineraleve : Diversitet diversite sigurojnë qumësht ushqyes nuk mund të furnizojnë vetëm
• Yndyra të thatë : përtej yndyrës së ngopur me qumësht

Ndikimet developmentale Occure:

Po të mbështeten vetëm te qumështi mund të ndikojë:

• zhvillimi i aftësive të motorit Oral : Çamçakëzimi i përbërjeve të ndryshme zhvillon muskujt e nofullës dhe koordinimin e nevojshëm për të folurin
• aftësi vetë-shërbyese : Mësimi për të përdorur enë dhe gishta për të ngrënë
• Zhvillimi i Sherenorit : Shpërthim i pjesëve të ndryshme, shije dhe erë
• Zhvillimi social : pjesëmarrje në vaktet familjare dhe në situatat sociale në të ngrënë

[Tregimet Physike Health Orease:

Konsumi i tepërt i qumështit (i zakonshëm mbi 16-24 oz çdo ditë për fëmijët) mund të shkaktojë:

• Anemia : Qumështi është i ulët në hekur dhe kalcium mund të bllokojë thithjen e hekurit
• [FLT:] Konspozimi : mungesa e fibrave nga frutat, perimet dhe drithërat e plota
• Etja e Poorit për ushqime të tjera : Qumështi mbush stomakun, duke pakësuar urinë
• Marrja e pamjaftueshëm e kalorive : Nëse qumështi zëvendëson më shumë kalori-dense ushqime solide
• probleme të veçanta : Përdorimi i shisheve të frekuentuara, veçanërisht në kohën e gjumit, nxit zgavrat

Linja

preferencat e qumështit afat-gjatë (disa javë) : zakonisht nuk ka lidhje nëse fëmija është ndryshe i shëndetshëm dhe në rritje.

Dieta e zgjatur vetëm për qumësht (muaj) : kërkon ndërhyrje për të parandaluar mangësitë ushqimore dhe vonesat zhvillimore.

Pranon refuzimin e ushqimit me rënien e peshës ose rritjen e dobët : ka nevojë për vlerësim të menjëhershëm pediatër.

Çelësi është të vështrosh rritjen, zhvillimin dhe shëndetin e përgjithshëm ndërsa zbaton strategjitë për të zgjeruar dietën e tyre. Nëse shihni në lidhje me shenjat, mos prisni të merrni pediatërin.

5 Arsye pse i japin fund ushqimit dhe vetëm duan qumësht

Kuptueshmëria [p.sh.] pse fëmija yt preferon qumështin në vend të gjithë të tjerëve është hapi i parë drejt zgjidhjes së problemit.

Arsyeja: Qumështi siguron ngushëllim dhe lumturi

Apeli psikologjik i qumështit

Për shumë të vegjël, qumështi përfaqëson shumë më tepër se rehatinë emocionale , sigurinë dhe lidhjen .

Pse Milk Feels Rehating:

Shoqata e Early : Nga lindja (nëpërmjet ushqimit me gji ose të ushqyer me shishe), qumështi ka qenë:

• Burimi kryesor i ushqimit
• Shoqëruar me afërsinë me ata që kujdesen për të tjerët
• Një mekanizëm qetësues gjatë vuajtjeve
• Pjesë e riteve të gjumit dhe të gjumit

Ease of Consumtion : krahasuar me ushqimin e fortë:

• Nuk ka nevojë për përtypje përpjekje dhe aftësi të panevojshme
• Shija dhe përbërje e Fimit:1]
• kënaqësi të shpejtë
• Mundësi Regression ] ¶mund të ndjehen "babyish" kur rinia ndihet e vështirë

Sinceria e lartë : Milk ofron:

• Temperatura konstante
• E qetë, e përbërë nga uniforma (pa surpriza)
• Shije e bukur dhe e njohur
• E lehtë për t'u gëlltitur pa rrezikuar

Shishe e zgjatur ose ushqim gjiri

Disa të vegjël e kanë të vështirë të kalojnë nga metodat e ushqimit të foshnjave:

Përdorimi i Përzgjedhur i shisheve : Kur shishet mbeten në dispozicion të foshnjërisë (12-18 muaj):

• Ato bëhen objekte ngushëlluese përtej qëllimit të tyre ushqimor
• Todlersi mund të mos i pranojë filxhanët, sepse shishet ndihen më qetësuese
• Vetë lëvizja e thithjes është vetë-regjistrizuese dhe e qetë

Extled gjimndyfed : ndërsa fëmijët që ushqehen me gji është normal dhe të shëndetshëm:

• Disa të rinj e përdorin kryesisht ushqimin për rehati, jo për të ushqyer
• Ata mund të mos pranojnë ushqime të tjera, sepse mund të marrin me lehtësi qumësht me kërkesë
• Lidhja emocionale me infermierinë mund ta bëjë të vështirë kalimin në dietë të ndryshme

Asgjë nuk është e gabuar në vetvete me përdorimin e zgjatur të gjirit apo shisheve , por kur ajo ndalon konsumin e ushqimeve të nevojshme të forta, trajtimi i ekuilibrit bëhet i rëndësishëm.

Stresi dhe ripërparimi

Zdlerët shpesh kthehen në sjellje të mëparshme gjatë kohëve stresuese:

• Së shpejti vëllai ose motra e re
• Të transferohesh në një shtëpi të re
• Fillimi i kujdesit për ditën ose parashkollimi
• Ndarja e prindërve ose divorci
• Ndryshimet në rutinë ose në kujdesin për të sëmurët

Gjatë stresit, që afrohet te e njohura (miliku) ndërkohë që hedh poshtë ushqimet e reja (të ndryshme) është një mekanizëm për përballimin që jep një ndjenjë kontrolli dhe sigurie në një botë të pasigurt.

Arsyeja: Qumështi i mbush dhe eliminon urinë

Problemi i kënaqshëm

Një nga arsyet më të zakonshme dhe më të sakta për refuzimin e ushqimit të fëmijëve është e thjeshtë: ata janë duke pirë kaq shumë qumësht saqë nuk janë të uritur për asgjë tjetër .

Sa qumësht është tepër?

Marrja e bulmetit për fëmijët (nga 1-2):

• 16-24 oz (2-3 filxhanë) të qumështit të plotë çdo ditë
• Ose racione ekuivalente të bulmetrave (jogurt, djathë)

Shumë fëmijë të vegjël që pijnë qumësht:

• 32-48 oz ose më shumë ditë ose dyfisho sasinë e rekomanduar
• Shishet e ofruara gjatë gjithë ditës sa herë që fëmijët duken të trazuara ose të uritura
• Shishe të mëdha (814 oz) njëkohësisht

Pse Milk overs Kipetete:

Qumështi mbush stomakun, duke krijuar plotësi fizike që vazhdojnë për orë të tëra.

Përmbajtja kalloike : I gjithë qumështi përmban rreth 150 kalori për tetë ero. Nëse një fëmijë pi 40 oz çdo ditë, do të thotë 750 kalori nga qumështi vetëm duke u takuar në mënyrë të efektshme 50-75% e kalibrit të tyre të përditshëm pa ushqim të fortë.

Slow Digestion : Qumështi (veçanërisht qumështi i tërë) përmban yndyrë dhe proteina që treten ngadalë, zgjatojnë ndjenjat e plotësisë dhe shuajnë sinjalet e urisë.

Calcium-Iron Birning : Kalciumi në qumësht mund të hekurosë të lidhur në sistemin tretës, duke reduktuar absorcin e hekurit. Kur trupi ndjen ushqimin e duhur nga qumështi, sinjalet e urisë për të tjera ulja.

Gracka e konveniencës

Prindërit që kanë qëllime të mira shpesh kontribuojnë në këtë model:

"Offering Milk First : Kur fëmija i vogël thotë "Unë jam i uritur," menjëherë duke siguruar qumësht në vend që të ofrojë ushqim krijon një cikël ku qumështi bëhet reagimi i paracaktuar ndaj urisë.

Qumështi i Ushqyer për të shmangur Tantrums : Është shumë më e lehtë t'i japësh një shishe tjetër me qumësht, sesa të durosh shpërthimet e ulëritshme kur ofron bizele në vend të kësaj, përforcon preferencat e qumështit.

Milk si Pacificator : Ofrimi i shisheve për mërzi, zhgënjim ose çdo emocion mëson vogëlushin se qumështi është zgjidhja për të gjitha ndjenjat e parehatshme, jo vetëm uria.

Arsyeja #3: Ekspozimi i kufizuar i ushqimit dhe shumëllojshmëria

Problemi i hyrjes

Ata që kanë qenë të ngarkuar nuk mund të preferojnë ushqimet që nuk kanë hasur kurrë. Nëse përvoja e fëmijës tuaj ka qenë kryesisht qumësht me ekspozimi minimal ndaj ushqimeve të ndryshme, kjo preferencë ka kuptim të përsosur.

Pse ekspozimi çështje:

Familiarity Breeds Praction : Studimet tregojnë se fëmijët kanë nevojë 10-1] ekspozimi ndaj një ushqimi të ri para se ta pranojnë atë. Nëse ju keni ofruar vetëm dy herë fasule të gjelbra dhe keni dhënë pas refuzimeve, fëmija juaj nuk ka pasur mundësi të mjaftueshme për të mësuar si ato.

Familiariteti Visual : Edhe kur i shohim ushqimet rregullisht pa i ngrënë ato, ndihmon:

• Në vaktet familjare
• Në dyqane ushqimore
• Në libra apo në shfaqje
• Në pjatat e të tjerëve

Ky ekspozimi pamor e pakëson frikën dhe ndërton kureshtjen me kalimin e kohës.

Sensery Exploration : Para se të hanë ushqim, fëmijët kanë nevojë për mundësi për:

• Shikoje.
• Preke
• Merri erë.
• Luaj me të
• Shiko të tjerët që e hanë.

Duke nxituar drejt "për ta ngrënë këtë tani" i kalon hapat vendimtarë të zhvillimit në pranimin e ushqimit.

Profecia vetë-përmbushëse

Shpesh prindërit pa dashje i përforcojnë dietat e kufizuara:

Preferencat e këndshme : "Ajo nuk do të hajë perime, kështu që unë nuk e shqetësoj ofrimin e tyre" bëhet e vetë-përmbushshme kurs ajo nuk do të hajë perime nëse nuk janë paraqitur kurrë.

Short-Oorder Cooking : duke bërë vakte speciale "miqësore" të ndara nga ushqimi familjar:

• Kufizimi i ushqimeve të ndryshme
• Reziston ideja se "ushqimi i kaçukut" është i ndryshëm dhe ushqimi i të rriturve është i frikshëm
• Krijon beteja të energjisë dhe negociata rreth vakteve

Duke u rritur shumë shpejt : Pas disa refuzimeve, prindërit nuk ofrojnë më ushqime të caktuara, duke humbur ekspozimin kritik 10-15 që nevojitet për pranim.

Roli i shumëllojshmërisë

Todlers ka nevojë të përsëriten, ekspozimi pa presion ndaj shumëllojshmërisë së gjerë të:

• Prodhime dhe fruta të ndryshme
• Proteina të ndryshme (mishë, bishtaja, vezë, peshk)
• Kokrra dhe karbohidrate të plota
• Pjesë të ndryshme (të lehta, të buta, të lëmuara, të holla)
• Metoda të ndryshme përgatitjeje (të pjekura, të pjekura)

Pa këtë ekspozimi, qumështi mbetet i vetmi opsion i njohur dhe i rehatshëm.

Arsye #4: Ndryshime të përshtatshme për zhvillimin

Rritja e Todlerit ngadalësohet

Modelet e rritjes së shquar ndihmon në shpjegimin pse fëmijët hanë më pak nga sa mund të prisni:

Rritje Infant (0-12 muaj):

• Zakonisht foshnjat e bëjnë një barrë [plus] të lindjes së tyre me moshën një
• Rritet afërsisht 10 inç në gjatësi
• Kërko ushqim të shpeshtë për të ushqyer këtë rritje të shpejtë
• Kini oreks të pangopur

• Norma e rritjes ulet në mënyrë dramatike duke marrë vetëm 4-5 lbs në vit
• Lartësia rritet me vetëm 3 cm në vit
• Kalloriç ka nevojë për lidhje me madhësinë e trupit të ulet
• Aptetete natyrisht redukton për të përshtatur rritjen më të ngadaltë

Çfarë do të thotë:

I njëjti fëmijë që dukej vazhdimisht i uritur në moshën 10 muajshe është tani një fëmijë që nuk ka nevojë për aq ushqim. Kjo është në mënyrë fiziologjike , jo një problem për t'u rregulluar.

Sfida : dallimi midis oreksit normal të pakësuar (duke ngrënë më pak ushqim në përgjithësi) dhe përzgjedhjes problematike të ushqimit (duke refuzuar të gjithë ushqimin, por duke pranuar qumësht të pakufizuar).

Nefobia e ushqimit të dobishëm

Rreth moshës 2 vjeç, shumë fëmijë zhvillohen neofobia ose lufta e ushqimeve të reja dhe të panjohura.

Qëllimi revolucionar : Në mjediset e të parëve, fëmijët e rinj të lëvizshëm që u larguan nga ata që kujdeseshin për kujdesjen e nevojshme, kanë nevojë për luftë për të vënë gjëra të panjohura në gojën e tyre (shumë bimë janë helmuese).

• Duke refuzuar ushqimet që ata pranuan më parë
• Suspicion i çdo gjëje të re apo të ndryshme
• Preferenca për ushqimet e njohura (miqja më e njohur)
• Ankthi për ushqimet e përziera ose ushqimet që prekin njëri - tjetrin
• Reagime ekstreme ndaj përbërjes ose ngjyrave

Kjo është normale nga zhvillimi , zakonisht duke arritur kulmin midis moshave 2-6 përpara se gradualisht të përmirësohet. megjithatë, kur kombinohet me preferencën e qumështit tashmë të krijuar, ajo mund të krijojë një dietë të kufizuar kokëfortësisht.

Autonomia dhe kontrolli

'Torbarding është mosha e pavarësisë "Unë e bëj vetë!" bëhet mantra. Ushqimi është një zonë ku fëmijët mund të ushtrojnë kontroll:

Dinamike Ekstreme :

• Nuk mund ta detyrosh fëmijën të hajë.
• Todlerët mësojnë shpejt se refuzimi i ushqimit merr reagime dramatike
• Betejat në kohën e ngrënies bëhen mundësi për të siguruar autonomi
• Të kërkosh qumësht (dhe vetëm qumësht) bëhet një mënyrë për t'u ndjerë i fuqishëm

Duke kuptuar këtë ndihmon riorganizimin e situatës : nuk është një kundërshtim personal kundër deklarimit normal të zhvillimit të pavarësisë.

Arsye: çështje fizike ose sensore

Kushtet mjekësore ndikojnë te apiati

Ndonjëherë preferencat vetëm qumështi kanë shkaqe mjekësore që kërkojnë vëmendje profesionale:

[DO] Iron Deficience Anemia:

Si për ironi, konsumimi i tepërt i qumështit shkakton mungesë hekuri (mjeku është i ulët në hekur dhe blloqe kalciumi me hekur absorction), që pastaj jep oreksin për kurvat (, duke krijuar një cikël vicioz:

• Hekuri i ulët → uli oreksin → pi më shumë qumësht për kalori → madje edhe më pak hekur → edhe më pak oreks

Simptoms : Rrufe, pallor, irritueshme, ulje aktiviteti, uli oreksin

Zyrc Deficience:

Zinc është thelbësor për perceptimin e shijes dhe oreksin.

• Presion i fortë (Fe ushqime të shijojnë "të gabuara" ose bland)
• Atyt i pakësuar
• Preferenca për ushqimet e lëngshme

çështje gastrointection:

Kushtet ndikojnë në tretjen ose në shkaktimin e parehative:

• Konspozimi (të zakonshme me qumësht të lartë, me vlera të ulëta): bën të pakëndshme ngrënien
• Reflux ose GERD : Ushqimet e forta mund të përkeqësojnë simptomat në krahasim me qumështin e lëngshëm
• alergjitë e egra apo intolerancat : përvojat e këqija të mëparshme me ushqime të forta krijojnë shmangie
• çrregullime digigestive (probleme të sëmundjeve, çështje të zorrëve të djegshme): bëni të hahet e dhimbshme

[Oral-Motor vështirësia:

Problemet me përtypjen, gëlltitjen ose bashkërendimin oral:

• Lidhjet gjuhësore ose çështje të tjera anatomike
• Zhvillimi i vonuar i aftësive orale-motor
• Hiponia (tononi i ulët muskulor) ndikon në përtypjen
• Dysfagia (vështirësi për të falur)

Qumështi nuk kërkon koordinim të përtypjes dhe të gëlltitjes minimale, duke e bërë këtë alternativë "të ngrënshme" për fëmijët me këto sfida.

Sfidat e rëndësishme për procesimin

Disa fëmijë kanë ndjeshmëri të ndjeshme ndaj inputit të ndijimit që lidhet me ushqimin:

Techture Aversions :

• Shqetësimi ekstrem me disa përbërje (të vogla, të vogla, kërcitëse, të përziera)
• Duke u gagtuar lehtë me ushqime të kompozuara
• Preferenca për ushqimet ultra-smooth (mili është opsioni më i lëmuar)

Shijo senistivitetin :

• "Supestasters" të cilët përjetojnë shije më të fuqishme
• Gjej shumë ushqime të forta, të hidhura ose "të gabuara"
• Preferon qumësht të butë

] Smell Sensiorcy :

• Erëra e fortë ushqimore shkaktojnë të përziera ose mospëlqim
• Qumështi ka erë minimale

] Visual sensiorcy :

• Vuajtje për ngjyrat, format ose pamjen e ushqimit
• Ushqimet e përziera ose ushqimet që prekin shkaktojnë ankth

[Oral Tectile Sensioriteti :

• Ç'ngushëllime ka brenda gojës ndjenja që ndihen të ndjeshme
• Rezistenca ndaj pjesëve të reja që prekin gjuhën, qiellzën ose dhëmbët

Kur ushqimet me shije shkaktojnë probleme ndijore, por qumështi nuk , mbështetja vetëm te qumështi bëhet një strategji përballuese.

Kur të dyshohet për çështjet mjekësore ose për çështjet e rëndësishme

Këshillo pediatërin ose kërko të bësh një terapi për të ushqyer nëse:

• Fërkojnë, mbyten ose kollë shpesh kur orvaten të bëhen të fortë
• Shqetësimi emocional ekstrem (pango, të bërtitura) rreth ushqimit të fortë
• Historia e reflaksit, e problemeve të tretjes ose e alergjive ushqimore
• Është e qartë se kur ha, nuk ka shqetësime fizike
• Pesha e dobët ose humbja e peshës
• Shenja anemie (mjeku, rraskapitja, acarimi)
• Vonesat zhvillimi në fusha të tjera
• Instinkti yt të tregon se kjo është më shumë se një e zgjedhur tipike

Mos e shpërfill intuitën prindërore [ju] ju e njihni më mirë fëmijën tuaj, dhe nëse diçka ndihet e gabuar përtej kokëfortësisë normale të fëmijëve, kërkoni vlerësim profesional.

Kur dieta e të gjithave të mëdha bëhet e rrezikshme

Ndërsa kemi krijuar disa preferenca qumështi mund të jetë normale, le të jemi të qartë për kur kjo situatë bëhet medicionalisht lidhur me dhe kërkon vëmendje të menjëhershme.

Shenjat që ka nevojë për vlerësimin mjekësor të fëmijës

Kërkoni konsultim pediatër nëse:

• Shkrirja e lakores së rritjes : rënie në tabelat e rritjes
• humbje e madhe ose dështim në peshë.
• rritje poor linear (mundja nuk rritet në mënyrë të përshtatshme)

Simptomet Nautritional Deficience:

• Extreme lodhje ose letargy
• Paller (një lëkurë shumë e zbehtë, mishrat e zbehtë, krevatet e zbehtë gozhdë)
• Irritueshmëria apo ndryshimet e humorit
• Britle ose lugë-në formë thonjsh
• humbje e ajrit ose flokët e brishtë
• Infeksione të shpeshta (Imuniteti i ulët nga ushqimi i dobët)

çështje digestive:

• Severe contiption (Lëvizje të turpshme zorrësh, gjak në stol)
• [Qaronic diarre
• ]
• ] ] ] dardhi abdominale

] Shqetësime developmentale:

• Vonesat e Shipech (aftësitë e ose-motor ndikojnë në zhvillimin e fjalëve)
• Vonesat e aftësisë së Malit
• Shqetësime të matura apo të sjelljes

Extreme Readings:

• refuzim i plotë i të gjitha solideve për muaj të tërë
• Panik ose vështirësi të rënda rreth ushqimit
• Paaftësi për të toleruar çdo përbërje
• Regression nga ushqimet e pranuara më parë

Pasojat e mundshme të shëndetit

Ushqimet e mbetura të palidhura, të zgjatura vetëm me qumësht mund të rezultojnë në:

Anemia : mund të ndikojë në zhvillimin e trurit, në funksionimin kognive dhe në rritjen fizike.

Vitamin D Deficience : Ndërsa qumështi forcohet me vitaminë D, konsumimi i tepërt i qumështit që zëvendëson ushqimet e tjera mund të sjellë si pasojë mungesa nëse ekspozimi i diellit është i kufizuar.

Involucioni i pamjaftueshëm kanorik : Nëse qumështi nuk është tepër i lartë, fëmija mund të mos marrë kalori të mjaftueshme për rritjen dhe zhvillimin.

Konspiracioni : Mungesa e fibrave nga frutat, perimet dhe drithërat e plota shkakton shqetësim kronik ndaj tretjes.

Caars Dental : Përdorimi i shpejtë i shisheve, veçanërisht me kontakt të zgjatur qumështi me dhëmbët, nxit zgavrat.

Vonesat Oral-Motor : Mos praktikimi i përtypjes së përbërjeve të ndryshme mund të vonojë zhvillimin e muskujve të nevojshëm si për të ngrënë, ashtu edhe për të folurin.

" Ndikimi shoqëror-emocional : Paaftësia për të marrë pjesë në situata normale në të ngrënë ndikon në zhvillimin social dhe dinamikën familjare.

7 Strategji të caktuara për të zgjeruar dietën e Todlerit

Tani për pjesën praktike: Çfarë mund të bëni për të ndihmuar fëmijën tuaj të fillojë të hajë ushqime të forta?

Këto strategji bazohen në kërkimet për ushqim pediatër dhe terapitë profesionale që lidhen me vështirësitë e ushqimit.

Strategjia1: Pako me Strategjinë e Qumështit

Pse kjo është e para?

Nuk mund të futësh ushqime të forta nëse stomaku i fëmijës është vazhdimisht plot qumësht. Kjo është një hap bazë që nuk do të funksionojë derisa qumështi të arrijë nivelet e duhura.

Pjesa e djathtë e qumështit

duke marrë qumësht çdo ditë për fëmijët:

• 16-24 oz (2-3 filxhanë) të tërë qumështi në ditë
• Mund të përfshijë bulmetra ekuivalentë (jogurt, djathë) që arrijnë deri në këtë total

Si të reduktuar gradualisht:

] Veq 1: Asess Aktual Inkeach

• Gjurmo saktësisht sa qumësht pi fëmija për 3-7 ditë
• Vër re kohën (me vakte, midis vakteve, para gjumit)
• Identifiko modelet

] Veek 2-3: Pakesuar me 25%

• Nëse pi 40 oz çdo ditë, reduktoni 30 oz
• Përdor shishe/kupta më të vogla (4-6 oz në vend të 8-14 oz)
• Koha e gjatë midis blatimeve të qumështit
• Rezistenca e pritshme Kjo do të jetë e vështirë, por e nevojshme

] Veek 4-5: redukto në 24 oz

• Vazhdo reduktimin gradual
• Zëvendëso qumështin e hequr me ujë (jo lëng)
• Ofroni qumësht me ushqime, ujë midis vakteve

] Veek 6+: Stabilizimi në 16-20 oz

• Numri final i objektivit
• Në radhë të parë, ofro qumësht me ushqime dhe ushqime, jo me kërkesë gjatë gjithë ditës

Menaxhimi i tranzicionit

Ekzekuto Pushback : fëmija juaj do të protestoj se kjo është normale.

"Offer Water Freely" : Dehidratimi është një shqetësim i ligjshëm, pasi ju pakësoni qumështin, e gjatë ditës ofroni ujë të vazhdueshëm.

Milk Times me structure : ofru qumësht në kohë të caktuara (brema, dreka, darka, një vakt) në vend se me kërkesë.

Mos e zëvendësoni Qumështin me Juice : Juice gjithashtu mbush stomakun pa siguruar ushqimin e nevojshëm.

Të përgatitur për urinë : Ndërsa qumështi reduktohet, fëmija juaj do të jetë vërtet i uritur, kjo është kur më në fund do të motivohen për të provuar ushqimin.

Strategji: Zbatoni ndarjen e përgjegjësisë në ushqim

Afrimi i shpejtë

Dietisti Ellin Sater i regjistruar zhvilloi një kuadër të bazuar në prova për të ushqyer të quajtur Division i Përgjegjësisë :

Responsibilitys së Parrent:

• Çfarë është ofruar ushqim
• Kur vakte dhe ushqime të lehta ndodh
• Ku hahet ndodh

] Responsibilityties Child:

• nëse për të ngrënë
• Sa shumë për të ngrënë

Pse kjo punon:

Kur nuk je duke detyruar, duke bërë riblerje ose duke luftuar, koha e ngrënies bëhet më pak stresuese për të gjithë.

Respekton autonominë: Todlers duhet të ndihet në kontroll duke u dhënë atyre kontroll mbi nëse dhe se sa normalizon të ngrënët.

Ndërton besimin: Fëmijë mëson t'u besojë dëshirave të tyre të urisë dhe të plotësisë, në vend që të hajë për t'u pëlqyer të tjerëve.

Zbatimi praktik

Agnding Darke dhe Snack Schandule :

• 3 vaktet + 2-3 vakte çdo ditë
• Gati çdo 2-3 orë
• Koha e vazhdueshme çdo ditë

[Offer Ushqimi pa presion :

• Vendos ushqime të ndryshme në tryezë
• Haje ushqimin tënd pa komentuar se çfarë bën fëmija
• Nuk ka detyrim, ryshfet, lavdërim ose ndëshkim rreth ngrënies

Leja fëmijës për të zgjedhur :

• Nga ajo që ofrohet (jo një menu e veçantë)
• Nëse duhet ngrënë apo jo
• Sa për të ngrënë

Darke Pas Koha e arsyeshme :

• maksimumi 20-30 minuta
• Kur fëmija tregon që ata janë bërë, vakti ka mbaruar (pa detyruar "vetëm dy kafshime të tjera")
• Nuk ka ushqim të ofruar deri në vazhdim vakt/snack caktuar

Kjo qasje mund të ndjehet e tmerrshme çka nëse ata nuk hanë asgjë? beso procesin.

Strategjia #3: Krijo një mjedis pozitiv në kohën e ngrënies

Ushqimi familjar ka rëndësi

Hajnë së bashku sa më shumë të jetë e mundur:

Pse kjo punon :

• ] Modeling : Toddlers mësojnë duke imituar të tjerët duke ngrënë normalize sjellje
• Konteksti i socialit : Të hash bëhet një aktivitet i këndshëm shoqëror, jo një betejë
• Expositore : Duke parë shumëllojshmërinë e ushqimeve rregullisht pakëson frikën
• Reduktuar presionin : Kur të gjithë po hanë ushqimin e tyre, fëmija nuk është fokusi i vetëm

Tips Praktike :

• Uluni së bashku në tavolinë (jo në TV tabaka, jo në të shkuar)
• Të gjithë hanë të njëjtat ushqime (më shumë në këtë poshtë)
• Mbani bisedë të këndshme dhe të përqendruar në atë që fëmija është/nuk është duke ngrënë
• Të ngrënat e modës entuziaste ("Mmm, këto karrota janë të shijshme dhe të ëmbla!")

Përfshini fëmijët në aktivitete ushqimore

Ndërtimi i Shoqatave të Ushqimit Pozitive:

] Gurcery Shoping :

• Lejoni që fëmija të ndihmojë në shtyrjen e qerres ose të mbajë sende të lehta
• Pyet fëmijën për të gjetur disa ngjyra ("A mund të gjesh diçka të kuqe?")
• Lejoje fëmijën të zgjedhë një frutë ose perime për ta provuar
• Flisni për ushqimet që shihni

Përgatitja e Mealëve :

• Detyrat e përshtatshme për moshën: larja e perimeve, nxitja, organizimi i ushqimit në pjata
• Narate atë që po bën: "Po e pres pulën në copa të mëdha kafshimi."
• Lëreni fëmijën të prekë, të nuhatë dhe të eksplorojë përbërësit
• Nuk ka presion për të ngrënë

] Garding :

• Edhe kopshte të thjeshta me kontejnerë (domat e egra, barëra)
• Fëmijët kanë më shumë të ngjarë të provojnë ushqimet që kanë rritur
• Lidhjet me ushqimin me lojën pozitive në natyrë

Bëni qejf (pa shkuar në bord)

Prezantimi mund të ndihmojë :

• pjatat e obligueshme : Rregulloni ushqimet në modele ylberi
• forma të Fin : kekie prerës për sanduiçe, petulla ose shalqi
• Dipping : Shumë të rinjve u pëlqen të pjerjnë humus, kos ose mollëaute si zhytje
• Faces apo skenat : Rregullo ushqimet për të krijuar fytyra apo fotografi në pjatë

Por shmang :

• Ushqimet e përpunuara në formë simbolesh tregtohen tek fëmijët
• Prezantime mbi-thect që vendosin pritje të paqëndrueshme
• Duke përdorur ushqimin si lodra (trashet luajnë me ushqimin në vend se me ushqimin)

Goal : bëjë ushqimin tërheqës, por jo një projekt i artit të performancës së natës që kërkohet për të ngrënë.

Strategjia #4: Fillo me zgjedhjen strategjike të ushqimit

Urat e ushqimeve afrohen

Disa ushqime janë më të lehta në tranzicion nga qumështi se të tjerat. Nisni me "shqetë e urës" që ndajnë karakteristika me qumështin:

Smooth tekstures:

• yogurt : shumë afër qumështit në përbërje dhe shije
• Smoothies : konsistenca si Milk, mund të përzjehet në fruta/të arritshme
• Applesauce : opsion i butë frutash
• patate të pjekura : krem, butë, të buta
• Cream me grurë apo oatmeal : i butë, i ngrohtë, me bazë qumështi

Mild Favors:

• : natyrisht ëmbël, butë
• Avokado : kremi, shumë i butë
• bukë e bardhë apo rrotulla : Bland, i butë
• ] Plain pasta : Mild, i butë kur gatuar
• vezë të rrënuara : proteina të buta, të buta

Diary-Based Foods:

• Cheese string : Gallatë për të tërhequr mënjanë, shije të butë
• djathë Cotage : të butë, shije bulmeti
• Cheese Cream : mund të përhapet në biskota
• Mld curs cddar : shije e qumështit të Familiar

Përparim i gjuhës së teksteve të shumta

Kur fëmija pranon ushqime të buta, me lehtësi prezantoni më shumë përbërje :

Stage 1: Butë/Pureed

• Jogurt, mollë-lauce, pure patate, purtece

Stage 2: Butë Lumps

• Banan me copa të vogla, kos me copa frutash të buta, vezë të buta të fërguara

Stage 3: Soft Solids

• Pasta e gatuar, perime me avull, bukë e butë, fruta të pjekura

Stage 4: More teksture

• Fruta të freskëta/të vogla, mishra, ushqime kërcitëse, përbërje të përziera

Kjo progres mund të kërkojë javë apo muaj Mos nxitoni.

Rregulli i një njeriu (i ndryshuar)

Rregullat tradicionale "një kafshim" shpesh dalin kundër duke krijuar beteja të pushtetit.

Exposite Without Trysnies:

• Vërini në pjatë ushqime të reja pa i kërkuar fëmijës që ta hajë
• Thjesht thuaj "Ky është X, nuk ke pse e ha."
• Numëro sikur të jetë e ekspozuar edhe nëse nuk e shijojnë
• Pas 10-15 ekspozimit, shumë fëmijë do ta provojnë vetvetiu ushqimin

"Kafshja Aventurous":

• Nuk ke nevojë për kafshime, por festoji kur të ndodhin.
• "Uau, po tregohesh aventuriere duke u përpjekur për atë kastravec!
• Përqendrohu tek eksplorimi, jo te ha: "A te duket e lehte apo e bute?"

Strategjia #5: trajtojnë çështjen e shisheve

Pse shishet e përsosin problemin?

Nëse 2-vjeçari yt ende përdor shishe , kjo ka të ngjarë të jetë një kontribues i madh në preferencën vetëm me qumësht:

Botles japin :

• Influcim
• Hyrje e lehtë kalorie (pa përpjekje të nevojshme)
• Riparimi drejt foshnjërisë (kur jeta ishte më e thjeshtë)
• Objekti i rehative të përdorshme

Proçesi i shisheve :

• Zhvillimi normal i urisë (mund të pijë vazhdimisht qumësht)
• Mësim nga gotat që pini.
• Motivacion për të provuar ushqime të forta
• Shëndeti dentar (përdorja e gjatë e shishes nxit zgavrat)

Transmision nga shishet

The Gold Standard : eliminoni shishet krejtësisht me 12-18 muaj (këshillim të Akademisë Amerikane të Pediatrisë).

Nëse ju jeni e kaluara Se ajo Pikë:

[Opsioni 1: Graduale Weanning

• Java 1: Elimino një shishe (barkë ditore zakonisht)
• Java 2: Elimino një shishe tjetër
• Java 3-4: Vazhdo deri sa të mbetet vetëm shishja e gjumit
• Java 5: Elimino shishen finale

Ohption 2: ftohtë Turqia

• Zgjidh një datë 3-5 ditë më tutje
• Përgatitu, bir: "Pas tre ditësh, shishet do të shkojnë për t'u përshëndetur.
• Në ditën e caktuar, hiqi të gjitha shishet nga sytë
• Epni gota të mbushura me kasa të thata
• Prit protesta, por mbetet e qëndrueshme

Option 3: "Broken" Botles

• Pak nga pak, gjatë disa javësh, në thithkat e shisheve, presin vrima më të mëdha
• Përfundimisht qumështi rrjedh kaq shpejt, saqë shishet bëhen të paefektshme
• Fëmijët kalojnë natyrshëm nëpër filxhanë, ndërsa shishet bëhen acaruese

Duke vendosur ngushëllimin :

• Shpesh shishet u shërbejnë qëllimeve të rregullimit emocional
• Zëvendëso me gjëra të tjera rehatie: batanije speciale, kafshë e mbushur, përqafime shtesë
• Mbani një rutinë të rehatshme gjumi pa shishe

Strategjia #6: Rregulloni çështjet mjekësore

Kur të kërkojmë ndihmë profesionale

Mos vono vlerësimin nëse:

• Strategjitë nuk punojnë pas 4-6 javësh zbatimi konstant
• Fëmija tregon shenja të mungesës së ushqimit
• Ekzistojnë shqetësime në rritje
• Vuajtje ekstreme ose probleme fizike ndodhin me përpjekjet për të ngrënë

Kush mund të ndihmojë?

] Pediatrian :

• Rrit rritjen dhe zhvillimin
• Rendit testet e gjakut (niveli i hekurit, vitaminë D, numërimi i plotë i gjakut)
• Zgjidh shkaqet mjekësore
• Jepuni referime specialistëve

Pediatric Gastroenterolog :

• NXIRR numrash
• Si pasojë e riflaksit, alergjisë ose problemeve të tjera të GI
• Sugjeroni trajtime për kushtet bazë

Therapist Ushqimit Pediatric (Terapist Okupontal apo terapist të gjuhës së folur) :

• Aftësi orale-motor
• Përpunim i ndijshmërisë rreth ushqimit
• Siguro terapi të strukturuar për të ushqyer
• Mëso teknika për të zgjeruar dietën

[Dietiani Pediatrik :

• Si të mos hash ushqim dhe të kesh mangësi
• Rekomandimi nëse nevoitet
• Krijo plane për ushqimin që sigurojnë ushqimin e mjaftueshëm
• Monitoro rritjen dhe marrjen e kaporeve

[Pediatric Psychological :

• Të përballojmë ankthin ose sjelljen rreth ushqimit
• Punoni për frikën ose fobitë lidhur me ushqimin
• Mbështet dinamikën familjare dhe administrimin e stresit

Çfarë përfshin ushqyerja e terapisë?

Nëse i referohemi terapisë së ushqimit:

Asesement : Terapisti vlerëson aftësitë orale-motor, përpunimin e shqisave, sjelljen e ushqimit dhe dinamikën prindër-fëmijë rreth ushqimit.

Plani i Tretment : qasje e individualizuar mund të përfshijë:

• Ushtrime orale-motor për të ndërtuar aftësitë përtypëse
• Pandjeshmëria e ndjeshmërisë për të pakësuar mospëlqimet ushqimore
• Strategjitë e sjelljes për të reduktuar betejat gjatë kohës së ngrënies
• Ekspozimi i ushqimit të zakonshëm në kontekste të sigurta dhe të këndshme

] Edukimi i Parrentit : Mësimin tuaj strategjitë për të mbështetur përparimin në shtëpi.

Mbikqyrja e Progres : Rivlerësohet rregullisht për të rregulluar trajtimin ndërsa fëmija përmirësohet.

Strategjia #7: Praktiko durimin dhe qëndrueshmërinë

Shpresa realiste

E zgjerimit të dietës së një fëmije nga qumështi vetëm në ushqime të ndryshme nuk ndodh brenda natës. Vendos pritje realiste:

minimumi i : prisni që ky proces të marrë 3-6 muaj , ndoshta më gjatë.

Progress nuk është Linear : Disa javë do të tregojnë përmirësim, të tjerët do të duken si rebel.

Small fiton çështje : Prekja e ushqimit, lëpirja e tij ose marrja e një shijeje të vogël llogaritet si përparim nuk i hedh poshtë këto fitore.

Vetë-kujdesje për prindërit

Kjo situatë është rraskapitëse dhe stresuese.

Manazh ankthi juaj :

• Stresi yt ndikon te fëmija yt, ata e ndiejnë ankthin tënd për të ngrënë
• Praktikoni teknika qetësimi para se të hani
• Kujtoje veten: një vakt nuk do të bëjë ose nuk do t'ia thyejë shëndetin fëmijës

] Array Krahasimin :

• Mos e krahaso fëmijën me motrat a vëllezërit
• Çdo fëmijë zhvillohet me ritmin e vet
• Mediat sociale tregojnë goditjet e theksuara, jo realitetin

Kërkoni mbështetje :

• Fol me shokun, familjen ose miqtë për zhgënjimet
• Bashko me grupet mbështetëse të prindërve në Internet për të ngrënë
• Shqyrto kurën nëse stresi i ushqimit është i tepërt

Casember Progres :

• Mbaj një ditar me fitore të vogla
• Përfytyroje fëmijën duke provuar ushqime të reja
• Pranoni përpjekjet tuaja. Po punoni shumë.

Çelësi është qëndrueshmëria

Çfarëdo qasje që ju zgjidhni, qëndrueshmëri është kritike :

Between Carebers : Prindërit, gjyshërit, ofruesit e kujdesit ditor duhet të ndjekin të njëjtën metodë ushqimi.

Dita e ditës : mbani orare të qëndrueshme ushqimi, rregulla dhe përgjigje.

Pavarësisht nga Restaps : Kur fëmija juaj refuzon çdo gjë për një javë, qëndroni me planin në vend që të kthehet në qumësht të pakufizuar.

Siceces vjen nga ekspozimi këmbëngulës, i durueshëm, pa presion gjatë kohës jo nga çdo vakt apo strategji e vetme.

Çfarë të mos bësh: Gabime të zakonshme që i bëjnë gjërat më të këqija

Të kuptosh se çfarë nuk funksionon është po aq e rëndësishme sa të dish se çfarë bën.

Mos i jep forcë ose presion

Pse ajo dështon :

• Krijon shoqëri negative me ushqim
• Triggers sjellje opozitare (përplasësit i rezistojnë forcës)
• Dëmet kanë besim tek ushqimi
• Mund të çojë në të ngrënë të çrregullt prej kohësh

Appe :

• "Duhet të hash kafshime X para se të largohesh nga tavolina"
• Duke e mbajtur ushqimin në gojën e fëmijës duke këmbëngulur që ta hanë
• Dënimi i refuzimit të ushqimit
• Lavdërim që krijon presion ("Punë e mirë ha! Mami është shumë krenare!")

Mos u bëni të rritur ose të shpërblyer

Pse ajo dështon :

• E bën ushqimin më të preferuar (dessert) edhe më të dëshirueshëm
• Bën që ushqimet e kërkuara (të arritshmet) të duken si dënim
• Mëson të hash që t'u pëlqesh të tjerëve, pa dëgjuar urinë
• Krijon hierarki të dëmshme ushqimore

Appe :

• "Nëse e ha brokolin, mund të marrësh një biskotë"
• "Tre kafshime të tjera dhe ëmbëlsira"
• Përdorimi i ushqimit si shpërblim për sjelljen
• Ushqime speciale për të ngrënë

Mos ziproni me orgji të shkurtër

Pse ajo dështon :

• Reziston idenë se fëmija meriton ushqim të ndryshëm nga familja
• Krijon shpresa të paqëndrueshme (ju bëheni një restaurant)
• Kufizimi i shumëllojshmërisë
• Mëson që bujë merr trajtim special

në vend :

• Shërbejini vaktet familjare me të paktën një ushqim që e dini se fëmija do të hajë
• Mos bëni vakte të ndara kur fëmija refuzon atë që ofron
• Nëse fëmija nuk ha ushqimin, ata presin deri në orën tjetër të caktuar

Mos u jepni kërkesave për qumësht

Pse ajo dështon :

• Përforcimet që kërkojnë qumësht funksionojnë
• Parandalon urinë që nxit përpjekjet për të ngrënë
• Përhap ciklin që po përpiqesh të thyesh

në vend :

• Shko tek kohët e ndërtuaraa të qumështit
• Kur fëmija kërkon qumësht jashtë atyre kohëve, ofroji ujë dhe ridrejto
• Të qëndrojmë të qetë gjatë protestave, përfundimisht do të funksionojë

Mos i fshihni Vexhitat ose fëmijën mashtrues

Pse ajo dështon :

• Nuk mëson pranimin e perimeve si ushqim
• Kur fëmija zbulon mashtrimin, besimi dëmtohet
• Nuk ndërton aftësi për të ngrënë.
• Krijon dyshime për të gjitha ushqimet

në vend :

• Ji i ndershëm për ushqimin
• Le të shohë fëmija perime në pjatë edhe nëse nuk i ha
• Besimi se ekspozimi i vazhdueshëm nuk është vetëm një mashtrim

Pyetje të shpeshta

Po sikur fëmija im të humbë peshë gjatë këtij tranzicioni?

A: Disa luhatje të përkohshme peshash janë normale, por një humbje e konsiderueshme në peshë kërkon kujdes mjekësor.

Q: a duhet t'i jap fëmijës tim të pavarur qumësht një multivitamin?

A: Diskutoni me pediatër tuaj. Ndërsa qumështi i plotë siguron shumë lëndë ushqyese, fëmijët në dietat e kufizuara shpesh përfitojnë nga shtimi, veçanërisht:

• Hekuri (nëse analizat e gjakut tregojnë mungesë)
• Vitamin D (nëse dielli është i kufizuar)
• General multivitamin për sigurimin ushqimor

Megjithatë, shtesat nuk zëvendësojnë nevojën për të zgjeruar dietën ato janë mbështetje e përkohshme, jo një zgjidhje afat-gjatë.

Po sikur fëmija im të bëjë shaka apo të vjellë kur provon ushqime të reja?

A: Disa kërcëllime janë normale, ndërsa fëmijët mësojnë përbërje të reja. Megjithatë, fërkimet e shpeshta, mbytjet ose të vjellat sugjerojnë çështje orale-motor apo ndijore që kërkojnë vlerësim të terapisë së ushqimit. Mos e kalo ndihmën profesionale të kësaj pike prej 1.205."

Q: A mund të vazhdoj të ushqej gjoksin ndërsa zgjeroj dietën e fëmijës tim?

A: Po! Fëmijët që ushqehen me gji është i shëndetshëm dhe normal. Megjithatë, sesionet e kujdesit strukturor (si shishe) në vend që të ofrojnë gjatë gjithë ditës. Lejoni që uria të zhvillohet midis sesioneve të kujdesit, kështu që fëmija i vogël të jetë i motivuar të provojë ushqimet.

Sa gjatë mund të mbijetojë një fëmijë vetëm me qumësht?

A: Toddlers mund të mbijetojë teknikisht për periudha të gjata vetëm për qumështin (kjo është mjaft ushqyese për afatshkurtër), por përfundimisht do të zhvillojë mangësi (veçanërisht çështje të hekurit dhe të lidhura me fibrat). Çështja nuk është zhvillimi optimal i mbijetesës së saj dhe parandalimi i problemeve të ushqyerjes afat-gjatë.

Po sikur asgjë të mos funksionojë dhe fëmija im të mos pranojë gjithçka?

A: Nëse i keni zbatuar vazhdimisht këto strategji për 2-3 muaj pa ndonjë përmirësim, kërkoni vlerësim profesional të terapisë së ushqimit. Disa fëmijë kanë çrregullime komplekse ushqimore që kërkojnë ndërhyrje të posaçme, kjo nuk është një dështim prindëror, është një situatë që kërkon ndihmë eksperti.

Konvergjenca: Përparimi, jo përsosmëria

Nëse 2-vjeçari juaj aktualisht refuzon të gjithë ushqimin në favor të qumështit, gjendja ndihet e vështirë. Por kjo sfidë është e durueshme, strategjie dhe koherenca.

Marrja e çelësit

E Para është :

• Dije pse fëmija yt preferon qumështin (ngushëllim, plotësi, ekspozimi i kufizuar, zhvillimi, çështjet mjekësore/sensorë)
• Cilat faktorë zbatohen për situatën tuaj

Redukt Milk Strategjikisht :

• Kufizo qumështin në 16-24 oz çdo ditë
• Kohë qumështi të ndërtuara në vend të hyrjes në det
• Krijoni uri që nxit eksplorimin e ushqimit

Hiqni presionin :

• Ndarja e përgjegjësisë: ju siguroni ushqim, fëmija vendos nëse do të hani apo jo
• Nuk ka detyrim, riblerje apo beteja
• Beso që uria + ekspozimi + ora = ngrënia

Krijon Environment pozitiv :

• Ushqime familjare me modele
• Përfshirja e ushqimit pa presion
• Ushqime të këndshme, me shumë strese

Kërko Ndihmë Kur nevojitet :

• Vlerësimi mjekësor nëse rritet apo ka probleme shëndetësore
• Të ushqejmë terapinë për probleme të ndërlikuara të ushqimit
• Mbështete veten ndërsa lundron me këtë sfidë

Inkurajimi përfundimtar

Kjo fazë nuk do të zgjasë përgjithmonë. Me ndërhyrjen e duhur, shumica e fëmijëve që preferojnë dietën vetëm me qumësht, përfundimisht rritet në ngrënien e ushqimeve të ndryshme.

Puna juaj nuk është ta detyroni fëmijën tuaj të hajë të njëjtën gjë që të krijojë kushte ku ushqimi bëhet tërheqës, i sigurt dhe pa presion.

Ji i duruar me fëmijën tënd dhe me veten. Ti po bën punë të vështirë, të rëndësishme.

Për mbështetje dhe udhëzime të mëtejshme bazuar në prova, konsultohen me burimet nga Instituti Elilin Sater përqasje të Percarjes së Përgjegjësisë, ose Akademia Amerikane e Pediatrisë për informacion të përgjithshëm të ushqimit të fëmijëve.

Mos harro: progres, jo përsosmëri .